肝郁肝火有什么症状
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的中医养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“肝郁肝火有什么症状”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
二、调理肝郁肝火的茶饮三、中医治疗肝气郁结方剂肝郁肝火有什么症状
1、肝郁肝火有什么症状
肝郁化火导致的不寐,病因病机:多因恼怒伤肝,肝郁化火,上扰心神从致不寐易怒,胸闷胁痛等症。
证候:不寐,急躁易怒,严重者彻夜不寐,胸闷胁痛,口渴喜饮,不思饮食,口苦而干,目赤耳鸣,小便黄赤,或头晕目眩,头疼欲裂,大便秘结。舌质红,苔黄,或苔黄燥,弦数。治则:清肝泻火,佐以安神。
肝郁化火导致的胁痛
病因病机:多因情志抑郁,日久化火,肝失调达,脉络不和,气机郁阻而致的胸胁疼痛等症。
证候:胸胁胀痛,走窜不定,疼痛每因情志喜怒而增减,伴见胸闷脘痞,口干口苦,舌红,苔薄黄,脉弦。治则:疏肝理气化火。
肝郁化火导致的咳嗽
病因病机:因情志不遂,肝失疏泄,郁滞日久化火,上逆侮肺,肺失肃降而致的咳嗽等症。
证候:气逆做咳,咳时面红目赤,咳因胸痛,可随情绪波动增减,伴见烦热咽干,常感痰滞咽喉,咯之难处,量少质黏,口干口苦,舌红,苔薄黄少津,脉数。治则:清肺泻肝,化痰止咳。
2、肝郁肝火的外在表现
中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中,“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火气大时,会让口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦、口干,口气明显变重,精神也会变差,终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如:风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
3、肝郁肝火的饮食注意
肝火上炎:多吃清肝泻热食物
睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁,或吸烟喝酒过度,或因过食甘肥辛辣之物所致。
适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
肝郁气滞:多吃疏肝理气食物
频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。
调理肝郁肝火的茶饮
罗汉果五花茶
罗汉果比较适合降火之用。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放凉饮用,在天气转换时喝最适合。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,口感不错。
做法:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮约2小时。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将料渣滤除即可。
桑菊茶
桑叶有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目,凉血止血的功效。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾养胃、润喉、生津,以及调整血脂等功效。常饮桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,对风热感冒也有一定疗效。
做法:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。
中医治疗肝气郁结方剂
药方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚朴10g,当归10g,茯苓10g。
功用:疏肝解郁,理气和胃。
主治:肝气郁结症,精神抑郁,胸胁胀痛,脘闷嗳气,腹胀纳呆、月经不调,舌苔发白,脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁,以祛致病之因,为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用,既可疏肝理气解郁,补肝血,又可醒脾补中。
ys630.COm精选阅读
肝郁有什么症状呢
1、肝郁有什么症状呢
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2、肝郁的病因是什么
中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。
不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结。
3、肝郁如何调养
3.1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
3.2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
3.3、情绪调理
一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
3.4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁的食疗调理方
太子参大枣陈皮茶:太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。
枸杞茶:枸杞10克。洗净后放杯中,注入沸水,盖上杯盖,待2-3分钟即可。有益肾养肝的功效。
砂仁鲫鱼汤:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂仁放入鱼腹中,然后与陈皮共同放入砂锅内,加适量水用大火烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
薄荷枸杞粥:取薄荷5克(新鲜薄荷叶20克),枸杞10克,粳米50克煮粥。将薄荷洗净备用,将粳米、枸杞洗净,加适量水煮粥,煮至粥半熟时加入薄荷,待粥将成时加入适量冰糖,再煮沸即可。能清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
肝郁要注意什么
1、学会给自己减压
一旦感到精神压力,血液中的肾上腺素就会增加,送往肝脏的血流量则会减少,影响肝脏的代谢能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神经会占据优势,流入肝脏的血流量会上升。建议压力过大的OL可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。
