消除黑眼圈的按摩手法
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《消除黑眼圈的按摩手法》，希望能对您有所帮助，请收藏。
消除黑眼圈的按摩手法
1、消除黑眼圈的按摩手法
按摩风池穴去黑眼圈
将两手掌心紧贴着耳朵,然后张开十指,抱着头部,然后把拇指往上移,在脖子与脑后发际交界处有一个凹点,这个就是风池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。
按摩承泣穴去黑眼圈
将眼珠往正下方望去,此时,眼眶骨有一处凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。
按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼头处,用中指指腹对此穴位进行按压,可有效消除眼部疲劳,减轻眼部压力,并能消除黑眼圈,另外,还可提神醒脑,舒缓颈肩部位的僵硬。
按摩太阳穴去黑眼圈
眉梢与眼角之角,向后约一指宽,此地方就是太阳穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒脑。
按摩丝竹空穴去黑眼圈
丝竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循环,有效减轻眼周压力,从而消除黑眼圈。
按摩鱼腰穴去黑眼圈
鱼腰穴位于眉毛的中间位置,按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳,有效促进眼部血液循环,消除黑眼圈。
2、按摩对黑眼圈有效吗
有效。黑眼圈分两种颜色,一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血液滞留;另一只是茶色黑眼圈,因黑色素生成与代谢不全而产生。两种黑眼圈病因完全不同,采用按摩的方法能有效改善体内血液循环,恢复血管收缩功能,使血管中的代谢废物被及时排出出体外,防止眼部色素沉积,从而有效去除黑眼圈。
3、黑眼圈中医辩证
中医认为,黑眼圈患者多有肝阴不足、虚火上炎的现象。
中医强调“五脏六腑之精气,皆上注于目。”而肝开窍于目。若长期熬夜或压力大。或是睡眠不足等。都会造成中医所说的肝阴不足、虚火上炎。也就是气血循环差、兼有上火症状,造成黑眼圈。
黑眼圈要警惕什么疾病发生
1、肾病
各种肾病例如肾炎、肾结石等,都有可能清晰地反映在患者的黑眼圈上。与之同时,高血压、糖尿病等疾病。表面来看跟肾脏关系并不大。但是由于这些疾病也可能引起肾功能的衰竭而导致患者出现黑眼圈。
2、心脏病
如果患者出现黑眼圈现象，并不时地感觉到呼吸困难、心脏部位有剌痛感。那么就必须及时赶往医院找心血管医生就诊。并进行全面的检查及化验。观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大。
3、肝脏疾病
例如面部和眼眶周围出现色素沉着，表现出“黑眼圈”的症状。尤其是肝功能长期不正常者。黑眼圈往往也会长期存在。
因此，常有黑眼圈也应警惕肝脏疾病。
4、对于女性而言，长期存在黑眼圈还有可能是痛经或者月经不调所引起的我国传统医学认为。月经不调和痛经是因为气滞血瘀、寒凝血瘀引起的气血运行失常而致。黑眼圈正是气血运行失常在面部的表现。
消除黑眼圈吃什么好
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等,是能够治疗黑眼圈的食物。
芹菜
常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。芹菜可炒,可拌,可熬,可煲,还可做成饮品。芹菜是女人美容食物,可以调节内分泌,促进血液循环,同时能补充纤维和蛋白,对淡化黑眼圈有显着疗效。m.YS630.cOM
柑橘
柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时,柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素,促进内吸收,平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白,去皱,同时对黑眼圈有妙用。
Ys630.com相关知识
Step1:
按压晴明穴，位于内眼角。如果有麻麻的感觉，那就是找准穴位喽！
Step2:
按压攒竹穴，位于眉头骨。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step3：
