副乳是什么呢
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“副乳是什么呢”，但愿对您的养生带来帮助。
可以说我们现在的生活是处在一个充满辐射的世界，因此胎儿在这样环境的影响下很容易出现基因突变的情况。这是通过B超就可以检查出胎儿的肢体情况。而副乳这种主要是指身体出现了多余的乳房，身体多余的副乳不能够完全的退化导致的结果。这对患者的日常生活是极为的不方便。
试想一下，在出席任何场合的时候，拥有副乳的人们在日常交流是极为的尴尬。这对患者的心理会造成一定的创伤。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于副乳的相关介绍。
副乳是指人体除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟等部位。副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症。副乳可表现为有乳腺组织但无乳头、既有乳腺组织发育又有乳头、无乳腺组但有乳头。
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，再辅助加压包扎。尤其是有以下情况者，更应尽早手术：
1.明确副乳内有肿瘤或恶变;
2.随月经周期变化，胀痛等症状明显;
3.副乳明显，严重影响社交活动及生活质量。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于副乳的相关介绍，我们可以了解到副乳的患者不单单会影响到日常生活，也会给心理留下阴影。那么患者及时的去医院就医，勇敢的面对治疗对身体的痊愈非常的重要。
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副乳是一种常见的妇科疾病，主要表现在女性朋友多了一个乳房，生长在乳房以及腋下交接的地方，不能自愈的，需要通过手术的方法进行切除副乳。副乳是可以消除的，但是需要患者在生活中进行扩胸运动，以及通过按摩的方法进行按摩副乳，然后进行手术切除，最后做好手术后的护理工作就可以了。
副乳是一种较为常见的女性的疾病，所谓的副乳就是女性出现了多余的乳房，就是在女性的乳房和腋下交接的地方。副乳是不会慢慢消退的，因此患者可以采取多种治疗方法来消除副乳，这不是一种很好治疗的疾病，只要采取正确的治疗方法，就可以治愈副乳。
副乳分为两种，一种则是先天性。另外一种则是后天性。对于先天性的副乳可以考虑手术治疗的方法，手术是采取切除的治疗方法。对于后天性的副乳，可以采取运动疗法进行消除，患者可以进行扩胸运动。患者可以做扩胸运动和抬举运动，对于运动疗法患者需要坚持，不能半途而废，只有坚持下去才能看到效果。中医博大精深，对于许多疾病都有自己独特的方法，效果也不错。
中医中的按摩法就是一种可以治疗副乳的方法，按摩的话需要找到相应的穴位，这里需要找到的相应的穴位，需要一定的力度，保持一定时间后，然后换手交替进行。此外，肋部和腋下也是需要按摩的部位，整个一套下来，时间不少于30分钟。食物不仅可以充饥而且可以有助于疾病，蔬菜富含水分，维生素含量也很丰富，每天的饮食中蔬菜必不可少，所以多吃一些番茄、南瓜、海带和一些绿色蔬菜。在补充水分和维生素的同时，蛋白质也是不可或缺的，甲鱼的营养价值很高，而且具有一定的药用价值，可以炖汤喝。
总的来说，副乳指的是女性多出了乳房，多长于女性的乳房和腋下的位置之间，副乳不会慢慢消失，患者需要采取积极的治疗方法进行治疗。副乳可以分为先天性和后天性的，对于先天性的乳房可以采取手术治疗的方法，后天性的副乳可以采取运动疗法。
双侧腋下有副乳，这也是比较常见的一种，副乳和先天性原因有关，也和后天不注意保养有关，出现这种情况的时候，可以通过许多方法来进行改善，比如说运动按摩的方法，有一定的缓解的作用，如果比较严重也可以通过手术的方法来治疗，毕竟这种情况会影响女性的身材。
1、运动按摩
可以扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)
