养生到底是干什么的

2019-10-13 │ 养生到底是干什么的 养生到底是静好还是运动好

热敏灸到底是个啥?一篇秒懂!

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。关于中医养生,我们该如何去看待呢?下面是小编为大家整理的“热敏灸到底是个啥?一篇秒懂!”,仅供您在养生参考。

热敏灸:采用点燃的艾材产生的艾热悬灸热敏态穴位,激发透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、非热感觉等热敏灸感和经气传导,并施以个体化的饱和灸量,从而大幅度提高艾灸疗效的一种新疗效。

1、人体腧穴存在静息态与敏化态两种状态;人体在疾病状态下,体表腧穴会发生敏化,敏化态的腧穴对外界相关刺激呈现小刺激大反应;

2、腧穴敏化的类型多种多样,如:力敏化(压痛点、压之快然点),适宜推拿和针刺治疗;而腧穴热敏化是一种新类型;腧穴热敏化的特征是:当受到艾热刺激时呈现喜热、透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热和表面不(微)热深部热、非热觉等奇异现象。

灸感传导之处,病症随之而缓解:

(1)悬灸风门穴,热胀感向肩部传导,多年肩痛立即缓解;

(2)悬灸阳陵泉穴,热胀感向腰部传导,多年腰部困重紧痛感立即缓解;

(3)悬灸三阴交,热流传至下腹部,几次治疗后盆腔积液明显改善;

(4)悬灸天枢穴,热流直透腹腔,几次治疗后,多年紊乱的肠功能明显改善。

以上现象的发生有一个共同的特征,就是相关腧穴对艾热异常敏感,产生一个“小刺激大反应”(其他非相关腧穴对艾热仅产生局部和表面的热感)。

我们称这种现象为腧穴热敏化现象,这些已热敏化的腧穴称为热敏化腧穴。

3、腧穴热敏化具有普遍性

普查280名健康人群的结果显示,腧穴热敏化出现率为5%-10%,而

对支气管哮喘、颈椎病等20多种疾病进行艾灸腧穴观察,腧穴热敏化的出现率平均可达70%左右。疾病痊愈后,腧穴热敏化出现率下降至10%-15%左右。

4、腧穴热敏化的类型、部位、面积、强度具有动态性

腧穴热敏化作为一种疾病的病理反应,出现的部位与经穴定位不完全符合,但它可以经穴为参照坐标系来定位。

结果表明,热敏化腧穴与经穴的重合率为43.50%,与压痛点的重合率为34.75%,二者有显著差异,热敏化腧穴与经穴重合率较高(p0.05);不同疾病之间经穴与热敏化腧穴的重合率没有显著差异,压痛点与热敏化腧穴的重合率亦无显著差异(p0.05)。

5、腧穴热敏化的分布具有证侯相关性

一些疾病的腧穴热敏化分布存在高发区,如面瘫在翳风、感冒在风府和上印堂、盆腔疾病在三阴交、眼科疾病在耳垂区耳穴等。

6、艾条悬灸法是辨敏取穴新灸法的最佳灸法,运用这种灸法能充分激发经气的感传活动,从而达到开通经络的目的。

7、最佳剂量是以热敏灸感消失为度的灸量。不管时间长短,热敏灸感消失所需的时间,就是一次艾灸所需的剂量。

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中药方对于很多人来说都是神秘的,确实,中药经过几千年的沉淀,的确有着它独到之处。而下面给大家介绍的中药方,有人曾经出过百万都没买到。现在,你们的福利来了,赶紧看。

