恐艾的症状
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“恐艾的症状”，希望能对您有所帮助，请收藏。
恐艾的症状
1、恐艾的症状
强迫:表现为不断反复地思考艾滋病会出现的症状可自己曾经发生过什么行为有可能会感染上艾滋病。自己控制不住地思考,同时可能还会出现强迫的动作,像反复洗手,和对血液特别敏感等。
怀疑:患者不仅怀疑自己感染到艾滋病,还怀疑身边的每一个人都是艾滋病患者。日夜都担心自己会被身边的人传染,有的病人还担心家人被传染。
疑惑:恐艾症的患者,不仅会怀疑,还会出现疑惑的怪异举动。像一旦处于人群密集的地方,就害怕会感染艾滋病,因此拒绝与他人有任何接触,更害怕伤口和血液,表现得一惊一乍。有的患者病情比较严重,会拒绝出门,拒绝参加集体活动。
焦虑:患恐艾症的人,大多是曾经有过高危险的婚前或婚外性行为,导致自己总是担心感染到艾滋病。另外这类患者对艾滋病一知半解,因而夸大艾滋病的传染性,或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状,与自己的感觉一一对号入座,使自己陷入深深的恐惧当中。
2、哪些途径不会传染艾滋病
与艾滋病感染者或艾滋病病人进行一般性接触,如握手、拥抱、共同进餐,共用劳动工具、办公用具、钱币等不会感染。
不会经马桶圈、电话机、餐饮具、卧具、游泳池或公共浴池等公共设施传播。
咳嗽、打喷嚏、蚊虫叮咬都不会感染艾滋病。
3、为什么会患恐艾症
从目前接触的“恐艾症”患者看来,大部分都有过不洁性交、吸毒等高危行为,而且多半具有一定的文化水平。他们也善于在网络上、现实中寻找解答,却依然对艾滋病的防治知识一知半解。其实,艾滋病病毒的感染确实与吸毒、不洁性生活史等行为有关,有过这类高危行为的人就会在心理上产生恐惧感,害怕自己感染了艾滋病。同时,艾滋病急性感染的初期症状类似感冒引起的发烧、头痛、淋巴结肿大,而“恐艾症”患者就会把本来是感冒引起的一些症状当成感染了艾滋病毒。
根据真正诊断艾滋病的标准,感染上艾滋病病毒的人,全部都会出现抗体阳性。虽然目前研究发现,抗体阳性出现的时间有一段“空窗期”,但有过高危行为之后3个月内检测不到抗体阳性可基本排除感染的可能性,6个月之后仍为阴性便可100%排除。
尽管如此,仍有一大批高危行为已经过去几年的人,仍然活在对艾滋病的恐惧和害怕中。
恐艾症治疗方法
1、艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗,首先是调整患者的认知,让患者对艾滋病有一个正确的认知。如艾滋病的传播途径等具体的知识,缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。
2、可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪,让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。
3、转移注意力,不要让患者将注意力都集中到自己的身体上。因为越关注身体,那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大,从而导致患者越来越焦虑,进入到一个恶性循环之中。
恐艾症自我疗法
观息法是净化心灵改变习性心理模式的独特方法,持续的练习,可以有效改变恐艾患者的心理模式,找回生命的本真。从身体的层面来说,观息法不仅可以修复身体机能及植物神经,它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。
练习概要:
找一处安静且不被打扰的环境,双腿盘坐,闭上双眼,然后将注意力放在呼吸上(注:抬头、挺腰,不要倚靠),只是专注鼻孔呼吸的进出,不做任何分析和判断。
无论出现什么想法、念头、感受或情绪,都不去管它。
你只是将注意力专注在呼吸上,所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。
观息练习中,总是走神是很正常的,当你发现走神了,就再拉回到呼吸上,不要强迫或控制自己不分心。
