疱疹性咽喉炎有哪些症状，如何治疗？
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“疱疹性咽喉炎有哪些症状，如何治疗？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
疱疹性咽喉炎常见于幼儿时期，比普通的咽炎严重的多，具有传染性，多发于幼儿园、游乐园等孩子比较多的地带，通过飞沫传染。一旦出现这种症状应及时隔离并积极治疗。疱疹性咽喉炎有哪些症状，该如何治疗？
当出现疱疹性咽炎时，多数孩子血液中白血球不升高或下降(细菌感染时白血球常常升高，病毒感染白血球正常或降低)。疱疹性咽炎临床症状有发热、咽痛，在口腔里、软腭上和扁桃腺、悬雍垂上出现小疱疹。疱疹的初期是灰白色的小丘疹，周围红晕，以后变成发亮的疱疹，破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。孩子往往因为咽痛而流涎、拒食。婴幼儿因为不能诉说咽痛，所以日夜哭闹，不能睡眠。一般病程在7天左右。患病的孩子会突然呕吐、高温在39℃左右，不想要吃东西，
孩子患疱疹性咽炎时，应多饮水有利于降温。吃有营养而且容易消化的流质或半流质，如牛奶、米粥、果汁。饮食应少量多次，不要给孩子吃辛辣、甜腻或油炸的食品。
一般疗法：卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者，应给予静脉输液，补充营养。咽痛剧烈或体温较高者，可口服ApC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
想要治疗好宝宝疱疹性咽炎，用药方面要特别注意，使用那些副作用比较少的药物，避免影响孩子成长发育。此外文中介绍的疱疹性咽炎护理注意事宜要牢记，特别是饮食方面的，孩子容易咳嗽，如果食物不易消化容易呕吐。
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咽喉炎问题最常见的症状就是容易引起咳嗽，所以想要有效地缓解这种症状，那么可以使用桑叶菊花或者杏仁以及，桔梗，泡水冲服，起到很好的疏风，清热止咳的效果。
一、疏风清热止咳法症见咽喉红肿
，咳嗽声重 ，痰黄而粘 ，咯痰不爽 ，头痛、口渴、舌苔薄黄 ，脉浮数等 ，可选用桑菊饮加减，药用桑叶、菊花、杏仁、桔梗、薄荷、牛蒡子、蝉蜕、板蓝根、芦根、淡竹叶、生甘草等。
二、清热润燥止咳法症见咽喉干痒
，咳嗽气促 ，痰少而粘稠 ，不易咯出 ，口鼻干燥 ，口渴喜饮 ，尿少便干 ，皮肤干燥 ，舌红少津 ，脉弦细数等，可选用沙参麦冬饮加减 ，药用沙参、麦冬、百合、玉竹、天花粉、黄芩、贝母、瓜蒌壳、石斛、橘络、胆南星等。三、清热化痰止咳法症见咽喉肿痛
，咳嗽痰多 ，色黄粘稠 ，或脓痰腥臭 ，胸中闷痛 ，心中烦热 ，口干咽燥 ，小便短赤 ，大便秘结 ，舌质红 ，苔黄腻，脉滑数等 ，可选用清气化痰丸加减 ，药用贝母、瓜蒌壳、葶苈子、黄芩、天竹黄、海浮石、鱼腥草、胆南星、苏子、枇杷叶等。四、燥湿化痰止咳法症见咽喉时如有物梗
，咳嗽多痰 ，痰白而粘 ，胸部痞闷 ，食欲不振 恶心呕吐 ，腹胀便溏 ，舌体胖大 ，苔滑腻 ，脉滑缓等，可选用温胆汤加减 ，药用陈皮、半夏、苍术、厚朴、茯苓、旋覆花、白芥子、枳壳、贝母、款冬花、白前、紫菀等。调查发现，慢性咽喉炎的高发群体主要是现代职业人士，他们因为不良工作环境、不良生活方式以及缺乏运动锻炼等，这些因素都容易导致他们患上慢性咽喉炎。那么，患上慢性咽喉炎该如何进行治疗呢？下面是中医专家给慢性咽喉炎患者提出的一些比较科学合理有效的治疗方法或建议。
慢性咽喉炎病变主要在黏膜层，表现为咽部黏膜慢性充血，其血管周围有较多淋巴细胞浸润，也可见白细胞及浆细胞浸润。黏膜及黏膜下结缔组织增生。黏液腺可肥大，分泌功能亢进，黏液分泌增多。多见成年人，病程长，易复发。
中医治疗慢性咽喉炎
消除各种致病因素，如戒除烟酒，改善工作环境，积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。增强体质，提高机体免疫力，预防急性上呼吸道感染。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。
建议：咽喉炎，建议局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵，草珊瑚含片，保安散等，可同时配合泡茶饮：双花，麦冬，胖大海，生甘草各等份，开水冲泡频服。
清咽饮：乌梅肉，生甘草，沙参，麦冬，桔梗，元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
中医认为咽喉诸病皆属于火，慢性咽喉炎与火有关，此火可是虚火也可是实火，这时可用一些滋阴、疏风、清热、利咽的药物，临床上常选用慢严舒柠清喉利咽颗粒，它的主要成分中含有黄芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、桑叶等成分，具有清热利咽，宽胸润喉的功效，对治疗慢性咽喉炎效果很明显。
预防
1.锻炼身体，增强体质。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气。
2.预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。
3.注意口腔和鼻腔卫生。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。
4.注意饮食卫生，保证身体营养平衡。少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅。如患了咽炎，应及时治疗，不应认为是小病而忽视治疗。
还有，慢性咽喉炎患者平时还应该做到保持心情愉快，多到空气新鲜的地方呼吸，饮食要偏清淡、多吃新鲜的蔬菜和水果，保证作息规律等。病情较为严重的话，还要配合服用医生开出的药物，经过一段时间的治疗和调养，相信疾病一定能得到很大程度的缓解。
