舌头白是什么回事
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“舌头白是什么回事”，仅供您在养生参考。
舌头白是什么回事
1、舌头白是什么回事
白苔是最常见的舌苔颜色,主表证、寒证,但也有里证、热证的。
如前所述,白苔是薄白而润为正常,但同时这也许也表示了病在体表没有入内。
舌淡而苔薄白的,多为气血两虚。
若苔薄白而过于润滑的主要形式和寒,冷。
如果舌苔薄白而干燥的,则多见于表热证或感受燥邪,为风热。
如果舌苔白而厚腻的,多见寒湿里证。
舌苔白滑,润泽多津,主寒证,或寒湿症,多表示寒凉伤中,使中气亏乏,阴寒下伏。舌苔白滑而粘腻、厚腻的,多见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐的,为胃腑蕴热,湿热遏伏。
舌苔白厚而干燥的,为实热证,表示湿浊化热伤津,常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。
2、宝宝舌苔发白是怎么回事
舌苔白有两种原因:
2.1、喝奶后的残留物,这个不必管它,四个月左右自然会消失的。
2.2、消化不良:宝宝如果是奶粉喂养,就注意多喝水,一定要多喝水,因为好多别的药物宝宝不一定适应,也不一定马上就能见效。
3、宝宝舌苔厚白怎么调理
3.1、吃薏苡仁:具有清热利湿的作用,可用其煮成粥加冰糖给孩子当点心吃。
3.2、吃淡竹叶:清心且利小便,可缓解宝宝因为上火而引起的尿尿不舒服的问题,同时淡竹叶还不具是单一的清火,也可以对宝宝的脾胃,肠胃起到一个调理的功效,日常可用淡竹叶制水给孩子当水喝。
3.3、吃稻芽:其可以帮助消化,可缓解孩子由于消化不良引起的积食发热的问题,可助孩子轻松排便,排出身体的毒素。
4、什么情况会出现白苔
4.1、患有轻病、表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔,表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等。
4.2、白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人,临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、支气管扩张等患者,体内有湿浊或痰饮停积,使舌苔出现厚白或白腻苔。
4.3、各种慢性炎症感染:如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚,或为薄白腻苔。
舌头发白怎么调理
1、饮食宜清淡舌苔较厚说明消化功能欠佳,这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入,多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难,可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉,白色肉类容易消化一些。多吃蔬菜,每天都应摄入足够的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃肠蠕动,促进消化。
2、多吃健脾胃的食物脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如苹果,能健脾补气益胃,生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等,对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配成药膳,效果更好。
3、喝养生粥粥最养脾胃,主要是粥类容易消化,尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各种豆类充分煮烂后喝下,对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护脾胃。持之以恒,舌苔就会慢慢恢复的。
舌苔的形质
1、苔的有无:正常舌有一层薄白苔,由胃气而生。在疾病过程中,舌苔从有到无,是胃气阴不足、正气渐衰的表现;但舌苔剥落之后,复生有薄白苔,则是邪退正生,胃气渐复的表现。
2、苔的厚薄:透过舌苔能隐隐见到舌质的为薄苔,不能见到舌质为厚苔。舌苔的厚薄可测定正邪盛衰和病情的深浅轻重。薄苔主外感表证,亦主内伤气郁。厚苔主痰饮、湿邪、积滞。舌苔由薄变厚,病邪自表入里,邪盛病进;舌苔由厚变薄,为病邪自里达表,正胜病退。
3、舌苔的润燥可了解津液的变化:若舌面润泽,干湿适中为正常舌象,虽有病而津液未伤;若扪之湿而滑利,则称滑苔,多主寒主湿,或阳虚水饮内停。若舌面望之干枯,用手扪之无津液,则为燥苔,多由热盛伤津、阴液亏耗,或气不化津所致。
4、舌苔的剥落和消长:舌苔薄厚、多少的变化,也是正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄复厚,一般说明邪气加重,主病进;舌苔由厚变薄、由多变少,说明正气渐复,主病退。
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舌头是健康的窗户，通过这扇窗口，我们普通老百姓也可以监测自己的身体状况。舌头的形状、颜色、润泽度、舌苔都是身体健康状况的反应，中医称它为舌象。那么舌头裂纹是怎么回事呢？
舌头裂纹怎么回事?
