按摩枕安全吗
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“按摩枕安全吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
按摩枕安全吗
1、按摩枕安全吗
市面上的按摩枕头是琳琅满目的,有没有用只有真正用过的人才深有体会,但也要看你买的是品质优越的还是劣质的,这两种品质的按摩枕肯定是有差别的,效果自然也是有差的。
真正好的按摩枕,会根据传统的经络按摩和现代医学按摩的原理联合研制的,也就是它能够有效的通过医疗人体的穴位来帮助人们缓解工作、学习带来的压力,让你的全身心得到放松,而且能促进人的血液循环,也能帮助我们防治疾病的功效,所以大家不要贪图小便宜买次品,真正优质的按摩枕才有助于人的身体健康。
2、如何选购按摩枕
牌子固然重要
市场上有很多品牌的按摩枕,但并不是每个品牌的按摩枕都可取,可以尽可能的选择前高后低的保健枕,这样的按摩枕比较符合我们人体工学,外形也要符合自己的审美,再亲自体验和感觉一下,这样才能更好的使我们的颈椎得到放松和休息。
看按摩枕的材质
琳琅满目的按摩枕它们的材质也都大不相同,而市面上最好的材质是太空记忆棉材质的枕头,这种能够最大限度的承受和分解压力,从而提升我们的睡眠质量,也能很好的吸汗,有效的抑制细菌、螨虫的滋生。
看按摩枕的回弹时间
除此之外,在选购时还应看枕头的弹性是否好,一般5秒回弹的时间是最佳的选择,另外还要注意按摩枕枕套的选择,建议尽可能选择亲肤性较好的,且防静电材质的枕套。
3、高血压病人能用按摩枕吗
是不建议的,因为按摩可使人体的血液循环速度加快,容易导致心脏病和高血压患者发病。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。有高血压不能使用按摩椅,按摩可使人体的血液循环速度加快,有加重心脏病和高血压病情的危险。
按摩枕使用注意事项
现在按摩枕基本都设置有不同的按摩档位控制按摩枕的按摩力度,应该遵循在开始使用的前一周时间内,使用低档位按摩,让身体适应这种刺激;同时每次按摩时,比如一共按摩15分钟,前5分钟采用低力度按摩,之后慢慢调高。打个比方,有些人从小没用澡巾搓澡,第一次使用时,就按一般人的搓澡力度,都有可能搓烂皮肤,或者当下没事,第二天有血渍渗出;
注意循序渐进,初次使用时,最好先试10分钟,如果身体没有出现什么不适感,再适当延长按摩时间,每次以20分钟为宜,最多不能超过30分钟。
空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后,不能使用电子按摩枕。因为这时进行按摩,可使血液流速进一步加快,胃部蠕动增强,造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。剧烈运动过上一个小时左右,可以作为肌肉放松使用。
糖尿病患者慎用按摩枕,如果要使用,特别注意前3点,具体什么原因,可以参看“糖尿病患者慎用按摩器”。
肿瘤的部位,不宜使用电子按摩枕按摩。因为体表的刺激,会使毛细血管扩张,局部血流量增加,导致病变部位扩散而加重病情。
在骨折和关节脱位的早期,不能使用电子按摩枕。当骨折或关节部位受损后,由于肌张力的作用,会造成骨移位,若过早进行电子按摩,则会使骨移位加剧,反而不利于康复,后期可以使用按摩枕做辅助治疗。
皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者要慎用电子按摩枕;对高血压、贫血症患者,特别注意不要在颈侧动脉处按摩,以免血流加速,发生意外事故。
孕妇及儿童不宜使用电子按摩枕。在孕妇的三阴交等穴位按摩,会严重影响胎儿的正常发育。
女性月经期不宜使用按摩枕,催进血液循环,避免避免出现月经量多或者月经紊乱等情况。
按摩一次多长时间
一般来说,一次按摩下来花的具体时间,要看每个按摩项目的不同,大概都在30—60左右。
1、按摩时间太短不行:达不到效果
按摩需要把穴位打开才能发挥效果,若时间太短,按摩火候未到,则疗效不佳。
2、按摩时间太长也不行:易引邪入内
按摩时间太长,火候过了又会适得其反,甚至会引邪入内,有的还会出现按摩疲劳症等弊端。所以,按摩并非时间越长越好,而是要根据情况不同适当控制按摩时间来达到效果。