急性咽喉炎是咽喉黏膜、黏膜下组织和淋巴组织发生病变，引起的急性咽喉炎。换季时最为常见，一般都是因病毒和细菌引起。发病症状与感冒的很多症状相似。那么急性咽喉炎如何治疗？平时如何预防？
病因
急性咽喉炎常因受凉，过度疲劳，烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虚而入，而引发本病。病原微生物主要为鼻病毒、腺病毒、流感及副流感病毒等引起，部分患者可由溶血性链球菌或肺炎双球菌引起。
临床表现
急性起病，初起出现咽部干燥、灼热，继之疼痛，吞咽及咳嗽时加重，并可出现声音嘶哑，讲话困难，有时伴发热，全身不适，关节酸痛，头痛及食欲不振等。检查口咽及鼻咽黏膜弥漫性充血、肿胀、腭弓及悬壅垂水肿，咽后壁淋巴滤泡和咽侧壁红肿;表面可出现黄白色点状渗出物，下颌淋巴结可出现肿大并伴有压痛。
检查
1.血常规
因多为病毒性感染，白细胞计数多正常或偏低，伴淋巴细胞增高。细菌感染者可有中心粒细胞增多及核左移现象。
2.病原学
因病毒类型繁多，且明确类型对治疗无明显帮助，一般无需明确病原学检查。怀疑细菌感染者，可行细菌培养判断细菌类型并做药物敏感试验，以指导临床抗生素使用。
3.胸部X线检查
不必常规检查，病情较重或病程较长者可行胸部X线检查以除外下呼吸道感染。
治疗
由于目前尚无特效抗病毒药物，临床以对症处理为主，同时戒烟、注意休息、多饮水、保持室内空气流通和防治继发细菌感染。
1.对症治疗
可含服溶菌酶片、碘含片等;频频用温淡盐水含漱;咽痛剧烈或体温较高者，可口服对乙酰氨基酚，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
2.抗菌药物治疗
如伴有白细胞计数升高、咽部脓苔等细菌感染证据者，可根据当地流行病学史和经验用药，可选口服青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。
3.抗病毒药物治疗
患者如无发热，免疫功能正常，发病超过2天一般无需应用。对于免疫缺陷患者，可早期常规使用。利巴韦林和奥司他韦有较广的抗病毒谱，对常见的呼吸道病毒均有较强的抗病毒作用，可缩短病程。
4.中药治疗
具有清热解毒和抗病毒作用的中药均可选用，有助于改善症状，缩短病程。
预防
1.加强锻炼，增强体质，生活饮食规律，改善营养，预防感冒。
2.避免受凉和过度劳累。
3.避免接触粉尘、烟雾及刺激性气体等。
4.年老体弱易感者应注意防护，呼吸道感染流行时外出戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
咽喉炎滤泡增生，其实除了我们常见的一些西医治疗方法之外，生活当中的一些茶饮对缓解这些症状也有很好的效果，比如橄揽海蜜茶，或者是桑菊杏仁茶，可以很好的治疗缓解咽喉炎症。
1、橄榄海蜜茶：
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
2、二绿女贞茶：
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
3、桑菊杏仁茶：
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
4、双根大海茶
：板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
5、马鞭草绿豆蜜茶：
鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
咽喉炎问题严重影响着很多人的健康，初期会表现出咽部干燥灼热以及咳嗽等这些症状，所以我们要注意了解，这些症状表现，正确进行判断，采取有效的治疗应对措施。
1、急性咽喉炎的症状：
初起时咽部干燥、灼热，炎症侵及喉部，则有咳嗽和声嘶;继有疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;全身症状一般较轻，但因年龄、免疫力以及病毒、细菌毒力之不同而程度不一，可有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛等。2、慢性咽喉炎的症状：
咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重;稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。3、慢性单纯性喉炎：
喉粘膜弥漫性充血，红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝，粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。4、肥厚性喉炎：
喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。5、萎缩性喉炎：
喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血，声带变薄，其张力减弱。导读：咽喉炎的症状有哪些？咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。那么咽喉炎的症状有哪些？下面我们一起来看看咽喉炎的症状。
咽喉炎的症状有哪些
1、急性咽炎
急性咽喉炎，常为病毒引起，其次为细菌所致。冬春季最为多见。多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎、急性扁桃体炎，且常是麻疹、流感、猩红热等传染病的并发症。成年人以咽部症状为主，病初咽部有干痒，灼热，渐有疼痛，吞咽时加重，唾液增多，咽侧索受累则有明显的耳痛。体弱成人或小儿，则全身症状显着，有发烧怕冷，头痛，食欲不振，四肢酸痛等。
