吃灵芝孢子粉会上火吗
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的中医养生方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“吃灵芝孢子粉会上火吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
经过科学研究表明，适当的吃些灵芝孢子粉，能增强身体的抗病能力，在保肝护肝，调节血糖方面都能发挥很好的作用，另外还有很好的促进睡眠的效果，通过调查发现，一般情况下，吃灵芝孢子粉是不会上火的，只要正确服用，还有很好的去火的作用，具有很好的温补的功效。
吃灵芝孢子粉会上火吗
正确服用灵芝孢子粉是不会上火的。灵芝孢子粉的营养大多是灵芝草多糖、灵芝草多肽等等活性微量元素，这些营养物质，并不会因为过剩，而导致患者体内出现内热症状。也就是说，灵芝孢子粉并不会引发上火症状，患者可以随意服用，多服无害。但是灵芝草孢子的功效一般发挥较晚，大多数人在服用后两到三天才会看到效果，也有些人需要七到八天，有些体质特殊的需要三十天才可以看到效果。灵芝是珍贵的中药材，在古代称为“上品药”，灵芝是可以长期服用，毫无副作用的药品，因而得此称谓。所以说，服用灵芝或灵芝孢子粉，不管是用来养生还是辅助治疗，都可以放心服用，不仅不会上火，相反有去火温补的效果，而且灵芝可以充当人体“清道夫”。理论上，灵芝孢子粉是不会造成上火的。古今药理与临床研究均证明，灵芝确有防病治病、延年益寿之功效。和一些同类高营养中药不同，灵芝孢子粉不会引发任何副作用，适用于任何人群。包括禁食很多药物的有幼儿和妇女都可以食用灵芝孢子粉。食用灵芝孢子粉是不会上火的。
灵芝的功效与营养价值
1、灵芝，又名“不死药”俗称“灵芝草”。能够治愈万症，对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。2、科学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、p、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝对人体具有双向调节作用，所治病种，涉及心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。3、有抗肿瘤功效。灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。灵芝可以通过促进白细胞介素-2的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
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近些年，随着人们保健意识增强，各类保健品层出不穷，很多产品被吹捧的简直上了天。灵芝孢子粉胶囊也是一款保健品食物，主要成分是灵芝孢子。众所周知，在古代灵芝就是很珍贵的药品，医用价值很高。灵芝孢子粉胶囊是一种药物，主要功效用于强身健体、提高免疫力、防癌抗癌、预防各种老年疾病。
很多患者会有这样的想法，只要是是对身体好的东西就会无节制的去吃，认为这样一定会起到好的作用，却不知道还有一些适量的原则，而且有的药物可以长期服用，有的可能就不行，那么灵芝孢子粉胶囊这种药可以长期服用吗？
灵芝孢子粉胶囊是由高破壁灵芝孢子粉精制而成，富含灵芝多糖、三萜类灵芝酸、有机锗和微量元素等多种生物活性物质。灵芝孢子粉胶囊对人体免疫系统、神经系统、内分泌、代谢系统、心血管系统等都具有调节作用。灵芝孢子粉胶囊可以辅助治疗癌症和肿瘤，对于癌细胞有抑制作用，能够提高人体抵御恶性病菌的能力，缓解病人化疗时的痛苦以及化疗后的毒副作用。
灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的功效，对于中年女性来讲，是延缓衰老的食用佳品。
灵芝孢子粉胶囊对呼吸系统具有祛痰止咳的作用;对消化系统的致病菌有一定抑制作用，且具有助消化作用;抗放射性射线和有毒化学物质对机体的损害;抑制肿瘤、宁心安神、降压降糖、促进睡眠、健脾开胃、养颜美容、延年益寿、消除疲劳、提高人体免疫能力、具有扶正固本的功效。
灵芝性平、无毒，味微苦，可以长期食用，乃养生延年之佳品长期吃也没事，一般的灵芝破壁孢子粉没有副作用，不一定代表你购买到的灵芝破壁孢子粉产品没有副作用。由于个别栽培灵芝的人违规使用农药、化肥，或者灵芝在有污染的环境下生长、生产等因素的影响，使灵芝破壁孢子粉就可能存在副作用。落后的破壁工艺，也会使灵芝破壁孢子粉重金属含量超标等。
灵芝孢子粉是比较名贵的中药材，它属于大补的一种名贵药材，既可以作为治疗疾病的辅助药物，同时也可以作为平时保健身体，提高免疫力的一种保健品，作为灵芝袍子粉来说是可以长期吃的，有些人身体体质比较差，适当的吃一些，对于身体的健康是非常有好处的，有助于提高身体的免疫力，当然也要注意不要过量服用。
灵芝孢子粉能长期吃吗
灵芝孢子粉是能够长期服用的，但是针对不同的情况。有的人身体本身就差，就可以长期服用灵芝孢子粉来调养身体，但是有一部分人身体还不错，那这种情况服用灵芝孢子粉就会对身体产生损害，毕竟物极必反。而且灵芝孢子粉不能够过量服用，每次服用必须要把控好它的量才行。
