中医运动养生的作用是什么

2019-10-13 │ 中医运动养生的作用是什么 中医运动养生的学习方法是什么

中医病症诊断的疗效标准是什么?

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜,作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“中医病症诊断的疗效标准是什么?”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

虽然我们每个人在这个社会生活中必然是离不开到医院的,不过目前中医治疗也在发挥着其独特的优越性,中医在我们这个悠久古老的国度中是有着举足轻重的作用的,但很多人们并不是很了解,下面就来看看中医病症诊断的疗效标准是什么?

感冒病系外感风邪,客于肺卫,以鼻塞、流涕、咳嗽、恶寒、发热、头身疼痛为主要临床表现。恶寒发热,无汗或少汗,头痛,肢体酸楚。四时皆有,以冬春季节为多见。血白细胞总数正常或偏低,中性粒细胞减少,淋巴细胞相对增多。

风热犯表,发热、恶风、头胀痛,鼻塞流黄涕,咽痛咽红,咳嗽。舌边尖红,苔白或微黄,脉浮数。暑湿袭表:见于夏季,头昏胀重,鼻塞流涕,恶寒发热,或热势不扬,见于夏季,头昏胀重,鼻塞流涕,恶寒发热,或热势不扬,无汗或少汗,胸闷泛恶。舌苔黄腻,脉濡数。临床尚有体虚感冒,以及挟湿、挟滞等兼证。

咳嗽是因邪客肺系,肺失宣肃,肺气不清所致,以咳嗽、咯痰为主要症状的病症。多见于急、慢性支气管炎。外感咳嗽,起病急,可伴有寒热等表证。内伤咳嗽,每因外感反复发作,病程较长,可咳而伴喘,急性期查血白细胞总数和中性粒细胞增高。两肺听诊可闻及呼吸音增粗,或伴散在干湿性罗音。肺部X线摄片检查,正常或肺纹理增粗。

风热犯肺,咳嗽气粗,咯痰粘白或黄,咽痛或咳声嘶哑,或有发热,微恶,风寒,口微渴。舌尖红,苔薄白或黄,脉浮数。肺气亏虚:病久咳声低微,咳而伴喘,咯痰清稀色白,食少,气短胸闷,神倦乏力,自汗畏寒。舌淡嫩,苔白,脉弱。

从上面这些一些我们日常生活中比较常见的一些疾病的诊断标准的截取,大家对中医病症的诊断标准相信也有了一定的了解,日后生活中出现了类似的情况之后也可以进行一个大致的诊断参考了,这也是很不错的。

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紫癫肾的诊断标准是什么?


 这是个吃货的时代,食欲不振是件再痛苦不过的事情了,有些人会出现,消化系统症状消化系统症状最为常见,几乎每个人都有食欲不振,腹胀恶心呕吐反酸暖气等现象,那么这种现象是怎么回事呢,我们要怎么预防,追根溯源得到彻底地治疗。那么这种紫癜肾病症的诊断标准是什么呢?

紫癜肾一般表现为皮肤紫癜,关节疼痛,恶心,呕吐,腹痛,便血等。诊断:1.肾脏受累多发生于皮肤紫癜后一个月内,一般紫癜常复发,病程迁延及胃肠道症状严重者肾脏较易受累.2.症状轻重悬殊,除见皮肤,胃肠道,关节等症状外,早期大多数病人可见肉眼血尿与蛋白尿。轻者仅见镜下血尿。浮肿和高血压多为轻中度。病理检查常见局灶系膜增生病变,严重弥漫增殖和新月体形成,免疫检查系膜区IGA颗粒沉积者为特征。

紫癜肾是过敏性紫癜发病过程中累及肾脏造成的,紫癜肾病的严重与否取决于肾脏受损的程度。在紫癜肾病初期病情一般较轻,较好治愈。但是如果病情发展到中、末期,就会转化成肾功能不全,甚至是尿毒症,就会危害患者的生命了。康乐多提醒您得了紫癜性肾炎应及早治疗:

1)激素治疗紫癜肾病。一般剂量激素对于治疗过敏性紫癜肾炎疗效不大,但是加大剂量可使部分病人症状缓解,血尿和蛋白尿减轻,但疗程不宜短于8周。如表现为急进性肾炎,病理呈弥漫增殖,广泛大新月体形成者,可采用大剂量激素冲击治疗,成人用甲泼尼龙1g/d,加入5%葡萄糖250ml 中静滴,1h 滴完,连续3 天为一疗程,2 周后可重复使用,冲击间期及冲击以后以泼尼松30~40mg/d 维持。

2)中医治疗紫癜肾病。中医认为过敏性紫癜肾炎是里热炽盛,血热妄行。有以下症状:紫癜反复不愈,以上下肢远端、少 腹部及臀部为著,分布较密,此起 彼伏,退后骤起,尿涩赤,或暗红,舌红或略暗,脉滑数。治疗原则:清热解毒、凉血化斑,佐以利尿。

3)饮食治疗。食物过敏是引起此病的一个主要原因,许多食物中的异体蛋白质可引起过敏性紫癜,这些食物主要有鱼,虾,蟹,蛋,牛奶。

大家不要谈病色变,要勇敢面对现实。因此病理诊断后当然是早日接受治疗在医生的帮助下,快点病愈,拥有一个健康幸福的生活。再也不会食欲不振,腹胀恶心,吃嘛嘛香和家人一起出游品尝美食共享美好时光,身体棒棒哒。从此脱离紫癜肾的苦海,积极面向可爱的人生。了解紫癜肾的争端标准,早日治愈。

​肾病综合症诊断标准是什么?


提到肾病综合症,大家可能有些陌生,这么专业的词汇或许离我们的生活很远。但是这种病却越来越多的被发现,提醒大家注意肾病的事宜也迫在眉睫,那么肾病综合症的诊断标准是什么呢?得了肾病我们又该如何进行治疗呢?

针对这个问题,肾病医院专家介绍肾病综合症的诊断标准。

一、肾病综合症的诊断标准之低白蛋白血症:低白蛋白血症见于大部分肾病综合症患者,即血清白蛋白水平在30g/L以下,其主要原因是尿中遗失白蛋白但二者并不完全平行,由于血浆白蛋白值是白蛋白合成与分解代谢平衡的结果。

二、水肿:水肿的出现及其严重程度与低蛋白血症的程度呈正相关,然而例外的情况并不少见。

三、高脂血症:肾病综合症时脂代谢异常的特点为血浆中几乎各种脂蛋白成分均增加,血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高,甘油三酯和极低密度脂蛋白胆固醇升高。这是肾病综合症的诊断标准之一。

四、血中其他蛋白浓度改变:肾病综合症时多种血浆蛋白浓度可发生变化,如血清蛋白电泳中α2和β球蛋白升高,而α1球蛋白可正常或降低,IgG水平可明显下降,而IgA、IgM和IgE水平多正常或升高,但免疫球蛋白的变化同原发病有关,补体激活旁路B因子的缺乏可损害机体对细菌的调理作用,为肾病综合症病人易感染的原因之一。

另原发性肾病综合征 除外继发于全身疾病(如系统性红斑狼疮、过敏性紫癜等)或临床上诊断明确的肾炎(如链球菌感染后肾炎及急性肾炎等)所致的肾病综合症表现者。单纯性肾病 根据激素治疗8 周后的效应分为:完全效应(对激素敏感)、部分效应(对激素部分敏感)、无效应(对激素不敏感)。对激素耐药、依赖或复发者统称难治性肾病。就需要进一步的会诊了。

通过上面的分享大家对于肾病综合诊治是不是有了全新的认识和了解,那么在平时的生活中就要保持一个良好的习惯和作风,远离肾病的危害,同时要加强个人的调理,这样才能有个健康的身体!

全身炎症反应综合征诊断标准是什么?


全身炎症反应综合征对于我们一般人来说可能不太熟悉,那么全身炎症反应综合征这种症状的,判断标准是什么呢?很多人对于这个都不知道,那么今天小编就借助这个机会,为大家详细的讲讲有关于这种病症的具体诊断方法,接下来就和我一起来看看吧!希望对大家有所帮助!

