女人反应迟钝也是好事，身体这些征兆，给自己一个惊喜！
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生达人是如何进行养生常识的呢？急您所急，养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“女人反应迟钝也是好事，身体这些征兆，给自己一个惊喜！”，供您参考，希望能够帮助到大家。
怀孕实观察晚也不坏，有些女人反应就是迟钝，怀孕了还不知道，那么如何让自己知道怀孕了呢？今天特意介绍了几个怀孕信号，看一下是否怀孕了吧！
怀孕有8个特殊信号
怀孕信号一、停经
这个信号应该是众所周知的，我们每个月的经期都是很规律的，一旦超过十天没有来月经，而以前又没有进行避孕措施的话，就可能是怀孕了，但值得注意的是，怀孕并非是停经的唯一原因，很多疾病也会导致这样的情况出现，需要结合自身的情况来进行判断。
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怀孕的信号二、疲劳
发现自己这段时间总是比平时早睡觉，早上也特别不想起床，一些简单的运动也会让自己感觉非常的疲劳，就有可能是怀孕了，甚至还会出现头重脚轻的症状，这是因为怀孕后的女性，体内荷尔蒙增长造成的。
怀孕信号三：乳房肿胀
女性的乳房会在怀孕后慢慢变的肿胀起来，这是身体在加强乳房部位的供血服务，为以后的哺乳做好前期准备工作，同时还会发现，自己的乳头及乳晕颜色正在慢慢加深，变的格外敏感，就连穿衣服的时候都会感觉到刺痛。
怀孕的信号四、去洗手间的频率增加了
怀孕后膨胀的子宫会给膀胱压力，女性上洗手间的次数会变的频繁，如果你正有这样的情况发生，又在这段时间没有避孕的话，就可能是怀孕了。同时，怀孕会让肾和膀胱产生更多的液体，这种频繁上洗手间的情况会持续九个月。
怀孕的信号五、体温变高
怀孕会人们的体温变高，可能会感觉有点热，量一下自己的体温看看是不是高了。如果你正在尝试怀孕的话，建议平时就自己记录体温，如果体温略高的情况持续两个星期，就证明身体发生了变化，可能怀孕了。
怀孕的信号六、着床出血
这个怀孕的信号比较少人知道，在受精卵开始在子宫中着床时，就会引起轻微出血，也就是着床出血了，在受精后的3-6天一般会出现。但这不是所有的女性都会经历的，所以并不是明显的怀孕信号。
怀孕信号七、发胖和体重增加了
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怀孕后体重肯定会增加的，如果你正在备孕期，发现自己越来越胖了，体重不断增加，而且体形还越来越大，那就可能是怀孕了。
怀孕的信号八、腰痛
腰部疼痛也是一个怀孕信号，这种痛是一种真正的痛，也许是因为体重的改变或晚上睡觉变少造成的，另外，荷尔蒙的改变也会造成腰痛。
怀孕一个月吃什么好
怀孕一个月对孕妇来说是很重要的，那么这个时候准妈妈们应该要吃些什么来补充营养呢？是不是吃得多就好呢？
在怀孕的初期对弈孕妇是很重要的时候。其实怀孕一个月的时候最主要要补充的营养是叶酸、铁和蛋白质。因为这三种物质在胎儿头三个月的时候作用都很重要，叶酸的补充可以降低胎儿脊柱裂的危险，含铁的食物可预防缺铁性贫血，蛋白质则可以保证营养。
那么含有叶酸的食物是什么呢？一般都是有叶的蔬菜，包括青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等。而含铁的食物就有很多，瘦肉、动物肝脏、红糖、坚果、鸡蛋、豆类等等。要注意的是在吃含铁的食物时要避开与茶、咖啡、牛奶等一起食用，否则铁质会被影响吸收。蛋白质就是鱼类、乳类、肉类等食物。
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女性月经来临之前，脸上会有痘痘的产生，胸部发胀。当身体某一器官发生了变化，我们的生活状态中就会毕露无遗，只要细心观察，你会发现，身体小细节早就已经开始提醒你，你该注意了。今天我们来看看，女人肾虚时的身体征兆有哪些吧，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
内部症状：
失眠烦躁
肾虚的女性情绪波动比较大，而且极其的容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
腰酸痛
中医认为腰为肾之府,肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。
怕寒畏冷
正如《灵枢百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