舌头的胖瘦
舌体胖大，舌边有齿印的，多与水湿停留有关，多属脾虚或肾阳虚。脾虚常常反映消化系统病变，胃肠蠕动功能差，吸收不良。肾阳不足的同时可以伴有腰膝酸软，肢冷怕凉，二便排泄异常。舌体瘦小多属虚证，舌质颜色淡多为气血不足，常伴乏力懒言，倦怠;舌质红绛多属阴虚内热，常伴睡眠不安，心烦多汗。
舌头的裂纹
舌体上有多种纵行或横行的裂沟或皱纹，舌质暗红而有裂纹者多属体内热胜，可伴有口臭口苦，咽喉痛;舌质颜色淡而有裂纹者多属气阴不足，可伴有口干咽燥，心悸气短。裂纹舌可见于少数正常人，这些裂纹往往常年存在，不随身体健康状况而变化。
舌头的芒刺
有时候我们可以看到舌尖与舌边舌乳头增生、肥大，突起如刺，这些属于肝胆湿热或者心火偏盛，热邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌头起芒刺者，均为热邪持续多日，耗伤阴液，可伴有咽喉疼痛、体表疖肿、大便干结等。
舌头的状态
舌体不柔和，屈伸不利，甚或不能转动，多属高热伤津，邪热炽盛，为热盛伤阴后期的表现。老年患者在近中风期的两周以内也可以有此表现。自然伸舌，舌体偏歪于一侧，多为中风偏瘫已发。舌体不自主地颤抖，多属气血两虚或肝风内动。舌体伸缩无力，多因气血俱虚，久病损阴耗阳，筋脉失养所致。
提醒：如果舌态异常持续出现，建议找中医师就诊，综合舌态、舌苔、脉象及其他望闻问切四诊信息，综合判断，全面调理。
在生活当中舌头发黄比较常见的，舌苔黄的原因也比较多，最常见的就是上火的原因，比如说当风热感冒的时候，往往会引起舌苔黄而薄，这时候可以吃一些中成药，比如银翘解毒丸，有很好的治疗作用。如果是舌苔黄而腻，往往是湿热的原因造成，这时候可能还会引起头痛，也要加强调养和保健。
舌头发黄是什么病症
一、舌苔黄而且薄
1、舌苔黄而且薄：风热感冒，或者风寒感冒没有及时治愈转化为热证，除了舌苔黄以外，还会有流黄鼻涕，咳黄痰，头痛，口干这些风热感冒的症状。此时适宜使用辛凉解表的中药，如连翘、金银花、桔梗、薄荷、竹叶等进行治疗，成药有银翘散、银翘解毒丸等。
二、黄白相兼
舌苔黄白相兼：表里双感性感冒，症状有，头痛目眩，口苦口干，发烧怕冷，咽喉肿痛，大便干燥、小便颜色深，这种情况适宜使用解表通里，清热解毒的中药进行治疗，如防风、大黄、石膏、黄芩等，成药有防风通圣丸
三、舌苔黄而且腻
舌苔黄而且腻：这种是最常见的情况，原因是湿热，症状有头痛而且感觉沉重，口苦口干，胸口发闷，小便黄而且少，大便黏而且不成形，头发油多，面部容易长痘生疮，食欲不振；湿热的调理难在祛湿，重在坚持，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的、少喝酒（湿热之性最大）。多吃祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。这种情况推荐长期食用薏米红豆（赤小豆）汤，注意里面一定是赤小豆，有利尿排毒的功能，那种做豆沙馅的大个红豆是补心的，不一样。
