盆腔炎一种常见病，生活中女性如何预防盆腔炎？
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。如何分辩关于养生常识话题的对错呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“盆腔炎一种常见病，生活中女性如何预防盆腔炎？”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
盆腔炎是女性比较常见的一种炎症，主要就是女性的生殖器官或者是子宫周围一些结缔组织和盆腔腹膜的炎症。一般来说没有过性生活的女性患盆腔炎的机率比较小，而在性生活方面不太注意卫生的人十分容易得盆腔炎。但是并不是所有的女性在性生活之后都容易得盆腔炎，只有少部分的人才会有盆腔炎的情况出现。在出现了盆腔炎之后应该立即去医院进行检查，而不是自己一拖再拖。
每一个女性的生殖器官都是有一定的防御系统的，也就是可以防止一些细菌和病毒的入侵，但是当自己身体抵抗力下降，或者是由于个人卫生没有做好，那么就会让一些器官防御系统受到损害，从而就非常容易有盆腔炎的情况出现了。
盆腔炎的引起主要是由于细菌通过感染，再到人体里内部的子宫，接着到输卵管，最后就会到达盆腔也就引起了盆腔炎了。所以一般都是已婚的女性才比较容易发生盆腔炎，因为未婚的女性绝大部分都是有处女膜在中间隔着的，这样也就减少了病毒入侵的危害了。但是有一些女性因为自己经期的一些卫生问题也是会引起盆腔炎的。
引起盆腔炎的病因有许多，比如说在生产之后或者是流产之后受到感染，这是其中的一个原因。妇女在生产完之后体质是比较虚弱的，而且有时候在生产的时候也会出现自己的产道有所损害，或者是胎膜跟胎盘有残留都是会引起盆腔炎的，而流产的话在自己的子宫里面有可能会有一些组织残留在宫腔里面，甚至在不正规的医院进行手术的话，也会发生流产之后的感染，这就非常容易有盆腔炎的情况出现了。
一般的人有盆腔炎，主要是因为在经期的时候或者是性生活的时候不太注意卫生，以及流产之后处理不当所导致的。所以建议大家尽量要多注意卫生，多注意卫生了才可以减少盆腔炎的发生率。
盆腔炎也分为急性盆腔炎跟慢性盆腔炎，急性盆腔炎可能会出现高烧、月经量增多或者是月经的时间增长、尿频、尿痛、下腹痛等症状。而慢性盆腔炎的症状就是月经异常，或者是自己下腹坠胀疼痛，并且慢性盆腔炎很久都很难痊愈，还会反复发作，最后还会有不孕不育的危害。
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盆腔炎，是最常见的妇科炎症之一，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。按其发病过程、临床表现，可分为急性与慢性两种。女性患上盆腔炎要及时治疗，在生活中注意饮食习惯，以免病情恶化。那么盆腔炎有哪些饮食禁忌呢？遵循怎样的饮食原则呢？
盆腔炎的四大饮食禁忌
1、忌油腻食物
如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的发病与体质因素甚为密切。油腻之物，往往会引起食欲下降，影响脾胃功能，阻碍营养物质的吸收，导致体质下降。
2、忌辛辣食物
如酒、脓茶、咖啡、辣椒，因为这类食物能刺激炎症病灶，促使局部充血，加重病情。
3、忌生凉食物
如冷饮、冰冷瓜果、凉拌菜等。盆腔炎也与血液淤滞有密切关联，患者常常伴有少许腹痛等症状。如多食就会加重淤滞，导致病痛不止的后果。
4、忌温补食物
如狗肉、羊肉、桂圆、红参等。因有的盆腔炎病性属热居多，温热食物犹如火上加油，会出现带下黄稠、口苦、身热等现象。
盆腔炎的饮食原则
1、患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
4、多食新鲜熟菜水果，多食菌菇类、葵类、芦笋、西红柿、胡萝卜等。
现代人都提倡健康养生，大家都希望自己能够通过养生来远离疾病，更何况对于盆腔炎患者来说，平时生活中如果不注意饮食就很容易导致病情愈加严重，最终就会导致严重后果发生，并给治疗增加一定的难度，那么盆腔炎患者不能吃什么呢?盆腔炎饮食有什么禁忌吗？不知道的朋友赶紧来看看。
盆腔炎患者饮食禁忌
一、生冷食物不能吃
盆腔炎与血液淤滞有着十分紧密的联系，常常会导致患者出现下腹不同程度的疼痛感觉，所以大家这时候还吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，将会导致淤滞加重，疼痛更加明显，影响患者生活。
二、温补食物要忌口
因为盆腔炎是属于性热疾病，如果患病后还继续吃一些比较温补的食物，像牛、红参、羊肉、狗肉等，将会导致病情更加严重，甚至出现口苦、身热等异常症状。
三、辛辣油炸食物不能吃
盆腔炎患者本身就很容易出现盆腔充血，如果患病后还吃这些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等食物，将导致局部极度充血，病情更加严重。
四、燥热肉食要避免