2、慢性咽炎
主要是由于急性咽炎治疗不彻底导致反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。全身各种慢性疾病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等也可继发本病。自觉咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下，以上症状在说话稍多，食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。呼吸及吞咽均畅通无阻。
因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。
（1）慢性单纯性喉炎
喉粘膜弥漫性充血，红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝，粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。
（2）肥厚性喉炎
喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。
（3）萎缩性喉炎
喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血，声带变薄，其张力减弱。
引发咽喉炎的病因
咽喉炎的致病病因复杂，但主要可归究于生活习惯方面、饮食习惯方面、环境因素等。这三个方面属外因，内因则包括自身健康状况、相关疾病的治疗情况等。大多数患者都是由内因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一种造成的，所以对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不能及时注意和纠正生活中的一些不良习惯和细节将使病情不断加重并严重地影响治疗效果。详细病因有以下几方面：
1、病毒传染
病毒传染通过飞沫和密切接触而传染，以柯萨奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者最多，疼痛较重：其次为鼻病毒、流感病毒等。
2、细菌感染
细菌感染以链球菌、葡萄球菌和肺炎双球菌为主。其中以A组乙型链球菌引起者最为严重，细菌或毒素进入血液，甚或发生远处器官的化脓性病变，称为急性脓毒性咽喉炎。
3、物理化学因素
物理化学因素如高温、粉尘、烟雾、刺激性气体等。
咽喉炎对人们的日常生活会造成很大的影响，那么咽喉炎对身体有哪些危害呢？咽喉炎的危害，下面一起来看看吧。
咽喉炎的危害
1、可引发全身性疾病
急性咽炎时，除咽痛外，还可显示发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反映。有细菌感染时，血液白细胞数降低。假如咽痛猛烈，影响吞咽，还会形成体内养分、代谢失调。
2、说话吞咽受影响
慢性咽炎患者常常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时刻没喝水，便觉咽痛、灼热减轻，咽痒引发阵阵安慰性咳嗽，影响休息。若是枯燥或萎缩性咽炎，则咽干分明，讲话和咽唾液也感费力，需频频饮水潮湿，乃至夜间也需求起床喝几次水，但也只能临时缓解症状，很快就又感咽干；有的人吃饭时需用汤水才干将干硬的食物咽下去。
3、影响呼吸迟滞打鼾
有些病人展现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽举措，希望能将异物扫除，而这些失效的清嗓举措只能减轻原有的不适。于是病人疑心本身咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，形成很重的肉体担负和压制感。还有的人由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的迟滞因此睡眠打鼾。
4、可引发口臭
炎性分泌物及细菌停留，可出现口臭，不只影响他人，患者本身也非常苦恼。慢性咽炎招致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调理作用削弱，纤毛活动和分解吞噬功效不够，细菌和病毒轻易在部分停留繁衍，成为慢性感染病灶。因而，这些病人很轻易感冒，引发咽炎急性发作。
咽喉炎的危害大，所以做好疾病防治很重要。如何预防咽喉炎，下面一起来看看吧。
如何预防咽喉炎
1、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
2、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
3、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。
4、吞津。两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此1520分钟。
5、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。
6、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。
7、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
8、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
一旦患上咽喉炎，应及时治疗，以免加重病情。
秋冬季是咽喉炎频发的时间段，由于体内缺乏水分，喉咙干痒就会出现咽喉炎，它给我们的生活工作带来了不小的麻烦，因此做好预防工作是我们的首要职责。那么要是患上咽喉炎该怎么办呢?咽喉炎吃什么水果好?我们一起来看看吧!
