风油精能治便秘吗
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“风油精能治便秘吗”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
便秘属于一种大众疾病，这么说肯定是有原因的，因为现在被便秘困扰的人越来越多，甚至一些初中生、高中生也是如此。想要治疗便秘，方法还是蛮多的，但是有一种治疗方法也是比较特别的，需要用到风油精。下面小编就来告诉大家，风油精到底能够治疗哪些疾病?
1、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤的刺激作用，既解毒消肿又使气上行而化瘀。
对大人的肛门红肿，火毒积于肝经而瘀于肛，亦有很好的效用。故清凉油可医痔瘘初、中期症状。
2、风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。此正是利用了清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。
3、狐臭，清凉油频涂之，久除根。此亦辛凉解表之用也。
4、治单纯性腹泻：将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止。同时在肚脐上涂少量清凉油相配合，对单纯性腹泻有一定疗效。清凉油涂抹于肚脐，用手掌搓热后捂2～3分钟，用于夏日受凉引起的腹泻。
5、清凉油涂抹于肚脐，可治疗便秘。
6、咽痛初起时，清凉油涂在颈部，用手掌反复推擦至皮肤发热，1～2小时后缓解或消失。
自身扁桃腺初感有恙，用清凉油磨擦扁桃腺位置的外部皮肤，直到发热。一个回合至少连续涂抹3次，别舍不得用。早、中、晚时段，尤其是睡前效果最佳。当然，也可根据自身需要，再吃点消炎药，一般次日见效。
7、棉球蘸清凉油少许涂在病齿上可缓解疼痛。
8、轻度烧烫伤，轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。
方法：被烧被烫3～5分钟内(越快效果越好)，用清凉油覆盖患处，覆盖厚度不低于1～2毫米(面积越大则需厚度越厚)。一般只需敷用十几分钟至半小时，但面积越大需时愈长。
感觉：敷用时感觉热辣疼痛(因为正在化解其热)。
9、鸡眼患者，可每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟将清凉油烤熔渗透到鸡眼内。如此治疗一段时间，鸡眼会自行脱落，患者既不会感到痛苦，治愈后患处又不留痕迹。m.Ys630.COm
扩展阅读
风油精在治疗鼻炎方面具有一定的作用，尤其是能够缓解鼻塞，能够促进鼻子通气，同时还有一很好的止痒的作用，能够促进水肿的消失，所以说当出现鼻炎的时候，也可以使用风油精来治疗，另外风油精对于过敏性鼻炎，对于皮肤感染都有一定的治疗作用，还有很好的提神醒脑效果。
风油精可以用于过敏性鼻炎吗？
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是特应性个体接触致敏原后由IgE介导的介质(主要是组胺)释放、并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜慢性炎症反应性疾病，以鼻痒、喷嚏、鼻分泌亢进、鼻黏膜肿胀等为主要特点。本病临床常分为常年性变应性鼻炎和季节性变应性鼻炎，后者又称为“花粉症”。
风油精还有着消炎止痛、清凉止痒的作用。日常生活中如果有腹痛的情况，可以在肚脐神阙穴内滴几滴风油精止痛。如果因为着凉了，食用了冷饮而导致寒性腹痛，可以在滴上风油精之后，再拿外用的伤湿止痛膏或是普通的胶布覆盖，这样可以祛寒止痛。此外，风油精还可以缓解因痔疮、肛裂等症引起的瘙痒症状。
风油精治疗过敏性鼻炎用法如下：
将风油精滴在食指上，均匀涂抹于鼻翼两侧，然后用双手食指在鼻翼两侧上下轻揉数下，每天用4~5次。用药当天可见效，鼻腔不痒了，鼻腔水肿有所消退，鼻涕也少了许多。用药3天后，夜间不再流涕。用药一周后，鼻子基本恢复。
控制使用喷雾 以防过敏