按压鱼腰穴，位于眉骨中央。每侧各3次，每次3秒钟即可。
Step4：
按压丝竹穴，位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
Step5：
按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒，很舒服的感觉。
Step6:
承泣穴，下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的，不必担心！
每天进行眼部穴位按摩不仅可以解决眼部浮肿、眼袋和黑眼圈等问题，让你第二天精神去上班，还有有益于眼睛的健康，保护视力。
去除黑眼圈的按摩手法
1、按摩风池穴去黑眼圈
将两手掌心紧贴着耳朵,然后张开十指,抱着头部,然后把拇指往上移,在脖子与脑后发际交界处有一个凹点,这个就是风池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,减轻眼部疲劳,并能消除颈部酸痛。
2、按摩承泣穴去黑眼圈
将眼珠往正下方望去,此时,眼眶骨有一处凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促进眼部血液循环,改善眼部水肿,消除黑眼圈。
3、按摩睛明穴去黑眼圈
睛明穴在眼头处,用中指指腹对此穴位进行按压,可有效消除眼部疲劳,减轻眼部压力,并能消除黑眼圈,另外,还可提神醒脑,舒缓颈肩部位的僵硬。
4、按摩太阳穴去黑眼圈
眉梢与眼角之角,向后约一指宽,此地方就是太阳穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒脑。
5、按摩丝竹空穴去黑眼圈
丝竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循环,有效减轻眼周压力,从而消除黑眼圈。
6、按摩鱼腰穴去黑眼圈
鱼腰穴位于眉毛的中间位置,按摩鱼腰穴可有效舒缓眼部疲劳,有效促进眼部血液循环,消除黑眼圈。
7、按摩操去黑眼圈
第一步,让全身放松,用食指和中指的指腹按压眼睛下方,具体部位是鼻头侧边的肌肉上,然后用下到上的方向慢慢做按摩,逐渐推到上方去。做完一边后再做另外一边,各做10次;
第二步,把其中一个手指向上移动,距离是一根手指这么远,然后贴合下眼角部位,轻轻地往上眼角做提拉,可以预防眼角下垂;
第三步,用中指和食指按住鼻头外侧的肌肉,并发出“唉”“哦”的声音,用这个方法来锻炼面部的肌肉;
第四步,这里用嘴唇发出“哦”的声音,可以拉动鼻子下方的肌肉,反复发出感叹词语的唇形,能够锻炼面部肌肉,让面部肌肉得到放松,恢复肌肤的弹性,同时延缓面部肌肤的衰老;
第五步,用中指轻轻按压住上眼皮,做眨眼睛的动作,两只眼睛一起眨15次左右,让眼睛得到放松;
第六步,刚眨眼睛的时候可能不会很好地控制下眼皮,可以用另外一只手按住下眼皮,把下眼皮轻轻往上面提拉,然后再做上一个步骤中眨眼睛的动作;
第七步,按摩操做完,最后一个步骤是给眼周涂上适合的眼霜,并用双手轻拍眼脸部位促进吸收,然后大范围舒缓眼周肌肤,由内向外画圈的方式,让眼周肌肤达到放松状态。
黑眼圈的形成原因
1、肌肉型黑眼圈:这类黑眼圈是因为眼袋过大或松弛而形成,多发生于四十岁以上,可以透过日常保养加以预防。
2、鼻过敏型黑眼圈:患有过敏性鼻炎的人,容易因为鼻窦长期充血、下眼睑静脉回流受阻,而造成下眼睑皮肤变深。
3、血管性黑眼圈:其实多数东方女性的黑眼圈都是来自血管性黑眼圈,因为下眼睑的皮肤本来就比较薄,加上太瘦或是年纪变大也会造成皮肤保水度下降,而让底层的血管颜色透出来,所以不管怎么保养,黑眼圈还是存在。
黑眼圈暗示的身体疾患有哪些
黑眼圈:月经
黑眼圈画像:长期存在。
对于女性来说,如黑眼圈长期存在,可能是痛经或月经不调引起的。中医认为,月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致,而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外,经血量过多或患有功能性子宫出血的女性,也容易出现黑眼圈。
黑眼圈:鼻子
黑眼圈画像:打喷嚏打出的黑眼圈。
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水,就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎,想不拥有黑眼圈是不太可能的。