全身炎症反应综合征(systemic inflammatory response syndrome ):是因感染或非感染病因作用于机体而引起的机体失控的自我持续放大和自我破坏的全身性炎症反应。它是机体修复和生存而出现过度应激反应的一种临床过程。当机体受到外源性损伤或感染毒性物质的打击时,可促发初期炎症反应, 同时机体产生的内源性免疫炎性因子而形成“瀑布效应”。 

危重病人因机体代偿性抗炎反应能力降低以及代谢功能紊乱,最易引发SIRS。严重者可导致多器官功能障碍综合征(MODS)。 当机体受到严重打击后出现发热、白细胞增多、心率和呼吸加快等症状和体征时.临床多诊断为脓毒血症或败血症。20世纪80年代以来,由于临床诊断技术的进步,发现这类病人共同的特征性变化是血浆中炎症介质增多,而细菌感染并非必要条件。基于上述原因.1991年美国胸科医师学会和急救医学会(ACCp/SCCM)在芝加哥召开的联合会议上提出了全身炎症反应综合征(systemicinflammatoryresponsesyndrome,SIRS)的概念.并于第2年在Critical Care Med上发表。这个概念的提出得到了广泛关注和普遍认同,由此也推动了学科的发展。随着人们对炎症认识的扩展,近年来对一些疾病的认识发生了根本的变化.认识到创伤性休克的多器官功能障碍、皮肤移植的排异现象、心肌梗死后缺血再灌注损伤等的基本病理属于炎症。

指全身的炎症反应(身体对多种细胞因子炎症介质的反应),但没有感染的依据.

确诊须具备以下四点中的至少两点:

1.体温38摄氏度或36摄氏度

2.心率90次/分

3.呼吸20次/分或过度通气,paCO232mmHg

4.血白细胞计数12*10~9/L或4*10~9/L (12000/μl或4000/μl或未成熟粒细胞10% )

应该指出的是,这一拟诊标准过于宽松,特异性太差,临床指导意义有限。进入21世纪以来的SIRS作为一个概念仍被应用,但有学者提出,炎症介质溢出到血浆并在远隔部位引起全身性炎症才是真正意义上的SIRS,其诊断应有更为严格的标准,必须有血浆中炎症介质的阳性发现,诊断方可成立。

通过上面的分析,大家可以明确地看出了全身炎症反应综合征的具体诊断标准,在今后的生活中,如果大家发现有个这样的症状,就应该立刻及时的就医,早日诊断治疗,确保身体健康才好。

​体质测试标准是什么?


我们都知道人的体质有好有坏,可是怎样才算是体质好怎样才算是体质坏呢?体质测试标准是什么?相信一定有不少人都想要知道这个问题的答案,那我们就一起来看看下面的内容来了解一下吧。

体质测试是根据体质的概念,测试内容应包括4大素质:即身体形态、身体机能、身体素质和心理素质。国家体育总局、教育部、卫生部、国家计委、科技部、国家民委、民政部、财政部、农业部、国家统计局和全国总工会经过几十年的研究,根据我国当前人群的实际情况和测试指标的有效性、可靠性和客观性,最终选取身高、体重、体成分、肺活量、心肺功能、台阶试验、骨密度、10米×4往返跑、握力、闭眼单足站立、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、纵跳和坐位体前屈等作为体质测试的指标。而对心理素质的测量并没有做要求,但随着社会的发展,对心理素质的测试将成为体质测试中必不可少的部分。

主要是中学生应对升学的体育测试,在中考、高考分数占有一定比例,比例因地区差异而不同,主要项目包括肺活量、引体向上、1000或800米跑、绕杆运球、仰卧起坐、实心球、跳绳等体能式测试。

随着社会文化的发展,教育技术的进步,体育成绩作为衡量学生综合素质的重要组成部分,得到党中央国务院、教育部、国家体育总局的高度重视。

通过上面的分享,大家对于体质测量的标准是不是有了一定的认识,那么在今后的生活当中不妨参考上面的分享,对照一下自己的体质吧,如果体质差的话,还应该积极的锻炼哦!