燥热的肉食主要是狗肉、羊肉、牛肉等红肉。以及一些含有大量蛋白质的海鲜等。这些食物都会增加身体内消化系统的负担，而且也会导致身体出现一系列燥热上火的症状。会在一定程度上加重盆腔炎。所以，女性一定要注意在治疗盆腔炎的时候要避免吃这些燥热性之的肉类。
一般说来，女性在治疗盆腔炎的时候只能食用一些比较中性的瘦肉类以及其它蔬菜水果。
【导读】养生之盆腔炎患者的饮食禁忌！盆腔炎吃什么，哪些食物对她们的病情有帮助，难道盆腔炎患者不关心自己吃什么好吗？那么为了让那些正在受盆腔炎折磨的女性能够快速好起来，专门讲述有关盆腔炎的饮食知识。下面小编介绍养生之盆腔炎患者的饮食禁忌吧！
饮食建议
1.患者宜食用高蛋白、高维生素的营养饮食，包括瘦肉、猪肝、豆腐、鸡肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鲎、赤、龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
4、多食新鲜熟菜水果，多食菌菇类、葵类、芦笋、西红柿、胡萝卜等。
饮食禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
2、禁食生冷之物如冷饮、瓜果等。
3、忌甜腻厚味食物：过于甜腻的食物如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。
4、不宜食肥腻、寒凉黏滞食品。如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等。
5、烟、酒、浓茶等辛辣刺激性食物，则应严格禁止食用。
以上不仅告诉了大家盆腔炎吃什么有利，同时也为大家介绍了盆腔炎忌吃什么食物，虽然做好以上的饮食控制不可能让患者完全好起来，但是绝对可以减少患者康复所需要的时间。
男人和女人的差别最明显的就是体现在生理构造上，女人为了繁衍下一代在生理上有阴道、子宫等器官。所以，有一些妇科疾病是男人永远也不会体会的。那么，慢性盆腔痛有哪些表现呢，该怎么治疗呢？
慢性盆腔炎，指女性内生殖器官及其附属器官和盆腔腹膜的炎症。多数慢性盆腔炎病人起病就属于慢性经过，临床表现为下腹部隐痛，伴有白带增多、有异味、色泽灰黄等，也可能伴有低热，体温往往不超过38度，而不被病人注意。妇科检查时有可能发现宫颈分泌物异常和子宫及附件压痛。辅助检查往往没有阳性发现。
慢性盆腔疼痛是最常见的由子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤 ，或疤痕（ 粘连 ） 在腹部或骨盆以下盆腔感染或手术所引起。有些妇女骨盆疼痛有可能跟泌尿道或肠道疾病有联系，包括肠易激综合症。
有时，女性慢性盆腔疼痛一直没有明确的原因，即使经过详细的测试。而其它时候，经过治疗一个原因引起的疼痛之后，受影响的神经不停止传输疼痛信号。这就是所谓的神经性疼痛，是一种慢性疼痛。约半数的妇女慢性盆腔疼痛报告显示有长期的身体或性虐待。 尽管还没有充分的证实，以前或现在的虐待与慢性骨盆腔疼痛都密切相关。
疼痛治疗通常包括凭处方强度的非甾体抗炎药（非甾体抗炎药）采取定期进行。 对于在月经周期某一点疼痛恶化，往往会开口服避孕药。这对某些妇女有一定疗效。 慢性疼痛可以得到控制，虽然不一定能治愈。使用非甾体抗炎药治疗，三环类抗抑郁药物治疗，或在某些情况下，麻醉药品（阿片类药物）的药物。
慢性疼痛，使用认知行为疗法和/或生理回馈训练，学习技巧在精神上控制疼痛。同样， 人际咨询可以让你私底下慢慢讨论一些难题（如您的日常生活压力或过去的虐待）以致帮你缓解疼痛，以及在您需要的时候给予相应的支持和指导。当您的情绪越佳，您就会有更棒的身体和心态来对待疼痛。
其实，对于人的身体，本来就是存在着千差万别的，但是，在很多时候我们对于身体的保养和治疗是大致一样的。女性慢性盆腔痛苦不堪，这个时候就要多多留意了，及时治疗，不要耽误。
盆腔炎是比较常见的妇科病症，由于盆腔的重要作用，在炎症发生的时候，一定要及时的进行治疗，避免产生更大的伤害。治疗盆腔炎的药物有很多，虽然清楚阿胶具有一定的效果，但不知道具体达到哪种程度。那么，阿胶适合盆腔炎患者使用吗?下面咱们就来详细看看吧。
为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
盆腔炎为妇科的常见病。分急性盆腔炎和慢性盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病。患病时通常全身时有低热、疼痛、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，经常在劳累、性交后、月经前后加剧。
阿胶对女性来说有很多好处，例如：
1.补血止血：
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
抗癌作用：
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
4.美容养颜：
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
