水肿怎么才能利尿消肿
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“水肿怎么才能利尿消肿”，希望能为您提供更多的参考。
二、水肿的原因三、局部性水肿的表现水肿怎么才能利尿消肿
1、消除水肿的水果
1.1、香蕉:含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。
1.2、西瓜:西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。
1.3、黄瓜:许多姐妹喜欢用黄瓜贴片敷脸,黄瓜的美容功效早就为大众所知,其实黄瓜对于消水肿也有自己的特殊功效。而且黄瓜食用方便,无论凉拌,清炒还是生吃都是美味。
1.4、柚子:柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。
2、消除水肿的食物
2.1、菠菜
菠菜含铁量极高,是经常出现在家庭饭桌上的营养蔬菜,其实蔬菜不仅可以补血和促进肠胃蠕动,还可以消水肿。有水肿困扰的mm们记得要多吃菠菜哦,当身体上的水肿消除后,身材自然会变得匀称苗条,脸上的水肿消除后就能跟大饼脸说拜拜了。菠菜可以消水肿的原因是因为含有丰富的钾元素。
2.2、豆苗
豆苗的口感脆爽,带着一股清新鲜美的味道,我们平时经常吃的豆苗大部分都是嫩梢和嫩叶,豆苗这种食品广受大众喜爱。豆苗中富含胡萝卜素和多种维生素,这些都是消除水肿的有效物质,当mm们在吃豆苗时水肿就慢慢地从身体消除让脸变瘦。多嚼豆苗还可以促进口腔运动,从而达到瘦脸的功效。
2.3、鱼干
鱼的本身脂肪含量极少,鱼干就更少了,却含有丰富的蛋白质,鱼干中盐分极多,有很好的消水肿效用,不过建议mm最好不要食用过量哦,对肾脏的负担过大,会引发其他疾病。平时在闲暇之余当小零嘴就好。
2.4、西芹
西芹具有很强大的利尿功效还可以降血压,是一种非常健康的绿色植物。所以多吃西芹就能够帮助消除水肿,也可以帮助消耗脸部的脂肪。西芹中有大量粗纤维也可以加速新陈代谢,从而达到瘦身作用。
3、消除水肿的偏方
3.1、赤小豆煎樟柳根
原料:赤小豆100克,樟柳根60克。
做法:先煎樟柳根,取汁、去渣。以樟柳根汁煮赤小豆,将豆煮至烂熟,空腹吃,渴则饮汁,连服3天。本方利尿消肿,疏风解毒,适用于风水相搏所致的水肿。
3.2、赤小豆鲫鱼汤
原料:鲫鱼240克,赤小豆120克,商陆3克。
做法:鲫鱼去鳞、肠肚等,洗净,与赤小豆、商陆同煮,至豆熟鱼烂成浓汤,不拘时,代茶饮。本方行气利水,适用于水湿浸渍之水肿。
3.3、煮麻黄
原料:麻黄6克,连翘、杏仁各9克,赤小豆30克,大枣12枚,桑白皮10克,生姜、甘草各6克。
做法:除赤小豆、大枣外,余药用布包煎,煮取汁液,用药汁与赤小豆、大枣同煮,直至将赤小豆煮烂熟,吃豆枣,喝汤汁,每日早晚各1次,连服3天。本方疏风、清热、利湿、解毒,适用于湿热蕴结所致之水肿。
水肿的原因
1、荷尔蒙和药物作用
除了一般的荷尔蒙,还有特殊的荷尔蒙会阻碍身体排出多余的水分。比如胰岛素,肾上腺皮质酮,雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。肾脏会受到这些激素的影响来调节钠在体内的水平,阻碍身体排出多余的水分。
2、废物和毒素积累
令女孩子困扰的大腿和臀部的脂肪团也和水肿有着莫大的关系。在人体进行新陈代谢的同时,一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内,而这些正是大腿水肿的元凶。
3、摄入热量不足
想瘦身的你可能为自己定制了一份低热量的减肥餐单。其实,如果热量摄取不足,人体就无法将多余的水分排出。热量不足说明血液里的蛋白质补充不足,人体“排水”会受到影响。
4、摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠,钠会阻碍身体排出多余的水分。并且,摄入过多的盐会让人感到口渴,自然身体会留住多余的水分。“外食族”,或者喜欢口味比较重的食物的读者要当心,因为摄取盐分过量所带来的危害不仅仅是水肿,更会增加心脏负担,引起高血压等等。
局部性水肿的表现
1、静脉阻塞性