四、舌苔黄而且粘腻
舌苔黄而且粘腻：这种一般是因热痰症引起的，比较少见而且复杂，具体的症状和治疗方法如有人需要请在评论区留言，篇幅有限不再详述。
五、舌苔黄而且干燥
舌苔黄而且干燥、或者干涩、或者颜色焦黄：很多严重感染发高烧的病人会有此症状。此外，有胃病、胃火严重的人也会有这种舌苔，同时伴有牙龈肿痛甚至化脓、口干口渴，口臭严重，大便秘结等。这种情况适宜使用清胃凉血的中药进行治疗，如黄连、当归、生地黄、牡丹皮等，成药有清胃散可用，日常可以多用罗汉果泡水，有很好的清胃火的效果。
如果发现舌头偏紫这时候应该有所注意，通过中医的角度来说，这属于血虚血瘀的原因造成的，通过这种症状表现能够表明患者的心脏功能不好，这时候一定要及时加强调养，如果表现出一定的症状，应该及时到医院检查，看到底是哪方面的原因，除了进行正规的治疗以外，平时生活当中也要加强调理。
舌头偏紫是什么原因
中医心主血脉其华在面，中医将我们人体譬喻为一个朝廷，而其中「心」就是这朝廷的君王，统领五脏六腑朝廷官员各部门间的联系及运作，我们说心主血脉，就是透过心脏这个强而有力的帮浦，将血液送至全身，使各脏腑间得以互相支援，因此我们会注意到心脏功能好的人，面色红润、身体发炎恢复的比较快，因为他的血液供应好，在微循环的部份好，身体的病痛就会比较快缓解。
如何知道心脏功能好不好
心开窍于舌，因此我们可以藉由舌头的状况知道我们心血管的情形，健康的人舌头会呈现淡红色，有点白，如果看到舌色过淡，多是血不够，而中医说发为血之余，足够的血液营养，就可以使毛发充盈，因此我们常看到产后掉发，乃是因为产后气血大亏，若再加上哺育母乳，母乳也是妈妈的血液化生而成，则就可能加重产后掉发的发生。
另外，还有一种人的舌头颜色偏紫，严重者甚至舌边带有瘀斑，临床上常见于带有血栓体质、血脂偏高的人，不管是血虚体质还是血瘀体质，一个是水库水不够、一个是水管塞住，都无法扑灭身体末端的火，因此身体就容易处于发炎状态。
养心护心DIY
除了之前我们提到身体抗发炎的饮食，就是维持血管畅通的方法，血液循环顺畅，身体的发炎就会降低，而另一种如果是水库的水不够，我们称为血虚，如何让我们的水库水充盈，就可以多吃一些养血的食材，一般红色或黑色的食材多有补血的功效，例如龙眼肉、红枣、黑芝麻、黑豆、红豆、紫米、紫菜等。而血瘀严重者，则可多吃黑木耳、莲藕，这两种食材我们常称它们微血管的清道夫。
养颜润色茶
材料：1.红枣3钱、龙眼肉3钱、黄耆2钱、鸡血藤2钱
煮法：可先将红枣去籽，使用1500毫升的水与所有药材一起先大火煮滚后，再转小火续煮40分钟即可饮用。
功效：气养血，中医说血为气之母，气为血帅，气以生血，血以养气，因此茶饮除了补血功效的红枣、龙眼肉、鸡血藤外，还加入了补气的黄耆，这是中医奥妙的地方，血虚不单纯补血，气行则血行，加入补气药使有形之血生于无形之气，更能达到补血的功效，这到茶饮更适合疲倦、常头晕、面色苍白或面色偏黄、手脚冰冷的人饮用。