中山一院陈锡辉教授介绍，目前用于过敏性鼻炎的药物主要含麻黄素成分，它能令收缩的血管膨胀，达到缓解鼻过敏而导致鼻子血管收缩的作用，但它容易上瘾，且对鼻粘膜有损害，建议患者只在急性发作时使用一~二次，症状缓解就停止使用，以免造成依赖。
春季大风，空气中的粉尘多，季节性过敏性鼻炎多发，他建议患者从平常生活作息上寻找容易发病的事物，尽量予以避免。另外，培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力，加强交感神经功能，比如晨跑、游泳等。
风油精是一种比较常见的外用药品，保健和治疗的作用非常的多，比如说具有提神醒脑，缓解疲劳的效果，风油精有一定的消炎杀菌的作用，对于真菌感染也能达到一定的治疗效果，对于有灰指甲的人士来说，也可以用风油精涂抹治疗，当然这种治疗只能是辅助的治疗，还需要进行正规的药物治疗。
风油精能治灰指甲吗
不能彻底治疗；症状轻者可尝试。灰指甲是由真菌侵犯手指甲，或足趾甲的甲板或甲下组织引起的病变，目前治疗主要是抗真菌治疗，风油精虽有一定的抑菌效果，但是面对情况严重的灰指甲是不能治疗的，对于初期灰指甲会有一定的治疗效果，但也是因人而异。
风油精治疗灰指甲原理
风油精中含水杨酸甲酯，桉油，薄荷脑等物质，有渗透杀菌作用，风油精可穿透灰指甲的甲板屏障，杀灭潜藏在甲板深层和甲板下的真菌，使灰指甲渐渐消退，长出新甲，一般需半年左右。
风油精治疗灰指甲方法
先将患部用温开水浸泡，洗净拭干，然后用消毒剪刀把指甲刮薄，至露出软甲为止，再取风油精滴在患甲上，使药物渗透到甲床下，每日滴药2次直至痊愈。
风油精治疗灰指甲的不具体步骤如下：
1、泡甲
先用温水清洁患灰指甲及周围皮肤，将患灰指甲的甲部水温在40-50度的温水中泡
2、刮甲
先将刮片和剪刀消毒，使用刮片轻轻刮甲，把指甲刮薄,到露出软甲就可以了，切忌不可让指甲出血或有痛感，一旦出血或有痛感，马上停止刮甲
3、用药
将风油精滴在患甲上，充分让药物渗透到甲床内，一日可滴两次
4、时间
使用风油精治疗灰指甲一般需用时4个月，坚持用药可以根除灰指甲
注意事项
孕产妇及对风油精过敏者禁止使用风油精治灰指甲。
石斛有一定的治疗疾病的作用，它也属于一种常见的中药，比如说它具有补虚益胃的作用，在促进消化方面有一定的效果，所以说在缓解便秘方面能够发挥一定的功效，当出现便秘的时候可以用石斛来泡茶喝，它能够增加人体的消化能力，从而达到预防和治疗便秘的效果，我们来看一下这方面的内容。
石斛能治便秘吗
石斛具有补虚益胃，养阴明目，清热生津之功效。《神农本草经》记载它能“补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃，轻身延年”。人凡在秋季干燥时出现津液缺乏、口干热燥、心烦口渴、头目眩晕、便秘、舌干而红或光剥无苔、熬夜炽火丶干呕、亏阴虚火等症，以石斛治疗甚为适宜。石斛还能滋肾明目，对于人肝肾不足所致的两目 昏花、视物模糊，久服大有裨益。
石斛泡茶也能增加其他通利石材一起熬煮，增强肠胃消化力，治疗便秘效果更好。具体做法如下。
清蒸石斛螺
原料：青螺(石螺)1500克、猪脊肉9克、石斛6克
调料：盐少许
制法：
1、青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。
2、挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。
3、螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去药渣，滤清药汁，待用。
4、将药汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。
特色：
味鲜微甘。
功效：
石斛与青螺、猪肉合炖，能滋阴润燥，通利小便，解渴利水，对消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
艾灸作为一种传统的中医疗法，在如今来说也是一种非常流行的治疗方法。而且艾灸具有很好的疏通气血和镇痛等目的，可以治疗很多疾病，因为艾灸穴位的不同，发挥出来的功效也是不一样的。就拿日常生活中常见疾病便秘来说，如果采用艾灸治疗便秘是不是也非常管用呢?
