介绍一下麦萌青汁的功效
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“介绍一下麦萌青汁的功效”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
大麦若叶青汁，具有平衡人体营养元素的作用，能够提供给身体多种基本营养元素和多种矿物质，是营养价值比较高的纯天然健康食品，它富含多种维生素和矿物质，能够促进人体的酸碱平衡，能够对身体的细胞进行修复，另外又被称为绿色血液的叶绿素，和红血球素非常相近，有很好的提高免疫力的作用。
1.多种天然维生素及矿物质
维生素、矿物质虽然在人体内总的比例不高，但是却参与了人体一些重要的生命活动，比如能量代谢、细胞的修复、酸碱的平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等等。并且很多维生素，比如VA、VC、VE等都是很好的抗氧化成份。
2.天然丰富矿物质决定了大麦若叶的高碱性度
人类80%的疾病与酸性体质有关，酸性体质是百病之源，大麦若叶的碱性度高达66.5(由日本食品分析中心提供数据)，被誉为“碱性食物之王”，可以中和体内酸性毒素、平衡酸碱、有效改善酸性体质。
3.被称为“绿色血液”的叶绿素
叶绿素的结构跟人体的红血球素非常近似，因此亦被称为“绿色的血液”“可以喝的血”。我们每天吃的很多加工食品中含有危害人体的非天然防腐剂，合成添加剂等，日积月累，这些有毒物质在体内的积蓄是非常可怕的。而叶绿素可以中和这些毒素并将其排出体外起到净化血液的作用。另外叶绿素的成分具有杀菌消炎的作用，对于很多炎症特别是皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡、肠炎等都有意想不到的效果。叶绿素的另一作用就是脱臭，其作用机理在于叶绿素可抑制代谢过程中产生硫化物，叶绿素对口臭、腋臭等各种体臭都有良好的除臭作用。
4.45%左右的天然食物纤维
食物纤维具有含水膨胀、增加便量、刺激肠壁、吸附胆固醇、胆酸等有毒物质、促进排泄的功效，因而可以：1、养颜美容;2、增加饱腹感，有助控制体重;3、预防及改善高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等症状;4、降低患癌风险。
5.SOD活性酶等多种抗氧成份
酵素，也称“酶”是人体内化学变化的催化剂，在人体细胞，消化器官及内脏器官中负责各种化学物质的合成和分解工作。可以说离开了酵素，人体的一切机能，包括呼吸，消化食物，输送血液等都会停止。而人体在酵素不足的情况下，一些化学物质得不到充分的分解与合成，就会形成过氧化物(即自由基)。自由基是疾病之源，衰老之源，它使血管内壁受伤，引发心脏病、高血压、动脉硬化等疾病。
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肚子疼这种情况是人们日常生活中很常见的了，引起肚子疼的原因有很多有可能是吃坏了东西，有可能是由于气温变凉受凉导致，也有可能是人体肠道部位出现疾病等等。而肚子疼也分为有其他不同的情况例如上腹疼、下腹疼以及肚子一下疼一下不疼的情况，那么下面就来介绍一下肚子一下疼一下不疼是怎么回事。
引起原因:
一、上腹痛：肚脐以上的腹痛
1、肠胃炎引起的腹痛
吃坏肚子，例如食物中毒，在饭后几小时开始肚子绞痛，接下来出现恶心、呕吐的症状称为「胃肠炎」;也有人是肚子痛后腹泻，下痢不止，称为「小肠大肠炎」。前者以胃、后者以大肠的发炎为主，主要因腐败的食物或细菌所产生的毒素，刺激肠胃道的发炎，除少数需到打点滴，通常在几天之内会好。
2、胃痛
胃或十二指肠发炎或溃疡引起的腹痛，痛点通常在肚脐上方，因胃酸分泌过多而引起十二指肠溃疡;吃点东西会改善，肚子饿时又痛，是典型的十二指肠溃疡病人。此外，有少数真正的胃痛是因胃癌而起，一定要做胃镜检查，找出确实原因，才不会延误病情。
3、胆结石
胆结石掉出来卡在胆囊管出不来，引起胆囊收缩，产生剧烈腹痛，痛点通常在上腹部，常令人以为是胃痛，痛的时间通常是在饭后半小时至一小时;胆囊结石常常并发胆囊炎，阵痛会变成持续的痛，痛点在右上腹，且常合并明显的压痛。
4、胰脏发炎或胰脏癌
