神经衰弱的治疗原则是什么
“活动有方，五脏自和。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“神经衰弱的治疗原则是什么”，供您参考，希望能够帮助到大家。
神经衰弱会导致人的身体容易疲乏，出现各种疲劳症状，因此很多患有神经衰弱的朋友，都非常担心自己会过早的出现衰老症状，因此对于该病的治疗非常的关心。而据医学专家介绍说，神经衰弱的治疗虽然不难，但是却有一定的原则，只有按照原则进行治疗，才可以有最好的效果。
其实神经衰弱的出现不但导致人体容易疲劳，更最重要的是它还会严重的影响到患者的情绪，一般患有神经衰弱的人都比较容易紧张也比较易怒，甚至还会影响睡眠。所以说神经衰弱的治疗是刻不容缓的，而具体它的治疗原则为：
1.心理疗法为主。通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。
2.辅以药物治疗。
3.辅以物理或其他疗法。
用药原则
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
3.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。
4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。
5.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
(二)预后
大多起病缓慢，可追溯到导致长期精神紧张、疲劳的应激因素。也偶有突然失眠或头痛起病，不能发现明显外界原因者。病程持续，或时轻时重。如果及时给予适当治疗，大多数病例可在半年至2年内缓解。病程超过2年的慢性病例，或合并人格障碍者，则预后欠佳。
扩展阅读
神经衰弱患者的精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状等等。那么，这种病症应该如何治疗呢?治疗的偏方又有哪些?有没有什么好用的小妙招呢?赶紧来看看!
黄芪母鸡汤
原料：黄母鸡1只，生黄芪120克，麦门冬30克，炒枣仁30克，茯神15克，枸杞子15克。
做法：将鸡宰好去毛，剖腹去内脏肠杂，洗净切块，诸药用纱布袋装好，与鸡块共煎煮，令其熟烂，然后去药袋，留汤、肉2日内分4次食完，隔2～5天再用。以愈为期。治神经衰弱，头昏眩晕，失眠多梦，心悸健忘，疲乏无力，脉象虚细等。本方黄母鸡为血肉有情之品，补虚扶赢，疗效卓着。再伍储品益气补虚，滋养肝肾，宁心安神。
虾壳枣仁汤
原料：虾壳25克，酸枣仁15克，远志15克。
做法：共煎汤。日服1剂。安神镇静。用治神经衰弱。
鲜花生叶
原料：鲜花生叶40克。
做法：洗净加水两大碗，煎至1大碗。早晚2次分服，连服3日。镇静安神。适用于神经衰弱所致头痛、头昏、多梦、失眠、记忆力减退。对脑震荡后遗症引起的上述症状，亦有较理想的疗效。
枸杞大枣蛋
原料：枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。
做法：放沙锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。滋肾养肝。适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
枣仁黄花
原料：枣仁10克，干黄花菜20根。
做法：将枣仁、黄花菜炒至半熟，捣碎研成细末，睡前1次服完。疏肝健脾，宁心安神。适用于肝气郁结所致神经衰弱。
神经衰弱患妙招
自我按摩法
如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用鸣天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
鸣天鼓
两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用点叩的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。
擦涌泉
两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
散步和旅行
根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。
结语：看完了这么多能够有效治疗神经衰弱的偏方，相信广大的读者朋友们神经衰弱的偏方一定有了非常深刻的了解以及相关的认识。所以，想要用这些偏方来进行治疗的话!还是请在询问医师的情况之下其进行治疗和服用，效果会更好哦!
