养生有什么

2019-10-13 │ 养生有什么 老人养生腰控制自身情绪

腰托有什么症状

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。生活越来越好,人们越来越注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢?下面是小编为大家整理的“腰托有什么症状”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

一般来说,腰脱可能是很多人所说的腰椎间盘突出问题,要知道这种症状在生活中再普遍不过了,可是却严重影响患者的日常生活工作起居,所以为了能够更加科学有效的避免这些症状,一旦出现一些腰部疼痛,酸痛,无力,或者是肌肉萎缩等,这些问题是都应该及时治疗。

1、没有腰脱这种简称名,腰椎间盘突出症状和表现,一腰腿痛。在年轻人中多半有外伤史。二下肢放射性疼痛。多数人在腰痛同时伴下肢放射性疼痛,也有无腰痛时有下肢痛,二者之间不一定有必然联系,三主观上有小腿后外侧、足背、足跟等麻木感和感觉迟钝。四慢性者有脊柱侧弯,腰的前凸角减小,甚至于腰向后凸。五不能久走,直抬腿痛……六有少数人大腿肌肉萎缩。

2、对于腰椎间盘突出症,结合临床症状、医生的临床检查、再加上影像检查是容易诊断的。腰椎间盘突出在临床上叫腰椎间盘突出症.只有在影像检查才有腰椎间盘脱出、腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出之分。而后者,在无任何症状的健康人在体检中的影像检查中也常常看到腰椎间盘膨出甚至突出。(我的意思是有X线证据而根本没有症状的现象常存在并被发现)对

于腰椎间盘突出症的诊断,主要是结合临床症状和医生的临床检查,影像检查是参考。

3、与腰椎间盘突出症有相似症状的伤病有:(我们叫它鉴别诊断):①腰背筋膜炎②椎板疲劳骨折③腰部神经根炎④椎管狭窄症⑤骶髂关节半脱位。尤其是腰背筋膜炎太常见了

ys630.COm精选阅读

托腰散的功效与作用


托腰散是很多人都非常熟悉的东西,托腰散给我们带来的功效是其他食物都不具备的。那么托腰散的功效有哪些呢?下面我们一起来了解下。

【来源】为萝藦种植物 朱砂藤 的 根 。秋、冬采根,晒干备用。

【原形态】多年生草质藤本。根肉质,较粗,支根粗细相近。茎绿色,分枝;小枝纤细,被不明显的微毛。单叶对生;具柄;叶片厚纸质;心状卵形或心状圆形或近戟形,长4~10厘米,边缘浅波状,上面绿色,被极稀疏伏柔毛,下面灰白色或淡绿色,近无毛。伞形花序腋生;花萼5深裂,裂片卵状矩圆形,边缘有睫毛;花冠轮状,裂片旋转排列,内面有柔毛;副花冠的鳞片5片,肥厚膨大,肉质,先端分离;花粉块每室1个,下垂。蓇葖果,长角状,平滑。种子褐色,顶端有丝状束毛。花期5~7月。果期8~9月。

【生境分布】生于山坡疏灌丛中。分布四川、云南、贵州、广西、湖南、湖北、江西等地。

【性味】苦,温。有小毒。

【功能主治】理气,止痛,强筋骨,除风湿,明目。治胃痛,腹痛,腰胀痛,跌打损伤,有强壮之功。

【用法用量】内服:煎汤,1~2钱。

【摘录】《*辞典》

独特的生存环境赋予托腰散神奇的功效,经过上面内容的介绍,想必大家都有了一定的认识,希望大家在日常生活中可以多了解这方面的知识,在增长阅历的同时,能够解决生活中的困难。

腰大肌损伤症状有哪些


腰大肌是指位于我们腰部的,比较长的梭形的一块肌肉,平时我们做的很多的动作都是由腰大肌来完成的,如果我们在运动的时候不注意,就会引起腰大肌的损伤。一般情况下,出现腰大肌损伤以中老年人比较多,当患者出现腰大肌损伤的时候,要做好一些护理,避免病情的严重。

腰大肌损伤的症状

1.

重者疼痛剧烈,当即不能动,轻者可活动,但休息后或次日晨起疼痛加剧,甚至不能起床,检查时可见腰肌痉挛,重者硬如板状,翻身困难。单侧腰肌扭伤,可引起脊柱侧凸,活动受显。一侧或双侧腰肌有明显压痛,压痛点依损伤部位而定。

2.

