生活中很多人都有肠胃疾病,主要原因是不良的饮食习惯,因此我们平时应该多吃一些养胃的食物,滋养肠胃。
最养肠胃食物
1,枯木巨魔的牢笼鸡蛋
蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对肠胃粘膜有很强的维护作用。
2,蜂蜜
它含有葡萄糖,果糖,有机酸,酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对肠胃粘膜的溃疡面起到维护作用。
3,木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘,杂质及放射性物质,将之排出体外,具有清肠胃,涤肠,防辐射的作用,是成年人颐养肠肠胃的佳品。
4,包心菜
关于养肠胃的蔬菜有很多,比方人们常吃的包心菜关于养肠胃绝对是一个不错的选择哦。包心菜中含有大量的维生素c,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
5,银耳
银耳又称白木耳,味甘淡,枯木巨魔的牢笼性平,无毒,入肺,肠胃,肾三经,具有生津润肺,益气活血,滋阴养肠胃,补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽,肺燥干咳,肠胃肠燥热,便秘等症。
6,南瓜