神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。该病症状可分为两大类：一是兴奋占优势的症状，包括头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等；二是抑制占优势的症状，包括记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。
对待神经衰弱，可采用自我按摩疗法。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，头晕、失眠、多梦等不适得到改善。按摩还能舒筋活血，通利关节，使肢体疼痛减轻或消失，神经衰弱的某些发病因素也可消除。头、后颈、脚掌及手指根等部位有不少镇静、安眠穴位，按摩刺激这些穴位有镇静催眠作用。其具体方法如下：
按头：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩30－40次。
搓胸：取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共30次；然后左手平贴，自左肋部搓至右肩部，共30次。
揉腹：取盘膝坐位，用一手掌叠于另一手掌上按于腹部，以肚脐为中心，先顺时针方向揉腹30次，再逆时针方向揉腹30次。
天麻是一种常见的中药，其具有抗癫痫、镇痛、治疗神经衰弱等作用。中医认为如果患者出现神经衰弱的问题，可使用天麻进行治疗。那么具体要如何利用天麻治疗神经衰弱呢？一般认为可通过煎服天床的方式，以每次1-1.5克服用，即可起到较好的治疗效果。
为改善对神经衰弱及抑郁症的治疗或对神经衰弱及抑郁症的根治，美国科学家布朗博士（A。Brown Roxby M。D)于上世纪90年代就着力研究希望能找到一种有效改善海马区结构萎缩的物质。经过他率领的小组，进行上千次的实验，对1000余各种药用植物的筛选，最终在我国药用植物的天麻中提取出有效的成份。
这种成份在对神经干细胞激活，分化和加速，从而逐步恢复海马区的功能。并能在短时间内使原有的萎靡不振、木讷、行动能力下降等表现得到有效的改善。在布朗博士把这种提取出来的特效成份取名“海马激活酶”（the Deppenzyme TM）。以后又经过对人体的临床试验，也取得了满意的结果。
天麻富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿；镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风的功效。功能主治平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，破伤风。头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。临床应用证明，对血管性神经性头痛、脑震荡后遗症等有显著疗效。
天麻的功效是熄风止痉，平抑肝阳、祛风通络。应用于治疗眩晕、头痛的药。煎服，3~9g或研末冲服每次1~1。5g。单味中药治疗一种疾病是不太理想的，要根据辨证论治来具体调理。
中药治疗神经衰弱
1、神经衰弱验方
苦参枣仁汤:苦参30克,酸枣仁2(1克,加水淹过药面,煎取15—20毫升,于睡前20分钟服用。10～15天为1个疗程。本方对神经衰弱诸症均有效,特别是对失眠症疗效尤佳。
丹参汤:丹参3O克,水煎。每日1剂,早晚分服,1个月为1个疗程,一般1～2个疗程即可收到明显疗效。经临床验证,此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效较佳,治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错。
百合汤:百合30—60克,用冷水浸泡1小时后,先用文火煎煮,煮沸5分钟后,取下药罐,放凉后吃百合饮药汤,每日1剂。1周为1个疗程。一般1～2个疗程即获良效。百合味甘性寒,具有养阴清火安神的作用,故治疗阴虚火旺型神经衰弱疗效较佳。
2、神经衰弱偏方
方一:玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。本方适用于神经衰弱初期。
方二:制黄精、生玉竹各30克,川芎3克,决明子9克,制首乌、钩藤、女贞子、旱莲草各30克,鲜马尾松叶60克。水煎服,日1剂,早晚服。本方适用于神经衰弱。
方三:猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克。将其放人开水后,蒸熟,服食。本方补脑行气活血,止头痛,适用于神经衰弱。
方四:菊花、炒决明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,适用于神经衰弱。
方五:何首乌15—30克,或加络石藤、合欢皮各15克。水煎服,日1剂,晚上服。本方补肝肾,养脑安神,适用于神经衰弱。
3、治疗神经衰弱的中成药
