氟斑牙怎么变白
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“氟斑牙怎么变白”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
每个人都希望自己可以拥有一口漂亮洁白的牙齿，可是在生活当中却很多人不能够如愿，除了一些蛀牙或者牙齿坏掉的现象之外，氟斑牙也是人们会遇到的一种现象它会影响到牙齿的洁白问题，下面我们就一起去了解一下怎么样去解决氟斑牙让牙齿变白的方法，希望大家都可以重视。
牙齿的健康美白问题，其实也会影响到你的一个自信，所以在生活当中我们对于牙齿的一个美白保护也是需要重视的，当遇到一些牙齿疾病的时候也需要注意及时的治疗千万不要让这种情况变得更加的严重。
用药治疗
最理想的预防方法是选择新的含氟量适宜的水源，或分别应用活性矾土(Al2O3)或药用炭以去除水源中过量的氟，但后者费用昂贵，难以推广。对已形成的氟牙症可用以下方法处理：
1.磨除、酸蚀涂层法 适用于无实质性缺损的氟牙症。此法简便、快捷，一次完成，效果佳。具体步骤如下：
(1)洁治患牙。
(2)选择精细的尖形金刚石牙钻，牙钻粒度愈细愈好，以减少牙面粗糙度。从近中至远中，也可由远中至近中，沿切缘至颈部。边磨削边滴水，在保持湿润条件下均匀磨除染色层约0.1～0.2mm。磨除时注意牙外形，不宜在着色斑块区加深而留下凹痕。磨毕，用流水冲净。
(3)患牙隔湿，擦干牙面，用35%磷酸涂擦3min，流水冲洗干净，气枪吹干牙面。
(4)涂粘结剂，吹至薄层，用可见光固化灯照40sec固化。
(5)用乙醇拭去厌氧层，牙面平滑，且有光泽。
以上就是关于氟斑牙的一些治疗方法，从这些介绍当中希望大家都能够更加的重视自己的牙齿保健，。当你遇到氟斑牙的现象的时候不妨通过这些方法去治疗这样子就可以有效地帮助自己缓解现象，让自己拥有一口漂亮洁白的牙齿增强自己的自信。
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氟斑牙又叫做斑釉。是日常生活中常见的一种牙齿疾病，它是一种与饮用水中氟含量过高有关的牙齿疾病，其主要病原还是在于水源，这个跟当地的地理环境尤为相关，特别是当地水源的水质。水中的氟含量过高，比如有些山区饮水中的氟含量过高,喝了这些含氟量高的水质后导致氟斑牙的形成。
治疗氟斑牙是比较困难的，因为一旦氟斑牙成型，是很难治愈的。但是相对于治疗氟斑牙，预防氟斑牙确实比较简单，当然首先先要了解一下氟斑牙形成的原因，才能对氟斑牙进行及时有效的预防。
儿童在七、八岁前牙齿发育钙化期如饮用含氟量过高的水可能危害牙胚的造釉细胞，从而导致釉质发育不全。这其实也是轻度氟中毒的表现，严重的氟中毒可以引起骨骼发生氟性骨硬化(氟骨症)。
氟本身对牙齿具有双重作用。饮用水中氟含量高于1ppm(1mg/L)即可发生氟斑牙，超过3ppm(3mg/L)，则发病率达100%。但如果饮水中缺乏氟，牙齿的抗龋齿能力会降低。当饮水含氟量为1ppm时，既有防龋作用，有不致形成氟斑牙。此外，氟斑牙发生的情况还与当地温度、钙、磷摄取量及个体差异有关。如温度高的地区饮水量相对较多，而摄取的氟也相应较多，维生素A、D和钙磷的不平衡均可增加氟危害程度。
轻型氟斑牙也称白垩型，表现为釉质表面出现像白色粉笔样的不透明的斑块即白垩状斑块，但釉质仍有硬度和光泽;中度氟斑牙又称着色型，牙釉质出现黄褐色或暗棕色斑块，以上前牙最为明显，牙釉质仍光滑坚硬;重度氟斑牙也称缺损型，多数牙甚至全口牙出现黄褐色斑块，同时有线状、点状或窝沟状缺损，凹陷内有较深的染色，牙面失去光泽。
氟斑牙是一种特殊的、原因明确的釉质发育不全，与通常我们所说的釉质发育不全不同。
