为了漂亮在眼睛上做“文章”,导致炯炯有神的眼睛毁于一旦
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的发展，人们更好注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。养生常识有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“为了漂亮在眼睛上做“文章”,导致炯炯有神的眼睛毁于一旦”，但愿对您的养生带来帮助。
女性爱美没有错，但是眼睛可以脆弱的器官，如果保护不好，眼睛就完了，尤其是爱化妆的女性，给眼睛接睫毛，画眼妆等等，就是忽视了它的健康，别等出事再后悔就晚了。
嫁接前给假睫毛彻底消毒
很多姑娘觉得自己的睫毛不够密不够长不够翘，会选择嫁接睫毛，这虽然看起来相对安全，但也不是完全没有隐患。
为了漂亮在眼睛上做文章,导致炯炯有神的眼睛毁于一旦
首先假睫毛很多都是动物毛发制成，如果消毒不彻底，可能会携带一些细菌，嫁接到睫毛上后，可能会引起局部感染。另外，如果美容师在操作时双手不干净，或工具没有消过毒，也可能导致眼部受到感染，令眼睛变红、痛痒。如果对胶水过敏，或者眼皮特别敏感者可能刚嫁接好，就因为过敏痛痒难忍而全都揪光
除了假睫毛材质的选择，嫁接后的护理也非常重要：
◎6小时内不能接触水 刚嫁接完睫毛，虽然看起来胶水已经风干，但其实未完全固化。6 小时内碰水会使睫毛脱落，一定避免刚接完就洗脸、沐浴、桑拿、游泳等。
◎ 避免使用油性洁面乳 洗脸时应避免使用油性的卸妆乳和洁面乳，油性成分容易让假睫毛开胶、掉落。
◎ 不要直接对着眼睛冲水水压会让睫毛变形、脱落。
◎ 使用护肤产品避免接触眼部 涂抹护肤品时，要注意避开睫毛，不要让毛巾或化妆棉的纤维勾到睫毛。眼周最好用手指涂抹，别给眼皮抹含油脂的乳液或霜。
◎ 睡觉时要避免趴着睡 别让枕头或被子压着睫毛。
隐形眼镜每日佩戴不宜超过10小时
为了使眼睛更有神采，很多爱美却近视的姑娘选择戴隐形眼镜或美瞳。但是隐形眼镜直接接触眼睛，也隐含健康风险。以下几点戴隐形眼镜的姑娘需特别注意：
1佩戴前洗干净手
杜绝一切细菌病毒进入眼睛。取戴时要格外小心（指甲千万不要留太长，防止划伤镜片），以免引起眼球和角膜的损伤。因为隐形眼镜紧贴眼球，所以佩戴以后千万别揉眼。摘隐形眼镜时不要用手直接抠。
2避免长时间连续佩戴隐形眼镜
具体佩戴时间依据个人角膜状况而定，基本上每天别超过10小时，最好隔一天再佩戴，尤其不能晚上睡觉时候不摘，不要让镜片超期服役（月抛戴半年之类的）等。另外，最好选择日抛型。
3使用隐形眼镜专业眼药水
为了漂亮在眼睛上做文章,导致炯炯有神的眼睛毁于一旦
戴上之后如果眼部干涩，不要滴平时使用的眼药水，要到药店买隐形眼镜专用眼药水。
保持眼部健康还需防止化妆品污染
为了避免因为不当化妆造成的眼部疾病，还应该特别防止化妆品的污染。
一支新的睫毛笔使用前污染率还不到1%,而在使用过程中，其污染率可能急剧飙升数十倍，这种细菌污染极易引起角膜真菌病。
另外，化妆用的小刷子、眼线等不宜长期置于化妆品中，应该另行放置，并且保持容器内的清洁。可以定期用酒精棉球轻轻擦拭，消毒保养。
其次，在平时化妆过程中，动作应轻柔，尽量闭合双目，以防止粉末脱落。
如果化妆品不慎溅入眼内，应立即用自来水反复冲洗眼睛，一般的异物完全可以冲洗掉。如果仍然感觉不舒适或疼痛不减，需要到医院做进一步治疗。
延伸阅读
简单的早餐吃了，可午餐又草草了事，你知道这样做会有什么后果吗？除了生病外，你的身材也会变样，下面就来看看你的饮食跟健康之间的联系？
经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。
营养早餐很重要，一餐不好就让身体毁于一旦！
不吃早餐会使人午餐时的空腹感和饥饿感特别强烈，因此不知不觉间就会吃下超出午餐正常量的食物。多余的能量不能被人体吸收，就会转化成脂肪，并在人体皮下组织堆积，最终导致肥胖。
不吃早餐，身体为了进行正常的新陈代谢必须动用体内原来储存的糖元和蛋白质，时间久了就会导致皮肤干燥、起皱以及贫血等，并加速女性的衰老。另外，容易感染消化道疾病、抵抗力弱等，也和不吃早餐有着密切的关系。
