运动属于中医保健养生方法吗

2019-10-13 │ 运动属于中医保健养生方法吗 中医养生方法

怎样辨别湿疹?中医方法是这样!

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”对于养生,不乏很多流传很广的诗句与名言,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。中医养生有哪些好的理念呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“怎样辨别湿疹?中医方法是这样!”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

湿疹是一种很常见的皮肤疾病,这种疾病最常见的症状是出现丘疹以及小水泡等等,因为别的一些皮肤疾病也会出现这种症状,所以很多人经常会把湿疹疾病判断错误,这会耽误疾病的治疗时机,所以大家要懂得湿疹的正确辨别方法。

一、其实湿疹的发病因为是很复杂的,有外在的因素,比如说生活的环境,气候条件,物理性的化学刺激,和一些食物都是可以让湿疹发生或者是湿疹的加重得湿疹其实还和内在因素也有挺大的关系,比如说那些有慢性的消化疾病,胃肠道功能的阻碍,内分泌失调等等都是可以让病人的湿疹加重或者是得湿疹,其实如果是从发病的机理上面来看,就是一种过敏的变太的反应。

二、判断自己是不是患有湿疹,可以根据临床的表现来判断的,说起湿疹,湿疹有急性湿疹和慢性湿疹两种,由于湿疹程度上发病症状不同,并且不同的湿疹它表现出来的症状是不一样的,并且治疗后的结果也是有挺大是差别的。所以应该这么判断。

三、急性湿疹表现出来的症状是,一般都是会感觉皮肤的瘙痒,皮肤很痒,并且还会出现就被火烧了一样的感觉,皮肤周围出现白白的浓症状,在刚开始的时候就是出现一些和小米一样大小的东西。这就是湿疹。M.YS630.cOm

四、会发现这种跟小米粒差不多的痘痘,会变成水泡,这些水泡就会慢慢出现破裂,然后这些地方就会出现糜烂,这主要是因为组织液的渗出,然后就会变成结痂,并且结痂出现后,伤口旁边和正常的组织的旁边是分不清的。

五、其实如果自己真的得了湿疹的话,自己还是会有感觉的,因为在得湿疹的早期自己会感觉到瘙痒并且还会感觉就象被火烧了一样,还会出现反反复复的发作,治疗没有用。

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中医方法挥别女人问题


妇科病是女性健康的一大威胁,而且不论年龄大小,大多女孩子都会出现至少一次妇科问题的烦恼。面对这种状况,中医医师又是怎样针对我们的健康状况给出护理需求的呢?今天就告诉你,找到你的带脉,就是维护身体健康的关键看。

早在一千多年前,医圣张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性,认为带脉是治疗妇科病的万能穴,现代医学也证明,和带脉息息相关的白带不正常、月经不调这些问题,都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用。其实带脉的养护一点也不复杂,除了注意保暖和规律生活习惯以外,还有一些简单的小方法来维护带脉健康。

推敲带脉

最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。

推带脉法:以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚,推时用力适度,不要过轻或过重,手下有内脏推动感最好。

敲带脉法:躺在床上,用手轻捶自己的左右腰部,100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。

推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外,推带脉可以强壮肾脏,敲带脉还可以增强肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果,如果腰腹有赘肉的游泳圈,还有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,在保养带脉的同时,有瘦身的效果。

艾灸带脉

艾灸是传统中医学的一种疗法,操作起来也非常简单易行,就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条在皮肤表面的穴位熏烤,借助药物温热的刺激,通过经络的传导,就起到温通气血,扶正祛邪作用。可以去药店买来艾条,点燃,手持艾条在距离皮肤5公分左右的地方进行熏烤,皮肤有温热感而无灼痛为标准,在带脉穴的位置熏10分钟20分钟。

