运动养生的类型

2019-10-12 │ 运动养生的类型 运动养生类型

感冒的类型和症状

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,很多人身体不好,和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现中医养生呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的感冒的类型和症状,希望能对您有所帮助,请收藏。

感冒的类型和症状

1、感冒的类型和症状M.yS630.COM

1.1、风寒感冒(畏冷怕风不出汗):其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。通常秋冬发生比较多。

其特征症状为:颈部肌肉酸痛,连带脖子转动不灵活。 畏冷怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点,鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒, 舌无苔或薄白苔 ,脉浮紧。

1.2、风热感冒(鼻塞痰稠爱口渴):其起因通常是便秘,体内化热引起。通常情况是先便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。

风热感冒的症状:喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。 浓涕,通常黄色 舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。便秘、身热、口渴、心烦 ,脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常的为快,为大。

2、感冒的中医中药治疗

具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。

3、感冒的病因治疗

3.1、抗菌药物治疗:单纯病毒感染无需使用抗菌药物,有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时,可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

3.2、抗病毒药物治疗:目前尚无特效抗病毒药物,而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热,免疫功能正常,发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用,可缩短病程。

生活中如何预防感冒

1、盐水漱口:每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面:每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

3、喝白开水:秋冬气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证人体的需要,还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

4、按摩鼻沟:两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

5、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

6、呼吸蒸汽:初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

感冒不能吃什么

1、甜食

在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、高盐食物

感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

3、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

4、辛热食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重。

5、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

6、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

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小孩感冒类型


二、小孩感冒的预防三、小孩感冒的治疗

小孩感冒类型

1、小孩感冒类型

1.1、发烧、怕冷、盖了棉被还觉得冷,并且伴有头疼、鼻塞、流鼻涕的情形,没有咽喉痛以及出汗的症状,属于伤寒性感冒。

1.2、这一类型的感冒与第一型感冒有一点相当大的不同是病人会有“咽喉痛”的症状,临床上常见发烧症状明显、怕冷则相对不明显,一般又头痛、鼻塞打喷嚏的症状,咳嗽咳出的痰则比较粘稠、甚至呈黄色,这种感冒中医称为“风热感冒”。

1.3、高烧不退、全身疲倦、食欲不振,甚至影响到肠胃系统,舌苔呈黄色,这一类感冒属于“暑湿型”。

1.4、痛、发烧的情形则不明显,咳出来的痰是黄色的。

2、小孩感冒症状

小孩急性上呼吸道感染系由各种病原引起的上呼吸道炎症,简称上感,俗称“感冒”,是小孩最常见的疾病。该病主要侵犯鼻、鼻咽和咽部,如上呼吸道某一局部炎症特别突出,即按该炎症处命名,如急性鼻炎、急性咽炎、急性扁桃体炎等。急性上感主要用于上呼吸道局部感染定位并不确切者。鼻咽部感染常出现并发症,累及邻近器官如喉、气管、支气管、肺、口腔、鼻窦、中耳、眼及颈部淋巴结等,有时鼻咽部症状已经好转或消失,而其并发症可以迁延或加重。

3、小孩感冒原因

各种病毒和细菌均可引起,但90%以上为病毒,主要有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒等。病毒感染后可继发细菌感染,最常见为溶血性链球菌,其次为肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等,近年来肺炎支原体亦不少见。

3.1、季节方面。一般来说,在秋冬季节,小孩的感冒大多数是风寒的,即感受了风寒侵袭了,所以这一段时间要当风寒感冒来治;当在夏季,一般容易是风热感冒,即外感风热。

3.2、鼻涕方面。当小孩感冒时,一般都会流鼻涕的,如果是流着清鼻涕,说明一般是风寒感冒;如果鼻涕比较浓,还有些发黄,说明是风热感冒了。注意,有时候,一开始是清鼻涕,后来成了黄鼻涕了,说明孩子有炎症了。

3.3、痰的颜色和质地。一般感冒咳嗽都会有痰,如果孩子的痰是比较稀白的,说明是风寒感冒;如果是咳嗽有浓痰,比较黄稠,说明很可能是风热感冒导致的。很多孩子不会吐痰,家长要让孩子多尝试学习吐,吐出来会好很多的。

3.4、是否嗓子痛。一般来说,风寒感冒嗓子不会疼,只是干咳,但没有红肿等情况;如果是嗓子比较疼,有红肿、咽东西疼的情况,就说明是风热感冒了。

小孩感冒的预防

1、主要靠加强体格锻炼以增强抵抗力;

2、提倡母乳喂养;