不孕、难孕
中医认为肾藏精,主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
外表症状：
熊猫眼
肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
黄褐斑
肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
虚胖
中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
刚怀孕一周两周可能女性还不容易感觉得到，但怀孕一个月的话，很多女性应该能慢慢察觉的，毕竟怀孕第一个月的症状还是比较明显的，下面我们就来详细了解下怀孕一个月的身体有哪些反应吧。
【怀孕第一个月的症状】
1、月经停止
怀孕一个月的话，月经已经停止有一段时间了，如果女性平时月经周期规律的话，那么停经已经有很久了，这个时候是很容易察觉的，如月经过期30天不来，就应高度怀疑。至少应去医院做检查了。
2、恶心、呕吐
恶心呕吐是大多数孕妇早期都必须经历的痛苦过程，尤其是怀孕的前三个月都会有明显的孕吐情况，一般恶心、呕吐从怀孕的第一个月就开始，所以这个时候应引起重视，不要一味觉得是肠胃疾病。
3、胃口变化
怀孕一个月后女性的饮食会发生明显的变化，有的有些女性在月经过期不久的时候(1-2个星期)就最先发生胃口的转移，平时爱吃的现在不爱吃了，平时不沾的食物，现在却很爱吃，这种胃口大变化是怀孕的警示。
4、尿频尿急
怀孕一个月后，由于胎儿发育会挤压子宫，增大子宫就会压迫膀胱从而引起尿频尿急的情况。这是孕妇都必须经历的过程，并不是疾病，大家无需惊慌，等孩子出生后，症状自然消失。
5、乳房变化
怀孕一个月后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，乳房逐渐长大，女性应该有明显的感觉。乳头和乳晕颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。
6、疲劳嗜睡
在怀孕一个月后，女性是很容易感到疲劳的，常常没有力气，想睡觉，这是怀孕前三个月要经历的，这个时期不会太长，很快就可以过去。
怀孕第一个月的症状有以上常见六种，如果你都中招了的话，应谨慎怀孕的可能。
白领工作起来非常的卖命，不停的加班熬夜工作，健康被自己忽视了，以为身体健康没事，往往忽视这4个表现，有人就会失去生命，那么猝死有哪些征兆呢？
猝死有哪些征兆？
1、心慌
如果患者平常出现突然的心率加快，或者心律失常，窦性心律不齐等等，有可能是心脏活动出现障碍导致的。严重的情况下，可能会引起室颤的风险，威胁人们的生命。
2、晕厥
身体频繁出现这4个征兆，相信我这可是猝死的表现！
很多猝死的患者在发生猝死之前往往会出现晕厥，心跳突然停止，供氧量不足等等症状，但持续时间比较短，几秒钟就可以恢复。
3、不明原因的疲乏
如果在平常生活中出现了频繁的突然疲劳乏力，焦虑不安，胸闷水肿等症状，可能是猝死的表现征兆之一。大家在生活中如果出现了类似的症状，要及时咨询专业的医生，检查是否存在猝死的情况。
4、眼前发黑和肢体麻木
有些人在猝死之前往往会出现肢体瘫痪、血压增高等等症状，如果发现了类似的征兆，那么大家可以及时到医院诊断，有利于争取急救的时间。
猝死的诱因有哪些？
1、抽烟喝酒
如果经常抽烟，很容易导致也香烟中大量的尼古丁，一氧化碳，焦炭等有害的物质进入人体，影响血压的平衡，长期如此，可能会导致血栓的形成，堵塞血管。
一旦出现了过度剧烈运动，就容易引发血压增高，出现心肌梗死的症状。
另外如果经常喝酒，酒精容易刺激心脏，导致血压升高，心率加快等等心血管的疾病，甚至出现酒精中毒的时候，还会引起心脏衰竭。
2、肥胖
现在人们的生活条件得到改善，饮食也日趋多样化，但很多人在饮食方面都不克制，经常吃高脂肪高热量的食品，导致大量脂肪挤压血管。如果受到外界环境的刺激，很容易出现心血管的疾病，比如心梗堵塞，猝死等等。
3、三高问题
如果人体出现了高血脂，高血压或者是高血糖的症状，往往会影响血液的浓稠度，对人体的血压平衡有负面的影响。而且常常会产生血栓，容易堵塞血管。一旦受到外界环境的刺激，容易引发心肌的异常表现，比如心肌梗塞，心绞痛的问题，严重的情况下还可能会导致猝死。
6招舒压，赶走猝死
心脑血管专家不约而同地指出，猝死的诱发因素中少不了压力这一项。紧张和压力是杀人不见影的恶魔！专家指出，虽然猝死猝不及防，但也是可以提早预防的。
一、舒压。保持心情乐观开朗，多参与社会活动。
身体频繁出现这4个征兆，相信我这可是猝死的表现！
