干眼症是很多人都会遇到的眼睛方面的问题,干眼症可能是因为眼睛分泌的泪腺少从而引起的眼睛不适,容易造成眼睛疲劳,或者是感到眼睛出现异物感,有痛灼热感等,还会引起一些眼睛其他并发症,还会造成眼睛眼结膜发生病变等。
干眼症吃什么比较好
1、多食用维生素A菊花里含有丰富中的维生素A,是维护眼睛健康中的重要物质,对肝火旺、用眼过度导致中的双眼干涩有较比较好中的疗效。
2、黑豆核桃冲牛奶,黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过中的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或者早餐后服用,或者与早点共进。黑豆含有丰富中的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶与蜂蜜,这些食物含有较多中的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善干眼症中的症状。
3、选用含磷脂高中的食物以利健脑,例如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识多选用保护眼睛中的食物,如各种动物中的肝脏、菠菜、大白菜、番茄、牛奶、核桃、胡萝卜、青菜、羊奶、奶油、小米、枸杞等。
干眼症食疗方法具体步骤
1、枸杞子每日15克,洗净后嚼服或煮水服。此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。
2、核桃仁每晚嚼食两个,可缓解症状。此干眼症食疗方功效核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效
3、百合红枣粥
百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。此干眼症食疗方功效百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏 仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
4、菊杞茶
菊花茶中加入枸杞浸泡。此干眼症食疗方功效《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有 丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
天气炎热,居然成为干眼症高发的季节。眼科医生认为,这与空调和电脑的长时间使用,以及佩戴隐形眼镜都有密切关系。干眼症治疗有哪些方法呢?进行相应生活上的调节多可明显改善症状,如果没有效果的还有多种医疗手段可以采用。
干眼症的治疗
拒绝干眼症需要保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段,可通过以下情况来防止眼泪的蒸发:
1.多眨眼
眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。
操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。
2.注意用眼卫生
要注意用眼卫生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
干眼病是比较常见的一种疾病,会导致患者的眼睛干涩,甚至看东西的时候会出现模糊和酸痛的症状,在平时的治疗上要注意日常的护理,要对眼睛进行多休息前用眼药水,可以喝些绿茶,看些绿色植物,可以通过中西医结合治疗。
干眼症病因复杂,对生活影响比较大,重度干眼症严重影响正常生活学习。但目前尚未有确切有效的治疗手段。
(一)日常保养
1.注意眼睛休息。如果连续使用电脑6~8小时,应每隔1~2小时休息一次,让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕,注视远方目标,直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌,可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛,缓解眼睛的疲劳状态。
2.每天两杯绿茶一个橘子,来帮助抵抗电脑辐射,帮助预防眼睛干涩,痒,痛,有异物感,灼热感等干眼症状。
3.眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作,长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛,导致眼睛干涩不适。忙里偷闲,眨几下眼睛,有助于清洁眼表面,也相当于给眼睛做一次按摩。
4.看资料时或开会间歇,用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按,重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳,还有助于视力的改善。
(二)西医治疗
1.人工泪液(爱丽、泪然、海露等)。
2.各类功能眼药水(抗生素、组胺调节、激素调节、免疫调节等)。
3、细胞修复药水(贝复舒等)。
4、收缩血管、解除痉挛性药水(萘敏维等)。
5、口服西药(必漱平等)。
干眼症的常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等等。那么,这种病症应该怎样治疗?治疗的偏方有什么?赶紧来看看!
治疗干眼症小偏方
热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
滴眼药水
眼药水是否能润眼,要看两点,一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
眼保健操
可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
抹护眼霜
不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜的成分,不可乱用。
温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
枸杞子菊花茶
原料:枸杞子,菊花。
做法::用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
枸杞子猪肝汤
原料:枸杞子、猪肝。
做法:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
结语:看完了这么多关于介绍治疗干眼症的偏方的仔细阅读,相信广大的读者朋友们对干眼症的治疗都有了一个非常独到的认识。所以,在这里推荐的偏方的效果都是非常不错的,要治疗的话!请在医师的叮嘱下进行治疗哦!
