很多人可能因为日常不注意用嗓的方法,或是感冒发烧等问题引起喉咙沙哑等问题,可能会出现喉咙长期沙哑的问题。喉咙沙哑对于我们的声带有一定的影响。那么喉咙长期沙哑可以怎么办呢?
一: 喝水治嗓子沙哑方法
1: 白开水是最好的选择,温开水、冷开水都可以。而喝一些运动饮料、氨基酸饮料则会适得其反,因为其中添加了大量的糖,对喉咙不利。喝水的方法是小口饮水或吞咽,最好是先将水含在嘴里,使之充分滋润喉咙,然后再慢慢咽下。不要大口喝,这样容易带进空气,导致打嗝和腹胀。喝水的时间早上最好,过度用嗓以后、两顿饭之间也要及时补水。
二: 中医食疗
1: 拌吃银耳将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2 日后即可好转。
2: 拌吃芹菜把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。
3: 饮浓凉茶水将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。
4: 风油精吸入将风油精倒在洁净的手帕上数滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。
5: 冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。
6: 茶饮薄荷和杭菊花各6克,泡开水当茶饮,每日一剂。
三: 在大量喝水同时,日常活上也要注意:嗓子干哑的人要尽量少食用辛辣的食品,以清淡为主;避免饮酒,不要吸烟;不要过度用嗓,不要尖叫或在嘈杂的区域高声讲话,如果感觉嗓子发干或者说话声音嘶哑,那就暂时停止讲话;讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,讲话声音过低对于保护嗓音来说也是不利的;不要过多地咳嗽清嗓子,以免气流猛烈震动声带,从而造成声带损伤。
喉咙沙哑在生活当中很常见,引起喉咙沙哑的原因比较多,比如说咽喉炎,平时感冒上火都可能会导致喉咙沙哑,如果比较严重,可以在医生指导下来用药治疗,最好自己不要自行用药,因为引起喉咙沙哑的原因比较多,所用的药物因为病因不同也是有所不同的,我们来看一下这方面的内容。
喉咙沙哑吃什么药
因为有上火导致的症状。要注意休息,多喝水,多吃点水果蔬菜,可以吃点阿莫西林胶囊抗炎,饮食营养清淡为宜,不要熬夜,避免烟酒,生活规律。口服黄氏响声丸和消炎药,然后到医院做雾化吸入治疗,这个效果很好的。
喉咙痛声音嘶哑怎么办
1、香蕉
香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。
2、鸡汤
热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。
3、炒鸡蛋或鸡蛋白
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。
5、燕麦片
燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。
6、全麦面条
吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。
7、水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时,最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。
宝宝声音沙哑,一般都是因为用嗓过度而引起的,而用嗓过度的最大原因,就是哭的比较厉害。所以,为了防止宝宝大哭不止,一定要保持孩子的情绪稳定,另外,在宝宝嗓子出现沙哑症状的时候,可以通过补充水分、药物治疗、银花薄荷饮等方式缓解这种症状,也要注意不要引起宝宝大声哭叫,以保护宝宝的嗓子!
1、补充水分
家长要让宝宝养成多喝水的习惯,通过喝水可以加快病毒的排出。避免果汁、汽水的饮料,最好是白开水。如果喝不下去,可以加果汁或茶调口味。宝宝嗓子哑了的时候不要吃花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物。
2、情绪稳定
一般情况下,宝宝身体处于发育阶段,发声器官尚未成熟,加上一般情况下宝宝的情绪容易激动,喜欢大声喊叫,高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪,哭闹的时候也习惯大声啼哭,这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况,所以宝宝容易声音哑,喉咙痛。声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚,薄膜不均就闭合不拢,使声音变得嘶哑或是失声。
3、药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下,容易受到细菌的侵入,特别是季节交替的时候,天气变化大,容易受凉,病毒会使得宝宝生病,嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。
4、应急措施
不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意,不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫,可以起到保护宝宝嗓子的作用。
5、银花薄荷饮
银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。银花、芦根加水500毫升,煮15分钟左右,然后将薄荷放入一同再煮沸3分钟即可,过滤出渣叶,汁水加适量白糖,每日服用3~4次。
宝宝的抵抗力比较低,被病毒感染导致感冒发烧也是很常见的事情。如果生了这些病的话,孩子可能会出现喉咙沙哑、轻微咳嗽的症状。在面对这些疾病的时候,家长一定要及时带孩子去就医治疗。如果不能及时就医,也可以通过补充水分、稳定孩子情绪、药物治疗、应急措施以及中医疗法来缓解病情!
