婴儿按摩方法
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的中医养生方法呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“婴儿按摩方法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
二、给婴儿按摩要注意什么三、婴儿按摩有什么禁忌婴儿按摩方法
1、婴儿按摩方法
1.1、胸部按摩
从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩。按摩时可以用一只手,也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用,要保持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开。这样,宝宝就不会感到手的变换了。
用你的指尖,在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头。在手滑动时,要注意肋骨部位的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条肋骨之间的部位滑回来,轻轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面,手指聚拢,胸部按摩就结束了。
1.2、腹部按摩
腹部按摩总是沿顺时针方向进行,和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时,要尽可能放平手掌,轻轻抚摩宝宝的腹部,同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要和宝宝交流,要观察宝宝是否有不舒服的反应,是否感到疼痛。按摩小腹部时动作要特别轻柔,因为膀胱就在这个部位。如果压力过大,会使宝宝感到不适。
用你的手指肚沿宝宝肚脐周围划圈。左右手交叉,右手放在左手上方,为避免两只手碰撞,右手在适当的位置手指成拱形状。注意不要在离肚脐太近的地方按摩,不要引起宝宝的不适。
2、给婴儿按摩有什么好处
2.1、提高宝宝身体机能
穴位处于人身体上经络中的最重要组成部分,在穴位被有效刺激的条件下,可以调阴阳、益气补血。尤其是对于宝宝来说,还能够增强免疫能力,保证宝宝的饮食均衡、正常成长。
2.2、缓解小儿病痛
宝宝如果生病的话,通过被按摩与病处对应的穴位,能够缓解病痛甚至痊愈。而中医推拿针对的病症种类很多,范围很广,小到伤风感冒、胃痛等消化性疾病,大到哮喘、近视等。
2.3、增强宝宝抗病能力
推拿不仅可以增强孩子的免疫能力,还可以减少患传染病的几率。按摩可以调养气血,令经脉畅通,还能预防一些急性传染病。
3、婴儿按摩哪些穴位好
3.1、捏脊
脊,指的是背部脊柱骨。自尾骨端始,至颈部大椎穴(低头,颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝俯卧床上,家长在宝宝的后侧方,用手轻轻抚摸宝宝整个背部,使其肌肉放松,然后进行捏脊。
具体手法:两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表层的皮肤。食指中指向后捻、拇指向前捻的同时,拇指向前推。这样从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎,反复推拿3～5遍。
3.2、轻叩背俞穴
轻叩背俞穴可以调理脏腑气机,从而减少疾病的发生。背俞穴分布在背部脊柱的两侧,脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。
具体手法:用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3～5遍,两侧均如此操作。操作完后,脊柱两侧的皮肤略显潮红,再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2～3遍,以放松皮肤。
3.3、按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。
取穴方法:让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能摸到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼,由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。
具体手法:以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次按揉3分钟,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。
给婴儿按摩要注意什么
