做完人流后乳房胀痛怎么回事
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，没有好的身体，万事事皆休。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《做完人流后乳房胀痛怎么回事》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
一般情况下，做人流都是妈妈们不得已的选择，一些意外情况，导致的怀孕或者是胎儿在腹中出现病变，这些情况都会选择人流手术，人流手术之后的恢复对女性来说也是非常重要的，所以人流手术后的护理也至关重要，很多女性在做完人流后会感到乳房胀痛，这是怎么回事呢？
许多女性经常感到乳房胀痛。临床医生经过长时期的观察和研究发现，女性主要有六种类型的乳房胀痛。
1、青春期乳房胀痛：
一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。
2、经前期乳房胀痛：
有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。
3、孕期乳房胀痛：
一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
4、产后乳房胀痛：
产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。
5、人工流产后乳房胀痛：
这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。
6、性生活后乳房胀痛：
这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
女性完全不必为此忧心忡忡，但对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去医院检查诊治。
Ys630.com相关知识
怀孕了是天大的好事，可是对一些不想要孩子或者是不能要孩子的人来说，怀孕可能就是一件非常棘手的事情了，所以，流产就成了解决这个事情最好的办法，很多女性都会选择无痛人流手术，虽然问题解决了，但是对自己的伤害却留下了，人流可能会导致很多妇科疾病，对身体也会造成很大的伤害，有些妇女在人流后月经量就特别的少，这是为什么呢？
现在人流的方式很多，药物流产，人流，无痛人流等方式，这几种人流的方式对身体的影响都很大，如果人流不当很容易会诱发一些妇科疾病，甚至对身体的恢复有影响，对下次受孕也有阻碍，尤其是在人流后月经少，那么需要考虑是否是内分泌紊乱有或者是妇科疾病所导致的。
1，人流后月经量有些少，那么要考虑是否是刮宫不彻底的因素，因为刮宫不彻底，残留了胎盘的组织在子宫内会导致月经量的减少，再次刮宫就能够恢复正常的月经，其次宫腔内膜缺损，人流刮宫比较频繁，又或者是子宫内膜受损等因素都会失去周期性月经会变少。
2，内分泌异常的因素，人流手术后月经量的减少和内分泌也有一定的关系，子宫内膜本身的原因，内膜的结合导致内膜出现病变，在刮宫导致内膜变薄等因素都会影响月经量的，人流后一般卵巢会在二十二天的时候左右恢复功能，三十天能够正常来月经，大部分的女性人流后的月经会减少，一般在两个月到三个月左右就会恢复了。
3，子宫内膜在刮宫的时候发生黏连也会导致月经量的减少，比如宫颈管会发生黏连，经血无法正常的排出，患者可能每个月都会出现一次腹痛的情况，子宫黏连的程度不同表现也是不同的，如果黏连的范围比较大还会导致闭经，黏连反而比较小会出现月经量减少的情况。
4，人流后月经量减少的原因还有可能是黄体功能不足的因素，黄体酮不全，内分泌异常，卵巢早衰，又或者是多次的进行人流手术都会伤害子宫基底层导致月经减少的。
这些都是人流后月经减少的原因，所以发现后需要根据自己的情况来选择治疗的方式，在做人流手术后需要多休息，注意饮食清淡，增强饮食的营养，在人流手术后及早去医院做相关的检查，并且继续调养一段时间能够有效的帮助身体恢复，所以要多注意这些事项。
做完人流之后多久回来月经
1、做完人流之后多久回来月经
一般做完人流后1个月左右来例假。但受子宫内膜及卵巢恢复情况及内分泌影响,有可能出现短暂异常,调整期可为3个月。但如人流后有性生活,不能排除再次怀孕的可能。如果人流后40-50天月经不来或出现其他异常情况,建议及时到医院检查。但是根据个人体质不同,感染怀孕日数不同,时间也不一样。
一般来说,无痛人流后,卵巢可在22天内恢复排卵功能,大约1个月左右会来例假。但是也有少数女性在无痛人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长,这就需要按时复查。值得注意的是,如果超过50天还没有来例假,就要及时到医院去检查。另外,无痛人流后如出现发热、疼痛、白带多而有异味等应立即到专业妇科医院进行检查治疗。
2、人流后月经不调该怎么办
