临近预产期分泌物增多怎么回事
临近预产期的时候，孕妇的分泌物逐渐增多，是比较正常的生理现象，这主要是因为雌激素的作用，导致孕妇的阴道宫颈等部位出现明显增快，这时候组织水分也比较多，白带量也要比平时明显的增多，除了分泌物增多一倍，在临产之前，会出现见红的情况，会出现宫缩增强的情况，这都说明要生了。
产前4大征兆 预示你要生了
1、腹部下坠 阴道分泌物增多 小便的次数明显增多
大概在预产期前一块两个礼拜的时候，孕妈们明显觉得上腹变得轻松，下腹重量增加，感觉宝宝好像马上要掉下来了。这正是宝宝将要出生的征兆。不过，距离宝宝出生大约还有半个月左右，因此孕妈们不用太过担心，只要安安心心地等待着宝宝出生即可。这时候，孕妈们会明显感觉小便的次数增多了，阴道分泌物也有所增加。
2、见红
出现见红的原因是由于子宫颈口开始活动，子宫颈口附近的胎膜与子宫壁开始分离，导致毛细血管破裂而出血。见红正式临产前的征兆，一般上见红发生于分娩前的24到48小时内。
见红出现的4种常见情况：
1.茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色
2.出血量明显比生理期的出血量少
3.一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。
4.混合粘液流出，质地粘稠。
当孕妈们出现见红的情况时，就预示着你快要生了。因此，要做好生产的准备。先去医院进行检查，资讯妇产科医生的建议，决定是否入院分娩。
3、宫缩增强 阵痛越来越频繁
子宫收缩逐渐增强，而且下腹的阵痛越来越强烈，频率越来越频繁。当下腹阵痛频率在30秒以内一次，那么就需要医生为你做检查，医生会告诉你子宫颈口已经扩张。
如果，子宫收缩增强，阵痛难忍，这时产妇们需要慢慢调节呼吸，以缓和自己的紧张情绪，对放松身体以及缓解阵痛。
4、破羊水
感觉温热的透明状液体由阴道内流出，这就是破羊水。破羊水是因为子宫收缩子宫内压上升，剥离的胎膜进入子宫颈口形成前羊水囊，当子宫内压升高到极度时，胎膜破裂，羊水便流出。破羊水主要发生在孕妈子宫颈口全部打开时才会发生破羊水现象，这也表示你将要分娩了。
破水后，不要慌张。早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂。所以，破水之后，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出，可以用卫生巾起到保护作用。破水后如果6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助孕妈咪进入产程，开始分娩。
Ys630.com相关知识
孕妇到了预产期的时候，身体会出现一些明显的变化，比如说会出现尿频的现象，会出现胎动次数减少的现象，这时候阴道会出现一些分泌物，比如说会出现褐色的分泌物，这都说明孕妇到了临产的时刻，在这一期间更要有所注意，加强调理，准备到医院进行生产，在生活当中不要紧张，保持乐观的心态。
孕妈临产前的3个征兆
有些孕妈表示不解，我明明有见红或者腹痛了啊，为什么还说我是假性临产呢？假性临产和真正临产有什么区别呢？别急，下面为大家一一解释。
1、见红
见红是因为子宫不规律收缩，使宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂，产生血性分泌物，最后自阴道流出。一般发生在分娩前24-48个小时左右。
如果您只是出现见红，没有肚子疼的情况，那多半是假性临产，可以先按兵不动在家继续观察。如果出血是鲜红色的，超过月经量，而且又伴随着腹痛的情况，那就应该及时到医院去看急诊。
2、规律宫缩
如果您感到微微有些腹痛，大概五六分钟、七八分钟疼一次，一次持续时间不超过半分钟，那也多数是假性临产。假性临产通常是晚上宫缩疼痛比较明显，早晨就逐渐消失了。假性临产不会导致宫口开大，所以这并不是真正进入到产程的状态，还不需要入院。
真正临产时，准妈妈会有肚子发紧、腰部酸痛、下腹部胀痛的感觉，并且疼痛的强度越来越强、阵痛的时间越来越密集、越来越久，每一次的持续时间至少要超过30秒。
3、破水
破水的情况不是所有的孕妈妈在家时都会发生，但一旦发生，就要赶紧入院。