1、给宝宝的按摩力度一定要轻,按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻,以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下。所以宝宝的按摩准确地说应该叫抚摩“。
2、为宝宝按摩时,妈妈的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。
3、按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服,那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心,不能让他滚下来。
4、每天选择适当的时候给婴儿按摩,比如在婴儿安静或不太饥饿时候,注意不要在吃饱后或想睡觉时进行。
婴儿按摩有什么禁忌
1、小儿推拿适用对象为12周岁以内的小儿,初生儿太娇嫩了,不适宜推拿,一般建议半周岁以上的婴儿才尝试推拿。m.Ys630.Com
2、皮肤发生烧伤、烫伤、擦伤、裂伤及生有疥疮者,局部不宜推拿。
3、有创伤性出血或皮肤破损者不宜进行推拿。
4、各种恶性肿瘤、外伤、骨折、骨头脱位等患者不宜推拿。
5、某种急性传染病,如急性肝炎、肺结核病等患者不宜推拿。
6、严重心脏病、肝病患者及精神病患者,慎推拿。
7、某些急性感染性疾病,如蜂窝织炎、骨结核、骨髓炎、丹毒等患者不宜推拿。
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婴儿按摩的好处
1、婴儿按摩的好处
1.1、体重增加
通过皮肤上的按摩刺激,可以增加迷走神经活动,使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素,这有助于食物吸收,所以按摩可以让宝宝的体重增加。
1.2、婴儿按摩解除烦躁
按摩可以降低某些压力激素(ACTH),并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低,免疫力恢复,放松情绪。
1.3、安抚情绪
按摩可以促进宝宝的EQ发展,所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后,1岁以下婴儿的死亡率从30%降至10%。如果宝宝出生3个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会显得容易暴躁。
1.4、安然入睡
一项研究显示,接受按摩的婴儿大部分能安然入睡,而且也比较少哭闹,不安情形大幅降低。
1.5、增进亲子感情
按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心,在充满爱的呵护下,宝宝会觉得被重视,也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿,宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱,也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。
2、婴儿按摩的方法
按摩最好在两次喂奶中间开始,室温在22℃~26℃,室内最好阳光充足。按摩前,母亲应摘去身上的装饰,包括戒指和手表,指甲应剪短。然后用热水洗手,可用强生婴儿油作为润滑剂。帮宝宝脱下衣服,让宝宝躺在床上的尿垫上,母亲可采取适合的姿势进行按摩,按摩的顺序是从头到脚,先从头部开始,接着是脸、脖颈、肩膀、手臂、胸部、腹部、背部、腿和脚,最后再从脖颈到脚左右对称地进行按摩。按摩时的动作要轻柔,刚开始是轻轻地抚摩,然后观察孩子的反应并可增加一点手力,轻柔地推动皮下肌肉的活动。按摩时,如果孩子有愉快的表情,表明他需要这种按摩,每个身体部位一般可按摩2~3遍,孩子身体小的部位可用手指尖或手指按摩,大的身体部位可用掌心或整个手掌按摩,每次按摩数分钟,逐渐延长至20分钟。按摩时,可放一点柔和的音乐,让宝宝全身自由地放松。母亲也可边按摩边和宝宝说话,这时候是母子交流的最佳时机,可以让宝宝感受到你的按摩是一种愉快的享受。
3、如何正确的给婴儿做按摩
给0-3个月的新生儿做“抚触”成为近年来流行的一种新的育儿方法,刚出生的宝宝通过和妈妈亲密的按摩接触,不仅能促进宝宝生长发育、增加睡眠和饮食,还能增进母子间的情感交流,为宝宝的健康成长营造一种温馨氛围。
但做抚触也要在合适的条件下进行,专家特意叮嘱:做抚触不仅要注意手法,更要控制时间,一般不要超过30分钟;当宝宝不配合时妈妈按摩时,应该马上让孩子休息。
婴儿按摩的手法
1、轻轻按摩婴儿头部并在孩子的上下唇上分别画出一个笑脸,传递幸福快乐之感。
2、双手放在婴儿两肋边缘,右手轻轻的向上滑至肩膀处,左手亦然;
3、妈妈要顺时针按摩小朋友的肚子,绕开脐痂等不敏感区域;
4、让宝宝背部平躺,家长持双手从婴儿颈部自上而下按摩,并用指腹轻轻按摩背部两侧肌肉;
