现在的女性因为平时不良的饮食习惯,经常食用一些冰冷的食物,还有在平时的着装中不注意腹部的保暖,所以现在很多女性朋友都出现了不同程度的宫寒情况,有过宫寒经历的朋友就知道,其实这是一种特别难恢复的疾病。生活中会有一些老年人会给我们推荐艾叶泡脚的方法来治疗,但是很多人对这个方法并不是特别的了解,所以今天呢我们就来给大家介绍一下艾叶泡脚的方法到底可以治疗宫寒吗?
艾叶的药理作用:艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。
中医有“动则生阳”之说,即运动可以改善体质,每天保证半小时的走路时间,能改善循环。平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。所以可以用生姜泡脚,晚上用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血。艾叶和生姜泡脚是对治宫寒有帮助的。
因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致,也可通过饮食进行调理。一方面,如多食用温经暖宫的食物,如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄,每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶,能主动化解体内寒气,长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面,性寒食物少吃,如绿豆、苦瓜、凉瓜等。2.注意胞宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。。尤其注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生
经过上面详细的介绍我们应该很清楚的了解到晚上用艾叶泡脚是可以有效缓解宫寒情况的,宫寒的出现对女性身体的伤害是巨大的,首先会出现比较严重痛经情况,甚至有些会因为宫寒的出现严重影响到女性的生育情况,所以我们的女性朋友在生活中一定要注意保护自己,预防宫寒情况的出现。
艾叶泡脚治疗宫寒
1、艾叶泡脚治疗宫寒的方法
泡脚的时候,准备50克左右的红花和艾叶,把他们一起放入纱布袋中,捆绑好,然后放到锅里,加上水,用大火把水煮开,再用小火煮5~10分钟,把汁水倒在盆里就可以用来泡脚了。2、热水的温度不能太高,在40°~50°左右就可以了。3、泡的时间也不宜过长,时间过长会增加心脏负担,半小时就可以。4、饭后半小时内不要泡脚,最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚,一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了,因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。
2、艾叶泡脚的好处
艾草泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。)
治感冒:当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾草水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。
3、艾叶泡脚的时间
一般来说,艾叶泡脚每周2~3次即可,不宜过于频繁。艾叶泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。因此,艾叶泡脚每周2~3次即可。
另外,泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。
还要注意的是,有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,这类不适合艾叶泡脚,但是可以用温水泡脚。
宫寒的调理方法
艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
治疗宫寒的食疗方
乌骨鸡汤:
组成:乌骨鸡1只。当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净。去脏杂。把药放入鸡腹内用线缝合。放砂锅内煮熟。去药渣。加入调味品后食肉喝汤。分2―3次服完。月经前每天l剂。连服3―5次。
