地包天自我矫正方法
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“地包天自我矫正方法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
得了地包天以后一定要到正规的医院进行正规的矫正，矫正方法比较多，比较常见的就是传统的金属钢丝矫正，另外还有隐形矫正，地包天自己是没法得到矫正的，所以说，一定要及时到正规的医院进行这方面的治疗，尤其是对于幼儿来说，矫正的时间比较早，矫正的效果才会更好。
地包天怎么办
一般来说，宝宝的大多数牙齿畸形要等换完牙，也就是恒牙长齐以后再做矫正，而“地包天”不能等换完牙后再治，需尽早治疗。
如果上牙排列不整齐，女孩在月经初潮前做正畸时机最好，男孩则在12岁左右。但是如果出现“地包天”，治疗时间则应该要更早，因为颌骨，也就是牙齿周边骨头的生长，要比身体的发育早。颌骨发育早，所以“地包天”会影响整个口腔、颜面、颌骨的生长发育。
第一阶段：2-5岁
乳牙期反颌的治疗阶段是在2-5岁左右，最佳治疗年龄在4岁左右。这时宝宝的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根也没有吸收，治疗时只需要在医生的指导下，通过戴活动矫治器、改正口腔不良习惯等简单方法矫治，3-6个月即可完成矫治。
第二阶段：6-12岁
这个时间是替牙牙合期，如果出现替牙期反颌，那么治疗时间应该在6-12岁，最佳治疗年龄应为9岁左右。此时仅是牙齿反颌，矫治起来相对较容易。可以根据孩子的反颌情况从轻至重分别采用活动、固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。
第三阶段：12岁以后
如果替牙期反颌没有及时矫正，到恒牙期矫正一般是在12岁以后，则需用较复杂的矫治器，矫治难度大、时间长，费用较高，且面型改善不明显，严重者须采取正颌外科手术才能矫正。
地包天的危害
1、影响咀嚼功能及口腔健康
多数牙地包天患者的上下前牙不能对咬，不能行使切咬功能。主要表现为进食时间较正常人长。个别牙地包天时，前牙咬合交叉错乱，也会妨碍正常功能活动，久之可造成牙齿的不正常磨耗。地包天患者也易患颞颌关节疾病。
2、妨碍颌骨的发育，影响美观
表现为面中部发育不足，从侧面看，面形呈月牙状脸，好似全口牙齿都已脱落后的老太太的面形，严重影响患者的容貌美观，有些人还因此造成心理障碍。
扩展阅读
对于孩子来说，如果是地包天的这种情况，这时候应该及时进行矫正，矫正的时间是比较重要的，如果错过了最佳的治疗时间，矫正的效果往往不好，矫正的时候分为几个阶段，首先就是乳牙期的阶段，然后就是替牙期的阶段，最后才是恒牙期的阶段，作为家长来说，一定要了解这方面的知识，及时到孩子到正规的医院进行正规检查。
孩子地包天牙齿矫正最佳时间
1.乳牙期阶段
乳牙期阶段（4—5岁）：该期主要适用于乳牙反颌（地包天），早期矫治有利于上颌骨发育，预防恒牙反颌。如果孩子有伸舌、咬唇等不良习惯，在这个阶段可以得到纠正，预防错颌的发生。2.替牙期阶段
替牙期阶段（女孩：8—10岁，男孩：9—12岁）：在替牙阶段如果发现孩子有咬唇、伸舌、前伸下颌等不良习惯，以及面型异常和牙齿排列异常等情况，应及时到医院找正畸专业医师检查，确定是牙性、功能性还是骨性错颌畸形，明确治疗方案。3.恒牙期阶段
恒牙期阶段（女孩：11—14岁，男孩：13—15岁）：此时，孩子的牙齿已替换完，骨骼基本定型，一般常见的错颌畸形在这个阶段都可以得到很好的治疗。减少牙齿畸形出现，应留心观察孩子口腔习惯。如发现孩子有咬铅笔、吮指、咬唇、吐舌等不良习惯，要及时纠正。因为早期采取一些简单治疗，可用很短时间阻断畸形的发生和发展，取得事半功倍的效果。牙齿通过正畸治疗不仅能让孩子拥有迷人的笑容，而且还可以防止牙龈萎缩、牙齿松动等疾病的发生。如何预防地包天的形成
1、帮助孩子纠正不良习惯。比如有咬上颌或下颌前伸的宝宝应该尽早干涉，让其改掉不良习惯。
2、鼓励母乳喂养。只能人工喂养的儿宝宝吃奶的姿势应为侧卧，不要养成仰面吃奶的习惯。母乳喂养的妈妈要注意纠正不良的哺乳姿势，避免宝宝下颌过度前伸。人工喂养的宝宝，不能让他平卧自抱奶瓶吸奶。
3、尽早去专业口腔科做检查，一旦发现问题就需要进行早期矫治。有乳前牙该掉时不掉或因意外过早掉牙情况时，应及时就诊。
