生活中喝酒的场合很多,免不了喝醉,醉酒后一般都要喝点醒酒汤醒酒,但是醒酒汤需要做,那么有简单的方法醒酒吗?其实解酒饮料是个不错的选择,那么酒后喝什么饮料解酒呢?什么饮料解酒效果最好?下面给大家推荐一些解酒饮料,方便又解酒。
酒后喝什么饮料解酒?
1、喝牛奶解酒
醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
2、喝糖水解酒
取适量白糖用开水冲服,有解酒、醒脑的作用。
3、喝甘蔗汁解酒
醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
4、喝番茄汁解酒
番茄汁可以缓解醉酒症状,如酒后头晕、烦躁等,还能通过升高肝和胃组织的乙醇脱氢酶活性,促进乙醇代谢,降低血清乙醇浓度,从而起到解酒的作用。
5、喝氨基酸饮料解酒
氨基酸饮料中,含有肝脏所需要的解酒氨基酸,同时还可以减少身体对酒精的依赖性,有效的预防和控制酒精中毒,调节机体对酒精的刺激,促进酒后机体的恢复,减少酒后的疲乏和胃肠紊乱,降低头疼感和恶心感,减轻因为酒精中毒引起的手震颤等现象。
以上解酒饮料你get了吗。
夏天的酷暑当下,冷饮成为了我们日常最必不可少的。但是,吃冷饮一定不能过多,也还要注意一些禁忌,这样才能起到消暑的同时不会影响到健康。今天,就来和小编一起看看夏天吃冷饮要注意哪些禁忌吧。
夏天自制冷饮的小妙招
苹果冰淇淋:将500克苹果洗干净,去皮挖核,切成薄片,搅成浆状,放入白糖150克及开水1000克,加入煮沸的牛奶2瓶,搅拌均匀,倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成。具有果香味浓,滋味可口,风味特佳的特点。
鸭梨冰淇淋:取牛奶2瓶,鸭梨500克,白糖和奶油各150克,香精微量。制作方法与苹果冰淇淋相同。色泽乳白,具有润肺清热之功效。
香蕉冰淇淋:将柠檬1只洗净切开,挤汁待用;白糖450克加水1500克,煮沸过滤;把香蕉750克去皮捣成泥浆,加入糖水调匀,再调入柠檬汁,待冷却后拌入奶油450克,注入模具,置于冰箱冻结即成。具有清香可口,别具风味,助消化、清火和通便的特点。
西瓜冰淇淋:将1500克西瓜瓤打碎后取出瓜子,再加400克白糖、2只鸡蛋和1000克白开水搅匀,然后以高温加热灭菌,冷却后放入电冰箱中,凝结后即成西瓜冰淇淋。
接下来,为大家一一介绍吃冷饮应该注意什么。
夏天吃冷饮的禁忌
食用冷饮时间有讲究。夏季吃冷饮不是想吃就可以吃,像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的,否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。
每次吃冷饮要掌握量。外面骄阳似火,吃根雪糕可以瞬间清爽起来,但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。
喝冷慢速度要慢.出门一身汗,此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意,冷饮对胃肠的刺激是很大的,为了避免伤身,喝冷饮时最好细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
出汗后不要立马喝冷饮。夏天气温高,走路都会出大量的汗,尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮,否则很容易汗闭,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。
冰箱贮过久的冷饮不要喝。为了及时能够喝到冰镇饮冷,很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。
夏天吃冷饮的注意事项
胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差,吃冷饮后容易刺激消化道黏膜,影响消化功能,加重病情。饭后也不应该马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官,如果饭后马上吃冷饮,使胃部扩张的血管收缩,减少血流量,妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快,影响人体对营养成分的吸收。同时,冷水还会稀释胃液,影响消化。另外,老年人一般上消化道功能减退,对冷饮的耐受性也有所降低,也不应该大量吃冷饮,以免引起消化功能紊乱。
喝水最好是在饭前两小时。温热的茶水是较理想的饮料,最好的饮料温度是介于30--32摄氏度之间,跟体温接近。冷饮的温度一般要比胃内温度低,长期喝过量的冷饮,会使胃黏膜下血管收缩,导致胃的防卫能力下降,影响健康。少喝冷饮和冰水,尤其不宜在饭前、饭后食用,这样才不容易影响健康。
由此看来,冷饮虽然可以解暑,但是多吃无益哦。
随着生活水平的提高,市面上的的饮品也是花样百出,其中碳酸饮料就成为非常欢迎的一类,那么日常常见的碳酸饮料有哪些呢?碳酸饮料虽然口感好,但却不适合长期饮用,这是为什么呢?一起来看看。
常见的碳酸饮料有哪些?