二、保持生活规律。尤其是白骨精,更要注意劳逸结合、量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜。
三、运动且适当运动。根据个人体质，每天进行合计30分钟、每周进行5次的有氧运动，如游泳、骑单车等，每天累计30分钟，没必要拘泥于一次性完成，也没必要拘泥于正儿八经的运动，走路、散步都可以。
四、限制高热量食物。少吃快餐和脂肪、糖分高的食物，只吃八分饱。
五、坚持健康体检。专家表示，一年一次的心电图是少不了，虽无法发现隐匿性心脏疾病，但能发现早期无症状的心肌缺血，进一步检查可发现一些潜在的心脏疾病。
六、戒烟限酒。烟酒对动脉血管健康威胁很大。
当出现心悸、胸闷、明显体力不支时，尽早去心血管专科做相关检查，以早发现或者排除心脏疾病。
你的身体虚弱吗？我们每个人都生过病，生病的时候要打针，吃药都是很痛苦的一件事。如果你长期处于某个生病的状态，那么你知道这样将会对你有多大的危害吗？今天小编收集了一些资料，下面就让我们来仔细的看一下吧！
身体虚弱的表现
感冒老不好，小心鼻咽癌
台湾马偕医院血液肿瘤科主任谢瑞坤指出，鼻咽癌初期症状不明显，很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状，如流鼻涕、咳痰等，却一直没好，或平时不常感冒的人，连续感冒，就要有所警觉，尽快去医院检查。谢瑞坤表示，因为淋巴肿大而导致鼻塞或影响视力时，大多已经发展到中、后期了。
腰老疼，有肿块，提示肾脏癌
肾脏位于后腹腔，空间很大，与此相关的疾病早期不容易发现。基隆长庚医院癌症中心主任王正旭提醒，如果发现血尿、腰部疼痛、腹部有肿块，就要小心是肾脏癌，应尽快做进一步检查。此外，爱吃止痛药或常染头发的人，可能是肾脏癌的高危险群，建议定期接受尿液检查及超声波检查。王正旭还补充，常染头发除了与肾脏癌有关，也与膀胱癌有关，因为染剂会透过泌尿系统代谢，如果长期堆积在肾、膀胱，就可能刺激癌细胞病变。
久咳不愈警惕肺癌
谢瑞坤指出，许多人发现咳痰带血，或者因胸痛、吞咽困难等症状而去医院检查时，多半已经是肺癌晚期了。如果人们有吸烟的经历，久咳不愈，就要去医院了。
体重突然下降，可能是胰腺癌
王正旭指出，如果出现上腹闷胀，或持续有不明原因的腹痛甚至是背痛，照了胃镜或肝胆超音波都没问题；特别是在没有刻意节食的情况下体重莫名减轻，就要警惕胰腺癌了。
尿频当心卵巢癌
美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，几乎每天出现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。
月经不规则提示子宫内膜癌
长庚医院妇癌研究中心赖琼慧表示，如经血变多、更年期以后出血，或月经不规律等症状，连续出现3个月以上，就有内膜增生等癌前期的可能。
如何防止身体虚弱
动动脖子护颈椎
在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一块与桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
应在1-2小时，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒，后双肩向上坚持3-5秒，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒，重复3-5次。
常爬楼梯心脑好
走路、慢跑、游泳、打乒乓球、骑车等是心脑血管疾病人群的最佳运动方式。运动后，身体对氧的需要增加，通过加快呼吸、加快心跳，可以满足心脏对血和氧的需求，运动后精神也会很好。
每天在工作期间，不用刻意去走路，如去上班或吃午饭，保证不坐电梯，改走楼梯。最简单一项措施，每天累计爬20层楼。一天8小时能爬20层楼的人比坐电梯的人血压、血脂、血糖明显好转，而且坚持该做法的人寿命可以延长4-5年。有时间要尽量增加运动量，例如查房时提起脚跟走路，再如坐诊时闭上眼睛，手握紧拳头持续半分钟，然后再放松，反复做5分钟，也是缓解压力的运动方式。
静脉曲张可防控
大关节运动：弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节；向上伸直腿部；慢慢放下大腿，恢复平卧状态；左右交替活动重复15-20次。
踝关节运动：交替伸直并弯曲两侧踝关节，持续时间30秒。
腿部运动：自然站立，两脚交替，尽可能抬高足跟，脚尖点地，重复15次。如果确实没有时间运动，可以提起脚跟走路，有利于肌肉的快速收缩。
杨柳细腰治胃病
治疗胃病最重要的是去除致病因素，同时增加运动量必定对机体有一定帮助。