朱砂安神丸
功效:镇心安神、泻火养阴。
主治:心火旺、阴血伤、胸中烦热、惊悸、失眠或夜寐多梦、舌红、脉细数。
磁朱丸
功效:重镇安神、明目。
主治:心悸不寐、头昏头痛、耳聋耳鸣、视物模糊、以及癫痫等症。
琥珀多寐丸
功效:平肝安神。
主治:肝阳上亢、失眠、心悸不宁者。
交泰丸
功效:交通心肾、清上温下。
主治:心火旺盛、心烦不安、下肢不温、不能入睡者。
珍珠母丸
功效:平肝、养心、安神。
主治:肝阳偏亢、心血不足、失眠、惊悸、头晕、目眩、脉弦者。
天王补心丹
功效:滋阴养血、补心安神。
主治:阴,血不足、心神不安、虚烦心悸,失眠健忘,大便干燥或口生疮。或虚热盗汗,舌红少苔、脉细而数。
定志丸
功效:益气养心,开窍安神。
主治:心气不足、神志恍惚,夜寐不安者。
安神定志丸
功效:益气宁心,镇惊开窍安神。
主治:上证而兼见惊悸多梦者。
柏子仁丸
功效:养心安神、和胃止汗。
主治:心气虚弱、惊悸怔忡、夜寐不安、盗汗乏力。
长期神经衰弱有哪些危害
1、注意力不集中、记忆力下降、常常感觉自己身体疲劳乏力,行为懒散;情绪容易激动,常感到心烦意乱。
2、引发其他精神疾病:精神疾病被联合国列为四大疾病之一,可见其治疗的难度。精神类疾病一般不是某个单病种独自发生,而是两种甚至几种疾病一起发生的。神经衰弱一般会有伴有失眠、抑郁、紧张,严重时会像精神分裂发展的趋势,甚至自杀。
3、睡眠质量差:患者大多数表现为睡眠困难,少数患者有嗜睡,多恶梦、睡醒后感觉困乏症状。
4、常常感觉头部不适:神经衰弱常见头晕、头胀、头部有压迫感等;食欲不振;免疫能力下降等。
5、引起躯体疾病:神经衰弱是一种长期性的负面性情绪加躯体障碍,可导致多种身体疾病:冠心病、胃肠疾病、高血压甚至癌症等。
神经衰弱的护理
1、忌精神负担过重
精神负担过重是致病因素。患者往往思想狭隘,受到一些精神刺激不善于自我解脱,久而久之,疑虑丛生,疾病缠身。若患者一旦能从沉重的精神中解脱出来,转变为乐观豁达,则神经衰弱症状将大大减轻甚至消失。
2、忌长期服用安眠药
神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药,将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢,长期服安眠药会增加肝、肾负担。
此外,若患者每晚服用安眠药,一般连续使用2～3个月即可产生耐药性。有的人开始只吃1片药就能安静入睡,后来吃2片、3片甚至4片才能入睡,到了最后,剂量再大也无效了。
长期服用安眠药还会出现胃肠道症状,如恶心,腹胀,纳差,肠蠕动减低等。有的安眠药长期服用还会蓄积中毒,出现精神不振,记忆力下降,思维迟钝,血压下降等等。
3、忌常服去痛片
有的神经衰弱患者因头痛而常服去痛片或头痛粉或ApC。而常服去痛片,也会造成严重的后果。神经衰弱患者忌常服去痛片。
神经衰弱这种病症包括一部分抑郁、焦虑障碍、紧张性头痛、失眠、消化不良等等。如果我们遇到这种病症的话!应该如何进行治疗呢?治疗的偏方又有什么?赶紧跟着三九养生堂的小编一起来看看吧!
柴胡液
原料：柴胡10克、黄芩10克、半夏10克、党参10克、紫苏6克、厚朴6克、陈皮10克、茯苓20克、炙甘草6克、生姜3片、大枣3枚。
用法：上药加水煎煮，煮沸30分钟，滤取药液;药渣加水再煎，煮沸40分钟，滤取药液。合并2次药液，分早、晚2次温服，每日1剂。解郁清热，化痰健脾。主治神经衰弱，症见精神抑郁、情志不遂、久思妄想、胸腹胀满、口苦咽干、头晕目眩、烦躁易怒、喜哭善悲、或喉中如絮、咯之不出、咽之不下，属于痰涎凝聚者。孕妇慎服。
丹参液
原料：丹参60克、红糖60克。
用法：上药加水共煎，用文火煮沸1小时，滤取药液。晚上睡前30分钟1次服完。活血养血，健脾安神。主治神经衰弱，症见失眠健忘、心悸心烦者。糖尿病患者忌服。
核桃芝麻丸
原料：核桃仁30克、黑芝麻30克、炒酸枣仁30克。
用法：上药去杂质，捣如泥，做成药丸，每丸3克，瓶装备用。每次2丸，每日3次，温开水送服。滋补肝肾，养血安神。主治神经衰弱，症见失眠多梦、神疲健忘、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白，属于肝肾不足者。火热内盛，牙痛溲赤者忌服。
煮猪心
原料：猪心1个、麦门冬10克、朱砂1克。
用法：先将猪心洗净，剖开装入朱砂，外用棉线缝好，然后与麦门冬一起，同放沙锅中，加水用小火煮至肉烂熟。吃肉喝汤，1日内服完，每日1剂。补心养阴，镇惊安神。主治神经衰弱，症见心烦失眠、神志不宁、心悸怔忡，属于心虚惊悸者。痛风患者不宜服。朱砂不能直接入煎，沉至锅底易析出水银，可引起中毒。
小麦粳米粥
原料：小麦10克、粳米20克、大枣5枚。
用法：上药加水共煮成粥，趁温1次服完，每日1～2次，连续20～30日。益心健脾，养阴安神。主治神经衰弱，症见心悸失眠、精神恍惚，属于气阴不足，心脾亏虚者。此为食疗，无副作用，可以久服，也可以配合其他方药使用。
生龙骨液
原料：生龙骨30克、珍珠母30克、覆盆子30克、益智仁15克、浮小麦30克、炙甘草20克、大枣10枚。
