一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“一喝牛奶就拉肚子是怎么回事”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？牛奶是营养丰富的食物，但有些人一喝牛奶就会拉肚子。那么一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？下面一起来看看吧。
一喝牛奶就拉肚子是怎么回事
牛奶对人体有较高的营养价值，然而有些人一喝牛奶就会肚子痛、拉肚子。专家表示，这是因为患有乳糖不耐受症引起的。乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。但患有乳糖不耐受症的人体内缺少乳糖酶，导致乳糖不能被分解，而使肠道内的渗透压增高，同时肠道细菌将乳糖分解，产生大量的二氧化碳等，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。
先天性的乳糖不耐受症极少见，大多数婴儿在出生后数日乳糖酶的数量和活力升至峰值，到六七岁有10%的孩子出现乳糖不耐受现象，30岁以后有40%左右的人出现这种现象。引起乳糖不耐受的主要原因是没有长期坚持喝奶而导致的。
全世界大约有50%的人患有乳糖不耐受症，尤其以黄种人和非洲黑人居多，白种人发生这种情况的概率在5%～30%。以摄取植物性蛋白为主的人，缺乏乳糖酶的发生率高达90%以上。
喝牛奶拉肚子最简单的方式就是使用其他富含蛋白的食材代替，比如说酸奶，乳酪等，当然也可以改变饮用牛奶的方式，可以配合其他食材一起食用。
1、用不含乳糖的奶制品代替
牛奶本身是个好东西，如果因为不耐受而抛弃牛奶有点太可惜，对于喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。酸奶是牛奶加入乳酸菌后经发酵生成的，发酵过程使得原奶中的乳糖分解成乳酸，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，钙铁锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来，使其更易消化吸收。市面上还有专门针对乳糖不耐受的人开发的产品，这些牛奶把乳糖去除，其他成分保留与牛奶喝起来感觉一样但是不发生腹泻。
2、改变喝牛奶的方式
改变喝牛奶的方式也可以减少乳糖不耐受的症状，比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，是由于空腹时喝牛奶乳糖浓度就比较高，但配一些面包、麦片等食物时，牛奶的乳糖浓度可以得到稀释，减少高浓度乳糖对肠道的刺激。如喝奶前或吃奶时吃些饼干、面包可以减轻症状。另外如果喝奶粉，不要泡得太浓，否则也容易导致腹泻。
正确的喝法能更好的摄入牛奶营养，不让养分流失。如何正确喝牛奶，下面一起来看看吧。
如何正确喝牛奶
1、吃一些点心
先进食一些淀粉质如小蛋糕，小饼干也可以延缓牛奶在胃中的停留时间，与胃液中消化酶进行酶解作用，缓慢地排到肠道，便于肠道吸收利用。
2、加热牛奶
加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。
3、不要过热
70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。
4、搭配蜂蜜
牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治疗贫血和缓解痛经的作用。
5、睡前喝奶
临睡前喝奶，熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期，所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。
6、小口喝奶
小口喝牛奶，让牛奶与唾液消化酶充分接触，能让牛奶在消化道中停留更久有助养分吸收。
7、服药前后不要喝奶
服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。
8、不要混合果汁
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。
9、不要加糖
煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。
10、菠菜与牛奶不搭
吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
以上就是一些牛奶的相关知识，如果想了解更多关于牛奶的内容，请继续关注中医养生频道。
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我们都知道牛奶是非常好的东西，能为我们的身体提供各种营养物质，特别是像老人小孩这种群体，多喝牛奶是非常重要的。但是，在实际的生活中，很多人在喝完牛奶中之后，出现了身体不适的情况，比较典型的就是拉肚子。那么，饮牛奶拉肚子是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。
喝牛奶就不舒服的人有很多，尤其是黄种人和黑种人偏多，白种人发生这种情况的概率在5%—30%之间。而亚洲很多人世世代代都是以植物性蛋白补充为主，缺乏乳糖酶缺乏的人可以高达90%以上。
不过先天性的乳糖不耐受症比较少，很多是因为没有有坚持喝奶才导致的。很多孩子断了母乳后，就不怎么再喝牛奶、吃奶制品了，乳糖酶的耐受性就一点点降了。 如果您就是一喝牛奶就不舒服的朋友，又想补充乳制品，那可以少食多餐，或者把牛奶用水冲淡点喝，可以减轻一些乳糖不耐受的症状。再有就是用酸奶来代替了，因为这些发酵乳里的20%—30%的乳糖已经被降解了，很易于消化吸收。而且，乳酸菌还能够在肠道中帮助分解乳糖及蛋白质，促进消化的。
原因有两种，一是乳糖不耐受，一是牛奶过敏。
乳糖不耐受 乳糖必须经过体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被人体吸收。但是有些人体内小肠黏膜无法产生足够的乳糖酶，当饮用奶类后，乳糖未被分解，直接到了大肠。在肠道细菌的作用下，乳糖发酵和分解，产生大量气体和有机酸刺激肠黏膜导致腹泻。
乳糖酶缺乏分先天和后天的。比如宝宝出生后发现缺乏不能和奶，这类患儿可以用米汤、无乳糖或乳糖含量低的配方奶粉。
后天缺乏，多数由于长时间没有喝牛奶，机体合成乳糖酶的功能退化或疾病原因，导致乳糖酶分泌不足或缺乏。解决办法是，少量多次，渐渐适应，慢慢的消除乳糖不耐受，提高小肠黏膜合成乳糖酶的能力。
牛奶过敏 表现为出现呕吐、腹痛、腹泻、大便稀，有时带血。往往还出现湿疹、寻麻疹、哮喘等等症状。原因是牛奶中蛋白质通过肠黏膜上皮，使黏膜下的免疫细胞发生过敏。
针对过敏有2个办法，一个是改吃其他的代乳品，一个是脱敏疗法。
以上就是有关饮牛奶拉肚子是怎么回事的介绍，希望对大家的认识有帮助。牛奶这种东西虽然比较好，但有些人是会出现不适症状的，这个时候最好是停止喝牛奶，如果因而出现了其他方面的副作用，及时到医院进行检查，采取合适的措施进行解决，防止给我们的健康造成更加严重的影响。
天气比较热的时候，大多数人经常会因为饮食方面的不注意，经常吃一些容易让自己觉得比较难受的食物，比如说常见的一些烧烤，还有就是路边摊并不是很卫生，可能就会造成拉肚子的现象，一直拉肚子可以考虑是消化不良或者是中病毒造成的。
长期的腹泻可能的因素有哪些
长期的腹泻也就是慢性腹泻。慢性腹泻的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹泻，如果是感染性慢性感染，有细菌感染，有比较特殊的像结核杆菌的感染，也可能造成慢性腹泻，当然其他的慢性感染也可以。
还有一些是非感染一类的，对于慢性腹泻来讲，跟急性腹泻比较起来非感染的更多见，非感染一大类叫慢性炎症性肠病，包括溃疡性结肠炎和克罗恩病，另外还有经常服某种药物引起的慢性腹泻，另外还有老年人的缺血性腹泻，一般是急性的，也有慢性缺血性质的，少见一些。
还有肿瘤，有些肿瘤也可以引起。再有一个是吸收不良，还有一类是肠易激综合症，有些达不到这个标准，但是也属于功能性的。还有全身疾病也可以引起慢性腹泻，尿毒症等等，慢性腹泻很复杂，病因很多，一旦有慢性腹泻的症状最好不要掉以轻心，到医院来看看，首先查明原因是什么。
现代人越来越重视养生，而且大多数的女性也越来越重视自己的身体健康，有些女性在平时经常去做美容，还有些女性喜欢去做艾灸，艾灸不仅可以保健身体，还可以预防以及治疗很多疾病，对身体健康是很有好处的，不过艾灸虽然好，并不是适合每个人，有些人在艾灸之后出现了拉肚子的情况，这是怎么回事呢?
艾灸拉肚子是怎么回事?
