小孩牙齿会变黑吗
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“小孩牙齿会变黑吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
孩子平时如果不注意口腔卫生，不注意饮食习惯很容易导致牙齿变黑的现象，所谓的牙齿变黑，主要是黑色素沉着，主要是因为细菌侵蚀牙周表面造成的一种现象，这对于孩子的健康危害是比较大的，出现牙齿发黑的现象应该及时进行相应的治疗，平时更要注意口腔卫生，养成良好的口腔卫生习惯。
小孩牙齿会变黑吗
1、最长见的导致儿童牙齿发黑的因素是牙齿着色引起的儿童牙齿发黑。儿童主要是食用含色素的食物以及饮料，如糖浆、中药等，一般会出现这种情况。
2、儿童牙釉质发育不全导致儿童牙齿发黑主要是由于儿童牙齿的钙化程度不良，牙齿表面不平整，牙齿刚开始表现为牙齿白斑，慢慢发展成为牙釉质脱落、牙齿发黑等。
3、牙菌斑引起儿童牙齿发黑主要是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，导致口腔中残留的食物在细菌作用下发酵并共同附着在牙齿表面所形成，如果不及时去除的话就会慢慢发展成为龋齿。
孩子牙齿发黑了要怎么做？
如果孩子的牙齿上只是出现黑斑，不过牙面光滑没有缺损，这个时候很可能只是色素沉着，平时教育孩子要注意不要过多进食易使牙齿着色的食物，注意口腔卫生。
麻麻平时可以给孩子多做牙齿清理工作，比如可以用柔软的纱布套在手指头上，轻轻沾点清水或淡盐水甚至抹点牙膏都可以，在孩子用餐过后，轻轻擦洗他的小牙面，这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。
平时麻麻要教育自己孩子一些生活小常识，比如夜晚入睡前要刷牙，入睡后尽量不吃甜食，加餐后尽量喝点白开水。对于麻麻们来说，必须要了解的是，小孩的牙刷一定要柔软，握柄要适合宝宝的手掌，便于抓握，刷头大小还要适合孩子的嘴，小的活动灵活，刷的部位也更彻底。同时，最好是用宝宝特用的牙膏。不要让宝宝用成人牙膏，成年人的牙膏容易伤害口腔黏膜。如果用含氟牙膏，黄豆粒大小即可，注意不可误吞。
一般情况下，婴幼儿牙齿上的黑斑多属于牙釉质发育不全。而钙是构成牙釉质的主要物质，孩子缺钙使牙釉质粗糙凹凸不平，易残留食物碎屑。口腔中的乳酸杆菌附在釉质表面形成菌斑，菌斑内的细菌不断分解食物，产生大量的有机酸，腐蚀釉质发育不全的牙齿，牙齿的颜色由白色逐渐变褐、变黑，甚至脱落。
因此，给孩子及时补钙能有效预防龋齿的发生。补钙除了服用补钙药物以外，主要采用食补，牛奶、鸡蛋、大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁)，海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
教会孩子预防牙齿发黑
想要预防牙齿发黑，合理饮食最重要，尽量少吃一些含糖量高和含色素的饮料及食物。尤其在睡前要控制孩子进食，防止残留在牙齿缝隙的食物发酵产酸，腐蚀牙齿，使牙齿发黄发黑。
想要预防牙齿发黑，养成孩子良好的口腔卫生习惯也很重要，教会孩子做到早晚刷牙和饭后漱口。当孩子萌出第一颗乳牙就需要做口腔护理的，这样能够有效的预防牙垢及牙菌斑的形成。当小孩牙齿发黑时需要及时的去除。
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牙齿变黑的原因
1、药物引起牙齿内部变黑
最常见为四环素类的抗生素所引起的牙齿变色。这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成永久的变色。从母体内的胎儿到8岁的学童都会受到此药物的影响。轻者牙齿部分变黄变灰,重者牙齿整颗变黑色,其变色的程度视服用此药物量的多少、以及服用期间的长短而不同。另外,常被用来治疗严重青春痘的的半合成四环素,在青少年或成年人牙齿生成发育已完成后,也会造成变色,不可不小心。其它如氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。
2、年龄老化引起牙齿变黑
年龄老化也会造成牙齿变黑。牙齿珐琅质随年龄增长而变薄,渐渐失去透明性,相对地内层黄色象牙质增厚,使牙齿越来越黄,这也是为什么大家总希望牙齿美白、青春永驻。