胰脏炎常见於胆结石患者，而三酸甘油脂高的患者血液浓稠，胰脏分泌的消化液不容易流到小肠内，引起胰液逆流，也会导致胰脏发炎。胰脏炎引起的腹痛通常是慢慢加剧，容易误以为胃痛。
胰脏癌也会引起类似胃痛的症状，尤其长在胰脏体部或尾部的癌症，常引起胃部甚至背痛，很多人以为是骨刺，等到病况加剧，才发现大事不妙。
5、肝癌末期
除了表面的包膜，肝脏并没有痛觉神经，因此肝癌通常不会痛，除非肝癌很大或末期，包膜被撑开，才会疼痛;或肝癌虽不大，但长在表面，也会在早期就会有胃痛的感觉。痛点通常在上腹部，持续性的痛。在台湾，另一项常见的腹痛原因是肝癌破裂，多痛在右上腹部或右胸下部，有些人会痛到倒伏在地。
二、下腹痛：肚脐以下的疼痛
1、盲肠炎
盲肠炎在初期可能会感觉上腹或胃痛，后来转到右下腹，即盲肠所在的位置。此外，会轻微发烧，白血球也会升高，通常诊断不难，但老人家常常不容易诊断。
2、子宫外孕破裂
女性突然下腹痛，大冒冷汗，甚至昏厥过去。严重的子宫外孕破裂症状常发生於输卵管粘黏的病人。
3、膀胱或结石发炎
结石卡在尿道口，会引起膀胱处剧烈疼痛，小便时会有尿道疼痛感，甚至血尿的现象，而如果是膀胱遭到细菌感染，也会有同样部位的疼痛，但疼痛感较轻微，通常伴有小便灼热感，做尿液检查可见白血球升高。
4、生理痛
女性生理期间会有程度不一的下腹痛，是正常的现象，但若疼痛厉害或兼有下
随着现在生活水平的不断提高，人们进行运动的机会越来越少了，除了是在休息的时候到健身房进行运动外，已经很少进行比较大的运动了。所以现在很多人在进行一点运动的时候就会出现气喘的现象，如果经常的出现这样类似情况就要引起注意，很可能是运动所导致的气喘。
运动一下就气喘怎么回事
有研究指出，80％的气喘病人在运动时会导致气喘的发作，而有将近四十％单纯罹患过敏性鼻炎的患者在运动过程中会有气喘的症状发生。
典型的运动气喘通常在运动后五到二十分钟内分发作，症状包括了咳嗽、哮喘音、胸闷，甚至是胸痛。其他症状如突然发生的呼吸急促更是在运动后五到十分钟便可能出现。
导致该类气喘的真正原因并没有定论，但一般相信与呼吸道过敏，以及呼吸道对周遭温度与湿度的改变有很大关系。
为什么稍微运动就气喘
正常呼吸时，空气从鼻子进入后，鼻腔的黏膜会把干冷的空气变成温暖潮湿的空气，空气接着由支气管进入肺泡进行气体的交换。
然而在剧烈运动的同时，因为换气量急速地增加，空气便直接由嘴巴进入支气管，干冷的空气直接刺激支气管壁，支气管因而产生痉挛而导致气喘的发作。
除此以外，运动的环境如果飘浮太多的空气污染物，花粉、二手淤，或运动选手有呼吸道的感染时，都可能激发运动导致之气喘的发作。
怎么判断运动是否气喘
运动气喘的诊断主要靠病史与运动后肺功能测试来确立。医师可以借着测量肺功能的呼吸计来测试运动员在运动前、在运动过程的不同时段以及运动停止后，其肺功能的变化。
如果在第一秒内用力吐气量的值比运动前的数值减少了十二至十五％以上，便表示运动员极可能罹患了运动导致的气喘。
罹患了运动气喘并不代表就失去了运动的权利，慎选运动方式，可以避免反覆发作。游泳是一般认为最适合的运动，因为游泳的环境温暖潮湿，全身肌肉规律地运动，而且水平的姿势可以帮助肺脏内黏液的活动。
此外，健行、骑脚踏车也是不错的选择。至于一些激烈的运动，例如篮球、足球、短跑、棒球，因为它们需要爆发力，而且不能有效控制呼吸方式，是这类患者较不建议从事的运动。
如何预防运动气喘发生
首先，在运动前十五分钟，使用吸入性短效型的乙型交感神经促进剂，可以有效控制并预防运动气喘的发作。
大约有高达90％的病患，可借此得到很好的控制，预防的效果可以持续四到六个小时。即使是不幸气喘发作，该类药物也可以有效减轻症状的严重度。
除了药物以外，运动前的暖身与运动后的缓和运动更是重要。前面提到运动气喘最常因干冷的空气直接刺激气管壁所引起，而运动前后的小跑步可以使肺内的空气温度随着运动的强度慢慢升高与降低，便不致因温度变化太快而导致气喘发作。
在做胸部保健的时候，如果存在着疼痛的问题的话，则说明人的健康方面是存在着一定的问题的，比如说如果是阵发性的胸痛的话，可能是因为肋间神经炎所导致的，而如果胸骨后方疼痛的话，很可能是因为心绞痛所导致的。下面，就为大家详细介绍一下胸痛的性质特征、常见疾病以及应急措施。
一、胸痛的性质、特征
1、胸痛的特点
胸壁疾病引起的胸痛，定位明确，局部可有红肿、触痛、皮疹、畸形。