一顿营养丰富的早餐，能维持我们一上午的营养供给。理想的早餐应该富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。
预防肠癌：消化较慢、含碳水化合物较多的食物如馒头、豆包、花卷、麦片、包子、饼干等，能促进消化道的运动，加速肠道的运动，防止便秘，有效预防肠道癌的发生。
而营养均衡：牛奶、酸奶、鸡蛋、豆浆、肉类等蛋白质含量高的食物，能满足血液中葡萄糖的需求。健康的早餐不可少的还有维生素和矿物质，它们能使人体的营养更平衡。而新鲜蔬菜、水果、果汁这些富含维生素和矿物质的食物，能给健康早餐增色。
合理午餐 下午更健康
午餐应该尽可能地丰富多彩，高蛋白食物是午餐最理想的选择。因为优质的蛋白质能使血液中酪氨酸增加，从而使人的头脑保持敏锐，不但可以帮助消化，还能够很好地驱散餐后滋生的睡意。
同时，优质蛋白质对增强理解力和记忆力也有很重要的作用。鸡肉、牛肉、羊肉、瘦猪肉及水产品和豆制品，都是绝佳的午餐搭配。
简单晚餐 身体更平衡
现代人能细嚼慢咽地吃一顿饭，恐怕也就只有晚餐了。所以我们总是极尽所能地将晚餐准备得格外丰盛，殊不知，丰盛的晚餐不但不会对身体有益，还会造成多余脂肪的堆积。高热量的食物不但会在肠道堆积，影响我们的新陈代谢，还会使女性的皮肤因排泄不通而灰暗无光。
营养早餐很重要，一餐不好就让身体毁于一旦！
晚餐应该多吃富含维生素C和粗纤维的食物。因为这类食物可以帮助消化，加快肠道蠕动，提供人体所需要的纤维素和微量元素，改善血液循环。
一些薯类食物，不仅有利于减肥，可以降低脂肪和能量的吸收，还能减少便秘的发生。
合理的晚餐，不但应该满足身体的营养需要，还应该促使过多的脂肪被分解，不让脂肪在身体内堆积。
清淡也是晚餐应该遵循的原则，绿色蔬菜如青菜，能很好地补充维生素。饭桌上绿色多一点，健康也就更多一点。
一年之计在于春，一日之计在于晨，一生之计在于食。营养合理的三餐是人生健康的基本。只有做到粮菜混搭、荤素混搭、主副混搭、三餐平衡、热量平衡、种类丰富，才能促进人体正常的生长发育，增强人体对环境的适应能力，预防疾病的发生。
为了苗条的身材，相信有很多人付出了努力，可有些人总是减肥不成功，还会增重了，那跟你的早餐有一定联系，那吃错早餐同样会发胖的，接下来看看是什么早餐吧！
早餐这样吃是错误的
1.方便面
有些人贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，而且建议少用汤料。另外，应多吃些蔬菜、水果或是代餐食品，帮助排宿便，果蔬纤维代餐粉。
2.油条烧饼
为了减肥不吃早餐，一旦吃了这样的早餐你不胖才怪
油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质。每100克糯米鸡所含热量约为182大卡，虽然富含低钠盐、钾以及维生素B1,但其中的饱和脂肪酸含量过高，不利于减肥。
3.隔夜菜
有时候晚上剩了一些米饭，又不舍得倒掉，于是乎第二天早上起来就做个炒饭，或者用这些饭煲粥，甚至还有人把隔夜的饭菜弄个大杂烩。虽然这样的早餐做起来很快，而且看起来好像还很丰盛，也比外面的早餐干净，但是剩饭剩菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸，吃进去对人体会有很大的危害。而且这样一顿早餐下来，热量肯定不少。
4.热狗堡加果汁
来不及到连锁早餐店买早餐的时候，便利商店通常会是我们另外一个选择，有些饭团或三明治上面会标注营养成分与热量，营养师说，那种你至少可以大概掌握这一餐吃下多少，但如果是热狗堡的话，加上一点酱料，光是那个热狗堡本身就破五百卡了。如果加上含糖的果汁，这样的早餐就已经吃近七百卡的热量，而且没有摄取到比较健康的营养素。
知道怎样喝水才是正确的吗？一个健康的人每天至少要喝7-8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。以下5种恶习万万不能有，当心赘肉随时找上你。
1.常常呆在空调房
体温与基础代谢有密切的关系，一般而言，体温每上升1度，基础代谢就会增加10%。相反地，低体温会导致代谢能力低下，脂肪也就不易燃烧。
一般来说，正常体温须维持在36.8-37.5℃左右，过高或过低都对身体不好。根据研究指出，体内代谢率达到最高值时所对应的体温大约为36.7度。这就表示，当你的维持在体温36.7℃时，体内代谢与消耗脂肪的速度也会最快、同时也不会因过热造成身体不适 (指发烧现象) 。