2.1、生活方面:人流后月经不调怎么办,有什么方法?一旦做过了人流手术以后,月经就会混乱,就会出现月经不调的现象,出现了这种问题当然也是不可避免的,这是就必须采取一定的方法来解决。在生活方面一定要特别的注意,一定要有合理的睡眠时间,不要熬夜,在食物上面,多吃一些蔬菜,尽量炖鸡汤喝,帮助身体营养的补充。长期这样坚持的话,就可以恢复经期的正常的。
2.2、运动:人流后月经不调怎么办,有什么方法?人流后月经不调是一种很正常的现象,一般在人流手术过后坚持做一些康复运动就能够恢复了。一般情况在两三个月就可以恢复正常了,适当的运动还是有所帮助的,每天早上起来小跑几圈,加快身体血液的流通,可以帮助月经不调的恢复。运动在于健康嘛,这句话就是这样来的。
3、人流后月经不调的原因
3.1、精神过度紧张。人流手术的进行会使女性精神紧张、恐惧,这种不良的精神因素会造成女性月经失调。
3.2、内分泌发生变化。人流后内分泌发生了变化,尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降,使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应,引起月经不调。
3.3、子宫内膜过度损伤。人流时子宫内膜被过多地吸刮掉,以致内膜在短期内不能完全修复好,结果出现月经不调。
3.4、不当人流术。有些女性因碍于面子或经济原因选择不当人流,引发术后感染,造成月经延长、月经不调等情况的出现。
女性人流后的注意事项
1、无痛人流术后第一日有低烧,术后2~3天内有轻度、阵发腹痛且趋向缓解,术后一周之内有少量阴道出血,术后一个月左右不来月经及术后2~3个月内月经偏多,可能是无痛人流术后的正常情况。
2、无痛人流后应注意观察阴道出血情况,严防病情加重。如果无不适,可尊医嘱两周后或者是一个月后月经恢复再到医院复查阴道B超妇检和分泌物的常规来了解术后恢复的情况。人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
3、注意休息,加强营养。门诊手术后应按医嘱在观察室休息1小时,无特殊情况方可返家,无痛人流术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。
4、保持外阴清洁,严禁性交。无痛人流术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。
无痛人流后食疗方法
1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
2、荔枝大枣汤:干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
3、乳大米粥:豆乳2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆乳煮米作粥,熟后加糖调服。逐日早枵腹服食。具有和解脾胃,清热润燥效用。适用于人造流产后体虚的保养。
4、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血效用。适用于流产后的调补。
导读：月经前乳房胀痛是怎么回事？大多数女性朋友在每次月经前都会出现乳房胀痛现象，月经后疼痛就消失。月经前乳房胀痛是怎么回事？下面一起来了解下。
月经前乳房胀痛是怎么回事
月经前乳房胀痛是很多女性都面临的一个问题，大部分女性在月经来潮前都有乳房胀满、发硬、压痛现象。重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化都可消失。
乳房胀痛，最疼出现在排卵前后，用手碰一碰都痛。黄体期稍稍缓解，直到月经来潮。排卵期前后最疼，不知是不是雌激素的作用，排卵前和排卵日，雌激素水平最高。当黄体形成后，由于孕激素的作用，雌激素没有排卵前那么高，因此乳房胀痛稍稍缓解，但一直存在到月经来。
月经前乳房胀痛怎么缓解
在月经到来的前两三天或是在经期期间乳房有点胀痛，这都属于正常现象。对此女人应有所了解，不要因乳房胀痛而忧虑和恐惧。这种情况一般也不需要进行药物治疗，下面介绍的方法都有助于减轻或消除乳房的不适症状。
1、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
2、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
3、不要吃太咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7~10天尤其应避免这类食物。
4、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
5、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适，目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
6、防止肥胖
