运动养生的关键三点

2019-10-13 │ 运动养生的关键三点 真正的养生是什么

手脚麻痹是什么原因引起的?这三点最常见

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生不应只是调侃或者卖弄,而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“手脚麻痹是什么原因引起的?这三点最常见”,相信能对大家有所帮助。

在生活中,人们的身体在表现出麻痹感的时候,其可根据出现麻痹的不同部位对相关的原因进行了解。那么,手脚麻痹是什么原因引起的呢?

颈椎病

由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出压迫颈神经根或颈髓,可以引起单侧或双侧手指麻痛,并逐渐发展至上臂、前臂,甚至出现上肢活动障碍。

一般的颈椎病都会引起头疼眼花.四肢麻木疼痛,你也别担心,采取积极有效的方法还是可以缓解的,西医治疗这样的病症效果不是很理想,除了口服药物以外,只有手术了,而且一般颈椎部手术是不提倡做的,因为颈部位神经线密集.有很大的风险,按摩牵引不能解除病痛。

神经炎

周围神经病变,最常累及的有股神经、坐骨神经、正中神经、桡神经、尺神经、腓肠神经及股外侧皮神经等。早期症状以感觉障碍为主,但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。临床呈对称性疼痛和感觉异常,下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉,往往从远端脚趾上行可达膝上,患者有穿袜子与戴手套样感觉。感觉障碍严重的病例可出现下肢关节病及溃疡。痛呈刺痛、灼痛、钻凿痛,似乎在骨髓深部作痛。有时有触觉过敏,甚则不忍棉被之压,须把被子支撑起来。当运动神经累及时,肌力常有不同程度的减退,晚期有营养不良性肌萎缩。周围神经病变可双侧,可单侧,可对称,可不对称,但以双侧对称性者多见。

腰椎病

腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木,不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位,而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并颈椎病的发生。出现手足麻木的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大。从而压迫椎管内走行于上、下肢神经的神经根的部分,或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。

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生殖疱疹的病因,这三点最常见


目前,生殖疱疹是在人们生殖器部位上常见的一种皮肤病,一般来讲,在人们发现自己有生殖疱疹出现后,其就需要及时的找出原因,以进行治疗。

原因一、体内激素的变化:

体内激素变化是引起患上生殖器疱疹这种性病常见病因,有的病人因为患上感冒长时间得不到治愈,促使身体长期处于过度疲劳和劳累的状态,诱发患者体内激素紊乱,激素紊乱可能引起生殖器疱疹的发病,女性在月经期间体内激素容易出现变化,这些变化会引起患上生殖器疱疹发病的。

原因二、外伤发生感染:

外伤发生感染是引发生殖器疱疹发病的主要病因,生殖器出现外伤,很可能会因为不当、不洁性生活的时候出现感染,一旦感染生殖器疱疹病毒,引起患上生殖器疱疹的概率是很大的,此外人体免疫能力下降会增加外伤感染的发生,增加由外伤感染导致生殖器疱疹这种性病的概率。

病因三、生殖器疱疹的传染源:

生殖器疱疹是一种具有很强传染性的疾病,因此病人及带病毒者都是疾病的传染源,一般在病人生殖器皮肤或粘膜疱疹内含有生殖器疱疹病毒,生殖器疱疹病毒可以通过性生活接触,接触污染物导致患病的,因此生殖器疱疹病毒可传染给配偶或其他性侣,同时在同性恋者也是会相互传染的。

气虚失眠的症状,这三点最常见


对于气虚者来讲,其在平时会经常出现失眠的症状,一般来讲,气虚者在出现失眠后,其常见的症状主要与以下三点存在关联。

一、睡眠质量差:

许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视躺在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

二、睡眠浅容易做梦:

患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

三、入睡困难:

这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现,本着早治疗的原则,患者应充分重视这一症状,及时获取专业帮助,避免失眠危害。

频繁遗精是什么原因?这四点最常见


遗精是发生在不少男人身上的常见病症,在临床上,男性朋友在出现频繁遗精的症状后,其对于遗精的原因也需要多多了解。那么,频繁遗精是什么原因造成的呢?