碳酸饮料类通俗的讲是含有二氧化碳气体的饮料,其中里面的成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料等。市面上我们常见的碳酸饮料有可乐、雪碧、美年达、脉动、芬达、七喜等,都是非常受欢迎的碳酸饮料类。
碳酸饮料为什么不能多喝?
碳酸饮料不算一种非常有利于健康的饮料,确实不能多喝,里面含糖高,以及大量酸性物质,会导致人发胖,还容易损伤牙齿,会对牙齿的牙根进行腐蚀。
碳酸饮料会影响消化,起码大量二氧化碳很容易引起腹胀、腹痛等问题,对我们的食欲也有负面影响。饮量过多容易导致骨质疏松等。
碳酸饮料适合哪些人饮用?
其实一般健康人群均可饮用,但儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。
碳酸饮料也并非都是坏处,因含有二氧化碳,能起到杀菌、抑菌的作用,可以通过蒸发带走体内热量,起到清热降温的作用,尤其是在炎热夏季,一杯冰爽的碳酸饮料很是消暑解热。
总结:碳酸饮料肯定是符合国家食品安全的,但不建议长期饮用,偶尔喝无妨。
随着消费观念的更新,消费者的营养、健康、保健意识增强,更加关注饮料的功能性。功能饮料是什么?我们在平时的饮用中要警惕什么?下面就和小编详细了解一下吧。
功能饮料是什么?
功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例,在一定程度上调节人体功能的饮料,包括营养素饮料、运动饮料和其它特殊用途饮料三类。所谓营养素饮料是指人体日常活动所需的营养成分;而运动饮料含有的电解能很好地平衡人体的体液;特殊用途饮料目前市场主流的主要就是能量饮料,主要作用为抗疲劳和补充能量。
1、多喝易造成营养不良
另外,功能饮料容易影响摄食和食物的消化吸收,造成营养不良,有的还含有咖啡因等刺激中枢神经的成分即使是普通人长期饮用功能饮料也对健康不利,因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢,容易造成脱水。
2、适合特殊人群
购买功能饮料要注意查看产品说明,它适合于特定人群,如一些功能饮料含有钠元素,而钠会增加肌体负担,引起心脏负荷加大、血压升高,患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。人在运动后,会损失一些像钾、钠、钙、镁等营养素,而运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等,因此饮用运动饮料后,可以迅速补充人体所失的营养素,人体内的各种营养成分都是有一定比例的,都处在平衡状态的,过多或过少都不行,因此,当您身体不缺乏某种营养素时,不属于特殊人群,您可以不用购买这类饮料。
3、不能代替水
水是人体维持正常生理活动的重要营养素,除了它自身的营养素外,还起着溶化、吸收各种营养素、排出机体各种代谢废物、参与体温调节,降低累积在肌肉中的疲劳素(乳酸)等作用。水是生命中的重要物质,必须多补充水分,能性饮料是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸,有的还有咖啡因、牛磺酸等成分,这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用。虽然功能性饮料里面有这么多种成分,但它始终不能代替粥、水果蔬菜中的营养,更不能代替水。
4、不宜睡前喝
由于一些功能性饮料的成分有其特殊性,比如:强调抗疲劳、提神醒脑的功能性饮料,消费者就不宜在睡觉前过多饮用,像一些含有咖啡因等刺激中枢神经成分的功能性饮料。
5、混搭酒品风险高
不少功能饮料还是鸡尾酒爱好者的最爱,用各类功能饮料混搭各类酒品做出美味好看的饮品,也是很多酒吧里的畅销品。不过,因为功能饮料中可能含有咖啡因,这一做法可能会伤害心脏的健康。由于咖啡因有兴奋作用,使得许多人在饮用这类饮料后误以为自己不是很醉,因而过量饮用,等到酒精发挥作用时,身体可能承受不住。
咖啡因混搭酒精最伤害的依旧是心脏。因为酒精很快被消化系统吸收,接着进入血液循环系统,影响胃肠、心脏、肝脏、肾脏、大脑和内分泌器官的功能,造成体内物质代谢的紊乱,其中受害最严重的是大脑,形成大脑高度抑制。喝咖啡则会使大脑高度兴奋,如果酒和咖啡同时饮用,就会使大脑从极度兴奋转入极度抑制,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管的负担。
6、不利于牙齿健康