本文导读：黑眼圈俗称熊猫眼，都知道顶着个熊猫眼实在有碍于美观，但也是想尽了办法，对抗它就像是一场打不完的硬仗。保养也未见明显成效，下面教大家些按摩手法来帮助去除黑眼圈。
成因有两种，一种是血管性，由于血液循环不良、静脉血管扩张而形成的，一般过敏性鼻炎的人或是因睡眠不足导致代谢变差，都属于这种成因的黑眼圈。另一种为色素性，黑色素沉淀造成的，像是不当的上妆方式（刷具太粗糙）、卸妆太用力或者是揉眼睛都容易造成肌肤的轻微发炎，进而形成色素沉淀。
黑眼圈有办法根除吗？
基本上如果是因为过敏性体质所形成的黑眼圈，要先治疗鼻子的问题，除非鼻病根治，否则就无法根除黑眼圈。如果说是脸部其它部位导致视觉上的黑眼圈，比方说眼袋凸起、泪沟凹陷 等，那么就必须去补足那里的问题。最容易解决的反而是色素性的黑眼圈，可藉由生活习惯的改变加以眼周的美白，而获得大幅的改善。
黑眼圈消除的按摩诀窍
1、由下眼部的眼眨肌（下眼袋）开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。
2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向，以同样方式按摩。
3、按到眼尾时，再以指腹轻按内眼角3秒左右，可以促进血液循环。
4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100~200次，范围还可延伸至上脸颊处。
99热心医生温馨提示，可多按摩刺激穴道，帮助血液循环，从而来达到消除黑眼圈，此外，保养手法要轻柔，用 按压取代搓揉 ！有使用卸妆液的朋友也需注意，不仅成分选择温和型的，若是有使用化妆棉，也要留心它是否够细致。
黑眼圈怎么快速消除
1、黑眼圈怎么快速消除
鸡蛋银戒指转眼
将蛋煲熟,去壳,用毛巾包住,再放纯银戒指。闭上眼睛,在眼部四周转来转去,每边约10次。点解:热力加按摩,可增加眼部血液循环。加埋鸡蛋及纯银的(神奇)作用,有散瘀功用。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可以用温室苹果。
2、黑眼圈病因
黑眼圈分两种,一种是青色黑眼圈,是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人,青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关,长期日晒等造成色素沉淀在眼周,久而久之形成黑眼圈。
3、黑眼圈如何诊断
虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足,眼疲劳,吸烟等引起,但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在,应尽早至正规医院眼科就诊,由医生进一步除外其他疾病。
黑眼圈是肾虚吗
中医学认为:色黑入肾,因此不少人以为眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现。诚然,在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者,然而,眼圈发黑未必人人都是肾虚。
过度劳累,长期熬夜,或化妆品颗粒潜入眼皮,以及眼睑受伤引起皮下渗血,都能导致眼周皮肤代谢功能失调,使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿,致使静脉血管阻塞,也能形成眼圈发黑。
眼圈发黑还有可能是一些妇科疾病的信号。祖国医学认为,痛经或月经不调多因情志不遂、忧思悲怒、肝郁气滞、瘀血阻滞所致,或由起居不慎、经期感受风寒湿冷引起。
一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。如慢性肝病患者,特别是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往难以消退。动脉硬化、更年期综合征、大病之后体质虚弱、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜、甲状腺功能减退、柯兴氏综合征等都会造成眼周微循环障碍,以致瘀血阻滞,引起眼圈发黑。
黑眼圈如何预防
1、戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2、保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动,多做有氧运动。如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。
