早上好,亲爱的朋友
想你从清晨的问候开始
祝福从崭新的一天开始
作为你的知心朋友
祝你开开心心每一天
这几天,我们这儿下雨了
不知道你那儿下雨没
一场秋雨一场寒
我挂念的老友
天凉了记得多添件衣裳
换季的季节,预防感冒
养生从平时做起
一定要保重好自己的身体
咱们这个年纪了
有啥不如有个好身体
秋天是个思念的季节
我真的好想你
越来越依靠你
像是蜜蜂采蜜
不能没有你
感谢缘分让你我相遇
珍惜缘分更珍惜你
拥有你,是我最幸福的事
愿我们的友谊越来越浓
人呐,就要常联系
感情才不会疏远
亲爱的老友
有事没事我们聊聊天谈谈心
给自己找找乐子
充实的过好每一天
你说对吧?
说到这儿,我还是要嘱托你
秋天易干燥,多喝水
保护好膝盖,各个关节
做个健康幸福快乐的老顽童
愿你我都好
秋日吉祥,幸福安康
早上好,亲爱的朋友
不知不觉间已是深秋
马上就要降温入冬了
想你从清晨的问候开始
祝福从崭新的一天开始
作为你的知心朋友
祝你身体永远都健康
这几天,我们这儿下雨了
不知道你那儿下雨没
一场秋雨一场寒
我挂念的老友
天凉了记得多添件衣裳
换季的季节,预防感冒
养生从平时做起
一定要保重好自己的身体
咱们这个年纪了
有啥不如有个好身体
人呐,就要常联系
感情才不会疏远
亲爱的老友
有事没事我们聊聊天谈谈心
给自己找找乐子
充实的过好每一天
一场秋雨一场寒
朋友,你一定要保重
你能够一直健康幸福
就是我最大的心愿
送你最美的祝福
愿我们友谊天长地久!
金秋十月,秋高气爽,层林尽染,正是登高望远,尽赏龙门石窟美景的好时节。和家人一起来走走,这里既有秋日的美景,又有秋日的养生美食。
这个秋天遇见最美龙门
一场秋雨过后,龙门石窟秋意渐浓,清澈高远的天空送来阵阵凉爽,零星的点点色彩伴随着迷人的景色越发蓬勃旺盛。
银杏泛黄,枫叶流丹,青松苍翠的缤纷秋色,这样的龙门石窟你喜欢吗?
寻访美景、欣赏精美石刻的同时,到龙门东山宾馆品尝下具有龙门特色的秋日养生美食也是旅行中不容错过的一个重要环节!
养生美食
东山烩羊肉
东山烩羊肉是龙门的特色名吃之一,羊肉具有温补气血、开胃健脾的作用,十分适合秋季食用。
游览完了石窟,到龙门东山宾馆来上一碗热腾腾的烩羊肉,鲜嫩的羊肉伴着醇厚的汤汁,一定能牵动你的味蕾
开口笑
开口笑,龙门东山宾馆特有的养生菜品,选材精良,口感天然;富含多种营养成分,有补虚益气,养血安神的作用,是龙门秋季养生美食的不二选择
东山荷芹炒山药
山药,不仅有"神仙之食"的美誉,还有"食物药"的功效,是秋季最佳的进补食物。东山荷芹炒山药,口味咸鲜,口感层次分明,是小伙伴们一定不能错过的美味哦~
东山珠落玉盘牡丹羹
东山珠落玉盘牡丹羹是龙门东山宾馆,甜品养生羹的绝对经典款,这道甜品中加入了人参果、莲子、白果、百合、牡丹花等十几种原料,口味清香微甜,让你每一口都回味无穷
东山地锅馍沾酱
东山地锅馍,金黄的色泽,诱人的外观。光是看起来就让人食欲大增,再搭配上香醇浓郁的东山秘制黄豆酱,吃起来咸香中带着微甜的口感让人难以忘怀
牡丹燕菜
来到龙门自然要品尝下地道的洛阳水席,东山宾馆的这道“牡丹燕菜”。绝对是一出场便能吸引所有人的目光,一朵色泽夺目娇黄的雕花浮于汤面之上,菜香花鲜,光看这颜色都让人食欲大开,那味道就更是没得说了。
凉爽的秋季,品尝一下色彩缤纷的牡丹燕菜,让味蕾享受极致狂欢
秋日的龙门石窟,美景、美食真是多得数不清金秋时节,快和家人一起到龙门石窟吧!在满心欢喜中,享受一场视觉与味蕾的盛宴!