另外,按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压,要注意分散开,一个部位最多按摩10分钟。
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要令按摩达到最高的享受效果，不是一朝一夕的事，它需要身体的逐步适应和配合，所以千万不可操之过急。我们的身体每天要从事许多种类的的工作，所以我们应该给它休息的机会。幸运的是，按摩服务在医院、健身馆、温泉度假村甚至沙龙随处可见。一些理疗师还提供电话预约上门服务。按摩发挥的功效很多，可以纾缓疲劳、美容、减肥，甚至可预防及治疗疾病。然而，要令这按摩成为一种纯粹的享受，还应注意了解一些按摩的常识。
按摩后的反应 从未接受过按摩的人，肌肉初时对痛楚的容忍度往往较低，尤其是接受脚底按摩的人，按摩后的一两天肌肉往往会继续作痛。不过，痛楚并不等于见效。假如痛楚持续，首先要查看一下身上有否出现淤血，很可能是按摩过程中弄伤了血管，引致内出血。另一可能是骨骼被弄歪，应立即向医生求助。按摩的部位与人群禁忌 若某些身体部位患有毛病，如急性发炎、创伤、皮肤病、癌症，或近期动过手术，按摩时便要特别避开这些部位。此外，孕妇、患有糖尿病、心脏病，多发性硬化、静脉曲张、及关节活动受阻的人，亦应事先告知按摩师，让他对有关身体状况倍加留意。至于脚部受伤或瘫痪的人，则不宜进行脚底按摩，但可以做手部或耳穴反射疗法。按摩的理想时间 基本上，一天中任何时间都适宜进行按摩，但最理想的是不在饱餐以后（最好是五成饱），以免阻碍血液循环。进行按摩前最好先喝一杯清水，以促进身体排毒。其实，任何有经验的按摩师，都会因应一天中不同的时间而采用适合你精神状态的手法。例如在早上进行按摩时，他们会着意加强血液循环，令你精力充沛地面对一天的工作，而晚上进行按摩时，他们则会加强纾缓神经的部分，让你有个安睡的晚上。安全期安全吗
1、安全期安全吗
安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的避孕方法,它不需用其他药物,器具,对于人体健康绝对没有危害及副作用。但是。安全期避孕并不是百分百有效的。
据不完全统计,在人流的女性当中,最常见的原因就是存在侥幸心理,认为偶然一次性生活怀孕的几率很低。专家特别指出,这是一种非常错误的观点,其实每次性生活都有怀孕的风险!
安全期避孕效果由于排卵期的掌握上的困难,有效率只有65%～95%(在精确预计下才能达到95%的有效率,准确预测排卵需要专门的培训)。有效率的变化幅度大,是因为女性可能在一个月的任何时候排卵,不同月份排卵期也不同,由于个人体质,气候,饮食,情绪、环境、体内激素等等的变化,排卵期会经常发生波动,甚至发生额外排卵,因而避孕失败率高。
2、安全期是什么时候
除了月经期和排卵期,其余时间均为安全期。女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。一般来说,正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1-2天,精子在女性生殖道里可存活2-3天,受精能力多在排卵后的24小时之内,超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此,在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交,就有可能受孕,这个时期叫易孕期或危险期。
3、安全期如何计算
举个例子,小丽的月经非常稳定,都是每个月的1号来临,5号结束。那么她的排卵日就是1号的前14天,也就是16号左右。那么每个月的11号到20号为排卵期。除去排卵期和月经期,那么小丽的排卵前安全期为6号到10号,排卵后安全期为21号到30号。
安全期受孕概率
据相关数据表明,即便是在最理想的状态下,安全期避孕也不可能达到百分之百的“安全”,安全期避孕最低失败率也有5%。其成功性并不及我们通常所用的避孕套或避孕药等借助外物进行的避孕措施。而事实上,实际状态下,这样的理想状态也很难达到。有数据表明,现实生活中,采用安全期避孕的失败率高达25%以上。
安全期避孕注意事项