对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
7、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房疼痛。
来月经前3天乳房轻微发胀，月经一来乳房发胀的感觉马上停止，这属于正常的生理现象。但是，来月经的前5天，乳房疼痛、发胀，而且来月经后乳房疼痛没有马上停止，很有可能是乳腺增生，最好让专业医生进行诊断。
当我们吃得很饱之后，出现了胃胀痛这种情况时，可能就你真的吃的很多了，另外还有一种原因就是你所食用的食物在胃中经过发酵吸水之后发生了膨胀了，因为人体胃部的伸缩性能是有一定的限度的，因此当食物超过胃的容量时，就会出现这种胀痛感了。
服药建议：
这种餐后发生胀痛等症状，并且以餐后饱胀、胀气、早饱等为主要症状表现的情况，可能是由于胃动力不足或胃肠运动紊乱造成的。这种情况下，患者可能存在胃排空延缓，致使餐后食物在胃内分布异常，不能及时得到排空，引起餐后不适感。建议吃点促进胃肠动力的吗丁啉来缓解症状。吗丁啉可以通过增加胃窦和十二指肠的动力，促进胃排空，改善消化不良、腹胀、胀痛等症状。饭后小建议：
1、吃饭后在家里或附近散散步。来回走走，可帮助消化；2、受凉易诱发的胃胀、嗳气等消化不良问题，喝点姜茶即会好。3、感觉有点饿就要吃东西。不要等饿慌了才吃，更不要吃的太饱。做完人流应注意什么东西
1、做完人流应注意什么东西
前一个月禁止性生活
那么首先第一点,就是刚做完流产的前一个月都有禁止性生活。一般刚做完人流后,阴道会流血,一般5~10天左右。流产后的宫颈是处于一种开放的状态的,子宫需要一段时间的修复,如果这时候同房,容易感染细菌引用妇科炎症等疾病。
前三天不可以洗头发
做完流产后女人会特别虚弱,稍微不注意就容易感冒。刚做完流产后要注意什么呢?做完流产的前三天不可以洗头发,因为这时比较容易感染风寒。三天过去后,要洗头发时,一定要用温水快速洗,马上吹干头发。千万不能用冷水洗头发。
前一个星期不能碰冷水
很多女性认为我只有不用冷水洗澡,不用冷水洗头发就没事了。其实除此之外,前一个星期都不可以碰冷水的,就算是洗碗、洗手也不可以。因为刚做完流产的女性是很容易感到寒气的。
前三天需卧床休息,加强营养摄入
刚做完人流的女性,前三天一定要注意卧床休息,半个月没不要做重活。刚做完流产的女性身体是非常虚弱的,这是一定要从饮食上给她补充营养,多吃蛋白质类的食物和蔬菜,可以适当地增强自身的免疫力。
2、药物人流的适应证
确诊为正常宫内妊娠(末次月经停经天数≤49天),自愿要求使用药物终止妊娠的健康妇女,年龄18～40岁;高危人流的对象,比如生殖器官畸形(残角子宫除外)、严重骨盆畸形、子宫极度倾屈、宫颈发育不全或坚韧子宫、瘢痕子宫、多次人工流产等。(注意:这部分患者即使选择药物流产也有药流高危因素,相对药物流产的失败率和流产后出血的几率要高于没有高危因素的患者);对手术流产有顾虑或恐惧心理者。
3、什么人不适合药物人流
米非司酮禁忌证:肾上腺、糖尿病、甲状腺等内分泌疾患、肝肾功能异常、妊娠期皮肤瘙痒病史、血液病和血管栓塞病史、与甾体激素有关的肿瘤;前列腺素禁忌证:心血管系统疾病,如二尖瓣狭窄、高血压、低血压、青光眼、胃肠功能紊乱、哮喘、癫痫等,或对前列腺素过敏者;过敏体质者,妊娠剧吐者;贫血、血红蛋白在100g/L及以下者;带器妊娠者;宫外孕或葡萄胎者;每天吸烟超过10支或酗酒者;生殖道炎症,如阴道炎,急性化脓性宫颈炎或亚急性宫颈炎,急慢性盆腔炎、性传播疾病等,未经治疗者。
做完人流吃什么水果
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
做完人流吃什么蔬菜
1、黄豆芽:
黄豆芽中蛋白质含量丰富,蛋白质是构成细胞生长的主要原料,有助于流产后女性损伤组织的修复。黄豆芽中维生素C含量也很丰富,维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,能防止流产后出血。黄豆芽中还含有丰富的纤维素,纤维素有润肠通便的作用,能防止流产后女性便秘的发生。
2、萝卜:
萝卜中含有丰富的维生素C,流产后女性适量食用能增强机体免疫功能,提高抗病能力,萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,流产后女性适量食用可增加食欲,帮助消化。萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收,能帮助流产后女性吸收营养物质。流产后女性食用萝卜要适量,不能过量。
夫妻之间在性生活后，有的上厕所会感觉到小便疼痛，这种症状不排除是因为淋病感染，淋球菌性尿道炎，前列腺炎症，以及多种并发症因素所致，在平时需要注意找到原因后进行相应的治疗，积极的控制病情，以免后边病情加重给身体造成负担。
病因
炎症，通过与衣原体和支原体感染者的性接触引起。1.淋病
如尿道口见大量稠厚脓性分泌物可能是淋病。
2.非淋球菌性尿道炎