2、胸痛的性质
肋间神经炎引起胸痛为阵发性，针刺样痛。食道炎引起烧灼样痛。撕裂样痛多见于夹层动脉瘤。
3、胸痛的部位
胸骨后疼痛常见于心绞痛。左前胸痛也可以是心绞痛、心肌梗塞、左侧肺炎。胸痛放射到左肩部多为心绞痛。
二、常见的引起胸痛的疾病
1、胸膜疾病
如胸膜炎、自发性气胸，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。
2、心血管疾病
以心绞痛、心肌梗塞为代表，其次为心包炎。这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性，堵闷样痛，甚至撕裂样痛。常放射到左肩、颈部及左臂内侧，严重时伴有休克症状。
3、肋间神经炎、带状疱疹、食道炎
均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1～2天后皮肤出现密集性小水疱。
4、某些腹腔脏器病变引起胸痛
如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎。
5、胸部外伤
常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重。
三、剧烈胸痛的应急措施
(1)
怀疑心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。(2)
胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。(3)
立即去医院做心电图和X线检查确诊。针对病因治疗。(4)
适当服用止痛片。脑供血不足，通常会导致脑部缺血、缺氧，从而还会出现脑袋突然抽筋一闪一下的现象。具体造成脑供血不足的原因有很多种，需要结合患者的临床症状来分析。因此接下来我们就来简单的和大家介绍一下脑供血不足的产生原因都有什么，以及脑供血不足具体的临床表现都有哪些。
主要病因有：
（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，导致使所供应的脑区发生供血不足；
（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；
（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足是中老年一种常见的疾病，虽然这种疾病的“杀伤力”很强，但是却往往不受人们的重视。小编提醒大家不要因为这次晕倒了，好起来了，就以为没事了。其实这些症状都是身体对您的警告！下面就让我们来了解一下脑供血不足的临床表现以及在生活中的注意事项吧！
脑供血不足的临床表现是什么？
40岁以上老年人多见，男性多于女性。最常见的表现依次为：
1.头晕：特别是突感到眩晕，站立或行走不稳，眼球晃动，恶心或呕吐，听力下降；
2.肢体麻木：突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻；
3.暂时的吐字不清或讲话不灵；
4.肢体无力或活动不灵；
5.与平日不同的头痛；
6.突然原因不明的跌跤或晕倒；
7.短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化；
8.全身明显乏力，肢体软弱无力；
9.恶心呕吐或血压波动；
10.嗜睡状态；
11.一侧或某一肢体不自主地抽动；
12.突然但暂时出现的视物不清，视物模糊或变形、视野缺损、复视。
参苓白朮散
参苓白朮扁豆陈，莲草山药砂苡仁；桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。
补中益气汤
补中参草朮归陈，耆得升柴用更神；劳倦内伤功独擅，气虚下陷亦堪珍。
生脉散
生脉麦味与人参，保肺生津又提神；气少汗多兼口渴，病危脉绝急煎斟。
四物汤
四物归地芍与芎，营血虚滞此方宗；妇女经病凭加减，临证之时可变通。
当归补血汤
当归补血重黄耆，甘温除热法颇奇；耆取十份归二份，阳生阴长理奥妙。
归脾汤
归脾汤用参朮耆，归草茯神远志齐；酸枣木香龙眼肉，煎加姜枣益心脾；怔忡健忘俱可却，肠风崩漏总能医。
炙甘草汤