现代人因为长期待在冷气房中，往往会让体温低于理想体温。吹空调会导致毛孔收缩，身体的热量散发不出去，低温环境抑制了酶的活动，降低代谢率，不利于减肥。所以想要雕塑出迷人曲线之前，减肥方法必须先从调整基础体温开始做起。
因此，不要经常待在冷气房中，要注意保暖，多摄取容易于体内产生热能的食物，如辣椒、大蒜、咖喱等辛香料。平时多活动身体，以维持理想的体温，保持代谢的正常运行，促进脂肪的燃烧。
2.对低卡食物、零脂肪食物没有戒心
不少人误认为既然是低卡的食物、零脂肪的食物，那么吃多少都无所谓了。其实这些食物吃多了也会很容易发胖。不要因为是低卡、零脂肪而大吃特吃，积少成多体重会使体重加重，而且有时候低卡食物、零脂肪食物会有一些其他添加物来补足被拿掉的部分，吃多了反而不好。
像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常大。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来将一袋水果干吃的精光，那你就错了。
在吃低卡食物、零脂肪食物的时候，你必须要留意它所含的热量。因为低卡并不意味着不含卡路里。不要单一地吃一种低卡食物或零脂肪食物，这样会使摄入的营养的不均匀，就算体重暂时地减下来，也很容易复胖。此外，应该做好自己的饮食计划表，每天均衡饮食，摄入各种身体所需的营养，促进身体的新陈代谢和脂肪的燃烧。
3.常吃外食
现代生活忙碌，对食物常以快速、方便为诉求，忽略了吃也要有吃的的原则。加上现在充斥在市面上诱人的速食品以快速美味的商业招牌招揽顾客，虽然相当吸引人，但营养师提醒，这些好吃的速食中多以油炸品、低纤维的饮食为主，长期的饮食只会增加血脂质、心血管疾病的罹患率，引起肥胖、便秘而造成体额外的负担。最好掌握少油、低盐、低糖、高纤维的饮食，才是最符合健康的饮食原则。
餐餐在外打点的外食族，要吃得营养健康其实不难，只要谨记简单的121原则。就是一份碳水化合物(饭、面等淀粉类食物)；2份蔬菜，最好是颜色鲜艳的蔬菜；1份蛋白质，可以在肉、蛋、奶、鱼、豆腐中选择。
总的来说，就是多蔬果、少油脂，烹饪方式以水煮、清蒸为主，避免选择表面太过油亮的菜肴，必要时可稍微过水去油。
4.吃东西喜欢蘸酱料
口味重的人吃东西的时候喜欢蘸酱料，虽然吃的东西热量低，但忽视了酱料所带来的高热量。酱料含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。酱料还能引起人的食欲，导致吃太多食物，摄入过多额外的热量。
建议不要吃过咸、口味过重的食物，饮食尽量清淡均衡，选择食物佐料需谨慎，可以挑些比较有营养的天然佐料。
6.乱喝水
民间流传喝水能减肥，认为多喝水可以占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖。民间流传着的这种喝水减肥的方法，其实是一种错误的认识。
医学专家认为，喝水减肥的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大，理论上可以暂时产生饱足感减肥食谱，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短，水把胃撑大后，饥饿感就会更强，吃的东西就会更多。
喝过多的水是不利于减肥的，而喝太少的水同样也是不利于减肥的。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢针灸减肥，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。
怎样喝水才是正确的呢？一个健康的人每天至少要喝78杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，最好是喝温白开水，否则就收不到促进血液循环效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的，可能引起脸部迅速肿胀。在用餐半小时后可以喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。