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人的舌头是可以搅拌人拒绝进来的食物的。所以舌头对人来说非常重要。舌头与人的五脏六腑都是相连的。在人们烧火的时候经常会引起舌头疼，口腔溃疡等等。有的人会出现舌头疼的现象。舌头疼的引起原因有很多种。下面就带大家一起来了解一下舌头疼到底是什么原因呢？
舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
1.舌质：
是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
（1）舌色
①淡舌
：
舌色较正常浅淡，主虚证、寒证，多见于血虚，为阳气衰弱、气血不足象。色淡而胖嫩为虚寒；胖嫩而边有齿痕为气虚、阳虚。②红舌：
舌色较正常深，呈鲜红色，主热证，多为里热实证。舌尖红是心火上炎；舌边红为肝胆有热；红而干为热伤津液或阴虚火旺。③绛舌：
舌色深红，为热盛，多为邪热深入营分、血分或阴虚火旺。红、绛舌颜色越深，表明热邪越重。
④瘀斑舌：
舌上有青紫色之瘀点或斑点，多为内有瘀血蓄积。⑤青紫舌：
全舌舌质呈现青紫，或为热极，或为寒证。舌质绛紫色深而干燥为热极，温热病者为病邪传入营分、血分；舌质淡黄紫或青紫而滑润者为阴寒证。嗑瓜子是很多人喜欢的事情，闲暇里边嗑瓜子边看电视，或者一边吃瓜子一遍发呆想想事情什么的，都是非常悠闲惬意的事情。那么有些人嗑瓜子舌头起白泡是怎么回事呢？
(1)磕太多瓜子舌头摩擦太久正常情况下，舌尖部组织有一定耐磨性，但如果一次性嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌尖部的摩擦加剧，超过舌头承受力，会引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等，尤其是冬季较干燥，人很容易上火，更会出现上述症状，少数严重者甚至说话、吃饭时都受影响。
(2)香瓜子的佐料对舌头产生刺激有些朋友喜欢吃带味道的瓜子，其中不少人特别爱吃带咸味的瓜子，嚼着感觉特有味道。但是殊不知，咸瓜子中含有大量的盐分，盐溶解在唾液中后形成盐水，随着嗑瓜子的时间增加，口中盐水的浓度会越来越大，当超过一定浓度后舌头细胞因为高渗透压，导致舌头细胞的水分向外部渗透，导致细胞失水，这就使得舌细胞受损，也就是我们所的起泡了。
(3)经常口腔溃疡的人不宜常吃瓜子经常口腔溃疡的人尤其感觉自己会在嗑瓜子后发生起泡甚至溃疡的现象，为什么呢?这是因为，口腔溃疡较常发生的人，口腔黏膜或者舌头表面细胞对刺激更为敏感，并且耐受力较其他人更低。因此，在受到摩擦、热、辣、咸以及其他味道刺激后，更容易发生红肿、起泡、溃疡等不良反应。
现在大家应该明白为什么嗑瓜子会使舌头起泡了吧，舌头不仅是我们饮食的重要器官，更是我们言语的重要器官，保护舌头的重要性不言而喻，且不说健康的舌头有多少好处，最起码无病的舌头能让人少遭受折磨。介于此，爱口腔网再次提醒那些爱嗑瓜子的小伙伴，不要嗑太多瓜子啦，为了舌头的健康，稍微节制一下吧!