便秘艾灸什么穴位?3种灸法艾灸5个穴位有奇效。便秘是指粪便在肛管内通过困难，运出时间延长，排出次数明显减少，粪质干硬成结，排出困难的病理现象。主要表现为大便次数减少，间隔时间延长或次数正常但质地干燥，排出困难，或质地不干，但排出不畅。消除以上诸多不适的便秘艾灸法马上揭晓。
温和灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：患者取合适的体位。施术者立于患者身侧，将艾条的一端点燃，对准应灸的脸穴部位，距离皮肤2~3厘米，进行熏烤，使患者局部有温热感而无灼痛为宜。每穴灸15~20分钟.灸至患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度、每日灸1~2次。
回旋灸治便秘
穴位：天枢、大肠腧、上巨虚。
操作方法：点燃艾条，悬于施灸部位上方约3厘米高处。艾条在施灸部位上左右注返移动.或反复旋转进行灸冶。使皮肤有温热感而不至于灼痛。一般每穴灸10~15分钟，移动范围在3厘米左右。
隔姜灸治便秘
穴位：中脘、天枢、足三里。
操作方法：将鲜生美切成厚约0.3厘米的生姜片，用针扎孔数个，置施灸穴位上，用大、中艾柱点燃放在姜片中心施灸。若患者有灼痛感可将姜片提起，使之离开皮肤片刻，旋即放下，再行灸治，反复进行，以局部皮肤潮红湿润为度。一般各六每次施灸5~7壮，每日灸1~2次。
众所周知黄连这种药物对于一些疾病有着非常不错的治疗效果，尤其是对于腹泻这种疾病情况，因此很多人在肠胃系统出现疾病的时候都会选择使用这种药物，但这种药物不是适用所有的肠胃疾病，那么黄连素是否可以治疗人体出现的便秘症状嘛。那么，黄连能治便秘吗?
第一，黄连能治便秘吗?可以治疗便秘的，黄连上清片，主要治疗上焦火盛出现的口咽干燥，眼目红赤胀痛头痛头晕现象，但是胃肠道郁热，此药也是可以治疗的，诸如便秘排泄不畅等建议您看医生检测确诊对症治疗，可以口服此药治疗，忌食油腻腥辣食物多吃蔬菜水果辅助治疗。
第二，黄连上清片主要用于大便秘结，小便短赤，主要是针对上火等。便秘的话，建议您饮食清淡，多吃富含纤维食物或者粗粮，避免饮食油腻或者摄入刺激性食物，平时多喝水，补充水分，保证体内水分充足摄入。您也可以使用首荟通便胶囊，它具有泻浊通便，补泻兼施的功能，是通便排毒，减肥降脂，对于便秘的治疗效果还是非常不错的。
黄连能治便秘吗?黄连善清中焦湿热，通便之力不及大黄、芒硝、番泻叶;而且便秘有湿热、气虚、血虚、阴虚、阳虚之分别，清热药只对湿热有效。其他还要辨证选药;麻子仁、当归、肉苁蓉均可通便。关键在于辨证用药。可以泡水喝，对于便秘等实火是有效的。但是，黄连是偏于寒凉的，所以不要喝太多，可以多吃水果、喝些麦片，增加食物纤维和维生素。另外，不要熬夜，心态也要放松。便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起。建议调节饮食禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯。不管有无便意都要按时上厕所°秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟，酒，辛辣食物。
在平时的生活中，经常会有人出现鼻子堵塞的情况，导致这种症状的原因是很多的，最常见的是一些鼻腔疾病，比如大家熟知的鼻炎，另外包括鼻窦炎、鼻息肉等疾病都容易引起鼻塞，那么针对鼻塞这种症状，使用风油精来治疗是否有效呢？
风油精可以治鼻塞吗？
已到春暖花开之季，感冒鼻塞、季节性过敏性鼻炎的患者都多了起来，不少人习惯用薄荷膏、驱风油疏通鼻塞。专家警告，薄荷膏、驱风油、风油精这类产品中含有樟脑、水杨酸成分，对蚕豆症、雷氏综合症患者有致命风险。因此，风油精不能用于治鼻塞。
蚕豆症、雷氏综合症患者接触到有樟脑、水杨酸成分的物品，可能引起溶血发应，若未即使治疗甚至有导致死亡的危险。而用于通鼻塞、缓解鼻过敏的薄荷膏、驱风油说明书并未对此做出说明，会导致蚕豆症、雷氏综合症患者误用此药。
