喝中药温度多少最合适
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“喝中药温度多少最合适”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
喝中药温度多少最合适
1、“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实,喝汤药不一定要“趁热”。
2、一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃～40℃时再喝,特别是对胃肠道有刺激性的药物,如瓜蒌仁、乳香等,温服和胃益脾,能减轻刺激。
3、丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力。
4、对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药,通常会含有一些清温解表的成分,水温过热也会影响药效。因此,对于这类颗粒状中成药,应当用60℃～70℃的水冲开,等水温降至40℃左右时再服用。
服用中药要注意什么事项
1、现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅,最好不要使用它们来煎制重要,而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程,使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应,产生或者释放出对人体有害的重金属等。煎药容器以砂锅和陶罐为最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好无损的)次之;铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。
2、买回来的中药,大多是用纸包包着的,有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时,许多人的手会碰到中药,殊不知,这个动作有时就会影响到中药的药效。
3、用蒸馏水但如果条件允许的话,可以使用蒸馏水或纯净水,凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯,但不能用热水或开水直接煎药,要晾凉以后才可以。
4、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。
5、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。
6、特殊体质人群应谨慎服用中药。脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
7、孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因,很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性,需要谨记的是,孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
8、中药汤剂忌过夜服用。我们一般吃重要的形式都是煎水,形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂,包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后,不仅药效降低,更可能导致细菌繁殖,造成药液发馊变质。因此,吃中药应注意当日煎,当日服,切不可服用过夜中药汤剂。
9、慎用民间中药偏方。在我国民间,很多人乐于听信所谓神奇的重要偏方,来治疗一些棘手的病症。这些偏方民间流传,很多并无医学药典记载,有些或许有效,但并非所有民间偏方都是正确的。在面对民间重要偏方时,应当咨询正规医师,了解相关药物及配伍的效果等,再决定是否采用。
中药什么时候喝最好
现代中医学认为,原则上,服药应该避开进食的时间,从饭前半小时到饭后1个小时都不要服中药,以防食物影响胃肠道对药物的吸收。有三类药物通常严格要求空腹服用:
1、首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。
2、其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服用。
3、最后,滋补类药物也多建议空腹时服用。
4、由于个人体质不同,对药物的反应也不一样。具体服药的时间选择,还应考虑到药物的性质和作用特点。
安神药应该选择在睡前约1小时服用;
驱虫药也应该在睡前服用,利用晚上时间充分杀虫,次日可将虫体排出体外。
治疗疟疾的药,应在有规律的发作前2小时服,这样有利于杀死疟原虫,控制疟疾的症状发作。
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本文导读：枸杞是常见的滋补品，那么吃枸杞有什么好处呢？枸杞有哪些保健作用呢？每天吃多少枸杞最有效呢？下面就来了解一下。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢?枸杞，是茄科枸杞属的多分枝灌木植物，国内外均有分布。
枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载： 春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮 。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
产妇们在坐月子的问题上还是需要重视起来的，不仅需要注意调理和滋补身体，还要防寒保暖，尤其是寒冷的冬天，一旦受凉就会给自身健康带来隐患，甚至会留下月子病。因此保持室内温度适宜还是很重要的，同时也要注意空气清洗，避免受凉，那么冬天做月子室内温度多少合适?