不方便用艾灸,或是不喜欢艾草的烟味的人,也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代。

这个方法其实已经超越了日常保健的范畴,而是一种中医的治疗,所以比较适合各种的妇科炎症、严重的痛经或者月经不调、腰腹水肿等带脉严重受损的状况。

中医方法调治低血压


低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。

成人血压低于90/60毫米汞柱,即为低血压。低血压可引起眩晕、乏力等症状,导致工作能力下降。也会发生晕厥、跌倒、骨折等意外事故,引发心情压抑、忧郁等精神症状,诱发短暂性脑缺血、脑梗死、心肌缺血,以及听力、视力障碍。

低血压的根源,在于阳气亏虚。对于阳气亏虚引起的低血压,可用温阳祛寒的方法来治疗。当然,简便有效的方法,我以为还是食疗。这里,我向大家推荐一个食疗方子:母鸡1只,板栗80克,熟地40克。母鸡洗净切块,与栗子、熟地一起,加清水适量,煮熟后放适量盐、味精。食肉饮汤,每天1次。

母鸡具有滋补的作用,板栗有益于助肾阳,熟地补血滋阴,三者同用,可以极大地补气温阳,让低血压束手就擒。

在此,再向朋友们推荐一个经临床验证效果不错的单方:桂枝10克,肉桂10克,甘草10克,麦冬10克,五味子6克,红参5克。开水冲泡代茶饮用,每日1剂。此方温阳散寒,适用于阳气亏虚引起的低血压。

中医方法降血糖有奇效


血糖过高的话那么就会严重的影响到我们的身体健康,但是现在在生活当中很多人都会受到高血糖问题的影响,所以说针对这种的情况的治疗问题,我们也是需要全面的去认识和理解的,除了在日常生活当中的一些药物控制之外,其实我们也可以通过一些中医的方法降血糖,下面就去了解一下方法吧!

其实在生活当中想要更好的降低血糖,什么饮食问题绝对不能够忽视,因为只有通过这些饮食保健才可以帮助自己辅助治疗,从而从根本上得去调理自己的身体,这样就可以哒,可有效降血糖的作用了。

1.【玉米】

玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀,对防止高血压、冠心病有积极作用。此外,它还有利尿和降低血糖的功效,特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现,吃玉米能刺激脑细胞,增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。

2.【小麦】

小麦味甘,性平微寒,有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样让男性“精”力充沛的良方!

3.【小米】

小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物,俗称为“米油”。中医认为,米油的营养极为丰富,滋补力最强,有“米油可代参汤”的说法。

4.【大米】

大米又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是,大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明,等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响校因此,糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。

不要轻易的忽视高血糖问题的威胁,因为这种疾病如果不能够得到缓解,导致血糖过高的话那么对于人的一个生命健康也是会带来不利影响的,所以希望大家在生活过程当中可以更加重视这些问题,从而更好的保障自己的健康。

风湿性关节炎怎么治疗,中医方法是这样!


如果不幸患上风湿性关节炎的话,患者要做好日常护理工作,比如要注意患病部位的保暖,除此之外,最好到医院做详细检查,充分了解病情的严重程度,然后找到合适的方法来治疗,今天为你推荐采用中医治疗风湿性关节炎,事实证明这些药方的效果是很好的。

一、金刚刺地龙治类风湿性关节炎

【功能主治】活血通络,温经祛湿。主治类风湿性关节炎。

【偏方组成】金刚刺15克,广地龙15克,蜈蚣1条,黄芪40克,桂枝12克,海风藤12克,威灵仙12克,甘草10克。

【用法用量】每日1剂,水煎服,20剂为1疗程,一般宜服2~3个疗程。

【加减】若关节肌肉红肿热痛者,可加忍冬藤15克、知母10克、黄柏2克;若病程长,关节肌肉冷痛剧烈,痛处固定者,可加制川乌8克、制草乌8克;若肢体全身游走性疼痛者,可加防风12克、羌活10克;若久病关节变形,屈伸不利,伴头晕腰酸者,加熟地12克、狗脊10克、龟版12克。

二、桂枝川乌治类风湿性关节炎

【功能主治】祛风,散寒,除湿。主治类风湿性关节炎。证见肢体关节、肌肉疼痛,关节屈伸不利,痛处不红不热,常有冷感,得热则痛稍缓,或疼痛呈游走性,或疼如刀割针扎,或酸痛,关节肿胀,舌质淡,苔白或白腻,脉弦紧或濡缓或浮缓。