北京时间4月7日凌晨结束的西甲第31轮一场焦点比赛,坐镇诺坎普球场的巴塞罗那队在踢了差不多一个小时的养生足球之下,凭借最后一刻苏亚雷斯和梅西的相继进球,在多打一人的情况下以2比0击败马德里竞技队。战罢这场比赛,积分榜上巴萨已经甩开马竞足有11分之多,卫冕联赛冠军已经指日可待。点评巴萨这场比赛的表现,在以多打少的情况下最后一刻才凭借苏亚雷斯和梅西的进球,表面上以为踢得很辛苦。但其实,巴萨踢了一场养生足球,核心主力的体能并没有受到影响。
即使下周中就要迎战与曼联队之间的欧冠比赛,巴尔韦德并没有对阵容进行轮休和调整,而是派上了全主力首发本场比赛。因为巴萨上下清楚,他们在联赛中只领先着第二名的马竞技只有8分,卫冕还不保险。如果能拿下这场比赛全取3分,分差达到11分的情况下,巴萨就可以专注于欧冠比赛。
比赛开始后,巴萨放弃了以往传统习惯的传接倒脚控制球战术,而是主动放弃了控球,打起了防守反击战术。因此我们看到的画面是,客场作战的马德里竞技队占据着场上的控球优势,更加积极的攻打巴萨。不过,在巴萨有意识的防守反击战术面前,马竞的进攻战术打得有些着急,前场多次的进攻配合都显得有些仓促。
而比赛进行到第28分钟时,科斯塔在一次被对方铲倒的情况下,更是没能控制住情绪,对裁判出言不逊,结果被直接红牌罚下。随后的一个多小时的时间里,本来占据着控球上优势的马德里竞技队,不得不少打一人,场面上的优势也拱手交回给巴萨。不过,就算是多打一人,巴萨并没有要趁人之危的意思。因为随后的比赛里,占据着积分上优势的巴萨,并不着急要击败对手,而是踢了差不多一个小时的养生足球。
眼看一场闷战就要结束,比赛进行到第84分钟,苏亚雷斯在左路跟阿尔巴做配合后带球内切,突然起脚劲射攻破对手球门,打破场上僵局。而就在苏亚雷斯进球后两分钟,梅西又进球,把比分扩大到2比0后彻底杀死了比赛,最终拿下这场比赛胜利。
赢得了这场比赛后,积分榜上巴萨已经甩开第二名的马竞达到11分之多,在联赛只剩下7轮可踢的情况下,卫冕联赛冠军已经开始进入倒计时。由此巨大的领先优势,接下来的比赛里,巴萨也可以全身心投入到与曼联的欧冠比赛中。
点评巴萨的这场比赛,表面上多打一人之下迟迟没法攻破对手球门,貌似巴萨踢得很艰苦。但看了这场比赛的球迷都知道,巴萨其实踢了差不多一个小时的养生足球。因为从科斯塔被罚下开始,巴萨一直在控制着节奏来打,梅西和苏亚雷斯那些核心主力拼得并不狠,体能消耗并不大。最后一刻突然发力,就是体能有保障的证明。能如此利用场上形势踢出养生足球的,恐怕也就只有巴萨能如此了。
30号晚上,和朋友临时起意决定自驾桂林,行李没收拾,路线没规划,一场说走就走的旅行。
国庆出游,全仰仗V7大哥
国庆节早上,和往常一样睡到自然醒,收拾完行李然后去和朋友集合。在大学城泊车时没有看清路边情况,撞到路边石墩,把车子的保险杠顶了个坑,悦翔V7的保险杠质量很好,只是掉了点漆,保险杠没有裂,用热水浇一下应该能复原。
一行三人集合后在大学城吃了午饭,中午一点正式开始国庆出游。出城时一点都不堵,没有体验到国庆出游的氛围,得益于大重庆基础交通的完善,错峰出行是个明智之举。
补个路线图