初级练习时间以每次20分钟为基础,每天早晚各一次。
Ys630.com相关知识
说到恐水症，相信大家并不是很熟悉。但是如果我们说到狂犬症的话，那么大家就一定不陌生了。其实恐水症的出现，与狂犬症是密不可分的。一般来说，恐水症是有一定的潜伏时期，如果大家能够知道恐水症的症状表现，那么就可以及时的发现。那么，恐水症症状都有什么呢？
恐水症的症状起因
一、通常在人们受到感染之后并不会立刻全部发病
，在被携带狂犬病病毒的病犬咬伤者中大约有15%至20%的患者会发病，而且被病狼咬伤的患者中约50%的人会发病，而且发病与否和潜伏期的长短跟下列5种因素息息相关：在被携带狂犬病病毒的病犬咬伤者中大约有15%至20%的患者会发病
1.咬伤的部位。咬伤头、颈、手者发病较多，潜伏期较短;咬伤在下肢者则相反。
2.创伤程度。创伤大而深、有多处伤口者发病较多，潜伏期也较短。
3.局部处理情况，一些患者经过了适当的处理后很少会发病，但是他们的病情潜伏期都会很漫长。
4.衣着厚薄。咬伤处的衣着厚者发病较少，潜伏期较长。
5.应用肾上腺皮质激素及精神过度紧张(如惧怕得狂犬病)，有时可诱发本病。
二、狂犬病病毒对神经系统有强大的亲和力
，病毒进入人体后，主要沿神经系统传播和扩散，病毒侵入人体后先在伤口的骨骼肌和神经中繁殖，这称为局部少量繁殖期，此期可长可短，短为72小时，长可达数周、数月甚至更长。病毒在局部位置进行少量的繁殖之后会立即侵入神经末梢，并沿着周围神经以每小时3毫米的速度朝着神经中枢的方向推进，当病情到达脊髓的时候会立刻进行大量的繁殖，24小时过后便可以遍布整个神经系统。
以后病毒又沿周围神经向末梢传播，后到达许多组织器官，如唾液腺、味蕾、角膜、肌肉、皮肤等，由于头、面、颈、手等部位神经比较丰富，病毒易于繁殖，再加上离中枢神经较近，故这些部位被咬伤后发病者较多，潜伏期也较短;伤势越严重，也越容易发病。
三、病毒在中枢神经中主要侵犯迷走神经核、
舌咽神经核和舌下神经核等。这些神经核主要支配吞咽肌和呼吸肌，受到狂犬病病毒侵犯后，就处于高度兴奋状态，当饮水时，听到流水声，受到音响、吹风和亮光等刺激时，即可使吞咽肌和呼吸肌发生痉挛，引起吞咽和呼吸困难。若病毒主要侵犯延髓、脊髓时，则临床上不表现痉挛，而表现为各种麻痹(瘫痪型)，但比较少见。恐水症的诊断详述
一、分类
潜伏期长短不一为本病的特点之一。大多数在3个月以内发病，超过半年者占4%～10%，超过1年以上者约1%，文献记载长1例达10年。
影响潜伏期长短的因素为年龄(儿童较短)、伤口部位(头、面部发病较早)、伤口深浅(深者发病早)、病毒入侵数量及毒株的毒力、受伤后是否进行了正规的扩创处理和接种狂犬病疫苗预防等。其他如外伤、受寒、过度劳累等均可能促使提前发病。
临床表现可分为狂躁型(脑炎型)及麻痹型(静型)两型，分为下列三期：
1.前驱期
两型的前驱期相似。在兴奋状态出现前大多数患者有低热、嗜睡、食欲缺乏，少数有恶心、呕吐、头痛(多在枕部)、背腰痛、周身不适等;对痛、声、光、风等刺激开始敏感，并有咽喉紧缩感。具有重大诊断意义的早期症候，是已愈合的伤口部位及神经通路上，有麻木、发痒、刺痛或虫爬、蚁走等感觉异常，约发生于80%的病例。这是由于病毒繁殖刺激神经元，特别是感觉神经元而引起，此症状可维持数小时至数天。本期持续1～2天，很少超过4天以上。
2.兴奋期或痉挛期
可分两型，两型的表现不同。
1、躁狂型狂犬病
多见，国外约占2/3。患者逐渐进入高度兴奋状态，其突出表现为极度恐怖，有大难临头的预兆感，并对水声、光、风等刺激非常敏感，引起发作性咽肌痉挛、呼吸困难等。
恐水是本病的特殊性症状，但不一定每例均有，更不一定在早期出现。典型者饮水、见水、闻流水声，或仅提及饮水时，均可引起严重咽喉肌痉挛。因此，患者渴极而不敢饮，即使饮也无法下咽，满口流涎，沾污床褥或向四周胡乱喷吐。由于声带痉挛，故吐字不清，声音嘶哑，甚至失音。
恐艾焦虑症也是一种比较常见的焦虑症的表现，他主要是对艾滋病有一种强烈的恐惧感，并且伴随着深深的焦虑，抑郁和强迫等症状表现，患者往往会怀疑自己感染了艾滋病病毒，这时候会出现洁癖等比较强烈的强迫症表现，主要是因为发生过高危性行为，或者是婚外性行为而引起的这样的一种症状。
病因