艾灸后腹泻是因为人体阳气提升，在体内运行，肠胃功能开始恢复，大肠的蠕动也会加强，阳气将寒邪化开，排出体外，这种方式可能是出汗，或者腹泻，或者排尿增多，腹泻一般肠胃有异，会以腹泻的方式出来。
艾灸后要注意什么
1、在艾灸前后，需要喝一杯温开水，有利于艾灸后进行排毒。
2、一般艾灸后，避免受凉，待穿戴整齐后再出门。艾灸后也要注意保暖。灸后当天不要洗澡，以免染上风寒。
3、艾灸后，要清淡素食，乐观愉快，精心调养，心情开朗，勿过劳，戒色欲以助疗效。
4、使用灸法调理要有耐心，要有坚持下去的信心，才会有意想不到的效果。对于，更要持之以恒。
5、艾灸的时间，上午、下午均可，不须避忌。在晚上灸可以治疗失眠症。
艾灸后拉稀说明肠胃有问题，在艾灸之后肠胃里的脏东西通过拉稀拉出来，这样是好的，把身体里的脏东西排出来对身体是有好处的，所以不必担心，为了防止拉稀脱水要多喝水，但是注意拉稀的次数，一般不多就不需要多注意，一旦有异常需要及时的去医院检查，防止发生危险。
做了艾灸肚脐后拉肚子怎么办
1、艾灸有很强的温通作用,气血通畅以后可能会有寒热相搏然后腹泻的情况,个人觉得很正常。 很多人艾灸腹部以后会觉得翻江倒海,也是这个道理。您可以继续艾灸神阙,然后加上中脘,足三里来调理脾胃功能就比较好了。
2、因为艾灸之后,人体阳气提升,在体内运行,肠胃功能开始恢复,大肠的蠕动也会加强,阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开,被排出体外,这种方式可能是出汗,或者腹泻,或者排尿增多,如果腹泻则一般说明肠胃有问题,阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来,这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。
3、艾灸后腹泻处理方法:艾灸神阙,关元、足三里,培补元气,增强正气,使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱,同时伴有呕吐等其他症状,就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话,就要喝点糖盐水,在温水中加入适当精盐、白糖。
生活中出现拉肚子头晕这样的情况其实是很常见的，如果长期存在这样的表现，可能代表身体患上了一些疾病。大肠癌、胃癌、肝癌等等都会导致这样的症状，所以一定要检查清楚。
大肠癌：
常便秘与腹泻交替发生，同时大便上有黏液血便或常排脓血便。有此症状后，一定要及时就医，以免贻误最佳治疗时机。胃癌：
由于胃癌发生在腹部较高的部位，所以通常是以腹泻症状呈现，同时还会出现轻微的恶心、胃灼热感、食欲不振。由胃癌引起的腹泻与平常腹泻不同，常伴有上腹部胀痛，且不会出现便秘，此时一定要及时接受胃镜检查。肝癌：
50%的原发性肝癌在确诊前3个月就有腹泻，每天2—20次不等。这是因为，肝癌常伴肝硬化，会造成门静脉高压或栓塞，导致肠壁水肿、蠕动加快、消化吸收与分泌功能紊乱，以致腹泻。因此，肝硬化患者发生不明原因的腹泻时，应高度警惕发生肝癌，及时就医。胰岛细胞瘤：
胰岛细胞瘤患者常因有消化性溃疡病，导致腹泻。但此种腹泻常在摄入过量脂肪和胆固醇后出现，同时还会伴有乏力、消瘦、恶心等。一、喝中药拉肚子是怎么回事
如果吃的是清热解毒的中药,拉肚子对你有益处,反之应即刻停止用药,观察12小时后再决定是否就医。身体有内火,如热感冒、心烦或长青春痘而吃中药引起的拉肚子,这是中药的药性把体内的热气往下引而排出,起到泄火的作用,是不用担心的。
好多中药喝了是会拉肚子的,因为中药本来就是排毒的一种药物,拉肚子多是排毒现象,像金银花、连翘、蒲公英、黄芩等等这些清热解毒清热解毒药物就会使大便稀薄,所以出现拉肚子也是正常的。只要不是很严重就没事。
另外有的人一喝中药就拉肚子,可能是药物药性太凉引起的,如果腹泻严重的话要停药。另外并不是喝所有的中药都会拉肚子,主要是看喝的哪类方子的药,像上面所说的如果是清热解毒的方子,里面有寒的药物,喝了拉肚子就是正常的。
如果是其他病症而吃的中药,就应查找原因;吃中药是有忌讳的,补养身体的中药是空腹喝,清热解毒的中药是饭后喝,这样对身才有益处。
二、喝中药要掌握药物剂量
药物剂量是药物取得疗效的关键。许多人认为中药药性缓慢,加大剂量就能见效快。其实,药物随着剂量的不同,作用也不一样,如有些人经常嚼食人参,或用来炖肉、煲汤,以达到保健作用,殊不知,人参吃多了可产生头痛、失眠、心悸、烦躁、便秘、血压升高等毒性反应。
服药。煎好的汤剂宜饭前1小时服;对胃肠有刺激的药物宜饭后服;滋补药宜空腹服;安神药宜睡前服;服药方法:一般每剂分2~3次服,1日1剂;如遇特殊情况,可以1日连服2剂,以增强疗效。
药引子。中药处方是按君、臣、佐、使组成的。使药也就是人们常说的药引子。药引子多是药食两用之品,如生姜、葱白、酒、醋等,具有增强疗效的作用,但不是所有方剂中都要用药引子,应根据病情,由医生来决定。
三、喝中药的禁忌
1、萝卜
