最近有糖友留言问道：自己有2型糖尿病，但特别喜欢吃辣的食物，不知道这种饮食习惯对糖尿病有没有坏的影响？
有的糖友从小就喜欢吃辣，甚至到了无辣不欢的地步。那么，糖尿病人能不能吃辣呢？下面就结合国外专家的观点，来给大家讲讲吃辣的那些事儿。
辣椒、咖喱中的成分对糖尿病有好处
它们含有丰富的维生素C、钾和植物营养素，有助于减少炎症，保护细胞免受伤害。更好的是咖喱和辣椒中的活性成分，对于糖尿病具有一定的益处。
咖喱粉
大多数咖喱粉的主要成分是香料姜黄，其中含有姜黄素的活性成分。临床研究表明，姜黄素可以减轻炎症，保护细胞免受氧化损伤。这些健康益处可以保护胰岛细胞，同时，姜黄素还具有减肥作用，适度的体重减轻（体重的5%至7%）与改善胰岛素抵抗和葡萄糖代谢相关。
辣椒
辣椒中的有效成分是辣椒素，有助于调节血糖水平。研究发现，饮食中含辣椒粉的受试者血糖水平较低、同时血液中胰岛素水平也较低，这意味着辣椒素可以提高组织对胰岛素的敏感性，有助于减少胰岛素的使用量。
为什么网上有传言说辣椒升糖呢？
这主要与我们的烹调方式和饮食习惯有关。通常来说，川菜湘菜用辣较多，口味较重。烹调过程中会加入大量油盐，如果糖友没能控制好，就会导致摄入较多的脂肪与盐，从而影响患者的血脂和血压；加上辣椒可增加食欲，令人不自觉增加主食摄入量，从而导致血糖升高。
仅从辣椒本身来看，对于糖尿病人并没有什么不适合，反而有一定的好处。所以，如果您喜欢吃辣，却又一直在担心吃辣是不是会对血糖不利，这下就可以放宽心啦！
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现在越来越多的人都患上了糖尿病，你们知道糖尿病是怎么来的吗?糖尿病能不能吃山竹呢，糖尿病患者的饮食要十分注意，糖尿病能不能吃猪肚呢，今天就给大家详细介绍一下糖尿病能不能多喝水，究竟该远离哪些食物呢?
糖尿病人能吃山竹吗
糖尿病患者在现代人群中已经占有了很大的比例，糖尿病患者不可以吃过甜的食物，尤其是能迅速转化为血糖，使血糖浓度显著提升的食物。糖尿病患者在日常生活中应该增加体育锻炼，并且增加饮水量。吸烟、喝酒对于不患病的常人来说危害性极大，何况是已经被糖尿病侵害的患者就更不应该吸烟、喝酒。糖尿病除了要认真配合医生的治疗，还要关注一下自己的饮食习惯，尽量避免食用自己忌吃的食物。
桃子和苹果过于甜的话，糖尿病患者就不可以食用，因为这些水果中含有单糖——果糖，果糖很容易被糖尿病患者转化为血糖，从而使血糖浓度过高，加重糖尿病患者的病情。那么糖尿病患者可以食用山竹吗?
糖尿病的治疗机理比较简单，简单的来说，就是抑制来源和促进去向。即抑制人体中的脂肪等其他物质转化为血糖，抑制食物的消化和吸收转化为血糖，抑制肝糖原和肌糖原分解转化为血糖。同时还要促进血糖合成肌糖原，促进血糖转化成脂肪等非糖物质。当然血糖的浓度需要胰岛素和胰高血糖素来控制，只要调节到正常人的血糖浓度，并且保持下去，这样对于糖尿病患者就比较安全了。
山竹被誉为水果之王，山竹是比较甜的，所以糖尿病患者应该避免食用山竹。尽管山竹中含有多种维生素，可是食用山竹后血糖会迅速升高，这对于高血压患者来说自然是非常危险的。因此，在日常饮食中，对于山竹这种高端大气上档次的蔬菜水果，糖尿病患者一定要慎食。
生活中，甜食是以不同形式存在的，令人防不胜防，所以糖尿病患者必须细致入微。冰激凌、巧克力、蛋挞、可乐以及蛋糕等食物必须远离，毕竟比起食物还是自己的健康尤为重要。糖尿病患者一定要把关好自己的饮食，让适宜的饮食习惯和药物治疗同行，使自己慢慢恢复生活的常态。
糖尿病人不能吃什么
辣椒
专家建议：尽量少吃。
禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。
多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。
甘薯
专家建议：尽量少吃。
禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
甜菜
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
对于有毒的食物我们通常都是避而远之的，但对于一些我们明知道有毒，但却非常有利于我们人体健康的食物，我们都不能采取“避而远之”的态度了。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常见的有毒食品。
这种菜千万别吃当心毒翻一家人
家住深圳的张大姐一直是家里的炊事班班长。因为国庆节假后工作堆积较多，张大姐这天下班回家就有点晚。在家门口的小超市买好了菜，她就匆匆忙忙地下锅端上了桌。虽然四季豆因为下锅时间较短有点生，但张大姐觉得就当吃沙拉清肠也不错，所以吃了不少。
一小时后，张大姐出现肚子疼的症状，并上吐下泻。家人迅速将张大姐送往医院，医生诊断为食用生四季豆导致的食物中毒。
四季豆是家中常见蔬菜之一，没想到一个火候不到竟然如此可怕!其实，有很多家常菜都是美味与危险并存，那么到底是哪些食物我们必须警惕呢?