4、睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足,睡眠时间以4～8小时最恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于最佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。
6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
7、敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。
黑眼圈在我们生活中也比较常见，对于很多人来说是非常苦恼的，那么在平时的生活中，该如何有效的消除黑眼圈呢？带着这个问题小编就为你做个解答，快来看看吧！
一、精准按摩：有效指数五颗星。养生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。
二、缩眼袋物理疗法：有效指数四颗星。养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。
三、熟鸡蛋按摩：有效指数三颗星。健康生活小常识介绍说，用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。
四、吃美白食物：有效指数三颗星。经常食用含有美白成分的食物，可以帮助你有效地去除黑眼圈，在调整身体的同时起到护肤美容的功效。夏天吃什么可以美白呢？专家指出，番石榴、荔枝、西红柿、樱桃等美白成分含量很高，经常食用可以有效地去除黑眼圈。
五、茶叶疗法：有效指数四颗星。健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3－5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。
六、冰牛奶冷敷：有效指数三颗星。很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
正确方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
通过上面的方法，你是不是学会了消除黑眼圈的步骤呢？那么在以后的生活当中，如果出现了这种状况的话，就抓紧治疗一下吧，选择小编提供的方法，让你彻底消除黑眼圈吧！
现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜加班，熬夜玩游戏等，让黑眼圈越来越大，这无疑减少了美丽指数，同时也是一种不健康的症状表现。那么怎么去除黑眼圈呢?下面小编与你分享告别黑眼圈的7个保健按摩穴位，让你按一按就轻松地甩掉黑眼圈，为健康美丽加分。
告别黑眼圈的7个穴位
每天早晚按摩眼眶骨周围穴道，有助于促进眼周气血循环，改善黑眼圈。
1. 睛明穴
位于目内眦，即眼头起点的凹陷处，作用除了可消除黑眼圈、帮眼部减压之外，还具有提神醒脑、预防头痛的作用。
2. 攒竹穴
位于眉毛起点的内侧凹陷处，时常按压可消除眼睛疲劳，改善眼睛充血等眼部常见疾病。
3. 鱼腰穴
位于眉毛中点，可消除眼部水肿、黑眼圈、疲劳和头痛。
4. 太阳穴
位于眉尾往后约一寸处，可缓解眼睛疲劳、头痛、偏头痛和头痛等症状，达到提神、亮眼、醒脑的效果。
5. 承泣穴
位于眼睛正下方，眼眶骨凹陷处，经常揉按，可使气血旺盛，供应眼睛足够的血液，是眼睛保健的重要穴位。
6. 迎香穴
眼珠中心点向下，与鼻孔两侧约二分之一拇指宽的笑纹交叉处，可改善因鼻过敏、鼻塞或感冒所引起的黑眼圈。
7. 鼻通穴
位于鼻翼软骨和鼻甲的交界处，可清热散风、通鼻，并改善因鼻病造成的气血循环受阻和黑眼圈。
本文导读：按摩，按摩可以祛除黑眼圈吗？祛除黑眼圈的方法有哪些呢？下面就来了解一下按摩祛除黑眼圈的方法。
按摩是中医常见一个特色诊法，那么什么是按摩呢?所谓按摩其实就是推拿，古称按硗、案杌等，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐总结认识和发展起来的。随着生活水平的改善，人们对养生保健的重视程度也越来越高，特别是按摩疗法简便易行无痛苦，能快速消除疲劳，推拿后浑身舒适。那么按摩如何消除黑眼圈呢?一起来了解一下。
黑眼圈，有的是先天的，有的是因为睡眠不足导致，祛除黑眼圈就成了很多人想要了解的，那按摩如何祛除黑眼圈呢?祛除黑眼圈的按摩方法是如何呢?