3、其他因素引起牙齿变黑
3.1、就是由于牙齿内的牙菌斑没有得到及时的清楚,促使牙齿上生长出牙结石。
3.2、就是因为长期的服食咖啡、红酒、香烟等有色物质,常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附,让牙齿被染色。
3.3、如果饮用水中含氟过多、就是因为长期的服食咖啡、红酒、香烟等有色物质,常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附,让牙齿被染色,也可能导致氟斑牙,牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块,如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
3.4、蛀牙。蛀牙会使牙齿变灰、变黑。大家都知道蛀坏掉的牙齿会变黑。此外,老旧的补牙材料或不当的根管治疗也会使牙齿变色。
牙齿美白的妙招有哪些
1、喝咖啡加点牛奶
喜欢喝咖啡或者喝茶的MM,在饮品中加上一点牛奶,能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话,那就用吸管帮助饮用吧,尽量少让色素附在牙齿上。
2、多吃深绿色蔬菜
多食用深绿色的蔬菜,如菠菜、西兰花等等,这些都富含矿物质,能在牙齿表层形成一道保护膜,防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
3、水果美白牙齿
用新鲜的草莓擦拭牙齿,3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类,如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙,也是非常棒的牙齿美白方法,可以使牙齿更健康亮白。
4、适当饮用绿茶
要适当的饮用绿茶,这样不仅能保持口气清新,还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟,而氟正是美白、固齿的重要物质,该物质和牙齿中的磷灰石结合,能够起到抗酸、防蛀效果。
日常如何保护牙齿
1、选对牙刷,正确刷牙
使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进行清洁,时间两分钟为最佳。所以,在选购牙刷时一定要看清楚再购买。
2、常用牙线清洗牙齿
存留在牙齿缝隙内的细菌,经过长时间的堆积,容易形成斑块,而这些正是导致蛀牙和牙周病的罪魁祸首。建议每天至少使用一次牙线,帮助清除藏匿在牙缝中的牙菌斑。女生们可以在自己的化妆包里放一根牙线或其他盥洗用品,方便随时随地清洁,呵护牙齿健康。
3、少吃硬质食物
现在有许多的人都喜欢吃硬质食物,如:冰块、硬糖果、核桃等,因为它们口感好,有嚼劲。其实,适量的食用一些硬质食物对牙齿保健是很有好处的,它可通过不断的咀嚼来达到保健牙齿的功效,但如果过度的话,就会容易造成牙龈断裂,给牙齿带来伤害。
中药的颜色是比较特别的，但是如果长期喝中药的病人应该会发现，中药没有任何其他的副作用。只是每个人的身体情况不同。病人喝中药也是没有太多副作用，所以可以长期喝。女性朋友应该经常会担心的问题是皮肤问题。所以喝中药会变黑吗？
长期喝中药会导致皮肤变黑吗?喝中药会不会导致皮肤变黑要根据药物的具体成分来决定，如果药物之中有较多的黑色素，那么就很有可能通过新陈代谢影响皮肤，这样就会导致患者出现皮肤变黑的情况发生。但是这种症状并不一定说明药物对身体造成的不利影响，所以我们不用太过于担心，应该密切的关注自己的身体状况，如果身体没有出现其他异常的情况，就不需要进行特殊的处理。但是如果身体还出现了其他的异常症状，那我们应该尽早去医院进行检查，以尽量避免意外情况的发生。
长期喝中药需要注意的地方也非常多。虽然中药的副作用比较小，但也并不是完全没有副作用，所以我们在服药的过程中，应该听从医生的嘱咐，严格的控制好药物的剂量，千万不要擅自加大用药剂量，否则那样很有可能导致身体受不了，这样就会对健康造成不利的影响。并且我们在服药的过程中，应该密切关注自己的身体状况，如果发现身体有比较严重的不适症状，应该立刻停药，并且马上去医院进行检查，以免影响身体健康。