用法：上药加水共煎，文火煮沸100分钟，滤取药液约400毫升。分早、晚2次温服，每日1剂。补心健脾，安神益智。主治神经衰弱，症见失眠健忘、心悸易惊、头晕目眩、夜尿增多、梦遗滑精，属于心脾亏虚，肝肾不足，虚阳上扰者。本药酒属食疗范围，可以久服。
炒酸枣液
原料：炒酸枣仁30克、浮小麦30克、百合30克、炙甘草20克、大枣10枚
用法：上药加水共煎，文火煮沸100分钟，滤取药液约400毫升。分早、晚2次温服，每日1剂。补心健脾，养血安神。主治神经衰弱，症见失眠多梦、心烦悲哭、莫知所苦、坐卧不宁、心神不安，属于心肺阴虚者。忌辛辣刺激性食物。
神经衰弱症状
易兴奋、易激惹。
脑力易疲乏，如看书学习稍久，则感头胀、头昏;注意力不集中记忆力减退。
头痛、部位不固定。
睡眠障碍，多为入睡困难，早醒，或醒后不易再入睡，多恶梦。
植物神经功能紊乱，可心动过速、出汗、厌食、便秘、腹泻、月经失调。
继发性疑病观念。
结语：通过这篇文章的仔细阅读，相信绝大多数的读者朋友们对神经衰弱都有了一个清醒的认识。这里推荐的几种偏方的效果都是比较不错的，但需要提醒的是，使用前请在医师的建议下进行治疗服用!
治疗神经衰弱的药物
1、治疗神经衰弱的西药
睡眠困难明显者可用镇静催眠药物,比如:硝西泮5～10mg,艾司唑仑1～2mg,或氯硝西泮2～4mg,每晚睡前服,连服1～2周。为了避免产生对药物的依赖,这种药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用;焦虑和抑郁情绪混合存在且有早醒者,可选用多塞平或阿米替林,25～50mg,睡前服,1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪,延长睡眠时间。
神经衰弱兼焦虑烦躁者,采用抗焦虑药物,比如地西泮(安定)2.5～5.0mg,氯氮卓(利眠宁)10～20mg,艾司唑仑(舒乐安定)1～2mg,羟嗪(安泰乐)25～50mg,阿普唑仑0.4～0.8mg,劳拉西泮(氯羟安定)1～2mg等,3次/d,连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
2、治疗神经衰弱的中药
三七粉0.5克,临睡前服用。本方对老年人因神经衰弱导致的失眠有良效。一般在服药30分钟后,即可入睡;半夏薏米汤,法半夏15克,薏米30克。将上药水煎,以米熟为度。取米汤200毫升,分早晚2次服用。本方治疗神经衰弱引起的失眠有良效;稀莶草汤,稀莶草1oL,水煎服。每日1剂,分2次服用。连续服用3～5天:据临床验证,本方治疗神经衰弱引起的失眠、惊悸等症状有较好的疗效;
丹参汤,丹参3O克,水煎。每日1剂,早晚分服,1个月为1个疗程,一般1～2个疗程即可收到明显疗效。经临床验证,此方治疗神经衰弱引起的失眠症疗效较佳,治疗神经衰弱引起的头晕、头痛疗效也不错。
3、治疗神经衰弱的自我按摩法
第一预备式,坐在椅子上,腰微挺直,双脚放在地上与肩同宽,双目平视或微闭,呼吸调匀,心情放松,静坐l～2分钟。
第二分推前额,将双手拇指指腹分别放在前额正中两侧,其余四指附于头部两侧。拇指指腹沿前额分推至太阳穴0.5～l分钟。功效:清热除烦,醒脑镇痛。
第三,梳摩头部双手呈“爪”形,分别放于面部眉弓处,指尖微用力从前额向头后部做梳头动作0.5～l分钟。功效:平肝明目,宁神止痛。
缓解神经衰弱的小妙招
1、适当的运动,如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等,也宜于在户外做轻量劳动,还可以进行一些其它的运动,情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动。
2、洗冷水浴,冷水的刺激有助于强壮神经系统,增强体质。因此,神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身,经过一段时间锻炼,习惯以后改用冷水擦身,最后用冷水冲洗或淋浴,每次30秒到1分钟左右;从夏天起可以参加游泳,如能坚持到秋冬,效果更大。
3、有研究发现,患有神经衰弱症的人如果进行长距离的散步的话,比如是2-3公里,这样是有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观,可以受到思想教育,并转移注意力,改善情绪,锻炼体力。
缓解神经衰弱的药膳推荐
1、桂圆红枣粥，桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2、柏子仁粥，柏子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。
3、海参粥，海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
4、枸杞粥，枸杞60克、大米120克。将构把洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