肿瘤压迫或肿瘤转移,局部炎症,静脉血栓形成,血栓性静脉炎等。可分为慢性静脉功能不全,上腔静脉阻塞综合征,下腔静脉阻塞综合征以及其他静脉阻塞。
2、炎症性
为最常见的局部水肿。见于丹毒,疖肿等。
3、变态反应性
荨麻疹,血清病以及食物、药物、刺激性外用药等的过敏反应等。
4、血管神经性
属变态反应或神经源性,可因昆虫、机械刺激、温热刺激或感情激动而诱发。部分病例与遗传有关。
ys630.coM延伸阅读
肾病水肿怎么消肿最快
1、肾病水肿怎么消肿最快
1.1、利尿
必要时在限钠同时投以利尿药,可以排出体内过多的钠元素而缓解水肿,利尿还有另外一些功能,并可缓解高血压和减轻心脏负荷。
1.2、控制蛋白尿
蛋白质对肾病水肿也有一定的影响,对肾病性水肿必须控制蛋白尿,可用免疫抑制药以恢复肾小球的正常通透性。补充血浆蛋白。
2、肾病内科主要是看什么病
不论我们患上的是急性肾炎还是慢性肾炎,都应该到肾病内科去看病,患上了肾炎之后刚开始身上会出现水肿的迹象,尿液里面会有血丝,但是一般情况下我们发现不了,情况比较严重的话才能看到血色。
患上肾结石之后,也是要到肾病内科去看病的,肾结石患者有很多平时饮食不健康的话,或者是我们饮用水出现了问题,那么就容易患上结石病,比如说肾结石,一般到了肾病内科,要做碎结石手术的。
3、肾病复发的原因
很多人患了肾病综合症,非常的痛苦,经历了长期的治疗之后,依然可以有效的控制疾病,但是这个疾病存在一定的复发的迹象,很多小孩子出现肾病综合征,大多数情况下都是遗传导致的。遗传性具有一定的复发几率。
很多人是长期的使用一些药品,药品对肾脏有一定的伤害,会导致疾病出现复发的迹象。
肾病儿童饮食要注意哪些
1、宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒,如:五香大料、咖啡、香菜等;尤其是阴虚的患者
如:舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀、可食热性食物。
2、宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品
如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。
3、所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。
4、尿毒症患者保持大便通畅,每日应排便2∽3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉。
5、已服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。
6、水肿者:重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。
肾病综临床特点有哪些呢
1、水肿
通常患有肾病综合征的病人,如果水肿的状况比较轻,只会表现出体重有所增加。当组织间液的容量增加超过5kg时,就会出现可以察觉的凹陷性水肿。严重的时候会导致胸水、腹水、心包积液,颈部皮下水肿和纵隔积液而导致呼吸困难。肾病综合征的水肿与身体的位置也有很大的关系。
2、大量蛋白尿
得了肾病综合征,蛋白尿的含量也会发生很大变化。如果每天的尿液中,其蛋白质含量大于3.5克,这就是标志着得了肾病综合征。还可能会出现蛋白尿,当身体出现严重低蛋白血症时,尿蛋白排出量又会减少,24小时尿蛋白有可能不会达到3.5克。
3、低蛋白血症
肾病综合征还可能会表现出低蛋白血症。低蛋白血症就是指血液中的白蛋白水平在30克以下。低蛋白血症与蛋白尿之间有一定的关系,但并不是所有大量蛋白尿的病人都会得低蛋白血症,比如平时体质健壮而蛋白质摄入量充足时就不会出现低蛋白血症。
引起鼻腔粘膜发生水肿的原因比较多，一般情况下，多因为鼻炎的原因造成的，因为鼻腔粘膜内发生炎症，从而引起粘膜出现水肿，有时候还会引起疼痛等症状，比较常见的有过敏性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎等等，出现这种现象，应该了解原发病症是什么，然后有针对性的进行抗炎治疗。
缓解方法
