做完人流后出血少的话,说明这个手术是比较成功的,人流是微创手术,一般出血在一到两天后就可以停止,做的好的话可能会不出血,这个主要是由于子宫内的残留物流出,不过这种不出血或者微出血的情况并不是所有的人都会出现。人流术后最应该注意保护,像坐月子一样调养身体。该如何调养呢?
无痛人流后本身出血量就很少,持续时间也比较短,所以现在不出血是正常的,最好还是休息几天后再上班。
指导意见:
1、人(药)流手术后一般需要消炎治疗3-5天,以预防和避免感染。降低以后不孕的机率。
2、术后1个月内要禁止性生活,避免出现感染。
3、术后要注意补充营养,以清淡为宜,不宜吃辛、辣、酸、冷、热性食物。注意休息,一般休息2周。
人流后饮食
1。宜多吃常吃具有补血作用的食物;
2。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;
3。宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物;
4。蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与血红蛋白的生成,叶酸缺乏可造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜;
正常月经都是多少天
1、正常月经都是多少天
月经俗称例假,是当女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化,而产生的每月一次的有规律的阴道流血。由于每个人的体质不一样,因此只要是在自己的规律范围内都算正常,但一般女性正常月经持续时间为7天,少数为3~5天。如果月经持续时间超过7天,称为经期延长。如果月经持续时间少于3天,称为经期过短。
2、女性来月经是怎么情况
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。通常女子的月经期大约是2-5天。一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也随之增多。有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称“经血回头”,这也不是病,而是一种正常现象。但是,有的女子经期长达10-20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是一晃即过,这两种现象都是不正常的。
3、月经不调的原因有哪些
3.1、情绪异常:长时间的情绪低落或者压抑的情绪,生闷气或者受到了非常大的心理方面的刺激以及创伤都有可能导致月经不调,甚至痛经、闭经的情况产生,这是由于月经是子宫内膜遭到卵巢分泌的激素刺激,而这些激素是收到下丘脑和闹下垂体控制,如果它们任何一个异常,都有可能导致月经不调。
3.2、食物刺激:月经和饮食有着极大的关系,这里说的食物刺激不仅仅是饮食特征,还有节食刺激,不少年轻女性为了减肥而采取节食的方法,由于身体内的脂肪过少已经不能维持正常的月经周期了,体内能量无法支撑所以才导致月经不调,或者上一次月经期间不注意饮食,吃了过于生冷辛辣的食物,导致月经不调。
月经不调该怎么调理
1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉:女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
月经不调的食疗方法
1、地黄煮酒
生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
2、母鸡艾叶汤
老母鸡1只,艾叶15克。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2—3次食用。月经期连服2—3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
3、当归羊肉汤
当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
作用:主要用于补益补身汤。有补气养血,温中暖肾作用,适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
一般月经提前一两天或者延后一两天都不算大问题,因为我们饮食作息不规律都可能导致这样的问题,所以是正常的。但是如果月经提前7天这还是正常现象吗?
女性月经提前七天正常吗?
一般的时候都是正常的。但是,如果月经提前超过7天,应警惕是疾病在作祟。月经提前的常见原因有以下几点:
1、功血:主要是子宫功能失调而引起的,与生殖器病变无关。患有功血的女性可出现月经过多、月经提前、月经期长、排卵期出血等症状。
2、子宫肌瘤:如子宫息肉、子宫肌腺瘤等,都可引起阴道出血,其出血时间与月经期接近,就容易让女性误认为是月经提前来了。
3、妇科炎症:如宫颈炎、盆腔炎、附件炎等,都会对卵巢功能造成不同程度的危害,并影响女性月经。
4、滥用药:女性在使用大量抗生素药物后,会导致内分泌紊乱,并引起月经不调,严重时还会造成闭经。
为什么月经后还出血
1、为什么月经后还出血
月经后还出血有可能是未流干净的经血,有的女性虽然是月经干净了,但是子宫腔表面还是有存在断裂的血管和腺管,还是会有少量的血管会有渗血的情况。排卵期出血,有少数女性会出现这种现象,通常还会有少量的咖啡色分泌物,通常持续的时间是2到3天,最多不会超过7天,可能还会出现轻微的腰酸,症状较轻的女性可以不需要治疗。