1、精满自溢:

男性进入青春期后,睾丸分泌大量雄性激素,同时产生大量精子,精子和附睾,前列腺,精囊等的分泌液共同组成精液.随着精子和分泌液的不断产生,体内贮存不下,就会流出来。

2、局部刺激:

内裤过紧,被子太重、太热或趴着睡觉,使生殖器受到刺激。尿道发炎、阴茎龟头炎、包茎、包皮过长均可导致遗精。

3、性的刺激:

与女性过于密切接触,看了描写情欲的小说或电影,有的在梦中与并不存在的女性发生性关系等等,都可以导致睡眠时遗精。

4、频繁手淫:

手淫频繁,使前列腺充血,脊髓射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

男人屁多是什么原因?这四点最常见


男人在平时如果有放屁多的现象,其对于自己放屁多的原因就应该多多了解,那么,男人放屁多究竟是什么原因造成的呢?

1、淀粉吃多

男人放屁多可能是因为吃了很多淀粉类的食物,市场上出售的甜食,红薯,土豆等。因为淀粉中的气化酶,在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体,因此会导致涨气。

2、面食吃多

多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。

3、摄入空气

进食时狼吞虎咽,以及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多的空气所造成男人好放屁,也是正常的,无需治疗。

4、饮食不当

如果一个人喜欢吃洋葱,生姜,生蒜,薯类,甜食,豆类和面食,这些食物就可能会产生大量氢和二氧化碳,硫化氢等气体的基质,所以食后往往会废气大增,不断放屁。

为什么月经越来越少?这三点最常见


对于女性朋友来说,其月经如果出现异常的情况,就需要及时的找出原因以进行解决。那么,为什么女人的月经会越来越少呢?

1、子宫发育不良。

月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血,若子宫发育不良,如子宫很小或畸形,每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落,导致月经量少。此外,宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损,也会出现月经量少甚至闭经的情况。

2、激素分泌异常。

雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。

3、无排卵性月经。

无排卵的女性也会来月经,医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样,属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律,血量很少。

面色发黄是什么原因?这三点最值得关注


面色发黄,相信是不少人在平时都会有的特征,一般来讲,人们在发现自己的脸上有发黄的迹象出现后,其对于脸上发黄的原因就要多多查找。

第一:长时间熬夜

随着夜生活的不断丰富,很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩电脑。由于熬夜,导致脸色变得暗黄是常见的原因。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间,这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康,这就容易出现暗黄的情况。

想要解决这种糟糕的情况,那么每天一定要保障充足的睡眠时间,建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态,这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息,肌肤的状态才会越来越好。

第二:不注意保养

想要拥有好肌肤,那么日常的保养是非常有必要的。平时一些卸妆不彻底或者是日常保养不够等等,这些都会导致我们的皮肤加速衰老,出现一大堆的皮肤毛病,肌肤一天天的变得松弛,同时脸色也一天比一天暗黄。工作压力的不断加大,心情不好,这些皮肤问题也会越来越严重。所以说,在日常生活中,一定要学会放松自己,并且注意日常保养。

日常保养对于女性来说非常的重要,这不仅能够令肌肤越来越好,同时也是一种很好的减压方式。除了每天都需要进行基本的护肤步骤,偶尔的时候也可以奖励自己一个SpA,做运动也是一种很好的放松心情以及护肤的手段。

第三:皮肤天生遗传

有一些人的肤色是天生遗传的,例如父母的肤色就是偏黄,那么孩子的肤色也不能够白到哪里去。这个时候,只要身体健康就好了,事实上并没有其他的有效方法。

老人头晕呕吐是什么原因?这四点最常见


头晕呕吐对于老年人来讲,这可谓是最常见的一件事情了,一般来讲,老年人在出现头晕呕吐的症状后,其对于发病原因也应多加了解。那么,老年人头晕呕吐是什么原因呢?

