小孩走路脚跟不着地怎么回事
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就中医养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“小孩走路脚跟不着地怎么回事”，希望能为您提供更多的参考。
如果家长发现孩子走路脚跟不沾地，这时候要有所注意，这属于一种异常的情况，当然在孩子刚刚学会走路的时候，这不算是病态，不要过多的干预，一般情况下，都会逐渐的好转，但是如果长时间没有得到好转，这可能是关节弯曲的原因造成的，另外还要警惕脚跟痉挛的原因引起的这种病症。
小孩走路脚跟不着地怎么回事
病理机制
结缔组织是将机体所有细胞、组织和器官连成整体的特殊组织。由于它具有一定硬度和韧性，在机体内不仅起着黏合、连接、支撑和负重作用，还具有防御、保护、营养和修复等多方面的功能。结缔组织中最主要的组成成分是胶原纤维。胶原纤维多呈束状，可有分枝，相互之间可交织在一起，其特性是韧性大、抗拉力强，但缺乏弹性。在关节周围既有致密而具弹性的韧带，又有疏松且富弹性、运动性很大的疏松结缔组织。在关节固定制动的情况下，韧带因受不到牵拉会自动缩短而且失去弹性。疏松结缔组织，在关节固定制动、局部水肿和循环不良、创伤及炎症等情况下会出现增生性变化，胶原成分增多，密度增大变成较致密的结缔组织，限制关节的活动，造成挛缩。临床表现
患者的关节挛缩发生较快，在病后1周内就开始出现，其早期表现为在关节运动范围的最大值时出现明显的被动运动的阻力和/或疼痛，随着挛缩的加重，关节活动范围逐渐减小。跟腱挛缩多表现为尖足内翻畸形。踝关节在膝关节伸展时背屈不能达到0°表现出严重的步行障碍，严重者即使使用下肢矫形器也步行困难。Ys630.com相关知识
正确的走路的姿势应该是上体伸直，身体的其他的部位不能过度的用力，然后保持心情舒畅，走路的步伐比较轻松，走路的时候要掌握一些正确的姿态，这样才能够达到协调一个动作，把动作形成一个成品，在走路的时候，脚跟先着地是正确的，另外上体伸展，伸直器盖，脚跟先着地等等都是正确的走路的姿势。
正确的走路姿势
1、上体伸展上体笔直，下巴前伸，高抬头，两肩向后舒展。这样，脊柱伸直，轻微呼吸时，腹部稍有起伏。用这种姿势走，你会觉得是用胸走、用腰走。因为走的时候，胸和腰稍向前突出。这种姿势与那种直通通像个棍似的直立姿势不同，它要求上体稍向前倾，走起来飒飒有声。这样走，不但看起来看，还有一定道理。
2、伸直膝盖展开膝盖，并非僵硬、不灵活，而是使伸直的膝盖在不受力的情况下行走。膝关节伸直了，步伐变大。大步走必须伸直膝盖。至于步幅到底多大，应使你觉得舒服为好。伸直膝盖有个窍门。伸直膝盖走时，上体稍向前倾，好像要倒下来似的。后腿蹬，这样前腿膝盖自然伸直，步子也迈得大了。
此外前脚向前迈出时，同一侧腰也好像向前运动，腰与腿要有效配合。走的时候要大腿带动小腿，膝伸直，步幅也就大了。膝盖伸展开，上体自然保持端正，速度也出得来。这就是伸直膝盖的理由。如果走的时候膝盖是弯曲的，腿只有一部分肌肉起作用，这样易觉疲劳，腿部很快会没劲儿。
脚跟先着地
再将身体重心移到脚尖前脚着地时，脚跟先着地，身体重心落在脚跟上。然后，身体重心由脚跟通过脚掌向脚尖方向“滚转”，最后到达脚尖。实际上，有人走路时，身体重心是由脚跟马上移到脚尖。也有人用脚尖着地，这么走，属芭蕾舞等特殊情况。关于身体重心从脚跟到脚尖的滚转有几点值得注意。首先脚跟着地，不等于脚跟承受全部体重，也不意味着脚跟使劲儿踏地，使劲踏会震脑袋。
练习时，不抬胯，后腿膝关节弯曲，然后向前自然摆出。这样，只有前脚脚跟着地。抬高大腿的“高抬腿”走，消耗的能量太多，不属于现在提倡的自然走法之列。需强调的是，脚跟不承受全部体重，身体重心移动是流畅地在整个脚底下进行。前脚着地瞬间，后脚尖同时蹬出。身体重心移动是顺理成章的事。因此，支撑体重的点不是脚跟，而是后脚大拇脚趾趾根附近区域。