腰大肌损伤常在脊柱的一侧或双侧,范围较广;棘上或棘间韧带损伤时,压痛点多在棘突或棘间;骼腰韧带损伤时,压痛点常在骼后上棘内上缘;腰骶韧带扭伤时,压痛点常位于腰骶交界处。扭伤严重者,疼痛可沿肌肉向双侧或一侧下肢放射。但一般只到腘平面为止,多在大腿后外侧或前外侧,很少放射至小腿与足部。

护理措施

1.

休息伤后初期宜仰卧于有垫子的木板床短期休息,腰部垫一薄枕以便放松腰肌;也可以与俯卧位交替,避免受伤组织再受牵扯,以利修复。轻度扭伤休息2~3天,较重扭伤需休息1周左右。

2.

按摩伤后即可进行穴位按摩。取人中、扭伤、肾俞、大肠俞、委中等穴,手法强度应使病人有较强的酸麻胀感为宜。

3.

其他疗法如外贴活络止痛膏养生.骨活力,内服活络止痛药,火罐疗法、针灸疗法、局部注射强的松龙、理疗等,均有较好的疗效。

4.

患者应该注意纠正错误姿势,尽量避免长时间埋头工作,这样不仅对腰椎不好,而且对颈椎也不好。注意工作的时候适当的休息几分钟,应该尽量避免腰部受寒。可以买一个腰托进行保护。

5.

饮食方面也应该注意,多吃奶制品,虾皮、豆制品等,增加钙的补充,注意营养结构还应该多吃新鲜的水果还有蔬菜。要坚持健康饮食,不要饮酒,注意不要抽烟,尽量减少体力劳动,祝你早日康复。

6.

情况严重时可以局部进行中药敷药、针灸治疗、拔火罐、推拿等等,还可以进行一些理疗,早期缓解炎症,减轻疼痛,祝你早日康复,比如超声波、微波、激光等等,祝你健康,及时去医院治疗。

腰疝的症状


随着我们年龄的逐渐增大,总是有一些出现腰部疼痛的情况,这样的情况是很容易导致腰疝的发生,这种疾病是一种非常严重的疾病,给哦我们带来的伤害也是我们难以忍受的,所以对于腰疝这种疾病,我们需要积极的治疗,而想要及时治疗此病并不是一件简单的事情,需要我们及时了解此病的症状,只有这样才能让我们第一时间发现腰疝,那么腰疝的症状有哪些呢?下面我们一起了解下这个问题。

腰疝通常的情况下是有两种形式的,一种是先天性腰疝,这种情况大部分都会发生在小儿身上,另外一种就是后天性腰疝,这种情况一般会发生在一些中老年人的身上,不管是先天性还是后天性的,我们都需要注意,这种疾病会给我们带来极大的伤害,我们一定积极治疗,早日解决这样的情况。

腰疝的症状有哪些?

1、先天性腰疝

一般在生后小儿哭闹时即发现侧腹部肌肉相当髂嵴上方,腹外斜肌最后部分与背阔肌之间,有一半圆形突起肿物,柔软、无压痛、表面皮肤正常,可触及位于肿物内的肠管、脏器外形、按压时可闻及肠鸣音,哭闹时增大,安静时可还纳,还纳后于侧腹壁可触及卵圆形缺损孔隙。

2、获得性腰疝

多发生于年老消瘦者。大多数病人没有特殊的症状,仅于腰部见一缓慢增大的肿块,肿块质地软而且易于还纳,站立时肿块明显,俯卧位时消失;局部有胀感或牵拉感。触诊可有咳嗽冲击感。巨大腰疝可有消化不良等症状。

腰疝的诊断方法是什么?