只有白色稀薄黏液可能是非淋球菌性尿道炎。
3.前列腺炎
仅清晨或排尿后有少量分泌物，甚至挤压尿道时才见到少量灰白色黏液或脓性分泌物者，可能是前列腺炎。
临床表现
排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛。其疼痛程度有轻有重，常呈烧灼样，重者如刀割、轻者如针刺。或尿道部分有轻度热感，尿道流出异常分泌物，或出现尿频、尿急、尿痛、排尿困难以及血尿等症状。常见引起小便刺痛的泌尿生殖系统性病:
1.淋病
由淋球菌引起的一种临床发病数最多的性传播疾病。主要症状是尿道炎，尿道口红肿、流脓、有刺痛、灼热感。排尿困难，小便次数多。若不及时治疗可转成慢性尿道炎。女性淋病患者表现为宫颈炎，阴道口有脓性分泌物，阴道红肿，充血并有刺痛感，其他症状不明显。
2.非淋球菌性尿道炎
主要由沙眼衣原体和支原体引起的一种性病，症状与淋病相似，潜伏期10~20天，起病症状轻，有尿痛、尿道不适、尿道发痒、烧灼感或刺疼、尿道红肿、尿道有分泌物、稀薄、晨起"糊口"现象等。处理不当或治疗不及时可引起早泄、急性附睾炎、前列腺炎、男性不育等。
哺乳期母乳喂养宝宝不仅仅是为了宝宝的健康，宝宝吸吮奶汁能帮助妈妈排泄乳汁，不至于压迫乳腺，引起乳房疾病。在宝宝一周岁左右，就应该断奶了，一方面是因为宝宝可以进食其他食物了，另一方面也是妈妈的乳汁没有那么多了，很多妈妈在宝宝断奶后有乳房发痒的情况，这是怎么回事呢？
乳房湿疹好发于乳头、乳晕及其周围，境界清楚，皮损呈棕红色，糜烂明显，间覆以鳞屑或薄痂，有浸润时可发生皲裂。患者自觉瘙痒兼有疼痛。湿疹按皮损表现分为急性、亚急性和慢性三种。
1.急性湿疹
皮疹为多数密集的粟粒大的小丘疹、丘疱疹或小水疱，基底潮红。由于搔抓，皮损可呈明显点状渗出及小糜烂面，病变中心往往较重，而逐渐像周围蔓延，外周又有散在丘疹、丘疱疹，故境界不清。当合并有感染时，则炎症可更明显，并形成脓疱，脓液渗出或结黄绿色或污褐色痂。还可合并毛囊炎、疖、局部淋巴结炎等。
2.亚急性湿疹
当急性湿疹炎症减轻之后，或急性期未及时适当处理，拖延时间较久而发生亚急性湿疹。皮损以小丘疹、鳞屑和结痂为主，仅有少数丘疱疹或小水疱及糜烂，亦可有轻度浸润，自觉仍有剧烈瘙痒。
3.慢性湿疹
多因急性、亚急性湿疹反复发作不愈演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。患处皮肤浸润增厚，变成暗红色及色素沉着，表面粗糙，覆以少许糠秕样鳞屑，或因抓破而结痂，个别有不同程度的苔藓样变，具局限性，边缘亦较清楚，外周亦可有丘疹、丘疱疹散在，当急性发作时可有明显渗液。自觉症状亦有明显瘙痒，常呈阵发。病程不定，易复发，经久不愈。
无论急性、亚急性、慢性湿疹均病程不定、易反复、可互相转换、经久不愈。自觉瘙痒剧烈。饮酒、搔抓、肥皂水、热水烫等均可使皮损加重，痒感增加，重者可影响睡眠。
有的女性朋友有过人工流产的经历，在人流之后，常常出现小腹疼痛的情况，这是怎么回事呢？该如何治疗和缓解呢？下面小编就为大家详细的讲解一下，一起来看吧！
1、不全流产：
人流手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵发性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。
2、术后感染：
这是人流手术最常见的近期并发症之一。术后感染多发生在术后两周内，可以由手术操作直接引起，也可以因术后患者不注意卫生，如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急性盆腔炎，出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。出现不全流产时一般要做清宫术，将宫腔内残留的胚胎组织刮出，腹痛自然消失。手术后加强抗炎治疗以预防感染。
3、宫腔积血：
多发生在术后几小时内，患者腹痛难忍，如刀割样，阴道内有少量血水流出，妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。此时需要立即行清宫术，清出宫腔内积血，并给予催产素及抗生素治疗。宫腔积血发生的人数也很少，子宫位置过度倾曲、宫颈口过紧的妇女容易发生。
流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。
术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后，应坚持避孕。
通过小编上面的分享，你对于人流后的小腹疼痛症状的原因是不是有了一定的了解，那么在今后的生活当中，不妨就按照小编分享的这些方法做好个人的保健护理吧！
做完人流后是绝对禁止和不可以刮痧的
刚做完人流后，身体比较虚弱，抵抗病毒的能力非常的差，此时刮痧容易造成感染，非常的不好，绝对不能刮痧，可以引起外邪内侵，最起码会感染风寒。并且，这时候非常不容易恢复 。由于人流是人为中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。