不管是吃中药还是吃西药,在服药期间都应该尽量避免吃萝卜,否则的话药性将会受到极大的影响。很多人之所以会服用了大量药物后病情没有起色,与饮食不当也有着很大的关系。尤其是在吃中药的时候更不能吃萝卜,当然除了一些服理气化痰的药物外。之所以在此期间不能吃萝卜,是由于萝卜有消食、破气等功效,尤其是在服用人参、黄芪等滋补类中药时。萝卜会削弱人参等的补益作用,因而大不到治疗以及滋补的作用。因此经常有吃中药习惯的人要注意,对萝卜必须要敬而远之。
2、生冷
吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用,我国中医指出,生冷食物性多寒凉,食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用,在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道,从而影响胃肠对药物的吸收。因此要特别注意,在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药时要避免吃生冷类的食物。除此之外还有一些脾胃功能不好的人群,就算没有在吃健脾暖胃方面的中药,在平时生活中也不能吃生冷的食物,否则的话将会导致病症更加严重。
3、辛辣
各种辛辣的食品对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的,否则的话不仅会削弱药性,甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。而且我国中医指出热性辛辣食物性多温热,耗气动火,因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物,或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。比如像葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等,这些食物如果在吃中药期间食用的话会抵消中药效果,有的还会促发炎症并且引起出血症状。
4、油腻
各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口,中医指出油腻食物性多粘腻,并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者,在平时生活中更应该少吃这类食物。这些都是在吃中药期间不能吃的食物,否则的话很有可能会降低药性并且影响人体健康。除此之外还要注意,在吃中药期间还应该避免吃西药,以免药性相冲。
5、腥膻
一般中药均有芳香气味,特别是芳香化湿、芳香理气药,含有大量的挥发油,赖以发挥治疗作用,这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻,往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气,牛羊膻味。对那些过敏性哮喘、过敏性鼻炎、疮疖、湿疹、荨麻疹等过敏性皮炎患者,在服用中药期间必须忌食腥膻之物,还应少吃鸡、羊、猪头肉、蟹、鹅肉等腥膻辛辣刺激之发物。因为这类食物中含有异性蛋白,部分病人特别敏感容易产生过敏,从而加重病情。
6、浓茶
一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时,忌与茶水同服,同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀,影响人体吸收。如平时有喝茶习惯,可以少喝一些绿茶,而且最好在服药2～3小时后再喝。
总之,服药忌口有其一定的科学道理,这些也是长期临床观察的经验总结。当然,忌口也不能绝对化,要因人因病而异,对一般病人,特别是慢性病人来说,若长时间忌口,禁食的种类又多,则不能保持人体正常所需营养的摄入,反而降低了人体的抵抗力,对恢复健康不利,因此在医生指导下,可适当食用增加营养的食物,以免营养缺乏。
导读：吃中药拉肚子是怎么回事？虽然中药大部分是天然药物，但其实中药也有副作用的，比如有人喝中药会出现拉肚子的现象。那么吃中药拉肚子是怎么回事？下面一起来看看吧。
吃中药拉肚子是怎么回事
一般人，尤其是肠胃功能不太好的人在服用具有清热、滋阴、泻下、理气或者药性偏寒的中药都会有轻微的泻下症状，这是正常现象，只要拉肚子不严重都可以不用担心。
如果你吃的是清热解毒的中药，拉肚子对你有益处，反之应即刻停止用药，观察12小时后再决定是否就医。身体有内火，如热感冒、心烦或长青春痘而吃中药引起的拉肚子，这是中药的药性把体内的热气往下引而排出，起到泄火的作用，是不用担心的。
下面我们现在来说一说不正常的原因有哪些：
1、服药期间食用了与药物相克的食物，这个时候就会出现腹泻、恶心、呕吐等类似中毒是症状。具体不能吃哪些食物是要看配方中的药物性质所决定的，服药之前要咨询医生到底哪些食物是不可以吃的。