衡量体重的标准是什么


人的体重与身高能够反映出是否处在一个健康的标准中,因为过胖或过瘦都是不利于身体健康的,因此就需要一个衡量体重的标准,这个标准通过一定的计算方法来得出是否体重处在健康的范围之中,这个标准又叫BMI指数,是指用体重公斤数去除以身高数的平方,这个数字能够很科学的反映一个人的体重健康程度。

1、 计算方法一:

体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 30

中度肥胖 : 体重指数 35

重度肥胖 :体重指数 40

2、计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

通过以上的三种算法您也可以对自己的体重是否标准来演算一下,如果指数偏适中,说明体重在控制范围,同时也说明身体处在健康的范畴之中,如果指数偏高,说明会有肥胖情况,这时候就需要通过锻炼和饮食来改善自己的体重标准,让自己变得更加健康。

大脑健康的标准是什么


在听说老同事因老年痴呆走丢后,年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说,如果哪一天我也痴呆了,一定要把我关在家里,别让我出去出丑。现如今,有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力,但他们更加关注的却是生命质量,其中,脑健康尤为重要。

专家告诉记者:表达好是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;气色好是指在正常衰老后,气血循环基本正常,面部皮肤润泽;睡眠好的老人每晚至少要睡6个小时,中午再睡1个小时,睡醒后不会昏昏沉沉,有解乏轻快的感觉;自理好是要求老人生活上要有自理能力,包括自己能照顾自己,有参加社会活动着装与主题活动协调等能力;行为好是希望老人能处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,保持良好心态,要宽容、平和,切忌焦虑和疑心,言行和谐,用爱去滋养身边的一切事物;参与好就是老人要有较快的环境适应能力,具有一定的社会交往能力,无论在家庭还是社会,都要有主动参与的心态和适应能力。

那怎样才能达到六好标准呢?

首先表达好。

应从药疗、食疗着手,保证脑部循环充沛,治疗与大脑相关的已有疾病。日常积极学习新知识,理解新事物,与人主动交谈,做到言辞有据,逻辑分明。

气色好。

应从外调饮食,内调情志,适当运动三方面着手。老年人应该根据自身体质情况选择合适的膳食,适当增加补肾益脑的食品,如核桃、芸豆等。平时注意保养精气神,经常谈笑风声,坚持运动。

睡眠好。

大脑充分休息,对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍,宁静益智,噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境,睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧床后尽量不想事,争取尽快入睡。

自理好。

生活行为自理好可间接反映大脑处理问题的能力。研究发现,遍布双手的末梢神经与脑有着千丝万缕的关系,因此,勤用双手,活动手指可显著强化脑功能。老人应尽可能地积极参与家务及社会活动,强化锻炼,并注重能适应各种场合的仪表与着装。

行为好。

老人应尽量争取从心理上融入家庭及社会,使自身的行为符合家庭及社会的行为规范及道德准则。

参与好。

是指老人要营造良好的家庭及社会氛围,并处理好个人和群体的关系。周卫东强调,抑郁症和老年痴呆通常是影响老人达到脑健康的两个重要问题。有抑郁症的老人应调整睡眠,开阔胸襟。另外,退休前可以多培养些与工作无关的爱好,以预防退休综合征的出现,减少抑郁症的可能。此外,控制体重、多听音乐、营造芳香居室等,都是保持脑健康的好方法。

宝宝睡眠时间标准是什么?


对于小宝宝来说,身体健康的成长当然离不开好的睡眠,不同年龄阶段的孩子睡眠的时间要求也是不一样的。今天小编就为大家详细的来介绍一下,有关宝宝睡眠时间的标准赶快来看看吧!

新生儿期 新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20 小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉,由一个睡眠周期进人另一个,每2~4小时醒来要吃奶,并睁开眼觉醒数分钟到1小时,昼夜节律尚未建立。 1~3个月 1~3个月小儿1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。 

4~6个月 4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。但是,决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒,增加断奶食品是愚蠢的,硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律,是违背自然规律的。如果硬是这样做,婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里,只要遵循婴儿睡眠的自然规律,就不会出现什么毛病。爱运动的婴儿睡眠时间较短,白天醒的时间较长,对这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里,让他快乐。安静的婴儿白天爱睡觉,晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展,白 天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

7~12个月 7~12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时。下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。在这个月龄的婴儿中,很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2~3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿,也有吃足母乳后方能安睡的婴儿,还有不吃80~100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14~15小时。

睡眠时间过少,可影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿动作发展迟缓。 温馨提醒 睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用,因为在每个睡眠周期里面,比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的,家长老话也说,宝宝睡一觉长一点,这是有道理的,所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。 