神经衰弱现在已经成了很多人都会患有的疾病，形成这种疾病的因素有很多，但是患有这种病的人会很痛苦，所以小编今天就来给大家介绍下治疗神经衰弱的偏方、神经衰弱症状的表现，以及神经衰弱怎么调理，相信大家在看完之后应该会有所了解。
神经衰弱症状的表现
神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
治疗神经衰弱的偏方
1、 沙参、玉竹各15克，粳米60克。将沙参、玉竹用布包好煎汤，去渣、人粳米煮粥食，每天1次，连服数天。
本方滋阴清热，宁心安神，适用于阴虚火旺所致的神经衰弱。
2、枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
3、 枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每天1次，连服数天。
木方滋肾养肝，适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
4、 瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每天1次，连服数天。
本方健脾养心，宁志安神，适用于心脾亏虚所致神经衰弱。
神经衰弱怎么调理
(1)正确认识自己:如何预防神经衰弱首先要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
(2)培养豁达开朗的性格:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
(3)善于自我调节,有张有弛:如何预防神经衰弱对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
结语：以上这些就是小编给大家介绍的一些关于神经衰弱的相关信息，相信大家在看完之后应该会有所了解，因此大家不妨试一试上文中小编为大家介绍的这些，对于治疗疾病来说，效果是非常显著的。
神经衰弱属于神经内科的一种常见疾病，往往跟长期的精神压力或异常情绪有关。该症状有时重有时轻，会随着病人心理的变化而变化。关于神经衰弱，本文将给大家做出详细的介绍，特别是那些情绪易变、性格敏感的人更要留心。
病因
很多患者患病前具有不良的性格特征：自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主观、急躁、好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病。
目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，使中枢神经系统处于过度紧张和疲劳。大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
临床表现
神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。
鉴别诊断
许多过去诊断为神经衰弱的病例，符合现在抑郁障碍或焦虑障碍的标准。但对有些病例，采用神经衰弱的描述比任何其他的神经症性综合征都更为合适。在采用神经衰弱的诊断类别时，首先应排除抑郁性疾病和焦虑障碍。精神分裂症患者早期可有类似神经衰弱症状，但痛苦感不明显，求治心不强烈。随着病程的发展和精神症状的出现，不难鉴别。
1.精神分裂症
精神分裂症早期和缓解期可出现神经衰弱症状，但患者对其疾病抱无所谓态度无迫切求治要求并有相应的精神病性症状可资鉴别;
2.抑郁症
鉴别诊断常很困难，特别是轻度抑郁症患者，常被误诊为神经衰弱。因为抑郁症患者常有失眠、疲乏、注意力不集中、精神缺乏和各种躯体不适感。两类症状类似，躯体检查均无相应阳性体征，如忽视检查患者抑郁情绪往往导致误诊。因此临床上诊断神经衰弱时必须排除抑郁症。抑郁症患者表现为情绪低落，愉快感丧失，对日常生活兴趣丧失，自责，自罪，常萌生消极自杀的意念。患者的症状可呈现晨重夜轻的节律性波动。早醒是抑郁症睡眠障碍的特点。抑郁症病程可有周期性缓解。
3.慢性疲劳综合征
是一组以疲劳为主要表现的不能以休息解决的障碍。持续半年以上的综合症且未发现引起疲劳的内科或精神科疾病，常伴低热、咽喉痛、淋巴结疼痛、肌无力、肌肉痛、关节痛、头胀痛、持久性疲劳精神心理症状(如易激惹、健忘、注意力不集中、思维困难、抑郁等)、睡眠障碍(表现为睡眠过多或失眠)。体格检查发现有低热(37.6℃-38.6℃)、非渗出性咽炎及颈前后部或咽峡部淋巴结肿大触痛。由于有低热、咽喉痛、淋巴结增大及触痛等客观体征因而有助于与神经衰弱鉴别。
如何进行调理
1.心理护理
心理护理对于神经衰弱患者来说很重要。家人要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者。此外，护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
