痱子是什么，会有什么症状
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《痱子是什么，会有什么症状》，希望能对您有所帮助，请收藏。
痱子的形成一般是因为在闷热的环境里面，皮肤过多的出汗，但是在出汗的过程中并不流畅，导致毛孔的堵塞，所以造成痱子的出现。对于痱子是几种类型，并且还会有明显的症状。
痱子是由于在高温闷热环境下，出汗过多，汗液蒸发不畅，导致汗管堵塞、汗管破裂，汗液外渗入周围组织而引起。主要表现为小丘疹、小水泡。好发于夏季，多见于排汗调节功能较差的儿童和长期卧床病人。由于瘙痒而过度搔抓可致继发感染，发生毛囊炎、疖或脓肿。
临床表现
根据汗腺导管损伤和汗液溢出部位的不同，临床上分为以下几种类型：
1、晶形粟粒疹
顾名思义，就是像水晶一样晶莹剔透的小水疱，又称白痱，由于汗液在角质层内或角质层下汗管溢出引起。常见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。
2、红色粟粒疹
比较常见，可以是小丘疹或者是丘疱疹，周围有红晕，又称红痱，汗液的溢出发生在表皮稍深处。自觉轻度烧灼、刺痒感。
3、脓疱性粟粒疹
又称脓痱。多由红色粟粒疹发展而来，顶端有一个针头大小的脓疱。
4、深部粟粒疹
又称深痱，由于汗液在真皮上层特别是在真皮-表皮交界处汗管溢出引起。常见于严重和反复发生红色粟粒疹的患者。皮损为密集的皮色小水疱，内容清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。当皮疹泛发时，面部、腋窝、手足可有代偿性出汗增加，其它汗腺功能基本丧失，全身皮肤出汗减少或无汗，可造成热带性汗闭性衰竭或热衰竭，患者可出现无力、困倦、眩晕、头痛等全身症状。
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痱子在夏季里面作为常见的皮肤疾病，所以大家对它的了解要多一些，这样可以在它出现的时候几时发现和治疗。痱子的症状还是比较容易发现的，因为皮肤会出现一些明显的小红点。
临床表现
根据汗腺导管损伤和汗液溢出部位的不同，临床上分为以下几种类型：
1、晶形粟粒疹
顾名思义，就是像水晶一样晶莹剔透的小水疱，又称白痱，由于汗液在角质层内或角质层下汗管溢出引起。常见于高热大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。
2、红色粟粒疹
比较常见，可以是小丘疹或者是丘疱疹，周围有红晕，又称红痱，汗液的溢出发生在表皮稍深处。自觉轻度烧灼、刺痒感。
3、脓疱性粟粒疹
又称脓痱。多由红色粟粒疹发展而来，顶端有一个针头大小的脓疱。
4、深部粟粒疹
又称深痱，由于汗液在真皮上层特别是在真皮-表皮交界处汗管溢出引起。常见于严重和反复发生红色粟粒疹的患者。皮损为密集的皮色小水疱，内容清亮，不易擦破，出汗时增大，不出汗时缩小。当皮疹泛发时，面部、腋窝、手足可有代偿性出汗增加，其它汗腺功能基本丧失，全身皮肤出汗减少或无汗，可造成热带性汗闭性衰竭或热衰竭，患者可出现无力、困倦、眩晕、头痛等全身症状。
感冒会有什么症状
1、感冒会有什么症状
1.1、感冒流鼻涕
表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理。
1.2、感冒鼻塞
各类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%~80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%~30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、流行性感冒的预防方法
3.1、勤洗手
降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫;如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。
3.2、不与患病同事有身体接触
避开同事在你身边打喷嚏或咳嗽几乎是不可能的,但你可以尽量控制自己不要在办公室内同他们亲密接触,尤其要和那些患病同事保持一定距离;如果你要和他们握手或交接东西,就必须确保及时洗手。如果患病同事就坐在你周边,不要摸脸会成为保护你自己的有效方法。在感冒患者们长时间咳嗽时,你应有意识用高翻领或围巾捂住鼻子和嘴。