灵芝孢子粉的功效作用
第一，灵芝孢子粉能够增强身体免疫能力;第二，能够防治肿瘤;第三，保护肝脏，修复肝脏上的损伤;第四，调节血糖、血脂、血压;第五，对于神经衰弱的患者有极佳的治愈作用;第六，对于大病初愈或者术后恢复的人有调养作用。灵芝孢子粉怎么吃比较好
因为灵芝孢子粉成粉状，所以泡水服用是最佳方法，水温一般控制在80-90度，采用1:150的比例冲泡。在平常生活中，空腹时服用，并且每天服用四克。而处于大病初愈的修复期，建议每天服用6到8克，而在喝酒前后，可以服用2到4克，起到保护肝脏的作用。灵芝孢子粉的功效是有目共睹的，不过在购买的时候可能会存在一些不法商家用假冒伪劣产品来代替正品的情况，而真正的孢子粉颜色偏深，口感细腻，有淡淡苦味，而且冲水后有沉淀。当然，辨认的方法有很多，不同品牌的孢子粉还会根据包装来判断，总之购买的时候一定要认真辨别才行。灵芝孢子粉的保存方法要有所注意，如果一旦开封，最好是放到阴凉通风的地方，一定要放到低温的地方，最好是能够放到冰箱里面来保存，这样的效果是最好的，另外在开封以后应该尽快使用，避免导致保健的功效下降。在吃灵芝孢子粉的时候，也要注意一些疗程，疗程要尽量长一些，一般最少要2到3个月。
灵芝孢子粉怎样保存
随着人们社会经济生活的提高，糖尿病(特别是2型)病人有迅速增加的势头不容忽视。而灵芝破壁孢子粉可用于治疗糖尿病。那么灵芝破壁孢子粉如何储存?需要冷藏吗?
对于灵芝来说，灵芝孢子粉经过破壁处理后，因为里面有灵芝孢子油流出，所以闻起来有油腥味，如果天气比较热，孢子油的温度会增高，容易挥发分解掉。
所以，灵芝破壁孢子粉的正确储存方法为密封，置阴凉干燥处，可防受潮变质、防挥发失药效。即贮藏于温度不超过摄氏20度，相对湿度在45—75%的环境中。但是不需要冷藏，找一个阴凉干燥的位置放置即可。
服用灵芝破壁孢子粉的人要知道：
1、灵芝破壁孢子粉药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。
3、灵芝类药灵芝破壁孢子粉和其它食品、药品一起服用没禁忌。
4、少数病人服用灵芝破壁孢子粉后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。
5、年青、健康的人服用灵芝破壁孢子粉后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝破壁孢子粉的人慢性病发生率减低。
以上就是灵芝破壁孢子粉的储存方法和使用方法。
灵芝孢子粉是非常名贵的保健品，对于提高身体的免疫力，防癌抗癌，都能发挥很好的作用，特别适合一些肿瘤患者来吃，也适合体弱多病的人士来吃，在吃灵芝孢子粉的时候也要注意一些事项，要了解一些禁忌的问题，可能有少数的人会出现过敏的现象，如果过敏最好不要再食用了，另外有大出血的人是尽量短期不要食用。
灵芝孢子粉服用禁忌
1、有极少数人对灵芝有过敏，这类人就不宜吃灵芝。2、还有灵芝在以下情况是不建议使用的：病人前、后一周内，或正在大出血的病人。3、服用灵芝无效之原因。正常的情况服用1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体健康。但是也会碰到没有效果的。
4、灵芝对其它各种慢性病，均有相当的功效，最好与维他命C一起长期服用。5、老人、小孩、孕妇服用也安全？原则上，任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力（免疫力与肝脏之解毒力）比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒，因此，小孩与老人更要率先服用灵芝。
小学生以下的小孩，适量为成人的2/3，体重轻而虚弱型的老人，适量为成人的2/3。孕妇如果是3个月之内，请勿服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水……畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。
因此，还是请不要服用为宜。不过四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。
6、疾病痊愈后，可否立即服用？感染症之疾病（肺炎、结核、化脓性疾病等）时，痊愈后药物就完全不需要了，但像成人病那样的慢性疾病时，状况完全不同。
成人病的原因，有：1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时，若完全停止服用的话，总有一天，这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此，即使已经完全痊愈，也应该继续服用（量稍减无妨），以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用，也不会造成习惯性，反而能使我们从根本创造出健康的身心。