咽喉炎吃什么水果好
梨子：在所有的水果中，梨对于咽喉的治疗最有效。梨不但能够有生津止渴而且还能润肺止咳。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
枇杷：枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
甘蔗：甘蔗甘蔗味甘，平，无毒。主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸煩热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，和中宽膈，生津润燥，助脾健胃，利尿，滋养等功效。
樱桃：樱桃味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效，樱桃主要用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥;肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精;血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，提高免疫系统作用。
咽喉炎的症状有哪些
1、喉感不适
包括异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感，以上不适感在多讲多唱后尤为明显，经休息后症状可以减轻或消失。
2、发声改变
可从沙哑，“毛糙”，声嘶，直至完全失声。患者自觉讲话较轻较弱，音调变低，沉闷费力，这些症状经禁声后有所减轻或消失，但恢复用嗓后又复出现，时好时差，反反复复，病程漫长，使患者对发声感到苦恼。声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉，粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
3、咳嗽清喉
讲话或演唱前，往往有想咳出喉内分泌的清喉声，喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液，此种情况，往往是患者喊声过度所导致。上咳不出多少分泌物，这种干咳却成为习惯长时间的鼻塞、流鼻涕，张口呼吸，以及炎症分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使声带水肿、充血，时间长了可引起声带肥厚或声带小结，甚至发展为息肉，产生声音嘶哑。
有时候，我们在过度疲劳的时候会出现头晕的症状。其实这很正常的，但是有些是低血糖的人，由于气血不足也会出现头晕的症状。如果长期头晕的话，就需要关注一些自己的身体健康了，需要补充营养。那么补气补血的食物有哪些呢?下面我们就来看看吧。
补血的食物有哪些
1、红米
红米中含有丰富的蛋白质，因此可以补充大量消耗的体力，将身体维持在一个正常的体温上，做一个“热血的女人”。其中红米还富含铁质，故有补血及预防贫血的功效。
2、南瓜
南瓜中含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。
3、胡萝卜
日本人将胡萝卜当做人参，因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗波萝卜汤，帮助自己补血补气。
4、龙眼肉
龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。
5、红枣
红枣是女性朋友补血的好帮手。有时候我们在来月经的时候，就会吃一些大枣来补血，因为大枣的营养是很丰富的。如果你头低血压或者是头晕的症状，也可以多吃点红枣，因为红枣是可以帮助我们补血的。平时可以放点红枣在包里，有点饿的时候就可以拿出来吃点啦!