由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前,因而也就可能发生额外排卵等情况,导致避孕失败。所以,安全期避孕一定要注意以下几点:
1、安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性。
2、因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响,单以安全期的计算来避孕的失败率偏高,因此建议应该与其他避孕法联合并用。
3、计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天,以及产后或哺乳中的妇女。
4、采用安全期避孕前,建议你先记录下半年来的月经周期,以便了解月经的规律性。
5、除了推算安全期以外,还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期,这样才能更好地判断避孕的安全期。
对孕妇来说，也可以使用茶叶枕头，我们知道茶叶用来做枕头，有很好的明目清心的作用，有安神除烦的效果，茶叶自然的清香能够促进孕妇良好的睡眠，有很好的缓解疲劳的效果，但是用茶叶做枕头的时候要了解一些注意事项，一定要保持茶叶的干燥，避免出现发霉的情况。
孕妇可以枕茶叶枕头吗孕妇可以睡茶叶枕头。叶枕是一种保健枕，能缓解神经紧张，帮助孕妇放松入睡。在夏天，茶叶的祛湿功效，可以给潮热的脖子去汗气和潮粘的感觉。孕妇使用茶叶枕是不错的选择。
孕妇睡茶叶枕头的好处1、安神除烦
茶的自然清香和药用成分能让孕妇彻底放松，达到迅速安神除烦、缓解疲劳的作用。
2、明目清心
《千金方》都有记载：“以茶入枕，可明目、清心、通经络、疗百病、延年益寿”。茶叶的凉性和茶香通过头部血液能产生凉血作用，茶香通过皮肤渗透，可明目、清心。
孕妇睡茶叶枕要注意什么1、将茶叶枕芯每月晾晒2次以上，晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散，提高茶枕的舒适度，茶香大约可持续2-3年。
2、在使用过程中注意保持茶枕干燥，枕芯不会发霉。
3、茶叶本身有抗菌防霉的功效，只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
孕妇睡什么枕头好选择孕妇专用枕头：如护腰枕头、孕妇侧睡枕头、多功能孕妇枕头等。
随着妊娠进展，胎儿变大，孕妇难以找到一个合理的睡姿，此时可以选择孕妇枕头，能够减轻腹部压力，帮助孕妇保持侧卧睡眠。市面上有各种款式与形态的，孕妇可以根据自己的需求选购。
得了颈椎病睡酒瓶也能达到一定的治疗作用，看似简单也确实有一定的效果，但是作为普通的颈椎病患者来说，这种方法有一定的特异性，所以说不能盲目的跟从，啤酒瓶治疗颈椎病是有一定的前提条件的，另外在治疗颈椎病的时候也要有所注意，不能把颈椎骨刺当作颈椎病来治疗。
枕啤酒瓶治疗颈椎病有条件。
第一是病人必须是一位个子不高的人;第二是病人的致病原因主要是颈椎的生理曲度变直，且没有其他严重的颈椎结构上的变化;第三是病人不是急性炎症期。啤酒瓶的弧形曲度，在某种情况下可以起到一定的纠正颈椎生理曲度变直的状况，从而有一定的治疗作用。正常成年人的颈椎长度一般在13-16公分，而啤酒瓶的周长较短，对颈椎较长(个子高)的病人治疗效应较小，还可能因为过度限制颈椎的体位而导致颈部肌肉痉挛。当然除了枕啤酒瓶治颈椎病类似这样的治疗误区还有很多，下面我们来盘点一下那些颈椎病的治疗误区：不要把颈椎骨刺当作颈椎病。
很多人体检拍片时发现颈椎有骨刺生长，就认为是颈椎病。其实骨刺的出现是机体的正常退变，就像人老了会有白发、皱纹一样，是一种正常的生理状态，并不一定导致颈椎病。颈椎病和腰椎病一样，不能单靠片子(X片、CT片、MRI片)就下诊断，一定要详细检查病人，看是否有神经根、椎动脉、交感神经、脊髓等相关症状，然后要检查这些症状是否来源于颈椎的改变。如果没有这些症状与特征，单纯凭片子是不能诊断颈椎病的，因为有很多病人颈椎在片子上显示有了结构上的改变，但并没有任何的相关症状，我们只能说有颈椎退行性改变，而不能诊断为颈椎病。不要把颈椎病误认为是其他疾病。
