头晕按摩什么穴位
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“头晕按摩什么穴位”，相信能对大家有所帮助。
头晕按摩什么穴位
1、头晕按摩什么穴位
当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地鼓打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。
印堂穴是人体经外奇穴,印堂穴列为“回春法”之一,可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。
2、头晕是怎么引起的
2.1、颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、:F指发麻、发凉,有沉重感。
2.2、贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。
2.3、血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素饮食结构的不合理,患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物,而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。
3、头晕带来哪些危害
3.1、头晕,发病人群很是广泛,而且有发作期和间歇期之分,给每个患者的生活都带来很大的不便,提醒患者发现症状要及时的去检查,接受正规的治疗。
3.2、头晕对人体危害极大,是许多疾病的先兆。眩晕病人可以突发瘫痪:眩晕症还导致脑出血!长期眩晕迷糊,如果没有及时治疗,最终会出现脑萎缩、耳聋耳鸣等。
3.3、孩子的头晕一般会出现的浑身乏力无力,脸色苍白,嗜睡记忆力减退,严重时出现缺血性昏迷,晕倒等症状。
3.4、若患者在头晕的时候,伴发恶心、呕吐、听力减退、眼球震颤、耳朵孔流脓,则可能是患了迷路炎,由于头晕导致的。
头晕的症状有哪些
1、脑原性头晕:脑原性头晕多见于脑动脉硬化(例如基底动脉硬化)或是颈椎骨关节病引起的脑部的血液循环发生了障碍或是由此导致的一过性的脑供血不足,他的临床表现特点为头晕、失眠或睡眠质量差、记忆力减退等三大症状。
2、心源性头晕:心源性头晕多见于急性心原性脑供血不足综合症,心源性头晕是心脏停搏、阵发性心动过速、阵发性心房纤颤、心室纤颤而导致的急性脑缺血,临床可表现头晕、眼花、胃部不适、恶心呕吐、晕厥等。
3、血管抑制性头晕:血管抑制性头晕通常是因为情绪极度紧张、身体疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳过度、空腔、睡眠不足或者失眠等而促发的。患有血管抑制性头晕的患者通常会伴有头晕目眩、恶心呕吐、上腹部感觉不适、面色苍白、经常出冷汗等植物神经功能紊乱,其时会有血压下降、脉搏微弱等症状。
治疗头晕的偏方有哪些
1、热水泡双手减轻头晕M.YS630.COm
洁净热水一盆,把双手浸入。水量以浸过手腕为宜,并不间断地加热水,以保持水温。浸泡半小时后,头晕可减轻,甚至完全消失。
2、热毛巾改善头晕
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的穴位,可改善部分患者的头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
3、鸡蛋红糖治头晕
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
4、白萝卜汁滴鼻治疗头晕
白萝卜一个,捣烂挤汁,滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴后应保待20分钟内汁不外流,1日2次。
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感冒头晕按摩什么穴位
1、感冒头晕按摩什么穴位
1.1、风池穴
风池穴位于后颈部,与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。
张开双手,用两手的大拇指指腹放在风池穴处,其余的手指紧贴枕后部,用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
1.2、合谷穴
张开双手,用两手的大拇指指腹放在风池穴处,其余的手指紧贴枕后部,用力按揉使风池穴有明显的酸胀感为宜。
用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
1.3、迎香穴
用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
用食指的指腹对迎香穴进行按压2分钟左右即可,力度以稍微有酸胀感为宜。
1.4、印堂穴
印堂穴位于额头两眉头连线的重点位置。
用中指或者是食指的指腹进行按揉即可。
2、感冒按摩太阳穴管用吗
如头昏症状较重,可按揉太阳穴(两眉梢外约3厘米凹陷处)40下,或捏耳垂数10下,头昏即可缓解。
3、感冒鼻塞比较严重要按摩什么穴位
如鼻塞较重可按摩鼻翼两侧处的迎香穴。可上下按揉,直到鼻通为止。
感冒是什么原因引起的