另外,从日常生活中大家感到,睡不好的宝宝吃不好、玩不好,特别难带,所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律的宝宝,身高和体重都受到非常大的影响,因此直接影响到宝宝的生长生育。 睡眠有另外一个重要的作用,能够促进脑的发育,有一个明显的益智作用。另外还有一个很好的储能作用,为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展,所以睡眠相当重要。

通过上面的介绍我想问家长朋友们应该都清楚了,不同年龄阶段的孩子睡眠的时间要求也是不一样的。在生活中我们可以根据自己宝宝的年龄阶段,来选择合适健康的睡眠时间帮助宝宝身体成长的更快吧!

病之根源,以及中医病症常用药


中医认为,脾胃是"后天之本",气血生化之源。因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。所以有"内伤脾胃,百病由生" ,"百病皆由脾胃衰而生也"等说法。明代著名医学家张景岳也提出"养生要以脾胃为先"。脾胃不好的人最常见的症状是食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,睡觉流口水。

脾胃失调,水湿不化:多见食欲不振,呕吐水饮,或朝食暮吐。可酌用陈皮、半夏、生姜、茯苓、桂枝、白术等。

胃阴不足:恶心呕吐,舌质光绛。可选用沙参、石斛、麦冬、山药、枇杷叶、糯稻根、竹茹、陈皮。

饮食不调,胃肠食滞:多表现嗳腐吞酸、呕吐、腹泻或便秘。可选用厚朴、枳壳、焦三仙、陈皮、砂仁、吴茱萸、黄连等。

寒痛剧烈:川乌、草乌、僵蚕。

风寒头痛:羌活、白芷、川芎、细辛。

痰瘀经络头痛:南星、白附子、半夏、全虫。

风火头痛:黄芩、石膏、蔓荆子、钩藤、白芷、菊花。

肝风痰涌胸闷:竹沥、枳实、半夏。

心阳不振胸闷痛:桂枝、赣江、附子。

痰热用黄连、半夏。

胸中痞塞:实证用厚朴、枳实;虚证用芍药、陈皮;

寒积腹痛:附片、香附、良姜。

胃脘寒痛:草豆蔻、吴萸、良姜。

瘀血胁痛:当归、桃仁、红花、山甲、三七。

肝气郁结胁痛:沙参、当归、白芍、枸杞子、川楝子。

寒湿腰痛:干姜、苍术、桑寄生、川乌。

红枣治老胃病: 将大枣炒到外皮微黑,不焦糊。掰开口,放杯子里开水冲泡,一次放三四个,可适量加糖,当茶饮用,对治疗老胃病有特效。

大脑健康的六好标准是什么?


在听说老同事因老年痴呆走丢后,年过70的巴老爷子含着眼泪跟女儿说,如果哪一天我也痴呆了,一定要把我关在家里,别让我出去出丑。现如今,有巴老爷子这样想法的老人不在少数。虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力,但他们更加关注的却是生命质量,其中,脑健康尤为重要。


大脑健康

中国老年保健协会脑保健专业学术委员会主任、首都医科大学宣武医院神经内科高利主任告诉记者:"表达好"是指老人在表达一个事物的时候能不跑题;"气色好"是指在正常衰老后,气血循环基本正常,面部皮肤润泽;"睡眠好"的老人每晚至少要睡6个小时,中午再睡1个小时,睡醒后不会昏昏沉沉,有解乏轻快的感觉;"自理好"是要求老人生活上要有自理能力,包括自己能照顾自己,有参加社会活动着装与主题活动协调等能力;"行为好"是希望老人能处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔,保持良好心态,要宽容、平和,切忌焦虑和疑心,言行和谐,用爱去滋养身边的一切事物;"参与好"就是老人要有较快的环境适应能力,具有一定的社会交往能力,无论在家庭还是社会,都要有主动参与的心态和适应能力。

那怎样才能达到六好标准呢?