【偏方组成】桂枝、制川乌(先煎)、当归、乌梢蛇各10克,仙灵脾、熟地各15克,鹿衔草30克,甘草5克。

【用法用量】每日1剂,水煎,分2次服。避风寒。

【加减】若风盛者,加寻骨风、钻地风各20克;湿盛者,加苍术、白术各10克,生薏仁、炒薏仁各15克;寒盛者,加制草乌(先煎)、熟附片各10克;刺痛者,加地鳖虫10克,参三七3克(研冲),延胡15克;痛剧者,加炙全蝎3克(研冲)。

三、二黄双仁汤治类风湿性关节炎

【功能主治】活血化瘀,补肝肾。主治类风湿性关节炎。

【偏方组成】大黄9克,黄岑12克,桃仁、杏仁、赤芍、干地黄各15克,甘草、虻虫各6克,生川芎10克,桑寄生18克,牛膝20克,乌梢蛇30克。

【用法用量】每日1剂,水煎3次,分3次服。1个月为1疗程。

【加减】气血虚弱者,加黄芪、当归;肝肾亏损者,加鹿角胶、杜仲、巴戟天。

四、乳香川乌治类风湿性关节炎

【功能主治】化瘀通络,利湿除痹。主治类风湿性关节炎。

【偏方组成】乳香、制没药各12克,制川乌15克,地龙、土鳖虫各20克,桃仁、蜈蚣各10克,青风藤、薏苡仁、生地各30克。

【用法用量】水煎服,日1剂。3个月为1疗程。

【加减】湿热阻络型,加防己、苍术各10克,萆光(氵光)、连翘各20克,金银藤30克;寒热错杂型,加桂枝10克,白芍15克,知母12克,生黄芪30克,附片20片;肝肾亏损型,加川续断、桑寄生、狗脊、附片各15克,骨碎补10克,白芍12克。

五、黄芪威灵仙治类风湿性关节炎

【功能主治】主治类风湿性关节炎。

【偏方组成】生黄芪30~50克,威灵仙20~25克,制附子20克,桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克,麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8~10克。

【用法用量】将上药水煎,每日1剂,分3~4次口服,15剂为1个疗程。

中医方法教你远离热伤风


生活中常见的疾病有很多,疾病不同治疗方法也是不一样,而且对人体伤害也是有很大区别,那在患有疾病后,一定要及时的进行改善,否则对身体的影响是很大的,常见疾病就是发烧、咳嗽,这些疾病治疗起来简单,对人体伤害不是很大,热伤风是一个对人体健康危害大的疾病,这样疾病治疗也是有着很好方法,中医方法教你远离热伤风是怎么回事呢?

很多人对中医方法教你远离热伤风并不是很清楚,在夏季的时候,很容易患有热伤风疾病,对这样疾病在出现的时候,一定要及时的进行改善。

中医方法教你远离热伤风:

热感冒常在出汗后热度依然难减,在没有引起并发症的情况下,患者不用匆忙服药,可以用非药物手段降温,如卧床将湿毛巾搭在额头上、擦酒精、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等。

此外,一般用中药解表药即可解除感冒症状,如出现高烧、咳嗽可到医院就诊,抗生素应在医生的指导下应用,不可随便取用,尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射,以免过敏反应措手不及。

轻松防热感

1、生姜糖茶法

用生姜、红糖、红茶等都要适量一点,煎或泡连喝3~5天,就能很好的缓解感冒症状。

2、涌泉贴药法

睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

3、维生素疗法

服用维生素C和维生素E适量口服维生素C,能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位,它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。

4、鼻部保健法

约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。

以上就是对中医方法教你远离热伤风详细介绍,按照以上方法做法,就可以预防自身有热伤风现象,那在预防这类疾病的时候,要注意自身饮食和对身体各方面保护,这样在预防疾病上,才会有很好的帮助作用。

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