4、在宝宝时期矫正，只需要简单的戴矫正器进行矫正就可以了。但是如果拖到成年还没有进行矫正，那唯一的办法就只能进行手术来进行矫正了。
宝宝睡觉的姿势其实也会影响到宝宝的头型的，而宝宝在婴儿时期又是每天长时间在睡眠当中，加上头颅还是比较软的，一个姿势睡久了就容易变形，如果是扁头的话，那么家长可以在宝宝睡觉的时候让他们不要总是朝着一个方向，同时要纠正他们不良的睡姿，选择合适婴儿的枕头。
1、小宝宝初到人世，
大部分时间是在睡眠中度过的，也就是说婴儿的头大部分时间离不开枕头。婴儿期是小儿生长发育最迅速的时期，由于其颅骨质地柔软而富有弹性，容易变形，若家长不注意宝宝的睡眠姿势，天天总是朝一个方向睡，时间久了，头部变形就不可必免了。2、由于婴儿的扁头大多与睡眠姿势不合理有关，
所以对扁头的婴儿，应及时纠正不良的睡眠姿势，并采取相应的治疗措施，还是有望恢复的。年龄越小越易矫正，最好在一周岁内进行，具体办法如下：3、经常变换体位
：这是纠正宝宝扁头既有效又方便的一种方法。要求家长在小儿入睡前及入睡后有意识放置孩子的头部位置，选取最合适的睡眠姿势，以有利于矫正扁头。如“右扁头”取左侧卧位；“左扁头”取右侧卧位；“枕后扁头”可左右交替侧卧，不可再取仰卧位。4、宝宝天生知道怎么睡觉，
却不知道我们想让他们什么时候睡、以怎样的方式睡。在他们只有几个月大和几岁大的时候，父母的角色就是教会他们养成良好的睡觉习惯，并为他们创造良好的睡眠卫生条件。说起膝内翻可能很多朋友都不知道它指的是什么，但是如果是说起O型腿的话估计每一个朋友都知道它是怎么回事，其实所谓的膝内翻就是我们经常所说的o型腿，不过一般对于o型腿不是特别严重的朋友，是没有必要去进行矫正的，但是为了追求腿型的完美，对于膝内翻矫正也是可以的，具体膝内翻矫正方法如下：
膝内翻的矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。
手术适应于膝内翻程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影。缺陷是需要截骨，副作用大，痛苦和风险大。 非手术矫正方法，其原理基本一致，都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。
非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。目前的非手术矫正方法中，效果最好，见效最快的，还是正O仪器。
劈腿法：双腿向左右方向张开劈叉，尽量压，但也不要勉强，每次三分钟，每天若干次，根据自己的情况定，一个星期内就有明显的效果。
对于膝内翻矫正方法方法您现在应该清楚了吧，如果说您的腿型不是特别的严重的话建议没有必要进行矫正，当然如果说您是因为职业需要，比如说需要做模特等原因的话，进行矫正也是可以的，而且建议各位朋友最好是采用非手术方法进行膝内翻矫正，这样没有什么副作用。
牙齿深覆合会给人的形象造成很大的影响，甚至都让人变得不爱笑，没有自信心，在平时需要进行纠正，才能达到最佳的疗效，但是在做完纠正后也要注意，定期的做好牙齿的清洁工作，术后要去做好复查，平时牙齿深覆颌引起的危害性也非常大，作为患者本身需要了解到一些影响。
概 述
首先大家要注意的就是，其实大家的牙齿畸形除了龅牙、地包天、虎牙、牙齿拥挤等情况外，还有一种类型就是深覆合，它的危害不亚于其他的畸形牙，但是对深覆合的理解相信很多人其实并不知道是什么情况，下面就为大家介绍下，牙齿深覆合是怎么回事?而且对于深覆合矫正难度来说，大家也有有所正确的理解，才能做好牙齿的一个护理的。步骤/方法：
1 第一个要点，深覆合就是我们在紧咬牙状态下前面的门牙并不是牙尖相对的，而是上面的门牙盖住下面的门牙一些，那么应该盖住多少呢，一般来说，下牙的三分之一左右被盖住是比较正常的。2 第二个要点，当然了牙齿如果超过三分之一以上的患者就被称做深覆合。深覆合有很多的潜在危害，会影响前牙的切导斜度，日久天长会对颞下颌关节形成创伤，产生疼痛、弹响等等症状了。
3 第三个要点，要注意的就是深覆合最大的危害是对颞下颌关节的损伤，尤其是闭锁性深覆合是颞下颌关节紊乱综合症的常见错合。此类人群下颌处于远中位置，下颌前伸运动严重障碍。
注意事项：
所以说，如果得了牙齿深覆合的患者来说，要进行一个深覆合的矫正是比较有用的。当然深覆合是一个常见疾病，所以相对的手术比较成熟了，难度一般般的。
饮食养生
运动养生