首先表达好。

应从药疗、食疗着手,保证脑部循环充沛,治疗与大脑相关的已有疾病。日常积极学习新知识,理解新事物,与人主动交谈,做到言辞有据,逻辑分明。

气色好。

应从外调饮食,内调情志,适当运动三方面着手。老年人应该根据自身体质情况选择合适的膳食,适当增加补肾益脑的食品,如核桃、芸豆等。平时注意保养"精气神",经常谈笑风声,坚持运动。

睡眠好。

大脑充分休息,对提高智力水平大有帮助。北京三博脑科医院神经内科副主任周卫东教授介绍,宁静益智,噪声损脑。营造避光、避免噪声的睡眠环境,睡前足浴、按摩等都能使睡眠更香甜;卧床后尽量不想事,争取尽快入睡。

自理好。

生活行为自理好可间接反映大脑处理问题的能力。研究发现,遍布双手的末梢神经与脑有着千丝万缕的关系,因此,勤用双手,活动手指可显著强化脑功能。老人应尽可能地积极参与家务及社会活动,强化锻炼,并注重能适应各种场合的仪表与着装。

行为好。

老人应尽量争取从心理上融入家庭及社会,使自身的行为符合家庭及社会的行为规范及道德准则。

参与好。

是指老人要营造良好的家庭及社会氛围,并处理好个人和群体的关系。周卫东强调,抑郁症和老年痴呆通常是影响老人达到脑健康的两个重要问题。有抑郁症的老人应调整睡眠,开阔胸襟。另外,退休前可以多培养些与工作无关的爱好,以预防退休综合征的出现,减少抑郁症的可能。此外,控制体重、多听音乐、营造芳香居室等,都是保持脑健康的好方法。

高脂血症诊断标准


高脂血症诊断标准

1、高脂血症诊断标准

胆固醇血症:血清总胆固醇含量增高,超过572毫摩尔/升,而甘油三酯含量正常,即甘油三酯1.70毫摩尔/升。

高甘油三酯血症:血清甘油三酯含量增高,超过1.70毫摩尔/升,而总胆固醇含量正常,即总胆固醇5.72毫摩尔/升。

混合型高脂血症:血清总胆固醇和甘油三酯含量均增高,即总胆固醇超过572毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升。

低高密度脂蛋白血症:血清高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇)含量降低,9.0毫摩尔/升。

2、高脂血症的病因

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关,是由于单基因缺陷或多基因缺陷,使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致,或由于环境因素(饮食、营养、药物)和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病(糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进),或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

3、高脂血症的临床表现

高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高脂血症可引起黄色瘤,但其发生率并不很高;而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下,多数患者并无明显症状和异常体征。不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂蛋白水平升高。

高脂血症如何预防

1、肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。

2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

3、多吃新鲜绿色蔬菜和水果及含碘丰富的食物(如海带、紫菜等),可防止动脉硬化的发生、发展。

4、多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。

5、每餐饮食要适当,不宜暴饮暴食。忌烟、酒。

6、积极治疗原发病,如糖尿病、胆结石等

7、体育锻炼对防治高脂血症有相当大的作用。

8、顽固而严重的高脂血症,可适当给予药物治疗,但要听从医嘱。

高脂血症的危害

1、高脂血症会导致肝功能受到不同程度损伤,专家指出,如果长期患有高血脂,非常容易导致脂肪肝,患者不及时治疗可引起肝动脉粥样硬化,受到损伤的肝小叶结构发生变化,就可能引起肝硬化等严重的并发症,而肝硬化不只是损害肝功能那么简单,严重后可危及生命。

2、高脂血症会导致冠心病发生,一个人长期存在高脂血症的情况,非常容易形成动脉粥样硬化,还会导致冠状动脉内血流量变小、血管腔内脂肪淤积变窄,再加上心肌注血量减少,非常容易发生心肌缺血,时间长了可引起心绞痛、冠心病。

3、高脂血症会危害患者的冠状动脉,临床当中有很多患者因为高脂血症引起冠状动脉粥样硬化,主要是因为血液内大量脂类物质蛋白,不仅降低血液流速,还会通过过氧化作用酸败、沉积、粘附在患者的动脉血管内皮组织表层,当动脉血管内皮受到了损害,最终就会形成血管硬化。