目前用于过敏性鼻炎的药物主要含麻黄素成分，它能令收缩的血管膨胀，达到缓解鼻过敏而导致鼻子血管收缩的作用，但它容易上瘾，且对鼻粘膜有损害，建议患者只在急性发作时使用一~二次，症状缓解就停止使用，以免造成依赖。
秋季空气中的粉尘多，季节性过敏性鼻炎多发，专家建议患者从平常生活作息上寻找容易发病的事物，尽量予以避免。另外，培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力，加强交感神经功能，比如晨跑、游泳等。
治感冒鼻塞的方法
首先，可以采用“蒸汽法”。什么叫蒸汽法呢，那就是打一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，笔者就曾尝试过，首先，热蒸汽很舒服的，而且效果也还不错。由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了，可以上班休息的时候，多尝试几次，很快就会好的。如果不是鼻塞的很严重的话。
其次就是“按摩法”，没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子，其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果，不行，可以试试。
最后，就是感冒生命的通用做法了，就是多喝水，这是没得说了。但是要提醒一下的就是，要和热开水，趁热喝，只要不烫嘴就喝。只要的效果会比和凉水好多了。同时，鼻塞，还可以泡一些姜片水来喝，效果也是很不错的。
便秘这种病症对于女性来说并不会感觉到陌生，因为十名女性当中至少超过半数是有便秘这个毛病的，因为女性的身体结构比较特殊，相对于男性来说，所以更容易便秘。治疗便秘的方法还是有很多的，比如药物治疗等等，也包括一些中药材。那么，巴豆是不是可以用来治疗便秘呢?
巴豆(学名：Croton tiglium)，在中药中指大戟科巴豆属植物巴豆(中药拉丁名：Fructus Crotonis)的干燥成熟果实。巴豆又名落水金刚、猛树、广仔子。广泛分布在中国长江以南各地。
形态
常绿灌木或小乔木。卵形至长卵形叶子互生，基出三大脉;夏季开小花，雌雄同株，总状花序顶生;椭圆蒴果。
作用
巴豆种子可入药，性热、味辛，功能破积、逐水、祛除痰涎，主治寒结便秘、腹水肿胀、痰阻喉壁等症。
但巴豆全株有毒，以种子毒性最大。食后可引起恶心、呕吐、消化系统产生烧灼感、剧烈腹痛腹泻、便血、头晕头痛、呼吸困难、昏迷、痉挛、最后因呼吸衰竭而死亡，宜慎用。巴豆是属于泻药，出现了便秘的话，最好是不要使用巴豆的，以免使用不当而出现一些不良反应。
对便秘有好处的食物是很多的，如：
1、梨：梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、糙米和大豆：我们目前讲究吃的精白米、精白面等一切精制的食物，让我们的肠道处于一片死沉沉的被动状态，把吃糙米、玉米、粗麦等原生态的五谷杂粮当成我们的一种健康常识来重视，并养成一种饮食习惯，对我们的身体健康是有大有益处的。重点推荐的还有类豆，如黄豆、红豆、四季豆、豌豆等等。
之所以会出现便秘的情况，主要是由于肠胃蠕动慢所导致，特别是吃了一些煎炸食品后，大便便会变得干结，并且在排便的时候非常困难。因此在日常的饮食中，千万不要吃的过于精细，对于一些油炸类食物，也要尽量少吃，这样才能让肠胃恢复正常的功能以及速度。
壮阳是中医学上的一个专有名词，现在人们壮阳的方法非常多，首先可以采取饮食壮阳，这是最为健康有效的一种，另外可以采取按摩帮助壮阳，还可以采取传统的中医方法，比如吃中药或者扎针灸，都是有一定壮阳功效的，另外现在有的人会采取风油精帮助壮阳，这样做有没有效果呢？
风油精能壮阳吗？
从医学上来讲风油精具有壮阳功效吗？
