腰肌劳损用针灸效果好吗？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。科学的中医养生是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“腰肌劳损用针灸效果好吗？”，希望能为您提供更多的参考。
对于经常从事重体力劳动的朋友或者是长时间不正确的坐姿都可能会引起出现腰痛，这大多数时候是由于出现腰肌劳损而引起的，平时对于治疗腰肌劳损的方法是有很多种的，比如按摩，针灸以及药物治疗等等，下面小编来介绍应该如何通过中医针灸的方法有效的治疗腰肌劳损。
慢性腰肌劳损是一种常见病、多发病。发病者不分男女，从青年到老年都易罹患，是引起慢性腰痛的常见原因之一。究其成因，除了小部分是由于腰部肌肉、韧带等组织急性损伤后，未得到有效的治疗或妥善休息引起外，大部分源于腰部长期过度负重，或长期的腰部姿势不良。如年轻时负重，干活过多，腰部疲劳长期得不到有效的缓解，渐至劳损，老年后，气血日衰，每逢阴天下雨症状即显现。许多青年人患此病，多半是平时疏于锻炼身体，又长期伏案工作导致。这些致病因素致使腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态，不知不觉中腰部酸痛就出现了。一般开始时稍微休息或睡一夜症状即可缓解，但如果得不到有效的治疗，腰部酸痛的症状会越来越严重。长期积累性的劳损可以导致肌肉、韧带慢性撕裂，出现炎症反应，结果腰痛持久难愈，患者甚至动都不敢动，实在是苦不堪言。
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腰肌劳损是一种比较常见的病症。也有很多方法可以减轻它所带来的病痛。其中，近年来被大众逐渐接受的一种方法是刮痧。也有很多人想问刮痧真的能够治疗腰肌劳损吗?小编也不知道到底能不能根治，但是还是有一定的减轻效果的。不然，也不会有越来越多的人采用这种方式的。下面。我们就一起去看看刮痧多余治疗它的好处吧。
腰肌劳损的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作.一般需要服用药物和针灸按摩保守治疗。
严重时封闭注射缓解疼痛.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.刮痧可以治疗腰肌劳损的刮痧对于腰肌劳损是有一定效果的，一般需要坚持治疗三天见效。建议腰肌劳损可以口服腰痛宁胶囊，加强腰背肌功能锻炼有利于腰肌劳损的康复。
“腰为肾之府”，腰痛治肾才是治本，而刮痧疗法可直接作用于腰骶部位。在腰部肌肉、筋膜、软组织刮拭，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。在补肾固腰的同时，还能祛寒行湿，理气清热，舒筋止痛，活血化瘀。
上面就是小编为大家找到的关于刮痧对于治疗腰肌劳损的好处的资料了。怎么样，看了之后是不是挺惊讶的。原来真的对于治疗有很大的帮助呢，但是大家也要注意在日常生活中不要过于劳累，以免给自己的身体带来不适。也可以适当的去刮痧。
在日常生活中腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，出现腰肌劳损的原因有很多，一般可能是因为脊椎受到外界的创伤或者是太过于劳累所引起的，治疗腰肌劳损的方法有很多，腰肌劳损小针刀是一种新型治疗模式，效果也比较好。
小针刀疗法是中医的针灸和现代的手术有机的相结合，发展而成的一种闭合性手术疗法。特点有方法简单、痛苦小、见效快、花钱小，变复杂为简单。腰肌劳损是小针刀的一种适应症，只要治疗得当，效果会很满意的。
病因
1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.治疗不及时、处理方法不当。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
临床表现
1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
人们常说的腰肌劳损，另一个名称叫功能性腰痛，这是一种常见的腰部疾病，那些长时间从事体力劳动的人，因为腰部经常承受很大的负荷，所以更容易出现腰肌劳损，其次，经常从事大量运动的运动员，要不也很容易受伤，同样容易出现腰肌劳损，那么出现这种疾病应该用什么膏药帮助治疗呢？
腰肌劳损用哪个膏药好？
腰肌劳损贴膏药有用吗
有用。
膏药是外用膏剂（包括软膏剂、膏药、橡皮膏）的一种，古代归属于“薄贴”。它能够驱风寒、和气血、消痰痞、通经活络、法风湿、治跌打损伤偏瘫等。
中医认为腰肌劳损是因为感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。而膏药正好有驱风寒、和气血、消痰痞、通经活络、法风湿的作用，所以腰肌劳损的患者用膏药是有用的。