1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2、加强营养，增强正气。
3、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，
4、改掉挖鼻的不良习惯。
5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。
6、根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。
9、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
10、盐水洗鼻，可以有效预防鼻炎。
检查
实验室检查必须以病史及体格检查所了解到的客观材料为依据进行归纳和分析，从中提出几种诊断之可能，然后进一步考虑做那些实检室检查来证实诊断。
基本检查:
1.前鼻镜检查。
2.X线鼻安照片明确有无并发鼻窦感染。
进一步检查：
1.鼻腔分泌物涂片检测致病菌。
2.鼻腔分泌物细菌培养+药敏。
3.必要时病毒检查，需特殊培养、分离与鉴定。
鼻粘膜的作用
鼻系上呼吸道的组成部分,与咽喉和气管相连，对吸入的空气有加温、湿润及净化作用。其中，鼻粘膜与丰富的神经纤维相连，有嗅觉功能，并能有效地引起保护性反射(如打喷嚏)。此外，鼻与耳、喉之间关系密切，相互配合，发挥着嗅觉、听觉、味觉、通气及发音等多种生理功能。
当下很多人由于工作的原因，很难有机会有时间进行运动，身体的代谢也就因此而不断的降低，很可能会出现水肿方面的问题。这会使得人在坐了一天后腿肿的难以挪动。对于这个问题，除了在食疗方面进行缓解以外，还可以使用药物来帮助身体更快更好的解决水肿问题。那么什么药物可以有效的解决水肿呢？
一、利尿消肿的中药推荐
金钱草是一种常见植物，而且是一种中药材，他主要功效就是可以预防结石和利胆排石可以说对结石有非常好治疗和预防作用，利水通淋;清热解毒;散瘀消肿，清利湿热，沙淋，尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，主治肝胆及泌尿系结石;热淋;肾炎水肿;湿热黄疸;疮毒痈肿;毒蛇咬伤;跌打损伤。
金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、抗早孕、护肝、抗肿瘤、消炎、解热、止血(凝血)、抑制肠道吸收胆固醇等，其临床用途非常广泛，可与其它药物配伍用于治疗呼吸道感染、菌痢、急性泌尿系统感染、高血压等40余种病症。
蒲公英清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
上面就是对利尿消肿的中药的介绍，希望对大家的认识有帮助。在平时的生活中，造成水肿的因素有很多，给我们正常生活造成了不小的影响，这个时候可以采用这些中药进行治疗，如果效果不明显或者是出现异常的情况，要及时到正规的医院进行诊治，避免产生更加严重的后果。
二、7种最有效的利尿食物
苹果醋：苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用，碱性的体质很容易发生水肿的现象，用苹果醋还平衡身体的酸碱度，不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦。
花椰菜：花椰菜中的维生素C能够有利于毛细血管的健康，减轻水肿的现象，还能帮之防止便秘，与蛋类或者肉类食品搭在一起食用，能够增强去水肿的效果哦。
燕麦粥：燕麦中丰富的纤维素能够增加饱腹感降低血脂，消除水肿的效果非常好，将其煮成燕麦粥，既营养丰富又有减肥的效果哦。
薏米：薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有很好的消除水肿效果，还能帮助排除身体的多余水分，因此适量的使用薏米不仅能够减肥，还能利尿养生。
香蕉：香蕉是一种非常好的减肥食物，含有丰富的钾，能够帮助身体排除多余的水分，并且具有润肤的效果。还能促进消化，防止肚子水肿。
柚子茶：柚子茶是一种很好的减肥饮品，热量低又能帮助消除水肿，排除多余水分，根据自己的需要还可以加入适量的蜂蜜，加强了排毒润肠的功效。