1、补充水分
孩子咳嗽声音嘶哑首先就得补充水分,多给孩子喂白开水,补充身体的的水分,或者是给孩子打一些果汁喝,多吃新鲜的蔬菜,增强身体的抵抗力,但是这个期间不能吃辛辣刺激性的食物,都在会很容易加重病情,导致咳嗽加重,还有就是让孩子休息好,睡觉时把枕头放高一点。
2、稳定孩子情绪
其次就是要稳定好孩子的情绪,因为小孩还处于身体发育的程度,所以发声器官还没有完全的恢复,这个时候如果并不情绪激动,平时喜欢大叫,哭闹,顽皮等,很容易会导致声带发炎,从而出现声音嘶哑的问题,所以平时要注意孩子的情绪。
3、药物治疗
药物治疗也很重要,如果孩子咳嗽突然性的出现声音嘶哑的情况,而且听起来像犬吠,或者是鸡打鸣的症状,甚至还会呼吸困难,那么很有可能就是患有急性喉炎了,需要及时的去医院治疗,不能耽误。
4、应急措施
如果孩子声音嘶哑,咳嗽同时还有痰,呼噜呼噜声,呼吸都不顺畅的时候,家长要稳定孩子的情绪,要开窗户保证通风,喂一些温水。
5、中医疗法
孩子咳嗽反复就是容易导致声音嘶哑,除了上面的一些方法之外,中医疗法也是很重要,比如冰糖炖雪梨水,熬川贝水给孩子喝,都是有润肺止咳的作用的,另外中医推拿对于缓解咳嗽声音嘶哑也有帮助,所以中西医结合治疗,加上平时的护理,相信很快就会好的。
说到嗓子沙哑的问题,相信大家都不陌生,在我们生活中每个人都几乎经历过嗓子沙哑的情况,因此越来越多的朋友对于这个问题十分关注,同时越来越多的朋友逐渐发现嗓子是人们认识我们的第一步,因此保护嗓子重要的。但是如果一旦出现嗓子沙哑吃什么,会导致嗓子沙哑的原因又有哪些呢?
嗓子沙哑吃什么
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说,应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物:对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等,这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音,并含有多种维生素和无机盐,为维持健康有益。
少吃过冷过热食物:食物过热易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引致粘膜损伤,影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西,因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物,对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大,易使这些部位充血、肿胀,并使嗓音失调。
会导致嗓子沙哑的原因
说到会导致嗓子沙哑的原因,相信很多朋友首先想到的是大喊大叫。诚然这也是导致嗓子沙哑的主要原因之一,另外以下几种情况也是引起嗓子沙哑的主要原因之一:
1.过度使用嗓子。平时大喊大叫、长时间喝K、经常拉大嗓门等情况都会导致声带受损而使得嗓子沙哑的情况发生。
2.上火现象。经常进食热气的食物会对喉咙有很大的刺激作用,进而引起炎症导致出现嗓子哑了的情况。
3.咽喉炎等喉咙疾病。喉咙发炎、咽喉疼痛以及其它咽喉疾病都会使得嗓子出现问题而难以说话。
4.其它情况。过量抽烟饮酒、工作压力大、长时间熬夜、身体超负荷工作等都有可能导致嗓子沙哑的情况。
一、宝宝嗓子哭哑的原因有哪些?
1、饿了,注意,吃奶的时间长并不等于宝宝吃饱了,如果是母乳喂养,应观察一下奶水是否充足,如果吃的是奶粉,那要适当添加一点量;
2、热了,宝宝心跳比成人快得多,毛细血管发育不完善,因此体温要比成人高,如果给宝宝穿衣、盖被多了,宝宝就会热,当然就会不舒服,可以摸摸宝宝背心,是否有出汗的情况,如果有,应果断减少衣物和被褥,但千万不要在这个时候吹到风,很容易感冒;
3、病了,多数可能是因为感冒引起呼吸不畅,不舒服了,也容易哭闹,这个要注意观察,宝宝是否有流鼻涕、咳嗽等症状。
二、宝宝嗓子哭哑怎么治?
1、补充水分
建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水,补充身体水分,少接触冰冷食物和辛辣有刺激的食物。
2、情绪稳定
一般情况下,宝宝身体处于发育阶段,发声器官尚未成熟,加上一般情况下宝宝的情绪容易激动,喜欢大声喊叫,高兴的时候大喊大叫表达自己兴奋的情绪,哭闹的时候也习惯大声啼哭,这些行为都极容易引起声带肿胀发炎的情况,所以宝宝容易声音哑,喉咙痛。
声带发炎后大量充血会使得其局部薄膜变厚,薄膜不均就闭合不拢,使声音变得嘶哑或是失声。
3、药物治疗
宝宝的抵抗力较为的低下,容易受到细菌的侵入,特别是季节交替的时候,天气变化大,容易受凉,病毒会使得宝宝生病,嗓子发炎。喉炎也是引致宝宝嗓子哑、喉咙疼痛的因素之一。
4、应急措施
不要大声说话。幼儿大声说话、喊叫的毛病。家长更要注意,不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫,可以起到保护宝宝嗓子的作用。
三、注意事项
季节交替是,宝宝一旦受凉,病毒侵袭,嗓子就会发炎。一般来说,一周左右的哭喊哑嗓问题都不是很大,倘若一直持续这种状态,就会引起咽喉炎,甚至出现声带小结等疾病。
饮食养生
运动养生