龟壳有什么作用吗？
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“龟壳有什么作用吗？”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在日常的生活当中有许多的药材都是我们不知道的，即便是龟壳很出名，大多数人也不知道这是药材，因为大家对龟壳不了解或不认识，总是以为龟壳就是乌龟脱好的壳，没有任何的作用，其实龟壳研磨后可用于食疗和药材，龟壳性味温和微寒，可以归脾，入肝，养胃，同时又能养血补心，对气血方面的调理有很不错的价值。
龟板
龟板是龟的腹甲，又名龟甲，武元板、拖泥板、败将、神屋。《神农本草经》称之为"上品"。1985年版《中华人民共和国药典》规定用腹甲入药。 已开始背壳、腹甲通用。
药材-形态
药材-形态
实际上，我国古代亦背壳、腹甲同时入药。三线闭壳龟板为断板，色黑，背壳呈棕色，有明显三条隆起黑色纵线，以中间一条隆起最为明显。乌龟板外表呈黄棕色或紫褐色，而在矿区洞中生长的乌龟则呈黑色。龟板中角板6对12块，呈板片状，近长方片椭圆形，长5-20厘米，宽5-13厘米。家庭饲养的龟，其龟板比上述大，角板呈锯齿状嵌接，前端钝圆或截形，后端具有三角形缺刻，两边均有呈翼状向斜上方弯曲的甲桥，有的已除去。乌龟板质
药材-形态
地坚固，可自骨缝处断裂。
【制法】
龟甲：
置蒸锅内，沸水蒸45分钟，取出，放入热水中，立即用硬刷除净皮肉，洗净，晒干。醋龟甲：取净龟甲，照烫法（附录Ⅱ D）用沙子炒至表面淡黄色，取出，醋淬，干燥。用时捣碎。每100kg龟甲,用醋20kg。
【性状】
本品背甲及腹甲由甲桥相连，背甲稍长于腹甲，与腹甲常分离。背甲呈长椭圆形拱状，长7.5～22cm,宽6～18cm；外表面棕褐色或黑褐色，脊棱3条；颈盾1 块，前窄后宽；椎盾5 块，第1椎盾长大于宽或近相等，第2～4椎盾宽大于长；肋盾两侧对称，各4 块，缘盾每侧11块，臀盾2 块。腹甲呈板片状，近长方椭圆形，长6.4～21cm，宽5.5～17cm；外表面淡黄棕色至棕黑色，盾片12块，每块常具紫褐色放射状纹理，腹盾、胸盾和股盾中缝均长，喉盾、肛盾次之，肱盾中缝最短；内表面黄白色至灰白色，有的略带血迹或残肉，除净后可见骨板9 块，呈锯齿状嵌接；前端钝圆或平截，后端具三角形缺刻，两侧残存呈翼状向斜上方弯曲的甲桥。质坚硬。气微腥，味微咸。【性味归经】
咸、甘，微寒。归肝、肾、心经。【
功能主治】
滋阴潜阳，益肾强骨，养血补心。用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，头晕目眩，虚风内动，筋骨痿软，心虚健忘。相关阅读
服用玛咖，可以帮助提高身体的免疫力，调节荷尔蒙分泌，帮助男性缓解一些性功能问题，但是也需要了解它可能存在的副作用问题，而对于玛咖的副作用问题，主要针对的是不适合服用玛咖的人群，还有就是过多的食用，也会造成上火，或者是其他问题，所以现在我们来为大家详细介绍一下，关于玛咖的这些副作用表现。以及不适合的人群。
甲亢患者不能吃玛咖：玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲亢患者会产生一系列影响，甲亢治愈半年后就可以吃玛咖；对于甲减的患者，食用玛咖可以有效调节甲状腺激素分泌，恢复甲状腺机能发挥。
吃玛咖会上火吗？
吃玛咖不会上火，但是正在上火的朋友不建议食用玛咖，因为玛咖进补，上火的人食用玛咖会加重上火症状。玛咖日摄入量在25克之内，不会上火。如果吃了上火，减少服用量即可，也可以同时吃一些清凉降火的食材或药。
吃玛咖长期食用会引起肠胃不适？
玛咖刚进入中国的时候，云南丽江玛咖大都以玛咖初加工产品销售，比如玛咖干片、玛咖干果、玛咖粉销售，由于微生物、细菌等未经过严格处理，国内出现多起由于食用玛咖而导致肠胃不适的症状。高品质深加工的玛咖精片经过了严格灭菌、灭微生物流程，严格保证玛咖食用的安全性，长期食用高品质玛咖精片并不会导致人肠胃不适的症状。相反，玛咖中的含有的植物纤维可以起到调理肠胃、通肠通便的效果
从以上的内容分析了解我们可以知道，玛咖的副作用主要是表现在一些上火问题上，例如食用过多的话就会容易导致上火，而且如果是甲亢患者应要我或者是产妇的话，就不适合食用玛咖了，因为那样反而会影响到健康。
艾灸有作用吗
1、艾灸有作用吗
艾灸,中医针灸疗法中的灸法,是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
艾灸要专心致志,耐心坚持,施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、艾灸有什么养生作用
调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
3、艾灸的综合作用
灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用,是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。
灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治,以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸,以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等,其方式即包括了局部刺激(局部化脓灸、隔物灸)、经络腧穴(特定选穴)、药物诸因素,他们相互之间是有机联系的,并不是单一弧立的,缺其一即失去了原来的治疗作用。
治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整,艾火刺激配合药物,必然增加了药物的功效,芳香药物在温热环境中特别易于吸收,艾灸施于穴位,则首先刺激了穴位本身激发了经气,调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。
人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段(灸疗)——外因只能通过内因(人体反应性)起作用,研究人员发现,相同的灸疗对患相同疾病的患者,其感传不一样,疗效也不尽相同,究其原因,就是人体的反应性各有差异。
艾灸的常用穴位
1、灸神阙穴
艾灸神阙穴,有温补元气,健运脾胃,固脱复苏之功效。
灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。虚劳人及病后大艾灸神阙穴,对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、角弓反张、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有效好的防治作用。
2、灸足三里穴
足三里属足阳明胃经,位于小腿的前外侧,在犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指。足三里是胃经的主要穴位,具有调理脾胃,健运脾阳,温中散寒,补中益气,调和气血,宣通气机,导气下行,补虚强身的作用
3、灸三阴交穴
三阴交能主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,痹痛身重,腹胀肠鸣,溏泄,小便不利,疝气,脐下痛不可忍,漏血不止,月水不止等。
4、灸气海穴
现代研究认为:艾灸气海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止,遗尿,闭经、崩漏、带下、子宫脱垂,中风脱证、脘腹胀痛、气喘、疝气,失眠、神经衰弱、肠炎等。
艾灸的注意事项
1、在艾灸之前要保持心情平静,大怒、大喜、大悲之后,不宜马上施灸。
2、施灸后,要乐观愉快,心情开朗,精心调养,戒色欲,勿过劳,清淡素食,以助疗效。
3、使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
4、艾灸的时间,上午、下午均可,一般阴晴天也不须避忌。失眠症在晚上灸比较好。
5、艾灸一般无不良反应,但由于体质和症状不同,开始施灸可能引起发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。
6、一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
7、一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
我们都知道钙对我们机体的重要性，它是生命之源，补钙可以预防骨质增生，所以，现在人大多都知道要服用钙或者从食物中摄取，对于迅速增长的儿童来说，更是必不可少的。那么，钙真的吃多了好吗？钙片吃多了有什么副作用吗？让我们通过下文来了解一下吧。
一般营养学家多建议儿童以牛奶来当作最佳的钙质补充来源,因为牛奶易于消化吸收,且富含钙质,并含多种蛋白质,矿物质与维生素等营养,但是面临的问题是许多儿童并不喜欢喝牛奶,或是喜欢喝加味的调味奶,以增加喝牛奶的适口性与口感接受度,但如此一来又摄入多余的糖类,而会担心有儿童肥胖的问题发生,另一方面,许多东方儿童有乳糖耐受症的体质,喝牛奶(尤其是营养保存较佳的鲜奶)会发生腹泻,因而对于喝牛奶这件事永远裹足不前。
如果小孩不喝牛奶,可以选择一些吸收较佳的钙片补充剂来为儿童补钙,目前市面上多种的钙片,柠檬酸钙是比较新一代的价廉物美产品,因为柠檬酸钙不需胃酸活化吸收,吸收率最佳,又不会如碳酸钙产生二氧化碳胃胀气的缺点,且柠檬酸盐在血中的溶解度比产生结石的草酸盐为高,因此柠檬酸根会抢夺结石成份中的钙,多了一个预防结石的功能,比其它的钙更佳,对于肠胃功能尚未完全发育完成的儿童,可以得到较好的补钙效果,目前在国内外营养医学界已开始风行。
除了补充牛奶或钙片以外,应该多让儿童到户外运动,除了可以增进骨骼强健的发展,也让小孩接触日光而生成维它命D3,以增进钙在肠道中的吸收度。
另外要注意的是,市面上许多标榜"天然活性钙",?"珍钙"........的天然产品,对于儿童的使用更应十分注意,因为这些天然产品多半因为原料采自海洋,由于环境污染,制造过程若没有小心处理可能会有重金属污染的疑虑,重金属对于儿童幼小身体的危害,将远远超过成年人。?