治疗风寒感冒食疗偏方
1、生姜红糖茶
材料:生姜、红糖
做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。
功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。
2、葱白粥
材料:葱白、生姜、糯米、食醋
做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后就可以服用了。
功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病。
3、葱醋粥
材料:连根的葱白、大米、食醋
做法:将葱白清洗干净,然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
功效:这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。
感冒的症状表现有哪些
1、上呼吸道感冒
一般会伴有上呼吸道某一部位或整个上呼吸道的炎症,包括鼻、鼻窦、喉、咽、并常累及气管和支气管。一年四季均可发生。全身症状轻,通常不发热,轻度畏寒、头痛。鼻塞、流鼻涕(开始为大量水样,以后变为粘液样和脓性。粘液脓性分泌物并不说明有细菌重叠感染。)咽痛(咽喉炎)、咽干,轻度咳嗽,少量白痰。(咳嗽通常不剧烈但常持续2周。有慢性呼吸道疾病者感冒后常见支气管炎加剧。)病程一般持续3至5日。血液常规检查:白血球数量可正常或增多。
2、胃肠型感冒
胃肠型感冒患者的上呼吸道症状相对比较轻,甚至没有,主要以胃肠症状为主,由于与普通肠胃炎及其相似,极易被误诊。上腹不适、反酸、烧心、以致恶心、呕吐,同时常常伴有腹痛、腹泻,大便以水样泻为主,不含脓血。畏寒、发热、头痛。血液常规检查:中性粒细胞增多。部分有上呼吸道感染,也可能完全没有。
痱子一般出现在夏季的时候，由于闷热产生的一种皮肤疾病。痱子是呈红色的小红点，并没有白头，如果出现小红点并且有白头的情况，很有可能是湿疹，大家要看看湿疹的一些症状。
1.脂溢型。
多见于1～3月的小婴儿，其前额、颊部、眉间皮肤潮红，被覆黄色油腻性鳞屑，头顶部可有较厚的黄浆液痂。以后，颏下、后颈、腋及腹股沟可有擦烂、潮红及渗出。其母孕期常常有脂溢性皮炎或较严重的痤疮。患儿一般在6个月后改善饮食时可以自愈。2.渗出型。
多见于3～6月肥胖的婴儿。先出现于头面部。除口鼻周围不易发生外，两面颊可见对称性小米粒大小红色小丘疹，间有小水疱及红斑，基底浮肿，片状糜烂渗出，黄浆液性结痂较厚。因抓痒常见出血，有黄棕色软痂皮。剥去痂皮后露出鲜红色湿烂面，呈颗粒状，表面易出血。如不及时治疗，可向躯干，四肢及全身蔓延，并可以继发感染。3.干燥型。
多见于6个月～1岁小儿，或在急性亚急性期以后。皮肤表现为丘疹、红肿、硬性糠皮样脱屑及鳞屑结痂，无渗出，常见于面部、躯干及四肢伸侧面。往往合并不同程度的营养不良。湿疹是一种反复发作的疾病，因此，对于它的治疗，我们是要多花费一些心思的，另外我们还要告知你，即便这种疾病已经得到治愈，我们也应该在以后的生活中做好护理，要保持皮肤的干燥，更应该避免摄取海鲜等食物。
哮喘发病会有什么症状
1、哮喘发病会有什么症状之喘息
喘息是哮喘发作最常见的一个症状,患者在哮喘发作时,会出现发作性喘息,伴哮鸣声,呼吸气短。这种症状多是在夜间或是在凌晨发作,短者出现数分钟,长者持续数小时甚至数天。
2、哮喘发病会有什么症状之咳嗽
咳嗽对于正常人来说再正常不过了,但对于哮喘患者来说,咳嗽可能会是发作的前兆。哮喘发作前多为刺激性干咳,发作时咳嗽反而有所减轻,以喘息为主,发作趋于缓解时咳痰较多,若无合并感染,常为无色或白色半透明粘痰,质韧,有时呈米饭粒状或粘液柱状。部分患者发作时或趋于发作缓解时可咳出大量的无色或白色半透明泡沫痰。咳嗽可与胸闷、喘息同时存在,也可以是哮喘病的唯一症状,如咳嗽变异型哮喘,其特点为干咳或少痰液,使用抗生素无效,患者常被漏诊或误诊。
3、哮喘发病会有什么症状之气短
这种症状主要是指的患者的呼吸常常感觉到很困难。要是病情比较轻微的患者,那么只会表现在运动的时候或者是进行了较大体力活动的时候,常常感觉自己的气量不够,总是胸闷的厉害;但如果患者的病情已经比较严重了,那么患者即使是在安静的时候也会出现呼吸困难的症状表现,常常都不能平卧,只有坐着的时候才会稍感通畅。