3、避免去人多拥挤的公共场所。

小孩感冒的治疗

1、孩子着凉,风寒感冒,应该吃疏风散寒的中成药,比如小儿风寒感冒颗粒,等等;这样的药物比较有效,一般要给孩子吃3--5天,或者遵医嘱。注意冲药时,尽量使用开水,这样冲泡比较快,有助于药效的发挥。

2、孩子外感风热,需要服用清热解毒的中成药,比如小儿热速清、小儿感冒颗粒等等,或者病毒流行起再配合吃一些清热解毒糖浆等。

3、孩子感冒发烧,如果伴有咳嗽,应该吃一些消炎的药,比如头孢3代等,但都是抗生素药,想副作用小一些,可以服用猴耳环等中成药消炎药。

四种感冒症状要分清 中医辨别感冒的类型


中医治病讲究对症治疗,因而当患上感冒时,要怎么辨别感冒类型下面中医来教你辨别感冒类型,看看你是属于哪种类型,一般来说,冬季多见风夹寒,春季多见风夹热,夏季多风夹湿,秋季多兼燥邪。

一、风寒感冒

其起因通常是没休息好,再加上吹风或受凉,一般起病较急。多表现为怕冷怕风,甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点),头痛,连带脖子转动不灵活,周身酸痛明显,发热轻,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。

得了风寒感冒只要想办法出汗就行,比如喝热水、热粥、生姜汤后盖厚被。平时手足偏凉,性格内向的阳虚体质人,感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。

二、风热感冒

主要表现为发热重,轻微怕冷,鼻子堵塞、流脓鼻涕,咳嗽声重,或有黄痰黏稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。值得注意的是,冬季也可能得上风热感冒,尤其是北方的冬天,因为有暖气,室内温度较高,空气湿度相应降低,这时候气道的抵抗力就下降了,所以在此条件下,感受风寒后很快就会在体内转化为热。

得了风热感冒后,应多喝水,少说话,保持大便通畅,可喝板蓝根冲剂等清热解毒类药物以缓解症状。平时体格偏瘦,脾气急躁,阳气偏亢或者阴血亏虚的人,患感冒时易夹热出现。

三、风湿感冒

主要表现有身热重、轻微怕风,汗少,肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显,咳嗽,痰黄黏稠,鼻涕黄黏,心烦,口中黏腻无味、口渴但饮水不多,时犯恶心、胸闷,尿黄量少,舌苔薄黄腻。平时脾胃虚弱,消化不良,体内痰湿偏重的人若感染风邪,易转化成风湿而出现感冒症状。

反过来,感染湿邪后也易犯脾胃,所以感冒后一定注意饮食清淡,大便通畅,肥甘厚味、辛辣刺激食品要少吃,会加重症状,如有必要,可吃些山楂丸助消化。

四、风燥犯肺

主要表现为干咳且呛咳,咽喉干痒疼痛,口舌、唇鼻干燥,无痰或痰少而黏连成丝,不容易咳出,或痰中带血丝,初起还伴有鼻塞,头痛、微寒、微热、舌苔薄白、质红、干而少津等。老人久病津液受损、长期饮水较少,导致津液不足或者平素阳气偏亢的人,感受风邪后均容易引起风燥伤肺。

肺燥后要多喝白开水,可在白开水中加入少许食盐。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既能补充人体水分又可润肺止咳,还能抗衰老。此外,要注意戒烟酒、辛辣食品,多吃新鲜果蔬,以补充足够的维生素。

鼻炎和感冒的症状区别


鼻炎和感冒在政府当中都比较常见,尤其是他们的一些症状往往让人难以区分,都容易打喷嚏流鼻涕,都容易引起发热的症状表现,当然仔细区分的话,二者之间的区别是比较大的,感冒一年四季都可能发生,而过敏性鼻炎一般在春天和秋天更容易发病,另外两种疾病的持续时间有长有短,通过鼻涕的颜色也能够进一步的判断。

鼻炎和感冒的症状区别

■ 症状出现的时间

感冒虽然一年四季都可发生,但还是春天和冬天更常见,常常是在我们受到病毒感染数天之后发作。

而过敏性鼻炎的好发季节是春天和秋天,往往是我们接触到了过敏原之后立即出现症状。如果鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞这些症状都是每年的相同时间发作,那它更可能是过敏性鼻炎而不是感冒。

■ 症状持续的长短

感冒一般持续3到14天,它是一种自限性疾病,即使你不管它,也可能自愈。过敏性鼻炎的症状可能在数分钟内消失也可能持续数周,如果过敏原没有被及时清除或者没有治疗,那么时间可能会更长。

