很多人都被肾虚这种疾病所折磨着,我们都知道这是日常生活中比较常见的一种疾病,中药可以有效的控制病情,那么补肾益精的中药有哪些呢?专家为我们介绍了以下几种,想知道的话就一起来看看吧。
枸杞
枸杞别名苟起子、枸杞红实、甜菜子等,味甘,性平,有养肝、滋肾、润肺的功效,是名贵的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。
《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目安神,令人长寿。”其补肾生精的功效对调理男性不育有所助益,适用于多种原因引起的男性不育,尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。
南朝梁时著名的医药家,人称“山中宰相”的陶弘景谓之有补益精气,强盛阴道之功效。
熟地黄
熟地黄又名熟地,味甘,性温,具有补血滋润、益精填髓的功效。熟地滋肾益阴,适用于肾阴不足所引起的各种病症。
地黄可分为生地和熟地两种,《本草纲目》记载:地黄生则大寒,而凉血,血热者需用之,熟则微温,而补肾,血衰者需用之。男子多阴虚,宜用熟地黄,女子多血热,宜用生地黄。其又有云:“主地黄能生精血,天门冬引人所生之处,熟地黄能补精血,用麦门冬引人所补之处”。
可见,熟地有生精血之效,适合调理因少精、无精、死精等过多引起的男性不育。
人参
人参又名血参、土精、地精等,性平、味甘,具有大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津止渴,安神益智的功效。
人参大补的功效自古以来就为人所知,除了大补元气之外还能补肾壮阳。五仁斑龙固本汤就是由传统经验之方《寿世保元》卷二中记载演变而来,是男性滋补圣药。原方中五仁为人参、鹿角(鹿茸)、枸杞、门冬、地骨皮。现由现代科学技术重新调整后,定方成汤,去掉了原方中虎胫骨材料,加入了以鹿鞭等为主的高级食材,使成汤对男性滋补的功能更强,适用于男性性功能减退或阳 痿者。
专家通过上面的内容告诉了我们那些药可以补肾益精,在看了以后你知道补肾益精的中药有哪些了吗?希望大家在日常生活中都能够多加注意,爱惜自己的身体,平常多锻炼,保持身体的健康。
现在很多的男性整日总是忙于自己的工作,即使是在休息的时候也是在不断的想着自己怎样挣更多的钱。所以把自己的身体搞的很虚,尤其是关于肾部方面更是亏损的比较严重。长期下去对于身体造成的影响是比较大的,这样就有很多患者的家属想了解下补肾养精中药有哪些?
补肾中药
鹿茸
中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。
中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。
本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。
山药
清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
淫羊藿
补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。
肉桂
补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。
补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。
杜仲
补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
肉苁蓉
有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
菟丝子
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云:“虫草秘精益气,专补命门。” 《柑园小识》还说:“以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”
杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
其实上文中只是简单的介绍了几种补肾的中药,中医药物繁多。这些都是皮毛,想要更加的了解还是需要大家多多的去认识。同时在使用的时候还是要根据正规的医生的指导下,这样的话才能避免出现药物使用错误带来的疾病。
现在市场上出现了很多补肾生精的药物以及保健品,尤其在上网的时候,经常可以看到这些药物和保健品的广告,这里要提醒大家注意,想要补肾生精的话,平时需要从生活的方方面面做起,要让自己养成良好的生活习惯,除了饮食调理身体之外,可以采取传统的中药补肾生精,具体的中药配方有下列这些。
补肾生精的中药方:
补肾生精中药配方,其组成原料的重量份为:熟地黄10-15、地骨皮10-12、露蜂房10-15、黑芝麻6-10、芡实6-10、山茱萸5-10、沙苑子4-6、覆盆子4-6、白茅根6-10、莲须5-10、蛹虫草粉4-6、当归8-12、扶芳藤2-4、阿胶5-7、紫河车4-5、山皮条6-8、熟附片5-10、水芹菜2-4、首乌藤4-6、刺五加4-6、紫梢花3-4和野料豆2-4。
补肾生精中药配方,其组成原料的重量份为:熟地黄12、地骨皮11、露蜂房12、黑芝麻8、芡实8、山茱萸8、沙苑子5、覆盆子5、白茅根8、莲须8、蛹虫草粉5、当归10、扶芳藤3、阿胶6、紫河车4.5、山皮条7、熟附片8、水芹菜3、首乌藤5、刺五加5、紫梢花3.5和野料豆3。
