糖尿病作为一种目前不可治愈的慢性疾病，需要长期的坚持，在治疗过程中，除了严格按时服药、定期检查之外，饮食方面也非常重要，需要提起足够的重视，虽然糖尿病患者多为年龄较大者，但年轻人和小孩同样也会患糖尿病。
1、饭后百步走
糖尿病患者一般来说在吃饭后体内的血糖都会升高，这种情况下，自身胰岛素分泌不够不能及时分解掉，就会产生不适的症状。因此，小编提醒大家，最好通过运动的方式，帮助身体维持血糖平衡。而且糖尿病患者一般下肢会出现疾病，肌肉猥琐，通过每天运动的方式，也能有效的避免这种并发症的产生。
2、每天监测血糖
生活中有很多习惯和饮食会引起血糖的迅速升高，因此，糖尿病患者要坚持并且学会自己测血糖，对自己的病情及时了解，一旦出现不适的症状，那么一定要及时检测，发现情况立刻到医院就诊，通过每天的血糖监测值，合理的规划自己的饮食和生活习惯，及时做出调整。
3、不吃饱
糖尿病患者除了积极配合医生在医疗上进行治疗以外，合理的规划饮食也是一种十分重要的手段，且相对于吃药来说也没有危害。糖尿病患者需要高度的自律，很多好吃的东西糖尿病患者往往是不能再碰的，吃饭也要有节制，可以少吃多餐，不能肆意妄为，要严格执行既定的规划。
4、积极治疗
虽然糖尿病是一种目前不可治愈的慢性疾病，但是是可以通过治疗得到很好的控制的，所以，糖尿病患者一定不能自暴自弃，认为治不好就不治，治疗上不配合、饮食上不节制。糖尿病患者一定要积极的配合治疗，按时服用相关的药物，并经常与医生沟通自己的病情，合理的增减用药。
5、不断学习
现代社会，医疗手段和水平日新月益，既然患上了糖尿病，那么就要对糖尿病有充分足够的了解，你才能知道怎么去控制它。做人要活到老学到老，现在获取知识的渠道非常多，比如电视、网络、手机等，随时随地就能了解。
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得了糖尿病应该怎么办？很多糖尿病患者为了能摆脱糖尿病的困扰，尝试了不少偏方，如喝尿、吃青蛙、吃保健品等，其实这些方法并不靠谱，相反还会给身体带来危害，甚至会威胁生命安全。建议患者要正规化治疗糖尿病，积极控制血糖。下面就和小编一起了解一下吧。
3大治疗糖尿病的偏方不靠谱
喝尿、吃青蛙、吃保健品民间流传了不少治疗糖尿病的偏方。不少患者宁愿放弃正规药物治疗冒险一试。
每日喝尿致双脚溃烂
半年多前，54岁的林先生（化名）发现自己患有糖尿病，到医院治疗，吃药期间血糖一直控制得挺好。今年初，林先生听朋友说每天喝一杯自己的尿，能以毒攻毒根治糖尿病动了心。于是，林先生舍弃了常规治疗开始喝尿治病。不到1个月，林先生开始出现不适，出现糖尿现并发症得了糖尿病足，患者一双脚开始出现肿大、溃疡感染,医生说，好在及时治疗，住院1个多月，血糖控制下来，脚也康复了，最近才刚刚出院。
每日生吃青蛙丢了性命
50多岁的刘先生被查出糖尿病3年多，刚开始，因出现手指麻木、视力减退等症状到医院就诊。吃药后血糖控制得很好，但并发症没有痊愈。刘先生听朋友说每天生吃一只青蛙能根治糖尿病就相信，医生说，生吃青蛙60多天后，刘先生开始头晕头痛，身体不适，来到医院我们都被吓到了，患者全身都长了寄生虫，从皮表都能看到，这都是吃青蛙惹的。最终，刘先生病情严重，出现肾功能衰竭等并发症，丢了性命。
依赖保健品易重度贫血
有些糖尿病患者还会过于迷信保健品，觉得只吃保健品就能控制血糖。其实这些保健品主要成分是高纤维素，含糖少，血糖是容易控制。但是，专家提醒，高纤维素只是人体必需营养素之一，如果长期只依赖这种保健品，最容易导致其他营养成分缺乏，甚至出现重度贫血。
还有一些网络邮购的药或者食品，在宣传时说患者吃了这个药或者食品就能根治糖尿病，甚至不用饮食控制，有些都是不可信的。在目前的医学水平下，糖尿病还不能根治，它还是一种终身性疾病，加之患糖尿病的人群又那么庞大，而商家逐利，因此，各种不负责任的宣传才会很多。
控制糖尿病多吃8种食物
这些偏方不能贸然尝试，擅用偏方导致的不良后果对个人乃至家庭都是灾难。想要科学治疗糖尿病，最主要的就是要控制血糖，生活中不少食物都有降糖的效果，糖尿病患者可尝试着多吃些。
山楂
山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。
山楂除了生食之外还可用于调味。因为富含解脂酶，炖肉时放点山楂，既可解油腻，又保证了菜品营养丰富，入胃后还能促进肉食水货，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。
山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
橄榄
橄榄性平、味甘酸、微涩、入肺、胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津止渴之效，糖尿病患者烦渴多饮者，可以用来泡茶。
橄榄多酚有很强的抗氧化能力，能够预防冠心病、动脉粥样硬化的发生。橄榄多酚也有舒缓血管平滑肌，降低血压的作用，对糖尿病的心血管并发症有很好的防治效果。另外，橄榄多酚还能促进胶原蛋白生成，修复肌肤。