按摩祛除黑眼圈的方法：
1、用拇指按住两边的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷)，手法是把两个穴位向中期间一起推。
2、用中指或食指轻轻地向内侧柔丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。
3、用中指或食指按住太阳穴(眉梢和外眼线处向外1厘米处)轻轻地揉动。
4、用无名指按压眼尾处、四白(下眼眶中1/3处)、睛明(内雌角内上方)、迎香(笔意外侧)，每个穴位按压10秒钟，连续做8次。
5、将无名指放在下眼睑，中指放在上眼睑，由内向外轻拉按摩。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周数圈。
小编提醒：虽然按摩是具有较好的祛除黑眼圈，但是祛除黑眼圈还是要保持良好的睡眠，足够的睡眠是最好祛除黑眼圈的方法。
【导读】你知道养生消除黑眼圈的小方法吗？黑眼圈在我们生活中也比较常见，对于很多人来说是非常苦恼的，那么在平时的生活中，该如何有效的消除黑眼圈呢？带着这个问题小编就为你做个解答，养生消除黑眼圈的小方法！
养生消除黑眼圈的小方法：
一、精准按摩：有效指数五颗星。养生方法1:用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。
二、缩眼袋物理疗法：有效指数四颗星。养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。
三、熟鸡蛋按摩：有效指数三颗星。健康生活小常识介绍说，用煮熟的鸡蛋去皮后能够吸毒、吸掉积血等，过去老人们都用这种方法敷小孩受伤的眼部头部，用煮熟的鸡蛋敷患处还能起到加快血液循环，帮助皮肤新陈代谢，并能有效地完成去除黑眼圈的任务。
四、吃美白食物：有效指数三颗星。经常食用含有美白成分的食物，可以帮助你有效地去除黑眼圈，在调整身体的同时起到护肤美容的功效。夏天吃什么可以美白呢？专家指出，番石榴、荔枝、西红柿、樱桃等美白成分含量很高，经常食用可以有效地去除黑眼圈。
养生消除黑眼圈的小方法
五、茶叶疗法：有效指数四颗星。健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3-5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。
六、冰牛奶冷敷：有效指数三颗星。很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
正确方法：睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
通过上面的方法，你是不是学会了消除黑眼圈的步骤呢？那么在以后的生活当中，如果出现了这种状况的话，就抓紧治疗一下吧，选择小编提供的方法，让你彻底消除黑眼圈吧！
在日常生活当中，每位经常上夜班的朋友或是经常熬夜的朋友都会遇到在熬夜之后黑眼圈的困扰，那么要怎样才能解决它呢？现在就跟我一起来了解一下消除黑眼圈的方法都有什么吧，让我们一起远离黑眼圈。
日常按摩——促进眼部血液循环
一般推荐消除黑眼圈的方法，都是以补充营养不足和促进血液循环为目的。除此之外，还应使用正确的美容手法勤做眼部按摩。
有一套最简单有效的眼部按摩操：四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
急救措施——热毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴(要完全覆盖眼睛四周)。敷约20分钟，毛巾的热力会加速眼部血液循环。接着，再用冷毛巾同样方式敷30秒～l分钟，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
辅助措施——每天使用能有效消除黑眼圈的眼部保养品。眼霜、眼部啫喱，这些产品需要长期使用才会见效，用眼膜能比较快地消除黑眼圈。
以上就是关于消除黑眼圈方法的介绍了，希望爱美的人士能够认真阅读，并参考以上的方法，因为这样才能更有助于你们早日摆脱黑眼圈的困扰，早日回到美好幸福的生活当中去。
按摩去除黑眼圈的偏方
1、按摩祛除黑眼圈的方法
1.1、用拇指按住两边的攒竹穴(眉头之间稍浅的凹陷),手法是把两个穴位向中期间一起推。
1.2、用中指或食指轻轻地向内侧柔丝竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)。
1.3、用中指或食指按住太阳穴(眉梢和外眼线处向外1厘米处)轻轻地揉动。
1.4、用无名指按压眼尾处、四白(下眼眶中1/3处)、睛明(内雌角内上方)、迎香(笔意外侧),每个穴位按压10秒钟,连续做8次。
1.5、将无名指放在下眼睑,中指放在上眼睑,由内向外轻拉按摩。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周数圈。
2、按摩风池穴去黑眼圈