总之，长期喝中药有可能会导致皮肤变黑，但这种情况并不说明它会对身体造成不利的影响，所以我们不用过于的担心。发生这种情况之后，应该密切的关注自己的身体状况，如果身体没有出现其他的异常症状，那么就不需要进行特殊的处理，只要注意生活中的护理即可。
本文导读：莲藕是常吃的蔬菜，那么莲藕为什么会变黑呢？莲藕变黑还能吃吗？下面就来了解一下莲藕变黑还能吃吗？
网络上流传着多种解释，看上去最 科学 的如 莲藕经过加热会变黑，是因为莲藕含有丰富的铁质，遇热会氧化，色泽会转深。 如果按照这种说法，一加热就氧化，那么用砂锅烹煮莲藕应该也会变黑，但事实并非如此。况且，莲藕的铁含量远没有木耳高，更没有猪肝高，可从来没有听说这些东西进了铁锅就能染黑汤汁的。
实际上，铁锅里的莲藕之所以变黑跟其中所含的多酚类化学物质有关，这些家伙有个共同的性质，就是能跟铁离子结合形成或紫或蓝的有色络合物。莲藕中丰富的多酚之一 没食子酸与铁离子结合后会形成蓝黑色的物质，这可是蓝黑墨水的主要成分。也难怪能把排骨汤搞成墨汁汤了。
铁锅炖藕变墨汁的秘密算是找到了，但是那些没有与任何铁器接触、就放在菜篮中的莲藕，为啥也会变黑呢?这是因为，上面说到的莲藕中的多酚类物质，在多酚氧化酶(ppO)的作用下，氧化为被称为 醌 的化学物质，这些醌再聚合在一起就形成了黑色素。实际上，切开的苹果变成褐色，放在冰箱里的香蕉变得乌黑，都是由于这个原因。
二.防止变黑小妙招
实际上，想让莲藕保持洁白本质并不困难。在100℃的沸水中汆烫70秒就可以让所有的多酚氧化酶失去作用，也就叫停了多酚向醌的转变过程。不过，这种方法恐怕只适用于排骨炖莲藕这样需要软糯口感的菜肴。如果按此方法来做凉拌藕片，黑是不黑了，但也失去了爽脆的口感。
不用着急，除了高温处理，适当添加酸性物质也能绑住多酚氧化酶的手脚。在制作凉拌藕片时，马上在烫制过的藕片中加入醋，能很大程度地避免多酚氧化酶的催化作用，使莲藕保持洁白的色泽。实际上，一些即食包装的藕片中就添加了柠檬酸等抑制多酚氧化酶活性的物质。
那些买回来的鲜藕，短时间内吃不完，又怎么保持洁白呢?这也不难，虽然多酚氧化酶有很强的催化作用，但是需要有氧气的参与，莲藕中的酚类物质才能氧化成醌，所以隔绝氧气也是一个方法。把莲藕泡在水里就能延缓莲藕变黑的过程。
三、变黑到底还能不能吃?
从藕为什么会变黑的原因上看来，变黑的莲藕是能吃的，但是是因为放得太久了还吃，肯定就不新鲜了，就不要吃了。
中药治疗的疾病范围很广，而且中药的副作用比较小，一般来说不会给身体带来较大的伤害。但是，也有的人比较担心中药会对皮肤不利，吃中药皮肤会变黑吗？让皮肤变黑是因为黑色素沉淀的原因，不同的中药有着不同的色素沉淀，所以有时候中药确实会让皮肤有变黑的可能，疾病好了后停止用药皮肤会恢复如初。
因为中药类型很广泛，其中含有各种不同的色素，这些色素大多经过消化是会改变的，但也有些成分会分离出来离子，可以保持一定的颜色，导致皮肤也带有颜色变化，最主要的还是因为这些中药具有不同的营养作用，对皮肤结构和颜色是会有影响的。只要人体的消化功能正常，应该不会出现皮肤变黑的问题，但若是消化道不正常，喝进去的中药没有办法正常代谢的话，就很容易有皮肤变黑的情况发生。关于皮肤变黑的情况也不是所有人都会有的，只要多加注意就不会发生问题。
长期吃中药皮肤会变黑并没有科学依据，所以也不用太过担心，但还是应该按照医生的嘱咐来进行治疗的，以免肾功能遭到影响，吃中药是不会让人变黑的。不要过于担心，但是要有光敏性可能会使皮肤变黑的问题发生，这些情况要看患者服用药物的药方以及服用药物的方法了。喝中药长期不稳定，是很容易造成问题的，我们在喝中药的过程中，关于具体喝中药的方法一定要了解清楚，千万不要忽略了，喝中药的正确方式。
有不少患者长期的喝中药，虽然脸色和正常人没有任何的区别，但是他们的心情状态并不是特别好，睡眠质量也会造成影响，所以喝中药的同时也要注重方法，千万不要忽略了饮食的重要性，也不要忽略了体育锻炼的重要性，这些都是在喝中药的过程中需要重视的。
怀孕期间，孕妇的一举一动都会影响到胎儿的成长发育。孕妇对饮食的要求结构各不相同，因为根据自己的情况，有的喜欢吃肉，有的喜欢清淡。饮品会有饮料和茶，无论是茶还是饮料对胎儿影响都比较大的。所以作为孕妇应该严格要求自己，特别是喜欢喝茶的孕妇，孕妇喝茶胎儿会变黑吗？
孕妇喝茶胎儿会变黑吗