冬瓜：相信很多人都听过吃冬瓜减肥的方法，它具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效，其中含有大量的纤维素，帮助身体排除毒素和废物哦，并以此达到减肥的效果。
对于一些疾病来说，往往需要服用一些利尿消水肿的西药，而这方面的西药效果往往比较好，但是也会存在一定的副作用问题，所以说在用药上面一定要听从医嘱，不能自行用药治疗，比较高效的利尿剂，包括呋塞米，托拉塞米等等，中效方面的利尿剂一般有氢氯噻嗪，还有一些低效的利尿剂，包括螺内酯，氨苯喋啶等。
调理方法
1、冰勺子冷敷
如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子代替手指，能把多余水分一并排出。
2、冷热毛巾敷眼
如果冰勺子还无法挽救你的金鱼眼，那么试试升级版的敷眼方法吧!先用热毛巾覆盖眼睛四周，大约敷20分钟促进血液流通，再用冷毛巾敷一分钟来收缩毛孔，最后涂抹上眼霜。涂抹眼霜时，可以配合学位按摩来促进吸收。
3、穴点按摩
方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。
4、喝黑咖啡
方法：吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
TIpS：卫生部公布一天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，约为50~100毫克，MM饮用时一定要控制好摄取量。
5、多喝能排水的食物
方法：小编为你推荐薏仁，薏仁有加速代谢和排水利尿的效果，每天早上和晚上坚持喝一杯薏仁水，第二天你就会发现脸部水肿真的没了。
6、不要喝酒
不要喝酒
酒精是导致女性脸部浮肿和皮肤松弛的罪魁祸首，同时酒精的热量也是非常高的，一杯小小的啤酒热量竟然达到100卡，几杯下肚，你就等于吃了几碗饭咯!
具有利尿消肿的中药是比较多的，对于水肿体质的人士来说，平时在医生的指导下，服用一些具有养生作用的这种中药能够达到减去多余水分的作用，另外这些利尿消肿的中药一般还有促进预防小便不利的效果，在缓解尿频尿急尿痛方面，往往也能发挥很好的作用，比较常见的有泽泻，茯苓，黄芪等药物。
利尿消肿的中药
泽泻
泽泻具有利水渗湿；泄热通淋。主小便不利；热淋涩痛；水肿胀满；泄泻；痰饮眩晕；遗精可降低血清总胆固醇及三酰甘油含量，减缓动脉粥样硬化形成；这个是不建议长时间服用的，泽泻具有肝毒性，肾毒性，服用不当，能让肝脏，肾脏出现肿胀以及其他中毒症状。
茯苓
茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。
黄芪
生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。
玉米须
玉米须，有利尿消肿；清肝利胆的功效。主治水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通。
治风疹块（俗称风丹）和热毒：玉米须烧灰，兑醪糟服。治糖尿病：玉蜀黍须一两。煎服。治原发性高血压病：玉米须、西瓜皮、香蕉。煎服。治脑漏：玉蜀黍须晒干，装旱烟筒上吸之。
薏苡仁
薏苡仁，别名米仁、六谷、川谷、菩提子，为禾本科植物薏苡种仁。有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。
《本草纲目》记载薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。
麻黄
麻黄是《中国药典》收录的草药，药用来源为 麻黄科植物草麻黄、中麻黄或木贼麻黄的干燥草质茎。秋季采割绿色的草质茎，晒干。其性温，味辛、微苦，有发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的功效，可治疗风寒感冒、胸闷喘咳风水浮肿、支气管哮喘等病症。
以上就是可用于利尿消肿的中药，希望对大家的认识有帮助。在平时的生活中，造成水肿的因素有很多，给我们正常生活造成了不小的影响，这个时候可以采用这些中药进行治疗，如果效果不明显或者是出现异常的情况，要及时到正规的医院进行诊治，避免产生更加严重的后果。
饮食养生
运动养生