釉质发育不全的着色和缺损多表现出成组对称的牙齿上。而氟斑牙可发生在多数牙上，以上颌前牙最多见，而且患氟斑牙的人通常在7-8岁前在高氟区生活过，这些孩子即使以后迁居非高氟区，由于牙齿的钙化障碍已经形成，恒牙萌出后仍可出现氟斑牙表现。如果孩子7-8岁以后再迁入高氟区，牙齿可能完全没有氟斑牙的表现。此外，氟斑牙多发生于恒牙，因为乳牙釉质形成和钙化，大多在胚胎和哺乳期，而胎盘对氟有一定限制作用，但如果氟摄入量过多，超过其限量程度仍可导致乳牙氟斑牙。
对氟斑牙来说最重要的还是预防。最根本的预防办法是改良水源，降低饮水中氟的含量。除饮水之外，大气中环境氟化物的污染及含氟量过高的食品等也应加以治理。
对已形成的氟斑牙根据受损程度分别进行治疗。轻症者一般不需治疗。中度者可以进行漂白脱色，中症者可用复合树脂或烤瓷材料进行美容修复。
氟斑牙给很多的爱美人士带来很大的麻烦，特别是年轻漂亮的女生。对于氟斑牙的治疗还是要做到预防为主，改善水源，降低饮水中氟的含量。除此之外，对保护牙齿起很大作用的牙膏的选择也很关键，要选择含氟量适当的牙膏。
氟斑牙的治疗方法
1、氟斑牙的治疗方法
冷光美白技术,冷光美白技术因其效果极佳,而受到人们广泛的欢迎。冷光美白技术在治疗氟斑牙上有显着的效果,有因为治疗的时间短,而被为效果最好的午休美容项目,冷光美白效果直接,且更持久,迅速在日韩、中国普及。它的优势在于无刺激、保护牙齿,美白效果持久。
瓷贴面,瓷贴面修复色泽美观逼真,耐磨性能好,与烤瓷牙相比要磨除的牙组织少,适合中度和中度的氟斑牙。如果说你的氟斑牙很严重,建议采用烤瓷牙修复效果会更佳。烤瓷牙生物相容性好,性能稳定。烤瓷牙中的全瓷牙色泽更是几乎与真牙一样,看起来更美观。
2、氟斑牙的危害
氟斑牙对人体的危害,氟斑牙严重影响人们的外在形象,每个人都不想自己在微笑时露出一口黄牙。长期下去,就会对人们的心理健康造成很大的危害。严重慢性氟中毒的朋友,会出现骨骼的增殖性变化,骨膜、韧带都发生钙化,且会产生腰、腿、全身关节等不良的症状。急性中毒的表现出恶心、呕吐、腹泻等。为血钙与氟结合,就会形成不溶性的氟化钙,可能会引起肌痉挛、虚脱、呼吸困难等情况,甚至会导致死亡。
3、如何预防氟斑牙
牙膏的用量要适当,每次刷牙只要方法正确,只需要比黄豆大一点的量的牙膏即可。如果觉得不习惯,也可以牙刷头上横向挤满牙膏即可。应选含氟牙膏,但在含氟牙膏中加钙的产品不宜选用 因为使牙齿坚固起主要作用的是氟,而不是钙。而且钙容易和氟发生反应形成氟化钙,不能再发挥作用。既不能补钙,又降低了氟化物的抗龋作用。儿童的身体各方面都在成长,家长们在这过程中一定要做好保驾护航的工作,时刻关注孩子的健康。
氟斑牙的原因有哪些
1、氟斑牙本身对牙齿具有双重作用。饮用水中氟含量高于1ppm(1mg/L)即可发生氟斑牙,超过3ppm(3mg/L),则发病率达100%.但如果饮水中缺乏氟,牙齿的抗龋齿能力会降低。当饮水含氟量为1ppm时,既有防龋作用,有不致形成氟斑牙。此外,氟斑牙发生的情况还与当地温度、钙、磷摄取量及个体差异有关。如温度高的地区饮水量相对较多,而摄取的氟也相应较多,维生素A、D和钙磷的不平衡均可增加氟危害程度。
2、轻型氟斑牙也称白垩型,表现为釉质表面出现像白色粉笔样的不透明的斑块即白垩状斑块,但釉质仍有硬度和光泽;中度氟斑牙又称着色型,牙釉质出现黄褐色或暗医学教育|网搜集整理棕色斑块,以上前牙最为明显,牙釉质仍光滑坚硬;重度氟斑牙也称缺损型,多数牙甚至全口牙出现黄褐色斑块,同时有线状、点状或窝沟状缺损,凹陷内有较深的染色,牙面失去光泽。
氟斑牙的症状有哪些