红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。
贫血的原因有哪些
贫血原因一：
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素B12而引起的贫血，特别是挑食偏食引起体内铁、蛋白质、维生素B12等造血原料缺乏。
咽喉炎平时注意事项
1.忌口
有了慢性咽炎必须忌口，包括抽烟喝酒酸辣麻刺激性食物，也不是说一点不让你碰这些物品，绝对意义上的忌口谁又能做得到呢，有句话叫做适可而止，注意量上控制，往往这个“度”又不好把握，所以自己好好留心，知道自己的毛病，就尽量别招惹自己不开心。
2.保养
有了问题就要处理问题，但是这个慢性咽炎又比较特殊，急不来，那些已经有的炎症，比如滤泡、红肿、充血等，要消下去需要慢慢调养。既然是保养肯定不能长期用药，一般都是采用食疗、茶疗的方式来保养的，平时可以泡些金银花茶、罗汉果茶、音悦茶等来润喉咙。平时尽量不要大声说话。
3.防加重
如果是雾霾天气、有尘埃或者去空气不流通的公共场所，可以戴上口罩;遇到温度下降的天气注意戴上口罩并保暖好身体避免身体及呼吸道受冷;尽量远离二手烟环境，远离烟民;平时少吃辣，少抽烟或戒烟，少喝酒或戒酒，多吃清淡易消化食物;空余时间加强身体锻炼，跑步、倒步走等。
4.心理淡定
很多人有慢性咽炎，保养好，一般不会引发中耳炎、眼睛干涩、鼻炎、扁桃体炎、肺炎等相关联的其他问题，心理上不用刻意克制清嗓子、吐痰、偶感觉嗓子痒的想法。平时喝茶的时候、闲暇的时候多给自己积极的心理暗示。咽喉喜温暖、湿润，想办法创造咽喉喜欢的环境。
如何预防咽喉炎
1、食用新鲜及水分滋润的蔬菜水果。少吃桂圆、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，尽量多选择苹果、梨子、荸荠、甘蔗等富含新鲜果肉和水分的水果，如果觉得麻烦，也可以用榨汁机将几种水果混合后榨成汁饮用。
2、少吃辣，多喝去火茶。尽量远离烧烤和麻辣烫等烘烤和麻辣类食品。没事时在家泡一泡去火类茶如金银花加干草，市场上有售卖。或者炖汤时放一些滋阴的枸杞。当然还有一个最有效的办法，就是自制冰糖雪梨啦!据说治疗咽喉肿痛效果奇佳。有咽喉炎者可以尝试尝试喔。
3、不要大声呐喊或讲话。咽喉炎患者尽量多休息，安静的状态下才好。并注意加强锻炼，也能增强自身的抵抗力。如果工作需要必须得讲话时也应该尽量避免大声。工作空余含一口润嗓子喉片或薄荷片，随时保持口气清新。
结语：关于咽喉炎，小编就说到这里。平时建议大家在饮食上要多加控制，因为小编就是个吃货，如果不控制好自己的嘴巴，那么到头来也是功亏一篑，因此平常我们也可以多喝水，增加身体锻炼，促进身心健康发展。
过敏性咽喉炎的出现给我们的身体带来了很大的伤害，我们知道过敏性咽喉炎是比较难以治疗的，所以我们一定要掌握一些过敏性咽喉炎的知识，要懂得如何去预防过敏性咽喉炎才行，预防过敏性咽喉炎，我们一定要注意室内的温度以及湿度，饮食要清淡，不要乱吃辛辣刺激的食物。
我们需要了解一些过敏性咽喉炎的症状，当我们发现过敏性咽喉炎的症状出现在我们身上的时候，我们要懂得及时发现疾病并且采用适当的处理措施。
过敏性咽喉炎是咽粘膜、粘膜下及其淋巴组织的慢性炎症，为呼吸道慢性炎症的一部分，经常在成年人身上看到，病程长，症状容易反复发作，往往给人不容易治愈的印象。特别是进入秋冬季，受气候影响慢性咽喉炎患者常常症状加重。原因有很多，其中与天气和饮食关系很大。提醒朋友们如果发现有这种疾病，要及时到正规的专业医院检查，以免错过良好的就诊时间。
过敏性咽炎初发时，通常在医院检查时心肺功能显示都是正常的，后期，由于咽部粘膜反复受到刺激，多数可检查出溶血性链球菌感染，心肺功能都相应发生不同程度损害，严重的出现咽痒咳嗽难止、咽喉红肿疼痛、午后或劳累后加重、严重时声音嘶哑，呼吸时咽喉有灼热感、胸部胀闷、头晕、头痛、失眠多梦，非常影响工作和生活。就医当地各大医院，西药治疗只能临时控制病情，服了太多消炎药，免疫功能低下，抵抗力减退，致使病情反复难愈，很容易演化成过敏性和病菌感染性并发的多元型咽炎症状，此时的治疗难度就大大增加了。