杨柳细腰法：全身放松，两脚平行与肩等宽，两腿微微弯曲，左手置于胸前30公分处，手心向上，手指向右，右手贴于胸口，手心向下，手指向前，两腿不动，腰部及腰部以上部分动，在右手的带动下，以腰部为着力点，做水平的圆运动。同时右手手指在左手掌上划圆，左转30圈，右转30圈，然后无限反复运动下去，直到力尽为止。动作缓慢进行。如果恶心想吐，就停下来休息一下，这是胃功能开始恢复的反应状态。
锻炼能有效防止身体虚弱
（1）锻炼会改善你的心情
锻炼可以刺激多种大脑化学物质的产生，这些化学物质会让你感到比锻炼前要快乐得多也轻松得多。要是你定期地进行锻炼，你也会变得好看点，感觉也舒服点，定期锻炼可以增强你的自信心和自尊心。锻炼甚至会减少你身上的压力和焦虑的感觉。
（2）锻炼能抗击慢性疾病
定期运动可以帮助防止或控制高血压的出现；胆固醇水平也会因此而受益。经常运动，高密度脂蛋白或“有益”胆固醇会增高，而低密度脂蛋白或“有害”胆固醇则会减少。通过减少动脉内斑块的集结，这一“组合拳出击”会让血液流动得更为顺利。还有，定期锻炼也可以帮助防止Ⅱ型糖尿病、骨质疏松症和某些种类癌症的出现。
（3）锻炼会帮助你控制住体重
这并不是一件简单的事。运动的时候会消耗掉一些热量。运动得越激烈，热量消耗得就越多，你也就越容易控制体重。你甚至不必腾出大把时间来做运动。可以走楼梯，而不乘电梯；在午饭后休息的时候去散散步；更棒的就是关掉电视，轻松地去散个步。专注地做一种运动固然好，但是，做了这个运动后，接着做做那个运动，持续这样，一天下来也是可以消耗热量的。
（4）锻炼能让心脏和肺功能得到加强
运动会给身体内的组织输送氧气和营养。实际上，定期的锻炼会帮助身体内的心脏和血管的血液循环更有效地运转。当心脏和肺的功能得到更为有效的发挥的时候，就会有更多的能量去做自己喜欢做的事情了。
（5）锻炼可以促进更佳的睡眠
一次好的夜间睡眠会提高你的注意力，提升你的生产力以及改善你的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助你更快地入睡，而且让你睡得更深。运动的时间取决于你自己，要是你的睡眠质量不好，也许你就得在下午稍晚点的时候去做运动。运动5-6个小时后，体温会自然下降，这样会有助于入睡。
（6）锻炼会让你的生活更为满意
定期的锻炼让你充满活力，也会让你变得更好看，这些也许会对你的生活产生积极的影响。
身体虚弱如何调理
虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但体质较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。容易生病。
体质特征
具有这种体质特征的人，对寒、湿等阴邪的易感性较强，受邪发病后多表现为寒证、虚证；表证易传里或直中内脏；冬天易生冻疮；内伤杂病多见阴盛、阳虚之证；容易发生湿滞、水肿、痰饮、淤血等病症。
由于本类体质者阳气偏弱，长期发展，易致阳气虚弱，脏腑机能偏弱，水湿内生，从而形成临床常见的阳虚、痰湿、水饮等病理性体质。
在《本草纲目》中有这样的记载：“珍珠，性寒、味甘咸，入心肺经，具镇心定惊，清肝除翳，生肌解毒之功效。”
为了美，很多女性朋友口服珍珠粉，如果这些女士经常手脚冰冷，体寒，最好不吃或者少吃珍珠粉。需遵医嘱使用珍珠粉，在医师指导下进行，因为珍珠粉含钙量很高，补钙过量，会造成骨质过早钙化，影响身高。
体质虚寒调理
体质虚寒实际就是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，如果大便不成形，一天二三次且形体偏瘦。在吃药的同时一定要加强体育锻炼，这样才能标本兼治。如跑步、跳绳、陈式太极拳等等。
脾胃虚寒证是由于素体脾气虚，或脾虚日久，波及脾阳，使脾阳也虚。或贪食生冷，损伤脾阻，导致脾阳虚不能温暖胃肠，寒气自内而生的病证。慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎常出现或伴有脾胃虚寒证。
1、脾胃虚寒证的临床表现及宜忌食物
临床表现
胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓。
宜食食物
性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。
忌食食物
性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨等。
味厚滋腻，难以消化，易阻碍脾胃运化的食物，如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。