春季最容易引起感冒,因为春季是病毒发展的高峰期,要做好预防感冒发生的准备。急性上呼吸道感染约有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、麻疹病毒、风疹病毒。细菌感染可直接或继病毒感染之后发生,以溶血性链球菌为多见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。偶见革兰阴性杆菌。其感染的主要表现为鼻炎、咽喉炎或扁桃腺炎。当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易罹病。鼻腔及咽粘膜充血、水肿、上皮细胞破坏,少量单核细胞浸润,有浆液性及粘液性炎性渗出。继发细菌感染后,有中性粒细胞浸润,大量脓性分泌物。
感冒时的饮食注意事项
1、忌甜腻食物,甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕、糯米糕点。
2、忌辛热食物辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。
3、忌烧烤煎炸之品烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。
4、忌刺激性强的调味品咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
5、忌海鱼、柿子、烟、酒等等食物,这些食物对你的感冒不但没有好处,而且还会妨碍你的感冒,让你的感冒变得并不那么容易好。
6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。
7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮;风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
感冒虽然只是种小病,但是也需要及时治疗,这样对身体的伤害也会小一点,感冒患者要多吃以上这些饮食来缓解症状,早日治疗好感冒。
头晕按什么穴位
1、头晕按摩印堂穴
印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。
2、头晕按摩神庭穴
神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。
3、头晕按摩太阳穴
太阳穴。这个位置很好找,顺着眼角边儿,一张嘴,一摸一个坑,这就是太阳穴。揉穴的时候要注意由轻到重,然后再轻轻地揉,最后揉到有酸胀感为宜。所谓酸胀感,就是得气了,得气才能治病。
4、头晕按摩四神聪
四神聪。一说到四神聪,你就知道这个穴位是干什么用的,就是四神聪明,又精神又聪明。它的位置就在百会穴前后左右各一寸的地方。
5、头晕自疗保健法
5.1、小脑(反射区有交叉):位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。
5.2、大脑(反射区有交叉):位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。
5.3、三叉神经(反射区有交叉):位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
5.4、额窦(反射区有交叉):在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.5、内耳迷路:位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按。
5.6、耳朵(反射区有交叉):在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。
头晕是怎么引起的
1、一是神经系统病变:如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外,植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。
2、二是耳部疾病:如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。
3、三是内科疾病:如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。
4、四是感冒:有时感冒可能会附带有头晕的症状。
5、五是颈椎骨退化:由于长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻使脑供血不足,是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛。
6、六是贫血:如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。
7、七是血粘度高:高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流缓慢,造成脑部供血不足,容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。
头晕吃什么食物
1、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果
含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
4、酸奶
大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
5、鱼