室内温度以20℃-25℃为宜
冬季“坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。
除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。新妈妈和宝宝所在的房间最好能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。
预防母乳喂养时肩关节受凉
冬天天气冷，给宝宝喂奶时妈妈的肩关节很容易受凉，导致以后落下月子病。给宝宝喂奶时首先要保持室内温度和湿度，前面已经提到过了，还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服，不仅方便哺乳，还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势，喂奶后可适当活动活动肩部，因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛。
上文中对冬天做月子室内温度多少合适给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助。坐月子期间除了要注意温度的适宜之外，还要合理膳食，以清淡为主，补充足够的营养，才能在恢复身体的同时，让母乳分泌的更多，质量更好，满足孩子的需求。
在我们的身边有不同的茶叶，自然而然对它的选择问题，大家应该注意，因为不同的茶饮养生保健效果当然各不相同，但是对于女性应该喝什么茶，可能有些人就存在疑问了，所以下面要为大家来具体介绍一下，女性比较适合喝哪些茶，这样才更有利于发挥它，带来的保健功效。
普洱红茶 风靡一时却已经被市场炒烂的普洱是很多女人喝茶的首选。喝下去很暖胃，并且有一股茶气从人体内蒸发。而且，这种茶对减肥有明显功效，据说对女人的肚腩很有成效。怪不得那么畅销，这可是多少女人想要达到的效果啊！窦经理告诉我，现在市场上很大部分的普洱都是假的，尤其打着限量版旗号的普洱更是如此。因此选购时必须认准了大厂子出来的普洱，当然年份越久就越贵。一盘的价格也是1000元多到3000多元不等，珍藏版就更不能估量了。
玫瑰花茶和菊花花茶 玫瑰花茶有美容的功效，对皮肤干燥特别有效，在年轻人中更为流行。菊花花茶并非每个人都适合，对体质热的女孩子不太有影响，但长期喝会太凉，对身体不好。这些花茶一般只是作为偶尔的调配品，价格也相对低廉，一般几块钱就能喝上好几个月了。 凤凰单丛水仙 广东乌龙的一种，香高水薄，带着水果的鲜味，闻着就想喝一口。
这种被窦经理说成是不会喝茶的人才喜欢的茶倒是正和我口味，香甜味浓厚，好比是上好的饮料。 薰衣草茶 这道茶浓香得很，据说有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、预防恶心晕眩、缓和焦虑、预防感冒等众多益处，所以有“上班族最佳伙伴”的美名。薰衣草茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，若在茶汤中加数滴柠檬汁则转为粉红色，十分赏心悦目。不过据说怀孕时应注意用量，不可连续饮用。迷你沱茶 迷你沱茶是以普洱的边角料做的茶，如果你不是那么讲究茶的品质，不是那么吹毛求疵地要喝顶级的茶叶，只是想粗粗领略下这个茶的味道，选一款喝倒是不错。功效和普洱也是相似，偶尔拿出来喝一杯很怡情，价格要比普洱便宜很多。
通过上面的内容介绍我们可以看得出来，女性比较适合喝的是红茶、玫瑰茶、或者是菊花茶等这些茶饮，的健康以及养生都是非常有利的，同时还可以在一定程度上缓解不适症状，所以女性喝这些茶应是比较好的。
一、喝中药的温度是多少比较好
一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃～40℃时再喝,特别是对胃肠道有刺激性的药物,如瓜蒌仁、乳香等,温服和胃益脾,能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力。
对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药,通常会含有一些清温解表的成分,水温过热也会影响药效。因此,对于这类颗粒状中成药,应当用60℃～70℃的水冲开,等水温降至40℃左右时再服用。
