出汗是正常的排泄功能,如果这个排汗的地方不对,会给你带来极大的影响,有可以还会患病,那么哪地方出汗则会影响健康呢?
夏天的时候天气炎热,人出汗是非常自然的一种现象,但是有些朋友,特别是男性朋友,即便是在冬天的时候,依然会有出汗的习惯,尤其是在晚上睡觉的时候,这就是我们通常所说的出虚汗,是因为肝血不足所导致的一种现象。
失眠多梦。肝血不足的人,往往会有失眠的问题,睡眠质量差,时常会出现口渴烦热的情况。
长期患有肝病的人,突然出现红细胞增多的现象,可能是肝脏在癌变。临床表现为面红、多血质体貌等。因为肝脏的癌细胞在分裂时,会产生红细胞生成素,导致红细胞增多。与其他情况不同的是,肝癌患者红细胞增多时,血小板、淋巴细胞和白细胞不会升高。
出汗的地方不对,预示肝脏不好了
肝不好怎样预防和治疗呢?
一般可以通过饮食来进行控制和调理,不妨试试下面几种食物;医生都很建议的,绝对是肝脏的好朋友。
1、枸杞含有一种多糖,可以对肝脏有很强的保护作用。肝血不足,眼睛干涩,头晕眼花,视力疲劳的人都宜吃吃枸杞,可以用泡枸杞水来清除肝火。
2、常服用蒲公英不仅能治疗肝病,而且有显著的利尿作用,能促进肾脏排毒,减轻肝脏负担。
【导读】不少干果有养胃的功效,栗子是养胃的首选,花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。很多干果都有入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。具体吃什么干果对胃好?下面小编就为您带来这篇原来这些干果还有这种奇效,希望原来这些干果还有这种奇效能对您有所帮助。
原来这些干果还有这种奇效
栗子是中国特产,素有干果之王的美誉。板栗中所含的矿物质很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等常见的水果高。每100克鲜板栗中含钾量为442毫克,比苹果高3倍。栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
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中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。明代李时珍的《本草纲目》记述,核桃仁有补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风等功效。
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花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量很高。花生可以强健肠道,这是因为花生入脾经,有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质,会增加肠道的韧性。
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中医认为,松子仁味甘性温,有补心肾、养血液、润肌肤、止咳嗽、润大肠之功效,宜于年老体弱、未老先衰、记忆减退、头晕目弦、习惯性便秘等症。唐代《新修本草》中记载:此物润肠胃,久服轻身,延年不老。同时,有关典籍中有松子仁营养早餐的记载:取松子仁30克,同糙米100克煮粥,加白糖适量,每天早餐食用,有延年益寿的作用。
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李时珍曾说过:食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。医书《神农本草经》记载:久服强魂魄,聪明。《得配本草》认为桂圆的作用为:益捭胃,葆心血,润五脏,治怔忡。
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芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专着里都享有很高的评价:健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,可治神经衰弱,抗衰老。
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榛子有着坚果之王的称号。榛子中不饱和脂肪酸和蛋白质含量非常丰富,胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也十分可观。榛子有补脾胃、益气力、明目的功效,并对消渴、夜尿多等肺肾不足之症颇有益处。
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冬季是进补的好时节,麦冬是我们日常生活中非常多见的一种保健品,但是麦门冬的功效与作用有哪些呢?麦门冬的功效与作用是体现在多方面的,而且不同的食用方法也有不同的疗效,麦冬也有一定的副作用,所以大家不要盲目的进补,影响麦冬的疗效。下面就和小编一起看看麦冬的功效与作用吧。
麦冬的功效与作用有哪些?