4、哮喘发病会有什么症状之胸闷及胸痛
当哮喘病人发生胸闷的情况时,就意味着可能会有哮喘的发生。因为在哮喘在患发的时候,病人会感觉吸入的空气不够用,若哮喘发作较重、时间持续较久者可有胸痛,可能与呼吸肌过度疲劳有关。当合并气胸时,可突然出现严重的胸痛。
哮喘患者的护理注意事项
1、饮食指导:过敏性支气管哮喘患者的饮食应进清淡流质食物,特别是在哮喘发作期,水分的需要量增加,要注意补充,以免水分不足,痰液粘稠,不易咳出,阻塞呼吸道而加重哮喘。哮喘病人的忌食要根据各人的特点而定。婴幼儿应对异性蛋白加以警惕,老年人应该少吃产生痰液的食物,油腻不容易消化的食物。
2、居住环境:过敏性支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗,保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫,名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫在潮湿天气里可大量滋生。当把室内温度降到50%以内时,它就不能大量滋生了。平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒,藉以将螨晒死。
3、心理指导:过敏性支气管哮喘患者精神紧张,心理压力增大,情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此,支气管哮喘患者要保持心情舒畅,正确对待自己的疾病,正确对待生活中的挫折和不愉快,以免加重病情。
如何有效地预防哮喘发作
1、少花粉、烟雾的吸入,在日间、午后最好减少外出。
2、蟑螂是重要的过敏原,要注意杀灭屋内的蟑螂。
3、贴身的衣服、被褥用热水洗涤,以杀灭和减少尘螨。
4、减少猫过敏原和真菌的吸入,尽量不养猫,保持室内干燥、通风良好,定期晒被褥。
5、注意保暖,不要骤然接触冷空气。
6、注射流感疫苗,防止病毒性感染。
7、避免情绪激动,保持良好的心态;加强体育锻炼,增强个人体质。
8、必要时在哮喘发病季节之前使用糖皮质激素吸入来预防。
感冒了会有什么症状
1、感冒了会有什么症状
感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振,或不发热,或低热,或高热、畏寒等症状。病程一般为3天～7天。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
2、感冒了如何治疗
2.1、热水泡脚
每晚用温度以热到不能忍受为止的水泡脚15分钟,泡脚时水量要没过脚面,要泡到双脚发红,才可预防感冒。
2.2、生吃大葱
生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。
2.3、盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。如果是流感流行,要用盐水漱口,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部。
2.4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。
3、平时如何预防感冒
3.1、避免诱因:避免受凉、淋雨、过度疲劳;避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入。
3.2、增强体质:坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。
3.3、免疫调节药物和疫苗:对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者,可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
引起感冒的主要原因
1、便秘
风热感冒,一般是由于便秘引起的,在很多的情况下多属于阳明经症。在通常的情况下是这样的,一般便秘子啊两天之后,就会有喉咙痛,然后就会出现有感冒的症状了,这也就是所谓的风热感冒。中医认为肺和大肠相表里,排便不畅,大肠影响肺就出现感冒症状。
2、上火
风热感冒的人基本上都是因为身体上火造成的,容易发热,头痛身楚,其次还会流黄鼻涕,对于风热感冒患者,应该多吃些水果蔬菜,先把火气降下来,才能更好的令感冒恢复。