2、睡前最好不要吃夜宵
一般来说,就寝3小时前吃晚饭较为理想。如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉,会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息,影响其代谢与排毒功能。如果在很晚的时间进食,应力求简单,比如喝杯热牛奶等,总之一定要注意减轻肝脏负担。
3、吃药伤肝,能不吃尽量不吃
不要动不动就吃药,包括一些减肥瘦身胶囊。要知道药物被肠道吸收后就被运送到肝脏,在这里被分解成不同物质后排泄出体外,如果一旦生病,请按规定剂量服药。千万不可漫不经心地用药,以免会给肝脏带来多余的负担,甚至会导致药剂性肝功能障碍。
脾虚肝郁有什么症状
1、脾虚肝郁有什么症状
1.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。
1.2、情绪焦虑或精神抑郁。
1.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。凡具有以上其中一项,即可辨为肝郁脾虚证。
2、脾虚肝郁的治疗方法
常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。
敲带脉擅消“游泳圈”,敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。如果用此二法一段时间,并未有明显效果,那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。
3、脾虚肝郁喝什么茶
材料:玫瑰花3克,茉莉花3克,鸡蛋花3克,大枣2个(去核)。
制法:将材料放入茶壶中,先用温水泡洗一次,再加入热开水浸泡数分钟,即可饮用。
点评:中医认为,玫瑰花味甘气香,性温,能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,舒缓情绪。《本草正义》曰:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒脾,流气和血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊。”
茉莉花味辛甘,性温,具有和中下气,理气开郁,芳香辟秽的功效。
鸡蛋花甘、微苦,性凉,具有渗淡利湿的作用。
大枣益气养血,是女性调补的佳品。本品芳香怡人,芳香之气可去秽浊,常喝能有效缓解疲劳,舒畅心情,解散体内郁气,并可健脾养肝,祛除湿邪,增强气血,可谓是肝郁脾虚有湿人群的优选茶饮。
脾虚肝郁日常如何护理
1、调节情绪,疏肝理气
日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理。
2、顾护脾胃
平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现。
3、多食用疏肝、理气、健脾食品
有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃。
4、中药、中成药的选择
中药经典方剂像痛泻要方、柴胡疏肝散可解除“肝郁脾虚”相关症状;需要结合自己的症状使用,或找中医调理。
脾虚肝郁带来哪些危害
1、郁气滞的人容易发怒,还会经常伴随着叹气。这种病的病因大多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。
2、郁脾虚的主要症状是胸胁胀痛、食少纳呆、腹胀、便溏、四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等。
3、胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差。
4、虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行,容易引起便秘。这样的人,身上的赘肉软得像一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉。
5、郁脾虚的话,治宜健脾疏肝,以健脾为主,疏肝健脾。平时要注意身体的调理,尽量不要饮酒,不要吃刺激性的食物,尽量不吃生冷的食物。多喝开水,这样有助于体内毒素的清除。
肝火肝郁怎么调理
1、肝火肝郁怎么调理
调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手,对于一些爱生气的人,一定要多整理自己情绪,控制自己的脾气。可以做一些运动,来舒缓自己的情绪,转移注意力。多喝一些花茶,用枸杞和玫瑰花泡茶喝,一方面可以降火、消炎,而且可以退肝火,滋养肝肾、舒肝理气。多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。
2、肝火旺的原因
加工食品吃多了。现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质,而肝恰恰是解毒的,当毒素超出了肝解毒的范围是,肝肯定受不了导致肝火旺。
睡眠不好,导致肝火大。(肝得不到休息,所以火大)
饮食五行搭配不当。如果青菜吃的少、肉类吃的多,吃辛辣、上火的东西太多了。
身体五脏功能不调。
季节变化。随着季节的变化,人也会跟着在变,秋天比较容易肝火大。
喝水太少。身体里面的毒素排不出去。
3、肝火旺的表现
3.1、肝火上炎
是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。
3.2、肝火耳聋耳鸣
耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。
3.3、肝火眩晕
由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。
肝火旺吃什么
1、大蒜
属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
3、包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
4、木耳
有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
5、海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
6、百合
性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
护肝的方法
1、心情开朗
要想肝脏强健,首先要学会制怒,即使生气也不要超过3分钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律,就会伤及肝气。因此,保持心情开朗可护肝。
2、注意饮食平衡