用量及用法:按组成原料的重量份称取各原料,研磨粉碎,然后水煎服用,每日一剂,分早、中、晚三次服用,两周为一疗程,一般3-4个疗程即可治愈。
本发明的有益效果:
本发明的各中药原料配伍科学合理,配比适合,具有益气补肾、补肾温阳、生精固精、滋补生精的功效,且其制备方法简单,方便操作,效果显著,安全无副作用,用于阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛有明显效果。
补肾生精中药配方,其组成原料的重量(g)为:熟地黄12、地骨皮11、露蜂房12、黑芝麻8、芡实8、山茱萸8、沙苑子5、覆盆子5、白茅根8、莲须8、蛹虫草粉5、当归10、扶芳藤3、阿胶6、紫河车4.5、山皮条7、熟附片8、水芹菜3、首乌藤5、刺五加5、紫梢花3.5和野料豆3。
用量及用法:按组成原料的重量份称取各原料,研磨粉碎,然后水煎服用,每日一剂,分早、中、晚三次服用,两周为一疗程,一般3-4个疗程即可治愈。
日常的生活当中大家随着工作的压力越来越大,每天很多人都坐在自己的办公室里面,没有时间让自己的身体得到很好的放松,经常有许许多多的人,感觉到身体乏力,没有力气,那么这就是肾虚了,肾虚可不能小事看似小的疾病,对我们的身体危害非常大,那么什么中药补肾精效果好呢!
中药有“以子补子”的说法,就是多吃种子食品,中药,如菟丝子,枸杞子,沙苑子等等,可以促进精子的生长,其它补肾精的中药也是很多的如紫河车,桑椹,山茱萸等等
指导意见:
建议选择服膏方补肾填精,作用比较强,平时可以服右归丸,五子衍宗丸调理
病情分析:
何首乌很好,药性上说:何首乌甘,添精种子,黑发悦颜,长生不死,说的非常好听吧。
指导意见:
建议服用兔丝子,何首乌,不管效果怎么样有益无害。
以上为大家介绍的这些什么中药补肾精效果好,这一系列的中药药方能够解决大家的问题,还可以缓解我们平时出现的头晕头痛,身体乏力,中药百害,而无一利大家一定要到相关的医疗机构对症下药。
每一个男人都希望自己是身体健康的,随着不断的工作效率提高,每天我们把身心投入到工作和加班当中,长时间的精神紧张,压力,会导致男人的肾虚频频发生,出现腰酸背痛,耳鸣眼花,力不从心,这都是肾虚而引起的,那么补肾非常关键,中药补肾精有哪些呢?
原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入胎菊服用。
制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。
保健功效:可以养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。
锁阳补肾茶
药茶配方:锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。
制作方法:将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。
药茶功效:主治肾阳不足、精关不固的阳痿、遗精、滑精、早泄等。
肉苁蓉鲜干片枸杞子茶
原料:肉苁蓉鲜干片不超过7克,加入枸杞子服用。
制作方法:80摄氏度沸水冲泡,静置5分钟即可。
保健功效:补肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕、健忘、延缓衰老。
杜仲补肾茶
药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷1 5分钟,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿早泄,腰膝酸软等。
羊藿叶补肾茶
药茶配方:羊藿叶10克。
制作方法:把它放在锅中煎煮,过滤后取汁备用。
饮用方法:代茶饮,每日1剂,每剂煎服2次,连服2月。
药茶功效:补肾壮壮阳、腰肢软弱无力、阳痿早泄等。
中药在生活中的利用价值非常广泛,不仅能够解决肾虚,又可以强身壮阳,肾虚会引起常见的性功能障碍,阳痿早泄,前列腺和肾气不足,加以中药和养生茶调理,可对抗肾虚的发生。
中医学认为:肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈,全身诸脏之阴阳皆旺;反之,由于各种致病因素影响或年老体衰,可致肾功能失常,出现阳痿、早泄、滑精、遗精、腰腿酸软、耳鸣耳聋、健忘、小便不利、水肿、遗尿等症。具体表现可分为肾精亏虚、肾气不固、肾阴亏虚、肾阳不足等几种类型。
肾虚的补养原则,在辨证施治的基础上,可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料 熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
制作 将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
功效 补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
滋补肾阴药膳—— 一品山药
原料 生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
制作 将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
功效 滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄
原料 鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
制作 将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。
功效 补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。
益气补肾药膳——糯米山药粥
原料 生山药50克,川断、杜仲、苎麻根各25克,糯米 50~100克。
制作 先煎川断、苎麻根、杜仲,去渣取汁,后入糯米及捣碎的山药,共煮为粥。
功效 固肾益气安胎。适用于肾气不固而致习惯性流产、先兆流产、腰痛、水肿等病症。
补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰
原料 杜仲15克,猪腰4个。
制作 将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。
功效 壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
补肾乌发药膳——首乌煨鸡
原料 三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。
制作 活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
功效 大补肾气。适用于男子阳痿、妇女子宫脱垂及男子早衰、白发早生等症。
补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
原料 豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只 (约250~500克)。
制作 鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
功效 健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。
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肾虚是一种比较常见的疾病,它困扰着许多人的身体健康。我们都知道可以通过中药和西药的方法治疗这种疾病,相比之下中药效果更加好,补肾固精的中药有哪些呢?我们一起来了解一下吧!
鹿茸
有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。
山药
清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
肉苁蓉
有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
菟丝子
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说:“芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
上面的内容详细的告诉了我们补肾固精的中药有哪些,相信大家在看过以后对这个问题都有一定的了解一,不过如果身体有什么不对劲的情况的话,还是要根据医生的指导建议进行治疗,切忌胡乱吃药。
肾脏和精气往往都是互相依存互相存在的,肾气流失会直接影响到精气健康,而精气流失也会影响到肾气存在。尤其是在男性上了年纪之后,会明显感觉到肾气和精气流失,这时候为了巩固自己的性能力,就会寻找许多可以补气益精的药物。因此不论是在中医学上还是西学上,有哪些可以补肾固精的药物?
六味地黄丸
六味地黄丸应该是民间最常见的一种具有滋阴补肾功效的中成药了,其中除了有地黄这一种主要的成份之外,另外加入了名贵的苓茯、泽泻、山萸肉等都具有清肝、治疗肝肾阴亏等作用。
归芍地黄
丸归芍地黄丸事实上就是在六味地黄丸的前提下多加入当归和白芍,当归和白芍更具有填精补血的功能,特别是对于由于肾虚引起的头晕,睡眠质量差等患者。
知柏地黄丸
特别是对于由于肾阴虚火旺者更宜使用知柏地黄丸,其可以减少因为肾阴虚而引起的遗精、腰酸背痛等多种症状,但是因为方中含有寒性中成药如知母、黄柏等,因此对于脾胃虚的人,建议选择归芍地黄丸。
药物补肾注意事项
事项1:慎防药中含糖和防腐剂
糖尿病人、心血管病人,不宜较多服用含有蜂蜜或糖类成分的补品或药品。如药物中含有防腐剂,对人体也有危害,因为防腐剂中患有致癌物质。一般水剂补品或药品中都含有防腐剂。
事项2:滥服六味地黄丸越补越虚
六味地黄丸源自医圣张仲景的“金匮肾气丸”,是治疗小儿发育不良的药品,因此这服药是比较平和的药品。由于中医有补肾可以健脑的说法,因此在医药界有六味地黄丸可以让思维敏捷的说法。更有很多人还坚持长期服用,专家提醒,六味地黄丸虽然对人体有益,但不能滥服。
事项3:服用不当也同样会带来一些副作用
据专家介绍,六味地黄丸属甘温性,偏于补阴的药,主治肾阴虚。由于配方中阴柔的药多一些,所以吃后有时候会妨碍消化功能,因此脾胃功能弱、消化不良者慎吃。服用两周后如果效果不明显,可能是选药不对症,可以找一位中医大夫对身体的症状进行诊断,对症选药。与六味地黄丸相同功效的知柏地黄丸,还能治疗火旺,如手心和脚心烦热、口燥咽干,舌尖红,有清热作用。
在我们身边,有很多男性对补肾这个问题十分的关注,正是因为现在男性的精神压力以及生活、工作压力非常大,所以身体很容易出现问题,再加上可能平时不注意对肾脏的保护,因此就会换上一些肾病。最常见的就是肾虚,男人肾虚的恶劣影响是非常大的。那么,补肾精药物都有哪些呢?