因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。
一、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
二、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。
三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。
眼睛胀痛怎么回事
1、眼睛胀痛怎么回事:结膜炎
眼睛红、肿、痒、流泪可能是结膜炎!
结膜炎是结膜组织在外界和机体自身因素的作用而发生的炎性反应的统称。虽然结膜炎本身对视力影响并不严重,但是当其炎症波及角膜或引起并发症时,可导致视力的损害。根据结膜炎的病情及病程,可分为急性、亚急性和慢性三类;根据病因又可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等;根据结膜的病变特点,可分为急性滤泡性结膜炎、慢性滤泡性结膜炎、膜性及假膜性结膜炎等。
2、眼睛胀痛怎么回事：眼睛疲劳
眼睛疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热;严重时可有头痛、头晕、注意大不集中,甚至出现恶心、呕吐等症状。
3、眼睛胀痛怎么回事：有异物
如果眼睛里面进去了东西,导致眼睛疼痛非常多见,这是因为眼睛本身比较敏感,进入异物,会刺激到眼睛,而且其细菌也会使眼睛受到感染,就会出现眼睛疼的现象,以及异物感、红肿、干痒等。马上用清水冲洗眼睛,用湿的棉签小心地沾出来就会舒服一些。
眼睛胀痛吃什么好
1、香蕉
香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
2、火龙果
火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。
3、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
如何缓解眼睛胀痛
1、冷敷、热敷。这个方法虽然简单方便,适合上班族使用以改善眼睛痛的症状。但是需要一段时间才能消除疼痛。
2、眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者冰块敷在眼睛上5分钟,或者用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下的蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者流眼泪的方法,都可以缓解眼干的情况。但是人工泪液不能乱用,最好的方法还是大哭一场。
3、按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的食指、中指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟就可以缓解电脑族眼肌疲劳,眼睛痛的症状。
4、按摩额头。眼睛痛,很多时候都会引起头痛,这就是眼睛痛映射在额头的情况。因此,用双手的各3个手指从额头的中央,向左右两侧的太阳穴一边打圈式按 摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,更加要用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。
作完人流后应注意什么
1、作完人流后应注意什么
人流术后要在医院内休息0.5-1个小时,无特殊不适,方可离院。
术后要注意保暖,避风寒,预防外感,盛夏时节不可过于吹空调。
由于手术后子宫内膜留有创伤,术后两周内会有阴道出血,一般血量少于月经量或相似月经量,均为正常;如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者,请立即到医院就诊。
术后由于子宫收缩出现腹痛,0.5-1个小时左右缓解;如数小时或数日后出现腹痛剧烈、阴道出血有较多血块,且伴随有高热发生,请立即到医院就诊。
要保持会阴部清洁干燥,勤换卫生巾;每晚用清水清洗外阴,不可自己用任何药物洗剂冲洗阴道。
由于术后人体抵抗力低下,致病菌易乘虚而入,而引发生阴道炎、盆腔炎,术后应注意禁止性生活1个月,禁止游泳、盆浴1个月。
手术后一定要注意休息。理由是:人工流产手术是突然终断妊娠,使孕妇从怀孕状态逐渐转到孕前的正常状态,需要有一个充分的恢复过程,才可使增大的子宫逐渐收缩到正常大小;其次,刮宫导致子宫内膜有创面,术后有阴道出血,如果休息不好、过度劳累,也会影响子宫复原,使创面修复延缓,出血时间过长,还容易引起术后感染的发生;此外,孕妇突然经受人工流产术的痛苦,精神紧张,身体虚弱,也需要充分休息,以恢复体力。