白塞病诊断标准


白塞病诊断标准

1、白塞病诊断标准

本病无特异性血清学及病理学特点,诊断主要根据临床症状,故应注意详尽的病史采集及典型的临床表现。目前较多采用国际白塞病研究组于1989年制定的诊断标准。

1.1、反复口腔溃疡:1年内反复发作3次。由医生观察到或患者诉说有阿弗他溃疡。

1.2、反复外阴溃疡:由医生观察到或患者诉说外阴部有阿弗他溃疡或疤痕。

1.3、眼病变:前和(或)后色素膜炎、裂隙灯检查时玻璃体内有细胞出现或由眼科医生观察到视网膜血管炎。

1.4、皮肤病变:由医生观察到或患者诉说的结节性红斑、假性毛囊炎或丘疹性脓疱;或未服用糖皮质激素的非青春期患者出现痤疮样结节。

1.5、针刺试验阳性:试验后24-48小时由医生看结果。

有反复口腔溃疡并有其他4项中2项以上者,在除外其他疾病后,可诊断为本病。

2、白塞病的病因

目前该病的发病原因不完全清楚,可能与遗传、感染、生活环境有关。目前认为,该病的发病机制是患者在各种发病原因的作用下出现免疫系统功能紊乱,包括细胞免疫和体液免疫失常,嗜中性粒细胞功能亢进、内皮细胞损伤与血栓形成、免疫系统针对自身器官组织产生反应,导致器官组织出现炎症,产生破坏。

3、白塞病的临床表现

3.1、好发人群:该病可见于我国各类人群,从青少年到老人都可患病,中青年更多见,男女均可发病。

3.2、口腔溃疡:患者主要表现为反复口腔溃疡、疼痛,溃疡面较深、底部多为白色或黄色,可以同时在多个部位出现多个溃疡。

3.3、生殖器溃疡:除口腔溃疡外,患者还可出现外阴部溃疡,如男性及女性生殖器溃疡,这些部位的溃疡可较大,可以是单发的。

3.4、眼部病变:部分患者还可表现为眼睛病变,出现眼睛红肿、疼痛、畏光或视力下降、视物不清,可以一只或两只眼睛受累。

白塞病治疗偏方

1、黄芩9克、黄连3克、蒲公英30克、甘草9克,水煎服,每日1次。适用于白塞病急性发作期。

2、金银花、野菊花各9克,泡水代茶,每日多次冲饮。适用于白塞病口腔溃疡者。

3、白塞汤:白花蛇舌草、草河车、蒲公英各30克,天名精、茯苓皮、白芍、党参各15克,全当归、丹参、玄参、山栀各10克,炙甘草5克。水煎服。每日1剂,日服3次。20天为1疗程。

4、苦参汤:主要由苦参、蛇床子、白芷、金银花、野菊花、黄柏、地肤子等药材组成,用水煎熬服用即可。治疗白塞氏病的溃疡、瘙痒等有明显的效果。

5、何首乌粥:何首乌对肝脏损害有明显的治疗作用,对肝肾阴虚引起的白塞氏病有很好的疗效。其做法为将何首乌放入砂锅煎熬取汁,去渣后与粳米、大枣、冰糖一起放入锅中,用温火慢慢熬成粥。对脾肾阴虚型白塞氏病的患者,此汤有补精血等功效。

白塞病人饮食注意事项

1、多吃些水果,新鲜蔬菜,西瓜、冬瓜和绿豆。口腔的溃疡严重时应该以流食为宜,以免损害创伤面。

2、饮食上尽量注意多使用清淡的食物,不要吃过分油腻的食物。也可以注意多吃维生素、蛋白质丰富的食物。因为患者一般会有口腔溃疡的症状,所以最好是以流食为主,少吃多餐。

3、在饮食上选择清淡利湿化湿的食物。如西瓜、冬瓜、苡米等多吃新鲜蔬菜,水果等,少吃油炸,辛辣等刺激性食品,尽量不要喝酒。

4、白塞病患者因为疾病的原因,平时最好在饮食中多摄入下列食物。例如,新鲜的蔬菜和水果、鸡蛋、牛奶。

5、白塞病患者的饮食原则以清淡为宜,少量多餐,花样多变,高热量、高蛋白、高维生素易消化无渣流质饮食,少食辛辣刺激性的食物。在口腔溃疡期给予流质饮食,如牛奶、肉汤等,避免过硬、过热及刺激性食物,以免损伤或加重口腔溃疡而引起疼痛,应鼓励患者少量慢食,增加营养,增强体质,促进恢复。

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