艾滋病恐惧症者大多有过高度危险的婚前或婚外性行为，而性行为的对象常是暗娼及网上认识的一些性关系混乱的女性。一方面，这些危险性行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加；另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处他们经常受到道德的谴责和社会的压力。
理智与欲望，道德与本能的斗争常使他们产生矛盾感、羞耻感、负罪感，因而更容易出现艾滋病恐惧症。在这种情况下，他们看到或了解到一些艾滋病的相关知识，但又对其一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，或把艾滋病可能存在的症状作为艾滋病的特异性症状，与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。
临床表现
从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。疾病的几种表现：
1.精神压抑，沉默寡言，恐惧焦虑，不能自我解脱
每每谈及所患症状则痛不欲生，因而出现失眠、心悸、出冷汗、头昏等症状，有的甚至认为死亡就在眼前，世界到了尽头。
2.扩散病情
患者公开声称自己患有艾滋病，负罪心理严重，并动员家属作有关性病检查。
3.固执己见
虽经多家医院检查无艾滋病，仍多方求医，要求治疗。
4.基本症状
强迫症状、疑病症状、恐病症状、抑郁症状。
近日，香港某媒体报道称：内地包括广东在内至少六省市发现一种被称为阴性艾滋病（简称阴滋病）的神秘病毒，可通过口水与血液传播，感染途径与艾滋病相似。这一报道迅即引来众多网友的恐慌，有网友在大呼恐怖的同时，也怀疑报道是否属实。今天就和pClady小编来看看这个事件如今的进展如何。
4日，香港有媒体报道称，患者感染阴性艾滋病后，会出现淋巴肿胀、皮下出血、舌苔生绒毛等症状，而且无法根治，内地至少有六个省市发现该病毒。
所谓阴性艾滋病，主要是指自称染上病毒者普遍都有与艾滋病感染极为类似的症状，但经过多次HIV检查却仍显示阴性，临床报告显示他们是无明显的器质性病变，因此他们自称是艾滋病阴性感染者。消息见报后，引起部分网友恐慌，更多的网友则半信半疑。
4日，广东媒体就此调查时发现，很多医院都曾接触过这样的病例，患者大多有过高危性行为。
据了解，广东省在2月份便接到卫生部的相关通知。广东省疾控中心艾滋病防治所所长林鹏4日透露，广东迅速成立了专家组，包括临床医生、精神病学专家、流行病学专家、艾滋病学专家等展开调查工作。广东省内的七八个样本检测了，很清楚，不可能是艾滋。对于是否可能是另外一种未知病毒，他说，结果将由国家统一发布，自己不方便透露。
近日，卫生部疾病预防控制局相关负责人接受媒体采访时表示，北京、上海、浙江、湖南、江苏、广东六省已开始流行病学调查，分析具体病因。纳入流行病学调查的各省疾控中心在多个地方采集的五十九个患者血液，已送往美国的化验室进行检测。
没有阴滋病之说 疑为恐艾症
南京第二医院感染科主任医师姚文虎表示，没有阴性艾滋病这一说法，艾滋病抗体检验不呈阳性，怎么能称为艾滋病？另外，很多人在高危行为后，心理上比较恐惧。我们临床上也有这样的患者，总是感觉紧张，身上有皮疹。不排除这是人在精神压力大的情况下，免疫系统变差，导致疾病乘虚而入。
江苏省人民医院感染科主任医师周东辉也表示，没有阴性艾滋病这一说法，也不能因为一些人高危性行为后出现皮疹、淋巴结肿大就认为有新病毒。
江苏一位专家还指出，这些人症状虽然描述很仔细，但是基本上都是主观感受，通过医学检查如果没有任何异常的话，可能主要是由恐艾症引发了躯体症状。
而据香港媒体报道，广州市卫生局副局长、广州市传染病研究所所长唐小平也认为，目前医学上并无阴性艾滋病感染，他强调如果艾滋病抗体检验不呈阳性，就不可能是艾滋病或者艾滋病变种。
事实上，网上许多网友对此也认为，这些患者主要是心理作用，属于癔症范围，癔症有时确实有躯体上的表现。
不过，病友对恐艾症的说法表示不太认可。至少我们躯体上的不适确实是存在的。
链接恐艾症