不会。 胎儿的肤色主要由遗传决定，跟孕妇喝茶并没有关系，所以这种说法是不对的。 不过孕期准妈妈确实应少喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶中的咖啡碱浓度很高，孕妇饮用后会心跳加快，或排泄增加，加重心脏和肾脏负担，对自身和胎儿都很不利。
孕妇可以喝什么茶
1、绿茶
孕期准妈妈可适当喝些淡绿茶，它能提神清新、清热去腻、降火明目，还有助于缓解妊娠反应，对加强孕妇的心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等均有好处。而且绿茶含锌量极为丰富，对胎儿的生长发育有积极作用。
2、菊花茶
菊花茶有疏散风热，清肝明目，清热解毒的作用，对缓解孕妇上火很有效。并且菊花茶中含有挥发油、菊甙、氨基酸、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力，在抗氧化、防衰老方面也有作用。
提醒：菊花茶性微寒，孕妇不能过量饮用。
3、水果茶
常见的水果茶有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等，孕妇饮用后有开胃润肺 、生津止渴、利尿消肿、润肠通便的作用。但山楂茶孕妇不宜喝，以免子宫收缩而导致流产。
孕妇喝茶注意事项
1、不能喝浓茶 不管是哪种茶叶，孕妇都不宜泡的太浓饮用，以免里面含有的咖啡因过量，导致孕妇兴奋，对胎儿造成刺激。
2、不宜喝的茶类 孕妇不宜喝红茶、玫瑰花茶、铁观音、普洱茶、奶茶、山楂茶、乌龙茶等。
3、喝茶要适量 孕妇应控制每天喝茶的量在2-5克，太多反而对自身和胎儿有害。
4、不宜空腹和饭后喝茶 空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能;饭后立即饮茶，会降低人体对饮食中铁元素的吸收。因此，孕妇最好在餐后一小时再饮茶。
牙齿的健康关系到基本的生活，但是由于现代人饮食结构比较紊乱，很多人都患上了牙科疾病。部分人发现自己的牙齿和牙龈的缝隙变黑了，使用牙膏等清洁工具却不见效果，不知道是怎么回事。其实出现这样的情况，要考虑蛀牙等牙科疾病的发生，建议可以去牙医那里看看，做下检查，另外平时需要注意卫生，有条件的话可以半年洗一次牙齿。
牙齿和牙龈的缝隙变黑
牙齿的颜色本来是白色的，当牙齿隐隐约约透出黑色、灰色的时候，就要注意蛀牙可能已经渐渐发展起来了。
我们吃完东西之后留在嘴里的残渣（包括糖），可是足够口腔里的细菌吃一顿了。细菌也不白吃，吃完之后会产出酸类物质还给你。可惜持续一段时间之后，酸会渐渐腐蚀牙齿硬组织，形成龋齿。
牙齿平滑的表面上，食物是不容易在上面残留的。并且靠着源源不断的口水冲刷和刷牙，即便是粘在牙齿表面上的食物残渣，也很少可以持续附着。这就给蛀牙的形成造成了困难——直接端走了细菌的老巢。
但是牙缝里可就不一样了，这里是细菌最好的庇护所。食物残渣一旦卡在牙缝中后，很难轻易被清除。刷牙？刷不到。漱口？作用更小。
这可就让细菌大快朵颐，在一个相对封闭的环境里持续分解食物残渣中的糖，不停分秘酸性物质，导致牙齿表面脱矿，久而久之，蛀牙就产生了。蛀牙很重要的表现就是牙齿变色，并且产生空洞，还会感觉到疼痛，尤其是在冷热刺激下。这也就是我们把黑缝缝磨开来的时候发现里面别有洞天的原因。
抽烟牙齿变黑处理办法
抽烟牙齿变黑是一种常见现象，每天都抽烟的人，容易在牙齿上形成烟渍，也就是牙渍，严重影响烟民的生活和美观。男性抽烟导致牙齿变黑了，吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。
男性抽烟导致牙齿变黑了要重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办日常生活方法也可以使得牙齿变白，却不是治标不治本，冷光美白技术是一项最新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效。
男性抽烟导致牙齿变黑了要及时做冷光美白，冷光美白在三十分钟内就能美白男性抽烟导致牙齿变黑情况，并且我们平时也要注意牙齿的清洁，半年去医院做一次洗牙最佳。
没有黑缝，说明牙齿一定健康吗？
还真不是这样。蛀牙，是口腔疾病中发病率最高的几种疾病之一。而蛀牙后出现的疼痛和美观问题，也是许多人人生中第一次去看牙医的原因。但实际上，蛀牙有时很难自己发现。除了前面提到牙缝里隐匿的蛀牙之外，还有一些蛀牙长在大牙面上的窝沟里，表面上看起来只有小小一个洞，非常不引人注意。