专家：风油精的主要成分是薄荷油，主要是起到清凉消炎的作用。风油精最好不要涂抹在生殖器上，因为风油精的刺激性会比较大，而一般生殖器的皮肤是很薄弱的！生殖器处皮肤较敏感，涂上风油精会疼痛，但是没有其他的影响。但是不建议使用！
风油精20种妙用：
1.治痱子：洗澡时在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使用时量应减少，约为成人的1/3即可。
2.防中暑感冒：用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。
3.除臭：在内衣上洒几滴本品，可减轻或消除汗臭、腋臭。
4.治脚癣：用温水将足清洗干净，揩干，如有水泡者，可先用针灸针将其刺破，然后用药棉吸净，再用风油精每日一至两次涂擦患处，一般3-5日即可见效。
5.治溃疡：感冒后口角溃疡或长口疮时，刷牙漱口后，在患处涂风油精，每日2、3次，连续2—3天即可治愈。若每晚睡前再涂1次，效果更佳。需要注意的是，孕妇不宜使用本品。
6.防虫咬：在浴水中加入几滴风油精，浴后不仅清凉舒爽，而且能防止蚊虫叮咬，防治痱子，消除汗臭。
7.催入眠：天热时，用少量风油精涂于头两侧太阳穴及风池穴，能有效地消除头昏脑涨，易于安然入睡。
8.止瘙痒：因皮肤过敏面出现瘙痒、刺痛时，可将风油精少许擦抹患处，止痒效果尤为明显。
9.驱蚊虫：在房间内滴洒几滴风油精，或用布条蘸取风油精悬挂于室内，可驱除蚊子。在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不仅不会呛，而且清香扑鼻，驱蚊效果更好。
10.疗烫伤：皮肤被油或开水烫伤后，可用风油精轻轻涂于被烫处。皮肤未破者，一般5分钟即可止痛。对于小范围轻度烫伤，风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔三至四小时滴敷一次。若水疱破裂，可先涂风油精，再涂四环素眼膏，效果更好。此法治烫伤，止痛效果明显，且不易发生感染，无结痂，愈后不遗留疤痕。
11.镇咳嗽：因风湿等引起的咳嗽，可用风油精少许涂于天突穴上，能去风镇咳。
12.治鸡眼：将患处硬茧削去，再用药棉蘸适量风油精敷上，并用胶布固定，每日换一次，连用15天左右，鸡眼即可自行脱落。
13.治疗烂脚丫：卧床前，先用温开水烫洗烂脚丫，然后用风油精搽患处，用药每天1次，一般连用3～5个晚上即可获得痊愈。
14.去除不干胶贴：在指腹部位涂上少许风油精抹于不干胶处，轻轻来回转动，配合指甲剔除，见有效果后，用软湿布轻轻擦拭，如此反复几次，即可彻底清除不干胶贴。
15.风油精除修正液：有时候修正液弄到桌子上或是衣服上洗不净，可用在有修正液的地方滴上几滴风油精清洗，即可去除干净。
16.治腹痛：将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内，用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳。
17.治咽喉肿痛：可口服风油精三滴(老人和儿童宜减量)。倒风油精3—4滴于汤匙内，慢慢咽下，即可奏效。此法对于干咳引起的喉痛也有效。不可用水送服，以免影响疗效。每日服5次，两周为一疗程。
18.清新空气：在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着叶片不断转动，可使空气清新。
19.治疗冻疮：冬天很多人都会生冻疮。在冻疮未破时，将风油精均匀地涂在患处，有止痛消肿的作用，每日2-3次，一般2-3天可痊愈。注意：如果冻疮已经溃破，则不宜使用。
20.戒烟：将少量风油精涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般清凉，且能提神醒脑、降低抽烟欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟嘴发苦，可有效帮助戒烟。