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）俗称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或现有试剂检测不出来自己的病毒等。
哪些症状提示可能得了艾滋病？
1.持续广泛淋巴结肿大，特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。淋巴结肿大直径1厘米左右，坚硬、不痛、可移动，时间超过三个月。
2.数周以来不明原因发热和盗汗。
3.数周以来出现难以解释的严重疲乏。
4.食欲下降，2个月内体重减轻超过原体重的10%。
5.数周以来出现不明原因的慢性腹泻，呈水样，每日10次以上。
6.气促、干咳数周。
7.皮肤、口腔出现平坦或隆起的粉红、紫红色大斑点，不痛不痒。
8.咽、喉部出现白膜。男性阴部出现鳞屑性斑，痒。女性肛门瘙痒，阴道痒，白带多。
9.头痛、视物模糊。当出现上面三个以上症状又有不洁性接触史时，应想到可能感染了爱滋病，应及时去医院检查。
可能如今依然有许多人对艾滋病的症状一知半解。其实艾滋病症状是很多样而且复杂的，不能因为符合其中一项症状就恐惧自己患上了艾滋，这样会导致心态和身体都受到影响。判断是否患上艾滋病最可靠的方法还是到医院去检查，并且根据医生的诊断继续接下来的再检测或治疗。过于恐慌是万万要不得的。
大艾叶和小艾叶都是比较常见的艾叶的品种，尤其是小艾叶，它属于野生的一种。有着很好的调养身体和保健身体的作用，艾灸是比较常见的传统的一种治疗的方法，在疏经通络，缓解肿胀，预防疾病方面都能发挥很好的效果，平时也可以使用艾叶来泡脚，同样能够发挥缓解疲劳，预防疾病的作用。
一、艾叶的功效与作用
艾叶的作用非常的多，在我国很早以前就广泛应用为，用艾叶内服来治疗疾病。现在社会又研究出了更多艾叶的功效，比如开发出了艾叶牙膏、艾叶沐浴露、艾叶油香精、保健腰带等等多种产品。西前置还在研究由艾叶为主要原料的香烟，不含尼古丁，可以作为香烟的替代品。
1、艾叶的药理作用：艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
二
、艾叶泡脚的好处
用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
治疗上述疾病，可以用一小把艾叶在水里煮过后用水泡脚。或者用纯的清艾条四分之一，，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水泡开。然后再加一些温水，泡脚到身上微微出汗。然后记得多喝温水，注意不要吃寒冷的食物。注意休息。一般连着泡两三天，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
但艾叶泡脚，也不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。
对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
但有些人身体非常虚弱，吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等，像这样的情况，可以等上火了再用艾叶水泡脚，没火时可继续食补，并每天坚持用温水泡脚，注意误食寒凉食物，防止寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质会慢慢地增强。
【出处】《增订伪药条辨》
【拼音名】i pin
【别名】艾脑香(《现代实用中药》)，艾粉、结片(《药材资料汇编》)。
【来源】为菊科植物艾纳香叶片的加工品。植物形态参见艾纳香条。
【生境分布】主产广东，广西、贵州等地。
【性状】为半透明的结晶，直径5～15毫米，厚约2～3毫米。白色。气清凉，味辛凉浓烈。燃烧时有浓黑烟。以片大、质薄、洁白、松脆、清香者为佳。
【炮制】9～10月间，采取艾纳香叶，入蒸器中加热使之升华，升华所得的结晶为灰白色之粉状物，即称艾粉。经压榨去油，炼成块状结晶，再劈削成颗粒状或片状，即为艾片。
【性味】
①《药材资料汇编》：甘，温平，无毒。
②《广西中药志》：味辛苦，性温，无毒。
【功能主治】
①《药材资料汇编》：去恶气，辟瘟疫，杀虫疗癣，治中暑霍乱。
