蒲公英不可盲目服用，定要考虑自身体质，以免身患疾病
蒲公英是一种植物，它也是中药的一种，具有美容，抗菌消炎的作用，平时可以泡水来喝，但是有些人喝完蒲公英会有发冷的现象这是为什么呢？
有的人喝了蒲公英会浑身发冷，究其原因，主要是服用不对症。蒲公英泡水喝也是有禁忌的。如：
1、过敏体质的人不宜服用。蒲公英并不适合所有的人群服用，有一小部分人喝后会出现过敏。如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，还有一些人在使用蒲公英注射剂静脉滴注之后出现了脸色发白或者是青紫，甚至还会出现打寒战的情况，这些都是属于过敏，一定要立即停止用药，遵医嘱进行处理。
蒲公英不可盲目服用，定要考虑自身体质，以免身患疾病
2、蒲公英不可以多喝。很多人为了能够获得更好更快的效果，喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。这主要是由于服用大剂量的蒲公英之后身体中的肾小管变窄，而且肝细胞还有肾小管的上皮细胞出现了轻度浑浊、肿胀的情况，这就导致身体出现各种疾病。
3、蒲公英禁忌：阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。这种情况主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染。现在大多数的感染情况都是属于热症，所以，使用蒲公英治疗并不会产生不良反应或者是病情价值的情况。但是，也有少数的感染情况是属于阴寒的，这个时候身体中并不会出现发热的情况，并且疾病的病程也比较的长，患者的身体体质情况比较差，此如果大剂量的使用蒲公英来治疗疾病，那么不仅不能够导致疾病好转，甚至患者还会出现食欲下降、身体变差和疲乏，甚至出现盗汗还有脸色苍白的情况，身体也会越来越差。
蒲公英的功效与作用
第一、清热解毒
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。
可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
第二、美容养颜
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因为不仅味道好，同时还能够很好的美容效果。上文我们说了蒲公英的叶子中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物还有维生素等等，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
蒲公英不可盲目服用，定要考虑自身体质，以免身患疾病
第三、消痈散结
如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。另外，蒲公英不仅可以内服，同时外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
第四、防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英的叶子具有很防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英叶子或者是晒干之后的蒲公英用开水进行冲泡，然后代替茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
第五、抗菌
蒲公英的叶子中含有的某些物质对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以说，在没事的时候服用一些蒲公英泡水喝的，对于身体是很有好处的。
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一直以来，人们在平时就对养生可选的秘方十分的关注，而能够让大家长寿安康的秘方更是十分抢手，因此，为了让大家都能够找到正确的养生方法而实现健康长寿的目标，本文特为大家推荐七种养生秘方，以供参考。