干眼症是比较常见的一种疾病,得了干眼症的患者是非常痛苦的,平时不能用眼过度,很容易眼睛出现干涩的情况,除了进行一定的药物治疗以外,加强良好的食疗也是非常重要的,比如说可以吃一些山药沙参猪瘦肉汤,或者喝一些玉竹粥,都有一定的保健的作用,有助于促进治疗的效果。
干眼症吃什么药效果好
1、山药沙参猪瘦肉汤:
材料:山药30 克,南沙参20克,猪瘦肉100克,冰糖适量。
做法:将山药、南沙参洗净,猪瘦肉切块,入锅中加4碗水,煎至1碗,加入冰糖溶化服食。
功效:每天服用一次能有效帮助滋阴清热。
2、玉竹粥:
材料:玉竹15~20克(鲜品用30~60克),粳米60克,冰糖适量。
做法:先将新鲜玉竹去须切细,加水煎汤取汁,或用干玉竹煎取浓汁后去渣,放入粳米,加适量水煮为稀粥,放入冰糖溶化后服食。
功效:早晚分服能帮助滋阴清热。
3、百合红枣粥:
材料:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。
做法:将上述材料洗净,共同煮粥食用。
功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
4、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
功效:《本草纲目》中记载菊花性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。但菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
当 眼睛干涩、容易疲倦、有异物感或者痛灼热感的时候,很多人都没有引起重视,认为只是用眼过度造成的,休息一些就会好转,其实这些都是非常明显的干眼症的症状表现,而且严重的话,眼睛会出现红肿充血等现象,其实这些都是非常伤害眼睛的病症,那么有什么方法可以有效缓解吗?看看下面的介绍吧。
一、枸杞桑葚粥:桑葚子五克,枸杞子五克,山药五克,红枣五个,粳米一百克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
二、用黑豆和核桃冲牛奶喝:黑豆粉一匙,核桃仁泥一匙,牛奶一包,蜂蜜一匙。将黑豆五百克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁五百克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各一匙,冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,有效缓解干眼症的症状。
3、血虚 表现为视物模糊,眼目干涩,头晕心悸,失眠多梦,以养血补肝为治。可选用羊肝,每日3次口服;当归养血,每次15 克,温开水冲服,口服阿胶补血,每次20毫升,温开水冲服;桑葚蜜每次15~30克,温开水冲服。
因为现在我们接触的各种各样的高科技产品,如手机电脑等,长时间的对着的话,其实你是很容易给眼睛打来很大伤害的,所以说我们在生活中一定要注意保护好眼睛,多给眼睛一些休息的时间,这样才能好的对抗一些疾病。
干眼症能治好吗
1、干眼症能治好吗
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干,基本泪液不足,反而刺激反射性泪液分泌,而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
干眼症一旦没得到有效的治疗,有可能就会发展成一些严重的并发症,会严重影响我们的视力,甚至会导致我们失明。对于干眼症我们要小心预防,发现有其症状时要及时到医院确诊就治,切莫延误病情。
干眼病是慢性疾病,多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼,应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。
2、点人工泪液治疗干眼症
适用于用电脑过多或熬夜而导致的眼睛灼痛或刺痛的患者。专家表示,人工泪液可暂时恢复眼睛湿润度,感觉眼睛不适的时候,滴1—2滴即可。
3、热敷治疗干眼症
适合点了眼药水,可眼睛仍然干涩的患者。专家表示,天然泪液是眼睛的最好润滑剂,主要由泪腺分泌的水和油性物质组成。如果泪腺细胞硬化或者泪腺阻塞,那么油性物质就无法到达泪膜,水分更易挥发,导致眼睛干涩。每天用湿热毛巾对眼部做一次局部热敷,有助于打通泪腺,使油性物质自然流出。
干眼症是什么原因引起
随着计算机的普及,人们得干眼症的几率也在不断的增加。得了干眼症会感觉到眼睛疲劳,有灼热感、疼痛感。那么,干眼症是什么原因引起的呢?下面就给大家详细介一下。
1、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞,使泪水分泌和排出减少,也是导致干眼症病人比较常见的原因。
2、戴隐形眼镜,隐形眼镜是漂浮在泪水上,配戴隐形眼镜会加速泪水的蒸发。配戴隐形眼镜的不适感和耐受性差主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快地将泪水蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。
3、干眼症是什么原因引起的,长时间使用一些眼药水,如血管收缩性眼药水,也是引起干眼症的主要原因之一。
4、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女因激素水平的改变可产生干眼症状。
预防干眼症的方法
1、切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4─5次/分。
2、预防干眼症不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、预防干眼症多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、预防干眼症保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5~10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。
6、保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
8、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
干眼症是属于一种常见性眼部疾病,引起干眼症的原因有很多,一般来说是眼结膜干燥或者是病理性所造成的干眼症,出现干眼症需要及时治疗,除此之外也要注意眼睛的休息,可以多按摩一下眼睛,使眼睛放松,缓解症状。
造成干眼症的病因
1、实质性
结膜角膜干燥症:见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕,破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼,热或化学广泛烧伤,严重的慢性结膜炎,类天疱疮等。
2、口-眼干燥-关节炎
综合症(或称“干眼综合症”):这是一种病因不清的疾病,近年来发现,可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥,并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。
3、结膜上皮性干燥症:这是维生素A缺乏的眼部表现之一。
造成维生素A缺乏的原因,主要是身体内维生素A消耗量大,摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿,当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时,极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。
干眼症应该吃的食物
枸杞子:
每天15克,洗净后嚼服或煮水服,或用百合、山药、薏苡仁、红枣煮粥食用,或每晚吃2个核桃仁,也可用菊花、麦冬、玄参、沙参泡水代饮。当出现眼睑红肿、充血、疼痛等热性症状时,可口服伊 分子 叶黄 素,给眼睛补充叶 黄素相当于在体内增加了一副“天然墨镜”,会使绝大多数干眼症患者恢复健康眼睛。
核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。
功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分, 有补肾固精,滋肝明目的功效。
干眼症平时要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于维护眼睛。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松
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运动养生