上睑下垂是常见的一种疾病，是神经疾病的一种，上睑下垂严重影响人们的正常生活和学习，那么大家知道上睑下垂的病因是什么呢?上睑下垂症状是什么呢?下面小编就为大家介绍一下上睑下垂的原因吧。
上睑下垂有哪些症状呢?它的发病原因是什么呢?下面大家就和小编一起去看看吧。
上睑下垂的症状有哪些
1.麻痹性上睑下垂
动眼神经麻痹所致。多为单眼，常合并有动眼神经支配其他眼外肌或眼内肌麻痹。
2.交感神经性上睑下垂
为Müller肌的功能障碍或因颈交感神经受损所致，如为后者，则同时出现同侧瞳孔缩小、眼球内陷、颜面潮红及无汗等，称为Horner综合征。
3.其他
1、外伤损伤了动眼神经或提上睑肌、Müller肌，可引起外伤性上睑下垂。
2、眼睑本身的疾病，如重症沙眼、睑部肿瘤等，使眼睑重量增加而引起机械性上睑下垂。
3、无眼球、小眼球、眼球萎缩及各种原因导致眶脂肪或眶内容物减少，可引起假性上睑下垂。
上睑下垂的病因有哪些
一、先天性上睑下垂
绝大多数先天性上睑下垂是因为提上睑肌发育不全或缺损，或因支配提上睑肌神经缺损而引起。为先天发育畸形，多为双侧，有时为单侧，可为常染色体显性或隐性遗传。常伴有眼球上转运动障碍。双眼上睑下垂较明显的患者眼睑皮肤平滑、薄且无皱纹。如瞳孔被眼睑遮盖，患者为克服视力障碍，额肌紧缩，形成较深的横行皮肤皱纹，牵拉眉毛向上呈弓形凸起，以此提高上睑缘位置，或患者仰头视物。
二、后天性上睑下垂
其原因有外伤性、神经原性、肌原性及机械性等四种。其中肌原性者以重症肌无力引起者多见。
1.交感神经性上睑下垂
为Müller肌的功能障碍或因颈交感神经受损所致，如为后者，则同时出现同侧瞳孔缩小、眼球内陷、颜面潮红及无汗等，称为Horner综合征。
2.肌源性上睑下垂
多见于重症肌无力症，常伴有全身随意肌容易疲劳的现象。但亦有单纯出现于眼外肌而长期不向其它肌肉发展的病例。这种睑下垂的特点是休息后好转，连续瞬目时立即加重，早晨轻而下午重，皮下或肌肉注射新斯的明0.3～1.5mg，15～30分钟后，症状暂时缓解。
三、癔病性上睑下垂
为癔病引起，双上睑突然下垂或伴有癔病性瞳孔散大，有时压迫眶上神经可使下垂突然消失。指与下颌，颜面及眼球运动有关的眼睑运动。
1.颌动瞬目现象，动眼神经核与三叉神经运动核之间存在先天性不正常的联系，造成翼外肌与提上睑肌有联合运动，症状为张口或下颌摆动使上睑提起，明显时在吃东西的同时伴有一眼随咀嚼发生瞬目运动。
2.Martin Amat现象,曾被称为反Marcus Gunn现象：面部神经损伤后再生恢复发生异常联合运动，下半部颜面肌运动时眼轮匝肌收缩眼睑闭合。
3.动眼神经损害发生联合性上睑运动。
上睑下垂怎么治疗
先天性上睑下垂手术治疗效果颇佳。对后天性者，应积极治疗致病原因。对动眼神经麻痹所致的上睑下垂不宜手术，因术后发生复视可造成生活困难。
1.先天性
以手术治疗为主。如果遮盖瞳孔，为避免弱视应尽早手术，尤其是单眼患儿。提上睑肌功能尚未完全丧失的轻、中度上睑下垂，可行提上睑肌腱膜缩短术、提上睑肌前徙术，术后眼睑和眼球之间的相互关系接近生理，比较自然。如果提上睑肌功能完全丧失，可行上睑下垂额肌瓣悬吊术，术后额部的深皱纹可自然消失。单纯性上睑下垂伴上直肌功能障碍者，应先手术改善眼球上转功能后，再做上睑下垂矫正，避免先矫正下垂发生暴露性角膜炎的严重并发症。这种并发症一旦出现，保守治疗无效，必须将上睑放下，致使手术失败。眼部的美学标准是在两眼平视前方时，角膜露出率为50%～80%，上睑约覆盖角膜2mm，上睑最高处位于睑缘的中内1/3交界处。必须对此非常熟悉，才会取得最佳的手术效果。
2.后天性
因神经系统疾病、其他眼部或全身性疾病所致的上睑下垂，应先行病因治疗或药物治疗，无效时再考虑手术。注意重症肌无力和下颌-瞬目综合征者，均不宜用上睑下垂矫正术纠正。
以上就是为大家介绍上睑下垂病因与症状的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了上睑下垂都有哪些症状和病因了吧，上睑下垂应该及早发现及早治疗，避免延误病情，给身体带来更大的伤害。
加班熬夜族，往往睡眠不足，经常容易感到眼睛干涩、糢糊，甚至充满血丝…，还有的人经常容易过敏、皮肤肿痒…，其实，这是许多人的通病，出现这一些症状很伤肝，表示肝在发出求救讯号。女中医师不藏私分享自己多年养肝术，透过睡养肝觉、吃对食物，教大家轻松养好肝！