1、病史

腰疝的主要表现是腰部位置出现可复性的肿块,先天性的腰疝通常是在婴儿刚刚出生的时候就被母亲或者医生发现,而成人腰疝会随着时间的延长而发生进行性的增大,可能会伴有剧烈的咳嗽、创伤以及肾切除手术之类的病史。通常没有特别的症状,而且很少会有嵌顿的现象。

2、体征

腰部扪及可复性肿块,并有咳嗽冲击感。

3、X线检查

侧位X线胃肠钡剂造影,有助于是诊断。

有关腰疝的症状的问题就讲解到这里,希望这些信息会对您起到帮助,所以当一些老年人出现腰部疼痛的情况的时候,一定要及时检查看看是不是腰疝引起的,一旦确诊病情的话,那么建议您及时治疗,千万不要耽误了治疗的最佳时间,这样只会导致我们承受更加严重的伤害,所以一定要积极治疗。

腰托怎么办,四个方面早了解


引起腰托的原因有很多,但一般来说都是由于和腰椎间盘疾病所引起的症状,患者们会出现腰部疼痛和下肢麻木的症状,所以我们建议患者朋友们平时多注意休息,多吃蔬菜水果。

目前,治疗此类病的方法很多,主要分三大类:

一是物理疗法,如传统的牵引,推拿,按摩,火罐,针灸以及通过红外线,微波等热,光,电,声的物理方法治疗.

二是微创疗法,如用激光和胶原酶进行治疗.即用激光汽化椎间盘,胶原酶软化椎间盘,再用椎间盘内窥镜,取掉压迫神经的髓核,来根治此病.

三是通过手术方法治疗,即切除压迫神经根的髓核.患者宜采取哪种方法治疗,需根据病情,对症治疗.有的患者采用了手术治疗,手术有一定的范围,不是每个人就能用手术治疗的,手术的治疗原理是:减压、固定、复位及植骨融合在一起,这样能有效恢复腰椎滑脱。

四是床上休息,热敷护理,口服消炎镇痛药物以及活血化淤的中药等,腰围固定,练习腰部,通过这样方法,可以有效缓解腰椎滑脱的症状,

病因:

1.腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质,尤其加强腰背肌的功能锻炼,因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性,灵活性和耐久性,从而达到良好的治疗及预防作用,

2.建议在寒冷潮湿的季节应注意保暖,防止本病的复发.

腰受风的症状


腰受风在生活当中比较常见,比如说夏天的时候吹空调或者吹风扇,晚间睡觉的时候盖被子没有盖好,都会导致腰受风的现象,腰受风以后最明显的症状就是引起疼痛,会导致酸胀感,对一些腰肌劳损的人士来说,症状会更加的明显,一定要采取一定的方法来进行调养,避免对腰部造成更大的危害。

腰受风的症状

第一:由风寒湿引起的腰肌劳损患者症状常会有腰部酸楚、疼痛的现象,而且如果在受寒后症状会加重,遇热的话则可以缓解。患者平时如弯腰过久也会加重疼痛,而且会有直腰困难的症状,一般在适当活动或是休息后腰肌劳损的症状会有所减轻。2第二:另外风寒湿引起的腰肌劳损还会出现腰部乏力现象,而且常容易有“扭伤感”,有时会伴有腰活动障碍。就诊检查时会有腰部肌肉松软、无力,无明显压痛。而且就算做x线检查也多数都不会发现有异常情况。3第三:对于平时不注意护理的患者,腰部稍受凉就会出现反复发作的现象的,容易有腰背部酸痛不适,或呈钝性胀痛,所以患者要注意充分休息、加强保暖,劳累或遇阴雨天气以及受风寒湿影响是会使腰肌劳损的症状加重的,所以要避免这些因素。

腰痛受风怎么按摩

1、背部抚摩法

以右手掌心置于背部大椎穴处,自上而下经大阳穴至悬枢穴止,再以手掌心置于脊柱侧肩外俞处,向下经膈关至盲门穴平高处止,反复进行抚摩手法3?5分钟。

2、背部分推法

以两手拇指分置脊柱两旁大抒穴平高处,其余四指置其两侧,自内向外下方沿背部肋间隙分推至腋中线止,自上而下至胃俞穴平高处止,反复操作3?5分钟。

3、脊背拿提法

以两拇指置于脊柱一侧之内缘,其余四指掌侧置其外缘,自背部上方大抒穴平高处,从上而下拿提背部及腰部肌肉至腰骶部之关元俞穴处,反复操作3?5分钟。

阿托伐汀钙胶囊有什么功效


阿托伐他汀钙胶囊是在临床上常用于降低血液中胆固醇水平的一种药物,由于它安全健康而且治疗效果好,深受人们的信任。同时它可以降低低密度脂蛋白和血液中甘油三酯水平。但是任何一种药物都有其不良反应和禁忌,患者需要根据自身的身体状况选择是否可以使用阿托伐汀钙胶囊来治疗疾病,它适宜于在进行低脂饮食和适量运动后血脂却仍然控制不理想的人群,而对这种药物有过敏反应的患者则应立即停止使用,并及时就医治疗,以早日恢复健康。