3、免疫力低下
当人体全身或呼吸道局部防御功能降低时,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起风热感冒,尤其是老幼体弱。
4、外在不良环境
受夏季暑热湿气、饮食、起居不规律,过度劳累等双重因素的影响,导致身体正气受损,从而风热之邪犯表、肺气失和而导致风热感冒。
治感冒的几种水果
1、柑桔
酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
2、梨
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
3、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。
4、西瓜
西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。
停孕会有什么症状
1、停孕有什么症状
如果发生胚胎停育,孕母的一切妊娠反应都会逐步消失。首先是不再有恶心、呕吐等早孕反应,乳房发胀的感觉也会随之减弱。随后阴道会有出血,常为暗红色血性白带。最后还可能出现下腹疼痛,排出胚胎。上述表现因人而异,有的甚至一点迹象都没有,就直接出现腹痛,然后流产,或胚胎停育后无症状通过常规B超检查发现。
大多数孕妇胎儿停止发育后无明显症状,部分孕妇可能见红,一般无腹痛,这与先兆流产不同。
2、停孕如何诊断
2.1、经腹部超声检查:
胚胎长度≤9mm,无心管搏动,7~10天后复查仍无心管搏动可诊断胚胎停育;(2)胚胎长度9mm,无心管搏动或妊娠囊平均内径25 mm,无卵黄囊及胚胎可诊断胚胎停育;妊娠囊平均径线≤25mm,无卵黄囊及胚胎,1~2周后复查仍无卵黄囊及胚胎可诊断胚胎停育。
2.2、经阴道超声检查显示
胚胎长度≤5mm,无心管搏动,7~10天后复查仍无心管搏动可诊断胚胎停育;胚胎长度5mm,无心管搏动或妊娠囊平均内径20mm,无卵黄囊及胚胎可诊断胚胎停育;妊娠囊平均内径≤20 mm,无卵黄囊及胚胎,1~2周后复查仍无卵黄囊及胚胎可诊断胚胎停育。
3、停孕怎么治疗
确诊“死胎”后通常会进行引产。如果死胎留在子宫内太久没有处理,会对母体产生不利的影响。通常胎死腹中的时间超过四个星期以上,孕妇就会出现血液凝固功能受损的并发症。未娩出者应做有关凝血功能的检查,以明确有无DIC并发症。
产后应配新鲜血备用,分娩时及时注射宫缩药预防产后出血。产后应给抗生素预防感染。
分娩结束后应仔细检查胎儿、胎盘、胎膜、脐带,对肉眼无法判断者可送病理检查,以明确死胎原因。
多胎妊娠如其中一胎先死于宫内,一般可观察等待,孕妇常有一过性纤维蛋白原及血小板降低,其后又自行恢复正常。一旦纤维蛋白原下降至2g/L,估计胎儿已能存活,应立即引产。
停孕是什么原因
1、内分泌失调
胚胎着床及继续发育依赖于复杂的内分泌系统彼此协调,任何一个环节失常,都可致流产。
2、免疫因素
妊娠宫内的胚胎或胎儿实属同种异体移植,因为胎儿是父母的遗传物质的结合体和母体不可能完全相同。母--胎间的免疫不适应而引起母体对胎儿的排斥。常见的自身免疫疾病为系统性红斑狼疮、硬皮病、混合性结缔组织病、皮肌炎等。其二是生殖免疫的问题,如果我们自身带某种抗体,就有可能影响胚胎的发育。
3、子宫异常
子宫里的内环境和子宫整体的环境都有可能对胚胎有影响。内环境就是子宫内膜,如果太薄、太厚都会影响着床。由于子宫缺陷引起的流产约占10%~15%。
4、生殖道感染
除以上各种因素外,感染所致孕早期流产愈来愈受到国内外学者的重视。妊娠早期严重的TDRCH感染可引起胚胎死亡或流产,较轻感染亦可引起胚胎畸形。
5、环境因素
在发育初期,胚胎对治疗药物和环境因素的影响极为敏感,此时各种有害因素都可导致胚胎的损伤、甚至丢失。许多药物和环境因素是引起早期胚胎死亡或胎儿畸形的重要因素。
如何预防胚胎停育
1、孕前保健。建议双方一起接受染色体的检查,女方做血型鉴定,男方做生殖系统的检查,有菌精症的就需要彻底的治疗。如果是黄体功能不全,使用药物时间要超过10周。还要避免接触有毒的物质和放射线照射。身体完全健康后3个月,再考虑怀孕。孕前要注意饮食的均衡,从怀孕前3个月到怀孕3个月,每天都要补充0.4毫克的叶酸。