腰肌劳损选择膏药的原则
虽然大多数膏药的作用都大同小异，但是不同药物制剂的膏药所使用的药物存在一定的差异，因此主要治疗方向也会有所不同，所以腰肌劳损的患者具体选择什么样的膏药得根据患者实际情况而定。
注意：膏药的选择最好咨询专业的中医医生，盲目的选择不仅不会有好的治疗效果，还可能加重患者病情。
腰肌劳损选择什么样的膏药
寒湿型腰肌劳损
寒湿型的腰肌劳损主要表现为：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。
因此，此类患者应该选择散寒祛温，温通经络的膏药贴。
淤血型腰肌劳损
淤血型腰肌劳损主要表现为：痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。
因此，此类患者应该选择行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛的膏药贴。
湿热型腰肌劳损
湿热型腰肌劳损主要表现为：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。
因此，此类患者应该选择清热利湿，舒筋通络的膏药贴。
肾虚型腰肌劳损
肾虚型腰肌劳损主要表现为：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。
因此，此类患者应该选择补肾填精益气的膏药贴。
很多人容易受到腰肌劳损现象的影响，对他们的生活工作造成的危害也是比较大的，所以在日常生活当中要做好预防工作，对于这些疼痛部位可适当的进行一些按摩，舒筋活络，或者是选择一些药膏，比如万通筋骨贴，对于缓解腰肌劳损有很好的效果。
1、可以选择一些活络油来进行按摩，因为腰肌劳损会导致肌肉等地方都受损，那么这个时候需要做的就是活络自己的血液，那么就可以选择一些活络油来进行按摩，促进血液循环。
2、那就是选择膏药来贴，选择一些可以止痛的膏药，比如万通筋骨贴，这是大家比较公认好用的一款膏药，对于各种跌打损伤有很大的好处，可以去药房买这个来贴，对止痛有好处。
3、那就是可以在贴膏药的时候记得要先把膏药烘热了然后再去贴，因为冷膏药的话膏药里面的成分无法弄出来，这样效果就会不好，所以可以选择吹风机等工具去把膏药弄热了再贴。
4、现代很多人都还是出现了颈椎的问题，腰椎的问题，就我知道的，在读书期间，很多我们班的同学因为久坐做题，都出现了腰肌劳损的问题，这不光是因为他们久坐，经常不运动，还跟他们的坐姿不正确有很大的关系在。腰是我们人体非常重要的部位，所以一定要非常注意保养自己的腰，不要长时间久坐，然后要学会适当的运动。
在日常生活中腰肌劳损是一种常见性疾病，长期身体负荷或者是长期做重活长期久坐不动都会造成腰肌劳损的发生，出现腰肌劳损需要及时检查和治疗，在治疗的过程中需要通过一些按摩或者是活动来达到辅助治疗的效果。
如何缓解腰肌劳损？
第一，改正不良坐姿。腰肌劳损的发生很大程度上是由于长期伏案工作，而工作的体位不良，比如含胸、驼背，致使整个上身的压力加之腰上。因此，最有效的缓解方法在于，改正不良的坐姿，挺胸并保持背部平直。同时保证，每工作或者学习一小时，要站起来活动十分钟，特别是转动一下腰部，拉伸一下背部，可以避免因为长时间坐姿不良带来的腰部不适。
第二，背部锻炼。不良的坐姿一部分跟习惯不好有关系，追究根本原因，含胸驼背等不良的坐姿是因为背部力量弱，从而采取了一种自认为比较舒适的姿势。因此，为了从根本上改变不良的坐姿，在平时可以加强对于背部的锻炼，比如，根据自己的力量和状态，每天练习引体向上，可以提升背部力量，让自己有力量保持正确的坐姿。
第三，单杠垂体。腰肌劳损很多情况下是腰部肌肉和骨骼处于一种被压缩的状态，这种状态导致血液循环不良以及气血不通，导致了腰部的疼痛。因此，有一个小动作，即找一处单杠，双手握住单杠，让自己的身体自然垂下，并将重心置于腰部，会感到腰部的疼痛。但松开单杠下来之后，会感觉腰部被拉伸开，非常舒适。每天坚持，必有成效。
第四，买一个瑜伽垫，放在家里空地，每天早上起来做三组小燕飞，每组的个数可以根据自己的情况来，一般10个到20个就有效果。小燕飞可以锻炼背部的肌肉，同时还会对脊柱的生理弯曲起到纠正的作用。小燕飞也不是马上起效的动作，关键在于每天坚持。
第五，侧身抬腿。晚上睡觉之前，在床上做20个侧身抬腿，对于腰肌劳损的恢复也极有益处。很多人知道侧身抬腿这个动作，是因为这个动作可以瘦大腿，这是很多女生喜欢的。但这个动作可以锻炼腰部的侧面的小肌肉，这些小肌肉的生长和发达可以对于腰部起到固定的作用，每次腰疼的时候，晚上做一下这个动作，第二天即可缓解。
第六，睡觉姿势的纠正。对于腰肌劳损的朋友们来说，睡觉的时候应选用硬板床，同时铺一个较软的垫子。更加重要的是，在睡觉的时候，如果仰卧，可以在膝盖下放放置一个备用枕头，这样垫起腿部，可以让腰部更好地贴合在床上，对于减轻腰部的压力非常重要。