炙甘草汤参桂姜，麦地胶枣麻仁襄；心动悸兮脉结代，虚劳肺痿俱可尝。
六味地黄丸
六味地黄益肝肾，山药丹泽萸苓掺。
再加知柏成八味，阴虚火旺可煎餐。
地黄丸中加麦味，咳喘盗汗皆能挽。
六味再加杞与菊，目视昏花治可痊。
左归丸
左归丸内山药地，萸肉枸杞与牛膝；菟丝龟鹿二胶合，壮水之主方第一。
大补阴丸
大补阴丸知柏黄，龟板脊髓蜜成方；咳嗽咯血骨蒸热，阴虚火旺制亢阳。
虎潜丸
虎潜足痿是妙方，虎骨陈皮并锁阳；龟板干姜知母芍，再加柏地作丸尝。
二至丸
二至女贞与旱莲，桑椹熬膏和成圆；肝肾阴虚得培补，消除眩晕与失眠。
一贯煎
一贯煎中生地黄，沙参归杞麦冬藏；少佐川楝泄肝气，阴虚胁痛此方良。
七宝美髯丹
七宝美髯归杞乌，苓膝故纸芝麻菟；筋痿骨软齿动摇，重在滋水与涵木。
肾气丸
肾气丸补肾阳虚，地黄山药及茱萸；苓泽丹皮合桂附，水中生火在温煦。
济生加入车牛膝，通调水道肿胀祛。
十补丸
肾气丸中加茸味，填精补阳总能扶。
右归丸
右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归；杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方魁。
滋养安神━酸枣仁汤
酸枣仁汤治失眠，川芎知草茯苓煎；养血除烦清虚热，安然入睡梦乡甜。
天王补心丹
补心丹用柏枣仁，二冬生地与归身；三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神；或加菖蒲去五味，心气开通肾气升。
甘麦大枣汤
甘草小麦大枣汤，妇人脏躁性反常；精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。
固表止汗━玉屏风散
玉屏组合少而精，耆朮防风鼎足形；表虚汗多易感冒，固卫敛汗效特灵。
牡蛎散
牡蛎散内用黄耆，浮麦麻根相用宜；卫虚自汗或盗汗，固表收敛见效奇。
涩肠固脱━真人养脏汤
真人养脏木香诃，当归肉蔻与栗壳；朮芍参桂甘草共，脱肛久痢服之瘥。
四神丸
四神故纸与吴萸，肉蔻五味四般齐；大枣生姜同煎合，五更肾泻最相宜。
涩精止遗━金锁固精丸
金锁固精芡莲须，龙骨牡蛎与蒺蔾；莲粉糊丸盐汤下，能止无梦夜滑遗。
桑螵蛸散
桑螵散治小便数，参苓龙骨同归壳；菖蒲远志加当归，补肾宁心健忘祛。
固崩止带━固精丸
固精丸内龟板君，黄柏桩皮香附芩；更加芍药糊丸服，漏下崩中均可宁。
完带汤
完带汤中二朮陈，苍朮参草车前仁；柴芍淮山黑芥穗，化湿止带此方能。
理气剂之行气━越鞠丸
越鞠丸治六郁侵，气血痰火湿食困；芎苍香附加栀曲，气畅郁舒痛闷平。
金铃子散
金铃延胡等分研，黄酒调服或水煎；心腹诸痛由热郁，降热开郁痛自蠲。
半夏厚朴汤
半夏厚朴与紫苏，茯苓生姜共煎服；痰凝气聚成梅核，降逆开郁气自舒。
枳实薤白桂枝汤
枳实薤白桂枝汤，厚朴瓜蒌合成方；通阳理气又散结，胸痹心痛皆可尝。
天台乌药散
天台乌药楝茴香，良姜巴豆与槟榔；青皮木香共研末，寒滞疝痛酒调尝。
厚朴温中汤
厚朴温中姜陈草，苓蔻木香一齐煎；温中行气兼燥湿，脘腹胀痛服之消。
理气剂之降气━苏子降气汤
苏子降气橘半归，前胡桂朴懆姜随；或加沉香去肉桂，化痰平喘此方推。
定喘汤
定喘白果与麻黄，款冬半夏白皮桑；苏子黄芩甘草杏，宣肺平喘效力彰。
旋覆代赭汤
仲景旋覆代赭汤，半夏参草大枣姜；噫气不降心下痞，健脾祛痰治相当。
橘皮竹茹汤
橘皮竹茹治逆呃，参草姜枣效最捷。
丁香柿蒂汤
丁香柿蒂人参姜，呃逆因寒中气伤。
理血剂之活血祛瘀━失笑散
失笑灵脂共蒲黄，等分作散醋煎尝；血瘀少腹时作痛，祛瘀止痛效非常。
桃核承气汤
桃核承气用硝黄，桂枝甘草合成方；下焦蓄血急煎服，解除夜热烦如狂。
血府逐瘀汤
血府当归生地桃，红花赤芍枳壳草；柴胡芎桔牛膝等，血化下行不作痨。
通窍活血汤
通窍全凭好麝香，桃仁大枣与葱姜；川芎黄酒赤芍药，表里通经第一方。
复元活血汤
复元活血有柴胡，蒌根归草与甲珠；桃仁红花大黄配，跌打损伤郑宜服。
少腹逐瘀汤
少腹逐瘀小茴香；玄胡没药芎归姜；官桂赤芍蒲黄脂，经黯腹痛快兼尝。
身痛逐瘀汤
身痛逐瘀桃归芎，脂艽附羌与地龙；牛膝红花没药草，通络止痛力量雄。
补阳还五汤
补阳还五耆归芎，桃红赤芍加地龙；半身不遂中风证，益气活血经络通。
温经汤
温经汤用萸桂芎，归芍丹皮姜夏冬；参草益脾胶养血，调经重在养胞宫。