2、机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。
3、抽脂切除
如果副乳的凸起组织过大，或经常与皮肤摩擦，造成反复出现湿疹困扰或带来生活上的不便，可考虑切除。
副乳的切除有两种方式，如果是因为穿衣不当或单纯的脂肪囤积而形成的假性副乳，可利用抽脂手术来将它去除，伤口约0.5公分;如果副乳内部有乳腺组织，需将副乳的乳腺去除，则选择切除手术，沿着腋下的皱折线下刀，开2~3公分的切口，伤口会隐藏在腋下。
(四)手术治疗
1、
一般在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。局麻不利于电刀游离皮瓣,也不利分辨脂肪和副乳腺体组织。2、
切口选择会考虑到美观、隐蔽。3、
副乳无包膜，手术时应将皮瓣游离至包块边缘，切除范围应足够,这样才能确保手术治疗效果。4、
对于副乳癌的治疗，手术时切除范围至少距肿块边缘5cm，将其肌肉组织同时切除，清扫同侧腋窝淋巴结，其它治疗同乳癌。5
、
创面置橡皮引流管和负压吸收，有利于皮瓣贴合生长，72h后据引流量情况决定拔除引流管。拔管过早，发生皮下积液、积血。精油按摩去副乳吗
1、精油按摩去副乳吗
副乳主要是穿戴内衣不正确或是不合适造成的,精油按摩可以缓解局部经络的瘀阻,配合手法有一定的脂肪复位效果,但不能起决定性的效果。
2、精油怎么用在脸上
2.1、精油按摩脸
将精油滴入基础油或者按摩膏中稀释,洁面后,取适量于掌心,搓热后按摩面部皮肤。用精油按摩一般使用2-3种单方精油,可以将多种单方精油混合后再加入基础油中。
2.2、精油涂抹
将精油滴入面霜中,每天早晚用完爽肤水后涂抹于面部。在选择混合精油的面霜时,要选择五香的天然成分的面霜,这样才能最大发挥精油的功效。
2.3、精油点涂
将1滴茶树精油或者薰衣草精油点涂在痘痘上,能够消炎祛痘。只有少数几种精油可以直接点涂于皮肤上,大部分精油都必须稀释后才能用于皮肤上。
3、减肥精油有什么作用
3.1、首先,精油对人们的皮肤有非常好的功效,不但能够提亮肤色、淡斑祛皱和去痘印,还能够达到美白补水和淡化黑眼圈以及收缩毛孔的功效,是不可多得的美容产品。其次,使用精油能够给人们心灵带来良好的影响,可以将人们在工作里面紧张的情绪变得舒缓,还能够达到抗抑郁和镇静以及增强记忆力的作用,同时精油还能够令女性朋友增强自身的自信心。
3.2、另外,精油还对人们有生理上的功效。尤其是患有新陈代谢、免疫系统和身体以及内分泌系统有疾病的人群,精油能够达到良好的改善作用,令患者的病情能够得到充分的缓解。而且精油还能够促进人体的血液循环和新陈代谢,令人体排毒的功效变得更加好,还能够帮助减肥者瘦身燃脂,从而达到消除婴儿肥、双下巴和脂肪以及紧致皮肤的良好作用。
精油要注意什么事项
1、一些精油可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏,所以在使用后4小时内避免皮肤直接暴露在阳光下。这些精油包括:佛手柑、柠檬、甜橙、葡萄柚、柑橘、苦橙叶、莱姆等。
2、由于精油的浓度非常高,因此千万不要将精油内服。
3、在孕期内避免使用某些精油,因为其中一部分会导致月经紊乱,并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油包括:罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。(注意不要将精油置于喷雾器中使用)
精油对整个人体系统作用
1、杀菌
多数护肤品最忌讳的就是久放,长期的久放易使环境中的细菌污染护肤品,使里面的营养成分受到影响。另外,受污染的护肤品对皮肤也是有危害的作用。由于精油有抗菌防腐的成分,所以它有抗菌、抗微生物及抗病毒的功效。 所以,它除了护肤之外,对皮肤也有消炎的作用。
2、提供细胞营养
人年龄的不断增大,皮肤也不断出现岁月的痕迹,其中的主要原因是细胞缺乏营养元素。 而精油含有激素、维生素、抗生素,所以能给我们身体细胞提供营养。由此可见,护肤的关键是是皮肤类的细胞营养充足,或者是细胞有再生的能力。