运动型运动饮料可能会提高体能,但它们同时也危害牙齿健康,让人失去美丽的笑容。运动饮料富含糖和酸,用于取代运动中流失的矿物质和水分,以提高运动员的体能。过去的研究显示,很多运动饮料对牙齿的腐蚀性要超过可乐。它们的主要成分是柠檬酸和抗坏血酸(维生素C),用以提高味道和阻止消费者一饮而尽,所有这些成分均不利于牙齿健康。
功能性消化不良,预防方法。此病是一种常见性的胃肠病,它的主要表现方式为上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振等等。以下就为朋友们做详细的介绍。
功能性消化不良(Functional Dyspepsia,简称FD)是指具有上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶心,呕吐等不适症状,经检查排除引起这些症状的器质疾病的一组临床综合征,症状可持续或反复发作,病程一般规定为超过一个月或在十二月中累计超过十二周,FD是临床上最常见的一种功能性胃肠病。
并无特征性的临床表现,主要有上腹痛,上腹胀,早饱,嗳气,食欲不振,恶心,呕吐等。常以某一个或茉一组症状为主,在病程中症状也可发生变化,起病多缓慢,病和经年累月,哇持续性或反复发作,不少患者有饮食,精神等诱发因素。
上腹痛为常见症状,部分患者以上腹痛为主要症状,伴或不伴有其他上腹部症状。上腹痛多无规律性,在部分患者上腹痛与进食有关,表现为饱痛,进食后缓解,或表现为餐后0.5-3小时之间腹痛持续存在。
早饱,腹胀,嗳气亦为常见症状,可单独或以一组关头出现,栏或不伴有腹痛,早饱是指有饱感但进食后不久即有饱感,致摄信食物明显减少。上腹胀多发生于餐后,或呈持续性进餐后加重。早饱满和上腹胀常驻伴有嗳气。恶心,呕吐并不常见,往往发生在胃排空明显延迟的患者,呕吐多为当餐胃内容物。
不少患者同时伴有失眠,焦虑,抑郁,头痛,注意力不集中等精神症状,这些症状在部分患者与“恐癌”心理有关。根据临床特点,可将本病分为溃疡型(上腹痛为主)、动力障碍型和非特异型。
生活调理远离功能性消化不良
功能性消化不良是一种慢性病,病发部位又与脾胃功能直接相关,故适当的饮食起居对治愈疾病有十分重要的作用。
首先要保护好脾胃,饮食以清淡为主,不可过食油腻食品及不消化食品,特别是不可过食生冷及醇酒厚味,不可贪一时之口福,而造成损伤脾胃之后果,药时时注意处处注意;其次注意生活起居之冷暖适宜,特别要注意防寒防冷,因为脾胃喜暖而怕寒冷,对于消化功能衰退之人来说,更是如此,寒冷的食物,如同雪上加霜,生活中药注意远离寒冷食品。
还有人的情绪对消化食物也有很大的影响,因思则气结,气结则气血不流畅,肠胃功能由此而受影响,常见人因思想不开朗而食欲大减,即是指人的精神情绪对食欲的影响。要做到精神愉快则对增进食欲大有好处。
对于久治不愈,顽固性功能性消化不良患者可以选择理肠。调胃安神剂调节胃肠神经功能、健脾益胃、调理脾胃消化功能,攻克顽固性消化不良疾病。功能性消化不良既然是一种慢性病,其病程久远,身体一般比较虚弱,适当的体育锻炼,增进体质,对战胜疾病,无疑是有益的;平日我们要经常摩腹,也可以促进疾病早日康复。
夏天高温炎热,容易让人汗流浃背、口干舌燥,许多人会选择来杯清凉手摇饮,消暑一下!相较于糖分过高的含糖饮,喝水较能有益身体健康,但喝多总会腻,这时你可以试试其他天然饮料。以下小编为大家整理出以下5种有益身体健康的天然饮品,除了喝水外,你还可以有更多解渴新选择。
1.无糖绿茶
无糖绿能降低胆固醇及高血压,有平衡血糖及杀死癌细胞的功效。绿茶中有很多的儿茶多酚具抗氧化作用,且绿茶素具有抑制血栓形成的作用,平时喝绿茶可防止细胞及组织被氧化破坏,同时具抗发炎功效,但建议不宜空腹饮用。
2.椰子水
椰子水含有丰富电解质,运动后可迅速补充身体水份。此外,更富含钠、钾和镁,且热量比运动饮料还低,350cc左右的椰子水热量只有60卡。但市售椰子水大多有加糖和香料,建议挑选天然椰子水较好。
3.牛奶
美国堪萨斯大学医学中心一项研究发现,喝牛奶可增加脑内谷胱甘肽的含量,谷胱甘肽具强效抗氧化功效,可避免自由基伤害脑细胞,进而减少患阿兹海默症及帕金森氏症的机率。
4.柳橙汁
新鲜水果榨成的柳橙汁中富含维生素C,能抗老化,让皮肤保持光泽及弹性。维生素C也是人体合成胶原蛋白的原料,适量维生素C有助于骨骼、肌腱、韧带和血管的组成。
5.柠檬水
比水又多了一股风味!柠檬富含维生素C,具抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C.此外,还具有开胃消食、生津止渴及解暑等功效。
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