钙片吃多了有什么副作用吗？看了上文，你已经知道答案了吧。虽然钙片对身体有益处，但不应食用过量，所谓物极必反吗？对于儿童来说，补充足够就可以了，没必要补充过多的钙，钙多了对身体有一定的伤害的，所以，妈妈们要注意了，食用前最好咨询一下医生。
补充胶原蛋白已经成了当下很多爱美的女性，美容的手段和方法，因为美容的方式不同，有的人比较钟爱补水，有的人喜欢用胶原蛋白，胶原蛋白对美白皮肤，抚平皮肤皱纹有着不错的功效，胶原蛋白可帮助人体排毒，我们都知道白木耳中含有丰富的球蛋白，那么白木耳有胶原蛋白吗有什么作用呢？
补充胶原蛋白已经成为当今美容达人们热衷的美容方法，通过补充胶原蛋白能够起到紧致肌肤的作用，让人变得更加年轻。胶原蛋白对肌肤能起到支撑的作用但是却容易流失，爱美的女性应该怎样锁住胶原蛋白并及时补充呢？肌肤弹性下降，胶原蛋白惹的祸？
胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中，起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。
当体内胶原蛋白含量下降时，就失去了支撑肌肤的力量，外在表现就是肌肤显得干燥并且松弛无弹性。
为什么体内胶原蛋白会流失？
随着年龄的增长，身体新陈代谢会发生变化，女性普遍25岁时达到新陈代谢的顶峰，随后会逐渐下滑。新陈代谢变得缓慢，胶原蛋白增长速度低于代谢速度，自然就会出现胶原蛋白流失的现象。
造成体内胶原蛋白含量降低的原因除了正常的年龄增长导致代谢缓慢之外，还有多种原因。自由基、紫外线直接导致胶原蛋白变性；基质金属蛋白酶(MMp)过度活加速胶原蛋白分解；糖和蛋白质结合，形成失去弹性、不可逆转的糖基化产物；缺乏胶原蛋白原料、成纤维细胞活力下降、缺乏维生素C等导致胶原蛋白的合成减少。
综合胶原蛋白流失的原因，要想在源头处遏制它的流失，就应该减少糖分的摄入并且增加维生素C的吸收，同时要注重防晒以及加强体育运动。
银耳并不能补充胶原蛋白
胶原蛋白大多存在于动物体内，实际上所有的动物食品里都含有胶原蛋白，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食物主要有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。
在众多胶原蛋白中，鱼类胶原蛋白对人体最有益。因为鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白。因此想要补充胶原蛋白的女性不妨多吃鱼类，用炖、煮、烧和煲汤的烹调方法最佳。
或许大部分人都想知道白木耳有胶原蛋白吗有什么作用呢？其实并不能补充胶蛋白的，想要补充胶原蛋白大家可以选择一些比较实际的食物，如我们常吃的牛蹄筋，鸡爪子，鸡翅膀，这几种食物含有丰富胶原蛋白，白木耳是一种菌类食物常吃，对补充身体蛋白质排出毒素有着很好的功效。
生活中很多人都不能坐车，一到车上就会晕，甚至是短途都会晕车，因此晕车药就派上了用场，那么吃晕车药有副作用吗？是药三分毒，因此晕车药也会存在副作用，如果经常吃晕车药的话，一定会给身体带来伤害，我们应该采取其他的方式避免晕车症状，减少身体的伤害！
一、吃晕车药是能预防晕车了，但是有很多的副作用，上车后沉沉的睡一道，而且到了目的地头脑还不清楚。我感觉晕车药都快成安眠药了，让你通过药物的刺激下晕睡而不晕车。