但是,凡事都有例外,有些中药在服用时,对于温度还有特殊的要求,有的需要趁热服下,而有的却要完全冷却后服用,这些都需要区别对待。
需要冷服的有:清热、解毒、降火、泻下通便的药剂。如因扁桃体炎、支气管炎、胆囊炎、尿路感染而发烧的病人,脏腑实热、热人营血、高热惊厥,或经常出现口干唇裂、大便秘结、小便赤黄等热性症状者,冷服中药可通过寒凉泄热,使邪热外泄,缓解病痛。
此类药物有清营汤、白虎汤、清胃散、导赤散、化斑汤、六一散、生石膏、知母、龙胆草、大黄、芒硝、寒水石、冰片、牡丹皮、黄柏等。
但是,如果病人因高烧而导致津液耗损、极度虚弱乃至休克,则需要温服中药药液。
此外,不同的季节和患者体质的不同,也决定了适宜服用的药物温度的变化。比如寒冷季节最好是温服药物,而老人、儿童、孕妇及久病体衰的患者,最好也都温服药液。
二、中药哪个时间点喝效果最好
1、睡前
什么时候吃中药好?一般来说在睡前服用安神药和治遗尿症药物是最佳的时间,中医认为:睡前服药能使药效及时发挥作用。
2、饭前
中医认为饭前服药易使药力得到发挥,从部位上看,它比较适宜于治疗人体下部的疾病。东晋时期着名医药学家葛洪说:“未食内虚,令毒势易行”。多用于实证疾病,特别是积滞、瘀血、水湿等病证。
3、顿服
顿服一般适宜于病情比较急的患者,也就是煎好后立即服下,称为顿服,取急病急治之意。目前,一般的高热性疾病、传染性疾病、小儿急症等亦采用顿服法。
4、昼夜服
中药什么时候吃最好?一些急、慢性病可昼夜服药,才能让药效持续发挥治疗作用。对于慢性疾病患者来说,大多会认为这种服药方法比较麻烦,不易做到,但是急、重证就必须这样做。正如丹波元坚在《药治通义》中所说:“世人服药,多只日间服之,往往夜间不服,致药力不相接续,药不胜病,而冬日夜永,尤非所宜。”
5、饭后
适用于人体上部的疾病。中医传统认为:上部的疾病,如耳、目、口、鼻、五官等疾病都宜采取先食后服药方法,能使药性留连于上。我国第一部药物学专着《神农本草经》即说:“病在胸膈以上者宜先食后服药”。偏于滋补一类的药物,也宜饭后服。如葛洪说:“服治病之药以食前服之,服养身之药以食后服之。”
三、煎药的注意事项
1、煎药容器以砂锅和陶罐为最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好无损的)次之;铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。
2、别用铁锅这是大家最容易忽视的细节。买回来的中药,大多是用纸包包着的,有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时,许多人的手会碰到中药,殊不知,这个动作有时就会影响到中药的药效。
3、用蒸馏水但如果条件允许的话,可以使用蒸馏水或纯净水,凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯,但不能用热水或开水直接煎药,要晾凉以后才可以。
人一天吃多少东西是没有办法一次性说定的，每一个人的食量是不一样的，一般来说吃饭的多少是跟人的消耗的能量是有一定的联系的，如果在这一天里面运动量比较多的话吃的也是相对比较多的，如果一天都在这坐着没有什么运动量的话自然吃的是比较少的，一般人一天摄入1700千卡的热量的食物就是差不多了，关于一天吃多少的额问题事不必太在意的，只要吃饱了就行。
一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。
研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。
人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。
由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。
注意不要强制自己挨饿，不要以为自己吃的多了之后就强迫自己吃少了点，但是一定要注意自己的食量，在自己食量控制的范围内进食，不要吃的太饱也不要太饿，这些对自己都是没有好处的，一定要按时吃好每天的三顿饭，尽量不要吃宵夜或者是加餐，着对自己的身体是没有多大的用处的。
法国女郎璐璐拥有世界上最大的乳房，重量约占体重的1/8,每只约重2.8千克。最近，她在家中不幸猝死，年仅31岁。