5、让小朋友的双臂自然下垂摆放,妈妈用双手小心捏住孩子的胳膊,从臂膀上段开始一直按摩到他的手腕部位,并且针对该区域多按摩一会。当然,妈妈也能用双手夹住小朋友的手臂,按照滚搓式按摩,从小朋友的掌心一直按摩到他的手指。
婴儿按摩的注意事项
1、让宝宝充分休息后进行抚触,不宜太饱或太饿,最好在餐后半小时进行。抚触手法要轻,以后逐渐加力,让宝宝慢慢适应。
2、千万不能一吃饱就进行,免得宝宝呕吐。
3、由于宝宝神经系统发育的特点,注意力尚不能集中太长时间,如果抚触时间过长,反而会引起他的厌倦。一般抚触持续时间保持在10-15分钟就可以了,最长不要超过20分钟。
4、宝宝有湿疹,特别是渗出型的,面积比较大,不仅脸、额头、胸部、背部都有湿疹,那千万不要给孩子进行抚触。
5、抚触时,要先准备婴儿油或婴儿乳液,以减少按摩时的摩擦力,如果宝宝皮肤比较干燥,选择具有保湿作用乳液比较好。方法是,在按摩前,先将婴儿油或乳液放在手心,双手搓热后再进行按摩。
拉肚子都有很多人来说，都是日常生活中比较常见的一种症状。很多时候是由于胃部着凉或者细菌感染导致的，甚至有的时候是由于不洁的食物产生了一个后果。相信很多人都知道，婴儿在小的时候容易出现拉肚子这种症状，通常是由于身体的发育和其他方面的原因导致的，对于宝宝说是一个比较大的问题。出现这种状况的时候，很多人都喜欢一些按摩手法来治疗婴儿拉肚子的症状，下面就让我们一起来看一下他的具体按摩手法的操作吧。
婴儿刚出生后，对于外界的环境都要慢慢的适应，有的小婴儿身体素质好，适应的好，没有什么特殊的症状，但是也有很多小婴儿身体素质不好，会因为各种原因，引发各种症状，拉肚子是婴儿常常有的症状，可以用推拿的手法来护理，
婴儿拉肚子推拿手法
可以选择使用揉腹法做法：把手掌摊开，放在婴儿的腹部，逆时针轻揉50下左右，或2分钟左右，可以减轻腹泻带来的难受的感觉，使婴儿放松。功效：这个按摩手法可以让孩子止住腹泻，同时促进肠胃功能润化。
也可以使用按揉足三里做法：以膝盖髌骨下方的凸起处为起点，向下四指宽胫骨外侧，用大拇指的指肚按揉这一点100到200下就可以。
婴儿拉肚子要注意什么
在婴幼儿时期，要特别注意婴儿的饮食，在婴儿6 个月以前，要以母乳或者是奶粉为主，家长给婴儿喂奶时要特别注意，不要给婴儿喂凉的的奶，不会会造成婴儿拉肚子，等到断奶之后，要注意婴儿饮食的饮食健康和饮食营养的均衡问题和寒热问题，太热气会导致上火，还要适量喂食一些水果补充维生素。
婴儿拉肚子对于婴儿来说影响很大，所以要及时的调理，如果情况严重，要去儿童医院检查，如果情况不是很严重，可以饮食调理，或者用推拿手法的手法来调理，家有小婴儿，家长可以学一些推拿的手法，家长要多给婴儿补充营养，增强婴儿的抵抗力。
肠绞痛是新生儿比较常见的现象，很多新妈妈最害怕的就是宝宝肠绞痛，大家都知道宝宝在身体指标都正常的情况下，晚上睡觉是很安静的，但是如果宝宝每天在那个时间点莫名的哭闹，家长怎样安抚都不起作用，一般很可能是肠绞痛，缓解宝宝肠绞痛我们平时是可以通过按摩来帮助宝宝的。那婴儿肠绞痛按摩手法是什么？
婴儿肠绞痛按摩
1、太极推拿：操作要领，爸爸(最好是新爸爸，男性阳气充足)的劳宫穴，对着宝宝肚脐，自然放在宝宝肚子上，随着宝宝的呼吸(宝宝都是腹式呼吸)一起一伏，意念在手上(不要漫不经心地看ipad，接手机)，你会体会到三个阶段：第一阶段，你的手和宝宝的肚子感觉越来越热;第二阶段，宝宝肚子叽叽咕咕叫，这是宝宝肠蠕动了;第三阶段，宝宝安然入睡。一般需要30-40分钟。一天可以操作1-2次。2、双手搓热，以掌心内劳宫穴对准孩子的肚脐，空掌轻轻下压肚脐的同时做震颤，直至手掌温度降低，再次搓热手掌，轻压肚脐震颤，反复操作5-10次。3、推揉华佗夹脊穴是全方位改善孩子神经紧张，传导异常造成的间歇式疼痛的方法，包括对于改善孩子睡眠生物钟都有非常棒的效果。建议可以白天宝宝趴着玩的时候推10-20分钟，坚持一周。4、推天柱骨100-200次，从宝宝的颈后头部发际线往下推至大椎穴。宝宝小脖子短，即便只能推短短的一点距离也不要轻视。每次吃好奶就推，比拍嗝还有效，基本坚持一周后能完全摆脱吐奶的问题。婴儿常见疾病 婴儿肠绞痛原因
1、宝宝神经发育不成熟新生儿许多组织器官都发育的不是很成熟，而肠壁神经发育不成熟，就很自然的会导致肠道蠕动不规则，一部分块一部分慢，纠结在一起之后就会出现痉挛的情况。2、腹部胀气新生儿在消化食物方面还有一定的困难，因此在食用母乳或者配方奶之后，里面的蛋白质没有得到及时的分解和消化，就会导致宝宝肚子胀气。另外，宝宝在哭闹过程中也会吞下一些空气，也是会造成肚子胀气的。3、情绪影响一些专家认为，宝宝长时间的哭闹是一种情绪上的发泄，他们的神经系统只能感知外界缓解刺激，却无法辨别，只能靠哭闹来表达自己的情绪。一般情况下，在宝宝发育3-4个月以后，就会减少哭闹次数，有可能是与身体发育有关，但是真正的原因仍然需要进一步的研究。颈椎疾病的产生会出现很多不良的症状，特别是一些很严重的疼痛症状，颈椎疾病的治疗不仅治疗药物的选择非常的重要，按摩也对于颈椎疾病的治疗起到了非常重要的作用，但是只有选择了好的按摩方法才能起到好的效果，那么按摩颈椎按摩的方法有哪些?
