月经推迟怎么调理，中医调理的方法
月经是女性进行生理状态调节的一种方法，正常情况下女性每个月月经的时间比较固定，如果出现月经推迟的情况，就需要进行调理了。女性的正常月经周期是由卵泡期、排卵期、黄体期、月经期四部分组成，无论是哪一环节出现问题都有可能出现月经推迟的情况。
一: 月经推迟的饮食调理
1: 菠菜炒猪肝材料：猪肝、菠菜各300克。调料：盐、白糖、水淀粉、料酒、食用油各适量。做法：1、将猪肝洗净切片，加料酒腌渍，菠菜洗净切段。2、锅注油烧热，放入猪肝，用大火炒至猪肝片变色，盛起。3、另起锅注油烧热，放入菠菜略炒一下，然后加入猪肝、盐、白糖、料酒炒匀，用水淀粉勾芡，炒匀即可装盘。功效：菠菜含铁丰富，对贫血有改善作用，猪肝有补血养血的功效，本品可改善子宫血虚症状，从而治疗月经推迟。
2: 猪血炒春笋材料：猪血200克，春笋150克。调料：生抽、料酒、葱花、水淀粉、盐、食用油各适量。做法：1、将猪血切小块，春笋切长片，将猪血、春笋入锅中焯水备用。2、将炒锅上火，注入食用油烧热，下入葱花炝锅。3、加入春笋、猪血、料酒、生抽、盐 翻炒至熟，最后下入水淀粉勾芡，翻炒片刻即可。功效：猪血堪称“养血之王”，春笋有滋阴益血的功效，本品补血效果好，能治疗血虚引起的经期推迟。
3: 粉蒸茼蒿材料：茼蒿300克，米粉50克。调料：盐、猪油各适量。做法：1、把茼蒿放入盆中，用清水洗净，切成长段。2、将茼蒿盛入钵内，加入米粉、盐、猪油一起拌匀。3、把拌好的茼蒿放入碗中，再放入蒸锅中，隔水蒸40分钟即可。功效：茼蒿可宽中理气、消食开胃，增加食欲，本品能改善营养、增强体质，帮助子宫维持正常机能，从而治疗月经推迟。
4: 小葱黑木耳材料：黑木耳、小葱各20克，红椒1个。调料：盐、味精、食用油各适量。做法：1、将黑木耳泡发洗净，小葱切段，红椒切丝。2、把黑木耳放入开水中略焯，捞出沥水备用。3、锅中注油烧热，爆香葱段、红椒，下入木耳及盐和味精，翻炒均匀，盛出装盘即可。功效：小葱具有通阳活血的功效，木耳可和血养荣、补血活血。本品可滋养子宫，可改善由血寒、血瘀引起的月经推迟。
二: 注意事项
1: 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2: 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3: 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4: 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
三: 其实女性月经受很多因干扰例如：精神因素：如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。
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一般来说，正常状况下女性每个月都会来月经，但是也有些女性偶尔会出现一个月、两个月不来月经的情况。这是月经不调的表现。女性月经不调可以怎么调理呢？可以通过以下方法进行自我调理。
一: 成药自疗法
1: (1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。
二: 验方自疗法
1: (1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。
三: 饮食自疗法
1: (1)鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。
四: 外治自疗法
1: (1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。
2: (2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。
3: (3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。
五: 当我们出现月经不调的候应该要吃一些干果之类的食物，比如说核桃或者是干豆，这两种食物都是具有非常丰富的营养物质的，适当的吃一些可以调节好我们身体当中摄入的营养物质，不过蛋糕，还有红糖等食物都是不能够去吃的，否则的话会导致我们身体当中的血糖不稳定的。
在平日里，女性朋友对自身出现月经推迟的情况是要多加注意的，而对于推迟天数是否正常的判定，也需要提前予以了解。那么，月经推迟几天属于正常呢?
月经推迟几天属于正常?