当宝宝到了十个月以后，不会再满足爬行和翻身，这时候就有学走路比较强烈的愿望，在学走路之前要学会站立，然后才能逐渐的走路，有的时候时候家长发现，宝宝经常用脚尖来走路，一般情况下这都属于正常的，因为宝宝的骨骼发育还不完善，经常会出现这样的走路的姿态，随着宝宝的进一步发育就会有所好转，当然如果是因为疾病原因造成的，应该及时到医院进行治疗检查。
小孩用脚尖走路怎么回事
如果宝宝在学步完成后，偶尔出现踮着脚尖走路，是正常的。这可能是因为宝宝学会走路后想要学习更高级的技巧，比如小跑、跳等。如果宝宝从学站到学走期间一直踮着脚，那就要特别警惕，这可能表示宝宝的曲肌张力高(脑瘫的表现之一)，最好带他去医院检查。还有极少数宝宝因为过早使用学步车，导致学步阶段踮脚走路，但这种情况不会持续太久，宝宝不再使用学步车后的一周左右，就不再踮脚走路。正常宝宝学走路时，都是双脚平稳着地。 尖足，并不行怕，只需早发现并进行前期干涉，大多数宝宝是可以康复正常的。可是假如宝宝呈现这种做法，而家长没能及时纠正，那么长时刻的踮脚尖走路就会致使宝宝的脚底受力不均匀，压力会集在脚尖，其小腿肌肉长时刻处于严重状态，然后恶性循环，养成踮脚尖走路的坏习气，严峻者不只影响站立坐姿，还也许致使关节变形，呈现剪刀步态，或许轻度的X型腿。宝宝学走路不敢自己迈步怎么办
要让逗逗学走路了，可每到这个时候，他总是畏畏缩缩的躲在我的身后，偶尔向前伸出一只脚，但立马又缩了回去，所以我在想他其实是想尝试走路，可就是不敢迈出自己的步子，怎么办呢?小编解答：可以按照宝宝学步的五个不同阶段给他帮助。第一阶段：你可利用学步用的推车，协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。第二阶段：训练宝宝学习蹲——将玩具丢在地上，让宝宝自己捡起来。第三阶段：父母可以各自站在两头，让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。第四阶段：让宝宝练习爬楼梯，如果家中没有楼梯可利用家中的小椅子，让宝宝一上一下、一下一上地练习。第五阶段：可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡，但倾斜度不要太大，让宝宝从高处走向低处，或由低处走向高处，此时你要在一旁牵扶，以防止宝宝跌下来。一、鞋子问题
当宝宝的鞋子过大、过小、过重、过硬等，都会直接影响到孩子走路的姿势和平稳。很多家长都盲目相信市面上的一些所谓机能鞋，给宝宝穿戴，最后导致孩子不仅走路不稳了，反而还摔跤频频，妨碍脚部的正常生长。给孩子走路、发育等方面带来很多不必要麻烦。二、没到年龄
宝宝虽然1岁多就会走路了，但是他能够达到真正意义上的走路“稳”，是需要到3、4岁的阶段的。当然，每个孩子的情况不同，运动能力和身体素质不一样，所以平衡力强弱也有区别。三、缺钙
如果宝宝3岁以后还是频繁摔跤，建议家长最好给孩子测一下骨密度，看是否是因为缺钙引起的。如果是，就要及时通过饮食、营养、锻炼等方面加强补充，改善问题，避免缺钙严重引发佝偻病、妨碍身高和身体生长发育。四、运动系统发育问题
当孩子的鞋子没问题、年龄也到了的时候，走路还是老摔跤，那么家长就需要考虑是不是孩子运动系统的发育出现了障碍。当孩子运动系统存在问题时，影响的不仅仅是走路稳不稳，还有平时的肢体活动、行为异常。建议家长及时发现问题，带孩子到医院检查身体情况，及时做出诊断调整。孩子走路的时候，如果一只脚往里面撇，这时候家长应该有所注意，主要的原因是肌张力过高，这是一种腿部变形的症状表现，在医学上多为足内翻的现象，而引起这种足内翻的原因比较多，和孩子在生产时出现宫内挤压有关，另外如果孩子的肌腱发育出现异常，也可能会引起这种情况，最严重的就是孩子可能是有脑瘫的早期症状。
小孩走路一只脚往里撇怎么回事
第一，宫内挤压
有可能造成小孩子走路脚往里撇，有很多的小孩子都是先天性的指内翻或者是足外翻，主要都是因为在母亲的宫腔内的时候，因为遭受到外力挤压的原因，就在出生之后患上了这种疾病。