泡脚是非常好的一种养生的方法，它能够促进血液循环，能够缓解疲劳，所以说每天临睡之前泡泡脚是非常有好处的，它还有一定的预防疾病的作用，平时如果经常出现便秘，这时候在泡脚的时候放一点盐，有一定的缓解和治疗便秘的作用，另外在去除脚气方面也有一定的效果。
泡脚能治便秘吗
容易便秘的人，泡脚的时候水里放一到两小勺的盐，可以治疗便秘。
1、盐水泡脚治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2、盐水泡脚可清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。
3、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
预防便秘的方法：
1、早上空腹吃苹果
存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。
2、每日一杯酸奶
人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化。
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动，有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道，帮助稀释便便，促进排便。同时，可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动，可以更加有效地帮助排干便便。
在我们生活中很多人由于长时间久坐缺少运动特别容易导致便秘，并且便秘特别容易导致脸上出现长痘和肤色暗淡的现象，但是有很多人总是会通过使用药物进行缓解，但是这样特别容易形成一定的依赖性，并且有很多药物特别容易刺激肠胃，但是如果我们选择中医的方法进行治疗不会对身体造成伤害，下面一起了解下中医针灸能治便秘吗。
重要针灸能治便秘吗
主穴：天枢、支沟、上巨虚
1.热结便秘：
诊断要点：大便干结，坚涩难下;面红身热，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤;舌红苔黄或黄燥，脉滑数或滑实。
处方：大肠俞、内庭、大横、曲池
2.气滞便秘：
诊断要点：大便秘结，欲便不能，便质正常;胁腹胀满，甚则腹痛，嗳气频作，纳食减少;苔薄腻，脉弦。
处方：太冲、阳陵泉
3.气虚便秘：
诊断要点：大便并不干硬，虽有便意，但排便费力，挣则汗出短气，甚喘促，便后疲乏;面色晃白，倦怠懒言;舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。
处方：肺俞、脾俞、足三里
4.血虚便秘
诊断要点：大便秘结而干;面白无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡;舌质淡嫩，脉细涩或细弱。
处方：脾俞、足三里、膈俞
5.阴虚便秘
诊断要点：大便燥结，解出困难，状如羊屎;形体消瘦，五心烦热，口干颧红;舌红少苔，脉细数。
处方：大溪、照海
6.阳虚便秘
诊断要点：大便艰涩，排出困难;小便清长，夜尿频，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白;舌淡苔白或润，脉沉迟。
处方：肾俞、命门、大横、(灸)神阙
其它疗法：
耳穴贴压：直肠下段、大肠、便秘点、皮质下、交感。
上面就是对中医针灸能治便秘吗的介绍，通过了解之后我们知道针灸治疗便秘是很有效果的，但是一定要找准穴位才能得到很好的效果，另外我们平时在生活中一定要注意多进行运动，并且饮食上要多吃些青菜个水果，并且平时也要养成多喝白开水的习惯。
由于现代人多数生活压力大，加上平时作息和饮食不规律等，很容易出现上火便秘的情况。便秘是一种让人很难承受的一种疾病，那种被憋住的感觉简直无法用语言来形容。很多人每天都被便秘所困扰，那么如今比较流行的中医治疗方法火疗能不能用来治疗便秘呢?下面这些火疗方是否管用?