■ 鼻涕的颜色

鼻涕的颜色虽然不是区分感冒和过敏性鼻炎的关键,但还是可以为我们提供一些线索。

感冒患者的鼻涕是会变化的,感冒初期的鼻涕一般是清水样的,2-3天后鼻涕开始变稠,再往后可能变黄、变绿。如果孩子的鼻涕是黄的或者绿色的,病程在10天之内,并且之前没有鼻窦炎,那医生更可能考虑是感冒或者鼻腔的感染。

过敏性鼻炎患者的鼻涕都是清鼻涕,有的会像水一样流出来。但是,如果过敏性鼻炎长年累月没有得到及时治疗而继发了鼻窦炎,那就会出现黄鼻涕了。

■ 是否有发烧和肌肉疼痛

虽然过敏性鼻炎还有一个名字叫“花粉热”,但是它在发作的时候并不会出现发热。相反,感冒则有可能出现低热、轻微畏寒和头痛,流行性感冒更会出现明显的发热和全身疼痛。

热感冒和冷感冒的症状有哪些区别


夏天是特别容易患热感冒的一个季节,得了热感冒以后,浑身都会不舒服,而且也特别容易诱发其他的疾病,所以得了热感冒的患者,都想全面了解一下,热感冒和冷感冒的症状有哪些区别?下面就做了具体介绍,你可以看看区别有哪些?然后对症治疗。

风热型感冒:患者发热重,恶寒轻,咽干疼痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞,流黄鼻涕,口渴,咳嗽吐黏痰,舌边舌尖色红,苔薄黄。宜辛温解表,可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根、桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。

风寒型感冒:患者特点是恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽时吐白稀痰,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒,舌不红,苔薄白。宜宣肺散寒,辛温解表。可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒、银翘解毒丸、参苏丸、午时茶等。还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。

暑热型感冒:患者多因受暑湿引起,头晕、烦渴、呕吐或腹泻,可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛,不思饮食,舌苔白腻。宜清热祛暑,清气分热,芳香化浊,可选用藿香正气水、六合定中丸、十滴水,或口服仁丹和外用清凉油等。

热感冒和冷感冒区别是特别大的,首先说热感冒是比较严重的一种感冒,会出现高热,不舒服。冷感冒是普通的感冒,得了冷感冒以后,几乎症状不是太明显,不吃药也能尽快的康复。所以在了解区别以后,如果自己得了热感冒,一定要尽快的通过多喝水,吃一些治疗的药物,尽快的康复。

感冒有几种类型呢?


在我们的生活中感冒可是时常发生的我想大家都可能经历过这样的病症,那么大家可不要小看感冒对身体健康的伤害,在生活中我们也要掌握一些好的方法来预防或者缓解感冒。小编就为大家详细的来介绍一下,不同感冒类型的一些预防和治疗的方法,赶快来了解一下吧!

中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种,在用药上也有区别。

风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等,农村有的用鲜姜切碎和葱白一块煮水,趁热喝下,微汗出病即可自愈。

风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴、舌苔黄或薄白,宜宣肺清热、辛凉解表,可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片或者小快克口服。

暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热,可选用藿香正气冲剂或口服液。

也有的中医在上述三种不同类型的感冒外,又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物,营养不均衡,体质偏热,有内火,加上外感风寒,引起内热郁滞。也有的外感风寒,治疗不当,久拖不愈,引起郁热内生。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒,继而疏散郁热。

中医的治疗需要辩证。再选用中成药,或中药。

西医的治疗也需要分清感染的性质。再选用抗菌药或抗病毒药。

感冒一般由病毒引起,抗生素(即消炎药)对病毒无效,只对细菌引起的炎症有效,一般感冒引起的咳嗽单纯由病毒引起,不必服抗生素,服用抗生素会破坏身体内细菌平衡,因为身体内95%的细菌是无害的。呼吸道感染是由细菌引起的才能使用抗生素。区别病毒或细菌引起的咳嗽方法:中医所说的风热感冒,痰稠且浓的一般由细菌引起;风寒感冒痰稀且清甚至无痰,只是感到喉咙或气管很痒,一般由病毒引起。病毒引起的只能用抗病毒药物,如果不太严重一般不必服药,只需多喝水多休息,过几天一般人会自愈。

通过上面的介绍我想大家现在都,非常清楚了在生活中感冒也分为3种不同的类型。因此我们得了感冒大家一定要搞清楚自己是哪一种感冒,然后对症下药才对病情有更好的恢复。

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