作用:健脾养心。益气养血。适用于气血不足而致月经过少。经色稀淡。头晕眼花。心悸怔仲。面色萎黄。少腹空坠。舌质淡红。脉细。
归地烧羊肉:
组成:羊肉500克。当归、生地各15克。干姜10克。
用法:羊肉洗净。切块。放砂锅中。并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒。清水各适量。红烧至肉烂。可常服。
作用:温中补虚。益气摄血。适用于气虚所致月经量多。色淡质虚。面色无华。神疲气短。懒言。舌质淡。脉弱无力。
大部分的中医都认为足底是人体经络当中最集中的部位,也是学最多的部位足底,可以控制人体的奇经八脉,每天泡一泡脚,对于身体确实有着很好的帮助,泡脚可以用艾叶泡脚,姜水泡脚,醋泡脚,泡脚有用吗?如何泡脚才能够祛除身体当中的火,可以起到怎样的功效呢?我们就来为大家介绍一下。
艾叶泡脚的功效和作用:
1、祛虚火、寒火:
可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发生上述疾病时,就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般连泡数次,也就是2-3天后。
同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
2、驱寒:
俗话说“寒从脚下起”,脚凉气血运行就会不畅,导致身体不适。
艾叶泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾叶能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用,这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法,效果会更加明显。)
3、治感冒:
当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,要泡到身体发汗,还必须同时喝生姜红糖水。发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。
泡脚固然是对身体再好不过呢,一定要找到正确的泡脚方式,如何泡脚对身体好,怎么泡脚对身体好成为了大家生活中的一个难题,平时泡脚可以治感冒可以去除身体当中的寒气寒冷,还可以有效地舒筋活络。
泡脚是非常好的一种养生方式,我们的脚底有很多的穴位,最典型的在我们劳累的时候,泡泡脚就能缓解劳累。在泡脚的时候,很多人还会使用艾叶增强功能。一般我们使用的艾叶都是制成品,或者是干燥的艾叶,有些人也会弄到新鲜的艾叶。那么,鲜艾叶能泡脚吗?下面咱们就来看看吧。
由于新鲜的艾叶所含挥发油较陈艾叶多,故更易于熏洗。因此,民间常用新鲜艾叶泡脚,取其有祛湿气寒气,通经络,理气血,温经止血,祛寒湿之功效。一般常见的方法:取艾叶若干放进锅里加水煮沸,再盛入脚盆,盆上平放着木棍,将脚放在棍上用毛巾覆盖好,不跑热气为宜,熏10-15分钟,边泡边用毛巾搓洗,促使脚腿部位气血经络疏通。
但艾叶泡脚也不能过于频繁,尤其是有高血压等心脑血管疾病的患者。
专家介绍,中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,民间曾有“带个香草袋,不怕五虫害”之说。中药香囊里的中草药散发浓郁的芳香,这些芳香物质通过呼吸道进入人体,可兴奋神经系统,不断刺激机体调节免疫系统,提高身体的抗病能力。中药的有效成分对多种细菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能,从而起到驱邪避瘟的作用。
香囊虽好也有禁忌,例如哮喘、过敏体质、孕妇等几类人群应该禁用。
湿疹是日常生活中的常见疾病,一般发病于婴儿皮肤,由于新生儿接触空气加上皮肤接触到衣物或者是空气都会引发一些湿疹的情况,出现湿疹不仅会令皮肤瘙痒还会出现红肿,十分影响皮肤健康,艾叶是一种植物药材,用艾叶也可以治疗湿疹。
艾叶如何治疗湿疹
艾叶治疗湿疹的方法一般分为两种,分别是药浴以及内服。专家告诉我们,艾叶具有祛寒、温养经脉、理气等等功效,对于治疗湿疹有着很好的效果。但是需要特别注意的是,艾叶具有一定的抗病毒以及杀菌的功效,但是并不能够完全治愈湿疹,只能够有效的减轻病情,并且减少湿疹所带来的瘙痒感觉。如果想要彻底的根治湿疹,那么最好到正规的医院进行详细的检查,然后使用科学的方法进行对症下药。