生化汤
生化汤宜产后尝，归芎桃草加炮姜；恶露不行少腹痛，温经活血最见长。
桂枝茯苓丸
金匮桂枝茯苓丸，芍药桃仁红共粉丹；等分为末蜜丸服，活血化瘀症块散。
理血剂之止血━十灰散
十灰散用十般灰，柏茜茅荷丹榈随；二蓟栀黄皆妙黑，凉降止血此方推。
咳血方
咳血方中诃子收，海石栀子共瓜蒌；青黛泻肝又凉血，咳嗽痰血服之疗。
槐花散
槐花散治阳风血，芥穗枳壳侧柏叶；等分为末米汤下，凉血疏风又清热。
小蓟饮子
小蓟饮子藕蒲黄，木通滑石生地襄；归草黑栀淡竹叶，血淋热结服之康
黄土汤
黄土汤中朮附芩，阿胶甘草地黄并；便后下血功独擅，吐衄崩中效亦灵。
治风剂之疏散外风━大秦艽汤
大秦艽汤羌独防，芎芷辛芩二地黄；石膏归芍苓朮草，养血祛风通治方。
消风散
消风散中有荆防，蝉蜕胡麻苦参苍；知膏蒡通归地草，风疹湿疹服之康。
川芎茶调散
川芎茶调有荆防，辛芷薄荷甘草羌；目昏鼻塞风攻上，偏正头痛悉能康。
牵正散
牵正散治口眼斜，白附殭蚕全蝎加；混合研细酒调服，风中络脉效力佳。
玉真散
玉真散治破伤风，牙关紧闭体张弓；星麻白附羌防芷，外敷内服一方通。
小活络丹
小活络丹用胆星，蚕退天麻加南星；全蝎殭蚕一并入，风痰祛散抽搐平。
治风剂之平肝息风━钩藤饮
钩藤饮用羚羊角，全蝎麻参炙草合；小儿急惊牙关紧，手足抽搐急煎酌。
地黄饮子
地黄饮子山茱斛，麦味苍蒲远志茯；苁蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜枣服；喑厥风痱能治之，火归水中水生木。
阿胶鸡子黄汤
阿胶鸡子黄汤好，地芍钩藤牡蛎草；决明茯神络石藤，阴虚风动此方保。
镇肝熄风汤
镇肝熄风芍天冬，玄参龟板赭茵从；龙牡麦芽膝草楝，肝阳上亢能奏功。
天麻钩藤饮
天麻钩藤石决明，栀杜寄生膝与芩；夜藤茯神益母草，主治眩晕与耳鸣。
治燥剂之轻宣润燥━杏苏散
杏苏散内夏陈前，枳桔苓草姜枣研；轻宣温润治凉燥，咳止痰化病自痊。
桑杏汤
桑杏汤中浙贝宜，沙参栀豉与梨皮；干咳鼻涸又身热，清宣凉润燥能祛。
清燥救肺汤
清燥救肺参草杷，石膏胶杏麦胡麻；经霜收下冬桑叶，清燥润肺效可嘉。
治燥剂之滋养润燥━养阴清肺汤
养阴清肺是妙丹，玄参草芍冬地黄；薄荷贝母丹皮入，时疫白喉急煎尝。
百合固金汤
百合固金二地黄，玄参贝母桔草藏；麦冬芍药当归配，喘咳痰血肺家伤。
麦门冬汤
麦门冬汤用人参，枣草粳米半夏存；肺痿咳逆因虚火，益胃生津宜煎烹。
袪湿剂之燥湿和胃━平胃散
平胃散用朴陈皮，苍朮甘草四味齐；燥湿宽胸消胀满，调胃和中此方宜。
袪湿剂之燥湿和胃━藿香正气散
藿香正气腹皮苏，甘桔陈苓朮朴具；夏曲白芷加姜枣，风寒暑湿并能除。
袪湿剂之清热祛湿━茵陈蒿汤
茵陈蒿汤大黄栀，瘀热阳黄此方施；便难尿赤腹胀满，清热利湿总相宜。
三仁汤
三仁杏蔻薏苡仁，夏朴通草竹叶存；加入滑石渗湿热，身重胸闷属湿温。
阳交穴是我们人体非常重要的穴位，相信我们大家也是听说过阳交穴这个穴位的，当然，阳交穴这个穴位的功效和作用也是非常多的，并且阳交穴还可以和其他的一些穴位配伍应用，下面我们就来一起详细的了解一下阳交穴的功效和穴位配伍。
阳交穴功效
阳交穴是我们人体非常重要的一个穴位，阳交穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘，当然，阳交穴的功效和作用也是非常多的，对于缓解面肿、癫疾、惊狂、胸胁胀满疼痛、胸胁胀满、膝股痛、下肢痿痹、坐骨神经痛等这些病症的效果是非常不错的，并且我们适当的按揉阳交穴，更是可以起到舒筋活络、理气降浊。利腿足、镇惊、清热的功效。
穴位配伍
其实我们大家要知道，我们大家不仅可以单独按摩或者是针灸阳交穴，更是可以将阳交穴和其他的一些穴位配伍营养的，阳交穴和不同的穴位搭配，药用功效也是不同的。阳交穴配风市穴、伏兔穴、环跳穴、昆仑穴、秩边穴治坐骨神经痛、风湿性腰腿痛-腰扭伤、中风半身不遂之下肢瘫痪、小儿麻痹症等;阳交穴配支沟穴、相应节段夹脊穴治带状疱疹之神经痛;阳交穴配行间穴、阳辅穴、昆仑穴、绝骨、丘墟穴治两足麻木。
我们上面详细的了解了阳交穴的功效作用以及穴位配伍了，我们可以知道，阳交穴的功效作用也是非常多的，适当的按揉阳交穴，可以帮助我们大家有效的治疗很多的疾病的，另外，我们大家也是可以将阳交穴和其他的一些穴位配伍应用的。