一、

1、早喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜

2、一日两苹果,毛病绕道过

3、一日一枣,长生不老

4、核桃山中宝,补肾又健脑

5、铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

二、

1、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

2、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

3、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

4、多吃芹菜不用问,降低血压很管用

三、

1、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

2、晨吃三片姜,如喝人参汤

3、女子三日不断藕,男子三日不断姜

4、萝卜出了地,郎中没生意

5、吃了十月茄,饿死郎中爷

四、

1、三天不吃青,两眼冒金星

2、宁可食无肉,不可饭无汤

3、饭前喝汤,胜过药方

4、吃面多喝汤,免得开药方

5、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

五、

1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀

2、每餐留一口,活到九十九

3、常吃素,好养肚

4、宁可无肉,不可无豆

5、吃米带点糠,营养又健康

六、

1、早吃好,午吃饱,晚吃巧

2、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

3、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

4、若要身体壮,饭菜嚼成浆

5、若要百病不生,常带饥饿三分

七、

1、有泪尽情流,疾病自然愈

2、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

3、先睡心,后睡眼

4、药补食补,不如心补

5、饭养人,歌养心

八、

1、人有童心,一世年轻

2、笑一笑,十年少

3、笑口常开,青春常在

4、哭一哭,解千愁

斑蝥到底是啥?真能抗癌么?中医一次性解释清楚


物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着时间的失衡,养生这个话题走入大众视野,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。如何避免关于中医养生的误区呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的斑蝥到底是啥?真能抗癌么?中医一次性解释清楚,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

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“听说斑蝥有很好的抗肿瘤作用,网上都可以买得到斑蝥了,它真的可以用来抗癌?”

针对这个问题,今天小编就来给大家科普下。

斑蝥素确实能抗癌

斑蝥其实是一种昆虫,它体内会分泌一种有剧毒的成分——斑蝥素。在临床上,斑蝥素经常被用于抗肿瘤。

现代医学研究发现,斑蝥素能够抑制癌细胞的核酸和蛋白质合成,从而抑制肿瘤的增殖,适用于各类癌症,常用于肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、食道癌、妇科癌、骨癌、淋巴癌等。

如果和手术、放疗、化疗协同使用,治疗效果会更佳,抗复发、抗转移。

目前多被做成复方制剂内服或者外用,如斑蝥提取物斑蝥素、去甲斑蝥素、斑蝥酸钠等。

斑蝥有毒,会致死

斑蝥分泌的斑蝥素虽然在临床上有良好的抗癌作用,但不可忽略的是,它同时也是一种有毒成分!

关于斑蝥的毒性,我国的中医很早就有此认识了,很多中药学也有此方面的记载。比如《本草衍义》就指出:“妊身人不可服,为能溃人肉。治淋药多用,极苦人,尤宜斟酌。”

据研究表明,口服斑蝥1克就会中毒,口服3克左右会致死。

那内服斑蝥中毒后会有什么表现呢?一般会出现口腔烧灼感、口腔黏膜发生水疱及溃疡、舌肿起疱、恶心、呕吐,甚至吐血水、血块;继而腹部绞痛、尿频尿急、排尿困难,更甚则血尿并有头痛、头晕、视物不清、便血、阴茎异常勃起等。

严重中毒者还会高热或全身发麻、四肢厥冷、脉搏微弱、大汗、气促、昏迷、休克,甚至死亡。

自己用,用量难以把握

虽然民间流传的一些斑蝥偏方也不是完全没有用处,但用量就需要特别谨慎了。

因为一但量把握不好,疗效还没有出现,人很可能就先中毒了。

因此,建议不要千万别擅自购买、使用斑蝥抗癌。真要用斑蝥,最好由专业的中医医生开具药方,并遵医嘱服用。随意服用斑蝥简直就是拿自己的生命开玩笑。

热敏灸与艾灸区别是什么?


在日常生活中热敏灸和艾灸都是两种比较常见的身体保健养生的方式,除此之外还可以有效达到预防和治疗身体疾病的功效,而热敏灸和艾灸也是存在一定的差别的,一般情况下热敏灸和艾灸的量是不同的,而且灸的感觉也是不一样的,而热敏灸是可以起到散热的功效与艾灸是不同的。

热敏灸与艾灸的区别是什么?