2.合适的睡眠环境
神经衰弱患者要安排合适的睡眠环境，这对患者来说很重要。家人应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，最好不要和别人同房。并指导患者的睡前准备：喝热牛奶，忌饮浓茶、咖啡，用热水泡脚，听轻音乐等。
3.调整生活形态
对于神经衰弱患者来说，要积极的配合护理进行生活形态的调整，家人不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
4.健康指导
对于神经衰弱患者来说，健康的指导是很有必要的。如病因、疾病表现、苭物治疗及副作用等疾病的知识患者是应该明白的，同时还要针对患者的具体情况帮助其制定健康、合理的生活方式，并鼓励患者持之以恒。
结语：神经衰弱是一种常见的精神疾病，往往跟心理压力和情绪因素有关。患有此症的人会伴有注意力难以集中、容易疲劳，对身体的不适特别敏感等症状。在日常生活中，家人应给予更多的关怀，自身也应多加注意，多想一些好的事，多出去散心，减少此病的发生几率。
如果您经常感觉自己在睡觉的时候总是做各种各样奇怪的梦，而且醒来之后特别的疲惫的话，或者是您总是失眠感觉睡不着，其实这就有可能是因为您患有神经衰弱导致的。神经衰弱虽然不会给人体带来大的影响，但是却会严重的影响到人的生活质量，所以对于该病要注意积极的治疗才可以，那么治疗神经衰弱药物有什么呢？
治疗神经衰弱的药物主要包括：
1、抗焦虑药物，可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。
2、镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长，或几种药物交替或间断使用。
3、β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，有一定效果。
神经衰弱指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张，烦恼，易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。神经衰弱，多是因为患者的神经活动遭受急性的或慢性的刺激而处于持续的和过度的紧张状态所导致的。
在平时要注意吃富含微量元素的食物：如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。
本文不但介绍了治疗神经衰弱药物有什么，同时还对于神经衰弱的病因和饮食注意事项也为你做出了分析，希望上述这些内容可以对您有所帮助，另外知道了导致神经衰弱的病因之后希望您一定要注意做好该病的预防才是。
由于生活压力和工作压力越来越大，精神衰弱已经悄悄地缠上了很多人。其实神经衰弱不是什么大病，平时吃一些神经衰弱食疗也是可以有效缓解的。想知道神经衰弱怎么调理以及神经衰弱吃什么好吗?那就一起来看看吧。
生活中神经衰弱的食疗方不在少数，如果你们不知道的话，可以继续往下看，尽量让每个人都远离神经衰弱。
神经衰弱食疗
佛香梨
配方：佛手5克，制香附5克，梨2个。
制法：将佛手、香附研末备用;梨去皮，切开剜空，各放入一半药末，合住放碗内，上锅蒸10分钟，即可食用。
功效：疏肝和胃。
用法：可作点心食用。
葱煮柚皮
配方：新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。
制法：取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。
功效：解郁下气化痰。
用法：每日2次饮服。
茉莉花糖水
配方：茉莉花3～5克，白砂糖适量。
制法：茉莉花、白砂糖加清水750毫升，煎至500毫升，去渣饮用。或茉莉花以沸水冲泡加适量白糖频频饮用。
功效：理气舒肝解郁。
用法：每日1次，代茶饮。
菟丝鱼翅
配方：菟丝6克，水发鱼翅500克，鲜蟹黄100克，香菜1克，猪油100克。
制法：将长鱼翅码入盘内，碎鱼翅放在上面。勺内放入猪油，烧热时，用葱、姜块、酱油炝锅，添入高汤约200毫升，取出葱、姜块。
放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄，然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉，盖上盖，放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盘内，把香菜摆在盘边即成。
功效：补肾益精，养肝补血。
用法：佐餐食用。
缺铁性贫血在生活中并不少见，除了接受治疗之外，平时在家也可以制作一些缺铁性贫血食疗方来吃。这样不仅能够有效缓解缺铁性贫血，还能够享受美食。想知道缺铁性贫血吃什么食物以及缺铁性贫血怎样治疗吗?那就一起来看看吧。
不知道有哪些缺铁性贫血食疗的人，赶快来看看下面要给你们介绍的这些，多点了解多点健康。
缺铁性贫血食疗
