牙齿缝变黑
天下只有养生之道，没有长生之药。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。就养生保健话题，您是如何看待的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“牙齿缝变黑”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人在成年之后对于自己的形象要求越来越高，尤其是经常外露的部位。很多人都想拥有天使般的微笑，一口洁白的牙齿能够让人们的微笑更加具有感染力，有些人发现自己牙齿缝变黑，为什么会出现这种情况呢?牙齿缝变黑是因为牙齿将要坏了的表现，具体原因一起来了解下吧。
一、齿缝发黑的原因
牙齿健康不容小觑，牙齿是裸露在外的骨骼，虽说它十分坚硬，但同样会有很多疾病找上来，如齿缝发黑这一问题。
谁都不想在微笑时最显眼的是牙缝有一条黑色的缝隙，牙缝发黑一般都是临面龋坏，就是牙齿侧面已经龋坏了，蛀牙了，所以发黑，如果没有及时处理，龋齿便是最终的结果，主要是由于平时刷牙不到位，导致食物残渣和细菌残留，时间长了就会酸蚀牙齿，形成邻面龋。这类龋坏是早期，建议早治疗早好，等到扩大了，反倒更麻烦。
二、齿缝发黑治疗
牙缝发黑影响人的形象，这种情况处理起来不像一般的蛀牙，相对比较麻烦。
需要先磨除两边牙齿发黑的地方。再单独用树脂补上，这类补牙通透度不是太理想，无法做到看不出来的效果。
想做到好看，只能建议做牙齿贴面，全瓷贴面能够很好的仿真牙齿的颜色和透明渐变效果，不过这种方法价格较贵，还需要磨掉牙齿一层表面，没有特别美观需求的朋友，只需要树脂补牙即可。
三、怎么保护牙齿
1、早晚刷牙
要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。
其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
2、多喝水
多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。
一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。有人从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。但已经长大了后悔也来不及了。
如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。
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我们每个人毒性想要拥有一口漂亮的牙齿，这样我们在人与人之间交流也是会一种更好的满足感的，而且漂亮的牙齿是可以很好的增强我们的美观性的，很多人都是会发现自己的牙缝会发黑的，那么我们怎么很好的保护自己的牙缝不发黑。
1、饭后一杯铁观音
好的牙齿是离不开氟，铁观音中是含有丰富的氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
小编是不建议长期的使用一款牙膏的，品牌、种类可以月月换。而且牙膏如果是使用的时间越久的话，接触的细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，我们是要视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。在平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。像蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，所以是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
很多的男人觉得用吸管太“女性”了，于是喜欢大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，这其实对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
生活中我们是需要很好的重视的，我们想要很好的保护自己的牙齿，对牙齿的保健护理是不能够吃过甜的食物的，刺激性的食物也是不建议食用的，牙缝发黑，我们就是要很好考虑是蛀牙的危害，希望对大家有帮助吧。
如果人们啃食东西的方法不对，或者牙冠的发育不良，就有可能引起牙齿的缝隙增大。小孩子还能经过换牙来纠正。如果是成年人就需要到牙科医院进行牙齿矫正，是通过长期佩戴牙套的方式拉近牙齿之间的距离，但是这种方法时间很长。还可以通过烤瓷牙和牙齿贴片的方式进行。
一、门牙缝隙大怎么办
1、牙齿矫正。通过戴牙套矫正的方法，使牙齿发生移动，牙齿矫正可以达到收缩门牙缝隙的目的,矫正时间需要1年半到两年左右。牙齿矫正治疗可以很好的解决门牙缝隙大的问，对牙齿没有损失，但是对于成年人来说矫正时间长。