取位:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交界线各有一凹处。
功效:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。
3、按摩承泣穴去黑眼圈
取位:眼球正下方,眼眶骨凹陷处。
功效:消除黑眼圈、缓解眼部压力、促进眼部血液微循环。
4、按摩睛明穴去黑眼圈
取位:眼头起点处。
功效:消除黑眼圈、眼部减压,可舒缓肩颈肌肉僵硬,预防头痛,提神醒脑。
5、按摩攒竹穴去黑眼圈
取位:眉头附近,肩棱骨向眼眶凹陷之转折处。
功效:消除黑眼圈、眼部减压,加速血液循环。
黑眼圈是怎么形成的
1、遗传体质及生理构造形成黑眼圈
当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,看起来同黑眼圈。
2、睡眠不足形成黑眼圈
眼周微血管较多,熬夜使眼睑得不到休息,血管持续紧张收缩,血流量长时间增加,引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿,滞留下黯黑的阴影。
3、久病体弱或大病初愈形成黑眼圈
由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,并极易显露在上、下眼睑上,出现一层黑圈。
4、炎症引起的黑眼圈
遗传性过敏症或过敏性接触皮炎,累及眼眶周围可出现黑眼圈。
5、黑色素的沉积形成黑眼圈
眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素,久而久之,这些黑色素会慢慢沉积在一起,导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢?由于眼部周围的肌肤是比较薄的,容易受到外界的各种刺激,产生各种皮肤问题。
如何快速去黑眼圈
按摩眼眶:纽约一温泉疗养中心专家表示,过敏也是引发黑眼圈的一大原因。当你身体接触过敏原,可能会诱发各种炎症,黑眼圈就是其中之一。经常轻柔地按摩眼眶、面颊、头颈,以促进眼周的淋巴循环,有助消除炎症,淡化黑眼圈。
薏米水敷眼:薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素,具有散血去瘀的作用,在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上,可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈,有效减少第二天产生黑眼圈的机会,令眼部肌肤更加细致、光滑。
敷牛奶:牛奶是常见的美容佳品,对美白,湿润具有一定的作用,即可外敷也可内调,取一定量的牛奶和水一起混合,然后放入冰箱里冰冻几分钟,用化妆棉沾湿,把它敷在眼部四周,并进行5-10分钟的按摩,再用水洗净,有效改善黑眼圈的同时,使肌肤光滑,细腻。
现在越来越多的上班族都会经常地处在一个熬夜的情况下的，所以就会经常的熬夜的，这样常常的熬夜会使得我们的身体各方面的机能都变得不正常，我们的血液循环也不是那么的通畅的，特别是我们会感觉到眼睛有些疲劳的，因为我们的眼睛没有得到很好的休息就会使得我们眼睛周围的血液循环受到阻碍，从而引起黑眼圈的发生。
泛青泛蓝的黑眼圈较多发生于年纪较轻的人群，这类黑眼圈与眼部皮肤没有太大的关系，而是深层的血管问题所造成。成因之一是眼部皮肤本身就很薄、聚集在此地的血管又多，而有些人毛细血管天生就比较明显，看上去就像有了黑眼圈，这就需要想办法收缩眼睑部位的毛细血管。
另一个更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲劳、长期吸烟、体质不佳等导致眼睑处的静脉血流减缓瘀滞、或是毛细血管破裂，就像跌打后的淤青，生成黑眼圈。如果眼睑部位微循环受阻频繁发生，还会造成此处的毛细血管扩张变粗，让黑眼圈成为常态。
褐色茶色的黑眼圈更多和皮肤问题有关。首先是眼睑皮肤的色素沉淀。眼线、睫毛膏、眼影等彩妆如果卸妆不彻底的话，会形成皮肤组织色素渗透。长期的眼部血液循环不畅也会阻碍皮肤色素的正常代谢，形成黑眼圈;再者，眼部皮肤很薄很娇嫩，但在做防晒或晒后护理时，却往往受到忽略，晒黑晒伤都会加重黑眼圈;还有就是眼睑皮肤的衰老或干燥，也会在视觉上造成黑眼圈。
进行饮食调理。维生素A和维生素E对眼肌有滋养和保护作用。在饮食中增加维生素A(如奶油、动物肝脏、胡萝卜等)和维生素E(如核桃、芝麻等果仁类食物)的摄入量。
加强眼周护理。选择复合眼周皮肤需求的眼霜和眼膜，如保湿、美白、滋养、提拉、防晒，并坚持使用。经常进行眼周的按摩，有条件的话，可去美容机构接受专门的眼部护理，给予眼部皮肤充分的滋养和舒缓。
这些黑眼圈不光是会给我们的健康带来一些问题，而且还会给我们的美观带来非常多的麻烦，很多的女性朋友们都是没有办法接受自己的眼部出现黑眼圈的，那么这个时候就应该要保证自己每天的睡眠质量的，而且尽量的在自己的眼部不要化浓妆，就算是化妆以后也要彻底的卸妆。
饮食养生
运动养生