降脂茶从字面上的意思就是能够降血脂的茶，血脂高是现在的人们最最为头痛的问题，也是眼前必须要面对的问题，现在人们的生活水平提高了，生活也好了，各种各样的菜式和各种食物都能吃得上了，但是他们都不知道有一些食物是他们那些血脂高的人吃不了的呢，因为有一些食物本身脂肪高，吃多了会更容易引起血脂一高在高的。
降血脂的茶。有些茶叶是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、绿茶枸杞菊花、决明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。
1.山楂消脂饮 鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
2.菊花绿茶饮 杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
3.山楂荷叶饮 山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
4.枸杞菊花饮 枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。
5.决明子 为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。丹参 为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、增加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
7.菊花 为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。10克，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
以上的这些配方都是能降血脂的茶，平时可以经常喝也是对身体好的，能够排毒养容颜，而且制作简单是每个家庭的降血脂的良方啊。
人们对自己身体状况是很关注的，人里出现一点小的问题都会被很清晰的发现出来。那些人有的时候会发现自己肩膀动一下之后骨头就会发生响动。当出现这种状况的时候，很多人是以为自己出现了骨折或者哪里出现了问题，但是这是一种比较常见的滑骨现象。那么除了华府现象会导致自己身体骨骼响以外，还有哪些原因会导致自己肩膀一动就响呢?
这是一种正常的生理性弹响
就像我们小时候看香港黑帮片，里头的主角都会经常把手指掰得咔咔作响一样，活动肩膀以及下蹲时听到的咔咔声，都是正常的生理现象，是由于关节腔内的气体震动造成的。
全身各处的正常关节之间都有个空隙，叫做关节腔。虽然叫腔，但是其实里头的空隙充满着液体，正常的时候关节的两面靠液体吸在一起，保证我们的关节润滑地工作，我们才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等动作。
当关节受到拉或者折的时候，关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体就急速向腔隙内扩散，与液体一起，发出清脆的响声。这就是我们听到的咔咔声。
并不是所有的咔咔声都是正常的
称得上是生理性弹响的，必须同时满足以下四个条件：
只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;
弹响前，关节必须有一定时间的休息期;
响声清脆、单一、不重复;
伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感;当然，有时疼痛或不适可能并不明显。
如果不符合上述 4 个条件中的任何一个，即为病理性弹响。
常见的一些病理性弹响和可能的疾病：
肩关节病理性弹响——一般为外伤，常为肌肉拉伤;
肘关节病理性弹响——可能是骨头脱位，也可能是关节太灵活;
脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大，或肌腱受损;
膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂;
下巴病理性弹响——常有颞颌关节问题或磨牙的问题。
听见咔咔声，是不是不用治疗?