尽量多吃生鲜膳食
长寿人群几乎都喜欢生食。水果生食无可非议，蔬菜和主食也应该尽量减少加工的时间。罕沙人做薄饼的时候，一两分钟就好。冲绳人在极短的时间用旺火炒菜。生鲜食物会产生对生命至关重要的酶，酶是生化反应的“领导者”，可以帮助人体驱除有毒物质，保持健康状态。
食用全谷类食品
白面包和精米在加工过程中营养成分会大量流失，而没有经过精细加工的面粉——全麦面和糙米，包含着多种维生素和植物纤维，因此它们能够促进人们的健康。
选择有益大脑的食物
人脑最需要二十二碳八烯酸，即DHA——所谓“脑黄金”。我们都知道，坚果类食品有益大脑，除此之外，鱼类中鲑鱼、鲭鱼、金枪鱼、沙丁鱼的鱼油是DHA的良好来源。冲绳岛位于海洋的包围之中，冲绳人鱼肉也吃得最多，所以也最有益于健康长寿。
吃有机食品不吃转基因食品
长寿地区的人们吃的大都是有机食品，他们不使用杀虫剂、化肥，也不使用农药。因此，他们的食物中不存在激素残留、农药残留问题。转基因食品是科学家从有机体中取出基因植入另一种有机体中，目前仍有诸多未知因素，因此也不提倡食用。
只吃你所需要的食物
冲绳、巴马等地的人们有一个共同特点，他们的饮食富有营养但热量很低。他们只吃需要的食物，多余的一概不吃。吃得少，活得更年轻。过多的摄入食物是美国人患病较多、寿命相对不长的主要原因。
少吃肉，多吃植物蛋白
处于长寿地区的人群，一般每星期只吃一两次肉，或者在蔬菜中加一点肉作调味。肉食含有大量有害的饱和脂肪，以少吃为好。但是肉食又是脂肪的主要来源，不吃似乎又营养不够，那就用植物蛋白来替代，比如豆类、坚果和鱼卵。
食用有益脂肪
长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪，而西方人普遍在食谱中把这两种脂肪摄入量弄颠倒了。长寿地区的人从坚果、种子和鱼类中摄取必要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪;而很多发达国家的人却偏向于从肉类和奶酪摄取饱和脂肪，造成人们肥胖和衰老。
其实，养生方法是否恰当准确，是与人们的日常饮食有着密不可分的联系的，而许多疾病的出现，也都是与人们日常的饮食不当有关的，因此，大家在日常养生的时候，不妨多试试文中所述的七个秘方。
都说女人是水做的，这意思就是与男性相比，女性要更脆弱，更容易受到各种疾病的侵袭，因此也更需要呵护。现代女性大多都比较注重健康保健，希望通过各种方式保护自己的身体，以免受到妇科疾病的侵袭，然而，有时却因为一些健康常识的缺失而导致弄巧成拙，反而损害了身体健康。下面就由小编带大家走出5个女性保健误区：
1、宫颈糜烂不是病
不少女性往往会在妇科检查或是体检报告上看到宫颈糜烂这个词语，这往往让她们万分惊恐，以为自己的宫颈真的是要烂掉了。
但这是一个常见的误区，宫颈糜烂本身不是病，而仅仅是生理现象，指的是宫颈的柱状上皮外翻，即便是所谓最严重的宫颈糜烂三度，也并不代表着女性就生病或是宫颈烂掉了。
实际上，08年后，从医学生的教科书中就已经取消了宫颈糜烂的说法，除非女性伴随有白带异常甚至出血等的炎症现象，否则宫颈糜烂是无需治疗的。
2、阴道没必要用洗液冲洗
现在各种妇科洗剂广告大行其道，让一些女性认为，阴道很脏，需要经常用妇科洗剂冲洗，才能洗洗更健康,这其实也是一个误区。
阴道本身的确存在着很多细菌，但这些细菌对人体是无害的，各种细菌在阴道内部达到了一个平衡状态，而如果健康的女性盲目用洗液从洗阴道，则会打破这种平衡，导致阴道无法充分发挥自净作用，从而导致炎症。
3、紧急避孕药短效避孕药
短效避孕药指的是妈富隆、优思明等的药物，由于单粒剂量小，因此需要每天服用，只要不漏副，避孕成功率也很高。如果想要孩子可以随时停药，不会对身体产生明显不良影响。
紧急避孕药指的是米菲司酮这一类的产品，仅仅只能作为避孕失败的补救措施，单片所含激素剂量很高，一般不建议一年吃超过三次，否则容易导致内分泌紊乱，严重还可能影响生育功能。
4、对身体毫无损害的人流不存在
人工流产在孕早期分为药流和手术人流两种，但不管是何种流产方式，都无法达到一些民营议员鼓吹的绝对安全无伤害。以人流手术为例，一般用的是负压吸刮人流术，这是一种非直视手术，操作完全靠医生的经验和感觉，可引发宫壁穿孔、组织残留、出血、感染，甚至发生宫腔粘连、月经不调等并发症。