一般月经推迟一周左右都是正常的,如推迟7天还没来就可能怀孕或是月经不调,月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，还有月经前后伴随的一些异常的症状整个统称起来这种现象就叫做月经不调，是妇女病最常见的症状之一。
中医治疗月经推迟的方法：
可从调理肝、脾、肾着手，包括肾虚应补肾精、脾阳寒则温通脾阳、肝气淤结则疏通肝气。中医认为，经水出于肾，肾气充足，精血则旺盛，月经自然通调。脾的功能是化生血液，补脾胃可充足身体的血源。而疏肝理气的目的在于调畅气机，疏通气血;气血调和，才能帮助月经通调。中医针对常见腰酸腿软、失眠头晕耳鸣、咽干口燥、月经量少，颜色较暗质地稀，舌红津少甚至舌面有裂痕、红点，脉细数的肾虚型患者，常采用补肾填精的辩证治疗，用六味地黄丸加减方。
若是脾阳虚型患者，常见下半身易浮肿，排便质稀或容易腹泻，喜喝热饮，头晕眼花，食欲不振，月经量多，色较淡质地稀，舌淡白苔白或舌边有齿痕，脉细沉。治疗宜补脾阳健脾气，可用人参养容汤加减。若是肝气郁滞型的患者，常见口苦，经前乳胀，脾气烦躁易怒，胸闷常叹气，月经量少，有血块，质地较黏色深，舌暗红或带紫苔少，脉弦，可用加味逍遥散加减。
月经紊乱是女性最常见的月经问题，月经紊乱具体表现为月经时间不固定，月经不规律、月经量少等。月经紊乱对于女性的生殖健康有很大的影响。月经紊乱要怎么调理呢？中医调理月经紊乱有一些可取的方法。
一: 中医常用的调经4妙招
1: 理气在于通调气机，开郁行气，不宜过用香躁之药，以免耗气伤血。古云：调经疏肝为先，疏肝经自调。调经不先理气，非其治也。
2: 扶脾在于益气血之源，以健脾升阳为主。张景岳云：调经之要，贵在补脾胃以资血之源。
3: 补肾填补经血以固本，稍佐助阳之品，使肾中阴阳平衡，经血供旺，经自调。
4: 经调气血气为血之帅，血为气之母。病在气者，当以治气为主，佐以养血，病在血者则以治血为主，佐以补气行气。
二: 调理月经紊乱的食疗方法
1: 黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2: 浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3: 浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
4: 茴香酒小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5: 山楂红花酒山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
三: 女性朋友需要注意日常精神状态，不要精神过度紧张，这样就有可能会导致出现月经不调。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。
羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
益母草炒荠菜
鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。
芝麻肝
猪肝250克，豆油1000克 (实际消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。
功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。
珠玉粥
生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。
乌贼骨炖鸡
乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。
功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。
玉米须炖瘦肉
玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。
功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。
当归生姜羊肉汤
当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。
功效：温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。
吴茱萸粥
吴茱萸、生姜、葱白各少量，粳米50克。将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，同煮为粥。
功效：补脾暖胃，温中散寒，止痛止吐。适用于虚寒型痛经及脘腹冷痛、呕逆吐酸。用量不宜过大，宜从小剂量开始。一切热症，实症及阴虚火旺的病人忌服。
荔枝干炖莲子
荔枝干20粒，莲子60克。将荔枝干去壳和核，莲子去心，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟服用。
功效：荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩，两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型月经过多。
调理月经的方法
1、三色腰花调理月经
配料:猪腰2只,竹笋肉50克,胡萝卜15克,香菇30克。
制法:猪腰,剔去筋膜,切成十字花纹或蓑衣花纹,洗净,用黄酒、盐稍渍,洗净;竹笋肉,切薄片;胡萝卜,洗净,切片;香菇,水发,去蒂,切片。炒锅加油,待7成热,先滑腰花,变色,起锅备用;洗净锅加油,6成热时,倒入笋片、香菇片、胡萝卜片,加盐、水,煮沸10分钟,倒入腰花,翻匀,加味精调味,湿淀粉勾芡,起锅装盆,即可食用。
功能:补下元虚,填精血亏。本菜色泽美观,味鲜脆嫩。猪腰,含蛋白质、钙、铁、锌,补肾益精;竹笋,含蛋白质、维生素、纤维素;胡萝卜,含维生素A、维生素C及胡萝卜素;香菇,能抗肿瘤,提高免疫功能,含人体必需氨基酸。
2、益母草煮鸡蛋调理月经
功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。
配料:益母草30克,鸡蛋2个。
制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。