就像前面说的，如果是生理性的弹响，不用进行特殊治疗，病理性的，就需要及早治疗。
拿常见的膝关节弹响来说，我们医生一般叫它「弹响膝」，可能是生理性弹响，由于缺乏运动，造成关节腔内液体太少，就容易听到弹响;还有可能是膝关节的多种损伤造成。
如果自己判断不了，还是交给专业医生来检查下吧，如果经过医生检查后，能够确定没有什么发生关节病变，那么就是单纯的弹响膝。单纯的弹响膝没有任何痛苦，对人体的影响也不大，不用进行任何特殊治疗。
但是如果在下蹲等动作时感到明显疼痛，那就可能是病理性弹响膝了，而其中，半月板损伤是最常见的原因。
这时就需要尽快去医院，让医生综合病史、症状和 X 光或 MRI 等影像学检查作出判断。
睡觉的时候人们会进入潜意识状态，大部分人有时候会感觉到自己突然哆嗦了下。对于这种情况很多人都心存疑惑，不知道是怎么回事。而大多数的说法是因为缺钙，而导致的腿部抽筋，身体突然哆嗦是在长高。但事实真相真的是这样吗？下面一起来了解睡觉哆嗦一下究竟是什么原因造成的。
1、
我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。2、
睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动想试试你死了没有...开怀一下，总之睡觉时身体突然抖一下属于正常现象。3、
症状性肌抽跃伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等。也就是说，睡觉时频频出现身体突然抖一下，或许是大脑在向你发出求救信号，告诉你身体健康已经开始亮红灯，你该去看看医生了。
4、
其实这种现象在医学上被称之为“临睡肌抽跃症”。很多人以为这是一种身体生病所导致的现象，其实这是我们人体中的一种正常的生理表现，就比如说我们会打嗝一样。另外我们在睡眠的时候出现的超越，很有可能是因为我们的身体有一些劳累导致的，或者是过于紧张疲乏的时候，也会出现这种情况。晚上睡觉睡着的时候我们总是不自觉的手脚会发生很多的小动作，隔一会都动一下，有时候还会被这种动作震醒，大人或是小孩子都会经常出现，很是烦恼，这样的现象就是生理行肌抽跃。这种现象很正常，不用太大的担心，平时我们要注意多休息，养成良好的作息习惯，多吃清淡的食物。
睡觉脚隔一会抖动一下是怎么回事
一、什么是生理性肌抽跃
肌抽跃是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快，犹如触电。而生理性肌抽跃属于正常的生理现象，通常是睡觉时四肢偶尔发生突然抖动，是人在入睡时本能的神经收缩，这是因为大脑在睡眠状态时也同样会抑制四肢肌肉的活动，但是这种抑制力很低，而体内血液循环的速度又极慢，这时，四肢肌肉就会暂时不受大脑“指挥”，发生些不由自主的条件反射的神经运动。
二、生理性肌抽跃（睡觉时四肢突然抖动）产生的原因
1.劳累过度
白天压力大，过于焦虑紧张，身体极度疲劳，或是睡眠严重不足等，能使人在睡觉时提早进入做梦期，而发生四肢突然抖动一下的生理现象。
2、睡觉姿势不正确
睡觉时仰卧，趴着睡，用被子蒙头大睡，双手放在胸口上，盖的被子太厚等，都能加重心脏的负荷，使得血液循环速度更缓慢，呼吸不顺畅，导致出现了四肢不受大脑控制的条件反射。
3、身体缺钙
如果身体缺少钙元素，血液中的钙含量低，可使得肌肉神经过度兴奋，就会引起四肢偶尔抽动。
三、如何预防睡觉时四肢突然抖动
1、饮食清淡
平时应该注意合理饮食，以清淡为主，忌吃辛辣刺激性的食物，同时尽量少饮酒。
2、采取右侧卧睡觉
如果出现了生理性肌抽跃，可改采取右侧卧的睡觉姿势，减轻心脏的负担，进而预防睡觉不再突然抖动。
3、规律作息时间
养成良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，同时，白天可适当做些运动。
4、多休息，注重劳逸结合，保持愉悦的心情
平时合理安排工作、学习、生活，晚饭后可出去走走，注重劳逸结合，让全身心得到极大的放松。同时，还可以在睡觉前用热水泡脚，加速新陈代
5、睡前喝杯牛奶
另外，如果是身体缺钙引起的睡觉突然抖动，可补充钙元素，睡前喝杯牛奶，补足睡觉体内钙含量的缺失。
麦茶汁是由大麦苗粉和一些膳食纤维，维生素等制作而成，富含硒元素。麦茶汁在加工过程中没有添加剂，孕妇，老人都可以喝，喝了还会有很多的好处。有丰富的膳食纤维，可以达到减肥的作用，能够迅速补充能量，还可以促进排便，加快新陈代谢，还能够净化血管，对人体有很多的好处。
到底什么是麦茶汁?什么人群适用麦茶汁呢?
