急性鼻炎不好好治疗，长期拖延很容易变成慢性鼻炎。慢性鼻炎的特点是容易发病，而且在特定的季节、地狱都有关系。慢性鼻炎患者一般的症状都是鼻塞、打喷嚏等。
鼻炎一直不好，拖延成慢性该怎么办？不如试试民间的一些小偏方，材料都是民间都能够直接免费或者或者再菜市场、超市都能买到的。
（1）葱白塞鼻子
材料：大葱（葱白）15克、苍耳子9克、辛夷花6克
做法：苍耳子、辛夷花加水煮成50毫升，放入葱白捣碎成汁，用医用棉签占一些放入鼻子中，左右鼻子可以轮流来，每个鼻子大约1小时。
注意：在此过程中可能会出现流鼻涕、打喷嚏的症状，是正常现象，实在忍受不住可以5分钟拿出来休息一次，继续塞。
功效：缓解慢性鼻炎。
（2）白芷藿香茶
材料：白芷20克、藿香10克、薄荷8克、甘草5克、生姜8克
做法：在锅中加入清水，先浸泡10分钟再小文慢煮90分钟，放到适合温度之后饮用即可，每日饮用两次即可。此茶因为有薄荷，味道比较重但过后会回甘，不像其他中药那么浓苦。袋泡茶直接冲开水就能喝。
功效：减轻慢性鼻炎、治疗风寒感冒。
（3）清洗鼻子
做法：清水打在洗脸盆中，捏住鼻孔沉入水中，在水中一捏一松清洗鼻孔，每次松开时间5秒，吹出鼻孔中的气捏住再用嘴巴吸气，重复10次，早晚一次。
功效：可除去污垢，减少致病微生物危害健康的机会，缓解慢性鼻炎。
延伸阅读
爱美之心人皆有之，现今时代，越来越多的人们都对外表和体型有了越来越高的要求。但是呢，很多时候这些想法都因为需要上班而得不到实施，随着生活或者是工作各方面的压力越来越大，很多人都体重也逐渐趋向于上升的状态。
什么会导致体重一直上升？
首先，肠内环境对体重的影响是非常的重要的。当消化的食物变成粪便排出后，体重会恢复原来的重量。反之，如果肠内环境紊乱，食物就会一直堆积在肠道内部，使多余的营养被吸收，从而导致人变胖。
除此之外，食物长时间存留在体内也会导致毒素一直在体内堆积，影响循环和代谢，从而造成易胖体质。其次长期的睡眠不足，睡眠质量过差也会影响体重，可能导致体重增加。再者，压力过大、药物影响等因素都会导致体重增加。
体重如果一直上升会有哪些危害？
第一、导致高血压，这是由于当体内脂肪过多时，血压会随着血液容量的增加而增加，从而导致心脏的压力增大，对心脏产生危害。
第二、导致糖尿病。肥胖是产生2型糖尿病的主要原因。当体内脂肪过多时，身体对胰岛素的接受能力会减弱，使身体对胰岛素产生抵抗力，从而导致细胞不能得到所需的能量。
第三、过于肥胖还会导致胆结石、血脂异常等不良症状。于此，可以说体重过高是非常的可怕的，我们一定要提高警惕。
饭后如何运动可以帮助减肥？
晚间饭后活动的量会减少，所以进食的食物很难消化，从而导致发胖。所以，在饭后进行适当的运动可以帮助肠胃蠕动，使食物更加容易消化，有利于减肥。在进食后三十分钟，正好是小肠对食物进行分解吸收的时间。所以，在饭后三十分钟左右进行运动，能够有效的阻止血糖形成脂肪。
首先，饭后散步是一个很好的习惯。很多研究表明，在饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如能在饭后2-3小时再散步一次，时间大约20分钟，这样减肥的效果会更明显。所以，饭后散步是很重要的，这对减肥有很重要的作用。但是呢，需要注意的是，正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步。
其次，慢跑也是可以减肥的。需要注意的是，慢跑运动的时间要持续在半个小时以上，不能间断。
在生活中我们经常会用一些小偏方来治疗我们身体的一些病痛，今天小编就给大家带来关于中医养生的小秘方来帮大家缓解鼻炎的小毛病。让我远离鼻炎的痛苦吧！
1、葱的粘液
专家表示，葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外，也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、橘子皮
专家指出，用新鲜的橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有，把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。
3、白萝卜汁
用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。
4、莲藕汁
专家称，莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
5、热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《鼻炎一直不好“拖”成慢性，民间3个偏方简单有效》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“简单有效的养生方法”专题供您欣赏！