5、月经不调不要乱吃药
不少女性都或多或少存在着月经先期、后期、经期过长过短、经量过多等的月经不调症状，诱发女性月经不调的因素有很多，建议女性月经不调最好到医院就诊后对症服用治疗，不要在没有检查的情况下胡乱服药，没有一种药是能包治百病的，乱吃药往往可能导致反效果。
冬季是一年最寒冷漫长的季节，俗话说冬天进补，开春打虎.我想度过一个健康、温暖的冬季，是每个人心中的愿望和期盼。而冬季养生就成了人们的最佳之选，在这里我从三大点谈谈冬季养生，给您几个不错的冬季养生建议。
一、饮食篇
药膳同源，饮食是一件非常重要的事，而与其他季节不同的是，冬季应牢记红色更健康.冬季天气寒冷，人体的抵抗力下降，胃口大开，正是进补的好时候。所以应该多吃6种红色食物，因为红色食物中富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，能够帮助提高身体免疫力，同时还能温补气血，滋补身体。
（一）西红柿 西红柿不仅富含各种维生素，铁、钙、镁等矿物质含量也是非常多的。常吃西红柿可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。
（二）胡萝卜 胡萝卜中的维生素A有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。
（三）牛肉 牛肉中富含蛋白质和氨基酸，能有效补血养血。牛肉中的维生素B6还能促进蛋白质的新陈代谢和合成，增强免疫力。
（四）羊肉 羊肉含有丰富蛋白质、钙、铁等营养物质，并且能够益气养血、补肾壮阳。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
（五）红薯 红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钾、镁、钙等10余种元素。能起到减肥的作用。
（六）山楂 冬季适当多吃些山楂可起到润肠通便、健脾开胃、消食化滞的作用，能够提高身体免疫力，预防冬季常见病。
二、泡脚按摩篇
我们都有这种感觉，冬天里脚若是很凉，即使穿得再厚，身体也会觉得很冷，由此可见脚的保温对于人体的重要性。所以当冬天天气很冷时，很多人都会选择用热水泡脚来驱除寒冷。其实，泡脚也是很有讲究的。
（一）泡脚的时间 晚上睡前泡脚有助于睡眠，但泡脚的时间有讲究 .晚上9点是最佳时间，此时泡脚能够帮助增加身体的热量，有利于血液循环，同时还能滋养肝肾。
（二）泡脚的水温 泡脚的最佳水温应保持在42℃左右。另外，泡脚的水量以淹过脚踝最佳。
（三）泡脚的工具 木桶是保温的最好材料。并且木桶的材质中也含有中药成分，对有些病具有治疗作用。
（四）泡脚因人而异 身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要特别注意。比如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，就不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉，否则可能会导致心脏、大脑等重要器官缺氧缺血。
三、睡眠质量篇
一个人的一生中有三分之二的时间是用来睡觉，如果睡不好觉，那么其他养生做得再好也没有意义，所以睡个好觉能对养生起着很大的帮助。
（一）最佳的睡眠时间是21点入睡，5点起床
对于现代人来说，要做到早睡早起。另外，除了保证晚上有充足的睡眠时间之外，中午应该安排30分钟左右午休。
（二）早上起床要顺时
如果在每天的三点到五点之间醒了的话，就无需再睡了，否则只会越睡越累。所以即使是睡晚了也要早起，中午补眠即可。
现在医疗条件很好，但是也有不能治疗的疾病，比如说癌症，小病不治疗拖成大病，对于转为癌症的疾病，都是这样耽误的，接下来就看看如何把疾病扼杀在摇篮中吧。
正因癌前疾病的发现，使得癌症提前被发现和预防，变成一种可能。