麦茶汁虽然不是减肥药，但是坚持喝一段时间，一定会有减肥瘦身的效果。
因为：
1、它的热量非常低，每袋只有几卡路里;
2、含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3、众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而麦茶汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身体的维持。
最适合饮用麦茶汁的3个时刻
1、每天早晨一杯麦草汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便
2、两餐之间或饭前半小时，也是饮用麦草汁的最佳时间
3、麦草汁里丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水份更能解渴提神，所以运动是麦草汁的又一最佳时间
而国内的减肥药，无非就是通过排泄，减少身体内的水份，来达到体重变轻的效果，这种做法对身体的肠道很受伤害，重则脱水，轻则长时间的腹泻，造成身体虚弱无力
喝麦茶汁几种反应？
第1种：排便次数增加，说明肠道有害细菌多，湿气大，脾胃不好；
第2种：正常的，便成型且松软；
第3种：放屁多，说明是酸性体质；
第4种：肚子胀，说明体内浊气多；
第5种：不排，说明肠道益生菌少，肠干；
第6种：腹痛。体内毒素太多，多喝水，剥落肠壁残渣，毒素排出时的牵扯感，排完自然消失；
第7种：腹泻。属于润肠，吸收好，绝不是脱水状态，会有油脂、黑便、淡黄状物体等；
第8种：饥饿。消化快，会有饥饿感，适应几天恢复正常，切勿大吃大喝，忍住！
第9种：淡斑祛痘。毒素排出，配合日常保养，自然美，好肤色。
头晕这种情况虽然在大家日常生活中经常发生，但是大家也一定不要忽视它对人体的危害。因为头晕这种情况很可能是身体上的一些疾病原因引起的，如果没有及时的就医检查的话，很可能错过了最佳的治疗时间。是每个人头晕的症状也不一样，有些人就感觉自己是头突然晕了但是只有一秒这种情况，那么这种现象又是什么原因引起的呢？
这种头晕根本的原因一般都是一过性的脑供血不足，症状严重时可出现短暂黑蒙，意识丧失，几分钟后可自行缓解。症状轻时可仅表现为头晕。其常见原因如下：
1、
血管迷走性晕厥 其发作常有诱因，比如长时间站立;情绪因素引起，比如恐惧、疼痛、晕血、晕针等;颈动脉窦受压，突然转头的动作、衣领过紧等。2、
情景性晕厥 这种晕厥发生于特定的情景比如排尿、吞咽、排便、腹痛、大笑、运动后及餐后等情景下。
3
、体位性低血压发病的主要诱因是体位发生变化，这是最常见的原因，正常人也会出现。最常见的就是大家如厕(蹲厕)时间较长后，突然站起来，就会出现这种状况。这是由于血液积聚于下肢而不能迅速地流入脑部而出现的脑部短暂性缺血的一种表现。长期卧床的患者，突然起身时，也容易发生体位性低血压。服用酒精、某些药物时，也很容易诱发。年老患者如果没有上述原因，自己平时也要注意起身要慢。
4 、
心源性晕厥心脏原因导致的晕厥往往最危险，猝死的风险比较大。是我们需要重点排查的目标。这其中又分为两大类： a 器质性心脏病。b 心律失常。需要重点做心脏彩超，心电图，动态心电图等检查。5 、
脑源性晕厥椎基底动脉短暂性痉挛缺血或发生卒中、头痛等情况下也可能出现晕厥。需要做神经科的检查：包括CT、磁共振、脑血管检查等。大多病人都是建议看神经内科的。根据既往病史以及病情发作特点，也有部分会被建议到心血管内科检查。
饮食养生
运动养生