服用人群知识1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。3、灵芝和其它食品、一起服用没禁忌。4、少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。5、年青、健康的人服用灵芝或灵芝胶囊后，效果一时不易体察，但时间长久后，就会发现，服灵芝或灵芝胶囊的人文明病、慢性病发生率明显减低。
灵芝袍子粉是比较名贵的一种中药，它主要是采用口服的方法，不同的患者体质不同，以及需求不同，在用法用量方面都会有所不同，要了解的是，灵芝孢子粉这种营养物质是害怕高温的，所以说一定要低温服用，不能超过60度，最好是饭前服用，这样有助于营养功效的提升，才能最大的发挥灵芝孢子粉的价值。
灵芝孢子粉怎样服用
1、需求不同，用量不同小编知道，由于灵芝孢子粉的作用很多，所以每位亲吃灵芝孢子粉的需求是不一样的。有的亲是为了预防疾病，比如癌症、心脑血管疾病等等，有的亲是为了改善睡眠质量、美容养颜，还有的亲只是想保健养生。既然各位的需求不同，在用量上也要有所不同。
对于抗癌人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及抗癌药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，大可不必过量服用灵芝孢子粉，按照吾善草木建议的服用量服用即可。
2、吃灵芝孢子粉要“降温”灵芝孢子粉是很“怕烫”的。如果亲购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉，冲泡时，水温不能太高，低于60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。当然，如果亲购买的是灵芝孢子粉胶囊，就不存在“降温”的问题哈。
3、饭前半小时吃孢子粉灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化，不太好哦。
4、吃孢子粉选有机的灵芝在生长过程中，对所吸收的成分“缺少辨识能力”，土壤中或培养基中的好成分、坏成分都会一并吸收。一旦环境中存在污染物质，比如重金属、农药成分，就会被灵芝吸收，从而可能造成灵芝孢子粉重金属、农药含量超标。亲们如果吃了这种灵芝孢子粉，这些重金属、农药，就会在亲的身体内堆积，反倒会有一些危害。
小编建议亲选择有机灵芝孢子粉。这是因为有机灵芝的生长环境，被严格检测过，那是一片没有农药、化肥、重金属污染的种植地，一切遵循自然。这种环境长出的灵芝孢子粉，自然是更安全的灵芝孢子粉。
不过，有机孢子粉有个“缺点”，那就是比较贵，据说吾善草木有机孢子粉的价格，比普通孢子粉贵2倍多。其实小编觉得，贵点就贵点吧，一切为健康着想。
5、吃孢子粉选胶囊的吃灵芝孢子粉，要么是冲着喝，要么几粒胶囊下肚。但从“用户体验”上看，吃胶囊类的灵芝孢子粉，不会产生挂壁浪费现象，不会影响服用，对于考虑便捷性、追求快节奏生活的亲来说，应该更合适些。
灵芝破壁孢子粉是生活中不太常见的药物，它在疾病治疗上，也是有着多方面，对它选择的时候，也是可以放心进行，它含有丰富的粗蛋白，而且一些少量的微量元素也是比较多，例如锌铜铁都是有的，虽然少，但是对人体补充也是有着一些帮助，那这样药物在使用上，也是有着自己的方法。
对灵芝破壁孢子粉使用，都是可以根据疾病进行选择，这样对疾病改善，才会有很好帮助，例如治疗高血压、高血脂疾病，都是可以选择它，那灵芝破壁孢子粉胶囊现在市面也是比较多的。
灵芝破壁孢子粉：
医疗价值
灵芝孢子粉的医疗保健功能令人瞩目。灵芝孢子荟萃灵芝的精华，它富含蛋白质(18.53%)及多种氨基酸(总量为6.1%)，还含有丰富的多糖、萜类、生物碱、维生素等成分，其有效成分的种类和含量均高于灵芝实体和菌丝体。毛泉明等(1997)比较栽培灵芝与灵芝孢子粉的有效成份含量，结果表明：栽培灵芝总多糖为0.42%，灵芝孢子粉总多糖为0.75%。栽培灵芝水解氨基酸与灵芝孢子粉水解氨基酸总量分别为17.6%和33.12%。两者都含有人体必需的微量元素。灵芝孢子粉具有显著的药理作用，它比灵芝实体具有更强、更全面的作用。灵芝孢子粉在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，它的疗效相当于灵芝子实体的75倍，不愧为灵芝的精华部分。临床应用灵芝孢子粉可以治疗慢性肝炎、消除化学药物对肝脏损害、抗衰老、防组织纤维化、治疗糖尿病等。灵芝孢子粉主要用于癌症的预防治疗。专家在验证灵芝孢子粉的毒性实验中，用灵芝孢子粉给大鼠灌胃，结果发现各组实验动物活动正常，毛色光泽度好，未发现任何异常，证明灵芝孢子粉没有任何副作用，服用安全可靠。作为保健品，
灵芝孢子粉主要用于下列几类消费者：①化疗后的肿瘤，手术后患者。②体弱多病者，如疲劳综合症患者和大病初愈者。③思虑过度，心神失养;夜睡不佳，体力及记忆力减退者。④心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者。⑤中老年人的进补，以延缓衰老，美容养颜。
通过以上介绍，对灵芝破壁孢子粉也是有着一些了解，因此对它选择的时候，也是可以放心进行，它对人体各方面，都是没有任何损害，但是要注意的是，对它使用的人群都有哪些，以上也是有着详细介绍，这个也是要了解。
饮食养生
运动养生