一、危险的木耳
8月7日，一位28岁的姑娘被送入福州总医院重症监护室。肝衰竭、肾衰竭、心肌重度衰竭、全身黄疸、脓毒性休克……让她命悬一线的，居然是一碗泡发两天的木耳。
木耳食用禁忌
1、久泡勿食
由于生长环境，木耳往往本身也伴有微量细菌。由于木耳本身是一种富含蛋白质、碳水化合物和脂肪类物质的食物，如果长时间浸泡，木耳就会成为细菌大量繁殖的培养基。倘若食用，将可能导致急性生物毒素中毒。
2、请勿生吃
新鲜的木耳含有叶林类光感物质，生吃或者不加热凉拌易引起皮肤瘙痒、水肿和疼痛的后果，患上日光性皮炎。
3、出血性中风患者慎吃
黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。
大葱
专家建议：尽量少吃。
禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
荸荠
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
杏
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力差，应尽量不吃
葡萄
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
柿子
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：除水分外，所含大部分为糖(包括蔗糖、葡萄糖、果糖等)，糖尿病患者应尽量不吃。
桃
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：性热，含糖量高，属阴虚火旺之体的糖尿病患者应尽量不吃。
芦柑
专家建议：尽量不吃。
禁忌理由：除水分外，所含大部分为糖类物质，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易导致血糖升高，糖尿病患者应尽量不吃。
结语：糖尿病是现代生活中常见的疾病之一，每个人都有可能患有糖尿病，所以大家平时要多多了解这些糖尿病的常识，希望上述介绍的这些糖尿病的饮食禁忌，大家能够牢牢记住哦!也要记得分享给身边的好朋友们哦!
醋具有杀菌、减肥和美容等功效，对于高血压患者还有降血压的功效，但是月经期间能不能吃醋呢？月经期吃醋对身体有没有什么影响呢？我们来看看月经期能不能吃醋。
1、不过醋具有一定的固色收敛的作用，如果过多的吃醋可能会导致血管收缩，使月经血的排出受到阻碍，所以在女性月经期吃醋的时候注意控制好摄入量，不要过多的食醋，以免影响正常的月经。
2、女性的月经期还是要适当的控制饮食的，对于辣椒、葱、姜、蒜等辛辣刺激的食物最好不要食用，以免导致月经量增多。过于寒凉的食物在月经期也要避免食用，否则可能会引起月经血凝结成块，排出不畅而导致痛经的症状。
3、月经期间可以适量吃醋，经期是女性较特殊的时期，饮食确实应注意，经期是绝对禁吃辛辣、刺激性食物的，不注意的可能引起腹痛、腹胀、腰痛等症状，影响经血的排出;像食醋这种酸味食物，具有收敛固涩的作用，吃太多会刺激血管收缩，血液流通不畅，吃太多易引起痛经，所以经期可以吃醋，但是不能过多。经期要注意保暖，注意个人卫生，均衡饮食，不要熬夜。
总结一下，月经期间是可以吃醋的，但是吃太多对身体也不是很好，会刺激血管，导致血液不畅，可能会引起痛经。所以爱吃醋的女性朋友，在经期要尽量少吃醋。
不少糖尿病妈妈担心自己的糖尿病是否会遗传给胎儿，是否会对宝宝造成伤害。孕期糖尿病对胎儿的影响是什么？我们一起来了解一下。