由于临时决定出游,路线没有规划,路上现查第一天目的地,根据自驾速度,在都匀附近找了一个叫做坝固镇的寨子,满怀期待的直奔目的地。中间加了一次油,8.01的油价有点小心痛,幸好V7大哥懂得节约,出发前剩余里程80公里的时候加了300大洋的油,表显剩余里程602公里,最终实际跑了610公里左右,每公里不到5毛钱。
加油后的表显数据
晚上8点多,到达坝固镇,眼前一片漆黑,跟网上的介绍相差太大,到处询问路人,附近有没有住宿的地方,最后一位淳朴的大姐说附近没有好玩的,网上说的那个景点还没开发,建议我们继续往前走,到丹寨县城。
从坝固镇到丹寨县25公里左右,一路上在飘忽的车灯下,隐约可以看到很有苗族特色的木质吊脚楼,也算不枉此行。拐过一个弯,进入丹寨县城,两侧的建筑外墙装饰了木质的吊角屋檐,霓虹灯光整齐排列,浓浓的旅游城市风,与之前乌黑的省道对比明显,车上三人一口同声发出惊叹声。
停好车后在四处游荡,寻找当地特色美食,最后被一家打着手撕豆腐招牌的小店吸引。手撕豆腐在烧烤架上烤熟,蘸着辣椒面吃,口感很软,咬开时豆子的香味浓厚,值得点赞。后来在网上才发现,我们无意中走进的小店,是网上好评率为百分之百的网红店,手撕豆腐也是当地特产。
手撕豆腐
国庆休闲养生游第一天就这样结束,第二天清晨的丹寨跟悠闲,空气清新。下一站,丹寨万达小镇。
街道两边的建筑都装饰了木质吊角屋檐
清晨的丹寨县城
人可以一天不喝水
可以一天不睡觉
但是能一天不呼吸吗?
肺,作为人体最娇嫩的器官,却承担着与外界交通的责任
许许多多的污染物质、细菌、病毒都在伤害着我们的肺
中医认为肺主气,司呼吸
吸入自然中的清气,排出浊气
人体才能正常的运行
一旦肺出了问题
百病皆生
秋季养肺秘诀:
秋气燥,易伤肺。口咽热,咳少痰。皮干燥,易便秘。
要养生,先养肺。秋养肺,重养阴。润好肺,百病消。
秋季偏干燥,容易耗伤肺阴,出现口干、咽痛、干咳、少痰、便秘,严重者出现咳血等症。
秋季养生汤——莲子麦冬汤
材料:莲子50g,百合25g,麦冬10g,兔肉750g。其中莲子养心安神,百合润肺止咳,麦冬养阴润肺,兔肉补益中气。
将所有材料放入煲锅内,掺清水2000ml左右,先用大火煲一个半小时,再用文火煲一小时,可放入少量盐佐味。供3-4人服用。
适合人群:平素易咳嗽,体虚易感者,如学生、上班族等。
冬季养肺秘诀:
秋气寒,易伤肺。肢不暖,咳寒痰。皮干燥,皲裂见。
要养生,先养肺。冬养肺,重补阳。补好肺,百病消。
冬季偏寒冷,容易耗伤肺阳,出现咳嗽、咯寒痰、腰膝酸软、四肢不温等症。
冬季养生汤——淮山核桃羊肉汤
材料:羊肉600g,核桃80g,淮山20g,生姜1片。核桃补肾养虚,淮山健脾补肺,羊肉补肾壮阳。
先将药材洗干净,羊肉斩块,放入沸水中汆水,取出洗干净。在砂锅内加入清水2500ml,加热至沸腾,放入所有材料,武火加热,沸腾后用文火煲2小时,加入少量食盐佐味。
适合人群:平素身体差,体虚咳嗽者,如中老年人、肺病患者等。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《再强大的人遇到“流感”也打蔫,只有做好充分准备才能躲过一场病》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“夏天有糖尿病的人怎么养生”专题供您欣赏!
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