无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。
头晕扎什么穴位
1、头晕扎什么穴位
治疗的原则是虚补实泻,调整阴阳。
头面及颈部的取穴:太阳。攒竹鱼腰,印堂,睛明,四白,前额部,眼眶部。主要手法推法,按法,抹法揉法,拿法。操作方法:按揉睛明,攒竹,太阳,鱼腰,四白,每穴1-2分钟,推印堂至发际,分推额部眼眶部,抹太阳至颞侧5-8次;抹督脉,拿凤池,风府,3-5分钟。
腰背部取肝俞,心俞,肾俞,脾俞,膈俞,背部腰部。操作用横擦五脏俞及膈俞。直推背部太阳经。
四肢部取穴有神门,曲池,阳陵泉,涌泉,上下肢的6条阴经。
肝阳上亢的重推心俞,肝俞,肾俞,命门,拿曲池,揉三阴交,拇指推桥弓,左右各20遍。
痰浊中阻的推中府,云门,中脘,足三里,丰隆,脾俞,胃腧。
肾精不足的加大椎,翳风,肾俞,命门,大肠腧,承山。
2、什么是头晕
头晕,是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外,还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现,但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃,称为头晕。
3、头晕还会导致哪些并发症
头晕,还有眼花、目糊、头痛、面部不适感。
当头颈过度活动时突然出现剧烈眩晕、恶心呕吐、双下肢发软、耳鸣、出汗、共济失调(病人闭眼,手指不能指正本人鼻尖)等症状;严重者,突然头晕倒地,不能自主控制。
发音嘶哑、吞咽困难,眼睛看东西有重叠现象(医学上称复视),轻度瘫痪表现。
头晕怎么按摩呢
常见于神经性疼痛,可以针灸按摩理疗,镇脑宁胶囊口服,正天丸口服,必要时神经阻滞治疗，请做头颅ct,排除脑内占位。
指导意见:从症状来看应该是神经性头痛,有可能和精神紧张,休息不好,伤风劳累有关,建议注意休息,避免精神紧张,避免劳累,药物方面可以给与正天丸,维生素B1片口服治疗。
方法一:双手中指对准晕听区穴,左右各旋转36次。晕听区穴位于耳尖直上1.5厘米处,向前、向后各水平延伸2厘米。症状十分严重,点穴旋转可增至100次,少则数秒,长则半分钟即可见效,1~3次可愈。
方法二:用梳子背沿前额发际处,依次从右到左向后刮头皮至后颈部,用力适中。每日早晚各一次,每次15~20下,可有效治疗头晕。
头晕出虚汗怎么回事
西医将原因不明的头晕,归类为耳水不平衡,但从中医角度来看,这情况往往是因压力太大、或睡眠长期不足,一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括:
脑瘤:压着脑神经,造成各种不明症状。
肝风内动:患者经常自觉口乾口苦、燥热万分。遇有这情况切忌进补,否则愈补愈晕。
颈椎骨退化:由於长期姿势或睡姿不良,造成颈椎增生、变形、退化,颈部肌肉扯紧,动脉供血受阻。这情况非药物能治愈,必须由改善姿势入手,加以推拿、针灸等治疗。
头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。
这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。
只有脸部发烫,而手脚冰冷——最常出现在50岁左右的女性身上。大多是因为更年期荷尔蒙分泌失调之故。人体内各内分泌腺及荷尔蒙,能够应付身体的活动状态及外在的气温,而具有使身体能顺畅运作的调节功能。
头晕艾灸什么穴位
1、温和灸缓解头痛
头疼艾灸穴位:百会穴、太阳穴、上星穴、合谷穴。操作方法:患者取合适的体位。术者立于患者身侧,将艾条的一端点燃。对准应灸的腧穴部位。距离皮肤2~3厘米,进行熏烤,患者局部有温热感而无灼痛为宜。每日灸15~20分钟,灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度,每日灸1~2次。
2、隔附子灸缓解头痛
头疼艾灸穴位:涌泉穴。操作方法:将附子用水浸透后,切成0.3~0.5厘米的薄片,用针扎数孔,用大、中艾柱点燃放在附子片中心施灸。若患者有灼痛感可将附子片提起,使之离开皮肤片刻,旋即放下,再行灸治,反复进行。以局部皮肤潮红湿润为度。一般每次施灸5~10壮。
3、回旋灸缓解头痛
头疼艾灸穴位:百会穴、头维穴、风池穴、风门穴、中脘穴。操作方法:点燃艾条。悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右往返移动,或反复旋转进行灸治。使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟,移动范围在3厘米左右。
艾灸的好处
1、温经散寒、活血通痹
艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。
2、疏风解表、温中散寒
艾绒燃烧的热度可以温中散寒,疏散风寒而解表,可以用来治疗因感受外邪表证以及脾胃虚寒所引起的的呕吐、腹痛、泻痢等症。
3、温阳补虚、回阳固脱
艾灸可以温阳补虚、回阳固脱,可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症,如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。
4、补中益气、升阳举陷
艾灸可用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱之证,如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛等症状以及女性崩漏长久不愈等症状。