3、免疫功能
人体免疫力的提高可通过饮食及运动,除此之外也有诸多的方式可以达到。有一种方式即可达到护肤的效果,又可达到提高人体机能。芳香精油最重要的特性就是有助于加强身体的免疫系统,帮助人体抵抗各种病菌、病毒的攻击。
腋下副乳需要治疗吗，对于这个问题很多人都会产生疑问，副乳这个器官在胚胎的时候就有，出生前就会慢慢消退，在哺乳期的时候，副乳可能会出现肿胀、疼痛等症状，副乳是需要治疗的，因为它不仅影响一个人的美观，而且还有癌变的可能。下面让我们具体了解一下腋下副乳需要治疗吗。
一、病因
人在胚胎时期，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化。少数患者的乳腺没有退化或退化不全而发生副乳。可发生在单侧或双侧，一般在腋前或者腋下，也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位。
二、临床表现
通常副乳大小不一，因人而异，多数没有特殊感觉，部分病例在月经来潮前有胀痛感，月经来后胀痛感消失。
绝大多数病例表现为腋前或腋下的肿胀或隆起，也可有发育完全的乳头。副乳内可触及肿块，为发育的乳腺。也可发生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位，有些可发育为与正常乳房形态相当、包括乳头乳晕的乳房。
副乳在妊娠、哺乳期变化较为明显。通常妊娠、哺乳期副乳会明显增大，甚至分泌乳汁。哺乳结束以后，副乳并不会随之萎缩，因而表现更为明显。
副乳影响外形美观，穿衣服及社交活动受到影响。绝大多数患者因要求改善外形而就诊。副乳内包含乳腺组织，因此有发生乳腺癌的风险。
三、治疗
副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，再辅助加压包扎。尤其是有以下情况者，更应尽早手术：
1.
明确副乳内有肿瘤或恶变；2.
随月经周期变化，胀痛等症状明显；3.
副乳明显，严重影响社交活动及生活质量。去除副乳的按摩手法
1、去除副乳的按摩手法
第一招:揉
方法:以乳头为圆心,用手掌发力带动整个胸部组织,向上缓慢画圈按摩揉搓,在做向上和向内的手势时,可以加大一点力度,这个动作还可以检查乳房内有无肿块或者不适感。
第二招:按
方法:运用指尖发力,从手指能触到的背部开始,向乳房和胸口按压,以产生酸痛感为准,可以按图索骥,刺激膻中、期门、乳根等穴位。
第三招:托
方法:用整个手掌和并拢的手指,沿乳房圆形的方向,从整个周长的外半圆和下半圆,由外向抹,托举和聚拢乳房,力度要稳,做完时力度要缓缓收回,感觉乳房的弹性,避免拉扯。
第四招:举
方法:坐在椅子上,挺直脊椎,左手握住矿泉水瓶,然后向上伸直举起,左手向后弯曲,带动手臂到腋下的肌肉收缩,左右交替进行,做12-15次。
第五招:推
方法:坐在椅子上,双手弯曲放在脑后,左手扶住右手肘,并向左推进,伸展手臂和腋下肌肉,左右交替,各做12-15次。
第六招:伸
方法:坐在椅子上,伸直右手,左手靠在右手肘上,将右手向左推进,伸展手臂和腋下肌肉,左右交替,各做12-15次。
2、如何判断是否有副乳
腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物;
肿物有酸胀感,特别是经前明显者;
触诊时用手指可捏起,质较软,边界不清,触之内有腺叶感的韧性组织;
用手指捏起后在绷紧的皮肤下可见有类似脂肪分叶状;
肿块近红外扫描有乳腺灰度影像。
3、副乳怎么形成的
先天遗传
副乳摸起来是头硬硬的手感,而且还会有一个小小的白点;我们称之为退化性乳头。一般乳头是有乳腺组织,凡有腺体组织的就有副乳;正常的乳房受到激素的刺激,导致了周期性的变化。经期前的胀痛会引发乳房增生、囊肿、副乳腺癌症。在发育的第九周开始,第五个肋见一对乳腺保留却没有发育,其他的脂肪并没有消失;就会发生了在发育之后形成的多余脂肪副乳症状表现。
胚胎发育