璐璐自小因为丑而感到自卑，在23岁时，她嫁给了一位名叫维涅的男子。这位丈夫非但不帮她克服自以为丑的心理障碍，相反却鼓励她一再整容。在经过包括隆胸、丰唇、弯眉、削颧骨等的20余次整容手术后，原本已有94厘米的胸部变成了130厘米，并因此成为世界隆胸冠军。
在因巨胸闻名于世后，她来回穿梭于各种演出场所，并因此获得了巨额收入。但金钱并未给她带来幸福，相反她的身体与心理都十分脆弱：因为胸部太大顶着不舒服而不能俯卧；也不能仰卧，因为胸部太大压抑着胃肠而吃不消；还有很严重的失眠。此外，鼻子整容也使她感到呼吸困难。大量服药、抽烟、喝酒成了她应付过度的紧张与失望的方法，终于，她因过度劳累及过量服药而猝死于家中。
爱美是人的天性。古今中外，尽管人们的美学标准不尽相同，但对美的追求是人们共同的爱好。因此，爱美不是一种错。如果爱美偏离了正常轨迹，超过了它的度,就有可能变美为丑，变美为恶。就拿女性胸部来讲，扁平胸会使女性失去其特有的曲线美，影响其着装，进而影响其正常的心理发育；而硕大的乳房往往会引起颈、肩、背疼痛，头痛等症状，久之可致失眠、背肌劳损，同样也会使其产生自卑心理。
那么有没有适合中国女性的标准胸围呢？中国正常女性乳房的平均体积是多少呢？较为合理的女子胸围的计算公式应为：胸围=（1.35/2.53）身高（厘米）。如160厘米的女性，按此公式计算，合适的胸围应为85.37厘米。而乳房的体积也随人体的身高、体重的变化而有所改变，其计算公式为：乳房体积=2145.32-11.41身高（厘米），或乳房体积=9.074体重（千克）-134.18,所得的体积单位是毫升。
由于生理或遗传等各方面的原因，不是所有女性都能有一对发育正常、外形美观的乳房，或由于哺乳后双侧乳房萎缩变薄，而失去原有的弹性和形态。随着社会进步、人类文明程度的提高，这些人要求重塑丰满、匀称的乳房无可非议。而隆乳技术和隆乳材料的改进，使其达到完善自我的目的也不再是困难之事。但因传媒不正确的宣传和人们思想观念还没有完全改变，现在人们对隆乳术还有这样或那样的顾虑，尤其是前几年美国食品与药物管理局禁止使用硅胶假体行隆乳术的规定公布于众后，人们更加担心，惟恐硅胶假体会引起乳癌，从而寻找一些不恰当的方法行隆乳术。我们在临床上曾碰到应用豆油假体、自体脂肪、人造胶冻样液注射等方法行隆乳术后出现严重并发症的病例，令人痛心不已。由于对隆乳术没有一个正确的认识，或施术者对隆乳术的知识了解不足，甚至非医务人员行医，造成了一幕幕悲剧。
目前，隆乳所选用的材料根据其内容物的不同分为硅胶假体和盐水假体，根据表面光滑度的不同分为毛面和光面，根据形状的不同分为高断面、低断面和解剖型。因盐水假体容易渗漏，光面假体容易引起纤维囊挛缩，目前临床上普遍采用的为毛面硅胶假体。至于硅胶假体是否会对人体造成危害，是否会增加乳癌的发生率，国内外经过大量的临床病例跟踪调查，还没有发现这方面的证据，因此可以大胆使用。
手术切口可选用腋窝、乳晕或乳房下皱襞处，具体情况应由主刀医生决定。关于并发症问题，毛面硅胶假体出现最多的是假体周围包膜挛缩至乳房变硬。其原因可能与腔隙剥离不够大、腔隙内积血、假体植入时混入异物、感染、假体渗漏和个体差异等有关。如在正规医院手术，完全可以消除上述这些可能导致乳房硬化的因素，加之术后恰当的护理和用药，可将其降至最低限度。至于渗漏、破裂等假体本身质量问题造成的并发症则微乎甚微。其他并发症则属外科手术的一般并发症。因此求术者一是去正规医院选择高质量的假体做此类手术；二是对隆胸手术要有客观的认识，既要知道它给人带来的美的一面，也要对其可能引发的并发症有足够的认识。术后要接受医生的正确指导，力争将并发症的发生率降至最低限度。
隆乳术是目前继重睑、隆鼻、除皱手术后较为普遍的手术，良好的心理素质是决定手术效果是否满意的很重要因素。就像璐璐，虽然她有傲视全球的乳房，但心理的畸形发育最终夺去了她的生命。可以说，璐璐并非死于隆胸，更多的是由于社会的畸形嗜好、畸形审美观引起了这场惨剧。
很多喝中药时感觉越热了喝起来越不苦，也有的人认为凉一些喝起来会更快，那么中药什么温度喝最好呢？其实，中药不一定是热着热的，要与药方有关，一般来说，温服是大部分中药的喝法，也就是正好能喝下去的三十到四十度之间。不过，据有关人士介绍，有些药却要放凉了喝才更有效。
喝中药温度多少最合适
1、“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实,喝汤药不一定要“趁热”。