在月经过后出血产生的原因可能是功能性子宫出血,月经周期不规律,月经出血量变多或者不规律出血等。接触性出血,通常是在进行性生活后会有出血的情况。以前有患过葡萄胎的女性朋友,经过治疗后再次出现阴道出血的情况。服用紧急避孕药,有可能会出现月经周期混乱导致提前或者延后的情况。
2、月经有哪些异常现象
经血颜色改变:经血正常的时候,是暗红色的、而且还不可以凝固血液。经血量的改变:专家说,女性在月经期间失去的血量应该在85克之内,持续3-7天。出血量最大的时间主要集中在三天以内。月经期间血块:经血被阻塞在同一个区域而没有及时排出,囤积5-10分钟就会形成血块。月经周期异常:大部分的女性月经周期是在二十八到三十天,提前或推迟一个星期天还是属于正常的月经周期。月经时间的长短:行经时间通常是三到七天,主要是位于一个正常范围。当行经时间超过一个星期或者少于两天,就是异常的现象。
3、月经异常引发哪些疾病
子宫内膜纤溶酶活性过高或前列腺素血管舒缩因子分泌失调会引起月经量过大。子宫内膜异位症和子宫腺肌症也会导致月经量大,并伴有严重的痛经。某些血液病影响凝血,也会导致月经失调及月经量多,如血小板减少症、再生障碍性贫血、白血病等。月经量过少可能是患有多囊卵巢综合征,除了闭经、不孕,还伴有肥胖、多毛、痤疮等,有些患者合并糖尿病。专家说,生殖系统恶性肿瘤,如宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌,也可以表现为月经失调,特别需要警惕。
月经期间的注意事项
1、不适宜体检,现在的人们越来越重视健康体检,是希望能够尽早发现身体疾病的一些苗头,但是,女性朋友切记,在经期最好不好进行体检,一是因为经期女性激素的分泌会导致身体很多的变化,因此,出来的数据是不够准确的。二是,如果进行妇科检查,很容易造成一些新的触碰,加重出血,如果做尿液化验,结果更是不准确。
2、不适宜用碱性的沐浴液,女性都是很讲究很爱干净的,经期因为出血,会导致有异味,于是,就会每天去清洗,而且,还会用一些洗液或者碱性的沐浴露清洗,其实这样不仅不利于健康,反而会损害健康,因为上帝造人真的很奇妙,女性有一道天然的保护屏障,那就是呈现弱酸性,这样细菌和病毒就会很难通过这道屏障,但是如果经常用碱性的洗液去清洗,酸碱中和就会导致这个天然的屏障被破坏,那么细菌和病毒就会长驱直入,引起各种炎症甚至直达子宫和盆腔。
3、不要进行房事,这时候抵抗力最低,容易导致各种宫内感染。
4、不适合饮酒,经期饮酒会很容易醉酒,因为经期女性体内的解酒酶减少,而肝脏为了解酒会加重负担,所以,经期饮酒对肝脏的伤害更大。
月经期间的饮食禁忌
1、饮食温热,不要食用生冷食物,食用温热食物有助于血液运行通畅,而食用生冷寒性食物,则不利于消化,并且还会损伤人体阳气,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。
2、饮食清淡,不要食用辛辣食物,清淡的饮食要少盐,多吃易消化食物。刺激性大的辛辣食物会刺激血管扩张,易导致经血量过多或痛经,女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。
3、多食用高纤维食物,纤维素丰富的食物有助于调理经期,高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等,这类食物具有润肠道改善便秘的作用。此外,纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用,可增加血液中的镁含量,能改善月经不调的情况,还可维持稳定的情绪。
4、不要过量食用甜食,糖分摄入过多,而出现血糖不稳定的情况,比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等,还会加重经期症状。
5、避免喝浓茶,浓茶含有大量咖啡因,对神经和心血管的刺激很大,容易增加焦虑不安的负面情绪,还很容易加重痛经和经血量,并会延长经期。另外,浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收,易造成缺铁性贫血。
平时月经比较准,如果推迟三天,这时候也不要过分担心,一般推迟三天都属于比较正常的一个现象,引起月经推迟的原因是比较多的,如果只是推迟三天,往往是一些生理或者是外界因素引起的,比如说天气比较冷,受到心理情绪方面的影响等等,这都会导致月经推迟的症状。
平时月经很准推迟3天正常吗
一般说来,月经推迟3-10天都属于正常现象,那么为什么来例假会延期呢?月经推迟超过7天与怀孕、子.宫病变、卵巢病变、妇科炎症、环境、神精因素、内分泌等因素有关。如果是长期月经推迟的话,这个就需要引起重视了,可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些。疾病引起月经推迟:卵巢功能异常可导致月经推迟,或者营养缺乏而导致月经推迟。药物引起月经推迟:一些药物具有副作用,可导致月经推迟。过度减肥引起月经推迟:在现实生活中,爱美女性为了维持体形控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,可发生月经推迟。精神因素引起月经推迟:精神过度紧张,悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪,往往会导致月经推迟,还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
月经推迟怎么处理
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月经推迟的自我按摩法:
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次,术毕。饮食养生
运动养生