②《广西中药志》：通窍散火，祛翳明目。治霍乱腹痛，风痰闭窍。外用于目疾外障，口疮等证，并可作配制跌打损伤的外敷药。
【用法用量】内服：0.5～1分，多入丸、散。外用：研末撒或调敷。
【备注】本品在广东、广西，亦作为冰片的品种之一。参见冰片条。
【摘录】《*辞典》
很多现代人由于种种原因会导致一些脾虚有寒的症状。有了这种症状整个人将会非常的不舒服。那么，这种症状应该如何进行治疗呢?治疗的中药方剂又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
艾馄饨
【处方】
干姜末、熟艾各等分。
【制法】
以白面作馄饨，如酸枣大。
【功能主治】
脾虚有寒，泻痢。
【用法用量】
每服40-50个，煮熟，空心服;腹胀者，炒厚朴煮汁熟，即煮馄饨食之。
脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物
临床表现
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物：性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。
忌食食物
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
最好少吃吃凉性的食物
水果的话，最好是选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜类、水。
1.苹果
味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2.荔枝
味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
3.石榴
味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍，相信每一位读者朋友对于这个治疗脾虚有寒的症状应该都能够有了一个自己独到的认识和理解了。如果想要做好调理工作，一定要注重饮食方面的事项哦!
在我们现在压力比较大的社会中很多的年轻人步入婚姻之前都会患上一些婚前恐惧症，有了这样症状的人，钱对于你走入婚姻，天堂一定会有影响当然这也是心理方面的一些疾病，不过猪还是要掌握一些好的预防方法，避免自己身体保健受到伤害。接下来小编就为大家详细的来介绍一下生活中有，恐婚症的具体表现有哪些呢？
恐婚症”作为一种现代社会心理疾病，正流行于一部分适龄青年和离异者中。应该说结婚确实是人生中的一件大事，结婚使每个人在家庭甚至社会中的角色有所转换，从而给一部分人的心理带来压力，当现实的婚姻生活与梦想中的浪漫完美产生巨大的落差时，一些人开始逃避、厌倦和恐惧也是可以理解的。
“恐婚症”是一种很有代表性的现代社会心理疾病。现在的年轻人多是独生子女，一直以来都是习惯接受别人的关怀，自己并不擅长照顾别人和承担一些责任。当他们想到建立一个家庭需要夫妻共同承担责任和义务，还要处理好与另一方家人的关系，面临新环境和新关系，听到周围的人讲一些婚姻生活负面的东西时，就会产生一种焦虑和紧张的情绪。这种社会氛围使尚未走入婚姻的人们感到一种无形的压力。
对婚后生活的过多考虑在面临婚姻时的表现形式就是对结婚的恐惧和逃避，很多人因此推迟结婚，甚至宁愿独身，也不愿意“受罪”。担心“婚姻是爱情的坟墓” 恐惧原因：人人都说“婚姻是爱情的坟墓”，哪怕爱情再美好，进入婚姻就没有了激情和甜蜜，只有无尽的琐碎和烦恼。要是不结婚就没有这么多麻烦事儿了，可以尽情享受生活，享受爱情的滋润…… 支招：走出婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。 须知，蜜月的甜美是自己甘心为爱人吃苦受累而赢来的，是互相的奉献，共同的营造。要求恋人们在婚前就要有为爱人、为末来的小家庭甘心吃苦受累的决心，要宽容和谅解爱人的缺点
看了上面的介绍我想你已经应该明白了，所谓的婚前恐惧症的具体表现以及，缓解的方法都不应该掌握了。那么懂得了这些方法我们在生活中就有效的去预防尽量让自己避免,得上这样的心理病症对你的婚姻生活也是有好处的。
饮食养生
运动养生