我们之所以能品尝出那么多味道，一大半功劳要归于舌头，我们舌头上有一万多个味蕾，舌头默默为我们工作，一般情况不会出问题。在中医里望舌头形态颜色的变化看病的基础，就是说身体的变化会反应在舌头上。舌头变大首先考虑是不是咬到了导致出血肿，如果不是则可以借鉴一下中医的舌诊，看看为什么舌头会变大。
大舌头是口语病的一种，医学上称为言语不清，又叫吐词不清，俗称“大舌头”。原因在于发音器官生理异常或发音气流方向排出异常，就会出现各种形式的发音不准。也有因方言形成的发音不准，也被称呼为“大舌头”。
形成因素：
1.遗传因素，如父母，近亲里有大舌头;2.先天性生理发育不良，有各种畸型，如先天性腭裂;3.发音器官有疾病、生理有缺陷，如舌头过大、过小、过扁宽、过厚、舌系带过短;4.发音器官出现器质性病变;5.舌系带强直、声带痉挛、咬肌痉挛;6.发音位置不准确;7.发音方式、方法错误;8.方言形成了语音的结构定型意见建议：1.矫治仪器对咬字、呼吸、发音器官的矫治2.矫治仪器对舌神经进行矫治3.矫治仪器对舌经络矫治4.矫治仪器对发音器官的穴位进行矫治5.舌、喉、唇、齿功能性矫治6.呼吸器官功能恢复矫治7.语言中枢神经功能恢复矫治中医诊断：
肿胀舌舌体增大，舌边有齿痕，称为舌胖大;胖大较甚则为肿胀，舌头塞满口腔，转动不灵，甚者可影响呼吸及语言。中医认为舌胖提示气虚，或有水湿;舌胖而苔腻的多属痰湿或湿热。舌鲜红肿胀，常是心胃有热;舌紫而肿，多因酒毒上冲;如舌肿连及口唇也肿大青紫的，这是血液凝滞，常因药物中毒或食物中毒所致。现代医学认为，舌头肿胀，主要与舌体的结缔组织增生，组织水肿，或血管、淋巴回流障碍等因素有关，临床多见于甲状腺机能减退、肢端胖大症、慢性肾炎尿毒症以及急性中毒的患者。部分患者咽部或颈部受压迫，如严重的喉头水肿，或甲状腺极度肿大者，舌头也会出现肿胀灼口症是一种良性疾患，除对引起灼口症的原发病进行积极的治疗外，患者还要消除对癌症的不必要恐惧心理。那么舌头痛是怎么回事呢？
舌头有灼痛感是怎么回事
舌灼痛可能是灼口综合症
被称为舌灼痛的灼口综合症临床上有多种表现，从其名字就可以发现，这种病最主要的特点就是舌头灼烧。专家指出：此病多为一处或几处口腔粘膜灼痛。
与其他疼痛的区别在于灼热感，像被火烧或开水烫过一样的感觉。有些患者形容为大量花椒面撒在粘膜上。约78%的灼痛发生于舌尖、舌背或两侧舌缘。持续性疼痛的烦恼严重干扰了患者正常的生活、学习及工作。
但是此种疼痛一般并不影响患者的语言、进食、睡眠，当参加自己喜爱的活动时，患者可暂时淡忘了自己的疼痛。
除疼痛外，还可见味觉异常，如口内有苦味或金属味等。多数患者伴有头痛、失眠、性欲降低、不愿参加社会活动等精神心理变化。
灼口综合症注意什么？
灼口综合症发生时，口腔粘膜通常表现为轻度红润、萎缩或水肿。此外，可以发现患者口内唾液少而粘稠;牙齿过度磨损，边缘过度锋利;陈旧的牙齿充填物存在破损或者牙齿部分或全部缺失，不良的义齿镶复等。
灼口症是一种良性疾患，除对引起灼口症的原发病进行积极的治疗外，患者还要消除对癌症的不必要恐惧心理。在接受医生给予的治疗同时，更应积极参加各种社会活动，建立良好的生活环境和生活习惯，保持精神舒畅，只有这样，才能达到良好的治疗效果。
许多朋友应该都有遇到过的，就是自己的舌头长出了泡泡，对于这样的情况，引起的因素也是有好几种的。可能是前段时间进行熬夜，也有可能食用了一些上火的食物，这样的行为都有可能会导致舌头起泡的。
1.夏天是最容易上火的，经常吃油炸烧烤
，就容易上火，舌头上长泡，牙痛。经常这样的话，还会引起胃火，口臭。可以服用栀子金花丸，每天一次就可以了。还可以加维生素B2效果很好的，不过上火经常服用的话，效果不佳，我们身体会对药物产生耐性。2.经常熬夜，上网上通宵，抽烟的朋友。