2、烤瓷牙修复。门牙的修复一般我们建议选择全瓷烤瓷牙，因为全瓷烤瓷牙没有金属基底，不仅能恢复牙体的形态功能，且抗折力强且颜色、外观逼真，表面光滑，长期使用不会出现黑点及牙龈变色等问题，所需要的时间比较短。
3、牙齿贴片。牙齿贴片对于门牙缝隙大也是一种很好的办法，相对于烤瓷牙来说牙齿贴片只需要磨去牙齿表面一层，对牙齿造成的损伤很小，而且所需要的时间也较短。
二、三个方法解决牙齿缝隙大
1、自锁托槽正畸
矫正牙缝隙可少用6个月以上的时间。对于青少年以及成人来说更省以为，工作学习两不误。
2、牙贴面
该方法则是从国外所引进而来的技术，并且该方法只限于牙齿缝大的人使用。
3、美牙冠
现在不少口腔医院都采用的新技术，它的外观逼真，颜色自然，相容性很好。
三、牙齿缝隙大的预防方法
1、牙齿都很整齐，在一个水平线上，但是彼此之间关系疏松，造成牙缝大。这种情况下，做全口烤瓷牙即美观、又方便迅速。价格和矫正也差不多。
2、牙齿不整齐，有牙齿明显突出，其余牙齿关系疏松。这种情况下，拔了突出的牙齿，其余牙齿做矫正。所有的缝隙都通过牙齿往前移动来关闭。
牙齿有牙石和牙锈，这都是由于长时间刷牙刷不干净，依附在牙齿上面的钙元素，刷牙也是刷不掉的，只能通过一些用牙科医院的方法来去掉，其实牙锈的确会给我们的牙齿造成很大的伤害，时间长了还会导致牙齿松动，牙齿移位，咀嚼东西的时候都没有力气，可以通过一些简单有效的方法调理和治疗。
牙石，俗称"牙锈"，它是地较坚附着牙面上的钙盐沉积物，刷牙也不刷掉，牙石是牙菌斑矿化的结果，牙菌斑是口腔内经细菌为主体，非常稠密且很薄的透明薄膜，最容易附牙颈部、牙龈边缘，牙面窝沟和粗糙不平处，牙菌斑需用显示剂染色后才能看见。
牙垢、牙石和牙周组织病的关系非常密切。实验表明，在无菌状态下，单纯粗糙的牙石表面，对牙龈的机械刺激，并不引起牙龈明显的炎症。但长期积压的食物嵌塞，牙石对牙周组织的危害，主要在于它构成了菌斑附着，滋生的良好部位。此外，牙石的存在会妨碍口腔卫生，促使菌斑更多地形成。牙石本身也容易吸附更多的细菌毒素，对软组织造成刺激，使牙龈充血，水肿，刷牙时出血。
当牙龈炎症继续向深层组织发展，甚至会出现牙龈自发性出血倾向和口腔异味。伴随着牙槽骨的破坏，牙齿将松动、移位、咀嚼无力。
菌斑和牙石是牙周炎症的主要致病物，因此，在牙周组织疾病的预防和治疗中，彻底清除牙石是至关重要的。但牙石往往都是从牙垢发展而来的，下面向您介绍几种清除牙垢的方法。
（l）食醋法 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。
（2）红糖刷牙法 先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
（3）白矾刷牙法 将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。
（4）乌贼骨刷牙法 取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。
上述都是清除牙垢的简便方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，这是一种费时又不彻底还伤牙的方法，近年来用超声洁牙机来清除牙石，效果比较好。
牙缝黑，不仅是非常的影响我们牙齿的美观，也多对我们的牙齿口腔健康造成影响的，我们在平时的生活中也是要很好的注重自己的口腔健康卫生，出现牙缝黑的情况，大家也是要很好的了解的，很多时候都是饮食习惯造成的，一起来看看牙缝发黑日常生活中我们怎么进行改善吧。
1、我们首先是要了解黑牙产生的原因，到医院咨询时，医生会先给你作个口腔检查。
2、牙齿健康状况不良好导致的牙缝发黑：龋齿、蛀牙等，这个时候我们就是需要作补牙治疗。
3、日常饮食习惯导致的发黑：经常喝咖啡、绿茶、可乐等深色软饮都会使牙缝变黑。我们可以半年洗一次牙，而且效果非常显著。
4、我们抽烟等不良习惯会使深色素沉积于牙齿表面，进而渗透到牙齿珐琅质内部，造成变色。这时候就要动用到医院的美白技术了，现在美白技术被广泛接受。
5、四环素牙导致的发黑：多是孩童时期服用四环素导致。沉积于牙冠上，医院会采用美牙冠技术来美白黑牙。
6、牙齿美白后的护理也很重要，我们在平时生活中要少喝绿茶，红茶，带颜色的饮料，而且在饭后漱口等日常口腔卫生。
7、食用植物油能在牙齿表面形成疏水层，保护牙齿，防止牙齿溶解。常食蔬菜，也能使牙齿中钼元素增加，增强牙齿的硬度和牢固度。
上面就是为大家介绍一些可以很好的改善我们牙缝发黑的状况了，口腔卫生也是我们需要很好重视的，因为牙齿对我们每个人来说都是非常的重要的，牙齿不好也是会带来很多的不便的，希望大家是可以很好的重视的，要注意自己的饮食习惯。
随着人体年龄的增长，就会导致发现长智齿的现象，不过智齿的数量虽然只有四颗，但是其作用并不大，而且还容易出现智齿疼痛的情况，所以可以选择对其拔除，在拔牙后，会在牙床上留下一个洞，如果出血量过多，是需要进行缝线的，有的患者拔智齿缝线掉了，那么拔智齿缝线掉了怎么办呢?