一、肉苁蓉
肉苁蓉属列当科濒危种,别名大芸、寸芸、苁蓉、查干告亚(蒙语)。肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭、红柳根部的寄生植物,它们没有叶绿素,从梭梭寄主中吸取养分及水份。对土壤、水分要求不高,分布于内蒙古、宁夏、甘肃和新疆,素有“沙漠人参”之美誉,具有极高的药用价值,是中国传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
主治补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳wei;遗jing;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不yun;肠燥便秘。
二、菟丝子
菟(tu)丝子,又名吐丝子、菟丝实、无娘藤、无根藤、菟藤、菟缕、野狐丝、豆寄生、黄藤子、萝丝子等。菟丝子在《神农本草经》中被列为上品的补肾中药。
归经:气味辛,甘,平
无毒。[功能与主治]:补肾益精,养肝明目。适用于肝肾不足的腰膝筋骨酸痛,腿脚软弱无力、阳wei遗jing、呓语、小便频数、尿有余沥、头晕眼花、视物不清、耳鸣耳聋以及妇女带下、习惯性流产等症。
三、牛骨髓
甘,温,无毒,药剂,为牛科动物黄牛或水牛的骨髓。高蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料,很多壮骨粉、补钙产品所用原料就是来自牛骨髓。是上等补肾中药。主治润肺、补肾、壮yang、填髓、虚痨羸瘦、精血亏损、泄利、消渴、跌扑损伤、手足皴裂。
四、桑葚
甘;酸;性寒。为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一。也是水果里的补肾中药。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4~6月果实成熟时采收,洗净,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方迟一点。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩;腰酸耳鸣;须发早白;失眠多梦;津伤口渴;消渴;肠燥便秘。
当男性补肾精吃以上这些中药的时候,需要注意一些细节问题,这样才能够让中药的药性全部发挥出来。首先就是在服药期间,一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,千万不要熬夜。其次,要尽量做一些户外运动,这样才可以帮助身体恢复健康。
“天上斑鸠,地上泥鳅”的说法是对泥鳅味道和肉质的赞美,而“水中人参”的称号则是对其营养价值的肯定。从中医的角度讲,泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精。泥鳅吃对了比补肾药效果还要好,那就需要大家掌握怎样做才有更好的效果。下面给大家介绍泥鳅补肾生精的做法。
一、直接宰杀泥鳅,然后去除泥鳅的内脏和杂质。
1、先用盐水养;
2、用开水烫;
3、用剪刀剪开;
4、洗净。
二、把泥鳅放盐水中(稀释),让泥鳅自己吐出肚内的杂质。
1、把泥鳅放在一个盆内,准备一块板,正好盖住盆,抓一把盐洒在盆内,迅速盖上板压住2分种,泥鳅就全被杀死了
2、先放在清水里放些盐让泥鳅把肚里的脏吐掉,然后直接放入锅中加入凉水再盖上锅盖,最后就是点火了,记住要用力把锅盖盖紧。等泥鳅全部死了后,出锅,把水沥干后最后就是炒了。
泥鳅补肾食谱:芝麻黑豆泥鳅汤
食材:泥鳅250克,黑芝麻、黑豆各30克,枸杞子、鸡精、盐各适量。
做法:黑豆、黑芝麻洗净备用;泥鳅放冷水锅内,加盖,加热烫死,然后取出,洗净,沥干水分后下油锅煎黄,铲起备用。把全部材料放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,再用小火续炖至黑豆烂熟时,放入盐,鸡糟调味即可。
功效:具有补肾健脾、养血生发的功效。
泥鳅补肾食谱:泥鳅豆腐白菜汤
食材:泥鳅500克、豆腐适量、白菜叶适量、盐、料酒、醋、油、葱、姜、蒜、盐。
做法:泥鳅放入带盖的桶中,加盐、料酒、醋,盖上盖子,约1小时左右,泥鳅就死去了,将其放在盆中去掉头及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,大火煮2分钟,捞出备用;取豆腐适量,切成4×4厘米见方,0.5厘米厚的块,蘸蛋清后,先在油里煎至焦黄,再加入葱、姜、蒜和适量盐,炒出香味后,加入适量水,大火烧开,改小火,等汤汁变白后,加入白菜叶适量,同时将煮好的泥鳅放入,炖熟后即可。
补肾精是一种很重要的措施,因为男性肾虚或者是肾不好的话就很容易出现很多不好的疾病,补肾精之后身体会变得很强壮,而补肾精之后还可以加强精力,对于一个男性来说,如果补充了肾精,那么性功能就会加强,补肾精还可以加强一个男性的性欲,这样性生活才会更好,那么补肾精的时候该吃什么食物好呢?