1.糖尿病的诊断首先看发病时的年龄：年龄愈小Ⅰ型糖尿病可能性就愈大，年龄愈大Ⅱ型糖尿病可能性就愈大。30岁以下得病，Ⅰ型糖尿病可能性最大;30~40岁Ⅰ型糖尿病可能性最小，Ⅱ型糖尿病可能性大;40岁以上得病，Ⅱ型糖尿病可能性最大，Ⅰ型糖尿病可能性最小。
2.看发病前后的体型：体型愈瘦Ⅰ型可能性愈大，而体型愈胖Ⅱ型糖尿病可能性愈大;假如体型比多数正常人瘦，Ⅰ型糖尿病可能性大，Ⅱ型糖尿病可能性小;假如体型和多数正常人相似，Ⅰ型糖尿病可能性小，Ⅱ型糖尿病可能性大;体型超重或肥胖，Ⅰ型糖尿病可能性最小，Ⅱ型糖尿病可能性最大。这些也是糖尿病的诊断依据。
3.看发病后有无酮症：酮症通常是Ⅰ型糖尿病的特点，而Ⅱ型糖尿病一般不出现酮症。这些是重要的糖尿病的诊断依据之一。
4.看胰岛素水平：这是很好的一个糖尿病的诊断依据。血胰岛素水平低提示Ⅰ型糖尿病，正常或高于正常提示Ⅱ型糖尿病。
易被忽视的妊娠糖尿病高危因素
妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象,其发生率约百分之一到三。这种妊娠糖尿病患者在分娩以后，大部分发展成II型糖尿病;少部分可能是I型糖尿病
;还有一部分患者血糖恢复正常，但是多年后，也会发展成II型糖尿病。所以我们把这种人称作高危人群里面的成员。所谓糖尿病妊娠就是先有糖尿病后怀孕了。不管是妊娠糖尿病还是糖尿病妊娠，都属于高危妊娠，对母亲和胎儿都危害很大，因此要积极的治疗。
1、有些种族属于糖尿病高发种族中的一员。这些种族包括西班牙人种，黑皮肤人种，美洲土著人种和亚洲人种。
2、有糖尿病家族史，即父母或者同胞患有糖尿病。
3、发生妊娠糖尿病的患者将来出现2型糖尿病的危险很大(但与1型糖尿病无关)。因此有人认为引起妊娠糖尿病的基因与引起2型糖尿病的基因可能彼此相关。
4、曾经分娩过体重大于9磅(约4.05公斤)的婴儿。
5、曾经患有妊娠期糖尿病。
6、怀孕之前体重超重，即体重超过理想体重的20%以上。
7、妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。妊娠第24周到28周期是这些激素的高峰时期，也是妊娠型糖尿病的常发时间。
8、糖耐量受损，血糖水平高于正常，但是尚未达到诊断糖尿病的标准。
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
妊娠期间的糖尿病会遗传吗？
这是很多妊娠期糖尿病准妈妈们特别关注的问题之一。糖尿病具有遗传性，但遗传的不是糖尿病本身，而是它的易感性，即：容易感染性，即：容易感染的体质。有糖尿病家族史的比没有糖尿病家族史的人群更容易得糖尿病，主要是平时养成良好的饮食和生活习惯，多进行体育锻炼，一般就可以避免。
另外，尽管有一部分人在分娩后还是会出现糖耐量异常的现象(但是没有达到糖尿病的标准)，但大部分产妇随着分娩完成，胎盘
排出体外，血糖也会恢复正常。部分妊娠糖尿病在生完宝宝后血糖可恢复到正常，但即使能恢复，以后发生糖尿病的风险也会增加。也属于糖尿病的高危人群了。不过，需要警惕的是，这些在妊娠期发生糖尿病的女性，成为隐性糖尿病患者的可能性极大。
妊娠期是人体的一个特殊的代谢时期，在这个相对“敏感”阶段里会发生糖尿病，就说明这位女性的胰岛功能原本就比较脆弱，而在这一时期功能又受到损伤。
据统计，通常妊娠期糖尿病患者在生产6年之后，会成为真正的糖尿病患者.因此，重视妊娠期的调整和产后体重
增长，关系到日后降低糖尿病发生率的重要因素。在产后6周进行75克口服葡萄糖耐量试验复查，重新按常规诊断标准再行确认。筛查正常每3年也应检查一次，以早期发现、早期诊断治疗,而且以后都要注意饮食调整和生活习惯了。
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