什么是破水呢？破水是临近分娩时，因为子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，使得羊膜囊破裂，囊内的羊水流出。产妇会突然感到有大量的水由阴道流出，感觉像尿失禁、无法控制；不过，也有些孕妈妈只是感觉阴道有点湿润，像漏尿一样。
发生破水时，准妈妈要特别小心，尤其是有臀位、胎头高浮的准妈妈。这个时候最好不要坐起来或者立马站起来。因为大量羊水的流出，会把脐带冲出来而导致脐带脱垂，甚至有可能导致胎死宫内的可怕结局。
发生破水时，正确的做法是：要平卧，拨打120或者999，尽快赶到医院并做进一步检查。此外，您最好记住破水的时间，并注意观察一下羊水的颜色及量，闻一闻有没有臭味或者发生其他特殊情况，以便医生更快、更好地做出处理。
快到预产期的时候，孕妇会出现一些症状的改变，比如说白带会出现增多的情况，这也是比较正常的一种现象，这一现象都说明准妈妈即将变成真正的妈妈了，所以说不要担心，平时要加强调养，保持充分的休息，做一些准备工作，这时候也要做一些检查，加强心理调节，时刻准备迎接新生命的到来。
临近预产期白带增多怎么办
妊娠后由于雌激素的作用以及孕妇的外阴、阴道、宫颈等部位血流加快，组织水分较多，白带量比平时明显增多，并且随着妊娠月份的增大，白带分泌量更多。属于孕期正常现象的。
一般月经期后白带量少，至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈黏液的分泌量增加，黏液中氯化钠含量增多，能吸收较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀、色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝。通常白带有血丝都是因为疾病引起的，比如子宫内膜癌、宫颈糜烂、宫颈息肉、功能失调性子宫出血病、粘膜下肌瘤、老年性阴道炎、尿道肉阜等。另外，宫内节育器也会引起白带有血丝，建议去医院进行检查治疗。
临近预产期白带增多是快要分娩的征兆，这段期间要注意饮食，可以多吃些富含蛋白质的食物，增强体质，如果出现规律的并且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，上腹部较前舒服，进食量明显增多，呼吸较前轻快，少量阴道流血，都是分娩前的先兆。如果没有腹疼等不适症状，应该是没有太大问题的。注意休息，不要剧烈活动，多吃些营养丰富的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。如果有持续见红、腹疼等症状，需要及时到医院检查。
出现白带带血要注意什么问题
1、在日常生活中少穿牛仔裤和紧身裤，这样对会阴部不好，要多穿宽松一点的衣服。而且内裤也要选择棉布质地的。
2、定期检查：即使身体没有出现不适的症状，也要定期的去医院接受检查，最好每年作一次全面的妇科体检。
3、增强免疫力：在休息的时候可以锻炼一下身体，这样做主要是为了增强体质。而且在平时的生活中要做到饮食合理、营养均衡、睡眠充足，并多进食富含维生素的食物。
4、心理调节：在工作上的压力比较大的时候，要学会放松自己。要保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。
5、不要用护垫：在排卵期的时候女性的分泌物会增加，所以这时候女性就会选择用护垫，因为她们认为这样可以保持阴部的干净。但事实并不是这样的，因为护垫的透气性差，如果长期使用护垫的话，就有可能会导致细菌侵入，最后会患有炎症。而且也不要经常用各种药液清洗阴道，这样做反而会破坏阴道内环境，导致菌群失调而诱发阴道炎。
到了预产期的时候出现便秘，也不要太着急，我们知道随着胎儿在母体当中逐渐的发育，子宫也逐渐的胀大，这时候会压迫到肠胃，导致消化出现一定的问题，出现便秘的情况也是比较正常的，这个时候更要注意饮食调养，在排便的时候不要过度用力，在饮食方面应该多吃一些有助于促进排便的食物。
预产期饮食注意事项
在预产期前后，孕妇要保证营养摄入均衡。虽然怀孕期间营养要补充够，避免营养不良影响胎儿的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了，有巨大儿的危险。
从怀孕第8个月开始，胎儿的身体长得特别快，主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。
饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物
预产期护理注意事项
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产；提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备；如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
孕妇在怀孕的早期的时候，羊水是没有颜色的，但是到了胎儿逐渐成熟的时候，羊水会逐渐变得浑浊，造成这种情况一般是两种原因，一种是胎儿发育不成熟，胎儿比较大，一般这种情况不会对胎儿造成风险，另外一方面的原因可能是一些，胎粪混在羊水当中，这种情况对于胎儿的健康影响是比较大的。
孕晚期出现羊水浑浊也是因为同样的两种可能：
1、因胎脂混合于羊水当中，多见于孕期的39周之前，这个是因为胎儿发育不成熟，胎儿偏大，以至于体表胎脂漂浮于羊水中，这种情况不会给胎儿带来危险。
2、因胎粪混合于羊水当中，这种情况是令人担心的，因为羊水3度污染时，就表明出现胎儿窘迫缺氧，随时可能胎死宫内的危险。而且胎儿宫内的缺氧程度往往与羊水污染的程度成正比。
不管是因为胎脂还是胎粪引起的羊水浑浊，孕妇进行B超检查是看不到的，没有仪器很难分辨出，可以去做个胎心监测。所以，在怀孕期间，孕妇应该定期进行产期哦。
临近预产期羊水浑浊怎么办
羊水一般是由于胎脂或者胎粪混于羊水中引起，其他也有胆汁淤积的情况。如果是单纯是由胎脂引起的轻度浑浊，问题就不太，属于正常情况，一般不会对胎儿造成危害。如果是由胎粪引起了羊水浑浊，这种情况说明胎儿有宫内缺氧的可能，需要靠吸氧来补充氧气。后一种缺氧情况孕妇应该立即治疗，听从专业医生的建议来进行检查或吸氧等处理，必要时可能要提前终止妊娠，剖腹产结束分娩。
怀孕期间，如果发生羊膜腔内感染、胎脂过多、孕妇胆汁淤积综合症、胎儿在宫内缺氧等情况，那么怀孕中期就会出现明显的羊水浑浊。专家建议，孕妇需要前往医院做个羊水刺穿抽样检查，这个可以看到羊水的浑浊程度。如果抽样检查出羊水确实浑浊，是因为胎儿将胎便排出，污染了羊水，这种情况很有可能会引起胎儿在宫内缺氧窒息。
孕中期遇到羊水浑浊的后果可大可小，妈妈应该引起足够的重视，积极去寻找病因，对症治疗。可以在医生的建议下，去进行一个胎心监测，看看胎儿胎心率是否正常，以估计胎儿在腹中的缺氧情况。同时要采取左侧卧位的姿势吸氧，这样的好处是可以增加胎盘血液供应，缓解胎儿氧供情况。最后，嘱咐一点，妈妈应该定期去做好产检工作。
到了预产期的时候，如果孕妇老是想小便的情况，其实这也是比较正常的生理现象，到了怀孕的晚期的时候，胎儿头会下降到盆骨当中，这时候对于膀胱会造成进一步的压迫，所以说膀胱的容积会变小，孕妇会经常想要小便的情况，总会有憋不住的情况，在这一期间要加强调养，时刻准备宝宝的到来。
怀孕入盆有什么症状
当妊娠进入尾声，胎儿被迫要做一件事，就是让头部进入孕妈的骨盆腔，使身体得到固定，在医学上，这一行为就叫做入盆。入盆是分娩的前奏，意味着胎儿已默默为出生做准备，孕妈也要做好准备迎接胎儿的到来。入盆后，孕妈会出现不适症状，可以以此作为判断。那怀孕入盆有什么症状呢？
1、腹部阵阵发紧：不少孕妈会感到腹部阵阵发紧，因为胎儿正移动，使头部通过孕妈的骨盆入口。
2、有坠痛感：整个入盆过程可能不到半分钟，但孕妈会有坠痛感，因为胎儿正在下降。
3、短时间宫缩：部分孕妈还会出现宫缩症状，但并不是要分娩了，持续时间常常不到半分钟，且不规律。有的人称这一现象为”假临产“，孕妈要巧妙识别。
4、尿频：胎儿入盆后，压迫膀胱，导致孕妈以往出现的尿频症状加剧，需要自行缓解。
5、其他：孕妈还会出现大腿水肿、腰腿痛、便秘等症状，需要注意，以免影响行动。
入盆后多久会生
胎儿入盆是指到了妊娠晚期，胎儿头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔，从而使身体得到巩固。入盆会压迫孕妈膀胱，使孕妈出现不适症状。入盆后，孕妈并不会马上就生，那多久会生呢？
正常情况下，胎儿在预产期前1-2周入盆。此时，胎儿头部下降，孕妈子宫底降低，孕妈会有轻松感，饭量增加，呼吸顺畅，因为胎儿入盆意味着孕妈胃部压力减轻和和膈肌上抬，让孕妈变得更舒适，活动更自由。