5、消瘀散结、拔毒泄热
艾灸还可以应用于外科治疗疮疡初期时的治疗,可以治疗疮疡久溃不能愈合,有促进愈合、生肌长肉的作用。
6、降逆下气、调畅气机
艾灸可以用于治疗气逆上冲的病症,如脚气冲心,肝阳上升之证可以用艾灸涌泉穴治疗。
7、防病保健、延年益寿
艾灸法用于防病保健,在我国有着悠久的历史,无病自灸,可以激发人体正气,增强抗病能力,使人体的痉挛充沛,长寿不衰。
艾灸的禁忌和注意事项
1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
6、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
7、要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
8、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
9、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
10、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
11、要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
12、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
13、要循序渐进:初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
14、防止晕灸 :晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
15、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
头晕针灸什么穴位
1、头晕针灸哪些穴位
中医专家指出,针灸治疗眩晕的特定养生穴位,主要包括四神针、太阳、印堂、合谷。针灸时,嘱患者仰卧,穴取局部常规消毒后,选用0.25×40毫米一次性无菌针灸针,每日一次,留针30分钟。下面我们一起来看看针灸治眩晕常用的养生穴位取穴方法。
合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。直刺0.5～1寸,针刺时手呈半握拳状,孕妇不宜针。
太阳穴:眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处。直刺0.8～1寸,要有一定深度,以针感向眼内或目上放散为佳,如针下有硬物感为针尖到达颞骨,可将针退出两分。
印堂穴:两眉头的中间。提捏局部皮肤,向下平刺,直达鼻根部,出现酸胀感。
四神针穴:位于百会穴前后左右各旁开1.5寸。四针均向外平刺。
2、头晕针灸穴位根据病情来选择
2.1、气血不足
主证:头晕目眩、两目昏黑、泛泛欲吐、四肢乏力、面色光白、心悸失寐、怯冷倦卧、脉微细。
治法:以培补脾肾两经为主,用补法、可灸。
处方:脾俞、肾俞、关元、足三里。
2.2、肝阳上亢
主证:头晕目率、泛泛欲吐、腰膝酸软、舌红脉弦。
治法;取肝胆两经为主,针用泻法。
处方:风池、肝俞、肾俞、行间、侠溪。
2.3、痰湿中阻
主证:头晕目率、胸痞欲呕、纳差、心烦苔厚腻、脉滑。
治法:和中化浊为主,针用泻法。
处方:中脘、内关、丰隆、解溪。
3、缓解头痛的其他方法
耳朵上部:若疼痛发生在头两侧,即耳朵上部,就在胆经按摩,例如胆经的风池穴、阳陵泉穴等均可。
太阳穴痛:首先就可以按摩太阳穴,如果不能缓解,则可以按摩胆经的风池穴、阳陵泉。或者按摩胃经的头维穴、陷谷穴,它同时对眉棱骨痛和头痛如裹都有效。
头痛如裹:可以先按摩脾经的阴陵泉穴。另外,按摩胃经的头维穴也可缓解。
偏头痛:来无影去无踪的偏头痛,多与三焦经有关。三焦经肘部的清冷渊、天井穴,以及手腕部的外关穴,都是偏头痛的特效穴。三焦经是人体的“出气筒”,在三焦经按摩或者刮痧,可有效调整内分泌失调,对调节长期情志病极为有效,对各种头面部疾病,以及更年期综合症都有特效。
前额和眉棱骨痛:一般属于胃经的病症。从二三脚趾间的陷谷穴向内庭穴方向按摩几分钟即可缓解。另外,按摩脾经的公孙穴(络穴治表里病症),或者膀胱经的京骨穴也可有效缓解眉棱骨痛。
头晕针灸要注意什么
应在休息、进食后再行针灸,否则容易引起晕针。晕针的表现是突然出现精神疲倦、头晕目眩、心慌气短、恶心欲呕、面色苍白、出冷汗等。若有上述情况,应及时告知医师处理。晕针患者一般平卧休息后即可恢复正常。
一般针后2小时不要着水,以防感染。运用火针、挑刺、刺血或耳穴割治处,一般针眼当天不要着水。糖尿病患者皮肤容易感染,更应保持局部皮肤的洁净。
患者在进行针刺操作时应取舒适自然的体位，否则留针期间容易疲劳;留针期间肢体不宜再动,以免发生折针、针体移位误伤组织等不良后果。有的患者针后穴位局部有一些不适感,一般数小时内消失。
眼区、胸背、肾区、项部,胃溃疡、肠粘连、肠梗阻患者的腹部,尿潴留患者的耻骨联合区针刺时应掌握深度和角度,禁用直刺,防止误伤重要脏器。
头晕针灸有何禁忌
皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺;白血病人群不适宜针刺等。
由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸;
凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
头晕恶心按什么穴位
1、头晕恶心按什么穴位
1.1、神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。
1.2、点按攒竹、鱼腰及太阳,用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力,应以轻揉为主。
1.3、用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。
2、导致头晕恶心的原因
2.1、感冒、胃肠炎、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合征、心律失常、休息的时间和质量不好,都可能导致头晕恶心,注意腔隙性脑梗塞、高血压,去医院检查清楚再说。
2.2、由于胃肠感冒、血压不稳定、脑供血不足等,最好去医院检查血压、脑血流,看是否有脑供血不足或是血压不稳定;去胃肠科检查,看是否是由于胃肠感冒或是其它胃肠病变导致的。
2.3、气血虚、气血不足引起的血液新陈代谢减缓,低气温使血管收缩。
3、头晕恶心患者注意事项
经常有头晕恶心的情况,建议最好还是要到医院去,医生会给你检查出来病因,同时关键还是要注意休息,这段时间饮食和睡眠都是非常重要的,不要过于劳累,要保证适当的睡眠,多吃一些有营养的食物,不要吃辛辣刺激的食物。
穴位按摩的好处
1、穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
2、足三里,位于膝盖外侧下方一横指处。按摩可以调节人体免疫力,增强抵抗力,补中益气,通经活络,疏风化湿。
3、肱中穴,位于大臂内侧,腋窝和手肘中间点;按摩可以加快代谢速度。排出大臂内侧的废物,促进脂肪的消耗,有瘦手臂的效果。
4、外关穴,位于小臂背侧,手腕向上两寸,在两个骨头中间的夹缝里。按摩可以改善血液循环,疏通手臂经络。消除小臂肿胀,让小臂变得纤细。
5、天枢穴,位于肚脐两边左右各三指宽处;按摩可以止泻通便,确保肠胃健康,清除数遍,消除腹部赘肉。
6、学海穴,位与大腿内侧,膝盖内侧向上2寸;按摩可以改善腿部血液循环,消除腿部脂肪,改善月经不调。
穴位按摩治疗落枕
1、将左手或右手中、食、无名指并拢,在肓颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
2、用小鱼际有肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打2分钟左右。
3、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。
4、以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2～3分钟。
5、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
头痛头晕按什么穴位
1、头痛头晕按什么穴位之天柱穴
以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
2、头痛头晕按什么穴位之合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
3、头痛头晕按什么穴位之印堂穴
将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
4、头痛头晕按什么穴位之双内关
内关即腕横纹正中直上2寸,两筋之间,按摩者用拇指端按摩内关穴,左右交替,按摩时先轻后重,直至有酸胀,麻木感后,再按压五分钟,直到呕吐为止。
5、头痛头晕按什么穴位之风池穴
风池穴为颈后枕骨下与乳突下缘相平,大筋外侧凹陷处穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住双侧风池穴,指压后按摩2分钟,便会头脑清醒,解除眩晕。
6、头痛头晕按什么穴位之百会穴
百会穴位于后发际正中上7寸,相当于头顶与两耳尖连线交点处,按摩时,范围要遍及后劲部,肩膀等区域内。 需要注意的是,平时有高血压,动脉硬化,心脏病等疾病,眩晕时不要用按压方法按揉头部。
7、头痛头晕按什么穴位之心俞穴
用食指和中指按压心俞的左右穴位,可以治疗因血液循环不良所引起的眩晕症状。 心俞穴位于两侧肩胛冈内侧缘连线与后正中线的交点为第3胸椎棘突,再向下数两个椎体,其下旁开1.5寸处。
头痛头晕的原因
1、药物的作用
某些药物可能会引起头晕头痛,比如降压药、减肥药、激素类鼻塞剂、止痛药等,如果使用不当都可能导致患者出现头晕头痛。
2、饮食因素
饮食不注意也会导致头晕头痛的发生,比如某些事物可以导致头晕头痛,例如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等,如果你出现了头晕头痛的症状就一定要观察一下自己是否对某些事物过敏。
3、缺乏营养
一些维生素和矿物质缺乏可能会导致头晕头痛,维生素A摄入的过多也会导致头晕头痛,另外低血糖也是造成头晕头痛的一个重要因素。
4、生活方式不正确
如果在生活中不加以注意就可能导致头晕头痛,比如工作或者是学习过于的紧张,情绪出现焦虑,失眠,生活不规律等都可能会导致头晕头痛的发生。
5、某些疾病
如果出现了头晕头痛还应该考虑一下是不是患上了某种疾病,比如颅脑疾病、颜面部疾病、全身性疾病等都可能引起头晕头痛的症状。
缓解头痛头晕的办法