具有利气消食作用，可损伤正气、加重虚寒的食物，如山楂、萝卜、薤白、香菜等。
2、食疗参考方
（1）红枣籼米粥：大红枣7枚、籼米50克，共同于清水中以文火久炖至熟烂，加入红糖10克，热食。
（2）肚丝汤：牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝100克，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
（3）茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮鸡肉50克、剁碎，两者搅拌均匀，加入适量鲜姜汁、花椒粉、味精、盐、香油，拌匀作馅；以和好的小麦粉发面擀皮，置馅于皮中，捏成包子，于笼上旺火蒸20分钟即好，热食。
脾胃虚寒型腹痛，临床可见腹痛绵绵，时发时止，痛处喜按，得温则舒，得热食暂缓，腹软喜按，面色苍白，精神倦怠，纳食减少，吃多后腹胀，大便稀溏，舌质淡，舌苔薄白，脉沉弱。治以温补脾阳，缓中止痛。方选药用高良姜、干姜、益智仁、白芍、香附、肉桂、砂仁（后下）、元胡、炙甘草。水煎，日1剂，分3次温服。若食欲不振，加陈皮、焦山楂、神曲；口泛清涎，加山药、乌药；倦怠乏力，加黄芪、党参；面黄唇淡，加当归、川芎；肢冷便溏，加附子；是否有胃病，请行胃镜检查，以确诊，忌生泠冻食物，服温阳补气的中药较好，胃酸多可服制酸剂。
结语：现在了解身体虚弱的哪些表现会引起什么样的疾病了吗？小编还告诉您一些锻炼身体的的方法及好处，锻炼能够改善你的心情，促进你的睡眠，让心脏和肺功能得到加强，同时也可以保持住你的身材，那么一定要对自己的身体健康负责哦！
不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。
预示女性不育的五个征兆：
征兆1，患子宫内膜异位症
当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
征兆2，多次堕胎者
多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。
征兆3，有阑尾炎病史
很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。
征兆4，患子宫内膜结核者
该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。
征兆5，女性异常肥胖
人的体重与机体内分泌功能有很大关系。如果女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。所以不孕不育的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。
对上班族来说，吃饭都是一个好头疼的事。早晨已匆匆忙忙，中午饭又都是在外凑合，晚上就已疲惫不堪，身体过度不符合，好想吃顿大餐犒劳自己。但是，一想起我们要吃得晚饭特别的丰盛的话，好多人都会担心怕吃得多吃的好会变胖，而且还有高脂肪，高血压的人也会再想吃得太好会不会对身体有影响呢。心里在想吃饱点吧，时间已很迟，晚上又没有什么运动，担心影响身体健康；不吃饿着吗，又怕营养不良，身体素质下降，晚上饿得睡不着。那么我们晚饭怎么吃既有营养又不会变胖呢？减肥晚饭吃什么好呢？一起和小编来看看吧，晚饭的困局，应该怎样破解呢？
晚上吃粥是个不错的选择，大家都知道粥的热量不是很高的，有营养又有饱腹感。尤其是小米粥。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
小米的营养优势：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
小米粥的功效与作用
《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
小米滋阴， 是碱性谷类，身体有酸痛或胃酸不调者也可常常吃。
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生。
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎。
小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。 若是泻肚子，可把小米炒过才煮，消化不良或呕吐时，可用小米熬成粥吃。
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