第一，拔智齿缝线掉了怎么办呢?拔牙虽然是个小手术，可是毕竟有创口，所以需要缝针，拔智齿缝针后注意事项：拔牙的过程中会有出血的情况，医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉，起到止血的作用。不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。
第二，人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样对于伤口的恢复是有弊无益的。不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥、面条或嫩的鸡蛋羹都是不错的选择。主要是为了避免在咀嚼的过程中对创面又造成伤害，影响愈合。刚拔完牙的这一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流会将凝结的血块冲走。第二天可以刷牙漱口，但动作一定要轻柔，牙刷毛不要去刷创面。
第三，为了防止细菌的感染，拔牙24小时候可以买一瓶漱口水，含适量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的盐水代替漱口水。拔牙之后有可能会出现炎症，可以口服抗菌药，一般用头孢类和甲硝唑联合用药，既能消灭有氧菌，也能抑制厌氧菌。如果口服效果不好，可以静脉滴注这两类药物。如果炎症厉害，还要适当加一点激素。如果出现发热，或是流血不止，要立即前往医院就诊，不要耽误。
拔智齿缝线掉了怎么办?拔掉智齿后线掉了，不需要继续缝针，需要忌食辛辣食物。别喝酒、吃辣椒。注意休息别熬夜，尤其是晚上10点-到2点，是身体修复的最佳时间段，需要在睡眠中修复。不要参加剧烈的运动，基本日常活动没有任何问题。
一头浓密的黑发，是每个人都希望的。但是随着年龄的不断增长，我们逐渐出现了白头发。白头发让我们看起来非常的衰老。那么有没有什么方法可以让头发变黑呢？其实我们的生活当中，有很多的食物都可以帮助我们。例如黑芝麻、核桃等。但是今天我们介绍的是其他妙招哦。
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油，维生素A，蛋白质和碘时，头发会发干，且无光泽及容易折断.