(1)火疗方1
组方
防风20g、麻黄10g、桂枝10g、细辛6g、秦艽20g、威灵仙20g、附子20g、肉桂20g、川芎20g、当归20g、生姜20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 祛风通络，散寒除湿。
主治 肢体关节肌肉酸痛，游走不定。
(2)火疗方2
组方
川乌30g、草乌30g、麻黄10g、桂枝10g、白芍20g、川芎20g、当归20g、羌活20g、独活20g、防风20g、秦艽20g、威灵仙20g、附子30g、细辛6g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 温经散寒，祛风除湿。
主治 肢体关节肌肉疼痛较剧，痛有定处，得热痛减，遇寒痛增，局部不红不热。
(3)火疗方3
组方
薏苡仁30g、苍术20g、白术20g、茯苓20g、羌活20g、独活20g、防风20g、川乌30g、草乌30g、麻黄20g、桂枝20g、当归20g、川芎20g、生姜20g、秦艽20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 除湿通络，祛风散寒。
主治 肢体关节肌肉重着酸痛，痛有定处，手足沉重，活功不便，肌肤麻木不仁。
(4)火疗方4
组方
半夏20g、天南星20g、白芥子20g、血竭20g、苏木20g、鸡血藤30g、羌活20g、独活20g、地龙20g、乌梢蛇20g、皂刺20g、桃仁20g、红花20g、乳香20g、没药20g、艾叶30g、伸筋草30g、透骨草30g、丝瓜络20g、鸦胆子30g。
功效 化痰行瘀，通络止痛。
主治 关节肿大、僵硬、变形、刺痛，屈伸不利。
长期便秘多发生于老年人，但是对于一些年轻人或者是儿童偶尔也会发生，也是体内一些病症的反应，不如内火太大了，积食了等等。那么平时如何预防和治疗便秘呢。大家可能知道多吃水果对于缓解便秘有很好的效果，每天食用一些水果对身体起到一个很好的保健作用。今天小编给大家介绍一下苹果能治便秘吗？以及一些其他水果的功效！
治疗便秘：每天早晚空腹各吃1个苹果，可以起到润肠作用，有效缓解便秘。
催熟香蕉等水果：将未成熟的香蕉或猕猴桃等水果，与苹果放在同一个塑料袋中，几个小时后，就可以将未成熟的水果催熟。
妙用苹果皮清洁锅底污垢：将新鲜的苹果皮放进锅里，加适量的水，煮沸20分钟，再用清水冲洗，可以有效去除锅底的污垢，使锅光亮如新。
减轻妊娠反应：孕妇每天吃1个苹果，可以有效减轻怀孕期间的妊娠反应。
世界卫生组公布的最佳食品榜
最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
最佳蔬菜：甘薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。
最佳肉食：鸡肉被称为“蛋白质的最佳来源”。鹅和鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。
最佳护脑食物：
蔬菜——菠菜、韭菜、南瓜、葱、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜：
干果——核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆：
其他——糙米饭、猪肝。
最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1：0．5的比例调配食用更好。
世界卫生组织评出十大垃圾食品
①油炸食品——致癌。
②罐头类食品——使血糖升高，导致肥胖。
③腌制食品——致癌和胃肠溃疡等疾病。
④加工的肉类食品(火腿肠等)——致癌，伤肾。
⑤肥肉和动物内脏类食物——可导致心血管疾病和恶性肿瘤。
⑥奶油制品——升高血糖和血脂。
⑦方便面——可导致高血压和肥胖。
⑧烧烤类食品——含有强致癌物质。
⑨冷冻甜点、冰淇淋、雪糕——可导致肥胖：
⑩果脯、话梅和蜜饯类食物——致癌，升高血压。
健康小提示
不同人吃不同苹果：肥胖和心血管疾病患者吃甜苹果：糖尿病患者吃酸苹果：便秘者吃熟苹果：腹泻者吃生苹果：睡前吃鲜苹果改善肾脏功能：生苹果榨汁防治咳嗽和嗓音嘶哑：苹果泥可以治疗消化不良。
由于苹果的香气可以消除心理压抑感，因此苹果可以治疗抑郁症，失眠患者在睡前吃1个苹果或嗅一会苹果香味能较快地安静入睡。
水果是个宝。每天饮食离不了。不管是大人还是儿童，水果的多种营养成分对人体都是很重要的。同时对于一些胃的消化能力不太强的人士，我们还可以选择蒸着吃，煮着吃的方法，尽量的多补充多种维生素等营养物质。
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运动养生