2、药量过量。中药治病彻底这点人尽皆知，不过医生的治疗水平也决定着患者的健康程度，有些医生经验不足，下药的时候药量超标，就容易导致患者喝中药拉肚子。
3、喝了过凉的药物。很多人在药液并没有完全热透的情况下，着急服用，这样就会造成冰凉药液对于肠胃的刺激，引发腹泻。为了避免这一情况，就应该重视中药水煎剂的储存和再次服用方法，保证药效得到最佳的发挥。
4、过敏体质。如果你对中药复方汤剂或者中成药中的组分过敏的话，那你应慎用该药，如果用了就会出现各种过敏反应，包括腹泻。
所以，在喝中药的时候要注意正确的服用方法，才能起到最佳药效。吃中药的注意事项，一起来看看。
吃中药的注意事项
1、喝中药，请在饭后30-60分钟服用为宜，这样可以避免中药成分对胃粘膜的刺激。
2、喝中药前后一小时左右，最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质、咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效，但可以喝水。
3、如果服用中药后有不舒服或腹泻等现象，请及时与医生取得联系。感冒咳嗽者，请停服汤药。
4、如果觉得口味较苦，可以加些糖再服用。
中医专家表示，引起腹泻的中药主要为泻下药。以下这6种中药吃了会拉肚子，一起来看看。
6种中药吃了会拉肚子
1、大黄
大黄所含结合蒽醌为泻下主要成分，能刺激大肠，增加蠕动而排便，其作用缓和，服后6小时左右排下稀便或软便。由于鞣质所致，泻后有便秘现象。
2、番泻叶
性味甘苦寒，具有泻热通便功效。其所含蒽醌类衍生物有泻下作用，服后常伴有腹痛，般服后3小时即可泻下次。
3、火麻仁
性味甘平，具有润肠通便之功效。现代研究认为，本品含脂肪油约30%，又含挥发油、维生素B1等，有降压作用和滑润缓泻作用。
4、郁李仁
性味辛苦甘平，具有润肠通便之功效。现代医学研究认为，本品含苦杏仁甙、脂肪油、挥发性有机酸及油酸等，具有润滑性缓泻作用。
5、牵牛子
性味苦寒，有毒，具有泻下去积功效。牵牛子对人体有毒性作用，但不大，大量服用除可引起呕吐、腹痛、腹泻与粘液血便外，还可刺激肾脏引起血尿。
6、巴豆
性味辛热，有大毒，峻下寒积，荡涤胃肠沉寒痼冷、宿食积滞，药力刚烈，有斩关夺隘之功。其泻下作用主要是由于巴豆油在肠内遇碱性肠液，析出巴豆酸，刺激肠道，使分泌和蠕动加强所致。
因此，本身肠胃不好的人要慎用以上中药，以免发生腹泻。那么肠胃不好可以吃中药吗？下面一起来看看专家怎么说。
肠胃不好可以吃中药吗
专家表示，肠胃不好可以喝中药，但是注意一定要对症下药才行，要知道肠胃不好的原因有很多，而治疗疾病的中药也有很多，如果没有找准病因就随便吃药的话不仅不能治好疾病还会导致疾病加重。
比如说类似苦寒类中药，这样子的中药就是非常不适合肠胃不好的人吃的，如果肠胃不好的人吃这种苦寒性的中药不会加重肠胃不好的严重度。
肠胃不好非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠养，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。
从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。
肠胃不好的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。
虽然拉肚子非常的难受，但是平时总会有那么几次因为不注意导致肚子腹泻。这是可以理解的，但是如果一个人总是拉肚子就不正常了，而且人的身体也会受不了的，拉肚子的时间久了整个人都会浑身无力虚脱，生活也会无精打采。那么人总拉肚子又是怎么一回事呢？
第一可能是胃癌的潜在。
胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，多与幽门螺杆菌感染、遗传和基因、饮食习惯等因素相关，胃癌早期通常无明显症状，但随着病情的发展，患者通常会有腹泻、恶心、胃灼热感、食欲不振、乏力、腹部疼痛等症状出现。胃癌引起的腹泻与一般的腹泻有所差别，胃癌引起的腹泻通常会伴有上腹部胀痛的感觉，此时患者应及时前往医院接受胃镜检查。
第二可能是大肠癌。
大肠癌包括结肠癌和直肠癌，它的发生多与大肠慢性炎症、大肠腺瘤、高脂肪低纤维饮食习惯、遗传和基因等因素相关，大肠癌早期症状一般不明显，随着癌肿的发展，患者会逐渐出现腹痛、大便出血、肠梗阻、腹部包块等症状，而且便秘与腹泻常会交替发生，当出现大肠癌症状时，患者务必要及时就医。
第三可能是肝癌。
肝癌一般会伴有肝硬化出现，容易导致门静脉高压或栓塞，引起肠壁水肿、肠道蠕动加快，消化与分泌功能紊乱，进而造成腹泻。研究显示，约有半数的原发性肝癌在确诊3个月前会有腹泻症状，而且每次腹泻次数2-20次不等。因此，如果肝硬化患者有出现原因不明的腹泻症状出现，一定要记得及时就医。
第四胰岛细胞癌。
胰岛细胞瘤是发生在胰岛细胞的肿瘤，常发见于20-50岁之间的人群，胰岛细胞瘤常会因有消化性溃疡病而引起腹泻，病人一般会在摄入过量脂肪和胆固醇后出现腹泻症状，同时还会有恶心、乏力、消瘦等症状出现。
饮食养生
运动养生