1、用对止痛药
出现头痛头晕想要快速止痛的话,则是可以选择止痛片的,不过在使用止痛片的时候要遵循医生的嘱咐,不能随意的乱服。
目前,已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用,如果你的头痛并不是频繁性的,可以尝试在急性发作时吃少量这样的药片。
2、保持周边环境舒适
长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛头晕,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。
3、中药预防头痛
如果你的头痛头晕频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药。
4、保持规律的生活作息
这一点对养生很重要,对预防头痛头晕更加重要,如果你常常头痛,建议你从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低你头痛发作的概率,当然,如果哪一天你突然打破了规律,头痛基本上就逃不掉了。
头晕目眩按什么穴位
1、头晕目眩按太阳穴
这个位置很好找,顺着眼角边儿,一张嘴,一摸一个坑,这就是太阳穴。揉穴的时候要注意由轻到重,然后再轻轻地揉,最后揉到有酸胀感为宜。所谓酸胀感,就是得气了,得气才能治病。
2、头晕目眩按四神聪
一说到四神聪,你就知道这个穴位是干什么用的,就是四神聪明,又精神又聪明。它的位置就在百会穴前后左右各一寸的地方。一寸怎么计算呢?一般我们讲“同身寸”,就是病人自己的寸。把拇指伸出来,大拇指的弯曲部分的这上半截叫一寸。在百会穴的前、后、左、右各一扁指的四个穴位叫四神聪,就是四个穴位。偏离一些也没关系,因为按摩穴位和针灸不太一样,按摩是一个面,方圆一两厘米之内都行。
3、头晕目眩按神庭穴
神庭穴在头部,当前发际正中直上0.5寸。主治头痛,眩晕,目赤肿痛,泪出,目翳,雀目,鼻渊,鼻衄,癫狂,痫证,角弓反张。配行间治目泪出;配囟会治中风不语;配兑端、承浆治癫痫呕沫;配水沟治寒热头痛、喘渴、目不可视;配太冲、太溪、阴郄、风池治肝阳上亢型头痛、眩晕、失眠等病症。
4、头晕目眩按印堂
印堂是人体腧穴之一,出自《扁鹊神应针灸玉龙经》,属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部,在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用,临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、鼻渊等病症。
头晕目眩吃什么食物
1、头晕目眩吃黑木耳
黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,能抑制血小板凝结,减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积。
2、头晕目眩吃红枣
红枣有补血益气的作用,特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。
3、头晕目眩吃赤小豆
赤小豆是一种清热解毒的食物,可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
4、头晕目眩吃草莓
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
头晕目眩的原因
1、贫血导致头晕目眩
可引起头晕,姿势改变及劳动后可加重,伴有苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉搏细速及毛细血管充盈时间延长。
2、全身焦虑综合征导致头晕目眩
全身焦虑综合征可有持续焦虑、失眠、注意力集中困难、易激惹及持续性头晕随疾病加重而加重,患者可有运动紧张感如抽搐、坐立不安、肌痛、皱眉以及易受惊吓,也可有自主神经功能亢进如出汗、心悸、双手青紫、嘴干、感觉异常、消化不良、热冷交替、尿频、腹泻、喉部肿物、苍白、脉搏加速。
3、脑动脉硬化导致头晕目眩
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。颈椎病常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。脑动脉血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。除此之外,患者还会时常伴有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,四肢发麻等症状。
成人发烧头晕按什么穴位
1、成人发烧头晕按摩大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100—300次。
2、成人发烧头晕按摩十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3—5滴为宜。
3、成人发烧头晕按摩外关穴
外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。
4、成人发烧头晕按摩涌泉穴
位置:涌泉穴位于人体的足底,在足底前部凹陷处。用力弯曲脚趾,足底前部出现的凹陷处。
手法:用大拇指指腹对涌泉穴进行点按即可。力度以感到微微的酸胀为宜。
功效:能够帮助散热生气,对感冒引起的身体乏力、鼻塞、口干等症状有缓解效果。