饮食要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣的菜。饮食合理,营养均衡也有利于护肝,避免因应酬饮酒过量使肝受损。
3、喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害,如果一定要喝,并且想做点预防措施,那就是尽量多吃些食物垫垫肚子,食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜,不但保护肠胃,也能阻碍部分酒精进入血液,降低醉酒程度。
肝郁症状有哪些
1、肝郁症状有哪些
气滞血瘀。气有一息之不行,则血有一息之不行。肝气郁结,气机阻滞,则血行不畅,必然导致血瘀,表现为胁肋刺痛、症积肿块、舌青紫或瘀点瘀斑等。影响冲任二脉,则冲任失调,可见妇女月经不调、痛经、闭经或经血有块等。
痰气郁结。气郁生痰,痰与气结,阻于咽喉,则为梅核气;积聚于颈部则为瘿瘤等。
气郁化火。气有余便是火,肝气郁结,久而化火,形成气火逆于上的肝火上炎之候。
犯脾克胃。肝气郁而不达,或气滞转化为横逆,均可影响脾胃之纳运,形成兼有呕吐、嗳气、脘胁胀痛等肝气犯胃和兼有腹胀肠鸣、腹痛泄泻、大便不爽等肝气犯脾之候。
2、肝郁的原因是什么
肝气郁结是指由于情绪抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情绪波动较大造成肝部不适的现象。肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁,久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。气郁生痰,痰随气升,搏结于咽则见梅核气。人的精神活动由心所主外,也与肝的疏泄功能有关。人体就能较好地协调自身的精神、情志活动,表现为精神愉快、心情舒畅、思维灵敏;疏泄不及,则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等,称之为肝气郁结。
中医认为,肝为刚脏,其性属阳,肝气好动而不好静。肝主疏泄,主升、主动,性喜条达而恶抑郁。肝气的疏泄功能是调畅全身气机,推动血液和津液正常运行的必要条件。疏泄功能正常,气机通畅,气血调和,会使人心情舒畅,开朗乐观,身心健康。如果肝疏泄不畅或情绪抑郁,就会导致气滞血瘀或气郁化火,肝火妄动,若肝气升泄太过,导致肝阳上亢或肝气上逆,血随气逆,气血逆乱。最终均会形成肝气郁。肝气宜舒畅条达,不宜压抑郁闷。调养肝气就是调理情志,即保持心情舒畅。
3、肝郁如何调养
3.1、药物调理
如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。
3.2、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。
3.3、情绪调理
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。
肝郁吃什么好
1、芹菜
芹菜性凉,具有清热除烦,利水消肿,平肝,凉血止血等功能,可能去除黄疸,水肿,暴热烦渴等功能。
2、香蕉
香蕉被称为快乐果,性寒,含有大量的维生素和钾,钾离子可强化肌力及肌耐力,可清热润肠,解毒,促进肠胃蠕动,而且还具有消除情况紧张,安神镇静的作用。
3、柑橘
中医认为,柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝,其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中,橘皮经过炮制后就成为陈皮,是理气最常用的药材。橘核有散结、止痛的功效,可用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。
4、莲藕
能够疏肝健脾理气的食物有莲藕,能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。
5、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理气、宁心安神的功效,沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目,没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
肝郁要注意什么
1、多喝热水,不要吃辛辣的食物,说话尽量小声,每天要作息规律,少吃多餐,切忌暴饮暴食,规律饮食,少食多餐。
2、调整情志,使心情舒畅,情绪稳定,以减少肝胃不适的诱发因素。
3、慎起居,适寒温,适当参加体育锻炼。
4、远离化学刺激如口服某些药物如水杨酸盐类、利血平及肾上腺皮质激素等,大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等,均可刺激损伤胃黏膜,引起胃黏膜充血、水肿,甚至出血、糜烂,而致胃炎的发生。
肝郁有哪些症状
1、肝郁有哪些症状
1.1、心情抑郁或烦躁易怒
该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
1.2、肝经循行部位胀闷疼痛等
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
1.3、颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
1.4、女性乳房及月经病变
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
1.5、消化系统病变
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
2、肝郁是什么原因
中医认为,肝的属性是“木”,木是喜欢蒸发氧气,发散疏泄的,所以如果发怒就会肝旺,如果忧虑就会肝郁,体内的气就不能发泄出来,就会引发失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病。发生肝郁的情况,多属于中医气郁体质。这类状态缓慢持久,由情绪起病或影响情绪,继而影响正常生活。三月阳光充足,草木繁荣,人体内肝气也会随着环境而改变,此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法,调治肝气郁滞,可谓事半功倍矣。
肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
生活环境、生活规律改变,或是压力增大,加上情绪敏感,人的气血运行就会发生改变,进而出现肝郁气滞的症状,也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。 此外,更年期、高血压患者也会因为疾病缠身而表现出烦躁、脾气大的情况。而经常暴饮暴食者,也会因为伤及脾胃而影响肝气,表现为脾气暴躁。