把握时间闭目养肝 女中医师分享养肝术。「我常在工作空档之余，尤其是搭车，或是录影前梳化时，抓紧零碎时间就闭上眼睛，调理气息。因为肝主目，人的肝气会从眼神中消耗掉，当肝太疲累时，眼睛会感到乾涩、糢糊，或是充满血丝。最简单的养肝秘方就是闭上眼睛。」女中医以自己亲身经验表示，休息时，血会回流到肝脏，去补充并调节肝气，因此，闭目养神，就是帮肝补充精气神。只要有时间有机会，不论长短，把握时间闭目，就能养肝。
眼睛干涩、有血丝…肝在求救！喝绿豆水清肝明目
女中医表示，除了随时随地闭目养神，晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修复的时间，也是肝脏清理排毒的时刻，但人要在静止躺平时，血才能回流到肝脏去养护。所以，只要在这段时间内，确实休息养生，做好养肝的功夫，其他时间自然能够生龙活虎。睡养肝觉，胜过睡上白天一整天。
补肝养肝好食材
青绿色疏菜推荐：芥兰、芹菜、苦瓜
此外，养肝也要吃对食物，中医讲究食补，吃对食物，可以养肝保健，助益青春，相反的，吃错食物，损肝伤身。其实养肝食方很简单，只要在平时饮食当中加入一些补肝养肝的食材，就能养肝。
《黄帝内经》提到：「东方青色，入通于肝」。东方代表万物的开始，象徵植物的生机生长。绿色被视为草木刚萌芽的颜色，所以，在饮食中应该多吃新鲜的青绿色疏菜。
如常熬夜、嘴巴易有异味、口干等肝火旺的情形，可多喝蔬果汁或将蔬菜煮成汤，可降肝火，帮助体内除燥热。绿色蔬菜的叶绿素多，对肝脏助益极大，若是平时较为疲累，或是脾气火气较大的人，可以多吃绿色青菜，以补肝的气血，舒缓肝火。对肝有益的蔬菜包括：芥兰、芹菜、苦瓜、菠菜、A菜。
口臭火气大 喝「绿豆水」排毒又能补肝
另外有口臭，有时嘴巴也会破的情况，中医师推荐喝「绿豆水」，她表示，小时候因为熬夜看书，弄得火气很大，脸上冒痘子，又有口臭，有时嘴巴也会破，这时候阿嬷就会为我泡上一壼绿豆水，让我解毒消火，有时候皮肤过敏起红疹时，也可以用绿豆水排毒，消解过敏情况。效果佳，又能补肝。
【绿豆水】
材料：绿豆1小把，水500毫升。
作法：
1.将绿豆洗淨，加水煮滚后关火。
2.加盖焖至少半小时，待水冷却即可饮用。
功效：排毒去火、清肝明目。
多接触绿色 舒缓紧绷的心情
中医上，五色对入五脏，青色入肝、红色入心、白色入肺、黄色入脾、黑色入肾。而在西方的颜色疗法上，也认为绿色能够舒缓紧张感，所以，在室内可以多种绿色的植物，经常观赏可以舒缓紧绷的心情，对于养肝也有正面好处。
在清晨，经研究证实，许多疾病都会在这是出现独特的症状，平时一向强壮的男人也不例外。我们需要提前认识这些症状和征兆的表现，了解这些征兆和疾病的表现，就能及时的发现潜在疾病，对症治疗。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
早醒：有些人在早晨4、5点钟即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐。
这种表现临床上称之为早醒失眠。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠，并伴有烦躁不安症状，严重的会导致轻度精神障碍，老年性痴呆也与其有一定关联。所以，老年人早醒失眠不容忽视，更不应视为正常现象。
头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或患有高黏血症。
浮肿：一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病，有此症状者应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。
晨僵：晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
饥饿：有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。
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