二、你要是个爱晕车的人，你就坐到车的前面去，就是司机的边上，打开车窗，让空气吹进来，会舒服些！如果晕车还是厉害还可以通过按摩的方法，用左手握住自己的右手腕，按摩自己的右手内关穴的部位缓解晕车。
三、吃晕车药的人不要开车，头脑不清醒容易引发事故。另外心脏病，血压高病人，孕妇和小宝宝千万不要服用晕车药。最好是用嘴含生姜和喝点藿香正气水来预防。
吃晕车药有副作用吗？其实吃了晕车药，肯定可以帮助大家预防晕车症状，保证一时半会的好状态，但如果你的体质比较虚弱，经常容易发生各种疾病，一旦晕车之后，病情则更加加重，为了避免吃晕车药，希望你出门的时候选择其他交通工具，选择空气流通的地方，避免去人潮拥挤、空气闷热的公共场所，可以帮助大家减少晕车现象的发生。
日常生活当中大家一定都喝过酒，在北方一代用糯米制作成的甜米酒就是酒糟，酒糟不仅仅可以做菜吃，还可以做成糖水，酒糟对于丰胸有着非常好的功效，而且呢，还是一种天然的美容产品，平时的生活中就可以每天喝酒早来进行丰胸，那么晚上喝酒则会长胖吗，众所周知，酒糟是甜的会不会发胖呢!
酒糟：用沾米或者糯米通过酒饼发酵后酿制的食品，现在各大超市有卖，自己制作也别有乐趣，夏季吃后还可清热解暑，早晨加个鸡蛋在里面，还可以当早餐，特好吃了。
在某些地方，人们把酒渣叫做酒糟。
醪糟有很好的丰胸效果，如果乳汁不通畅，吃甜酒酿蛋，有意想不到的效果。
许多营养师认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙。其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。
醪糟还是很好的“催肥剂”，多吃久吃必胖无疑，爱美人士远离为上。
醪糟多少含有酒精，幼儿不宜多吃，否则会影响神经系统发育。
以上的文章我们了解到了晚上喝酒都会长胖吗，首先酒糟可以有效的改善身体的血液循环，孩子是不能喝的这样会影响系统发育，不过酒糟多少含有酒精还含有糖分，建议大家可以选择白天食用。
鱼肝油被称为补品，那么很多人都会认为，既然是补品，就多多益善，但事实真的是这样的吗？虽然鱼肝油富含有维生素A和维生素D，如果我们补充了大量的维生素A和维生素D，而我们的身体并不能承受那么多的维素，就很容易出现中毒现象。那么，今天就让我们了解吃鱼肝油有什么副作用吗？
鱼肝油中含有维生素A、D，可以预防小儿佝偻病，所以有的家长认为既然是补品，就多多益善，其实这是错误的理 解。多吃鱼肝油可以引起维生素A及维生素D中毒。
维生素A中毒有两种情况：
一是急性中毒，多数因为短时间内服用了大量鱼肝油而引起，会出现头痛、呕吐、嗜睡等 症状。停服鱼肝油后，这些症状逐渐消失。
二是慢性中毒，因长期服用超量鱼肝油而引起，如有的家长擅自给皮肤干燥的孩子 长期服用鱼肝油，就会出现胃口差、不活泼、易激怒、口角皲裂、脱发、皮肤粗糙及瘙痒、手掌及足底皮肤脱屑、四肢疼痛伴 有软组织肿胀而无发热等症状。有的孩子还会诉述自己头痛、想呕吐等不适的感觉。
确诊为维生素A中毒，只要停服药物，上 述症状会逐渐消退。维生素D中毒最初表现为低热、厌食、以后出现精神不振、体重减轻、多饮、多尿、贫血，有时出现恶心、呕吐、便 秘、头痛、烦燥，甚至抽筋。