1、灸感不同

灸感即施灸时患者的自我感觉。对于悬灸疗法,艾热作用于体表,自然产生热感。针灸疗法的精髓与灵魂是“灸之要,气至而有效”,即激发经气,气至病所。

热敏灸强调要求施灸过程中产生透热、扩热、传热、局部不(微)热远部热、表面不(微)热深部热、非热觉等6种热敏灸感和经气感传,气至病所,而传统悬灸则更难出现艾灸。

2、灸位不同

灸位即施灸部位,热敏灸是在热敏穴位上施灸,热敏穴位对艾热异常敏感,最易激发经气感传,产生小刺激大反应;

而传统悬灸由于未认识到穴位有敏化态与静息态之别,因此不要求辨别与选择热敏穴位施灸,因此激发经气感传的效率较热敏灸较低。

3、灸量不同

灸量即艾灸的每次有效作用剂量。艾灸剂量由艾灸强度、艾灸面积、艾灸时间三个因素组成,在前两个因素基本不变的情况下,艾灸剂量主要由艾灸时间所决定。

在施行热敏灸疗法时,每穴的施灸时间不是固定不变的,而是因人因病因穴而不同,是以自己的热敏灸感消失为度的施灸时间,这是患病机体自身表达出来的需求灸量,所以是最适合每个人的充足灸量即饱和消敏灸量

4、灸效不同

由于热敏灸激发经气,气至病所,实现古人“气至而有效”的要求,因此热敏灸的疗效较传统悬灸疗法有大幅度提高。

尤其对一下病症有良好疗效:支气管哮喘、过敏性鼻炎、功能性消化不良、功能性便秘、原发性痛经、慢性盆腔炎、阳痿、面瘫、颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性膝关节炎、肌筋膜疼痛综合症等。

肺痨到底是怎样的疾病


拥有健康的身体是多么的重要,目前我们对于疾病是谈癌色变,我们害怕癌症,对于肺痨这样的疾病肯定很多人并不了解,我们大多数在电视和电影中听到了肺痨这样的病名,但并没有感觉到肺痨疾病的恐怖之处,但时间如果追溯到19世纪,那完全就不一样了,那时候的肺痨以其惊人的传染性和危害性而令人恐怖。

我们应该了解一下肺痨是什么病,肺痨是我们中医的说法,在西方医学中,将肺痨等同于肺结核,治疗肺痨有中医和西医的治疗方法,在西方医学中,治疗的方法主要用消炎的原理进行治疗,下面我们主要探讨中医的治疗方式。

肺痨是一种由于正气虚弱,感染痨虫,侵蚀肺脏所致的,以咳嗽、咯血、潮热、盗汗及身体逐渐消瘦等症为主要临床表现、具有传染性的慢性消耗性疾病。

肺痨相当于西医学中的肺结核,是肺病中的常见病。据1985年全国性结核病流行病学抽样调查,本病患病率为550/10万,平均死亡率在30/10万左右。中医治疗肺痨着眼于从整体上辨证论治,针对患者不同体质和疾病的不同阶段,采取与之相适应的治疗方法,目前临床多结合抗痨西药治疗,可以收到标本兼顾,恢复健康的结果。