一、成分

本品主要成份为:阿托伐他汀钙,其化学名称为[R-(R,R)]-2-(4-氟苯基)-β,β-二羟基-5-(1-甲基乙基)-3-苯基-4-[(苯胺)羰基]-1氢-吡咯-1-庚酸钙三水合物。 其化学结构式为: 分子式:C 66H 68CaF 2N 4O 10·3H 2O 分子量:1209.42

二、性状

本品为硬腔囊,内容物为白色颗粒或粉末。

三、规格

(1)10 mg(2)20 mg(以C 33H 35FN 20 5计)

四、用法用量

病人在开始本品治疗前.应进行标准的低胆固醇饮食控制.在整个治疗期间也应维持合理膳食。应根据低密度脂蛋白胆同醇基线水平、治疗目标和患者的治疗效果进行剂量的个体化调整。 常用的起始剂量为10 mg,每日一次。剂量调整时间间隔应为4周或更长。本品最大剂量为每天一次80 mg。可在一天内的任何时间服用.并不受进餐影响。对于确诊的冠心病患者或缺血事件危险性增加的其他患者治疗目标是LDL—C[3 mmol/L(或[115 mg/dL)和总胆固醇[5 mmol/L(或[190 mg/dL)。原发性高胆固醇血症和混合性高脂血症的治疗大多数患者般服用阿托伐他汀钙每日一次10毫克。其血脂水平可得到控制。治疗2周内可见明显疗效.治疗4周内可见显著疗效。长期治疗可维持疗效。杂合子型家族性高胆固醇血症患者初始剂量为每日10 mg。应遵循剂量的个体化原则并每4周为时间间隔逐步调整剂量至每日40毫克。如果仍然未达到满意疗效,可选择将剂量调整至量大剂量每日80毫克或以40毫克本品配用胆酸鳖合剂治疗。纯合子型家族性高胆固醇血症 在一项由64例患者参加的慈善性用药研究中.其中46例患者有相应的LDL受体信息。这46例患者的LDL—C平均下降21%。本品的剂量可增至每日80毫克。对于纯合子型家族性高胆醇血症患者.本品的推荐剂量是每日10~80毫克。阿托伐他汀钙应作为其它降脂治疗措施(如LDL血浆透析法)的辅助治疗。或当无这些治疗条件时.本品可单独使用。肾功能不全患者用药剂量 肾脏疾病既不会对本品的血浆浓度产生影响.也不会对其降脂效果产生影响.所以无需调整剂量。

五、不良反应

本品最常见的不良反应为便秘、胃肠胀气、消化不良和腹痛.通常在继续用药后缓解。临床试验中低于2%的患者因与本品有关的不良反应而中断治疗。 根据临床研究的数据和上市后广泛经验.阿托伐他汀钙的不良事件如下述。按照惯例,不良事件的估计频率排序为:常见(≥1/100.[1/10);不常见(≥1/1000,[1/100);罕见(≥1/10000,[1/1000);非常罕见([1/10000)。 胃肠道异常 常见:便秘。胃肠胀气,消化不良,恶心,腹泻。不常见:厌食,呕吐。 血液和淋巴系统异常 不常见:血小板减少症。免疫系统异常:常见:变态反应。非常罕见:过敏反应。内分泌紊乱:不常见:脱发,高糖血症,低糖血症,胰腺炎。精神:常见:失眠。不常见:健忘症。