1.鸡血藤煲鸡蛋
配方：鸡血藤60克，鸡蛋2个。
制法：鸡血藤洗净后与鸡蛋同放锅内，加水300毫升，鸡蛋熟后去壳取蛋，再煎10分钟。
功效：健脾益气生血。
用法：吃蛋饮汤，可常食。
2.桂圆鹌鹑蛋
配方：桂圆肉12克，鹌鹑蛋4个，红糖15克。
制法：将鹌鹑蛋打碎，和桂圆肉、红糖放置碗中和匀，加水60～100毫升放在饭上蒸熟。
功效：补血和血。
用法：每日早晨1次，可常食。
3.黄芪鸡汁粥
配方：母鸡1只(重1000～15oo克)，黄芪15克，粳米100克。
制法：将母鸡剖洗干净，煎浓鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。
功效：益气血，填精髓。
用法：汤稠即可。
4.归参炖母鸡
配方：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)。
制法：将当归、党参放入鸡腹，置砂锅中，加各种佐料及清水，先用旺火煮沸，再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。
功效：健脾益气，养血生血。
用法：食肉喝汤，佐餐食用。
枸杞甲鱼肉
配方：甲鱼1只，枸杞子60克。
制法：将甲鱼去内脏及头，洗净，放在砂锅里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，调味即可。
功效：滋补肝肾，补虚安神。
用法：食肉喝汤，每日吃2餐，连吃2日。每周10次。
冰糖桂花莲子
配方：莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。
制法：将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。
功效：滋阴养血，补脾安神。
用法：可佐餐食用。
神经衰弱适宜吃的食物
1、主食及豆类：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。
2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。
3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。
4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。
5、其他：白糖、红糖、蜂蜜。
饮食禁忌
1、有神经衰弱的人一定不要多吃食油腻生冷食物，如：年糕、粽子、炸糕等这类食物。
2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品。
3、酸橙等水果中鞣酸较多，妨碍铁的吸收且刺激神经，不宜多吃。
4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差，不宜服过于滋腻或温热的补品，如：熟地、鹿茸等。
5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的神经衰弱食疗的全部内容，你们都了解了吧。这对于不知道神经衰弱应该吃些什么比较好的人来说，都是极好的。看了上面说的神经衰弱怎么调理以及神经衰弱吃什么好，感兴趣的还可以去了解更多详情。
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对于一些神经衰弱比较严重的患者，应该及时的去医院精神科接受心理治疗就能够很好的缓解日常紧张的心理。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于神经衰弱的治疗方法有哪些。
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛等，伴有各种躯体不适等症状，病程迁延，症状时轻时重，病情波动常与社会心理因素有关。大多数病例发病于16-40岁之间，两性发病数无明显差异。从事脑力劳动者占多数。本病如处理不当可迁延达数年甚或数十年。如遇新的精神因素或休息不足，症状可重现或加剧。但经精神科或心理科医生积极、及时治疗，指导病人消除病因，正确对待疾病，本病可达缓解或治愈，预后一般良好。
治疗原则
1.心理疗法为主。
2.辅以药物治疗。
3.辅以物理或其他疗法。
用药原则
1.神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，辅以药物、物理或其他疗法。
2.心理治疗以解释支援治疗为主，并要建立好与病人的良好关系，消除患者的疑病观念，让患者理解产生神经衰弱的过程及与心理事件的关系。
3.药物起到镇静安神作用，帮助调整机体的生理紊乱。
4.可适当合并针灸、耳针静电或交流电离子到如导入等理疗。
5.为了提高疗效应合理安排作息制度，坚持锻炼身体，适当参加文体活动。
