温灸注意事项是什么
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“温灸注意事项是什么”，仅供您在养生参考。
艾灸的时候身体可能出汗，并且这种出汗的现象有可能维持几天或者时间更长，但是出汗的时候身体并不会感觉到没有力气，这往往说明通过艾灸之后，身体已经在开始排毒。艾灸的时候还有可能出现皮肤红疹，这个时候可以一边艾灸一边做按摩，这样能够避免红疹产生。其实不管是艾灸还是温灸，有很多问题如果注意了就不会导致副作用。
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。 皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。 极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
如果是艾灸之后出现了腹泻或者拉肚子的现象，那么这个时候也不要太大惊小怪，这说明患者的胃肠道可能存在很多疾病，最好是到医院检查一下。另外，艾灸的时候如果感觉到咽喉或者是牙痛，那么这种现象只要多喝水就可以缓解。
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针灸的种类很多，不同种类的针灸可以达到不同的保健效果。如今街边有很多养生店，养生店内的针灸项目繁多，我们不知道如何选择。在夏天的时候我们可以选择三伏灸，三伏灸可以很好的对身体体进行清热解毒，达到保养的效果。那么，三伏灸的作用效果是怎样的呢？三伏灸之后应该注意哪些事项？
一、操作方法
选取玄胡、白芥子等多味中药按比例研末，用姜汁调成膏状，用胶布将块状药膏贴于穴位上。每伏各贴药一次，贴于相应穴位，各种病症所取的穴位都有所不同。成人一般贴2～4小时，儿童贴1～2小时，贴药后皮肤有发热感，灼痛感，各人皮肤耐受情况不一样，但以能耐受为度。敷贴之后，一般人的局部皮肤都会有灼热和红润，如果穴位上的皮肤起疱，效果会更好，证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。贴敷疗法三年为一疗程，病程长的患者可适当延长疗程。
二、适应证
三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染（咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等）、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒；一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
三、注意事项
中药敷贴后4～6小时，有的人会有刺痒的感觉，这是药物渗透入表皮后的一种自然反应；还有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子（皮肤比较娇嫩，容易引起感染）以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。
还须注意的是，贴药10个小时内不宜冲凉洗浴；若皮肤长有疱疖或破损，或患有肺结核、支气管扩张、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸贴敷治疗。
针灸是通过找到人体相对应的穴位，进行针刺转动，来达到治疗的目的，其实在中医里面灸法可不止针灸一种，那么什么是温灸呢？
什么是温灸
温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮的挥发油，有解热、止血、镇痛的作用。艾绒燃烧后生成的抗氧化物质，附着在穴位处的皮肤上，通过灸热渗透进入体内，有清除自由基的效果。
为什么要做面部温灸
现代人生活压力过大,导致体内淤积各种毒素排泄缓慢,造成肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢,导致一些列面部问题。人体因年龄、表情、工作压力、气候及保养不当会造成面部肌肤硬块、气结、筋结,从而导致出现了面部的暗哑无光、色斑、浮肿等一系列的皮肤问题。 面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用结合,通过美容师在顾客面部进行排毒滚动,促进面部血液循环,打开毛孔,温补气血,增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。温灸所具有的特殊温热功效再配合纯中草药艾草条,在面部轻轻滚动,不但替代了美容师手工按摩,还让顾客面部血液循环加速,促进对产品更好的吸收,让顾客在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。通过中医的经络气结理论,再配合拨经、通经的手法,促使肌肤气流顺畅,促进肌肤对产品的吸收,从而达到延缓肌肤的衰老、增加肌肤的含氧量。
女性患有乳腺疾病的概率在逐渐的增加，目前很多的女性越来越重视自身的身体健康，想要采取有效的方式来预防胸部疾病的产生，胸部按摩就是预防胸部疾病产生的关键，胸部按摩和其他按摩一样，也有一定的按摩注意事项，那么胸部按摩的注意事项有哪些?
胸部、乳房按摩，最好在睡前、醒后或是洗澡时进行。按摩时不要使用按摩乳或是其他刺激性药物，以使用肥皂水为宜。
1、将浴水调至40℃左右，较人体温度略高为宜。
2、进入浴缸，用棉纱手套擦洗全身，使全身发热。
3、用手对乳房进行按摩。
4、持刷子自乳房内侧沿着乳房下方的线条，画弧般往外侧刷洗乳房。
5、开大喷头，边刷边冲洗乳房，浴后抹上滋润霜，并用两手按顺时针方向轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻揩抹，使肌肤收缩。
6、如果乳房过小，可用毛巾交替做冷敷和热敷，10分钟交替一次。
7、如果乳房过大，则用冷水冲浴。
8、如果乳房下垂，最好用沐浴头从乳房下部往上冲，并环形地按摩乳头周围，借以增加组织张力，使乳房坚挺。
胸部的清洁和卫生是进行胸部按摩的时候首先需要重视的问题，胸部按摩的时间长短和按摩手部的轻重对于按摩效果也具有一定的影响。胸部按摩如果搭配着精油来进行或者使用毛巾热敷来进行可以起到更好的按摩效果。
其实拔罐往往都是在夏天较多，拔罐是一种非常古老的一种保健养生的方法，在夏天的时候可以行气活血、祛湿除热，那么拔罐的注意事项是什么呢？
拔罐后注意事项
1、拔火罐要找准穴位
拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多市民并不了解人体的穴位情况等，因此拔火罐最好到相应正规医院拔。
2、紫印未消失不宜重复拔
有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。其实，这种是错误的。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。
3、拔火罐两小时后再洗澡
拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
不管是在做艾灸之前还是在做艾灸之后，有非常多的问题都是需要注意的。在做艾灸之前心情要保持平静，不能够大陆或者是大喜大悲，并且在艾灸做了之后，同样要保持有一个好的心情，并且在做艾灸治疗期间，性生活要适当节制，要保证身体不能太操劳，艾灸治疗一定要坚持下去，这样才会收到理想的效果。
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方。艾灸的补法，温灸，火灭后按摩穴位；泄法，用嘴吹，助燃，开其穴，起消散作用。强壮男子虚症实症顽症，皮肉深厚处，宜施大柱多桩；型衰体弱久病虚症慢性病，宜小柱少桩。颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能。
有的时候在做爱中身体会产生很多反应，比如说身上会出汗，或者是做了艾灸过后身上会感觉到有一点疲惫，亦或者是会感觉到口干，做艾灸的前后或者是做艾灸的过程当中出现的这些感觉都要赶快告诉自己的医生，这样也便于医生根据这些症状来判断是否可以继续做艾灸。
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