2、放松心情。无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育的,可都不能因为这个过度的担忧。紧张、压力可是会导致机体内分泌的失衡,对于胚胎和胎儿的健康发育都是不利的。
3、适当的休息。调整作息过重的工作负担,否则可是会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会。
4、按时产检。一般胚胎在8周左右就有胎心了,胎停育现象在8-12周就有可能会出现,所以建议孕妇在8周左右的时候最好去做B超,以便及早的检查胎儿和胎盘的发育的情况。如果出现了胎心的话,那大致就可以放心了。
5、注意流行疾病。有一些传染的疾病,不但会造成胎死腹中,而且就算胎儿存活下来了,也是会留下严重的后遗症的,所以在疾病流行的期间,要尽量避免到公共场所,来避免被传染。
肝胆湿热会有什么症状
1、肝胆湿热会有什么症状
1.1、肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。
1.2、常见胁肋灼痛胀痛,或胁下有痞块按之疼痛,目黄,小便黄,身黄,色鲜明如橘子色,发热,口苦,纳差,恶心呕吐,腹胀,大便或闭或溏,舌红,苔黄腻,脉弦数或弦滑。
1.3、肝胆湿热以湿热内蕴,肝胆功能异常为特征。或阴囊湿疹,或睾丸肿胀热痛,或带下黄臭,外阴瘙痒,舌苔黄腻,脉弦数等。
2、 引起肝胆湿热的病因
2.1、机体因素:
肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生,日久化热,或长期过食甘肥厚味生湿助热,影响肝胆功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受湿热之邪,或嗜酒,过食肥甘辛辣,酿生湿热,或脾胃运化失常,湿浊内生,蕴而化热,阻遏肝胆而成。属实证,脏腑同病,病位在肝、胆,往往涉及脾胃。
2.2.1、长期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝胆湿热,严重时可引起酒精肝、脂肪肝。
2.2.2、受湿热之气影响,是肝胆湿热的原因,因此,应引起我们的重视。
2.2.3、脾胃运化失常,造成湿热淤积肝胆。
3、 肝胆湿热吃什么好
3.1、芹菜
芹菜具有清肝热、养血的功效,适合体内热盛、疲倦无力的湿热体质者。肝胆湿热患者经常吃一点芹菜对治疗是很有好处的。
3.2、豆芽
被古人称为“种生”的豆芽适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。以绿豆芽为例,其每百克热量仅18千卡,具有清热利水功效。
3.3、车前草
车前草叶性味甘、寒。能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿;泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛;暑热泄泻、菌痢;肝热所致的目赤肿痛,怕光流泪,视物昏花等功效。
肝胆湿热食疗方法
1、泥鳅炖豆腐
配方:泥鳅500克,豆腐250克。
制法:将泥鳅加食盐、黄酒、水适量,炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可。
功效:清热利湿和中。
用法:喝汤,食豆腐及泥鳅。
2、黄瓜薏米粥
配方:黄瓜1条,薏米50克,粳米100克。
制法:先将薏米、粳米煮成粥,加入黄瓜片煮2～3分钟即可。
功效:健脾清热利湿。
用法:可作早晚餐食用。
3、玉米须炖蚌肉
配方:玉米须50克,蚌肉200克。
制法:将上二物放瓦锅内,加适量水,文火煮至烂熟。
功效:利湿退黄,泄热通便。
用法:隔日服1次。
肝胆湿热怎么调理
1、起居调理。肝胆湿热者要注意保肝护肝,肝是人体的造血解毒器官,要保证肝脏足够的休息时间,因此要尽量保持每天晚上11点前入睡,早睡早起,不要长期熬夜,或者过度疲劳。保持二便通畅,每天都要定时的去卫生间,最好是早餐后,时间久了就可以养成按时排便的好习惯,以防湿热郁积。
2、运动调理。肝胆湿热的人,可以选择跑步、爬山、打羽毛球、游泳等运动,这些运动既可以让你出汗,又不会太剧烈,消耗体内多余的能量,去除体内湿气,从而可以去除肝胆湿热。
3、情绪调理。肝胆湿热的人性格比较急躁,经常心烦易怒,这样又反过来影响并加重肝胆湿热症状,因此要注意调节情绪,保持心情愉悦,乐观,舒缓情志,稳定心态。
饮食养生
运动养生