1、用牛奶和醋洗发
将醋或柠檬汁加入洗发水中，然后按正常发过程洗发，可以减少断发，让头发更加柔韧。而在头发感到干燥枯萎的时候可以使用牛奶洗发，让牛奶在头发上停留到干透，虽然味道有些难闻，但是滋润效果却出乎意料。
2、用防晒霜保护染后头发
强烈的阳光照射不仅损害发质，也是让染发发质褪色的一个重要原因，所以，为了避免阳光的伤害，将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上。就能做好头发的防晒工作了。
3、多吃猴头菇
猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
4、涂抹免洗营养素的最佳时机
头发毛躁真是不好看，只要涂一点免洗护发产品就能改变毛糙现象，让头发顺滑。但什么时候用是关键，有时候涂多了反而让发丝变厚重，增加头发负担。当发丝在7成干的时候，即不再滴水但还是潮湿时，这时可以在整头喷上一些免洗保湿产品，它不仅能给头发补充营养，还能将头发本身残留的水分“压”进发丝内部，更长时间地留在头发上。如果头发还在滴水，你就已经喷上了营养产品，这样的话，滴下的水分会将你的营养产品也带走一部分，达不到预期的效果。
5、护发素可轻松破解头发死结
长头发很容易打结，生硬地把它扯开会造成对头发的拉伤，把死结剪掉是一个快速的方法。但如果在洗发前能在发梢出涂抹一些护发素的话，就可避免这样的情况出现。方法：洗发前，先在打结的头发上涂抹护发素，适当停留几分钟，之后用洗发水清洗干净，基本死结都会打开。
6、黑芝麻
黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
7、在洗发露中加入小苏打
在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。
8、使用润肤霜做深层护理
在头发干枯毛躁的时候，将涂抹身体的润肤露擦在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。
9、多食维生素B6、维生素
维生素有预防白发和促进头发生长的作用，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
想要知道吃什么可以长头发的食物还有很多种，大家要选择适合自己的使用。但是如果头发掉的特别多，或者大面积的秃发，就要去医院就诊，也不要觉得头发少了不好看就总是带着帽子待着，帽子会把头皮捂得严实了，但是头皮不透气，对头发生长就更不利了。
熬夜是会导致我们体内的内分泌失调的，从而影响到新陈代谢的过程，导致色素的沉淀，所以皮肤变黄变黑，比较明显就是黑眼圈的形成，而且经常熬夜对于身体的各个器官伤害是比较大的，会导致我们肝脏以及心脏等器官一直处于运作，从而引起猝死的情况，大家可以来了解熬夜皮肤变黄的处理方法。
经常熬夜皮肤差怎么调理
1、一定要多注意补充水分，切忌熬夜的时候不要食用咖啡来代替水分，这样只会加深你上火的情况。可以吃一些明目的食物或者水果，补充需要的营养。改善眼的疲劳。使眼跟的上营养。
2、煲酸枣仁粥。熬夜常会使得人体生理系统紊乱，反而导致失眠，酸枣仁具有宁心安神、敛汗生津、镇静助眠的功效，非常适合因熬夜导致的虚烦不眠，如果能事先煮好酸枣仁粥及百合酸枣仁，等到工作完喝上一些，对于安眠极有帮助。
3、熬夜后的肌肤特别缺水，加上秋季来临，熬夜的朋友临睡前最好敷一贴保湿面膜以及使用保湿精华液，令肌肤水润饱满，加强肌肤免疫力，防止皮肤问题加重。
经常熬夜皮肤会变黑吗
熬夜会使皮肤变黑，这是因为长时间的熬夜对肝脏以及肾脏等各器官有着不良的影响，脸色发黑则是肝功能的排毒有影响。除此之外，熬夜对妹纸的皮肤还有其它致命性的伤害，只有在熬夜的时候注意皮肤的保养，才能使皮肤避免伤害。
晚睡、熬夜和过度疲劳会使脸部水分加速流失，从而使脸部肌肤变得干燥，因此在界面后应该尽快给脸部肌肤涂上保湿效果好且易吸收的保湿水乳，这样就可以防止脸部水分流失，锁住肌肤水分，使皮肤不干燥。因此在熬夜的时候可以将化妆棉沾满化妆水敷在脸部，这样可以有效对皮肤进行保湿工作。
熬夜后的补救措施
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
拥有一头乌黑亮丽的头发是不少女性梦寐以求的事情，虽然染发已经成为了众多人所追求的一种什么方式，但是多少人在上了年纪之后，还是梦想着反噗归真让头发变黑。因为随着一个人年纪的逐渐增长，或者是身体中营养不充足，都会使头发逐渐变黄变白。因此这时候来学习到让头发变黑的方法也显得非常有必要。