1、高血压:

患有高血压病人也会引起头晕,多为是由于情绪变化、精神紧张或神经刺激等因素的影响,会引起血压产生波动,而出现头晕的症状。同时也有一些高血压患者滥用降压药,使血压突然大幅度下降,发生头晕。这是引起头晕症状的重要原因之一。

2、冠心病早期:

患有冠心病早期的患者也会产生头晕症状,甚至有心率失常、感觉疲惫、精神不集中、四肢无力、感觉头痛、恶心、呕吐等症状,这主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。

3、头晕症:

各种头晕症也会产生头晕症状,比如突发性头晕、颈源性头晕、脑源性头晕等等,都会引起头晕的症状,有时严重的时候还会产生更大的影响,有可能会出现自律神经失调、呕吐、恶心、冒冷汗症状。老年人头晕是怎么回事。

4、贫血:

贫血病人可以引起头晕的症状,由于一些人在生活中不太注意营养的补充,经常性的吃些垃圾食品,长时间这种症状就很容易导致贫血。进而有可能会有头晕、乏力、面色苍白的表现,因为贫血容易引起脑缺氧而引起的头晕,恶心性贫血而导致的头晕尤为突出,病人可能会由于中枢神经系统缺氧导致神经系统的器质性变化。因此,有可能会导致头晕的病情加重。

下嘴唇长斑是什么原因?这三点原因需注意


下嘴唇出现色斑,往往会让人们感觉特别的自卑,其实,在生活中,造成人们下嘴唇出现长斑的情况是有原因的。那么,下嘴唇长斑是什么原因呢?

原因1、使用劣质护肤品

很多美眉会认为使用粉底对唇部肌肤并没有影响,但其实,经常化妆的美眉们,无论是使用粉底,还是涂抹口红,对唇部肌肤都是会有一些影响的。例如,经常使用劣质的护肤品和化妆品,涂抹在嘴唇或者是唇部肌肤旁边的位置,就都会给自己的皮肤造成不良的伤害,会长出很多斑点,尤其是使用化妆品。所以,美眉们使用化妆品一定要到专柜购买,不应因为贪小便宜而购买劣质的化妆品。

原因2、新陈代谢迟缓

美眉们身体内部的原因也会导致嘴唇长出斑点,例如,体内的新陈代谢比较迟缓,就会导致嘴唇长出痘痘和斑点。由于人的身体新陈代谢比较迟缓,所以,体内的毒素就未能够及时排出体外,这会导致色素在身体内沉着,最终导致嘴唇上长出斑点。而美眉们体内新陈代谢迟缓,与经常久坐不动、睡眠不足、饮食不规律等等,都有着密切的关系。所以,美眉们如果是发现嘴唇上斑点是这些原因的话,就要调整一下自己的作息了,让身体的新陈代谢趋于正常,可以淡化唇部的斑点。

原因3、精神压力过大

现如今,人们的生活压力和精神压力都很大,由于生活压力的增长,很多美眉为了工作加班加点,过度的劳累会让美眉们的肾上腺皮质功能下降、神经功能紊乱,这些都会导致皮肤色素沉着,斑点的出现。因此,美眉们最好不要让自己精神压力太大,要保持开朗的心情和开阔的心胸。开朗的心境更会让斑点远离你哦!

脑瘫是什么原因引起的?四因素最常见


在生活中,孩子患上脑瘫病症,相信会让许多的家长在精神上都会出现崩溃,一般来讲,在确诊孩子患有脑瘫后,家长对于孩子脑瘫的发病原因,也是需要了解清楚的。

1、母体因素:

高龄初产妇、低龄产妇、吸毒、吸烟、饮酒、长期服药、接触化学物质及放射线、伴有孕期感染及得了其他各种疾病的母亲,其所生育的小孩易发生脑瘫,需要关注定期随访。

2、遗传因素:

近亲结婚的父母孕育的小孩常会患各种遗传性疾病,也会因为遗传因素而干扰小孩脑组织的发育。所以,近亲结婚的家庭应视为脑瘫儿发生的高危因素。而且,家族中有遗传性疾病史,神经系统疾病史等病史的家庭,脑瘫儿发生率也较高。

3、出生后因素:

出生后因素指新生儿出生7天后的因素。其中以中枢神经系统感染(化脓性脑膜炎、疱疹病毒脑炎等)、晚发性维生素k缺乏症引发的颅内出血尤为重要和常见。另外,新生儿惊厥、儿童脑瘫的引发因素都有哪?新生儿黄疸迁移、出生后一周内重度贫血、生后数周的电热毯保育等,都可成为儿童脑瘫的出生后的高危因素。

4、新生儿的因素:

小孩在出生前、产程中,出生后发生的任何可能导致脑组织缺血、缺氧、损伤的情况,都可能导致脑瘫。常见的有,胎儿宫内窘迫、新生儿窒息、产伤、缺氧缺血性脑病、呼吸窘迫综合症、呼吸暂停的等。并且,早产儿、低体重儿、多胎儿、新生儿严重黄疸等,也易产生脑瘫,需要密切观察。

体癣是什么原因引起的,疾病因素最常见


体癣是常见的皮肤疾病,有一些时候是接触了不洁的东西引起的,特别是不洁的浴盆,澡巾引起的,要想预防体癣就要养成好的卫生习惯,保持皮肤的干燥和清洁,避免传染。

一、体癣病因

病菌因素(60%):

本病在我国主要由红色毛癣菌、须癣毛癣菌、许兰毛癣菌、铁锈色小孢子菌、犬小孢子菌等所引起。

其他原因(20%):

更可由患者原有的手癣、足癣、股癣、甲癣、头癣等蔓延而来。发病与机体抵抗力密切相关。糖尿病、消耗病等患者较易患体癣。

生活因素(10%):

发病可由于患者直接接触或间接接触患者污染的澡盆、浴巾等引起。

二、体癣护理

1、无法分开的公共设施,如浴盆等,应注意使用前的消毒工作。已患各种真菌类疾病的患者,应及时治疗。避免与患癣病的动物接触,特别是猫、狗、兔等。

2、夏季潮湿天气里,真菌繁殖活跃,是体癣主要发病时间。皮肤一旦被真菌感染,会引起足癣、手癣、面癣、体癣皮肤病。因此夏季防体癣要非常重视,由于真菌喜好潮湿温暖的环境,最适宜生长的温度为25℃-26℃。夏季里不少人洗完澡后,穿着湿淋淋的拖鞋就走出来,这样就为厌氧菌、霉菌等繁殖创造了机会,这时皮肤病患者应该保持患处干燥,洗手或洗澡后要把水擦干。

3、体癣预防要养成良好的卫生习惯,保持皮肤清洁干燥,勤换衣洗被。体癣是传染性疾病,因此应避免与患癣病的患者直接接触。不用宾馆、旅店等公共场所提供的公共拖鞋、浴巾、脚盆,尽可能地使用一次性拖鞋、毛巾等卫生洁具。宾馆、旅店等公共服务场所所提供的供客人使用的被褥,应做到一人一套,避免传染,用后应消毒。

4、有条件的家庭,应尽可能地提倡卫生洁具、所用被褥单独使用,一人一套。如果家庭成员中有人已经患病,更应重视提早隔离,避免家庭成员之间相互传染。

例假提前的原因,这五点最常见


例假是女性朋友身上一种正常的生理现象,通常来讲,女性朋友在平时如果出现例假提前的话,其就可以从下面五点因素中进行了解。

器质病变或药物引起

月经提前的原因之器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

内分泌失调引起

月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

素体阳气盛引起

月经提前的原因之素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热。血得热则枉行,流速也加快,以致例假提前。

气虚

医生说劳累过度或者饮食失节的人最容易损伤脾气,就像我一样。因为脾是血的“管理者”,“管理者”一旦处于弱势,“被管理者”难免就想造反,所以月经提前。如果脉证无火的话,那么经早不及期者,是因为心脾气虚,所以不能按时到来。

血热

人体阳气盛,或者心情抑郁,或者吃辛辣刺激的食谱和补品,又或者久病失血比较多的人,都很容易出现血热。血得热则枉行,流动的速度也会加快很多,所以就导致了月经提前。

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