2、一般的中药汤剂应该“温服”,即药汤煎煮后立即滤出,在常温下晾至30℃～40℃时再喝,特别是对胃肠道有刺激性的药物,如瓜蒌仁、乳香等,温服和胃益脾,能减轻刺激。
3、丸、散类的中成药应该以温开水送服,这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等,应该“热服”,并且可在服后吃些热稀饭、热水,以助药力。
4、对于感冒清热颗粒等颗粒状清热类中成药,通常会含有一些清温解表的成分,水温过热也会影响药效。因此,对于这类颗粒状中成药,应当用60℃～70℃的水冲开,等水温降至40℃左右时再服用。
服用中药要注意什么事项
1、现代家庭中大多使用铁锅、不锈钢锅或者不粘锅,最好不要使用它们来煎制重要,而应该选择陶土的煎药罐或者砂锅。由于煎药是个时间较长的过程,使用金属制品很容易使某些药物成分和器具发生反应,产生或者释放出对人体有害的重金属等。煎药容器以砂锅和陶罐为最好;玻璃容器、搪瓷容器(完好无损的)次之;铁锅、铜锅、铝锅和锡锅不能用来煎药。
2、买回来的中药,大多是用纸包包着的,有的是用塑料袋做成的小包装。把药放进煎药容器时,许多人的手会碰到中药,殊不知,这个动作有时就会影响到中药的药效。
3、用蒸馏水但如果条件允许的话,可以使用蒸馏水或纯净水,凉白开也可以。自来水可以加热一下去除其中的氯,但不能用热水或开水直接煎药,要晾凉以后才可以。
4、禁忌影响药物发挥的食物。比如生冷食物、浓茶、辛辣油腻食物、萝卜、腥膻类食物。这些类型的食物,有的会化解药力减少疗效,有的会降低吸收,更有的会产生有害的影响。因此在服用中药时,一定要遵循医嘱,做好相关忌口工作。
5、不宜为追求快速疗效而过量或长期服用中药。比如决明子有降血脂功效,但长期服用决明子可能引起腹泻。益脾补气且清热解毒的干草长期服用会引起血压升高。民间谚语“是药三分毒”,就是这个道理。
6、特殊体质人群应谨慎服用中药。脾胃虚寒者服用含有野菊花的中药后,有可能出现胃部不适以及肠鸣等症状。最好先从中医师那里或者自我测试,了解自己的体质情况。如果属于比较典型的某种体质,则应当在吃中药前了解对应的禁忌情况。
7、孕妇服用中药应当谨慎。由于西药可能会引起胎儿畸形等原因,很多孕妇对中成药更加青睐。但部分中成药一定存在毒性,需要谨记的是,孕妇对清热类、祛风除湿类、消化导食类、泻下类、理气类、开窍类、驱虫类、祛湿类等多种类型的重要应当谨慎对待。
8、中药汤剂忌过夜服用。我们一般吃重要的形式都是煎水,形成中药汤内服。中药汤剂成分复杂,包含蛋白质、糖类、维生素以及其他如挥发油、氨基酸等成分。过夜后,不仅药效降低,更可能导致细菌繁殖,造成药液发馊变质。因此,吃中药应注意当日煎,当日服,切不可服用过夜中药汤剂。
9、慎用民间中药偏方。在我国民间,很多人乐于听信所谓神奇的重要偏方,来治疗一些棘手的病症。这些偏方民间流传,很多并无医学药典记载,有些或许有效,但并非所有民间偏方都是正确的。在面对民间重要偏方时,应当咨询正规医师,了解相关药物及配伍的效果等,再决定是否采用。
中药必须经过水煮以后才可以服用，但是如果水煮的时间太久了，就会导致药材里边原有的营养物质分解甚至是消失，这样的中药服用后也不会有太大的效果的，所以把握好煎药的时间对于药效的发挥有着很重要的影响，重要炖多长时间才最合适呢？下面我们一起来看看吧。
一：根据药效来决定
一般药为30分钟。解表药、清热药、芳香类药物不宜久煎，沸后煎15-20分钟。滋补药先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分钟。煎药时要搅拌药料2-3次。每剂中药一般煎二次，第二次煎时间可略短。
二：煎药前需浸泡
药物在煎煮前一定要浸泡使有效成分易于浸出。一般以花、叶、茎类为主的药物，浸泡时间一般为15分钟。以根、种子、根茎、果实类为主的药物浸泡时间一般为半小时。
三：煎药的温度
一般是在未沸腾前用武火（即强火），至煮沸后再改用文火（即弱火），保持在微沸状态，这样有利于有效成分的煎出。
四：服药的方法
1、每天煎一剂，每剂煎二汁，早、晚各服一汁，一般在饭后服为宜。
2、丸药一般每天服二次，服时最好将药烊开服用，便于吸收增强疗效。
从上文的介绍当中我们就可以看出，对于中药煎多久比较合适这个问题并没有统一的答案，而是要根据中药的药效和药量来进行确定，服用中药也是这个道理，根据药效的不同，服用时间也是不同的，比如治疗失眠的中药最好是在睡觉前服用。