生活压力过大或者是平时食物营养不均衡会导致出现很多白发，水果之王榴莲富含丰富的维生素c和许多微量元素，能帮助我们补充身体所缺，让黑发从新长出来。
何首乌片
野生的何首乌片具有很多的功效，能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。尤其是对乌发来说非常见效，黑发茶是一个不错的选择。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。
黑枣
黑枣富含蛋白质和各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用可以补气养血、暖肠胃、是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。
醋泡黑豆
想要一头乌黑亮丽的头发?那就来上几颗醋泡黑豆吧，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、铁质等。经过地道纯醋的浸泡，味道香醇，更能有效的促进新陈代谢，活血乌须发
黑芝麻核桃粉
黑芝麻能健胃、保肝、促进红细胞生长。同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。核桃能补脑，加快对机体的命令速度，促进新陈代谢，长出黑发。
葡萄干
白头发是由于气血不足造成的，黑加仑富含多种维生素、糖类和有机酸等，尤其维生素C含量较高。能补血，长期食用可以起到调节人体的生理功能，增加免疫能力。
桑葚
容易长白头发的人，不妨经常吃点这种天然的新疆大桑葚干，它含有丰富的维生素矿物质，特别是其中的磷和铁，能益肾补血，有助新陈代谢，使头发需要的黑色素跟上。
阿胶糕
一般心情烦躁，头发会变白变少。阿胶糕通过滋阴养血强化钙素营养,维护神经功能，让人静心。而且阿胶营养丰富，适合气血不足的人固本培元，养好身体，黑发自然就出来了。
手背皮肤变黑的情况跟我们的长期从事体力劳动是有关系的，从事体力劳动会摩擦到手背的皮肤，从而引起皮肤角质层的色素沉淀，从而皮肤变黑变粗，这是属于正常的现象。然而，皮肤变黑有可能是因为手背淤血积累的原因，我们需要进行皮肤的按摩促进皮肤的血液流通情况。
长期摩擦，色素沉着角质增多引起的。手指粗大可能是软组织炎症，也有可能是免疫疾病，象风湿、受凉等。建议平时注意手部保暖，用温水洗手，干活时要带手套，可以涂抹芦荟胶等。可擦抹一些硅霜或鱼肝油软膏，起到润滑和保护新生长的表皮的作用，也可适当服用些维生素C等药物。还 要多食水果蔬菜.多喝水,促进新陈代谢。
皮肤黑硬为瘀血夹热所致，病因可能和饮食不当，劳累过度，过度保暖有关。建议外用丝白祛斑软膏。饮食上禁忌吃辛辣刺激性食物，可自行吃梨子，苹果，甘蔗等食物。避免过度劳累，宜多休息。避免过度保暖。
是局部皮肤黑色素沉着过多引起的，出现局部皮肤色素斑块，不痛不痒。可以在任何年龄及皮肤任何部位生长的。几乎人人都有，一般不影响健康，可不用特殊处理。治疗大多采用激光手术处理。
以上就是为大家总结的一些手背关节处皮肤变硬变黑的原因，如果病情严重的话建议到医院治疗。
大多数女性朋友们注意防晒，都是在夏季的时候，因为夏季天气比较热，太阳的光会直接射在皮肤上，这个时候紫外线是非常强的，就会导致我们的皮肤变黑，其实秋冬季节的皮肤防晒也是非常重要的，因为秋冬季节的时候气候非常的干燥，是最容易使皮肤变粗糙的，那么秋天皮肤变黑该怎么办呢?
靠化妆水调理肌体质，轻松降伏夏→秋皮肤四问题
要再次强调，用化妆水可以加强之后精华液等保养品的“经皮吸收” (就是更能渗透角质层)。如果觉得“怎么什么问题我都有”的美人儿， 建议先解决干燥的问题，毕竟人的身体有将近70%由水分组成，只要含水量下降，肌肤就会提醒角质快速生来保护，毛孔的出口会被堵塞，暗沉、毛孔问题等都会跟着来呢!
一、秋燥
才刚度过炎热夏季，秋天气候干燥，会让环境温度、湿度降低，皮肤保水不易。正常皮肤角质层通常保有15~20%的水含量，不过随着气温降低会让皮肤血管收缩。汗腺、皮脂腺分泌减少时，皮肤角质层含水量可能会低于10%!所以皮肤会变粗糙，开始有脱屑现象而造成皱纹增加，甚至引起皮肤炎、湿疹的问题!
【肌补pOINT 1】
多补充滋润性高保湿成份、水分充足的矿泉化妆水、保湿补水气!