1、蚝
蚝是补肾强精的好食物。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富,一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
2、黑米
寒冷季节里,首当其冲的是补肾气。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效,是补肾的好食材。将黑米和桂圆煮粥吃,有养心安神、补肾益精的功效。
3、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用。
4、海参
海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
5、鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
6、枸杞子
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
7、芡实
芡实具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。芡实分生用和炒用两种。生芡实以补肾涩精为主,而炒芡实以健脾开胃为主。可与枸杞子同煮粥食。
8、山药
它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
9、动物肾脏
食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
以上这些食物的介绍就是关于补肾精的各种食物,这些食物的改善不仅仅有补肾精的效果,同时还有很多对身体有帮助的应用,补肾精的时候还要注意锻炼,肾不好的话就很容易出现肾虚的现象,甚至有可能会导致男性患上阳痿或者是早泄方面的疾病,这样对男性来说是很不好的,必须要及时的治疗。
本文导读:运动、按摩、饮食都是补肾的方法,我们也可以通过中药来补肾,那么,补肾中药有哪些?下面为大家盘点15种补肾中药。
肾藏精、肾主水、肾主纳气,肾功能的好坏影响着我们的身体健康,我们说肾藏精十男九虚,其实不仅男人要补肾,女人也同样需要补肾,而中药里有很多具有补肾效果的中药,下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。
补肾中药
1、枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载: 枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。 《本草经疏》中也说: 枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。
2、黄芪
是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸
中药里的鹿茸是补肾,益精血,强筋骨的佳品。对肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。
本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。
4、肉桂
补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。治命门火衰,肢冷脉微,亡阳虚脱,腹痛泄泻,虚阳浮越。
5、山药
清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
6、淫羊藿
补肾阳,强筋骨,祛风湿。用于阳痿遗精,筋骨痿软,风湿痹痛,麻木拘挛;更年期高血压。
7、杜仲
补肝肾,强筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余沥,阴下湿痒,胎漏欲堕,胎动不安,高血压。
8、海参
海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质,对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导,减缓性腺的衰老,激发雌激素,抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用,坚持早晚各吃一个海参,可以改善肾虚,性冷淡等症状。
9、肉苁蓉
有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克
10、菟丝子
有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。
11、何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明 李时珍说过: 何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。 清代名医黄宫绣亦云: 何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。 凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
12、芡实
性平,味甘涩,有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为 脾肾之药也 。《本草从新》亦说它能 补脾固精 。《本草新编》中还说: 芡实不特益精,且能涩精补肾,与山药并用,各为末,日日米饭调服。 凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者,宜常食之。
13、冬虫夏草
性温,味甘,有补肾和补肺的作用,是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素,虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它 保肺益肾。 《药性考》亦云: 虫草秘精益气,专补命门。 《柑园小识》还说: 以酒浸数枚啖之,治腰膝间痛楚,有益肾之功。 冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药,但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉,甚至新鲜胎盘等共炖,成为补益食品,更为有益。
14、杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说: 杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。
莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值,历代医药典籍多有记载。同时,莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富,具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用,莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。
上面为大家盘点了15种补肾中药,用中药补肾是补肾的一种好方法,但是,我们要注意补肾不能过急过燥,要正确的使用补肾中药慢慢调理。
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