第二，肌腱发育的异常
也有可能会造成走路不正常，孩子的击剑如果发育不正常，也有可能会导致这种情况的发生，常常会表现为脚部的韧带拉伤，或者是缩短等等。
第三，小儿脑瘫
也有可能会引起小孩子走路脚往里撇，足内翻和足外翻是脑瘫的一种症状表现，但也不是所有的主案板可足，内翻都是脑残引起的，只能说是患上了脑瘫以后宝宝可能会出现这种情况。
小孩子走路一直讲王利片的主要原因，在以上文章中为大家做了简单的介绍，因为走路往里皮，这种症状常常会发生在，宝宝的身上，所以患上这种疾病的孩子在刚出生的时候就有可能会被发现，会出现单侧或者是双子，不同程度的畸形，如果家长朋友们能够在早期及时的发现，在宝宝在学走路的时候能够有所察觉，及时的给宝宝做好正确的治疗和护理随着宝宝年龄的增大畸形会慢慢的缓解，家长朋友们必须要多加注意宝宝的生长发育，发现问题及时得进行治疗。
据家庭与生活报报道，祖国传统医学认为，人衰老的主要原因之一是肾气虚衰。老人在走路时若能用脚后跟，就会刺激肾经穴位，达到健身延寿的效果，如：
前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右脚向后倒走，两臂自由随之摆，呼吸要自然。
前进后退法：进三退二，动作要求及要点同前。向前走三步，后退两步，也可左右走，或前后左右走。在室内、室外均可进行。
下楼梯锻炼法：身体自然直立，头要端正，下巴内收；上体稍前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，精神集中，目视楼梯台阶，依次左右脚上下迈步，这种练习力度较大，主要适合于中青年人。老年人身体好，手脚灵便者也可进行“下楼梯锻炼”，但必须注意安全，有家属在旁陪练则更好。
散步锻炼法：平时走路用脚跟走，散步时有意识地用脚尖着地，两者交替进行。这样既能调节情趣，又能提高锻炼效果。
小孩嗜睡怎么回事
1、小孩嗜睡怎么回事
由于孩子长时间贪玩,饮食起居不规律,对睡眠就会造成影响,对生物钟造成紊乱,从而出现睡眠时间短或者是睡眠质量差的情况。当宝宝安静时,宝宝就容易出现嗜睡的情况。
宝宝吃了药物,比如感冒药,药物作用导致宝宝嗜睡。宝宝发烧了、宝宝发烧的时候的症状因人而异,有的宝宝表现出兴奋,有的宝宝则嗜睡。
其他原因也容易引起孩子出现嗜睡症状的,如各种疾病引起的发热症状、低血糖症、脑炎、药物出现的不良反应等等。所以,当孩子出现嗜睡症状时,要及时的查明原因,对症调理。
2、哪些疾病会引起小孩嗜睡
因为大脑严重缺氧,患者多反应迟钝。因为大脑长期缺氧不仅能引起困倦乏力和嗜睡的情况,还可以出现一系列的精神和神经症状,比如记忆力降低,行为异常,甚至个性改变等状况,有时候看起来还有点呆。
可能是肝脏出现问题,患者多伴有皮肤粗糙,食欲不振以及厌油腻食物等症状。
有可能患有糖尿病,患者经常身体疲劳,总感到睡不醒。
脑溢血的征兆,患者多手指麻木,出现原因不明的困倦和嗜睡现象,要引起高度重视,很可能是大脑血管出现险情,大脑供血供氧出现问题,所以会出现困倦乏力的症状。
血压升高了,患者多头晕头痛。而且会因为高血压引起疲倦乏力等症状。
睡眠性呼吸障碍,患者的鼾声如雷,还会出现嗜睡现象,主要是因为睡眠中呼吸障碍引起的肌体缺氧,肌体缺氧就会使深睡眠难以继续,导致睡眠质量降低,所以白天会出现嗜睡情况。
患有心脏病的信号,患者多显得很疲劳。疲劳乏力是各类心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢的废物也会可积聚在组织内,刺激神经梢端,令人出现疲劳感。
3、小孩嗜睡怎样检查
3.1、实验室检查
血糖、肝功能、肾功能及甲状腺功能等实验室检查缺一不可,可以帮助判断引起嗜睡的原因。
3.2、影像学检查
脑部CT或脑部核磁扫描帮助诊断区分嗜睡症的类别。
3.3、特殊检查
另外还需要多项睡眠生理脑波仪及多次入睡潜伏时间测试等检查才能确诊。
小孩嗜睡怎么办
1、观察