麦冬的功效与作用是体现在多方面的,而且麦冬能够治疗多种疾病,比如慢性支气管炎、糖尿病、便秘、冠心病等疾病,在临床中麦冬的应用也是非常广泛的,但是大家还应该在医生的指导下进行服用,才能够保证疗效。
1.胃阴虚证。本品味甘柔润,性偏苦寒,长于滋养胃阴,生津止渴,兼清胃热。广泛用于胃阴虚有热之舌干口渴,胃脘疼痛,饥不欲食,呕逆,大便干结等症。如治热伤胃阴,口干舌燥,常与生地、玉竹、沙参等品同用。治消渴,可与天花粉、乌梅等品同用。与半夏、人参等同用,治胃阴不足之气逆呕吐,如麦门冬汤(《金匮要略》)。与生地、玄参同用,治热邪伤津之便秘,如增液汤(《温病条辨》)。
2.肺阴虚证。本品又善养肺阴,清肺热,适用于阴虚肺燥有热的鼻燥咽干,干咳痰少、咳血,咽痛音哑等症常与阿胶、石膏、桑叶、枇杷叶等品同用,如清燥救肺汤(《医门法律》)。
3.心阴虚证。本品可归心经,还能养心阴,清心热,并略具除烦安神作用。可用于心阴虚有热之心烦、失眠多梦、健忘、心悸怔忡等症。宜与养阴安神之品配伍,如天王补心丹(《摄生秘剖》)以之与生地、酸枣仁、柏子仁等品同用。热伤心营,神烦少寐者,宜与清心凉血养阴之品配伍,如清营汤(《温病条辨》)以之与黄连、生地、玄参等品同用。
麦冬的功效与作用虽然有很多,但是麦冬也有一定的副作用,所以大家还应该谨慎使用。在使用麦冬的时候大家还应该注意正确的食用方法,临床中有实践发现麦冬会造成腹胀、大便增多,但是一般的副作用都会自行消失。
心脏不好吃什么调理?心脏不好的人在饮食上有一些需要特别注意的地方,此外还可以适当多吃一些护心的食物。那有哪些食物是适合他们的呢?其实,我们的厨房中就有很多护心的食物。一起来看看吧。
厨房5种香料有益心脏健康
1、肉桂。它能降低血糖水平,减轻与多种慢性疾病(包括心脏病、糖尿病和癌症)有关的炎症。
2、姜黄。姜黄的主要成分是姜黄素,具有很强的抗炎性能,能中和自由基的破坏性影响,防止细胞氧化和衰老,起到预防癌症和老年痴呆症的作用。
3、姜。这种根茎类蔬菜对心脏健康的好处体现在它能降低胆固醇和血脂含量。
4、大蒜。多项研究证实,食用大蒜能降低血压和胆固醇;每日服用大蒜提取物的人,冠状动脉中的脂肪沉积量可减少80%.
5、香菜。香菜叶子和种子具有抗炎和降低胆固醇的特性,还能防止血栓形成,从而避免心脏病发作。
以上5种常见香料有益心脏健康。除此之外,心脏不好的人应该多吃什么食物呢?
心脏病人饮食遵从三多原则
1、多补充膳食纤维素 膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质,但它能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中,以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表,粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多。国内认为,每天纤维素应吃15~30克左右,才能满足需要。据国外报道,如每天摄入26克纤维素,就可降低女性患心脏病的危险,同时心肌梗塞的危险也相对降低。
2、多补充维生素 丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环,保护血管内皮细胞的完整性,还能促进胆固醇生成胆酸,从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化,保护心肌,预防血栓。维生素pp(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管,防止血栓形成,还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C;肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素pp;油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E.
3、多补充微量元素 微量元素数量不多,但作用很大,心脏病人同样离不开。硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞,预防糖尿病,还能抑制胆固醇吸收,从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。此外,钙、镁、钾、碘等矿物元素也对保护心脏有益。
对于心脏不好的人群,在饮食上还需要注意的是:少食、少脂、少盐。
肾虚会让一个人的身体变得十分的不好,你知道肾虚的症状有哪些吗?哪些信号预示着你肾虚呢?今天小编就为大家盘点一些肾虚的症状,希望能够帮助早日发现肾虚!
肾虚的表现
没劲儿
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
不想吃
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
腰痛
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
尿多尿少
健康的人每天排尿次数大约4-6次,尿量约800-2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
尿蛋白和尿潜血
尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。
贫血
贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
糖尿病
糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期,在早期的时候治疗效果较好,一旦晚了,就很难治,会发展为尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看肾科。
高血压
高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意。当然,肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。
痛风高尿酸血症
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。
尿路感染
经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者,因早期治疗不及时、不彻底,也不了解会导致肾功能不好,结果等发现时,已经错过了最佳治疗时机。
水肿
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
结语:小编为大家介绍的一些肾虚的症状大家都了解了吗?如果你有这些症状,就一定要注意了,可能肾虚找上你了!
水是身体机能很重要养份之一,每天适量喝水,可以帮助人体输送养分,帮助调节体温、消化吸收、废物排泄及维持体液酸碱平衡。尤其在早上起床后,适量喝杯水,对身体更有助于健康。
1、人在睡眠中,水分会代谢蒸发,当身体水分不足的时候,代谢率会下降,所以起床后喝水,可及时补充水分,提高基础代谢率,脂肪也会随之燃烧,有助减肥。
2、清晨饮水特别容易被身体吸收并输送至全身,有助血液净化、循环、滋润肌肤。
3、早上起床后先喝杯水,可以刺激肠胃蠕动,软化大便且预防便秘,并且可以把日夜累积在肠道内的毒素排出体外,而空腹饮水有利尿作用,所以清起床后即饮水,不久后就有尿意了。
4、前一天代谢分解的毒素积滞体内,很不利身体健康、所以早上醒来后,喝杯水,便于排尿后促进毒素排除。
5、起床后喝杯水可以把前一晚吃进的盐分,快速排出体外,预防高血压及心血管疾病。
6、早上喝杯水,能快被排空的胃肠道吸收,有利血液稀释,从而降低血压,预防高血压、动脉硬化。
7、早上喝杯水更可以冲淡稀释胃酸,并防止胆汁逆流入胃,减轻胃的刺激,达到预防胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的作用。
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