1、氟牙症临床表现的特点,是在同一时期萌出的釉质上有白垩色到褐色的斑块,严重者还并发有釉质的实质缺损。临床上常按其轻、中、重度而分为白垩型(轻度)、变色型(中度)和缺损型(重度)三种类型:白垩型(轻度))牙面失去正常光泽,出现不透明斑块;变色型(中度))牙面出现黄色、黄褐或棕褐色;缺损型(重度))除上述改变以外,牙面还出现浅窝或坑凹状缺损,或因磨损使牙失去正常外形。
2、多见于恒牙,发生在乳牙者甚少,程度亦较轻。这是由于乳牙的发生分别在胚胎期和乳婴期,而胎盘对氟有一定的屏障作用。因此,氟牙症一般均见于恒牙,但如氟摄入量过多,超过其筛除功能的限度时,也能不规则地表现在乳牙上。对摩擦的耐受性差,但对酸蚀的抵抗力强。
黄牙变白牙怎么变
1、黄牙变白牙怎么变之冷光美白
这种技术是一项最新牙齿美白技术,它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积,同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。临床实验表明,使用冷光牙齿美白技术,其有很好的美白效果,并且操作过程仅需三十分钟,无副作用,美白效果可维持两年以上。
2、黄牙变白牙怎么变之烤瓷牙美白
烤瓷牙全称是烤瓷熔附金属全冠,是一种理想的修复体,它是先用合金制成金属基底,再在其表面覆盖与天然牙相似的低熔瓷粉,在真空高温烤瓷炉中烧结熔附而成,因而有金属的强度和烤瓷全冠的美观。
3、黄牙变白牙怎么变之定期洁牙
洁牙分为治疗性洁牙和预防性洁牙两种类型。预防性洁牙主要针对性一般健康的牙齿,只需半年或一年洗牙一次,保持口腔的清洁就可以。
4、黄牙变白牙怎么变之美白妙招
4.1、清用发酵粉清洁牙齿:发酵粉早些年经常被拿来清洁牙齿,后来逐渐被各种牙膏替代。发酵粉虽然能清除牙齿表面的残留色素,但是不适合长期美白使用,它对牙齿的磨损太厉害会影响到珐琅质,因此牙齿看上去反而更黑。
4.2、饭后吃芝士:有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
4.3、多吃蔬菜水果:多吃脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留,它们就像天然的牙刷。试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜,它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。
美白牙齿吃什么食物
1、香菇:香菇富含香菇多糖(lentinan)成分,这种物质可以抑制口腔中的细菌,避免龋齿以及牙齿变色的情形发生。如果你害怕香菇的味道,可以适当的作些调味让香菇吃起来可口美味,但记得要避免加入会让牙齿发黄的酱油调味品。
2、苹果:虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
3、草莓:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。
4、芭乐:啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。
牙齿变黄的原因有哪些
1、牙刷太硬:就清洁效果而言,硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会损伤牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚硬,颜色也不会太白!因此建议你准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行彻底清洁。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!因为那时身体代谢水平不稳定,珐琅质更易受损!