折叠拿法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
折叠捏法
手法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤，称捏法，用力要求均匀而有节律。
作用：具有舒筋通络、行气活血、调理脾胃的功能，常用于头面、腰背、胸胁及四肢部位。
折叠按法
手法：用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部;肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
想要彻底的避免颈椎疾病的伤害就需要在平时的时候多注意颈椎的护理，经常性的进行颈椎的锻炼可以起到很好的护理作用，特别是我们长时间的工作以后需要时不时的让颈椎休息一下，同时晚上最好是不要熬夜。
按摩小腿方法
1、按摩小腿方法
1.1、小腿按摩法第1式是小腿外侧肌肉按摩
双手大拇指交叠放在脚踝外侧,用上身重量压大拇指,从下到上,慢慢按摩,如此反复一分钟,换另一条腿进行。
1.2、小腿按摩法第2式是膝盖摩擦法
坐稳扶好,将小腿放在另一条腿的膝盖上,上下移动,按摩小腿肚中央。如此反复一分钟,换另一条腿进行。一边按摩小腿肚,一边转动脚踝,这是最好的!
1.3、小腿按摩法第3式是二郎腿按摩
双手大拇指交叠,按压小腿内侧,从下到上,慢慢按摩,如此反复一分钟,换另一条腿进行。
1.4、小腿按摩法第4式是刮痧按摩
每天晚上沐浴以后,在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油,用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮腿部,从脚踝一直向上刮,每边腿刮100下,可起到促进血液循环,去水肿的作用。
2、小腿粗胖是什么原因
2.1、遗传基因影响
天生小腿骨骼不够修长,小腿肚子较大。
2.2、爱穿不适合自已的鞋
由于小腿线条不太美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻。
3、想要按摩瘦小腿必须知道的三个误区
误区一:其实腿部的肌肉是全身最难瘦下去的地方,也是最容易堆积脂肪的地方。小腿比大腿更难减下去,所以瘦小腿要说轻松的瘦小腿,瘦小腿就是减脂肪,燃烧脂肪,所以轻松几乎就是不可能的事情。
误区二:按摩瘦小腿和吃饭吃水果关联不大,正常的吃饭,每顿饭6-8成饱就行了,晚餐也要这样,零食也要克制,尽量不吃。
误区三:按摩瘦小腿最有效的方法不一定适合您的体质,可以先试一下效果,不要一条路走到黑,不行就换其他的。
按摩小腿的好处
1、保健脾胃
小腿上集中了很多与脾胃相关的经络和穴位,比如小腿内侧有肾经、脾经、肝经相交汇的三阴交穴,小腿外侧有属于足三阳经的胃经、胆经,我们膝盖下三寸的外侧有能够健脾的足三里,每天坚持按摩、敲打这些穴位,有保健脾胃的效果。
2、缓解胃痛
当我们胃部疼痛的时候,可以按捏小腿肚内侧,刺激这里的足太阴脾经,可以减缓胃痛。按捏的时候宜先从上到下、再自下而上这样反复进行,根据胃痛情况,可以酌情增加按捏的次数。对急性发作的胃痛或者是胃炎引起的胃痛捏小腿肚这个方法也很奏效。
3、缓解运动后肌肉酸痛
运动后按摩小腿,不仅能帮助大家放松一下运动后紧绷的肌肉,还会帮助缓解运动后的肿胀和酸痛和改善腿部的微循环,消除水肿、促进脂肪燃烧!
4、消除水肿
按摩对于消除小腿上的水肿,按摩同样具有着良好的效果。按摩小腿可以促进小腿的新陈代谢作用,也可以有效地将小腿上多余的水分逼出,让小腿更加快速地减肥瘦身。
小腿穴位按摩养生
1、舒筋活络穴:阳陵泉
阳陵泉在小腿上,找它的时候要端坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个突起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉,再配合活动肩膀,可以缓解肩膀周围的疼痛。
2、“全能”穴:足三里
民间一直有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,如果我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等,都可以按揉足三里。
3、滋阴养颜穴:三阴交
三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经、除斑、祛皱、祛痘,治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。按揉时,将拇指直立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟左右,停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用,所以不适合孕妇。
饮食养生
运动养生