3、肝郁怎么调养
3.1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
3.2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
3.3、情绪调理
一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
3.4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
肝郁要注意什么
1、节制饮酒,合理的营养,避免应用损害肝脏的药物也应注意。已发现的肝硬化等肝病病人,应予以适当保护措施,如适当减轻劳动强度,防止并发症的出现,维持健康和延长寿命。
2、除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要适量多吃清肝泻热的食物,如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁吃什么好
1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
3、黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
肝郁脾虚什么症状有哪些
1、肝郁脾虚什么症状有哪些
1.1、肝郁脾虚患者大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关。
1.2、情绪焦虑或精神抑郁。
1.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦。
只要是具备上述中的任何一项,都可以考虑是肝郁脾虚了。肝郁脾虚不容易治疗,需要长期调理。
2、肝郁脾虚吃什么中成药
肝郁脾虚可以服用逍遥散进行治疗。组成药材:柴胡,白芍,白术,茯苓,生姜,薄荷,炙甘草以及当归。这个中成药是具有疏肝解郁的作用。当归和白芍具有养血柔肝,白术,茯苓,甘草具有健脾养心作用,薄荷可以帮助柴胡舒散肝郁,生姜具有温胃和中的作用,可以收肝脾并治疗,气血兼顾的作用,只要是肝郁脾虚,脾胃不和,血虚的患者服用效果都相当明显。
3、肝郁脾虚怎么调理
脾虚可以食补,最好的食物就是食用山药米芡实粥了。胃寒的可以用薏米,胃热的就用芡实,山药换成绿豆,绿豆薏米粥对于肝郁脾虚的治疗效果特别的明显,这个具有扶中气而健脾的作用,可以有效的改善脾胃异常的情况,肝郁脾虚的人平常也要多吃一些山药,山药对于五脏都有很好的保健作用,可以安神,养肝护肝,健脾胃的作用,经常食用可以有效的改善肝郁脾虚。
肝郁脾虚怎么办
1、肝郁的消解法
腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。这样肝郁的问题会很快解决。
敲带脉擅消“游泳圈”(腰旁赘肉),敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段。如果用此二法一段时间,并未有明显效果(应该大便增多或食欲略减),那咱们就用第二招,先从增强脾经入手。
2、脾虚的消解法
脾虚其实最主要影响的就是肠胃的消化功能,吃晚饭就感觉肚子胀,喝点水也感觉胀气,大便还很无力。这样的人身上的赘肉软的像棉花一样,两腿沉重,不愿意迈步,大白天也总想睡觉。
脾虚可用食补,最好的食物就是山药薏米芡实粥了。胃寒可去薏米;胃热可去芡实、山药,换成绿豆,绿豆薏米粥,最祛湿热,对于肝旺脾虚,舌苔黄腻的人,最为对症。
肝郁脾虚的食疗方法
1、肝郁脾虚吃菠菜炖血
首先准备好200克的菠菜,100克的动物血,洗净菠菜之后将其和动物血一起煮汤即可。菠菜可以起到滋阴润燥、疏肝养血的功效作用,有助治疗肝气不舒,与动物血一起煮汤,可以起到健脾补血的作用,适合肝郁脾虚型亚健康的人调理身体食用。
2、肝郁脾虚吃柚皮醪糟
准备好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,还有适量的醪糟、红糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成细末,每次煮1小碗的红糖醪糟时加3到6克的药粉末,之后趁热服用,每天2次。柚子皮有着宽中理气的功效,可消食化痰;青木香能行气止痛,适合肝郁气滞、肝胃不和调理;醪糟、红糖有助散寒和血、健脾胃。
肝郁的症状有哪些
1、肝郁的症状有哪些
心情抑郁或烦躁易怒
该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝经循行部位胀闷疼痛等
肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
颈部、咽喉部的病变
肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
女性乳房及月经病变
中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
消化系统病变
中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
2、肝郁的饮食调养
中医认为肝主疏泄,疏通全身气机,气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。
具有疏肝理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。
可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。
能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。
3、肝郁有什么的危害
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性肝气郁结。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝郁容易与哪些症状混淆
肝的常见的证候是肝郁气滞,对于若肝气郁结的症状久治不能缓解或是患者不进行治疗,会导致患者的肝气机不能疏泄,进而患者肝气失调,可气郁化火成为肝火上炎的表现。或是出现肝气犯脾证的症状,若气机不畅影响气机的运行影响血的运行又可变为气滞血瘀,若肝气郁结横逆犯脾又可出现肝气犯脾证。
相似证候的辨别:肝气郁结常因气郁化火从而会形成肝火上炎的症状,本病的表现主要是气郁、气滞的改变而出现相应的情志改变为主。
肝郁怎么办
肝病专家指出为了避免肝功能异常症状的发生,肝气郁结时可以从两方面入手,一方面是情绪调节,另一方面是药物调节:
情绪调节:过度的情绪反应会损伤人体的脏腑而引发疾病。因此,可通过自身的调节而平息怒气,但当情绪特别激动时,也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气,使心情得以平静。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。