第一，胃腺瘤性息肉，接受胃镜检查的时候，经常会看到报告单上写着，胃息肉，那么治还是不治呢，其实胃息肉，通俗点来说，就是长在胃黏膜上突起于胃腔的一种良性病变，但是不要忽视它，特别是胃腺瘤性息肉，因为它恶变的风险非常高，一般发现胃息肉之后，医生都会进行活检，活检确诊腺瘤性息肉，一定要及时在胃镜下切除。
身体小病也要定期检查，以免拖大无药可医
除了腺瘤性息肉外，胃息肉还分为增生性息肉和炎症性息肉，后两者恶变几率很低，但如果直径超过2cm以上，最好也要预防切除。
第二，慢性乙型病毒性肝炎，我希望更多的乙肝患者能够重视这种疾病，不闻不问是健康的一大忌讳，其实慢性乙型病毒性肝炎并不可怕，可怕的是随着时间的推移，不闻不问导致肝功能受损也浑然不知，临床上更是有许多一发现就是肝硬化，甚至是肝癌的。
如果重视乙肝，重视这种良性疾病，定期复查，需要抗病毒治疗的遵医嘱服药，改变不良生活方式，事实上，绝大部分的乙肝，是不会转变为肝硬化，甚至肝癌的。
第三，甲状腺腺瘤，甲状腺的问题，一定别忽视，体检的时候，经常发现有甲状腺结节的患者，或已明确是甲状腺腺瘤的患者，那么，该怎么办？甲状腺腺瘤是一种良性病变，大部分患者发现是因为无意间触摸到颈部包块，或者有压迫症状。
医学上认为甲状腺腺瘤有癌变的可能，并可引起甲状腺功能亢进症，故应早期手术切除。
我一直对我的患者说，不要忽视身体的小病，小病拖久了就是大病，很多时候小病没有症状，这需要定期进行体检，常规的体检项目包括抽血，B超，胸片和心电图，但是我建议，超过40岁以上的，最好每2-3年进行一次胃镜和肠镜检查，如果你长期抽烟，那么也要注意肺部疾病，可以把胸片改为低剂量肺部CT,这是发现早期胃癌的最佳方式，对于慢性乙肝的患者，在体检的时候除了要选择肝功能，肝脏彩超，还要加乙肝病毒定量，乙肝三对和甲胎蛋白，有条件的，还可以进行肝脏纤维化筛查。
注意癌症的早期信号
1、原因不明的胸痛，咯血丝痰。
2、炎症在肺的同一部位反复发生，经积极的抗炎治疗，效果不佳。
3、肺结核病人病情稳定后，突然复发恶化。
4、肺局部肺气肿或肺不张者，应提高警惕，必要的时候做支气管镜检查。
身体小病也要定期检查，以免拖大无药可医
5、原因不明的视力障碍或视野缺损，即使无明显的眼底改变，也应进行常规头部CT检查，对可疑病例应进一步行MRI检查。
6、对于眼肌麻痹患者，在排除外伤、糖尿病及炎症等因素后，应行头颅CT检查。
7、因颅咽管瘤多发生于儿童或青春期前，故如幼儿仅出现轻微的视力障碍或视野缺损，但同时伴发育停滞，智力低下，应高度警惕颅内肿瘤的存在。
8、鞍区肿瘤除眼部视觉改变外，常常会有其他全身症状伴随，如内分泌障碍，头痛等。因而当出现这些症状时要怀疑颅内肿瘤的存在。
9、咽下梗噎感：最多见，可自选消失和复发，不影响进食。常在病人情绪波动时发生，故易被误认为功能性症状。
10、胸骨后和剑突下疼痛：较多见。咽下食物时有胸骨后或剑突下痛，其性质可呈烧灼样、针刺样或牵拉样，以咽下粗糙、灼热或有刺激性食物为著。
11、食物滞留感染和异物感：咽下食物或饮水时，有食物下行缓慢并滞留的感觉，以及胸骨后紧缩感或食物粘附于食管壁等感觉，食毕消失。
12、咽喉部干燥和紧缩感：咽下干燥粗糙食物尤为明显，此症状的发生也常与病人的情绪波动有关。
现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。
睡眠中不可忽视的疾病警告
应注意：
(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。
(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。
(三)如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。
(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。
(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。
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