那是绝对容易上火的，嘴巴长泡。那可以服用西瓜霜含片，然后泡点金银花茶，效果好。要保持充足的睡眠，一般睡7-9个小时，那样你就不需要这些药物罗!3.多吃水果蔬菜，补充水分，一天的喝水量1500ML-2000ML。
鸡蛋特别是蛋黄，多吃点。缺少维生素的话，也容易引起舌炎。4.蜂胶对舌炎的效果超好，不过一般很难买到真品。
药店的意可贴，可以治疗舌头起泡，效果还可以。舌头有灼烧感一般是属于灼口综合征，其中绝大部分是女性患者，女性患者中又以更年期的女性为多，这种综合征的病因很多，要确诊基本只能看病人具体情况，症状也比较多样，间歇性的疼痛发作，疼痛位置也不尽相同，本文就灼口综合征进行阐述，下面由小编来为大家来详细解释一下。
疾病简介
灼口综合征(BMS)是一种表现为口腔黏膜灼痛，但不伴有明显口内检查异常、临床损害体征及组织学改变的良性病变。约2%-3.7%的人群患有该病，其中女性的数量约为男性的7倍。绝经后女性患者占绝大多数，当然男性，绝经期前、围绝经期女性也可能受到该病的困扰。灼口综合征的症状多样，烧灼感也会出现在口腔内的任何一个部位，但是对大多数病人来说，烧灼感通常位于舌尖和舌侧、舌背、上腭、唇内侧黏膜。病人可能会觉得有被热的食物烫过的感觉，可能出现酸、苦、或金属味觉。还会感到口干。灼口综合征的发病通常是渐进的，没有已知的促发因素或者行为。
发病原因
病因复杂。目前认为可能的诱发因素有局部、系统、精神和神经因素等多方面。传统的观点认为精神因素占突出位置。局部因素包括残根残冠、真菌感染等；全身因素包括更年期综合征、糖尿病、医源性菌群失调、维生素缺乏等。
疾病症状
临床上有三个典型特点:
最常见的表现：持续症状在醒来后整个一天的时间。
晨起时没有或有少许的烧灼感，症状在白天随时间推移加重，晚上症状最重。
最不常见的表现：间歇性的症状，存在无症状日。
舌头黏腻是中医名词，它主要是指通过舌头观察的一种病症表现，而通过舌头的这种症状，能够了解身体的一些具体的病因，比如说舌头出现粘腻，往往是痰湿的原因造成的，这种患者往往是气脾虚弱，除了进行良好的治疗以外，平时要加强饮食调养，要避免上火，要适度的运动提高免疫力。
舌头粘腻是什么原因
1、痰热内盛，湿热中阻及寒湿困脾的病人。主要是因湿性黏滞，痰热，湿热上蒸，或寒湿上泛于口，导致口中黏腻不爽。建议：到医院检查治疗，以免加重病情。另外平时饮食要注意，不要吃油腻寒凉生冷食品。
2、气脾虚湿困就会引起嘴里粘腻的感觉。
建议：找中医辩证治疗，具体看一下原因。
3、脾胃湿热，脾胃运化水谷能力减弱，水湿不能很好的排出体外造成的结果。
建议：服用健脾丸对症状治疗效果较好，平时可用茯苓单味药泡水代茶饮，少吃辛辣的食物，用白扁豆薏米山药煮粥健脾利湿去热。4、上火引起。
调养建议
注意口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，口服三黄片治疗和维生素B2，牛黄清胃丸。注意多喝白开水，可以使用金银花泡水喝的，饮食上可以多吃苦瓜。
多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、赤小豆、蚕豆、包菜等。
痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，活动量应逐渐增强，让出汗来排出痰湿，运动后切忌喝冷饮，吹空调。以力量性运动为主，让松弛的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。
饮食养生
运动养生