用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。
3、玉米须炖瘦肉调理月经
玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。
4、乌贼骨炖鸡调理月经
乌贼30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日1次。一般3-5次可见效。
功效:乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型月经过多,颇具疗效。
中药调理月经
1、黄芪
黄芪是一种十分常见的中药材,具有极好的健脾的功效,且对于脾胃虚弱、乏力之症产生极好的调节作用。
但是,女性要想更好的通过黄芪来调理月经,处于经期一定不要食用,以免对身体造成不必要的损害。
2、藏红花
藏红花是一种比较常见的中药材,对于女性保健而言更发挥十分重要的作用,是调理经期的重要佳品。
中医认为,藏红花是一种极好的补血益气的药材,对于活血化瘀、补血发挥重要作用,因此日常多喝点藏红花水便能起到一定的调节气血的作用,只有人体的气血趋于正常,经期自然会如期而至。
经常喝点藏红花水能很好的促进人体血液的正常循环,满足人体对于氧气的摄取,从而使得气血能为身体的各个器官进行滋养,不仅能很好的利于月经的改善,同时女性肌肤健康也产生较好的效果。
3、当归
中医认为,当归味甘、性温,且能归肝、心、脾经,具有极好的活血、调经、润肠利便的保健作用,是调节女性月经不调的食疗佳选。
中医按摩调理月经
1、预备式
平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1～5分钟。
2、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～5分钟,以皮肤发热为佳。
中医功效:益气,交通心肾。
3、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～,至腹部发热为佳。治疗月经不调的方法
中医功效:温经散寒,调理气血。
喝中药调理月经会推迟吗
相关人士表示,一般情况下是会的,因为吃中药会导致身体的各项情况出现和以往不一样的情况,那么出现月经推迟也就是很正常的事情了,只要在一个星期左右是没有问题的。
在月经期间吃中药是不是应该有所讲究,针对这个问题,医生的答案是,月经期间喝中药其实没什么,但要注意的是,有些活血通络的药物在经期最好不要用,一些凉性的药物,服用过后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宫寒。
中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。
但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。
至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。
如果停服之后,仍长时间经量过少,就需要找医生,看看是否有其他原因导致经量减少。
中医认为,中药的治疗,如果有活血通络等药物的话,在经期就不要用了。如果不是此类药物,往往还是可以在经期采用的。比如治疗感冒和上火的中药,一般具有清热解毒的功效,是凉性的,因此可能会造成宫寒,引发腹痛。但是影响并不大,您大可不必担心。用暖水袋暖一下,多喝红糖水即可缓解。
月经不规则的调理方法
1、血热型的月经不调
经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄。治宜清热凉血,可服固经丸、清经散胶囊等。
2、肝郁化热型的月经不调
经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄。治宜疏肝解郁清热,可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
3、气虚型的月经不调
症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄。治宜补气摄血,可服补中益气丸、归脾丸等。
4、血虚型的月经不调
症见经期错后,量少色谈,质清稀,头晕眼花,心悸怔肿,少寐多梦,面色萎黄无华,舌淡少苔。治宜补血益气,可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
经期不能乱服的8种药
1、活血化淤的中药
此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用,还能扩张血管、加速血液流动,因此会造成月经量过多。
2、止血药
止血药如安洛血、维生素K等,能降低毛细血管的通透性,促使毛细血管收缩,使用后会引起经血不畅。此外,还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。
3、抗凝血药
抗凝血药可引起月经过多,甚至大出血,经期应避免使用,如香豆素、肝素、溶栓剂等。
4、减肥药
减肥药中多含有抑制食欲的成分,如果在经期应用,可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难,或出现心慌、焦虑等,更有甚者会出现闭经。
5、妇科感染的阴道局部用药
治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜充血,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。
6、甲状腺素制剂
甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱,经期应该禁止服用。
7、性激素类药物
女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等,黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。
8、泻药
泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧,可引起反射性盆腔充血,故经期应该禁用;其他肠胃动力药,也应该慎用或忌用。