腰肌劳损症状
1、腰肌劳损症状
腰部疼痛:多数患者有数周或数月的腰痛史,或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一,严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻,咳嗽、喷嚏或大便时用力,均可使疼痛加剧。
下肢放射痛:一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状,常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始,逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧,有的可发展到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。如果突出部在中央,则在马尾神经症状,双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。
腰部活动障碍:腰部活动在各方面均受影响,尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。
脊柱侧弯:多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
观麻木感:病程较长者,常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
患肢温度下降:不少患者患肢感觉发凉,客观检查,患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱,这是由于交感神经受刺激所致。
2、造成腰肌劳损的原因有哪些
急性腰扭伤治疗不及时或治疗不当:腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉、筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,继而降低腰部功能,易出现腰肌劳损。
累积性损伤:长期反复的过度腰部活动及过度负荷,如久坐、久站、搬运重物等,使腰肌长时间处于高张力牵伸状态。频繁受力且受力较大,会使腰部周围的软组织出现不同程度的损伤,最后形成腰肌劳损。
腰椎先天性畸形:常见的有腰椎骶化(是指第5腰椎与骶骨相融合而共同构成一块骶骨)、骶椎腰化(第1块骶骨从骶骨块中游离出来而形成第6腰椎)、隐性骶椎裂等,均可使肌肉、筋膜等组织缺少附着点,构成结构上的不稳定,当活动频繁或负重较大时,则容易出现腰肌劳损。
气候、环境因素:慢性腰肌劳损与气候、环境有一定的关系,气温过低或湿度过大均可促发或加重腰肌劳损。
3、腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损的康复不痛了,没有症状就算好了,不能彻底治疗痊愈,劳累,着凉,外伤,还会引起复发的。腰肌劳损不是一天两天才得的,所以治疗也不是用时间可以说的,这种病不可能完全康复的,只要你在日常的生活中多注意,减少腰部的活动量,问题是不大的,要是不注意随时都可能复发。
治腰肌劳损的常见药物
白花蛇药酒:每次4-6ml,每日取3次。阴虚火旺者忌用,服药期间忌食生冷。用治风寒湿痹,腰肌劳损等病证。
舒筋药水:外用。先以热毛巾敷患处5-10分钟后,再涂此药。每日2-3次。本品有毒,不可内服。外用时勿使药物进入眼、口等粘膜处。外用后如有皮肤发红起疱时,当停用。用治风寒湿痹阻之痹证,腰肌劳损等病证。
骨友灵搽剂:外用。用时先用毛刷蘸取适量药酒涂在患处,接着将湿热毛巾盖在患处,并把热水袋放在湿热毛巾上热敷(即加热保温20-30分钟)。每次2-3次,每日2-3次,14天为一疗程,间隔1周。一般用药2个疗程,或遵医嘱。切忌与金属器皿接触,勿口服。
腰肌劳损日常护理方法
1、防止潮湿,寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。这是腰肌劳损的日常注意点之一。
2、急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
3、体育运动或剧烈活动时,要做好准备活动。这也是腰肌劳损的日常注意点。
4、纠正不良的工作姿势,如弯腰过久,或伏案过低等等。防止过劳,人就像一台机器一样,过度的运转或超负荷的使用,必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心,过度劳累,必然造成损伤而出现腰痛,因此,在各项工作或劳动中注意有劳有逸。这也是腰肌劳损的日常注意点。
饮食养生
运动养生