颈椎病的分类有很多种，如椎动脉型颈椎病常被误认为是梅尼埃病和动脉硬化。由于颈部解剖结构复杂，其症状亦随之多样化，有5%左右的不典型患者容易和骨关节病、胃病、神经官能症、更年期综合征及冠心病、高血压相混淆，一旦盲目治疗就会隐藏一定的危险性，所以患者应选择到正规的医疗机构就诊。防治颈椎病不要小病大治。
有些患者，特别是一些轻度或早期患者因缺乏颈椎病防治知识，又求医心切，觉得多用药、用好药就能迅速治愈，常常是中药、西药多种药联合应用，按摩、药物外敷、针灸一起上，造成小病大治，过度治疗，结果适得其反。治疗颈椎病不要害怕手术。
有一些脊髓型颈椎病患者，由于病情严重，发展为手足麻木、行走障碍、二便失禁。医生劝说应该手术，但有些患者想到手术的难度和风险，就知难而退了。殊不知，脊髓型颈椎病是颈椎病中需要医生临床干预的主要类型。若脊髓型颈椎病患者仍采用非手术方法，很难取得满意的效果。随着我们的医疗技术的进步，一般情况下，采用羊水穿刺是不会影响到胎儿的位置以及胎儿的发育的，是很安全的一种手术，而且羊水穿刺会通过B超的方法观察胎儿的位置，可以判断伤到胎儿的情况。对于羊水穿刺手术的过程以及手术后的护理工作，希望大家可以来了解下面的内容。
羊水穿刺后多久算安全
有的妈妈担心羊水穿刺会很痛，或伤害胎宝宝。专家表示，羊水穿刺基本是没有痛苦的，因为针头较细，和普通的肌肉注射疼痛程度相似，甚至还更轻些。羊水穿刺是在B超引导下进行的，医生会选择羊水丰富且不伤及胎儿的位置进行穿刺，因此一般情况下它是十分安全的。
随着科技和临床技术水平不断提高，目前羊水穿刺的安全系数已经大大提高。以准妈妈们最为关心的流产为例，上世纪文献报道其流产率约为0.5%(1/200)[3]，近年来有文献报道它导致的流产率仅为1/1600。但作为一项侵入性检查，谁也无法保证羊水穿刺一定不会对胎儿及准妈妈造成任何影响。另外羊水穿刺的主要并发症包括出血、感染、羊水漏、呼吸窘迫、早产、胎儿损伤、流产等。那么，羊水穿刺后多久算安全?
一般来说，术后三天里如有腹痛、腹胀、阴道流水、流血、发热等症状，这些都是怀孕处于危险情况的迹象，请速到医院妇产科就诊。如果没有不适症状，那么就无需过于担心有什么副作用了。下面来给大家介绍羊水穿刺的注意事项有哪些。
1.
术前三天禁止同房;术前一天请沐浴;术前10分钟请排尽小便。2.
若术前3～7天有感冒、发热、皮肤感染等异常，请在术前登记时告知医生。3.如有过敏史，特殊疾病史和其他需要说明的情况，请在术前登记时告知医生。
4.
术后至少静坐休息2小时后，方可乘车回家;外地病人当晚最好在本市住宿。5.
术后72小时内不沐浴，多注意休息，尽量休息一周，前三天尽量卧床休息，后四天最好在家休息，避免大量的运动，逛街，做家务以及搬运重物等体力劳动。6.
术后半个月禁止同房。意外的发生总是让很多的女性朋友措手不及，时间不对或者是经济条件不允许，让很多女性在怀孕之后都不得不选择流产。不过要说起现在的流产方法，那可真是不少，药流，无痛人流以及保宫人流等，而在这其中，最省钱的方法就是药流，为了避免伤害自己的身体，很多女性在选择药流的时候，都会想要了解一下药流安全吗。
想要减轻药流对于子宫的伤害的话，首先就需要选择对时间，对于3个月以上的胎儿是不能使用药流的，药流的最佳时间为怀孕一个半月到两个半月之间，越往后推药流带来的伤害越大。
女性采用药流需谨慎，通常运用药流后，约2～3天子宫腔内的胚囊便可排出，这个时候阴道出血比较多，会有头昏、恶心、呕吐、无力、肚子疼等反应，而子宫中的蜕膜组织往往在2星期左右才可以慢慢地排出，随后出血结束，这称作完全流产，而药流只有75%的成功率，这就是说还有25%的女性会面临流产不安全的危险。药物流产若是流下来的胚胎不完整，需要再做一次清宫。
专家表示，如果药流后出现长时间流血的现象，这可能是因为药流没有将胚胎完全排干净所致。同时专家还强调，药流安全吗，如果药流不彻底，致使胚胎长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引起输卵管闭塞，最终患上不孕症。
据世界卫生组织报告显示：目前全世界约有5千万-8千万人都正在遭受着不能生育的痛苦。而中国每年都有600多万人因不恰当的药流方式而导致女性不孕、大量出血等严重后果。
对于药流安全吗相信您已经有所了解，其实在众多的人流方法当中，虽然药流是最便宜的一个，但是也是风险最大的一个。因此建议不得不终止妊娠的女性朋友，为了您身体的健康着想，最好是可以到专业的医院去进行人流手术。