宝宝出现嗜睡,先观察是否发热,这里要注意的是,妈妈的手不是体温计,不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温,正常的腋下体温为36℃～37℃。如果温度过高,就要抓紧就医,因为可能不止是发烧的预兆;如果体温检测正常,就要警惕观察,认真回想,先回想宝宝进食情况,是否有低血糖的情况,再查看有没有误食药物,随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况,判断存在有毒气体与否,如此就可以排除各类会出现的情况。
2、不要错过入眠时机
人体到了夜晚,自然会体温下降,新陈代谢减缓,身体进入放松状。但是如果体温太低,身体发冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右,对1~岁宝宝来说,可以提前为八九点入睡,即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足,第二天非但精力不好,还会嗜睡。
小孩嗜睡有什么影响
长时间的嗜睡,容易对宝宝的消化系统造成影响,出现食欲下降、恶心、呕吐、情绪低落等症状,从而容易出现胃肠功能紊乱等情况;
由于长时间的嗜睡就会影响孩子的正常睡眠规律性,这样对宝宝的免疫系统就会造成影响,增加宝宝的患病几率,时常出现呼吸道疾病、消化道疾病等。
艾灸后睡不着怎么回事
1、艾灸后睡不着怎么回事
艾灸后睡不着其实这是艾灸的不良反映之一,很多的患者在初次艾灸后会出现失眠的情况,多是由于身体疲惫导致的,坚持艾灸,精力会越来越旺盛,也会出现失眠的情况。如果出现了失眠的情况,千万不要依靠安眠药,可以尝试改善脾胃的方法来缓解失眠,比如艾灸中脘穴能增强脾功能。
2、艾灸后不同反应代表不同疾病
2.1、出汗:是皮肤排毒的一种体现,就是在艾灸的时候,感觉出汗,灸后出汗,这种现象有可能会持续几天或更久。
2.2、出红疹:当有的人出汗一个阶段后,会开始出红疹、硬疙瘩,这也是排毒的一种表现;一般继续艾灸,红疹会慢慢消下去,硬疙瘩,可以边艾灸边按摩,也会慢慢消失,这也是属于皮肤排毒的一种现象。
2.3、小便多:有些人艾灸后排尿特别多,这也是从尿道排出毒素的一种表现,此时应该多喝水,不用担心,这些现象都会慢慢消失,一般灸后尿频的,多是提示肾脏和泌尿系统不是很好,女性提示妇科会有问题。
3、艾灸可以治疗哪些疾病
3.1、艾灸治疗鼻炎
患上鼻炎,还是比较难受的,有鼻炎就选择用艾灸治疗吧,有些人用艾灸治疗鼻炎几天就可以明显改善的。
3.2、艾灸治疗胃病
艾灸治疗(胃炎、胃痛、胃下垂、肠胃虚、脾胃虚弱)都是有很好的效果的,这个见效也还是挺快的,有些人艾灸几天就感觉胃口,吸收,消化上明显改善了。
3.3、艾灸也可以治疗肾病
艾灸治疗(肾虚、肾积水、肾囊肿、肾结石、肾炎)坚持治疗就能见到疗效的,一些因为肾病引起的身体不良反应可以慢慢得到改善和
艾灸有什么养生作用
1、调和气血
气是生命之源,血为物质基础,气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。
2、温通经络
经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布,若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。
3、调节阴阳
人体阴阳平衡则身体健康,而阴阳失衡就会发病,艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。
4、扶正祛邪
正气存内则邪不可干,艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气,增强机体防病抗病能力。
艾灸哪些穴位对身体好
1、太冲穴
太冲穴是肝经气血运行的根源所在,春季对其进行艾灸,可以激发肝经的原气,促进肝经气血的运行,以此来补肝养肝。再者,肝主经络,经常艾灸可以改善春季肝血不足,改善四肢无力。