由于过敏性咽炎属于免疫系统疾病，因此，在治疗的过程当中不可简单的等同于普通病菌感染类型的咽炎，增强机体细胞免疫力，改善过敏体质，是防治过敏性咽炎的核心环节，然而，还是有许多过敏性咽炎患者因为始发时以为是着凉或小感冒，没有引起足够重视，从而延误了治疗时机，还有部分患者反复上医院治疗，可能因为诊断失误，没有及时针对过敏症状进行施治，用药的过程当中常常与普通的支气管炎、肺炎等一并对待，这也难怪许多过敏性咽炎患者总是迁延不愈。
虽然说引起过敏性咽炎的最重要因素的当属免疫系统较差，但是生活当中还有许许多多外部因素会直接加重过敏性咽炎。比如说天气突然变寒冷、饮用刺激性饮品、大量食用海鲜、嗜好抽烟喝酒、情绪长期低落、生活工作过度紧张劳累等等都会直接影响到咽炎的发作程度，因此，对于过敏性咽炎患者，采取积极有效的防治措施增强细胞免疫力、尽快脱敏是必不可少的关键环节，其次就是针对咽炎的某些症状进行对症治疗，比如说针对咽喉红肿、发痒等炎症症状，脱敏的同时消除炎症、排除体内毒素等步骤也能够尽快缓解过敏性咽炎感官上的痛苦。
西药治疗大多是暂时控制病情，但服用太多抗生素对人体有害无益，因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调。别忘记，抗生素太多也有副作用，会引起细菌抗药性加强，人体免疫功能减退，致使病情反复难愈。
上文我们介绍了什么是过敏性咽喉炎，我们知道过敏性咽喉炎治疗是需要一定过程的，所以我们也要懂得如何去预防过敏性咽喉炎，上文详细分析了过敏性咽喉炎的症状，大家以后一旦发现过敏性咽喉炎的症状，应该懂得如何去处理了吧。
人的身体一旦生病就会通过各种表面现象反映出来，比如脾胃不好的人会舌苔发黄，脸色极差，有的人肝肾不好就会出现浓重的黑眼圈，白血病会造成严重的脱发，关节炎会在雨天疼痛难忍，如蚁噬骨，故而得了咽喉炎也会表现出许多症状，会感觉喉咙有异物感，除了这个，咽喉炎还有哪些症状呢？
慢性咽喉炎是咽喉粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，病程长，症状顽固，较难治愈。慢性咽喉炎可有咽干、咽痒、咽痛，咽异物感，声嘶、刺激性咳嗽等不适症状。中医学认为慢性咽炎系脏腑阴虚、虚火上扰所致，宜滋阴清热治疗。可选用清咽利喉类中成药含片，如健民咽喉片，主要由玄参、麦冬、桔梗、蝉蜕、诃子、胖大海、板蓝根、甘草、薄荷等13味纯中药组成，养阴生津，解毒泻火，可增加唾液分泌，具有抗炎抑菌的作用。除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。如有贫血与便秘要及早纠正，否则会加重咽炎症状。
慢性咽炎患者需要多喝水，多吃蔬菜水果，减少空气污染对咽喉部的刺激，避免吃辛辣四五，治疗咽炎建议饮用橘红栀子茶，此药具有清热疏风、解毒利咽、止咳祛痰等功效，对缓解咽炎的各种表现有很好的作用。
慢性咽炎症状：有异物感、发痒、咽干、咽痛、灼热、咳嗽、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或于刷牙漱口，讲话多时易恶心作呕等。
慢性咽炎病期长，易反复发作。咽炎的根源脾胃虚、阴虚津液不足所致，平时多用橘红霉茶代茶饮，能消炎抗菌、清热解毒，缓解咽喉不适，长期调养才能防止或减少复发。
平时多喝水，少吃辛辣油炸类食物，戒烟戒酒，这些会加重病情，甚至影响咽炎治疗。
慢性咽炎应“三分治七分养”，三分治可用慢咽舒宁，咽扁颗粒等，这些药不宜久服，关键在于养。中医学认为慢性咽炎系脏腑阴虚、虚火上扰所致，宜滋阴清热治疗。可用清咽利喉茶，如橘红莓茶，主要由橘红、莓茶、胖大海、百合、甘草5味纯中药组成，养阴生津，解毒泻火，可增加唾液分泌，具有抗炎抑菌的作用。
除了药物治疗外，饮食习惯及生活环境也很重要。要戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。如有贫血与便秘要及早纠正，否则会加重咽炎症状。
饮食养生
运动养生