孩子是每个家长的心头肉，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，家长们无时不刻的关心着孩子的生活，还是得衣食住行家长一一都会照顾到，孩子晚上睡眠是比较重要的，因此家长给孩子选择什么样的枕头也是比较在意的，有的人说孩子用决明子做枕头不好，下面小编告诉大家小孩能不能用决明子枕头，小孩是可以枕决明子枕头睡觉的。
1、何时开始使用？
刚出生的宝宝头部比例大。平躺或侧卧时，头和身体都几乎在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果冬天衣着较厚，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头（可用毛巾折叠几层代替），以保持身体的平衡。宝宝在3-6个月后为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始使用枕头了。
2、怎样选择适合的枕头
面料的选择
给宝宝选小枕头首先要考虑面料的问题，其实家长在选择枕头面料时不要有太多花哨的东西，也不用追求所谓的多功能及美观感觉，最重要的是选择触感好的面料。因为现在市场上形形色色的布料很多，大部分化纤材料的枕头是不适合给宝宝使用的。宝宝睡的枕头最好是竹纤维或纯棉的枕套，吸汗强、手感好，纯棉制品对宝宝皮肤触感最好。而且，像宝宝的衣服、袜子、被子等材料一直也都推荐纯棉制品。
另外，婴儿枕头不可过硬，宝宝在成长期，颅骨比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，形成扁头、长头、斜头等问题，严重时甚至影响大脑发育。
宝好的填充物
宝宝睡的枕头不仅枕套面料好，里面的填充物也要好。无刺激物、无异味、对宝宝皮肤无刺激的天然材质填充物是首选，比如用丝绵做填充物的枕头就很安全舒适。而那些有化学材质填充物的枕头就尽量不要用，因为化学材质长时间都有异味，不仅对宝宝睡眠没哟帮助，还影响到宝宝的健康发育。此外，太小的宝宝也不适合使用菊花、茶叶等做成的枕头，这种材质的填充物更利于睡眠质量不好的成年人。
枕头高度不能太高
大人的枕头垫高些能睡得更踏实，但小宝宝的枕头就不如此“高枕无忧”了。宝宝睡的小枕头一般就2厘米高左右就可以，不要太高，否则不利于宝宝脊柱发育，但也不能太薄，如果没有达到1厘米的厚度，那睡不睡枕头就没什么差别了。枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。使头和身体在同一平面上。随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。
定型窝问题
妈妈们如果不能细心的帮宝宝翻身的话，选择再好的定型窝枕头也没什么作用，因此，商家们所说的枕头定型窝有多重要妈妈们都不必太在意，给宝宝选择枕头看中的是不影响宝宝睡姿自然和翻身动作，依赖其他功能来帮助睡眠意义不大。
健康睡眠是保证宝宝成长的关键，所以妈妈们不要忽略了枕头对宝宝睡眠的重要功能而关注其他可有可无的功能。
枕头造型不能死板
宝宝睡的小枕头没有什么固定的造型模式，所以妈妈们在这方面就可以根据个人喜好或者宝宝房间或床上用品的整体花色格调来搭配啦，前提是不影响宝宝正常的睡眠问题。现在市场是各种定型枕头很多，说可以嵌固宝宝睡姿，妈妈们一定不要相信，因为这样子的定型枕头反倒不利宝宝睡眠质量，宝宝睡眠不好自然就影响到身体发育了。
3.宝宝枕头的使用
许多家长错误的认为孩子睡较硬的枕头有助于头骨长的更应，其实小宝宝的头骨较软，长期使用过硬的宝宝枕头，容易造成头颅变形或者脸变形，因此宝宝枕头的柔软度一定要适中；由于宝宝睡眠时易出汗，因此最好为宝宝枕头盖一层枕巾，一来可以增加睡眠舒适度，而且还能增强吸湿性和透气性，最主要的是方便家长清洗。
平时孩子的枕头一定要定期做保养，枕头要按时清洗，枕头应该经常在阳光下暴晒能达到消毒的作用，枕头芯最好一年换一次，相对头部的皮肤是比较好的。每天晚上睡觉之前家长最好是为孩子弄好枕头的高度，为孩子摆好睡姿，这样孩子能达到更好的休息。