中药相比较西药来说，需要服用的时间较长但是由于不会对身体产生副作用，所以还是有很多患者坚持服用中药来调理身体、治疗疾病。那么大家就有必要去了解煎煮中药的相关知识，中药需要煎者多长时间最为合适呢？这个问题十分重要，因为只有合理的掌握了煎煮时间才能将中药药效完全发挥。
一般来讲，中药煎2次就行，头煎30分钟，二煎20分钟，把2次煎液混合，分两次（一天的量）服下。如果有毒性药物，或矿物药，需要久煎，可以煎1个小时在放入其他药物一起煎煮，起到减毒增效的效果。如果是解表药，比如金银花之类的，头煎15到20分钟，二煎10分钟即可。
煎药的时间应根据药的性质及作用来定。如滋补药其性厚实，滋腻性浊，会有大量营养物质不易煎透，故时间宜长。头汁一般水沸后煎40～60分钟，二汁水沸后再煎30分钟。又如发汗解表药，其性散发，含挥发油多，不宜久煎。头汁水沸后煎10～15分钟，二汁水沸后再煎5～10分钟即可。一般治疗用药头汁水沸后煎30分钟，二汁水沸后再煎20分钟即可。
中药应该熬多长时间最合适的问题想必大家已经了解，不同的中药成份以及作用不同都会直接决定了中药需要煎煮时间的长久。正常情况下建议向医生咨询，医生会根据具体情况明确回答需要煎煮的时间。另外大家在服用中药的时候一定要注意，中药要趁热喝最为有效。
虽然现在的西药技术越来越发达，需要在人们的日常生活中也成为了一种普遍的药品，但是为了自身健康考虑，不少人在换了一些慢性疾病之后，还是会选择喝中药来慢慢调理自己的身体。中药主要是使用中药材治疗人体疾病的，所以在喝中药之前需要煎中药。使用中药材熬出来的中药水喝多少合适呢?
中药服用事项
1时间
服药时间应根据病情决定。
病在上焦(心、肺部)，欲使药力停留较久，宜饭后服;病在下焦(膀胱、肠)，欲使药力迅速下达，宜饭前服;清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚易吸收。所谓空腹服指早饭前1小时或晚饭后1小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效;驱虫药应早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，可提高杀虫效果;攻下药在得大便后应立即停服;安神药、滋补药、延缓衰老药物宜睡前服用;安眠药应睡前2小时服用;治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药时间，以利发汗。
2.温度
汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，有特殊治疗情况应按特殊服法。
服理气类药，热则易舒，凉则增滞;活血、补血、凉血、止血类药，寒则瘀淤，热则沸溢。服解毒剂，俱宜冷服，可使毒物之淤滞易于排出，热服则增毒物之宜散。
热性病宜冷服(如四虎汤)，寒性病则宜热服，发散攻下，以助药力。
行血脉通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则宜冷服。
除烦止渴祛暑之剂宜热服，解表药多属辛散之品，功能疏散肌表，宜热服。
清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服;大寒病用热药应冷服。
3.剂量
中药汤剂均是煎煮2次～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般每次服用150毫升为宜。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多以助药力;生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱者如儿童和重病人，服药量应少些。一般儿童1岁以内用成人药量的1/5，1岁～3岁用成人药量的1/4;4岁～7岁用成人药量的1/3;8岁～10岁用成人药量的一半;10岁以上就可用成人药量。
4.次数
汤剂一般每日分早晚两次服用，清热解毒药每日服3次～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2次～3次，含咽药汁可少量多服几次。
饮食养生
运动养生