中医学对肺痨的认识历史悠久,且逐渐深化。《内经》《难经》《金匮要略》等医籍中无肺痨病,大多归于“虚损”、“虚劳”一类病证中,并描述了与肺痨主症相似的临床表现,如《灵枢·玉版》篇说:“咳,脱形;身热,脉小以疾”。晋代《肘后备急方》进一步认识到本病具有传染性,指出“死后复传之旁人,乃至灭门”,并创立“尸注”、“鬼注”之名。唐代《备急千金要方》把“尸注”列入肺脏病篇章,明确了本病病位在肺,指出本病的病因是“劳热生虫在肺”。《外台秘要》对本病的临床表现观察尤为详细,指出本病有骨蒸、烦躁、食无味、消瘦、盗汗、咳嗽、两颊如胭脂色等症状,还指出本病可见“腹中有块,或脑后近下两边有小结”等兼症。由于本病的传染性和诸多症状,故有很多名称,如尸疰、劳疰、虫疰、传尸、肺痿、劳嗽、骨蒸、伏连、急痨等,直到宋代《三因极一病证方论》始以“痨瘵”定名,并指出与“予事而忧则‘肺劳”’为“各一门类,不可不知”,从发病学上把痨瘵与一般的虚劳进行了界定。病因方面,在唐代关于肺虫说的基础上,创立了“痨虫”、“瘵虫”之说;在治疗方面,《仁斋直指方》已提出“治瘵疾,杀瘵虫”的重要观点。元代葛可久《十药神书》为我国现存的第一部治疗肺痨的专著。《丹溪心法·痨瘵》倡“痨瘵主乎阴虚”之说,突出病理重点,确立了滋阴降火的治疗大法。明代《医学入门·痨瘵》指出“潮、汗、咳嗽、见血、或遗精、便浊、或泄泻,轻者六症间作,重者六症兼作”,概要地提示了本病的6个主症。《医学正传·劳极》确立了杀虫与补虚的两大治疗原则,迄今仍然对肺痨病的治疗具有重要的指导意义。

通过上面的文章,我们了解到了肺痨这种疾病属于中医的叫法,肺痨其实类似于西医中的肺结核病,西医治疗肺痨采用的是吃消炎片的做法,而我国的中医也是对肺痨深有研究和记载。肺痨是什么病,相信通过上文我们已经有了明确的认识。

舒筋活血片到底是中药吗


舒筋活血片可以有效的帮助我们再出现了,跌倒和摔倒情况下出现的淤血的情况,我们生活中难免会出现一些磕磕碰碰出现这种情况并不严重,但是我们一定要做好相关的护理措施可以采用药物治疗的方法来帮助我们缓解自身的疼痛,简述一下舒筋活血片是中药吗及功效吧。

舒筋活血片的主要成分: 香附 、狗脊、 香加皮、 络石藤 、伸筋草、 泽兰叶、 槲寄生 、鸡血藤、 自然铜、红花(红花,又称草红花,具特异香气,味微苦,以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。主产河南、浙江、四川等地。活血通经,去瘀止痛。)方中红花辛散温通,善能通利血脉、消肿止痛,为治跌打损伤,瘀滞肿痛之要药;泽兰叶活血祛瘀以消肿止痛;香附疏肝理气以增其散瘀止痛之力;络石藤能通经络,凉血而消肿止痛;自然铜散瘀止痛;伸筋草舒筋活络、消肿止痛,与鸡血藤合用,更增本方舒筋活络之功效;香加皮、狗脊、槲寄生补肝肾、强筋骨。诸药合用,共奏舒筋活络、活血散瘀之功。以上成分的联合作用,使舒筋活血片具备了舒筋活络,活血散瘀的功效,可用于筋骨疼痛、肢体拘挛、腰背酸痛、跌打损伤。舒筋活血片作为一味中成药,临床关于舒筋活血片的较强不良反应较少出现。一般情况下,不管是服用西药还是中药都有可能产生耐药和依赖性,一旦产生耐药性和依赖性,该药物对机体的作用就不大了,而且不服用时会是机体出现一些不良的反应。

舒筋活血片确实是中药的一种,它的功效主要是帮助我们,治疗跌打损伤情况,效果是非常显著的吃一些舒经活血片,可以有效的帮助我们止疼,还可以有效地帮助我们达到消炎杀菌的效果,出现了肿痛的情况也可以采用这种药物进行治疗。

放屁多到底是怎么回事


养生导读:放屁在生活中是很平常的事,但放屁多就显得不正常了。想要解决这个问题,找到原因才能对症下药,那你知道放屁多是什么原因吗?屁的多少除了与饮食习惯有关,还关系到个人的消化功能,下面一起来看看放屁多的原因与防治方法吧!

放屁多是病吗?