5、成人发烧头晕按摩合谷穴
位置:合谷穴位于人体的手背上,五指并拢之后,拇指与食指之间的肌肉的最高点处。左右手各有一个穴位。
手法:用另外一只手的大拇指指腹用力点按合谷穴即可。
功效:适用于感冒引起的发烧发热、咳嗽哮喘、流鼻涕、鼻塞等不适症状。
成人发烧该怎么护理
1、多休息:发烧了要避免劳累,多休息,如果打寒颤的话,要躺在床上,盖上被子,让身体出汗。
2、调节室内环境:室内要保持适度地通风透气,以帮助身体恢复,但是不要使用通风设备。还要保持柔和的光线,可以听轻音乐,使患者心情更加放松。
3、按摩:脚底有很多穴位,做足部按摩,可以疏通经络,促进新陈代谢,然后再生姜片擦拭按摩脚底的“涌泉穴”以及颈根后的“大椎穴”,有助于退烧。
4、泡脚:发烧时,可以用40度左右的开水泡脚,可以促进血液循环,帮助降温,缓解感冒发烧带来的不适。泡至微微发汗时,可将体内的余热带出体外,达到退烧的效果。
5、补充水分:发烧时,身体会流汗散热,但是在发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。所有,就需要补充液体,喝大量的白开水,或者用蔬果榨汁喝,促进身体新陈代谢。
成人发烧吃什么食物好
1、绿豆冬瓜汤:冬瓜250克,绿豆50克,葱段10克,姜片5克,盐4克。
做法:冬瓜去皮、去瓤,洗净切块;绿豆洗净,浸泡4小时。锅置火上,加入水烧沸,加入葱段、姜片、绿豆煮开,转小火煮约20分钟。放入冬瓜块,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即可。
2、荸荠豆腐汤:荸荠10个,老豆腐100克,紫菜5克,盐、葱花、姜片各适量。
做法:将荸荠洗净,去皮,切块;豆腐洗净,切丁;紫菜冲洗一下,撕成小块。锅中倒适量清水大火烧开,放姜片、荸荠、豆腐,大火煮开,转小火煮15分钟,加紫菜、葱花、盐搅匀即可。
3、荸荠：荸荠富含一种叫荸荠英的物质,是寒性食物,能清热泻火,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人,尤其是对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
4、绿豆：中医认为绿豆性味甘凉,有清热解毒、祛暑的功效,可以防治发热发烧、浑身出汗、烦躁等症状。绿豆皮中的类黄酮是其发挥清热功效的主要成分。冬瓜性凉,有助清热。
头晕想吐按什么穴位
1、头晕想吐按什么穴位
信小伙伴们在头晕的时候都会用手指头去按压头部,达到缓解头晕的症状,但其实很多时候你都按错了穴位,不信我们就来看看治疗头晕按摩什么穴位。
印堂穴。印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。
2、头晕想吐按摩神庭穴
神庭穴属人体督脉的地方,对神经系统有很大的治疗作用。神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。
3、为什么会头晕
中耳及内耳疾病。不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。药物影响。一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。心律失常。心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多。
慢性疾病。糖尿病、气管病、肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低)。贫血。怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩。血压过高或过低。血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕。
头晕想吐的食疗方法
1、鸡蛋红糖
豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
2、篱栏药膳
用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
3、枯草汤
夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
头晕想吐的偏方
1、银花豆豉粥:金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
2、银花薄荷饮:银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升,煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3―4次。。
3、香菜葱白饮:香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。
4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块,淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。
5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
6、藿香叶粥:鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。
饮食养生
运动养生