药物调理:如果是长时间肝气郁结,肝睥不和,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。加味逍遥丸一般是用于肝经有热,也就是比较容易发火的这一类肝气郁结的治疗,普通的肝气不舒可以使用逍遥丸。
肝郁症有哪些症状
1、肝郁症有哪些症状
1.1、失眠
肝气郁结的人会很难入睡,就算入睡了也会多梦,容易惊醒。这样会导致气血失荣、皮肤粗糙。
1.2、头痛
郁结引起的压抑、忧虑往往导致女人头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
1.3、导致乳腺增生
肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
1.4、代谢缓慢,四肢乏力
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
1.5、影响月经
女性月经是否正常和疏泄功能有很大关系,若女性肝气郁结,就容易导致月经量少、经间期出血等情况。
2、肝郁症的原因
2.1、肝气郁结的原因主要因不良情绪所造成。我们都知道“怒伤肝”,不良情绪会使人的心情不顺,导致气不顺,造成肝气郁结。
2.2、肝气郁结的原因也常见于不良的饮食习惯和生活方式,例如:食辛辣食物、经常大量吸烟饮酒。
2.3、肝气郁结的原因患有某些疾病。一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病,也将会影响人的情绪,从而影响到肝;同时疾病的本省也会导致血流不畅,导致肝气郁结。
3、肝郁症的危害
3.1、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3.2、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
3.3、肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
3.4、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝郁症的调理方法
1、药物调理
如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。
2、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。
3、情绪调理
肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
治疗肝郁症的偏方
1、荷叶玫瑰花茶
荷叶、何首乌各1、5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。
2、沙参佛手粥
沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益气养阴、理气健脾、清心安神。
3、二花理气茶
月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。理气解郁。
4、玫瑰花茶
干玫瑰花6-10克。将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
肝郁发胀有哪些症状
1、肝郁发胀有哪些症状
心情抑郁或烦躁易怒。该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作。
肝经循行部位胀闷疼痛等。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、乳房胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现。
颈部、咽喉部的病变。肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气”。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等。
女性乳房及月经病变。中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结。除了上述一些症状,还会表现为乳房胀痛、结块,痛经或月经失调等。
消化系统病变。中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等。
2、什么是肝郁
肝郁气滞这种疾病是指由于肝的疏泄功能异常,或者是由于纾解不及时而导致的现象该肝郁气滞,这种说法是在中医理论中的叫法中医上有种说法是肝为刚脏喜条达而恶抑郁在志为怒,这种说法的意思是说肝部是比较喜欢舒畅,柔和的情绪不喜欢抑郁的情绪,那么引起肝郁气滞的原因有哪些呢?肝郁气滞都有哪些症状表现呢?在患有肝益气滞的时候应该注意哪些事情。
引起肝郁气滞的主要原因是由于多因情志不遂或突然受到精神刺激或因病邪侵扰,阻遏肝脉致使肝气失于疏泄条达所致,也就是说引起肝郁气滞的主要原因就是由于长期的心情郁闷,老是感觉心里边不痛快的所以说人的喜怒哀乐是直接关系到肝部的健康的,长时间的心情不好就是非常容易引起肝部的各类疾病。
3、肝郁的原因是什么
中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁。
“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因。不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因。患有其他疾病也会导致肝气郁结。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结。
肝郁发胀怎么办
饮食上可适当多选择一些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香橼等。平时可酌情选用玫瑰花、茉莉花、合欢花、绿萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶饮用,也有一定的疏肝解郁效果。症状较重者需在医生指导下采取药物治疗,常用的方药有逍遥散、柴胡疏肝散等。
容易患上肝郁气滞的人在平时的生活中应该戒烟限酒,避免吃辛辣刺激的食物因为这些都是容易引起肝部不舒服的东西,除了在饮食方面注意外,在平时的生活和工作中也应注意不要因为一些事情就生气,这样容易引起肝火从而就会导致一些肝部的疾病的发生,无论是什么不开心的事情总会有解决的办法学会开开心心的度过每一天。
肝郁发胀吃什么好
1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
3、枸杞黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
饮食养生
运动养生