我们通过本篇文章对神经衰弱进行了一个比较详细的了解，我们可以了解到对于神经衰弱最有效的方法还是心理治疗，只有缓解自己在日常形成的心理压力才能够很好的缓解神经衰弱，恢复正常的日常生活。正确面对疾病的治疗也是非常重要的。
如何治疗神经衰弱
1、治疗神经衰弱首先咨询心理医生
在医生的帮助下,寻找神经衰弱的病因,再询问医生经常神经衰弱怎么办。这是最关键的一步,因为只有找到了病因,并设法去除病因之后,才能够彻底摆脱神经衰弱。
2、治疗神经衰弱要树立治愈的信心
建立起科学合理的作息制度。神经衰弱患者只有按照规律的作息时间安排生活、工作和学习,才能战胜失眠、注意力不集中等神经衰弱症状。
3、治疗神经衰弱要积极锻炼身体
多参加文体活动。体育运动不仅可以强身健体,提高免疫力,而且可以缓解不良情绪,改善人际关系,对神经衰弱病情的康复非常有利。
4、自我按摩法如何治神经衰弱
头痛:可通过擦颜面,按摩太阳穴等按摩手法缓解。
头晕:可在头痛按摩手法上加用“鸣天鼓”手法缓解。两手心掩耳,食指放在中指上,然后让食指滑下,弹击脑后(风池穴附近)20～30次,可听到击鼓样的声音,这对减轻头昏、头痛有一定的作用。
心悸失眠:可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后,用右手中间三指擦左足心,至足心发热为止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
5、散步和旅行如何治神经衰弱
神经衰弱患者在进行较长距离(如2～3公里)的散步之后,大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼,减轻头痛、头晕症状,从而精神振奋、心情舒畅。
另外,如果体力较好,神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行,不仅可以强身健体,增强抵抗力,还可以转移注意力,改善情绪,缓解病情。
神经衰弱患者的药膳
1、桂圆红枣粥:桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
2、海参粥:海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透,洗干净,切片煮烂后,同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
3、拍子仁粥:拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘和慢性便秘的人。此外,单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均可与粳米同煮成粥,有同样疗效。
4、枸杞粥:枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净,择去杂质备用。将大米淘洗干净,下锅煮至半熟,倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映,稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功,对头昏眼花耳鸣有效。
5、小麦粥:由小麦、大枣、粳米组成,是一剂治疗心气不足所致失眠、心悸、精神恍馏的良方,具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制方法是:取小麦100克,洗净,放人适量水中,煮沸20～30分钟后将小麦捞出,加人淘净粳米100克、去核大枣6枚,煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁10克,则安神效果更佳。
神经衰弱的原因
1、过度紧张和工作、学习负担过重
大量调查研究,认为神经系统功能过度紧张是本病的主要原因之一。调查资料表明,脑力劳动者患病率最高。半数以上患者工作或学习,主要是脑力活动过度紧张。不仅脑力活动时间过长、工作任务过重的人,而且学习或工作困难、要求特别严格、注意力需要高度集中的脑力工作,更容易引起过度紧张和疲劳。
2、心理冲突和精神创伤
长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因。学习和工作不适应,家庭纠纷,婚姻、恋爱问题处理不当,以及人际关系紧张,大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突,成为长期痛苦的根源。又如亲人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也会引起悲伤、痛苦等负性情感体验,导致神经衰弱的产生。
3、对环境适应不良
在社会环境、自然环境剧变的情况下,人也会出现神经功能的失调。一些人难以适应各种变幻莫测的环境,出现适应上的困难,又由于生活忙乱无序、作息规律和睡眠习惯的破坏,以及缺乏充分的休息,使紧张和疲劳得不到恢复,也为神经衰弱的产生提供了条件。
饮食养生
运动养生