杨桃
杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒、消滞利咽、通便等功效，还能降低血糖，是较为适合糖尿病患者的水果。
樱桃
樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂，能改善血管壁弹性，从而控制糖尿病并发症的发生。樱桃也是生糖指数低的食物，能很好地控制血糖升高。
樱桃含有丰富的维生素E,对糖尿病患者防治肾脏并发症有益，还能预防心血管系统的并发症。
苦瓜
苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。另外它还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。
南瓜
南瓜含有较多的铬、镍微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担，逐渐恢复其分泌功能。
胡萝卜
胡萝卜健脾化滞、养肾壮阳，含胡萝卜素、维生素等多种成分，以及一种无定形黄色成分。人体摄入后，有明显的降血糖作用。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，据调查，大于等于65岁和大于等于80岁的人群，每年发生跌倒的几率分别为30%和50%；而对于老年糖尿病病友来说，发生跌倒的危险性显然会更高。在我们周围，因为跌倒而导致髋骨骨折或其他伤害的例子不胜枚举，不少老年糖尿病病友因骨折不得不长期住院，有的还因并发症而致残或导致死亡，给自己、家庭和社会带来沉重的心理创伤、精神负担和经济压力。
人到老年，肌力减弱，神经肌肉协调性减退，行动不灵活，平衡能力下降，稍有不慎，很容易跌倒。同样的跌倒，在年幼者至多是鼻青脸肿、疼痛难忍；但对一个骨质脆弱的年老者来说，就可能会是伤筋动骨、“粉身碎骨”。老年人在轻微跌倒后发生骨折的原因大都是骨质疏松，这就是通常说的老年性骨质疏松症。
老年性骨质疏松症的病因与老年化有直接关系，如骨代谢的功能衰退、钙和维生素D缺乏、肠和肾对矿物质的代谢紊乱。特别是闲居在家和衰老的老年人，由于阳光照射不足和皮肤功能衰退，皮肤的维生素D合成减少，极易引起骨量丢失、骨结构的退变，容易骨折。而且在运动减少、维生素D缺乏的人群中，肌肉的协调性明显减弱，也是容易发生骨折的重要因素。此外，老年人往往存在不同程度的慢性炎症反应与免疫功能异常，它们对骨的代谢也有直接影响，所以骨丢失得更快。
很多人患上糖尿病之后就会惊慌失措，对治疗和饮食方面都会失去了方向，加之很多人的潜意识里都会觉得糖尿病应该严格控制饮食，所以就很容易走入饮食误区，会认为吃得越少更利于血糖的稳定，有的糖尿病患者甚至采用了饥饿疗法。饥饿疗法真的有效吗？下面我们就一起来了解一下。
吃的少真的有利于血糖控制吗？其实真相是这样的：
其实糖尿病在平时过度节食并不一定就能够很好的控制血糖，因为糖尿病并不就是代表病人体内的糖分过量，而是体内糖代谢过程发生的异常所导致的。所以糖尿病患者在平时还是应该保持饮食营养均衡，应该适当的减少碳水化合物的摄取量，这样才能够很好的控制血糖。
但是在控制饮食的前提下，应该保证各种能量的需求，如果人体得不到各种能量的补充，就会导致营养不良，长期如此会引起糖尿病患者的免疫力越来越下降，那么更不利于糖尿病胰岛素功能的恢复。
当糖尿病患者没有在饮食中补充蛋白质和脂肪，那么人体的代谢是需要无法满足，就会导致人体内原本的蛋白质和脂肪过度分解，最后就会引起身体消瘦，身体素质水平越来越低下，甚至还会导致饥饿性酮症的发生。
那么糖尿病患者应该怎样做到合理饮食？
首先应该摄取适当的能量
糖尿病患者应该根据自己的年龄和性别，以及身高体重和平时的运动量来制定一系列的食谱方案，这样才能够保证糖尿病患者身体所需要的总能量，就可以让糖尿病患者正常的参加社交活动。
其次，适当的补充蛋白质和糖以及脂肪
我们健康的身体是离不开蛋白质需求的，在平时应该适当的补充蛋白质，糖尿病患者也不例外，糖尿病患者在平时可以适当的吃一些鱼肉和瘦肉以及蛋类和牛肉之类的食物，还有大豆含蛋白质也是比较多的。
糖也是维持我们身体能量的主要来源，虽然糖尿病患者在平时应该控制糖的摄入量，但是不能够过度控制，可以适当的吃一些水果来补充糖分，还可以适当的吃一些谷类食物和南瓜以及莲藕之类的食物，这类食物都含有一定的糖分。
最后，应该适当的补充维生素和矿物质
各种维生素和矿物质，对我们的人体健康都是很重要的，所以糖尿病患者在平时也应该补充，这些营养物质，在平时应该适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以吃海带和蘑菇等食物，这类食物都含有丰富的维生素和矿物质。
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