如果用黄豆颈椎枕感到不舒服，这主要还是因为颈椎病的原因造成的，在睡觉的时候，要选择合适的枕头，要保持合理的生理弯曲，这样才能够避免颈椎病严重，枕头选择方面并不是说越贵就越好，对于枕头的选择一定要有所注意，尽量选择自然环保的天然填充物值。也可以采用一些中药填充物，都有一定的治疗缓解功效。
枕头的选择
对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。
填充物的选择
颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。
1、自然环保的天然填充物
相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。
1、中药填充物
中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。
为了祛除脸部皱纹，提升肌肤年轻状态，不少女性会选择到美容整形医院进行脸部线雕手术。这种手术区别于一般传统的除皱手术，线雕技术是直接采用植入胶原蛋白线的方式对肌肤进行提拉，来使肌肤保持光滑平整的状态，但是很多女性在做脸部线雕时会担心皮肤凹陷等副作用，那么，脸部线雕安全吗？
什么是线雕
线雕就是当下十分流行的面部提升技术。是利用可被人体吸收溶解的美容线插入表层肌肤，从而刺激皮肤下胶原蛋白的再生。
在皮肤内插入特殊美容线，同时刺激皮肤和筋膜层，使已经僵硬或下垂的肌肉组织重新进行排列，从而再造美丽面孔。手术部位位于皮下脂肪与肌肉之间，连接皮肤与肌肉的皮肤特殊层。该层由于老化与皮肤一起下垂，通过对这些部位的刺激，提升改善皱纹。
哪些人适合做?哪些人不适合做?
适合：适合做线雕提升的人群年龄一般在30岁到50岁之间，皱纹较多而且皮肤出现松垂的人群。通过正规的线雕提升技术，可以改善面部松垂的现象。
不适合：皮肤有炎症的时候不可以做埋线，容易把细菌带到皮肤深层造成感染。另外，孕妇群体也不适合做埋线，因为埋线过程中的疼痛会导致宫缩，所以线雕不适合孕妇朋友做。
脸部线雕安全吗
面部有着丰富的神经血管，各种结构精细复杂，如果侵犯间隔之间的边界，则可能破坏局部血供，从而引起较严重的后果。埋的位置不对，比如埋错肌肉层会影响表情动作甚至一动就脸部发疼，埋进血管就会造成血肿问题，埋进神经也会带来疼痛，因此从医学的角度说，再小的手术都会有创伤，有创伤就会有风险，非正规医院事故较多。
面部线雕风险
1、面部线雕的过程会破坏皮肤的真皮层，往皮肤内埋入可以吸收的线，会损坏胶原蛋白纤维网，引起红肿、起泡、干涩、暗淡、生斑等的副作用。
2、手术无论大小都可能出现的感染，过敏，排异反应等多发症状，也存在埋线后塌陷、表情不自然的较为严重的后遗症。有人做完居然能从皮肤中把装进去的线拉出来，这是相当严重的副作用了，几乎就是宣告了埋线隆鼻手术的失败。
3、散埋线位置过浅会达不到提升的效果，还有可能会出现皮肤凹陷，埋线位置过深则有损伤面部神经的风险。而且埋线提升的效果只能维持1到2年，原因是短期内新生的胶原组织会被身体慢慢吸收，效果会渐渐消失(一般为2-3年)。
4、就是服用胶原蛋白，埋入的“线”进入皮肤真皮层激活胶原蛋白的过程中，如果再补充胶原蛋白会使真皮层的胶原纤维处于堆积变性的状态，被人体人体免疫细胞发现后，新生组织被判断为不正常细胞时，会被免疫细胞一一分化、代谢。这也是手术没效果和失败的主要原因。
追求丰胸的美女们，在追逐传说中的药物、手术时，别忘记了我们的传统中医。小编给大家介绍一套按中医理论整理出的胸部按摩疗法，让胸部在抚摸中成长。
一、拉高胸部曲线
1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
二、刺激胸部组织
1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效：刺激胸部组织，让乳房长大。
三、使胸部不会松垮
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8-10次。
功效：使胸部不会松垮。
四、紧实胸部肌肉
1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
4、每个动作重复8-10次。
功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
饮食养生
运动养生