2、喝矿泉水:氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素,喝得太多,会让你的一口白牙失色!美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。
3、缺钙:牙齿也是骨骼组成的重要部分!当体内钙流失时,牙齿的坚硬度大大降低,对食物的吸收力更强,从而造成色素沉着,牙齿变黄。因此建议你定时服用钙片和维生素D,帮助体内合成优质钙。
牙黄怎么快速变白
1、美白牙齿的水果
1.1、吃过的橘子,橘子皮留下别扔哦,有大用处。先要把橘子皮晒的干干的,然后将其捣碎磨成粉末,然后再和牙膏混在一起刷牙,每天坚持,牙齿很快就会边白哦。
1.2、柠檬不止可以泡茶喝,也可以美牙哦。刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
1.3、草莓可以用来美容,也可以用来美白牙齿哦。草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
2、美白牙齿的食物
2.1、水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
2.2、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
2.3、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
2.4、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
2.5、芹菜
纤维素就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2.6、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
2.7、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
2.8、香菇(香菇食品)
香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
3、其它美白牙齿的方法
3.1、保持牙齿清洁
做法:日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
3.2、成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
3.3、尝试美白小技巧
对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
美牙的标准
1、颜色美观:无白垩色、无发灰、发黑,自然仿真。
2、形态自然:不呆板,不能千篇一律,更可以做到个性化。
3、边缘精密:用探针难以探出,光滑通过,无缝隙、不能宽、不能窄。
4、邻接关系好:不易嵌塞食物。
5、无疼痛等不适:使用效果与真牙无差异,不疼、不酸、不敏感。
6、牙龈健康:无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。
7、尽可能保留健康牙根:除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐),95%以上保留牙根。
牙黄的原因
1、牙渍和牙垢:这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的。
2、药物或食物损害:在牙齿发育阶段遭受的药物(如四环素牙)或食物(如水源造成的氟斑牙)造成的不可逆损害。
3、天生牙黄:这是黄种人基因所决定的,基因决定了黄种人的牙齿比白种人、黑种人的牙齿要黄的。
特别是平时经常抽烟的男性牙齿上就会出现烟渍，烟渍牙不会影响身体的健康，但是会影响平时的美感，有烟渍牙平时就要注意经常刷牙，每次刷牙前可以含点醋，治疗烟渍牙效果不错。
一、烟渍牙怎么变白
1、每晚刷牙前，含半口食用醋，涑口2至3分钟后吐出，再用牙刷洗(不用牙膏)，用清水洗净，通常洗2至3次后可看到效果。
2、红糖除烟垢：取红糖适量放入口中，含5至7分钟，使牙齿都浸泡在糖液中，接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口。
3、用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐，食碱各50克)，刷牙一两分钟。每天早晚各一次，一周后烟垢就可全脱落
4、醋可除牙垢烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
5、橘皮末做牙膏可洁牙：净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
6、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。
7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打(食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。
二、招致牙齿发黑的四类原因
1、氟斑牙：当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，导致牙齿表面发黑发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损。斑釉牙常发生于5岁前牙齿发育钙化时。