在我国民间的很多地方,都具有利用艾叶驱蚊的习惯,可以说,艾叶是一种对于我们人体非常有好处的植物。中医方面认为,艾叶的对于那些下火的人群具有很好的降火功效;如果是患者身体虚脱,那么还能够达到很好的补气补血以及温养经脉效果。可以毫不客气的说,艾叶是我们生活中养生保健的好帮手。
1、药浴:
将新鲜的艾叶洗干净之后放入锅中,加入适量的清水,大火熬煮五到十分钟左右,然后取出艾叶,将艾叶水放入浴缸中进行洗澡就可以了。这种方法对于治疗湿疹的效果很好,特别是对于毛囊有着很好的刺激作用。
2、内服疗法:
这种方法比较多将艾叶做菜,也就是通过食疗的方法来治疗湿疹。通常做法就是将艾叶和白糖一直煮汤服用。这就是我们常说的艾叶甜汤,不仅能够治疗小便红色以及灼痛、舌苔发黄、舌头红色的情况,同时还具有清热利尿、活血化瘀的作用。
湿疹的分类
1、急性湿疹:
这种类型的湿疹大多数的损害都是比较大的,因为他的损害大多数是变性,也就是一开始的时候主要表现为红肿、瘙痒以及灼热,然后在皮肤之中出现了红斑,最终在红斑上出现散丘疹或者是水包,如果进行了抓痒或者是摩擦,那么就会破裂最终变成糜烂。如果没有获得及时的治疗,那么皮肤就会出现结痂以及鳞屑的情况。
2、慢性湿疹:
这种湿疹是急性湿疹的第二情况,他是从急性湿疹转变而来的。主要是由于急性湿疹反复发作演变而来,一来是的时候就是呈现慢性炎症,主要表现为某一个地方的湿疹情况一直治疗都得不到康复,并且皮肤表面一直在增厚,并且出现皮纹加深以及色素沉淀的情况。
导读:艾叶煮水治疗湿疹吗?用艾叶泡澡可以治疗一些皮肤病,那么艾叶煮水治疗湿疹吗?下面一起来看看专家的说法。
艾叶煮水治疗湿疹吗
在我国古代医学着作中,有这样提到艾叶煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒,这就说明,艾叶煮水对治疗湿疹是有一定作用的。现在医学研究也证明,艾叶中含有的挥发油等物质,能够很好的预防和改善湿疹症状。因此,患上湿疹的朋友可以采用艾叶煮水治疗,可以取得不错的效果。
艾叶治疗湿疹的方法一般分为三种,分别是药浴、内服以及涂抹于患处,患者可以根据自身具体情况选择:
1、药浴
将新鲜的艾叶洗干净之后放入锅中,加入适量的清水,大火熬煮五到十分钟左右,然后取出艾叶,将艾叶水放入浴缸中进行洗澡就可以了。这种方法对于治疗湿疹的效果很好,特别是对于毛囊有着很好的刺激作用,比较适合大面积患有湿疹的人群。
2、内服疗法
这种方法比较多将艾叶做菜,也就是通过食疗的方法来治疗湿疹。通常做法就是将艾叶和白糖一直煮汤服用。这就是我们常说的艾叶甜汤,不仅能够治疗小便红色以及灼痛、舌苔发黄、舌头红色的情况,同时还具有清热利尿、活血化瘀的作用。
3、直接涂抹于患处
把艾叶煮成浓缩水,装入瓶中,放入冰箱保存。每天取适量涂抹在湿疹的部位,3-7天后就会有明显效果了。
但是需要特别注意的是,艾叶具有一定的抗病毒以及杀菌的功效,但是并不能够完全治愈湿疹,只能够有效的减轻病情,并且减少湿疹所带来的瘙痒感觉。如果想要彻底的根治湿疹,那么最好到正规的医院进行详细的检查,然后使用科学的方法进行对症下药。
另外,治疗湿疹的时候,一定要选择新鲜的艾叶进行治疗,而不要选择陈艾叶,否则不仅不能够达到治疗、保健身体的作用,反而有可能危害身体健康。
对于湿疹患者来说,除了及时治疗外,在日常生活中还要避免出现局部刺激的情况,也就是不能够进行抓挠以及热水烫洗的情况,并且在饮食方面,也应该少吃一些油腻或者是辛辣的食物,而是应该清淡一些。同时,也许要少接触一些化学生活用品,例如洗衣粉或者是清洁剂等等。预防湿疹注意事项,一起来看看吧。
预防湿疹注意事项
1、注意卫生
湿疹常常由于感染引发因此大家要注意自己的个人卫生,勤洗澡,常换洗贴身衣物,在公共场所更要高度警惕。家用洗衣机也要经常消毒以免细菌滋生。
2、正确穿衣
过紧的衣物对于皮肤的摩擦和刺激也可能造成损伤,而且也不利于汗液蒸发,从而增加细菌感染的风险,正确穿衣也是预防疾病的重要措施。
3、慎用抗生素
很多人都误把抗生素作为一种保健品来服用,虽然抗生素可以有效杀灭有害菌群,但也会对人体内的有益菌群产生抑制,这样一来也会增加霉菌繁殖的机会,很容易引发湿疹这类过敏性皮肤炎症。
4、增强体质
每天加强锻炼身体,这样不但可以增强身体的免疫力,还可以预防别的一些感染疾病。
以上就是一些湿疹的相关知识,如果想了解更多关于湿疹的内容,请继续关注中医养生频道。
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