人生育有一胎或者是多胎,在胸前的一对乳腺发育会形成乳头芽;到了胚胎三个月的时间会形成乳腺管。其余的乳腺一般在胚胎在九个星期之后慢慢退化。退化不全就导致了副乳的发生。副乳副乳产生不能说完全威胁生命健康,在青春期时间;随着身体内部的雌激素的变化,人的副乳就有了瘢痕,平时需要注意发育和正常的生长。
穿衣不对
副乳形成的原因除了是没有退化完全之外,还是因为长期穿着不当的内衣或者是穿了太紧的外衣,导致了胸部的压迫或者是包裹性不强的内衣;就会把多余的胸部肉往外推挤;形成了副乳的症状发生。大多数肥胖的人也会造成副乳的发生。需要选择正确的内衣或者是穿一些宽松的衣物,才能够有效的缓解。也可以经常的使用中医或者是穴位按摩的丰胸疗法进行治愈。女性基本上胸部的知识普及不全,在内衣上的选择错误;喜欢挤出乳沟的效果。这是大多数女性不正确的穿内衣造成的副乳成型最大的原因。
副乳需要治疗吗
由于多乳头或多乳房也有患乳腺癌的机会,可采取手术切除的方法治疗。但较小而又无明显症状的多乳症患者,可以不必治疗。如有腺体逐渐增大,疼痛不适、或副乳腺内扪及异常肿块可疑伴发肿瘤、或有乳腺癌家族史、或副乳明显隆起、乳头肥大、乳晕色素影响外观者需要手术治疗。
副乳手术怎么做
手术时应将皮瓣游离至包块边缘,切除范围足够,确保手术的治疗效果。将副乳组织整块切除,以防止复发。腋前副乳应切除至胸大肌筋膜外缘,底部应达到皮下深筋膜。腋下副乳前至近胸大肌处,后至近腋窝后缘,底部达皮下深筋膜。
副乳切除手术的整个过程都在局部麻醉或者全身麻醉的情况下进行的,因此患者自身是不会感觉到任何疼痛的,而副乳切除手术的切口一般都要考虑到美观隐蔽等因素,所以一般都会选择胸大肌外缘斜梭形切口,这样患者上肢活动时切口张力较小,有利于切口的愈合。
腋下副乳消除按摩手法
1、腋下副乳消除按摩手法
1.1、揉
方法:以乳头为圆心,用手掌发力带动整个胸部组织,向上缓慢画圈按摩揉搓,在做向上和向内的手势时,可以加大一点力度,这个动作还可以检查乳房内有无肿块或者不适感。
1.2、按
方法:运用指尖发力,从手指能触到的背部开始,向乳房和胸口按压,以产生酸痛感为准,可以按图索骥,刺激膻中、期门、乳根等穴位。
1.3、托
方法:用整个手掌和并拢的手指,沿乳房圆形的方向,从整个周长的外半圆和下半圆,由外向抹,托举和聚拢乳房,力度要稳,做完时力度要缓缓收回,感觉乳房的弹性,避免拉扯。
2、瑜伽怎么消除副乳
2.1、站立,双脚打开与肩同宽,上半身后仰,双手移动到后背部下侧,手心托着后背部,髋关节向前推,使身体尽量向后仰,下巴对着天空。
2.2、吸气,右手离开背部,从前向后伸展,尽量与胸部呈直线,手心朝上保持10秒后收回右手换左手继续练习。
效果:这个瑜伽动作不仅能够伸展肩部,扩张胸部还能够锻炼背部。消除副乳的同时舒缓腰、肩、背部不适。
3、副乳的形成原因
副乳是从胎里带来的。在人的胚胎第六周,胚胎仅有1厘米多一点时,其躯干的腹面两侧,外胚层细胞增厚形成脊状,相当于腋下到腹股沟的弧形连线,这两条脊状突起叫生乳线,线上有许多乳腺始基。
由于人一般只生育一胎或双胎,不需要许多乳腺,所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育,形成乳头芽。到胚胎三个月时,形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消退。如退化不全,则在出生以后形成多余的乳房,医学上则称为副乳或多乳房症。
副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外,副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣,都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣,或是穿着太小、包覆性不佳的内衣,就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤,于是形成副乳。
什么运动可以消除副乳
1、平板支撑
利用平板支撑能够很好的锻炼到手臂脂肪,促进手臂脂肪燃烧效果,并且还能够很好的让胸部多余的脂肪燃烧起来,这样使得副乳慢慢的减少了,每天坚持半小时的平板支撑效果是你想不到的哦!