2、四环素牙：为儿童时期经常服用四环素所致。它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上，导致牙齿表面发黑发黄。
3、日常饮食卫生习惯导致牙齿发黑：烟渍牙、茶渍牙、咖啡牙等等等等，都会导致牙齿发黑。
4、牙齿健康状况不良好导致牙齿发黑：龋齿、牙根坏死、杀神经后的死髓牙等等。
牙齿黄了怎么变白
1、牙齿黄怎么变白
1.1、借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售,可以试着买回家使用。在使用一个星期之后,会有明显的效果。如果本身牙的颜色就属于偏黄的话,可能就要到各牙医诊所请求帮助。
1.2、超声波洗牙
超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。在治疗的同时,齿颈部、邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。
2、牙齿变黄的原因
2.1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。
2.2、水质的因素:有些地区,特别是有些山区,由于水中含氟量高,过多的饮用氟牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙。氟有防龋的作用,所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。
2.3、卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有早晚刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣,软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄,是不注意口腔卫生造成的,这种黄牙也是最好处理的。
3、牙齿变白的小窍门有哪些
3.1、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
3.2、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
3.3、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
如何预防牙齿变黄
1、避免直接接触吸管啜饮护牙更优雅
为避免牙齿大量接触酸类食物导致珐琅质软化、酸蚀而受损染色,建议摄取柠檬、奇异果、柑橘类等酸类水果中的营养,不妨可以选择榨汁后再用吸管饮用。这样的方式,不但有助完整吸收水果中营养素,吸管饮用的方式更能减少牙齿与酸类食物接触的机会。吸管啜饮的方法,不仅可用于饮用蔬果汁上,饮用咖啡、茶类饮品时也能比照办理。
2、维他命C片补营养直接吞下勿久含
有许多爱美、重视自我健康的朋友,会选择服用维他命C锭的方式,来弥补蔬果摄取不足所缺乏的营养素。但维他命C锭属于高浓缩的酸类食物,为避免咀嚼时大量接触牙齿表面,建议在吃维他命C时,最好选择直接吞下,不要咬碎或含在口中,以降低接触时间与范围,减少对牙齿的伤害。
3、餐后漱口降腐蚀口气清新更宜人
除了选择使用吸管来减少酸类物质与牙齿表面的接触机会外,因为水果果肉、汁液在口腔内超过15分钟,便容易酸蚀牙齿。因此,希望降低牙齿酸蚀机会,避免牙齿发黄的朋友,应养成食用水果等酸类、易染色食物后应马上用水漱口的习惯,不但能帮助冲淡口中残留的酸类物质,更能达到维持清心口气的作用。
如何护理牙齿
1、餐后稍停再刷牙
餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%!因为牙齿表面有一层珐琅质,刚吃完东西,尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄,时间一久,牙齿会酸痛、肿胀。
2、牙贴少用,牙不疼
大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分,加拿大牙医协会最新调查显示,长期使用牙贴,牙齿敏感度会上升25%,口腔软组织和牙龈也会受刺激。一喝凉水牙根就疼?说不定就是美白牙贴害的!
3、补钙比少吃糖更重要
最实用的护牙方法是——补钙!坚硬牙釉质的成分90%以上都是钙,可以保护牙齿不受腐蚀。美国口腔医学基金会的口号是:补钙比少吃糖更重要!虽然市面上印着“加钙”字样的牙膏越来越多,但最好的补钙方式还是饮食。乳制品是最好的钙类食品,晚上吃效果最好,因为那时身体吸收钙的能力最强。
腹股沟是人体的一个比较重要的部位，但是它经常性的会出现一些问题。比如说疼痛、感染等等，有些时候我们是可以从表面上看出它是存在一定毛病的，但是有些时候我们需要自己感受它有没有出现异常，我们的皮肤可以从黑到白，腹股沟同样也可以，那么腹股沟黑怎么变白呢？
腹股沟发黑是黑色素在那里沉积，多吃水果，服用维生素C和维生素E ,可以减少一些黑，变白不太可能。
很多人的腹股沟都是黑的，虽然说别人看不见，但是对人的外貌还是有一定影响的，和男朋友相处的时候也往往会带来尴尬，其实通常腹股沟黑都是由于摩擦引起的，主要是上厕所擦屁股的时候纸巾摩擦引起的，这无法避免。
很多人的腹股沟都是黑的，对于一些追求完美的女性来说这绝对是无法容忍的，实际上导致人腹股沟变黑的原因非常简单，大多都是由于在上厕所的时候擦屁股引起的，每个人多多少少都会有一些，这是无法避免的，但是不会对大家的身体健康造成什么影响，并且因为部位比较特殊，因此一般人是不会看到腹股沟的，所以对人的外貌也没有什么影响，所以大家不需要太担心。