2、三阴交
对三阴交进行艾灸,可以引火下行。春季内脏容易气血不足,阳气外散,消化功能差,如果对足三里进行艾灸,可调节脾胃,调肝补肾,还可安神帮助睡眠。
3、鱼迹穴
属手太阴肺经,此穴为肺经荥穴,五行属性属火。“荥主身热”,故此穴具有清肺泻火,清宣肺气的作用。又因此穴位于手掌部,所以有循经远治的作用,可疏经通络。
4、神阕穴
位在腹部,脐中央。因其有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的作用,经常艾灸可以固元气,还可以提高人体免疫力,为后天强壮保健要穴。
对于八岁的儿童来说，走路仍然是脚尖着地，这说明孩子出现了肌张力增高的情况，作为家长来说应该及时的向医生提供具体的病史，尤其是有没有早产的情况，在出生的时候是不是有缺氧的现象，或者是出现了宫内窘迫，这种现象叫做小儿尖足，也是比较常见的一种畸形，需要及时进行良好的治疗。
什么是尖足
小儿尖足，即宝宝站立时足尖着地，两腿交叉，往往提示新生儿缺氧缺血性脑病、宫内发育异常、早产等多种因素引起的运动及姿势异常。小儿尖足有生理性尖足和病理性尖足，即正常的和异常的。
病理性尖足往往提示宝宝可能存在一定程度的脑损伤或脑发育异常，需要引起家长足够重视。而生理性小儿尖足：一岁以内正常婴儿，在生长发育阶段会出现一过性尖足，主要在4个月左右扶站立位蹦跳阶段和10个月左右开始持续站立阶段，随着生长发育尖足会消失，这种即为生理性尖足。
由于4月和10个月阶段的尖足现象既可能是生理性尖足也可能是病理性尖足，家长难以区分，建议到儿保部门进行检查鉴别。其实小儿尖足有可能是脑瘫引起的。脑瘫、是指从出生后一个月内脑发育尚未成熟阶段，由于非进行性脑损伤所致的以姿势各运动功能障碍为主的综合征。脑瘫是可以预防的。
母亲在确定怀孕后，应定期健康检查：
注意排除难产的因素，如果有高血压、糖尿病应积极治疗。保证营养，防止早产。避免不必要的服药。按预产期选择好产院，有准备地进行安全分娩。婴儿出生后，应该做好保护措施。重点保护未成熟儿，窒息、重症黄疸婴儿，并进行必要的处理；如吸氧、进保温箱等。
尖足，并不可怕，只要早发现并进行早期干预治疗，大部分孩子是可以治愈。在6个月之前干预称为早期干预，3个月之前称为超早期干预，不要错过宝宝治疗的黄金时期。小儿尖足应及早到当地儿保康复科进行诊治。
常用翻身训练
（一） 训练时，将患儿取仰卧位，训练者也可用双手分别握住患儿两臂上举过头，将两臂左右交叉，从而带动患儿身体向两边侧转身。（二） 患儿取仰卧位，训练者，训练者握其两脚踝部，向左翻时，右腿曲向左侧扭动，并同时逗引其头向左侧旋转，这样身体的重心就随着头，腿的带动翻过来，这样很好得训练了肢体的转移重心，上下肢得以协调。（三） 患儿取仰卧位，训练者握其两脚踝部，让患儿向左翻身时，使患儿右腿屈曲，跨过左腿中线，使左臂屈曲，并逗引其头部慢慢向左倾斜使患儿身体随着球的滚动来完成翻身动作。（四） 患儿横躺在楔形垫的斜面上，斜面可以辅助患儿躯干的旋转。脚跟骨出现骨折对于健康的危害是非常大的，需要长时间的调养才能得到良好的恢复，一般情况下需要8到10周的时间才能够彻底的恢复，骨折期间一定要卧床休息，随着身体逐渐的好转，才能够慢慢的下床，还是一些康复性的训练，平时在饮食方面应该多吃一些具有，高能量高蛋白的食物，多吃些具有补钙功效的食物。
骨折后吃什么恢复快
有句话叫：伤筋动骨一百天。说的是骨折之后恢复的时间是比较长的，因为，骨折的病人在较长的恢复期间，病人的家属和病人都要注意饮食上的调养。那么，骨折后吃什么恢复快？骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重点补充这些物质，尤其是老年人。1、高能量、高蛋白膳食：
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：
骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:
富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：
骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。骨折5周以上，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
在我们现在压力比较大的社会中很多的朋友夜晚都有失眠的症状，那么没有一个良好质量的睡眠对身体的健康来说，可是有一定影响。身边很多的朋友都反映自己要睡不着，心慌心悸这到底是怎么回事？该怎么去缓解？小编就为大家详细的来介绍一下，有关夜晚睡眠健康的一些知识快来看看吧！
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。
通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。
为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。
入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻来覆去、急躁不安、心慌不适，等到入睡时，已是深夜了。睡态不稳表现为睡眠表浅，多梦易醒，醒后也能再入睡，但每晚要醒3-4次以上，睡眠效率低，为此每晚要少睡20%的时间，而正常人一般不超过5%。由于夜间多次惊醒，而影响睡眠的质量，故出现睡眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡，但一觉醒来才睡2-3小时，以后则反复不能入睡，离清晨还有2小时或更早时就醒了，且不能再入睡或似睡非睡、反复做梦。由于夜半醒来，要等到天亮才能起来，如果此时家里人都还在酣睡，失眠者的心情会更加烦躁易怒。
许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的，以下介绍几种：
1．中枢神经系统疾病，如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2．呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3．泌尿系统疾病，慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
4．过敏性疾病，也常常干扰睡眠，如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5．消化系统疾病，如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状，也明显干扰睡眠。
6．循环系统疾病，特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7．骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛，是临床常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中，失眠多表现为伴发症状，疾病治好了，失眠一般也能康复。
我看了上面的介绍，大家应该了解清楚了在生活中，引起失眠的原因有很多种，和白天的劳累以及身体的健康都有很大的关系。那么要想彻底有一个良好的睡眠，我们首先要做到劳逸结合，减少熬夜锻练身体注意营养的摄入等等，这些都是改变睡眠质量的好方法。
导读：小孩眼屎多是怎么回事？眼屎是眼睛的分泌物，大多数情况下反映着身体的健康状况。那么小孩眼屎多是怎么回事？下面一起来看看造成小孩眼屎多的原因。
小孩眼屎多是怎么回事