但实际上，蛀牙露出来的部分只是冰山一角，在牙齿深部可能已经酝酿出巨大的损伤了。特别是牙缝里的蛀牙，需要有临床经验的牙医检查并拍摄 X 片才能发现。一旦看到黑缝，就说明蛀牙可能已经发展很久了。
而蛀牙发展期间还可能伴随牙痛。轻一点的比如出现喝冰水、热水时候牙痛，重一点的还会在晚上夜深人静的时候，突然就觉得牙痛连着头痛，痛到变形。所以，早在牙齿发痛、变黑之前，我们就应该定期拜访牙医，早检查、早发现、早治疗。不要等到牙痛上天才想起来看医生。
大家都知道枸杞是一种药用价值很高的食品，这样的食品也是一种补品，作为补品同样有着极高的营养价值，而且也特别的常见，我们在平时吃枸杞的时候都会想到补肾壮阳，那么小孩吃枸杞会不会也出现这样的情况，壮阳补肾对于小孩来说会不会导致出现早熟的情况呢?通过下文我们来一起了解一下。
枸杞是营养丰富的药材和食材，成人长期食用可以作为进补的首选，那么小孩可以吃枸杞吗?以下为您详细介绍。
枸杞子的功效与作用 ：能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。健康饮食佳品：枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
枸杞子是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞子内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
枸杞子可分为三个部分来使用：枸杞子叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞子根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞子或饮用枸杞在子茶，也不会有副作用。
通过上述介绍，我们可以了解到，枸杞不适合小孩子吃，一般也不建议小孩吃，因为小孩子还处于发育生长的时期，吃多了可能会引起早熟，因为枸杞会有一定激素的刺激作用出现，就相当于对成年人壮阳补肾一样的道理，是一定要牢记的。
艾灸会导致小孩畸形吗
1、艾灸会导致小孩畸形吗
儿童在生长发育过程中,许多脏腑的功能还不够健全,称之为“稚阴稚阳”之体,脏腑娇嫩,形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法,其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法,可起到防病保健的目的。因此，艾灸不会导致消化畸形的。
2、艾灸的注意事项
2.1、注意体位穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
2.2、专心致志:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.3、掌握施灸程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
2.4、循序渐进:初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
3、艾灸对身体的好处
艾灸的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处。首先,艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。
艾灸有什么养生作用
1、调和气血:气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络:经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪:正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
什么体质不适合艾灸
1、自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
2、阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
3、阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
饮食养生
运动养生