维生素D中毒，除了超量服用鱼肝油这个原因外，因诊断为佝偻病而在不同医疗单位就诊而重复 用药也是原因之一。一旦认为有维生素D中毒，要即去医院明确诊断，积极治疗。
吃鱼肝油有什么副作用吗？上文已经介绍的非常清楚了，相信你也已经了解了。鱼肝油作为补品，并不是吃的越多越好，它是有一定的量的，在吃的时候一定要注意，当发现有维生素中毒的现象，一定要及时送往医院检查，以免错过最佳治疗时间。
牙膏，大家在生活中比较常见，除了刷牙具有预防蛀牙、清洁口腔的作用，其实还有很多其他功效。这个主要取决于牙膏的成分，如含有金银花的、菊花成分的牙膏就有清热解火、消炎止痛等作用；或是牙膏中含有的氟具有清洁的功能灯。所以还可以在生活中选用功效性牙膏用在其它用途。
不同于普通的清洁型牙膏，功效型牙膏不仅具有清洁牙齿和口腔的作用，而且由于牙膏中含有某些特殊成分，因而具有消炎、止痛、抑菌等功效。
如果被虫子、蚊子等叮咬后奇痒难忍，可涂点蒲地蓝可炎宁牙膏，再按摩3~5分钟，有助于缓解痛痒哦！
婴幼儿容易长痱子，在洗完澡后，可在湿毛巾上涂抹少量蒲地蓝牙膏，并且在痱子处轻轻按揉5~10分钟，有助于止痒哦！
如果在旅游或回家的途中发生头晕、头痛症状，可在太阳穴上涂少量的蒲地蓝牙膏，因为牙膏中所含的薄荷成分具有镇痛、消炎、醒脑等作用，所以使用后，通常不适症状会得到一定缓解。
如果口腔内有小面积和小范围的口腔溃疡，每次清洁口腔后也可用消毒棉签均匀涂抹在溃疡表面，有助于减轻溃疡疼痛感，帮助溃疡创面愈合哦！
如果遇到小面积的轻度灼伤，也可取适量蒲地蓝牙膏涂抹在患处，有助于消炎止痛，并有助于预防扩大感染面积！
牙膏味道可以防止头晕 牙膏的味道清新宜人，如果是旅行坐车出现头晕、呕吐现象，不如将身上的牙膏拿出来闻其气味，可以起到缓解的作用。
牙膏涂伤口可以消炎消肿 牙膏涂抹小型伤口可以有效的消炎消肿，牙膏中都含有一定的药物，所以在这个方面的效果也会独具一格。
牙膏稀释洗脸可以祛痘 对于痘痘脸其实最有效的方法还是用牙膏，牙膏不要直接擦到痘痘上会灼伤皮肤，平常稀释后洗脸就可以了。
牙膏泡脚可以消炎治脚癣 夏天容易出脚汗的人很容易会有长脚癣的困扰，这时你可以用牙膏擦于患处，然后在进行泡脚，这样连续几天就会有好转。
牙膏洗澡可以祛痱止痒 夏天孩子出汗后很容易长痱子，这时可以将牙膏放在水中稀释，然后帮孩子洗澡，不但可以祛痱止痒，还能让痱子好得更快。
很多人在咳嗽久久不好时会选择服用川贝来止咳，而且很多时候都能见到良好的效果，尤其是与梨一起熬汁后即有改善咳嗽的效果，也是一个不错的饮品，但是川贝有副作用吗？川贝食用的过多也是要注意副作用的，而且一定要知道哪些人不宜服用，比如脾胃虚的人就不适合服用川贝。
其实川贝是有副作用的，它除了润肺散结，止嗽化痰。治虚劳咳嗽，吐痰咯血，心胸郁结的功效外。川贝母性味苦、甘，微寒。脾胃虚寒及湿痰者应忌用。如胃部属虚寒服川贝母会引起腹胀，胃呆少纳等症状。
脾胃虚寒及有湿痰者不宜。
①《本草经集庄》："厚朴、白薇为之使。恶槐花。畏秦艽、矾石、莽草。反乌头。"
②《本草经疏》："寒湿痰及食积痰火作嗽，湿痰在胃恶心欲吐，痰饮作寒热，脾胃湿痰作眩晕及我厥头痛中恶呕吐，胃寒作泄并禁用。
上面说到的这些都是川贝的副作用，大家要根据自己的身体状况来选择怎样吃川贝，在生活中我们要注意一下这些，以免给身体造成伤害。
饮食养生
运动养生