胎儿入盆时间与孕妈活动有关系，也与胎动次数有关系。如果孕妈活动较多，初次怀孕，胎儿入盆时间可能提早。如果孕妈活动少，已分娩过一次，胎儿入盆时间晚。其实，胎儿过早入盆也并非好处，有可能引发早产。
临近分娩，很多孕妈都会很紧张，但不要过于担心。因为不良的情绪会影响身体和 胎儿。孕妈只要保持心情舒畅，耐心等待，与胎儿一起努力，一般都能顺利分娩。此外，还要做好检查，与医生保持密切沟通。
一般到了预产期的时候，肚子出现发胀发硬的情况，都是比较正常的生理现象，这也是临产的一个症状表现，这是要放松心态，只要没有一些其他的异常，就不要过于着急，这时候要注意适度的运动，这样有助于顺产，另外，在平时生活当中，要加强饮食调养，保持充足的体力，这都有助于顺利的生产。
临近预产期，胎儿即将出生，孕妇要注意适当运动，以利于顺产；提前准备好待产包，以避免在孩子在预产期前出生自己却没有做好产前准备；如果出现见红、破水等产前征兆，需要马上到医院待产。此外，预产期前孕妇还需注意饮食，才能有利于分娩。
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发生意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产包
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫生巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，包巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等生了之后需要再去买。
在临近预产期的时候，孕妇会出现容易饿的，这都是比较正常的生理现象，在预产期还会出现假宫缩等症状，在这一期间，准妈妈一定要及时的做一些准备工作，既包括心理方面的准备，也包括一些物品方面的准备，要学习一些生产的知识，这样有助于缓解紧张和焦虑的心态，有助于顺利的生产。
分娩准备是什么
分娩准备是指在孕妇分娩前夕需要做好的准备工作，包括需要准备的物品，需要做好的心理准备等，需要在物质、精神和身体三个方面进行充分的准备，这样在分娩进行后才不会出现什么纰漏，不会要什么没什么。
物质的准备是大家需要首先做好的，产妇的医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、医保卡或公费医疗证等都要带齐，同时待产包也要准备好，里面包括了产妇和新出生的宝宝需要的各种物品，分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家庭成员都知道的地方。
身体的准备自然是要先休息好，分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。临近分娩的孕妇还要避免性生活，而且家里一定要有人，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。
产妇还要在精神上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。精神准备得越充足，对分娩越有好处。
分娩需要哪些心理准备
分娩前，在物质上的准备十分重要，可以照顾到分娩后的方方面面，但我们同时也不能忽略了孕妇心理上的准备，曾经就有案例是产妇在手术台上过于恐惧，结果做出了鲁莽行为造成婴儿死亡，这个残酷的事例就能说明分娩前在心理上的准备有多重要。
1、调整自己的心态
你要知道，分娩是正常生理过程，首先应该信任现代医学，它可以保证母子平安，其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。
2、正确认识分娩疼痛
对分娩疼痛的恐惧是许多准妈妈最大的心病，分娩过程的疼痛是不可避免的，但也因人而异，有人并不感到很痛，大部分人都认为是可以忍受的。分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。而且你需要知道的是，严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉，当你处于越放松的状态，肌肉也会放松，比起肌肉绷紧时的疼痛度会小一些，如果过于紧张的话，肌肉也会紧绷，不仅使疼痛加剧，可能还会发生产后大出血的现象，造成严重后果，因此保持轻松情绪使很有必要的。