由于新生儿新陈代谢旺盛，因此眼屎自然会比成人多。但如果眼屎过多、黏稠，就有可能是眼部病变造成的，家长应多留意、不可以忽视。如果不及时治疗，将会影响到新生儿的视力发育。一般而言，造成小孩眼屎多的原因大致可分为以下四方面：
1、上火
由于宝宝新陈代谢旺盛，但胃脾等消化功能尚未发育成熟，人工喂养的宝宝或有些母乳喂养的宝宝，因母亲吃了太多热气上火的食物等，容易引起宝宝上火，症状表现为大便干结、便秘、小便黄、口舌起泡、眼屎黄多、口干口臭等。
如果可以的话，尽量坚持母乳喂养，喂奶期间妈妈要注意自己的饮食和作息，尽量减少高热量食物的摄入。人工喂养的宝宝，在喂奶后，记得给宝宝喂一些白开水。当宝宝开始添加辅食后，在注意宝宝营养均衡的同时，应让孩子多吃蔬果。
2、先天性眼睑内翻、倒睫
刚出生的小孩，有些有先天性眼皮内翻和倒睫的情况。这是由于鼻梁扁平或眼轮匝肌肥厚使睑缘向内翻转所致，睫毛向内生长，导致眼球受到摩擦刺激而导致宝宝出现流眼泪、眨眼、产生眼屎等现象。
平时护理时，注意清洁双手和洗脸用毛巾，用温湿毛巾从内眼角向外眼角轻轻地擦拭干净即可。但分泌物明显增多时，应及时到医院就诊。随着宝宝慢慢长大，倒睫现象会缓解甚至消失。
3、红眼病
当细菌、病毒进到眼睛里，有可能会引起结膜炎，即俗称的红眼病，其表现为眼屎过多、眼分泌物黏稠等。如果孩子突然有很多眼屎，同时伴有眼睛发痒、刺痛、充血，那么就要到医院检查是否得了红眼病。
由于红眼病主要通过日常接触传播，人群普遍易感，因此最佳预防方式是勤洗手、不揉眼，不与他人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以免引起交叉感染。幼儿园儿童或学生发病后最好在家休息，待症状消失后再返校。
4、先天性泪囊炎
新生儿泪囊炎是临床常见眼病，一般在宝宝出生后1～7天或稍后的时间内发病，婴幼儿主要表现为眼屎多。而稍大点婴儿或伴有流泪，即在不哭闹的情况下，可以见到眼睛不由自主地流泪，挤压泪囊区时往往有脓性分泌物流出。
先天性泪囊炎若长时间得不到有效治疗，可引起角膜炎、角膜白斑，甚至导致视力明显下降或造成弱视、近视等。而且泪囊炎还有可能会引起泪囊周围组织发炎或形成泪囊瘘，在一定程度上影响孩子的容颜。因此，家长发现孩子出现上述症状应警惕起来，及时带孩子到正规医院诊治。
小孩眼睛有眼屎，除了影响美观外，也会造成不舒服感，那么小孩有眼屎如何护理？下面一起来看看吧。
宝宝有眼屎如何护理
现实生活中有的宝宝眼屎多，大多是由于上火引起的。但妈妈看着心里总是不舒服，对于眼屎较多的宝宝，妈妈该怎么做，又该怎么为宝宝清理眼屎呢？
其实，如果是因添加辅食而上火引起宝宝眼屎多时，建议爸爸妈妈让宝宝多喝水，少给宝宝吃鱼、虾、肉等热量高的食物，多食用水果、蔬菜等。对于日常护理，应注意以下两点，以保证宝宝的眼部健康。
1、保持双手洁净：用流动水洗手，将消毒棉球在温开水或淡盐水中浸湿，并将多余的水分挤掉。如果睫毛上黏着较多分泌物时，可用消毒棉球先湿敷一会儿，再换湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。
2、力气不宜过大：轻轻擦拭即可，以免伤害宝宝眼睛肌肤。清洁工具应选用消毒过的纱布或棉棒，且使用次数以一次为限。另外，应避免在眼睛四周重复擦拭，以免增加宝宝眼睛细菌感染的机会。
如何给新生宝宝滴眼药水
背着光线水平将宝宝抱起来，轻轻地上下摇动他的上身和头部，他会自动睁开双眼，这时妈妈就可手持眼药瓶，将药水滴入宝宝的外眼角，而不要滴在黑眼珠上。点药时瓶口离眼要保持2厘米左右，不要让药瓶口碰触宝宝的眼睫毛或下眼睑，以免宝宝将眼睛闭起来，而影响滴药。每次2～3滴即可，滴后松开手指，用拇指和食指轻轻提宝宝的上眼皮，以防药水流进鼻腔。若双眼均需滴药，则应先滴病变较轻的一侧，经后再滴较重一侧，中间最好间隔3～5分钟。
特别叮嘱妈妈们，眼药水要单独存放，别和其他药水混放，以免拿错灼伤孩子眼睛。
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