神经系统异常:常见:头痛,头晕,感觉异常.癌觉迟钝。不常见:外周神经病。肝一胆异常:罕见:肝炎,胆汁淤积性黄疸。 皮肤/四肢:常见:皮疹,搔痒。不常见:风疹。 非常罕见:血管神经性水肿,大疱性皮疹(包括多形性红斑、Stevens—Johnson综合征和毒性表皮松解症) 耳一迷路异常:不常见:耳鸣。骨骼肌肉异常:常见:肌痛,关节痛。不常见:肌病。罕见:肌炎,横纹肌溶解症。 生殖系统异常:不常见:阳痿。一般异常:常见:衰弱,胸痛,背痛,外周水肿。不常见:不适,体重增加。 研究:与其它HMG-CoA还原酶抑制剂相同,曾报道服用本品的患者出现血清转氨酶升高,不过这些改变通常是轻微、一过性的,并不需要中断治疗。在接受本品治疗的患者中具有临床意义的血清转氨酶升高(]正常上限3倍)的发生率为0.8%。所有患者中发生的这些改变均与剂量相关并且都是可逆性的。与其它临床试验中的HMG—CoA还原酶抑制剂相似.服用本品的患者中有2。5%的病人出现血清磷酸肌酸激酶(CpK)升高大于正常上限3倍。服用本品的患者中有0.4%的病人其磷酸肌酸激酶升高大于正常上限10倍。

托玛琳石有哪些功效?


托玛琳石是属于一种电气石,是一种针状的块体,其中富含大量的硅酸盐矿物,可以通过细微的电流来刺激人体细胞以及人体肌肉地咚,还可以有效刺激到身体肌肉以及神经洗头,可以有效促进身体新陈代谢,调节血液循环,对身体有调节的功效,还可以增强身体抵抗能力,有效减少身体出现疾病。

特性

托玛琳具有保健功能特性。其中之一:具有生物电极微电流。对人体的各种细胞、各种组织(肌肉、神经等组织)和各种器官(心、脑等),在相对静止状态或活动状态时,都带有电位并发生电位变化,促进新陈代谢,调节中枢神经系统和植物神经系统,调节大脑皮层的功能,对心脏节律和血液循环 ,特别是微循环都有有益的改善作用;对于细胞膜细胞内外的体液调节,特别是离子的调换、能量交换、信息交换都是一个良性的信号。其中之二:具有使水一瞬间负离子化。可使人体体液呈弱碱性,将身体调节到最佳状态;使活性氧无毒化,保证了健康的内环境,抵御了有害因子的侵扰;使细胞活化,保证了新陈代谢正常进行;净化血液,清除了毒素;恢复疲劳,保证旺盛的精力;调节植物神经系统的平衡,保证了内脏器官的正常运转;增强了抗病能力,减少了疾病的发生;镇痛、镇静作用;改善了过敏体质,防止了免疫变态性疾病的发生;延缓衰老,促进健康长寿。

种类

托玛琳的优点不仅仅是产生电流,只要善加利用,就可得到各种效果,具有其他矿物所没有的优点,其特性大致分为下列五种。

(1) 产生负离子

负离子又称为[ 空气的维他命 ,具有调节人体离子平衡作用,能使身心放松,活化细胞,提高自然治愈率等作用,并能抑制身体的氧化或老化,现代的环境具有许多促使正离子生成的要因,身体经常处于紧张状态,因此,负离子是现代人不可或缺的物质,此外,负离子也具有除臭的功效。

(2) 电解水

水电解后,能获得界面的活性作用、氯的安定化、铁的钝化(预防红色铁锈生成而发生红水)、水的还原化、去除二氧化硅与粘合物(微生物集合体)等各种效果。电气石与水反应,就能处理连化学洗剂和化学物质都很难处理的问题。

(3) 缩小水分子束

水分子(H2O)并非单独存在,其分子会相互结合,形成分子束。分子束较小的水能去除氯或不纯物,味道佳,而且能够提高身体的渗透力。

(4) 放射远红外线(波长4—14微米的红外线)

远红外线能够渗透到身体深层部位,温暖细胞,促进血液循环,使新陈代谢顺畅。电气石远红外线发射力将近100%,数值较其他矿物高。

(5) 含有有效微量矿物质

电气石含有各种天然矿物质,其中有许多与人类必须的矿物质相同。借着微弱电流的作用,矿物质容易被吸收,是极佳的矿物质来源。

托玛琳的其他功能:能吸收油漆、胶体等产品所发出的异味。用于建筑装潢粉刷内墙,可吸附油漆、胶体、涂料所发出的异味。在涂料中加入少量的超细电气石粉、刷在内墙和天花板上,不但可以迅速吸除异味、还能长期吸除烟味。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生