阿胶除了以上功效外，还有其他功效，因此，若盆腔炎患者吃的话对治疗有一定的辅助作用。但是治疗盆腔炎不能单指望阿胶，患者还需要到正规医院接受治疗。
我们都知道，女性在更年期的时候，身体的情况是非常特殊的，并且容易患上更年期综合征，需要注意的事项有很多，特别是在使用药物的时候，必须谨慎。对于阿胶的应用，同样有这方面的担忧。那么，阿胶适合更年期使用吗?下面咱们就来详细了解下吧。
阿胶具有滋阴润燥，补血，止血等功效，对于女性来说阿胶是补血佳品。意见建议:更年期的女性是可以服用的，对身体有很好的保健作用。
为补血止血、滋*润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
妇女度过了多事之秋的更年期后，进入到绝经期，这时身体各器官的功能渐渐衰退，基础代谢率下降，消化功能减退，进食不易消化。所以，这一时期妇女饮食除了根据需要量合理搭配营养素之外，还应根据生理特点来挑选和调制食品，做到:
(1)膳食多样化，营养素要全面。经常换新，可引起食欲，加强消化力
(2)每顿不要过饱，膳食三餐要调匀，食物宜烂、宜温热，少吃刺激性食物和油腻食物。
(3)多补充水分，保持足够的饮水量。
(4)炒菜宜用植物油，少吃或不吃动物脂肪;不宜吃盐过多，食物宜清淡;少吃甜食。
(5)注意食物营养素供给是否充足，如钙、铁、维生素A、B1、B2和维生素C。若停经后发胖，并有动脉硬化现象，饮食要更加注意合理，多吃粗粮、水果和绿叶蔬菜，补充维生素c和维生素p，防止动脉硬化展。尽量少吃或不吃胆固醇含量高的食物，如动物的脑、蛋黄、肥肉和动物内脏，代之以牛奶、鱼虾、豆制品等含蛋白质高的食物.，特别是鱼类含不饱和脂肪酸，能改变脂蛋白结构，增加高密度脂蛋白的比值促进胆固的代谢，具有预防动脉硬化的作用。
总的来说，更年期妇女应该注意饮食，也可以通过饮食来治疗更年期，在更年期期间，是可以通过服用阿胶来治疗的。
饮食养生中有5种黑色食物对于我们的健康来说帮助的很大的，可以有效预防一些疾病。那么，这些食物具体都指哪些呢？同时，又有什么不同的功效呢？在这里，小编为大家介绍5种黑色食物帮你预防常见疾病吧。
黑色食物的吃法
黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，不论是动物还是植物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑；有的品种一黑到底，表里如一，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。人工生产的黑色食品，其目的是为了刺激人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。黑色食品的概念、范围国内外没有一个严格的划分。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的食物，经科学加工而成的一类食品，即强调黑色食品的自然性、营养性、功能性和科学性，将酱油等也显现出黑色的食品排除在黑色食品概念之外。
尽管黑色食品营养丰富，大大有益于身体。但是，也需要其他色彩的食物来调配，诸如白色食物的大米、面粉可以提供蛋白质、热量等营养素，而蔬菜中的营养，瓜果中的维生素，黄色蔬菜中的南瓜、马铃薯，红色蔬菜中的番茄、菠菜等，均含有不同的维生素与微量元素，都是人们机体所需要吸收的营养。因此，在膳食中把各种色彩食物搭配起来食用，避免偏食或挑食，使身体内所需的酸性或碱性食物得以平衡，才有利于身体健康与延年益寿。
5种黑色食物的作用
黑豆。黑豆具有补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血化淤、祛风、解毒、益寿的良好功效，对抑制高血压、滋补强身、抗衰耐老，均有良好的疗效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。
蘑菇。低脂肪、低热量，防癌抗衰，多吃还能预防老年斑，适合老人体质。不同蘑菇有不同吃法，干菇炖肉，鲜菇扒油菜，草菇适合爆炒，平菇适合素炒、做汤。
黑芝麻。黑芝麻维生素E含量高，不仅能推迟细胞衰老、延长细胞寿命，而且有利于减少面部皱纹、消除动脉血管上沉淀物，促进胆固醇代谢，对延年益寿卓有功效。
黑木耳。黑木耳是天然的抗凝剂，能阻止胆固醇在血管上沉积和凝结，被人们称为食品中的阿司匹林.最常见的吃法是凉拌木耳和木耳炒白菜，但是建议每周只吃2次左右。黑米的表皮色素中富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。
黑米。黑米中含膳食纤维较多，利于肠道蠕动。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。可以每周吃两到三次黑米粥，也可以在每天的蒸米饭中加入黑米，做成软糯适口的二米饭.
黑色食物功效多，别错过了。
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