快到预产期的时候出现白带增多是比较正常的一种现象，这说明宝宝即将到来，在快生了的时候，还会有一些其他的症状，比如说，孕妇会感觉背部肌肉越来越酸痛，当出现见红的时候，这时候应该及时到医院，因为这都是快要分娩的症状，如果羊水破了，这意味着宝宝就要出生了。
快生了会有什么感觉
1、背部越来越酸痛
孕晚期，腹内的胎儿越来越大，伴随着胎宝宝的下沉，准妈咪的背部需要承受的重量也越来越重。因此，一个不小心，准妈咪就觉得腰酸背痛了，连穿鞋、上厕所这样的小事儿，现在也越来越费劲儿了。
此时，准妈咪们需要适当休息，并选择一些好的母婴产品，来帮助缓解孕期的不适、舒缓背部的压力。
2、见红
随着胎儿的位置逐渐下降，准妈咪的子宫颈口受到刺激而活动，使宫颈管内的粘液与子宫颈口的少量血一起排出，就是常说的“见红”啦。一般来说，“见红”是准妈咪即将卸货的重要征兆。
当发现“见红”时，准妈咪先不要惊慌，仔细观察内裤上分泌物的形状、颜色是怎样的、量多不多，再决定要不要立即去医院待产。
3、羊水破了
据生过宝宝的妈妈描述，破羊水的感觉就是，下半身突然有水流喷涌而出，完全没办法进行控制。那么，对于准妈咪来说，羊水破了，就意味着宝宝要“发动”了。
准妈咪发现破水后，就不要做什么激烈运动了，让家人收拾好需要住院的各种东西，尽量平躺休息。为了防止流出来的羊水沾到床褥上，准妈咪可以提前准备好干净卫生、吸水性强的床褥垫。
4、规律性宫缩
在整个怀孕期间，大部分准妈咪都会有不规则宫缩。当宫缩呈现出一定的规律性，比如持续时间越来越长、强度越大越大、宫缩间距越来越短，并伴有疼痛感的时候，就需要提高注意了。
吃点巧克力、或者喝点红牛，补充水分和能力，养精蓄锐，为即将到来的战斗做好准备，是准妈咪此时最需要做的事情。
而准爸爸则要做好各种后勤工作，将入院所需的各种物料，比如身份证、医保卡等证件，准妈妈即将需要的产褥垫、产妇卫生巾等，宝宝需要的奶粉、纸尿裤等准备妥当。
并不是所有的孕妇到了预产期的时候就会生产，预产期只是一个预估的时间，有些产妇会早于或者晚于这一个时间日期，一般在两周之内都是比较正常的生理现象，不要过于担心，但是如果超过两周还没有生产，会有一定的风险，这时候就应该考虑催生，催生的方法比较多，比如说饮食催生，运动催生等等。
过了预产期如何催生
一、饮食催生
临产时食用以下两款粥食，能使孕妈妈更加顺利地分娩，不但加快了产程，也减少了妈妈的痛苦。
冬苋莱粥
原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
效用：清热，滑窍，顺胎产。
空心菜粥
原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
制作：在锅内放入适量清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
效用：清热，凉血，利尿。孕妈妈临产时食用，能滑胎易产。
Tip：孕妈妈要注意的是，这两款粥在孕期不宜食用，以防流产。
二、运动催生
到了怀孕后期(尤其满37周之后)，如果产检一切正常(包括胎儿体重超过2 500克、孕妇无妊娠并发症等)，李卓医师建议孕妈咪要做好即将生产的准备，可以多做以下运动：
*每天散步30分钟以上。(适合所有孕妈咪)
*每天缓慢上台阶数次。(适用不会喘得太厉害、不会造成异常宫缩的孕妈咪)
*脚掌对碰、盘腿而坐。(目的是训练骨盆腔，有助于自然生产)
三、药物催生
如果其他方法不能使孕妈妈提早感到阵痛，那么只好用药物催产了。在使用催产素催产前，孕妈妈必须要接受一系列的检查和监测，来评估胎儿状况和胎盘功能。
?产科检查
有经验的产科医师，可通过准妈妈宫颈指诊来评估子宫颈成熟度(子宫颈的柔软度和子宫外口的扩张度)，进而考虑是否早一点接受催生处理。
?B超检查
过期妊娠的B超检查，主要有下面几个关键指数：胎盘成熟度、羊水量、胎儿大小、脐带血流速度。医生可根据检查结果决定是否需要给准妈妈使用催产素。
Tip：在开始催生之前，准妈妈最好能禁食数个小时，让胃中食物排空。因为在催生的过程中，有些准妈妈会有呕吐的现象;另一方面，在催生的过程中也常会因急性胎儿窘迫而必须施行剖腹产手术，而排空的胃有利于减少麻醉的呕吐反应。