肠气的俗称就是我们个个为之掩鼻的屁,它是经由肛门排出体外的一种人体废气。健康人每天都要有不等次数的放屁现象,其频率一般为6-20个/天。肠道里细菌分解残留食物后产生的氮、硫化氢、氨等废气主要都靠放屁排出体外,这对人体是有好处的,也是人体自我调节的一个法宝。在湖南有这样一句俗话人笑屁,没志气,也算是为放屁正名吧。

通过放屁,能够了解肠胃的情况,这是为医学所证明了的。屁虽臭不可闻,但放屁是人体正常的生理需要。国外有科学家调查发现,一个人每天放屁次数6至20次不等。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。不放屁或者放屁次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。

关于这屁多,如果没有腹部不适或疼痛的症状,一般没有问题的。出现这种情况一般可以进食高蛋白或肠道产气菌增多等原因引起的,也会有着凉胃肠蠕动慢,肠内容物存留时间长等原因引起的。因此要根据具体情况进行判断。

放屁

放屁多是什么原因?

一个正常的人,每天放屁5-10次,总共会排出500毫升左右的气体。专家介绍,屁多的人总是有原因的,有时一天要放二三十个屁,就明显偏多了,可能和她的饮食习惯有关,也可能跟她的消化功能出现了问题有关。那么具体放屁多是什么原因呢?一起来看看。

1、屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关。

有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食,由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质,所以食后往往会矢气大增,不断放屁。俗话说,一个豆,一个屁,十个豆,一出戏,这就是因为豆类食品中,含有小肠不能消化的特异碳水化合物,在大肠作用后产生氢、甲烷等气体,因此黄豆、红豆等也有有声之果之称。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠生气,气多放屁则不可避免了。

此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质,蔬菜类食物,使饮食达到平衡。如果有其他症状,需要根据实际情况用药治疗,大便性状正常的话是不需要治疗的。

2、屁的多少还与你的消化机能强弱有关。

患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人,未被消化的食物残渣能提供更多的基质,肠道细菌发酵快,更容易产生气体而使人放屁,从而也有屁多的现象。

小儿放屁或呃逆不断,并有酸臭味儿,是消化不良的表现,应减少食量;如断断续续放屁,但无臭味,多是胃肠排空后,因饥饿引起的肠蠕动增强造成的,这种情况提示家长,孩子饿了,应及时喂食。多屁多粪便,常由于孩子多食了蚕豆、豌豆、山芋等食物引起,这时应减少淀粉含量高的食物。

小儿放屁

老人屁多,至少可以说明一点:消化功能出了毛病,遇到这种情况,第二天就应减少食量,让消化道有一个休息恢复的过程,如果屁多,且经常有臭味,则说明蛋白质饮食吃得多了,肠胃负担太重了,应减少或立即改为素食,以防止发生肠胃疾病。

放屁虽然不雅,但有时却是医生诊断疾病的依据。婴儿出生10秒钟后必须放屁,否则后果不堪设想。肠子上下不通气、不放屁,可能得了肠梗阻、肠套叠,大人有屁不放,心有胀闷之感。病人手术后一般6~24小时放屁,放屁了就表示肠道功能恢复,病人可以进食,病人也会感到舒适,如果术后24小时不放屁,就提示肠道不通,肠腔胀气,刀口疼痛难忍。

如何避免?

1、尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

放屁多的人在饮食上,可以吃一些粗粮里含纤维多的,这纤维是不会被人体中营养素吸收的,而且还可以诱导肠道中的一些有益菌大量进行繁殖,使肠道可以让人体健康朝着有益的方向转化,吸收油脂,清理肠道垃圾,令肠胃功能变得顺畅起来,自然就不会放屁了。像大家平时里爱吃的面包就可以,它是经过发酵和烘培过的,肠胃不会受到刺激,也就好消化了。

2、睡觉时多用侧卧方式。

如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。

侧卧

3、功能性的情况和饮食习惯有关。

建议少食多餐,不要暴饮暴食;吃东西时细嚼慢咽,以免同时咽下太多空气;应尽量避免摄入容易产气的食物。如果调整饮食习惯后,排气多的情形仍未改变,建议到医院做肠道检查,来除外器质性疾病。

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