2、手臂拉伸
身体平躺在地面上,手臂放在肩膀上端处,然后手臂在两边进行上下的摆动动作,保持动作在15分钟左右,这样能够很好的锻炼手臂的脂肪和腋下脂肪堆积,拉伸上半身的关节并且能够很好的促进胸部的血液循环,对减少副乳很有帮助。
3、引体向上
对于副乳来说,引体向上是很有帮助的,利用引体向上的方法来进行手臂来说,这样不但可以来说手臂脂肪,还可以很好的促进背部脂肪的燃烧,既能够瘦手臂还能够瘦背,并且在拉伸的时候腋下的脂肪还会燃烧起来,这样对帮助消除副乳效果是杠杠的。
副乳饮食注意事项
1、鱼类及海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,富含人体必需的微量元素,有独特的保护乳腺的作用。
2、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。
3、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
4、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生、葡萄干等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄入,而摄入丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。
5、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
副乳疼怎么办
1、副乳疼怎么办
其实长了副乳也不必太过于惊慌,对于无症状、体积很小的副乳可以继续观察,过于胀痛时,可在医生的指导下适当服用止痛片,或局部用消炎止痛药外敷。但是,如果出现在月经期经常胀痛不适、副乳内有异常肿块或可疑肿瘤、副乳局部合并湿疹、感染,并伴有肩背部、胸部疼痛,影响上肢活动时,则最好考虑手术切除。手术应避开月经期,以减少出血和感染的机会,术前应作常规冰切片检查,以免误诊。
2、副乳的病因
人在胚胎时期,从腋窝一直到腹股沟这两条线上,有6～8对乳腺的始基,到出生前,除仅保留胸前的一对外,其余部退化。少数患者的乳腺没有退化或退化不全而发生副乳。可发生在单侧或双侧,一般在腋前或者腋下,也有发生在胸部正常乳房的上下、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位。
3、副乳临床表现
通常副乳大小不一,因人而异,多数没有特殊感觉,部分病例在月经来潮前有胀痛感,月经来后胀痛感消失。
绝大多数病例表现为腋前或腋下的肿胀或隆起,也可有发育完全的乳头。副乳内可触及肿块,为发育的乳腺。也可发生在正常乳房的上下部位、腹部、腹股沟、大腿外侧等部位,有些可发育为与正常乳房形态相当、包括乳头乳晕的乳房。
副乳在妊娠、哺乳期变化较为明显。通常妊娠、哺乳期副乳会明显增大,甚至分泌乳汁。哺乳结束以后,副乳并不会随之萎缩,因而表现更为明显。
副乳影响外形美观,穿衣服及社交活动受到影响。绝大多数患者因要求改善外形而就诊。副乳内包含乳腺组织,因此有发生乳腺癌的风险。
副乳疼吃什么食物
1、菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。
研究表明,患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的危险性比较低。这说明女性早年的热卡摄入情况对后来乳腺癌的形成和发展有着较大的作用。多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、鱼类海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
3、水果类
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质,能对多种疾病起到辅助治疗的作用。
副乳疼食疗方
1、莲子薏苡仁炖牡蛎肉:莲子20克(去芯),薏苡仁20克,牡蛎肉100克,一起放入锅内,加水适量,加少许姜丝、油、盐,煮沸后转文火炖50分钟,即可食用。
2、灵芝腐丝汤:灵芝粉15克,豆腐皮2张,枸杞20克,番茄50克,水发香菇30克,猪排骨汤1000克。将猪排骨汤倒入砂锅内,入灵芝粉、豆腐皮丝、枸杞、香菇丝及适量精盐煮熟,再加入番茄、味精即可食。
3、薏米粥:取薏米50克,白糖适量,薏米洗净入锅中,加水适量,煮烂成粥,调入白糖。随意食用。
4、海带蟹壳汤:取海带60克,螃蟹壳50克,瘦猪肉30克,油、盐、葱、味精适量。将海带泡洗去咸味,切丝,瘦猪肉切丝,蟹壳焙干研末,与海带,猪肉同入锅中,加水适量,煮沸10分钟,加油、盐、葱、味精少许即成。
5、南瓜蒂散:取南瓜蒂1个,黄酒适量。将瓜蒂煅焦存性,研末,每日早晚各一次,黄酒送服。
饮食养生
运动养生