2、人流后的饮食调整
人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、人流后的食谱
豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
人流后喝什么茶
可以喝点红茶
红茶是一种全发茶,含有多种对人体有帮助的氨基酸以及胡萝卜素、维生素等,对人体的保健养生都是极有帮助的;另外红茶当中的茶多酚含量少,对人体的刺激性较弱,茶汤叶比较平缓温和,因此流产后喝点红茶也是不受影响的。
可以喝点红枣茶
红枣茶顾名思义就是用红枣来泡的茶,主要是将红枣切细去核后放入沸水当中冲泡而成的茶。红枣具有补血的作用,对于流产后的女性有一定的补血功效,另外流产后女性的身体素质较差,因此这个时候喝点红枣茶还能够帮助增强体能,对于流产后的女性来说喝点红枣茶简直是再合适不过的事情了。
人流后吃什么水果
香蕉
香蕉含有大量的纤维素和铁,具有通便、补血的作用。流产后需要多休息,胃肠功能就会变差,常常发生便秘,而且流产后身体虚弱,需要补血,铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉,来防止便秘和贫血。
橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙,维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。而且,有的人流产后容易出血,如果多吃些橘子的话,可以防止继续出血。
但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。
乳房胀痛，对女性来说是比较多见的，经前乳房胀痛有生理性和病理性。生理性是由于在来月经之后雌激素分泌增多，乳房充盈，所以会感觉到乳房胀痛，病理性的乳房胀痛常常是由乳腺增生引起的，乳腺增生引起的乳房胀痛，大多与情绪有关，接下来我们就具体的看一下经后乳房胀痛到底是怎么回事？
乳房胀痛（distending pain inbreast）可见于生理及病理时，常见的生理性乳房胀痛有：青春期胀痛、经前胀痛、孕期胀痛、产后和人工流产后胀痛，但大多数的生理性乳房胀痛与情绪紧张相关。如果乳房胀痛持续不缓解，甚至越发严重，或者触摸乳房时，发现有形态不规则、边缘不清、活动度差的肿块时，应及早去医院检查诊治。
病因及常见疾病
1.病理性
（1）乳腺增生：其发病原因主要:是内分泌激素失调。而乳腺组织对于激素的反应是很敏感的，乳房胀痛常是乳腺增生患者就诊的最初症状。乳腺增生可伴有乳房肿块、月经失调（延后、量少、色淡）、乳头溢液、情志改变（脾气变差、心烦易怒，精神紧张）等。因此，正常的乳房胀痛要注意与乳腺增生相区别，以免延误治疗。
（2）乳腺炎：乳腺炎分为哺乳期乳腺炎及非哺乳期乳腺炎。常见的急性乳腺炎多发生在哺乳期妇女，尤其是初产妇，其是哺乳期细菌感染所致的急性乳腺炎症，局部会有红、肿、热、痛的典型表现。全身可出现畏寒、发热、倦怠、食欲不佳等症状。若形成乳腺脓肿，超声检查可见液平，穿刺可抽出脓液。
（3）乳腺癌：乳腺癌多发生在40～60岁之间的女性，绝经期前后的妇女发病率较高。早期乳腺癌常是无痛性的，有痛的乳腺癌多提示为晚期。有研究显示，绝经后女性出现乳腺疼痛并伴有腺体增厚者，乳腺癌检出率将增高。当然，肿瘤伴有炎症时也可以有胀痛或压痛。晚期肿瘤若侵及神经或腋淋巴结肿大压迫或侵犯臂丛神经时可有肩部胀痛。乳腺癌还伴有乳腺肿块、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。
2.生理性
（1）青春期乳房胀痛：青春期乳腺发育先是乳头隆起，乳头下的乳房组织出现豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，有轻微胀痛。初潮后，随青春乳房的发育成熟会自行消失。
（2）经前期乳房胀痛：半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛；重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显，一般月经来潮后可缓解。
（3）孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕后40天左右，乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期。
（4）产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。
（5）人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。
（6）性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大不易消退，或消退不完全，乳房胀痛。
饮食养生
运动养生