其实导致人腹股沟变黑的原因很简单，通常人身上的某个部位肤色和其他部位不一样的话，都是由于摩擦引起的，这些都是色素沉淀，是非常正常的现象，通常出现在腹股沟，胳肢窝和大腿根部等处，虽然说会对患者的外貌造成一些影响，但是对患者的身体健康是没有什么影响的，因此大家不需要太过担心，并且这一点是无法避免的，几乎每个人都有这样的症状，因此大家不需要太自卑。
导致人腹股沟变黑的原因非常简单，通常就是由于色素沉淀引起的，而导致人腹股沟变黑的原因就是人在擦屁股的时候摩擦引起的，每个人都有这样的症状，并且人腹股沟的皮肤相比于其他部位的皮肤来说也是比较粗糙的，但是这些都不会对患者的身体健康造成什么影响，因此不需要担心，如果觉得难看的话，可以每天在腹股沟涂抹一些润肤乳。
牙齿黄怎么变白
1、用盐
每天刷牙的时候去厨房拿一点盐撒在上面再刷(不要太多),很方便,很好用的,长期坚持就能实现牙齿美白。
2、用柠檬汁
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏
将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
4、用醋
对于经常吸烟的人来说,牙齿上被熏上的一层黑黄色的烟垢让其苦恼不已,很多人都在谋划着有朝一日能够让这些讨厌的烟垢远离自己而去,不过此烟垢一般用牙膏很难刷掉。其实对于烟垢我们可以用醋来刷,这样便能使牙齿去垢洁白了。其具体做法是,含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
5、用墨斗鱼的骨头
碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。
美白牙齿吃什么好
1、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。
2、菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质,有助于牙齿表面抗污膜的形成,对保持牙釉质洁白有重要作用。
3、苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
4、三文鱼
三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷,有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源,有助人体对钙的吸收,进而使牙齿更健康。
5、草莓
与苹果一样,草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质,吃草莓还有助于“磨牙”,使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
日常保护牙齿的方法
1、每天必做的保养功课,有效刷牙
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来回移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
2、选择适合自己的牙刷、牙膏
牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。
3、多吃“爱牙食品”
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
4、洗牙不能少
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
俗话说，“一白遮百丑，一胖毁所有。”想要自己漂亮不仅要一个苗条的身材，还需要一个白净的皮肤，那么生活中哪些妙招可以变白呢？
早晚两杯水
可使皮肤变白皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
给皮肤保湿：保湿是护理肌肤最关键的一部分，日常要做好皮肤的保湿工作，除了要补充充足的水份之外，还要适当的涂一些具有保湿效果的护肤品。
及时洁面：由其是要防止皮肤毛孔阻塞，因为如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔畅通。日常除了用一些洁面用品外，还可以用盐水洗脸，用白醋洗脸等等，然后在进行深层次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可减少黑色素，促进美白。
生活当中，我们经常可以看到一些人佩戴了牙套这种牙齿矫正工具。一般来说，如果大家没有接触过牙套的话，是不知道牙套是怎么安装上去的。其实牙套的安装，并不简单，但是也没有大家想象中的复杂。今天我们就来给大家介绍一下牙套是怎么固定在牙上的，感兴趣的朋友可以了解一下哦。
清洗牙面
一开始，牙医会让你咬上两块柔软的海绵，以防止你在接下来的过程中误伤自己。
然后牙医会用电动牙刷一样的小毛刷和抛光膏对牙齿表面进行清洁，为戴牙套打好基础。
粘贴托槽
牙面清洁完成后，牙医会用弱酸先处理牙齿表面，并在牙面上涂上处理液，加强与粘接材料的结合，接下来牙医会在托槽背面上一层树脂粘接剂。
然后将托槽粘合在牙齿上，并且刮去多余的粘接剂。
固化粘接剂
接下来使用光固化灯快速固化粘接剂，使托槽牢牢固定在牙齿上。接下来就在其他牙齿上重复同样的步骤，直到所有托槽都安装完成。
安装弓丝
最后一步，用弓丝挨个穿过这些固定的托槽，再通过闭锁装置或结扎钢丝将弓丝与托槽牢牢锁定在一起，这样一副完美的牙套就大功告成啦！
温馨小贴士：
传统牙套是如何矫正牙齿的？
传统矫正是借助弓丝的弹性来带动牙齿恢复到正常的位置。随着牙齿的位移和弓丝弹性的降低，我们需要定期更换不同长度、不同弹性的弓丝，逐渐地牵引牙齿移动到最佳位置，最后达到矫正的目的。
所以，牙套安装只是我们矫正之旅的开始，更重要的是按时复诊哦。
饮食养生
运动养生