二、气滞
入秋以后草木会凋零枯萎，很容易让人触景伤情。专家也说温差大的气候容易让人觉得心烦气燥，常见的症状是情绪抑郁易怒，会产生不想工作、失眠、头痛等状况。这种状况下皮肤也容易感到压力，较无生气，不像之前红润、光滑又柔软的紧致状态!
【肌补pOINT 2】
用振奋精神的花茶类化妆水补心情!薰衣草、玫瑰花、菊花茶等有解郁效果，除了稳定情绪，更加补充水分呢!
靠化妆水轻松降伏夏秋皮肤四问题
三、黯黑
肌肤的生长周期是28天，不过季节变化会让肌肤的生长週期延缓。天气转凉的秋天，日晒更不容易消煺，皮肤的新陈代谢生长週期延缓后会累积在皮表，失去透明感!不过这时因为皮肤较乾，千万别大肆去角质，有可能会引发“摩擦性黑皮症”!因为过度脱落皮脂，反而让抵抗力下降、一直处在轻微发炎状态，脸色会黑掉呢!
【肌补pOINT 3】
补透色首重皮肤的新陈代谢和黑色素沉淀消退。新鲜水果化妆水含大量可防止色素沉淀，淡化斑点的维生素C!
我们的脊柱对于我们来说是最重要的一根骨头，如果我们的脊柱出现问题，我们的正常行走就会受到一定的影响，而且我们的背部能够直立，大多数孩子在成长过程中都会被要求矫正坐姿，就是为了让脊柱能够正常的生长，因为脊柱出现毛病的时候，皮肤也会受到影响，那么脊柱皮肤变黑是怎么回事呢?
后背脊椎骨皮肤发黑,这个情况多见于局部受刺激后导致的色素沉着情况,同时需要排除骨髓炎症的情况.也有可能是皮炎的原因导致的，可以去医院详细检查下。
考虑是角化性湿疹;主要由于失调脏腑机能失调,湿可蕴热,发为湿热之证,湿热之毒蕴于皮肤,而久之湿则伤脾,热则伤阴血,表现在肢端而发病. 建议到正规中医院看到下病症,采用清热凉血,去湿毒,湿热之症的辩证辅以从内在调理治疗完全治愈
皮肤也有颜色，不同的颜色会提示肌肤和身体的健康状况。健康的皮肤首先要有光泽，同时还要细腻、色泽红润、柔软而富有弹性。皮肤的颜色和光泽能反映皮肤的营养情况，也能反映脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报。
暗黄色。脾胃不合积毒素。皮肤的暗黄色是对近一段时间以来繁重压力及体内毒素淤积的直接反映。从中医角度来说，皮肤出现暗黄、发灰的颜色，反映了体内脾胃不合。
灰黑色。肾虚老化易长斑.皮肤的灰黑色在提示它正在渐渐丧失活力，日晒、污染、身体和心理压力产生的自由基阻碍了皮肤自身正常的新陈代谢，正在加速肌肤老化。皮肤的灰黑色还是肾虚的反映。
红色。体质易过敏。皮肤出现红色应该说是皮肤颜色警报中最普遍的。皮肤发红的原因很多，主要分为两种类型，一是天生的，二是环境诱发的.
浴室里的毛巾变黑并不是因为变脏，很大可能是因为细菌滋生。毛巾变黑首先可能是人为的因素，在毛巾用脏变黑之后没能及时的清洗干净。当毛巾变黑后，想洗干净是比较困难的了。另外由于天气原因，毛巾长时间得不到阳光照耀，致使毛巾上的细菌滋生出现霉斑而使毛巾变黑。
毛巾变黑怎么办
1、将毛巾泡在消毒液中，消毒液有很好的漂白作用，可以使变黑的毛巾恢复原色，然后将洗净的毛巾放在太阳下暴晒。并且在以后使用毛巾时保持毛巾干燥，不要长期放在潮湿阴暗的地方，这样才能让毛巾不变黑。
2、用毛巾消毒柜对毛巾进行消毒，但大部分家庭不具备这个条件。
3、毛巾要经常用肥皂水或洗衣粉煮沸，煮沸时毛巾应全部浸水中，以免与空气接触发生氧化而降低柔软度。在毛巾煮开后再用清水充分洗净，最后将毛巾折叠好放入微波炉中，再加热5分钟，这样就可以改变毛巾变黑的问题。
毛巾为什么会变硬
毛巾变硬主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，生成钙镁皂附着在毛巾的表面。为防止毛巾变硬，除了经常清洗之外，应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟（一般1.5千克加30克纯碱即可，注意要将毛巾全部浸入碱水中），煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。还可以用白醋浸泡毛巾半小时，然后拿着毛巾的一个角抡着圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开了，晾干再用，这时毛巾摸上去会感觉松软，还可以防止滋生细菌。
为什么毛巾会变滑
很多人发现用久了的毛巾会变滑。为什么毛巾会变滑？毛巾放在阴湿的地方不卫生，变滑的原因有可能是用肥皂洗的时候没有冲干净，还有一些肥皂残留在毛巾上，会让毛巾滑滑的。也可能是因为每天洗脸时把脸上的污迹还有油脂一类的东西都擦到毛巾上面去了，导致细菌滋生。如果长期不清洗毛巾的话，毛巾上的细菌会越来越多，这样对脸上的皮肤不好，甚至会长螨虫，这个时候就要注意擦脸毛巾要定期清洗的。
刷牙是为了保护整个口腔的卫生 所以刷牙是一辈子的事。
有句广告快变成俗语了“牙好胃口就好，吃嘛嘛香”。确实是这样，人上了岁数还能有口好牙不容易。不过，即便是没牙了，也不用愁，注意细节，一样能“做嘛嘛乐"。
郁芳的老妈牙齿早已掉光了，装了一嘴假牙，反正没有牙齿了，老妈也就省却了晚上刷牙的“工序”。
然而，自从没有刷牙后，老妈总是感觉早上起床后嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。自觉身体也不如从前，经常三天两头的“感冒”。郁芳带老妈去检查也没有发现什么大病，不过医生告诉她要继续坚持刷“牙”。
郁芳很纳闷，老妈都没有牙了，还刷啥?
没牙也刷好处多
其实刷牙不仅是保持牙齿卫生，预防蛀牙，而且对整个口腔都有重要作用。正常人口腔中藏有数以亿计的细菌，漱一次口可使细菌减少15%~25%，而刷一次牙，几使细菌减少70%左右。老年人正是因为没有牙齿，对食物的咀嚼能力下降，口腔内各种腺体的分泌功能也下降，更应该注意口腔卫生。
刷牙还可以预防老年性肺炎。老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降，口腔中的异物易错吸入呼吸道，引起吸入性肺炎。刷牙时，牙刷刺激牙龈、牙槽引起的兴奋传入中枢神经系统，可使中枢神经所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增强，有益于保持呼吸道的纯净。
牙刷牙膏有讲究
牙膏：能帮助去污垢，消除口臭，使口腔爽快。目前市场上的牙膏，基本上分为两类：一类是普通型，主要成分为摩擦剂、去垢剂、泡沫剂、结合剂、保温剂、调味剂、香精、防腐剂等;一类是疗效型，除含有上述成分外，还含有治疗作用的中草药、西药、活性酶、氟化钠等。
疗效型牙膏在抑制病菌的同时，也抑制了部分口腔正常菌群生长，打乱了口腔内菌群的生态平衡，导致菌群失调;而且长期使用也会使某些细菌产生耐药性。
专家建议：经常更换牙膏类型，更换时间以月为宜，一般无口腔疾病者，可将含氟牙膏与普通牙膏每月交替使用，也可偶尔穿插使用数周药物牙膏。
牙刷：老年人选择好的牙刷牙膏非常重要。老年人应使用猪鬃做的柔软而又有弹性的牙刷，牙刷毛柔软，容易弯曲，可有效地除去软垢、食物残渣。牙刷头小，牙刷毛平齐的牙刷可以刷洗口腔的角角落落。
牙刷使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，因为潮湿的刷毛容易滋生细菌，然后将刷头向上置于干燥通风处，常用日晒消毒。牙刷使用3个月左右应更换，或两把牙刷交替使用。
初戴假牙注意事项
初戴假牙时不习惯，口内常有异物感，唾液增多，甚至恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，慢慢就习惯了。
摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴。摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。初戴假牙不宜吃硬食，应先练习吃软的食物，待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。
初戴假牙后，可能有黏膜压痛现象，甚至出现黏膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。
饭后应取下假牙清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。假牙戴用后，如有不适，应及时复查、修改，不要自行磨改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。
取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的接触面残留的食物残渣刷净，避免发生龋坏。戴用假牙后，每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。
智齿会在人们20多岁之后才会长出来，每个人长智齿的时间都是不一样的，有些人还有可能一生都不会长智齿。因为智齿长出的时间比较晚，都是在牙齿排列成型之后才长出来的，所以长智齿的时候人们会出现强烈的疼痛感，很多人会选择拔掉智齿，拔完智齿缝针了要注意什么时候伤口处不再流血。
一、拔智齿缝针后注意事项
1、拔牙的过程中会有出血的情况，医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉，起到止血的作用。不要用舌头去舔或挑弄，防止将纱布或药棉弄掉，伤口又出血。
2、人体的凝血功能会在发挥作用时将流动的血液凝结成血块，这些血块覆盖在伤口上，可以帮助更好地止血。不要因为觉得有异物感就把这些血凝块抠去，这样对于伤口的恢复是有弊无益的。
3、不要吃需要费劲咀嚼的食物，像煮的软烂的稀粥、面条或嫩的鸡蛋羹都是不错的选择。主要是为了避免在咀嚼的过程中对创面又造成伤害，影响愈合。
4、刚拔完牙的这一天不要刷牙和漱口，不然牙刷或是水流会将凝结的血块冲走。第二天可以刷牙漱口，但动作一定要轻柔，牙刷毛不要去刷创面。
5、为了防止细菌的感染，拔牙24小时候可以买一瓶漱口水，含适量在口中，不要漱口，片刻吐出即可。也可以泡一碗淡的盐水代替漱口水。
6、拔牙之后有可能会出现炎症，可以口服抗菌药，一般用头孢类和甲硝唑联合用药，既能消灭有氧菌，也能抑制厌氧菌。如果口服效果不好，可以静脉滴注这两类药物。如果炎症厉害，还要适当加一点激素。
7、如果出现发热，或是流血不止，要立即前往医院就诊，不要耽误。
8、别喝酒、吃辣椒。
9、注意休息别熬夜，尤其是晚上10点-到2点，是身体修复的最佳时间段，需要在睡眠中修复。
10、不要参加剧烈的运动，基本日常活动没有任何问题。
11、拔牙第一天不要用水漱口，饮食温度不能冷也不能太热，温度稍凉的可以。
12、不要大声说话、大笑，别用舌头去舔。
13、拔牙后医生会让患者咬住1～2条棉卷，它的作用是压迫止血、保护伤口。一般棉条在拔牙后40分钟左右即可吐出。注意棉卷不要咬压过久。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。有出血倾向的患者，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后请医生再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让医生再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝合止血，并口服一些止血药物。
14、正常情况下，把棉条吐出后就不再出血了。唾液中带一点血丝是正常的，如果大口大口的吐血就不正常了，应及时与本诊所联系或就近到医院口腔科看急诊，请医生处理。千万不要自行处理，比如拿家里的棉花塞到拔牙窝内，或乱涂所谓的止血药。这些棉花和药并不是无菌的，用后会引起继发感染，造成更严重的后果。拔牙后要注意保护好血凝块，当天不要漱口，不要用拔牙侧咀嚼食物，不要频繁舔伤口，更勿反复吸吮、吐唾，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。手术后两小时才可以吃饭，术后两天的饮食应该是温凉、稀软的。
15、拔牙后一般可以不吃药。但在急性炎症期拔牙，或创伤较大、全身情况较差时，应口服些抗生素和止痛药。
16、拔牙后一般不影响工作，可以照常上班，但是不要从事重体力劳动。吸烟、饮酒对伤口愈合都有不好影响，拔牙后一两天内最好不吸烟、喝酒。 只要作好以上注意事项，拔牙伤口是会顺利愈合的。
饮食养生
运动养生
